第一篇:《小学作文：跳大绳》
跳大绳
星期三下午的第一节课上，我们练了一节课的跳大绳。
老师带着我们去门口跳大绳，我是摇绳的，我们同学一个个都跳的可带劲了。第一个是果果，第二个是孙世铎，第三个是朱泓宇……到龚心悦了，她闭着眼睛很害怕，可是她也跳过去了。到韩子墨了，老师对韩子墨说：“不要跳大绳的时候总是往后躲一下。”于是韩子墨又跳了一遍，这回他改过来了。到赵庭月了，她也总往后躲一下，她练了好多次也改过来了。下课了，我们回到班里喝了口水就等着上游戏课了。
经过一节课的锻炼，我们班同学跳大绳又有进步了。
第二篇:《小学作文：跳绳比赛作文200字》
跳绳比赛作文200字
盼望已久的跳绳比寒终于来了!星期五下午的—节体育课，杨老师安排我们全班举行跳绳比赛。跳绳比赛的规则是:每人跳两次，毎次的时间是两分钟，老师把比赛的人分成两排，一排跳，另一排的人数。跳得又快又多者胜出。 首先出场的是汤俊和王敏轩，她们跳得很快，王敏轩闪电般速度，汤俊1秒大约能跳3个!老师一声令下，停!汤俊跳了249个。王敏轩跳了378个，真是令人吃惊呀!
终于轮到我大显身手!我又开心又激动，到了后来，我愁眉苦脸了，因为我的力气已经全部消耗光了，到了两分钟。老师一声令下，比赛结束，我跳了319个。我想会赿跳赿多的，到第四轮，我不但没有増加，反而赿跳赿少了，我只跳了268个。我很难过。
回到家后，我把跳绳比赛的结果告诉了妈妈，妈妈说:"没事，你已经尽力了，以后勤加练习，
就一定会取得好成绩。
这件事使我明白了，不管什么事，看起来容易，做起来难。可我相信只要功夫深，铁钎磨成针。
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第三篇:《跳大绳》
跳大绳
天气一天一天变冷了,跳绳成了我和同学们课间最好的热身运动。
下课了,我们来到了操场,老师让我们排好队,然后找了一名同学和老师一起摇绳。跳绳是要掌握一定技巧的,否则你总会被绳绊倒。前面的小朋友绳已经落地了还没有跳起,这样他就不过去。看,掌握技巧的小朋友在绳马上落地前就快速走到绳下并高高跳起,这时我也跟着他跳了过去，就这
样我成功了。
这时老师开始集合了,我们恋恋不舍得回到了教室。跳大绳真是一项有意思的运动啊!
吉林省第二实验高新学校
三年五班：方天巍
指导教师：李
丹{跳大绳作文200字}.
第四篇:《跳大绳》
跳大绳
大课间时间，我们向操场走去，老师说要跳大绳，我们大家都很期待。
我们开始跳了起来。在全班学生里面，我觉得李佳凝当之无愧跳得最好。{跳大绳作文200字}.
轮到她侯绳了。只见她身体两侧，摆出一副势在必得的架势，双眼紧紧地盯着大绳的动向，全神贯注地等待着上绳的最佳时机。机会来了，当大绳即将落地之时，只见她身体轻轻向前一纵，双脚用尽力量蹬了地面一下，准确地踩入了大绳的中间，她如同一只飞翔在空中的小燕子一样上下翻飞，大绳像听话的仆人一样，从她的脚下飞过，她迅速绕过摇大绳的同学，她的表情很正常，像什么都没发生一样，微笑着，脸不红气不喘地等待下一次的跳绳。
吉林省第二实验学校高新校区
四年五班：李子睿
指导教师：李 丹
第五篇:《跳大绳》
教学目标：1、掌握正确的跳绳时机，能准确的上绳和下绳。在各种大绳游戏活动中，学会正确的跳绳方法。
2、发展学生的跳跃能力，提高身体的协调性和灵敏性，发展下肢力量。
3、在遵守体育活动规则的前提下，积极展现自我，表现自我；建立和谐的人际关系，团结协作，具有良好的体育道德精神。
教学重、难点：上绳时机，下绳的位置顺序
教具准备： 长绳两条
教学过程：
一、整队集合，宣布本课主题。
1、组织学生集合。
常规练习：⑴ 师生问好⑵ 热身运动⑶ 复习广播体操⑷ 名言：快乐运动，健康成长。2、宣布本课内容和任务。
要求：⑴ 精神饱满，注意力集中认真倾听，明确课堂任务及要求。
⑵ 调动情绪激发兴趣
二、 跑过“彩虹”
1、跑过一条摇动的空绳。2、教师示范跳长绳的基本动作。
要求：⑴ 学生认真看老师的每一步的动作。{跳大绳作文200字}.
⑵ 认真看完后总结规律。⑶ 学生总结：跑上绳的时机。当绳在上面时，学生可跑进椭圆进行跳绳。 跳绳：跳绳的学生眼看摇绳同学，当手臂摇至接近圆最低点时跳起连续跳绳。跳绳节奏练习初期可放慢摇绳的速度。
下绳的时机。当跳过绳后，绳恰在头上，跳绳的学生迅速向异侧跑出绳。{跳大绳作文200字}.
三、儿歌小结
跳长绳，益处多，你先我后别着急。一字排开八字跳，强身健体我最棒。
四、组织学生练习，示范动作，对学生的练习情况进行评价。
1、组织学生学习。{跳大绳作文200字}.
2、讲解并示范动作。{跳大绳作文200字}.
3、提示学生上下绳的时机。按要求安成动作。
4、结合教师的讲解与提醒，积极思考如何进行相应练习，教师给以评价。
五、分组练习
要求：1、积极动脑，善于思考。
2、小组积极合作，共同探讨跑绳时机。激发学生学习兴趣，更好地掌握上下绳时机。3、小组展示。4、根据学生实际练习情况，进行个别指导。
5、教师鼓励学生立纪录，以便在以后的练习中来不断超越。
六、游戏：通过“障碍”
1、讲解练习方式，明确游戏规则。
2、组织学生进行游戏。
3、强调游戏过程中对游戏规则和体育道德的遵守。
4、对学生游戏情况进行总结。
公正客观的评价同伴。利用游戏激发学生参与学习的热情，引导学生相互合作。
结束部分：放松、总结、师生再见