鹿晗：
记住，不要感觉累了，才休息;不要感觉饿了，才吃饭;不要感觉渴了，才喝水;不要感觉困了，才入睡;不要知道自己生病后，才记得要好好照顾自己。请你照顾好自己，呵护好身体!
老实说其实鹿晗也不是一个很会照顾自己的人吧
照顾队友他是很拿手
但是却不知道怎样照顾好自己
其实出道到现在你瘦了
虽然长期看到你
也感觉不出来
但是我们都很心疼
就请你照顾好自己吧
生病的时候好像也没有特意的去管它
有一段时间看你咳嗽的特别厉害
那叫个心疼啊。
不要感觉累了，才休息
你总是看去那么的累
很累却不想让大家知道
总是让大家看到最完美的你
但是你却不知道我们有多厉害
可以看出你真的很累
每次的演出都会让你筋疲力尽
但是在出来的时候
却还是有那最暖人的微笑
其实你是很想休息了吧
你总是感觉自己精力旺盛
但是身体会支撑不住的
在你最精力旺盛的时候
有可能是你最想休息的时候
所以千万不要累了自己啊
你说你会和lay谈谈怎样做到更好
这是好的
但是别耽误休息了
身体支撑不住就会生病的
所以要按时休息哦
不要感觉累了，才休息
不要感觉饿了，才吃饭
看看你吧
人已经这么瘦了
要是感觉饿了
才吃饭
那岂不是就要这样一直瘦下去啊
一定要按时吃饭哦
要是不按时吃饭
常规被打乱了
我想你一般感觉到饿了的时候
应该都是在录节目的时候
那个时候是没有机会吃饭的
但是在录节目之前我想你也吃得不多吧
所以千万要记住按时吃饭
别饿了自己啊
有时候让自己吃多点
别多想
你是不可能变胖的
让自己多吃点
也有体力跳舞和唱歌
也有力气说话
如果没吃饭
岂不是饿死了
所以要按时吃饭
不要感觉饿了，才吃饭
不要感觉渴了，才喝水
我想当你唱歌说话的时候都会口渴得吧
所以阿
在上场之前请多喝点水
但是哦
多喝水会带来不方便哦
不过当你跳舞出汗时
就消耗掉了
我想在上场的时候他们也会给你水
但是还记得有一次做节目你想喝水
可是拿不到
最后就没喝了
肯定是渴了吧
但是好像最后都没有喝道
所以上场之前多喝点水
之后会消耗掉的
多以千万要多喝水哦
这样对身体也会好
给自己订个时候
按时喝水哦
不要感觉到渴了，才喝水
不要感觉困了，才入睡
鹿晗阿
其实每天的你都很困吧
我想是因为没有足够的时间睡觉
你自己应该也有原因吧
有时候会和lay在晚上聊天吧
所以没有时间睡觉啦
向你这样的新生代偶像是很忙的
所以可以理解
但是我想首先是时差的问题
你的身体可以接受吗
这飞到那
有时差问题
你居然这么厉害
时差都能适应
其实你的身体有时候是吃不消的
但是为了你的梦想
你却一直坚持
但是也该让自己有充足的睡眠阿
还是不要他精力旺盛了
有时候多休息会给你带来更多的精神
记住要睡好觉哦
不要感觉困了，才入睡
不要知道自己生病后，才记得要好好照顾自己
像你这样的男生呢
我很理解
你是个很暖
很会照顾人的大男生
但是当你在照顾你的队友的时候
请麻烦你想想自己好不好
别让我们心疼
你要是生病了
我们的情绪也跟着低了下来
我想你的身体也不太好吧
不过像你整天跳舞唱歌
倒是可以锻炼锻炼
别让自己生病了
上一次你一直咳嗽
我们看着真的心疼
好好照顾自己
知道你很义气
也很爱照顾人
但是当你照顾别人的时候就请想想自己
有时候照顾好自己
才可以去照顾更多的人
照顾好自己不让自己生病
这才是我们最想要的
所以照顾好自己哦
不要知道自己生病后，才记得要好好照顾自己