篇一:《做好准备,笑迎中考》
做好准备，笑迎中考
黄仁兴
同学们，我们也送走了飞腾舞动的龙年，迎来了灵蛇飘飞的蛇年。今年是我们初中阶段的终点和高中阶段的起点年。只有中考的成功，我们才能愉快地步入高中阶段。新年伊始，我祝同学们身体好，状态好，信心足，热情高，学习好。并预祝大家中考会圆满成功。
新学期里，我希望同学们要看到我们的成绩，知道我们的不足，想到我们的目标，增强我们的信心，提高我们的勇气，认真踏实的地复习，做好迎接中考来临的准备。
首先是要看到我们的成绩。通过两年半的学习，在你们身上我们看到了实力，看到了希望，我们坚信你们是花垣县最棒的学生，最值得我们骄傲的学生。去年下半期我们参加了全县的期末统考，总体看来，同学们的成绩是不错的，是骄人的，是可喜可贺的。七门统考学科中，我们有五科全县第一，一科第三（政治），还有一科排在全县第六位（历史）。期中语文成绩人均105.43分，比第二名的花垣民中高出10.19分，比最低分的猫儿中学高出32.84分。数学人均102.92分，比第二名的胜华学校高出1.42分，比花垣民中高出22.42分。英语人均96.1分，比第二名的胜华学校高出10.2分，比花垣民中高出33分。物理人均86.4分，比第二名的排吾中学高出0.6分，比花垣民中高出16.5分。化学人均82分，比
第二名的牙桥中学高出0.7分，比花垣民中高出14.37分。历史人均70.8分，比第一名的胜华学校低了8分，排在全县第六位。还在我们前面的分别是道儿中学，人均71.9分。吉卫民中，人均73.8分。两河学校，人均70.9分。团结中学，人均71.2分。最低分的是牙酉学校，人均才22.8分。政治人均85分比第一名的吉卫中学低了10分。比花垣民中高出
4.1分。总分人均我们是625.64分，比第二名的胜华学校高出26.78分，比花垣民中高出103.41分，比最后一名的牙酉学校高出292.39分。你看你们行不行，棒不棒？
这里我要特别表扬两名同学，一个是23班的向慕炎同学，一个是22班的小吴康同学。他们两个分别排在全县统考的第一名和第二名的位置上。向慕炎总分是737分，在760分的考分里她仅丢试了23分。小吴康总分是你735分，也只丢了25分。向慕炎同学无论大考小考，她都一直排在年级的最前列，仅有两次排在第二名。排在第二名时你就会看到她面色沉重 凝神苦思，然后下晚自习后把书抱回去加班。她的刻苦好学的精神是大家有目共睹的，她就是不服输，就是要争第一，拉在第二她就心痛，就不服，就奋起。她在听课时的专注神态让人愉快，做作业的认真态度让人感叹，考试时试卷书写的清晰工整，答案的准确表述让人信服。我们中有很多同学有她一样的智力和志向，但缺乏像她那样的恒心、毅力自信和认真踏实的态度。她确实已成为我们学习的
标兵、榜样。
小吴康同学多次考试都未挤进年级前十名，但他硬是凭着自信，凭着刻苦踏实的态度，一步一个脚印地往前追，是个后来居上的新星。也是值得大家学习的。这次统考，上700分的全县共有80人，我们占34人，这不是值得乐观的。因为花垣民中就有30人。3——4名是他们的，7——11名也是他们的。
要看到我们的成绩，不仅只看到期末考试成绩，还应看到我们平时树立的宏远志向和养成的良好的班风学凤上。我们和高三的大哥哥大姐姐们一起住在一栋教学楼里学习，受他们勤奋好学的影响，我们年级也形成了良好的班风与学风。每天早上提前15分钟到班早读已成为同学们的习惯。迟到的人很少。尤其是23班，几乎没有迟到的。同学们一来到教室就有语文英语课代表组织早读了。无论你那天早读时去检查他们班都是书声郎朗的。自习课尤其是晚自习，老师们去开会了，你悄悄地去检查他们班都是静悄悄的，大家都在认真看书学习。其他几个班表现也不错，只是稍欠些。我的观察是23班最勤奋，22班最聪明，21班最活跃，20班最整齐。你们各有长处。但我还是赞赏最勤奋的。卡来尔说；“天才就是无止境刻苦勤奋的能力。”爱迪生说“天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感。”俗语道“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。自古以来有建树的人都离不
开一个“苦”字。一分耕耘一份收获。要是我们年级各班都有23班同学的这种勤奋精神，力争上游，我们年级的整体成绩还有很大的上升空间。
遵守校纪校规表现也不错。。上学期卖盒饭的现象减少了，在校使用手机的人减少了，翻墙外出的人还没亮过像，说明也在减少了。课间操做得比较到位，合作学习，小组学习一直坚持得还不错。这些是我们应该看到的成绩。我们必须将它发扬光大。
其次，要看到我们的不足。只有认识到自己的不足才能有针对性地去改正它，争取更大进步。
首先从这次全县统考成绩来看，虽然我们的总体成绩还不错，但离学校的要求还相差很远。学校的要求是要我们能遥遥领先，优秀生的人数要绝对领先。我们离这个目标还有很大的距离。从考上700分的学生人数来看，我们仅占34人，高分人数也太少，三四名，七至十一名都被花垣民中学生占去了。上700分的我们仅比花垣民中多出四人。
我们有的学科还排在全县的第六位。就是历史学科，没有一人得满分，上九十分的也不到25人，最高分是96分，就是22班的龙喜庆同学。向慕炎同学都丢了8分。有58个同学不及格，最低分只有17分。这是个不小的缺陷。四科不及格的还有2人，三科不及格的有4人，数学有6人不及格，物理有8人不及格。化学还有20人不及格，政治仅1
人不及格，那只是个意外。全部及格的就语文一门。不及格的学科中，不少人没上50分。这可是个大不足啊。这之中除了极个别是智力因素外，绝大部分都是学习态度问题。有的同学是重理轻文，有的是重主轻副，有的是学习目的不明确，缺乏自信心和学习责任心。这些都是要不得的，是在中考时要吃亏的。高中录取是看总成绩的，不是只看主科成绩和理科成绩的。仅是主科好或理科好，都像不健全的人一样，是走不稳，跑不快的。这些是学习上不足的表现，我们应该看到并正视它。
还应该看到的不足是我们中还有一些同学缺乏责任心，在学校，老师的责任是认认真真地从事教育教学，把你们培养成才，我们同学的责任就是养成良好的道德品质和良好的行为习惯。最重要的是养成良好的学习习惯。父母的责任是多打粮食多赚钱，以维持家庭生计。我们的责任主要是提高学习成绩，以优异的成绩报答父母，也为我们的未来创造良好条件。你们大多是独生子女，承载着家庭家族的厚重希望和期盼。梁启超说，少年强则国强，少年智则国智，你们如果没有责任心让自己强起来，那父母期盼什么呢？要知道你们成才了是父母最大的宽慰和幸福，你们不成材是父母最大的担忧和伤痛。而不知报答父母的人与其他动物又有什么不同呢？有少数同学还缺乏自信心，总是高看别人，低看自己，认为自己不是读书的料，因而课不认真听，作业不认真做。
篇二:《2015中考动员会《调整心态,竭尽全力迎接中考》20150311》
《调整心态,竭尽全力迎接中考》
-------观<态度就是高度》有感
同学们:下午好!我讲话的题目是《调整心态,竭尽全力迎接中考》。
中考倒计时牌上的数字越来越小,今天刚好距离6月20日还有100天。还记得上学期初三刚开始的那段时间吗 我们年段专门召开了初三动员会,会后,几乎同学都是踌躇满志,跃跃欲试,准备在初三这一年大干一场,用行动和成绩证明自己是努力的,是上进的,是无愧于心的。 现在,初三的日子马上就要结束了,回想一下,自己当初的决心到底有多少变成了现实,面对今天的学习状况,你是否还感到自己问心无愧呢 ?我想肯定有大部分同学能坦然面对这个问题的。
距离中考只剩100天时间了,再追究过去已经没有多大意义了,但在这100天时间里如何提高学习效率,以最佳的状态迎接中考却显得非常重要。因此,我奉劝那些已经错过学习的同学,不要再怨天尤人,在叹息中空耗时光;更不要无所事事,在闲聊中打发日子,只要你抓住每一天时间去学习,总会有所收获,哪怕是良心上的安慰,更何况决定人生命运的100天岂能白白放过。我也奉劝那些已经尽力学习的同学,不要有太大的心理压力,只要尽心尽力就可以无怨无悔。现在,我们要做的是调整心态,竭尽全力迎接中考。那么,怎样调整心态呢？我希望同学们在100天,努力做好以下几件事。
1。有计划的复习。
尽管时间很短了,但就是只有一个小时,也要养成订计划的习惯,把每天复习功课的时间合理安排,不断梳理知识体系,考前看看近段时间所做试卷的错题，及时查漏补缺,防止复习忙忙乱乱。
2。 每天以中考的心态做试卷。
有些同学认为做了好几个月的试卷了后，临考前几天不做,看看就行了,这可能会导致考试时抓不住感觉,手生,影响发挥。我建议同学们每天以中考的心态做试卷,到中考时就会以平常心态做考卷。
3。 抓住最佳记忆时间。
心理学研究证明,早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制,后摄抑制的影响,记忆效果最好。建议同学们在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键,最重要的课程内容。特别是文科中的重点知识。
4。 增强信心,坚信我能行。
一个缺乏自信的人无论如何都是不会成功的。只有对自己进行积极的自我评价,相信自己,才能取得中考的成功。在老师的指导下做适当难题和新的题目，困难不放弃，强化自己已掌握的知识,增强我们的自信心。每一个人掌握知识的程度不一样,中考的目标就不一样,只要达到了自己能力所及的目标就是中考成功。临考前的几天,每天挺胸抬头快步走,有助于增强信心。要相信自己的力量,相信自己可以做得很好。信心是中考成功的灵魂,只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。
5,轻松面对中考。
中考是每个考生必须面对的,来者自来,不必太在意。不管结果如何,也不必想结果如何,只要认真走过中考就意味着成长。希望同学们结合自己的实际情况,不断调整心态,寻找最佳的复习方式,最大限度的挖掘自己的潜能,考出好成绩。
同学们,人生的第一次真正的较量很快就要来临了。
请你们记住:今天的我是昨天的我所注定,明天的我,要看今天的我怎样安排!希望你们以良好的心态,合适的方法,健康的身体,迎接这次挑战。无论何时何地何种处境,希望大家都要积极地勉励自己,不要害怕,从容面对,你会发现自己有不一样的能量去创造奇迹!相信大家都会度过这段人生中最难忘的日子!
篇三:《以一颗平常心迎接中考》
以一颗平常心迎接中考
一、请准备好" 心情"。面对人生第一次大考，每个同学的心情难免紧张。历年中考，都发生过这样的情况：一些成绩优秀的学生，因心情紧张而发挥不佳；另一些成绩一般的学生，因沉着应试而考出了好成绩。调整好考试心理，是同学们应该做的第一个准备。 调整考试心态，
1、要忌"浮"。现在，有不少同学认为复习得"差不多"了，该学的内容都会了，似乎没有什么可复习的了，就只剩坐等考试了。这种应考状态是不可取的。考前这1周，应对所学知识进行最后的梳理与练习，要针对自己的薄弱学科或薄弱环节进行查缺补漏，做最后的熟练性学习。（1读课本，看例题、看基础。2读专题知识树，看知识点、看典例或重点题，重点是典例分析。3读以前测试卷，看自己做错的地方。）切忌临考做难题，做大量的题，要顺着老师的思路进行复习，不搞另类。不要忘了遗忘规律，常反思、常回顾。考试期间不要管别人干什么（即使其他人再乱），也不要盲目跟从，自己要做到心静，要做到内心平静。行动要听指挥，不要出轨，
2、是忌"忧"。有些同学，因基础差而产生了担忧情绪，总担心自己考不好。解决考前忧虑的有效方法是正确认识自己，接受现实学习水平，不要自我否定。现在，要考虑的问题不是考试结果，而是考试过程。要放下思想包袱，消除考试压力，树立"我能行，我可以考出实际水平"的信念。
期望值过高的同学，要放下包袱，轻装上阵。不要想3想4 。你的第1目标是考上，第2目标才是争取高分。相信自己，不过分追求。自我减压。
二、请准备好"身体"。体育比赛，要把体能调整到最佳状态，才能赛出成绩和水平，中考也如是。临到中考时，要注意保护好自己的身体，保持最佳的精神状态。精神饱满，思维才能活跃，临场才能以充沛精力和体力一搏。此时，不要再因感到时间紧迫而拼命挤时间"苦学"了，这样会导致睡眠不足、体质下降的。临考前保证一定学习时间是必要的，但切不可超过了限度，违反了学习的心理卫生规律，使大脑出现"保护性抑制"，造成学习的低效率。考前要保证充足的睡眠，（如考前出现失眠可睡前喝牛奶、吃糖块，或机械数数，及其他自我暗示调节）注意体育锻炼，做到劳逸结合。好体能要用合理饮食来保证。要注意自己的膳食质量，适当增加高蛋白食物，如鱼、鸡、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等；要减少高糖、高油质食物，多吃些易消化的食物，少吃些油腻食物，不吃冷饮、西瓜等。在饮食中要有一定的蔬菜，蔬菜含有身体所需的维生素，摄取一定量的维生素可防止因中考的紧张而导致记忆力下降。、如果天气炎热，建议在考试前和中考的几天中喝绿豆粥一类的食物，以消热解署。
三、 请准备好"方法"。中考复习有方法，参加考试也讲方法。中考方法可分为考试前的准备、考试中的把握、考试后的调整三方面。
1、考前准备要"合法"。参加中考不同于一般考试，考生要按照考场规则要求带考试用具。考试前一天的晚上，要把该带的东西准备好：准考证，考试所需用具，掌握时间的手表等。要再熟悉一下考场地点、考试科目顺序，安排好赴考场的充裕时间。考试前一天下午尽快熟悉考点环境，第几考场、第几座号、厕所位置，切忌走马观花，环境越熟悉，情绪越稳定。考生可根据自己的身体状况带饮水和应急药品。一定要注意使自己所带的物品符合考试纪律的要求。其他如：要带全文具（不带文具盒，要带透明的文件袋），如蓝色钢笔、圆珠笔、铅笔（作图、涂卡用）、小刀、像皮、圆规、量角器、三角板、小直尺计算器（考数学用）塑料垫片（不要自带草稿纸，上级通发草稿纸，此物可不带）等。2B铅笔要带两支，每支两头均削好。若天气炎热，可带一把小折扇；若阴雨天，要带好雨具。准考证要做到“考前带好，考完收妥”，万一丢失，也不要着急，可报告带考老师，他们会帮你解决。
2、临场考试要"得法"。考生拿到试卷，不要急于答题。。应先总缆全试卷，然后按顺序答卷，
不要漏答考题。答卷可先易后难，注意分配好时间，最后要认真检查试卷。以往考生曾总结出临考试的三句话：答卷审准题，做题落准笔，检查需仔细。这几句话可以借鉴。考前30分钟如何度过。进入考场，主动向监考老师示好，以彼此的好感消除恐惧感，怯场的同学可做几次深呼吸，增强信心。考前5分钟试卷发下，先要按照要求填写好区县、学校、准考证号码、姓名等，然后“三涂两写”，并迅速清点试卷，看试卷本身有无破损、污染，了解本科试题的页码、题量、大致难易情况，确定答题顺序，看完后若还未开考，可默做前几个选择题，但不要动笔。
做题顺序。先易后难，先熟后生，先I卷，后II卷，先客观后主观，顺序答题，遇难而过，I卷做完，立即涂卡，然后II卷。涂卡要做到涂全、涂准、涂清楚，涂改时擦干净；个别拿不准的题可凭第一印象涂上选项，并做好标记，待最终检查时定夺；涂好的答题卡要用夹子夹住，防止被风吹落弄脏。细心审题。审题是解题的关键，题意审错，全盘皆输，审题时务求一字一句理解题意，必须搞清楚题目告诉了什么，要求做什么。审题时要注意抓关键词、关键句，防止所答非所问。对于叙述长的题或阅读材料题，可先看题目要求（或问题），再看叙述或材料，这样可避免思维混乱、阅读时无针对性。
答题时一定要按题目要求作答。规范准确解答题目。凡是会的题目，解题步骤要完整规范；答案要准确无误，尤其是各科的专用名词或符号，一定要写准确；数理化解题不跨大步，主观题的评分标准都有步骤分，最后的结果正确与否不影响某些正确步骤的得分，因此，解题时即使没法全部解出难题，也可以将其中比较容易的步骤写出来，得1分是1分；草稿纸竖叠三折使用，用时写上序号，以便后期检查；注意控制书写速度，字迹工整，卷面整洁，语文、基本能力网上阅卷，书写不规范肯定吃大亏；强化计算的准确性，如果自己思路对而计算失误，就太遗憾了。
应对试题难易的策略。遇到熟题要找差异，防止思维定势造成南辕北辙；遇到容易的题目要想想是否有迷惑因素，防止麻痹轻率造成判断错误；同学们遇到难题会有两种态度：一是畏惧，从而产生压抑，进而影响到对其他题目的作答；另一种是不服气，激起大脑皮层的应激性反应，下决心不解出来不罢休。畏惧当然无益，不服气则又会出现两种情况，一种是较为顺利地解出，另一种则越想越糊涂、越糊涂越不服气。难题又分为两类，一类是此前从未见识过的，一类是曾经会做，却又一时遗忘了的，特别是对后一类，大多数同学会一股劲儿地苦思冥想，以至于耽误了许多宝贵时间。此时，可采取“难题暂时储存”的方法，即将题目默读两至三遍，清理一个思路，倘一时找不到合适的解题方案，此时，自我提示一下：这个题目我能够想起来，只是在某个方面还未理通，然后做下面的题目，如果到最后也想不出解决的办法，要凭直觉写上揣测的答案，即使写上有关的公式，也会得分。尤其是判断题、选择题、文科的有关问答题，假如无把握，不妨猜选，答满，决不能留空白。
学会取舍试题。考试题80%为中、低档题，要尽可能拿到试卷的80%的题目，因此，懂得取舍试题很重要，以退为进，舍是为了更好的取，舍弃不属于自己的东西，是为了确保自己的东西。一份试卷中各题的分值不一样，要学会看分花时，切忌被某个难题缠住而费时太多，题目我难人亦难，难题不可怕不足惜。题容易别太高兴，你容易别人也不难，而容易很可能里面藏着陷阱，要小心；同样，遇到难题，不用慌张，你不会，别人同样也犯难，谁冷静谁就可能攻下来。
检查试卷是防漏补遗，去伪存真的过程，考试中若有时间，最好有重点地检查一下试卷。检查内容主要包括：有无遗漏；填涂是否有误、有错位；心存疑虑的题目的作答过程和结果，检查中若没有充分的理由，一般不要改变第一感觉的答案。注意不能早交卷，考试快结束时有一个15分钟的提醒铃。（不是结束！！！！）
考试过程中不要在意窗外是否有人巡视，或外面有什么大的声响，也不要在意监考教师的走动或别人提前交卷；如遇到需要监考老师帮助的问题，及时举手提出，尽快解决，万一答题
卡、试卷污损，不要紧张，及时更换或者用其他方式补救；如遇到其他同学骚扰，别搭理，别害怕，别影响自己的情绪，马上告知监考教师。
考试期间要与他人保持良好的关系，切忌因冲突、纠纷，扰乱心境，影响考试。要注意饮食的科学性，食物应是干净、卫生、有营养又易消化的，午餐、晚餐不宜过饱，尤其不要吃太过油腻的东西。
3、一场考试结束后，要迅速从这科考试的兴奋中解脱出来，不论这科考试自己是否满意，也要"忘掉"，以平常心准备下一门的考试。忌对答案！忌高兴的忘形或垂头丧气！！
中考并不神秘。七分水平，三分发挥。只要我们排除杂念，淋漓尽致运用好战略战术，树立起我能行的坚定信念，执着而不偏执，坚韧而不脆弱，自信而不菲薄，勤奋而无惰性，就必定在中考这场无销烟的战斗中圆自己的梦
没睡好也能考出好成绩~
专家：考前喝点低糖水有助补充葡萄糖，中午睡不着也应闭目养神
考试临近，睡眠不佳是不少考生遭遇的苦恼。有人是因为临战抱“佛脚”而睡眠欠缺，有人则是焦虑导致失眠。为此，武警广东总队医院营养科主任曾晶从睡前行为、睡觉环境、睡眠心态等多方面提出建议，并表明：“万一没睡好也能考得好。”
此外，广大考生家长关心的考试期间饮水问题也成为一大热点。热水？冷饮？碳酸饮料？能量饮品？解暑凉茶？提神咖啡？„„面对一众功能不一的饮料，专家答案是：自制低浓度糖水为最佳。
睡眠篇
睡前半小时莫再看复习资料
对于青少年而言，每天一般要睡够8个小时。所谓睡够，就是睡后头脑清醒，白天不困倦，精力充沛。
如何保证考试前夕以及考试期间能拥有良好的睡眠？在专家眼中，抛开性格差异导致的睡眠质量差异不论，利用“技巧”可以尽量赢得优质睡眠。
曾晶表示，首当其冲就是临考前依然抱“佛脚”不撒手、甚至把功课和考试内容带上床带入梦。专家指出，上床之前半小时应在较松弛安静的氛围中度过，此时应抛开书籍和复习资料，可以收听广播、倾听音乐或是翻看休闲杂志等，但不能看小说或武打片一类的有刺激性的东西。此外，临睡前洗热水澡或热水泡脚都能促进血液循环、帮助催眠。
午休没睡好也能考出好成绩
曾晶介绍，不少考生家长会订好考场附近钟点房或是安排接送，以抓紧时间保证孩子中午能尽量多休息。但由于刚进行完一场脑力交锋、且下午还将面临另一场激烈战斗，不少考生中午反而非常兴奋，久久难以入睡。此时该怎么办？不少人选择睡不着干脆起来看会儿下午备考的材料，但专家不支持这种做法。“午休可以缓解上午考试带来的身心疲劳，为下午迎战储备充足的体力，所以非常重要。就算难以入睡也应闭目养神，此