星期五的最后一节课是班队活动，主题是珍爱生命，预防溺水。通过手机屏幕上完这节课之后，我受到了深刻的教育，内心感到一种强烈的震撼。
的确，随着气温逐渐升高，天气愈来愈令人难以适应，许多人难耐酷暑，纷纷选择各种避暑降温的休闲娱乐方式来缓解不适，游泳便是其中的一项，并且深受喜爱。但是这样一来，令人担忧的问题也随之出现了。游泳是孩子们最感兴趣的项目，但由于很多学生缺乏相应的安全知识和基本技能，也极易发生严重的安全事故。
在视频中，我们了解到，20xx年6月，平江县岑川镇郭洞村的陈同学和五名同伴一起到该镇九峰水库钓鱼、游泳，14岁的陈同学溺水身亡。20xx年8月，常德市石门县五名学生，相约到石门县二桥下河游泳，在水中突发意外，造成三人溺水，其中一人获救，两人经抢救无效身亡。远的不说，就在我们的身边，也有这样的事例，几位中学生在没有大人监护的情况下，相约去玩水，最后不幸溺水身亡。这是多么不应该发生的事啊，不仅让自己的生命之花过早凋谢，还给家人带来永远无法弥补的伤痛。
其实，这些事故都是可以避免的。首先，我们如果要去游泳，能得到大人的陪伴和保护，危险性就大大降低了，所以，我们一定要事先征得大人的同意，否则就不要去游泳。其次，多了解一些关于游泳的安全常识，也可以很好地预防事故发生。下水前，我们要先做好预备活动，按头、颈、腰、膝、腿、脚的顺序，依次做热身，幅度由小到大，逐步用力，增强肌肉的力量和下水后的适应性。不要去陌生、偏僻的危险水域游泳。游泳时要带好救生圈或救生衣，防患于未然。只要我们心中重视安全，行动中充分做好防护，安全就有了保障。
我们都知道，生命属于我们只有一次，生命安全高于天，所以，我要在这里提醒朋友们，炎热的假期，游泳正当其时，可千万别忘了珍爱生命，预防溺水呀。