篇一:《女性卵巢保养的四大作用》
女性卵巢保养的四大作用
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卵巢对女性来说是非常重要的，一个健康的卵巢可以使女性拥有年轻的容颜。那么，对于卵巢保养的作用有哪些呢？下面小编带大家一起来谈谈卵巢的作用。
卵巢保养的四大作用
第一，让青春永驻
卵巢保养的作用之一就是留住岁月的脚步。让女性能够避免更年期的提前到来。汤体内激素保持一种平衡，让身体可以提高机能，延长整个经期时间，彻底打倒内外统一之美。
第二，让女性心理健康得到保持
如果你的身体很年轻的话，那么情绪就会保持的很好，对于振奋精神，提高自信是非常有好处的。
第三，提高生殖系统能力
如果可以将卵巢保养好，就可以让卵巢进一步走向成熟，让卵泡发育的比较好，提高激素的分泌，解决一系列妇科疾病问题。诸如痛经、月经不调等等问题。 第四，保持身体曲线
如果激素水平不高，那么女性在更年期很有可能面对身材走形问题，而如果有个健康的卵巢，那么这些都将不再是问题了。
对女性来说，卵巢保养的作用是不可忽视的。为了能够永久的保持青春，请在日常生活中多注意卵巢呵护！
篇二:《女性卵巢保养的重要性以及如何保养卵巢主题分析》{保养卵巢的重要性}.
女性卵巢保养的必要性以及卵巢如何保养分析
前言：
卵巢保养这个词，我想大部分女性可能听到和接触的并不是很多，卵巢作为女性的重要部分也是孕育人类的载体。
一、女性卵巢保养的必要性和重要性 “有人曾比喻女性拥有两座花园：表象花园—脸，秘密花园—卵巢。女性渴望花园的花季，期待花季不败，更加追求永远的保鲜，有的女性随着年龄的增长，卵巢开始生理性退化,卵巢功能降低,全身许多症状便会接踵而来,且这种变化呈现年轻化的趋向.例如:肌肤干燥衰老,黯淡无光;身体的诸多部位脂肪堆积,局部肥胖;内分泌紊乱,更年期提前;夫妻生活质量下降,月经不正常等等.
作为时尚女性应更懂得关爱自己，保养女性特质的青春策源地------卵巢。 卵巢保养的理由:
1. 卵巢保养,提高您的性趣
2. 卵巢保养能全方位调节女性生殖系统功能,促进卵巢功能稳定成熟.
3.激发女性激素分泌,从而有效改善色斑,暗疮皮肤,提升并恢复乳房弹性.
4.卵巢保养能保持女性优雅的体态,柔美的曲线.
5. 卵巢保养能保持女性青春容颜,推迟更年期,延缓衰老.
6. 卵巢保养更能起到平衡情绪,保持女性健康的心理,年轻的心态.
二、卵巢如何保养
上面介绍了卵巢对于女性的重要性，以及随着年龄的增加卵巢会引起身体出现哪些反应。对于卵巢的保养我相信更多女性或许有自己的招数，有的或许还没有开始意识到这个问题。现在简单谈谈如何保养卵巢。
1．保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点：卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳，而应静养阴血，食物上宜吃清淡滋养的食物，如豆类食品，块茎类食品；月经来潮前的阶段是阳长的时期，可以适当吃一些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅，月经按时来潮等等。
2.保养卵巢要根据自己的体质特征：中医认为，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实、偏盛、之不同，我们所接受的食物亦有补泻寒热之别，如一些女性朋友，体质偏热且并不虚弱，为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶，核桃，芝麻等温补滋腻的食物，就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现月经失调和身体“上火”的症状。
3．保养卵巢身心健康最重要：健康的生活方式，良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。
4、产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害，也不更好的对卵巢有很好的保养作用。重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。另外一些女性朋友一提到更年期就色变，因为更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经期和绝经期前后的一段时间。处于更年期的女性往往容易激动、失眠、情绪波动大、喜怒无常，而这时也是女性妇科肿瘤的高发时期！女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。建立科学的生活方式。生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。
5、女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点，来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵。
三、 常用的养巢方法有：
养巢仪保养、精油按摩、化学药物、食疗保养、哈佛”9+1”养巢法等。各种方法都有各自的特点。
1、 养巢仪保养：可购买在家使用，每天1~2次，携带不便，效果慢，不持久。治标不治本 。
2、精油按摩：个人很难操作，需到专门的机构，按摩找准卵巢位置困难，效果不明显，保养主要心理作用 。
3、化学药物：通过折射激素或口服激素，效果显著，但副作用大，依赖药物，容易发生癌变
4、品优养颜汤：服用量少，携带方便，见效快，作用持久，标本兼治。不含激素，安全可靠，没有依赖性。
5、卵巢食疗：通过日常饮食补充豆制品、多吃蔬菜水果，保证维 生素E和维生素B2，安全可靠，但需要长期注意见效慢。
最后总结：看看了这边文章的MM们也不要紧张，没有到哪个年纪也不要着急，平时多主要饮食上面的问题也可以。如果你需要了解更多关于保养卵巢的知识和问题的话，你可以加我的酷酷：一三六八四一八三七六，注明你是从哪边看到信息的。如：百度文库来联系我，我们会给你专业的答复。{保养卵巢的重要性}.
了解保养卵巢更多知识:
篇三:《卵巢保养得重要性》
警惕卵巢问题，夺走女性魅力
一位想要健康的女性必须懂得如何照顾自己的卵巢，下面就为大家总结一些小常识：
卵巢是位于子宫底的后外侧，前面是人的直肠部位，后面是肾脏器官，它位于中间，所以想要保养卵巢仅仅通过用按摩或者表皮涂抹的方式一般是达不到效果的，往往只是浪费钱的。但是大家应该都知道，卵巢是每一位女性一生之中最重要的东西，它影响着每一位女性的孕产育等，所以保护好卵巢势在必行。
1、卵巢不仅影响着女性的生育问题，还调节着人体内分泌问题，对皮肤、胸部、身材等都是有影响的，所以保养卵巢不能选择激素类的产品，像许多西药成分中都包括有激素，目的也只是为了调节内分泌问题，但是吃得多的话只会越调理越乱。
2、平时多吃一些水果、蔬菜类的东西，因为这些东西都是天然的，完全无伤害，像猕猴桃在保养卵巢方面有非常好的疗效。像西红柿可以抗衰老除皱，草莓是美白肌肤的佳品，黄瓜不仅可以为肌肤补水，还可以补充体内营养，多吃橘子、苹果可以加强体内维生素A、B2、C等其它人体必需的微量元素。
3、像瘦肉类的，可以有效地补充人体含铁量，海生类的鱼虾、紫菜、海带等还以补充人类经常流失的Na分子，这些食品可以有效地调节人体内分泌，不断补充调节内分泌问题。
综合女性卵巢保养的微量元素，西安惠诺生物科技有限公司经过几年的时间研制出了既保养女性卵巢，又对人体无副作用无刺激的产品，今正元金瑞芬，经过了国家卫生部的批准生产，以其自身的纯植物温和型效果也获得了国家专利，上市三年来获得了数十万女性的信赖。
金瑞芬采用了从葡萄皮、籽中提取的白藜芦醇与大豆中提取的大豆异黄酮双重作用补充卵巢，调节人体的内分泌问题，白藜芦醇在西方市场上一直被认为是保养卵巢的良药成分，而且也一直被采用入药，它具有强效的抗氧化与抗衰老性，另外，大豆异黄酮作为一种植物雌激素的作用，在我国几乎是众所周知的，金瑞芬就领用它们的功效双重作用，科学合理的利用一补二养三恢复的卵巢保养规
划，不断为卵巢提供源源不断地营养成分同时延缓衰老，再者以白藜芦醇与大豆异黄酮的共同作用生成一种新的生物蛋白酶，滋养卵巢受损细胞，最后，对已经恢复的卵巢进行深度保养，逐步改善像月经不调、白带异常、乳房胀痛、卵巢囊肿、更年期提前等六大症状。
选择金瑞芬软胶囊，选择做简单女人。
篇四:《卵巢保养的好处》
卵巢保养的好处
谈到卵巢保养”，首先一定要对卵巢有所了解。卵巢是女性重要的生殖器官，位于下腹部盆腔，内子宫的两侧，左右各一以韧带与子宫相连，受内分泌生殖轴系(脑皮质——下丘脑——垂体)控制。通常我们直接用手是摸不到卵巢的，除非卵巢长了肿瘤，大夫在做检查才可能摸得到。卵巢可以产生成熟且可受精的卵子，还能整体协调女性生殖系统，分泌多种激素(雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等)。这些激素参与机体的生理功能调节，维持内分泌系统平衡，保持女性特征及正常生理代谢。
通常说卵巢与女性青春有关，雌激素可谓功不可没。因为雌激素促进女性附件器官的生长发育，包括输卵管、子宫、阴道、阴道腺、阴蒂等，同时又使女性保持她的第二性征：体态丰腴、乳房隆起、臀部浑圆、肩窄臀宽、嗓音尖细。女性皮肤光滑、亮泽，特别是青春期的少女，焕发着青春的光彩，这除了种族、遗传、水土、气候、营养等因素之外，与体内雌激素的分泌有重要关系。雌激素使皮肤表皮增厚，抵抗力增强，从而使皮肤有弹性、有光泽。雌激素同时也作用于全身各个系统，如大脑，保持人的精力旺盛;如心血管，曾有医学家注意到，50岁之前，心脑血管疾病的发病率，女性比男性低1/4～1/2。在代谢和骨骼方面，雌激素也有功劳。它不仅维持血脂、血糖的正常代谢，而且与人体钙代谢有着密切关系，有助于钙的吸收，并减少钙从肾脏的排泄。
篇五:《女性卵巢保养十大饮食》
女性卵巢保养十大饮食
很多女性为保住自己的容颜，会购买保养卵巢的药，希望能通过药物来调节体内平衡。其实，卵巢保养更离不开合理的饮食。那么平时应该注意吃什么呢？ 痛经；月经不调；皮肤暗黄无光；长斑；皮肤干燥；毛孔粗大；易怒；阴道干涩；容易发胖；乳房下垂。如果你有2项以上类似症状，就要考虑卵巢保养问题了。那么卵巢保养吃什么？应该多吃什么，少吃什么？小编为你收集了10条卵巢保养的饮食准则，赶紧来看看吧。 卵巢小知识
卵巢是女性的生命之源，它的重要性主要体现在以下两方面：
1、生殖功能
生育年龄妇女除妊娠和哺乳期外，卵巢每个月发生1次周期性变化并排出卵细胞，排卵多在月经周期第14-16天。卵细胞是由卵巢内卵泡分泌排出的，在数个卵泡的发育中，发育成熟的一般只有1个，因此每个月只有1个卵子成熟。排卵后卵子存活数小时，此时，卵子如进入输卵管并遇到精子即受精成为孕卵(受精卵)。
2、内分泌功能
在卵巢的周期性变化中还同时伴有3种性激素的分泌，即雌激素、孕激素和极少量的雄激素，它们对机体有着重要的作用。
10条饮食准则
1、少吃甜食{保养卵巢的重要性}.
过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。
2、少吃食盐
过多的盐分不利于体内
3、少吃冰冷、辛辣刺激性食物
避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如：花椒、胡椒咖喱等。
4、少喝碳酸饮料
此类饮料影响钙质吸收，降低肠胃消化能力。
水分排出，影响卵巢不能正常排卵，引起月经不调。
5、少吃动物脂肪
动物脂肪摄入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊肿的发病率。
6、月经期间
忌吃酸性食物，如：米醋、酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。
7、多吃纤维食物
纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。
8、多吃红枣
红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。
9、多吃豆类食品{保养卵巢的重要性}.{保养卵巢的重要性}.
补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。
10、适量饮用葡萄酒
葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。
篇六:《卵巢保养的好处有哪些》
卵巢保养的好处有哪些?
有关专家介绍，近年来，患卵巢早衰的女性人数呈上升趋势，不少患者都在30～40岁左右。专家分析，引起现代女性卵巢早衰的常见原因主要有生活压力、不良习惯、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母亲遗传、卵巢疾病、环境污染、人工流产等。
目前卵巢功能早衰不仅有低龄化趋势，而且发病率越来越高。很多卵巢功能早衰病人都是因为不孕才被发现。出现卵巢功能早衰若不及时治疗，会使患者出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱等症状。卵巢功能还与生活方式、饮食习惯有着密切的关联。月经初潮年龄越早、首次怀孕年龄越大、锻炼身体越少和被动吸烟越多的女性绝经越早。
怎样卵巢早衰呢
说到卵巢早衰的治疗，圣键卵巢保养软胶囊等天然成分，可迅速渗透人体细胞，直达女性卵巢内层，在卵巢中不断释放养份，使卵巢得到深层的滋养，延长卵巢生命力，同时能够有效预防女性卵巢囊肿及子宫肌瘤的发生，它比一般产品具有更强地渗透功能，使卵巢更年轻更有活力。
身为女人，卵巢可谓是女人的生命。要想让自己身体里那两个肥沃的生命之源继续充满热情地工作，日常就需要做好预防措施：
1、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。
2、饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。
3、一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。
4、保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。
5、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时解决，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。
6、劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。
卵巢保养的好处有哪些？
每个成年女性身体里都有两座花园，“表象花园”是我们的脸，而更重要的秘密花园，是我们的卵巢。很多女性为了挽留青春，在“表象花园”上做足养护功夫，却极少关注到自己的“秘密花园”是否进入衰退期。
卵巢早衰的原因到底是什么？下面就具体的说一下卵巢早衰的原因。
卵巢早衰的原因：
一、免疫因素，多数免疫性疾病如甲状腺炎等可合并卵巢早衰。
二、医源性卵巢早衰，40岁以前切除双侧或一侧卵巢可造成卵巢等组织功能减退导致卵巢早衰。所以，应尽量避免侵袭性的手术操作，如反复多次的人工流产等;{保养卵巢的重要性}.
三、特发性卵巢早衰，是一种无明确致病因素的继发性闭经，是卵巢早衰的最重要类型。多在生育年龄发病，临床上出现渐进性或进行性月经稀少，然后闭经并伴有潮热、烦躁等更年期症状，内外生殖器官呈萎缩状态。
四、感染，病毒如单纯疱疹病毒、腮腺炎病毒等可引起卵巢炎症或免疫性卵巢损害导致卵巢早衰。
五、现代人不孕不育率提升，一些女性被迫用促排卵的方法提升怀孕的几率，但这个做法如果过度的话，对卵巢的杀伤力是很大的。
六、过度的减肥，导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，因为合成雌激素的主要原料为脂肪，体内脂肪不足，导致雌激素成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，甚至出现闭经，而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治疗不及时，甚至会造成不孕。卵巢早衰又会加重月经紊乱，如此形成恶性循环。
七、现代的女性处于激烈的竞争中，由于精神压力过大，长此以往会引起植物神经功能紊乱，影响人体内分泌调节，以致卵巢功能过早衰退，雌激素的分泌减少，使更年期提前到来。
八、抽烟喝酒等不良的生活习惯也会导致卵巢早衰，因为香烟中的尼古丁和酒中的酒精干扰正常的月经而导致月经紊乱。
卵巢早衰的原因大致有以上8点,女性卵巢早衰的现象越来越频繁，该如何解决呢？针对这一情况，美国圣键卵巢保养软胶囊可以有效的解决女性卵巢早衰症状。圣键卵巢保养软胶囊其配方均来自于药材100%天然，无污染，安全有效。通过美国卵巢保养软胶囊修复卵巢功能，恢复造血功能，卵巢年轻态，生理功能自然年轻态。
卵巢早衰治疗好禁忌有七条
1、卵巢早衰女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而加重卵巢早衰和治疗卵巢早衰的难度。
2、卵巢早衰女性一定要禁忌过食更多刺激发性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，从而加重卵巢早衰和治疗的难度。。
3、一定要学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能，加重闭经。
4、闭经女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能，从而加重病情