第一篇:《梨的功效与作用》
梨的功效与作用
中医认为梨子性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效与作用。具体梨子的功效与作用有哪些请往下看：
梨子具有防辐射的功效：2009年11月21号，美国生物科学家幔德斯.劳步斯的研究成果表明，未成熟或半熟的梨，具有防辐射的作用，梨的成熟需要大量的日射，能有效吸收阳光中的射线，近期，美国硅谷小数办公室已将梨作为防辐射的主要物品，他们认为梨的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟，而且比起刺手的仙人掌要更美观。
梨子具有养肺的作用：吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响
。
梨果的功效：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
梨果皮的功效：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。
梨籽的功效：含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
知道了梨子的功效与作用有哪些，建议您秋季不妨多吃些梨子来滋阴养肺。
梨的营养成份
营养元素
含量(每100克) 营养元素 含量(每100克) 能量 32cal 水 90g 蛋白质 0.4g 脂肪 0.1g 纤维 2g 碳水化合物 7.3g
{梨可不可以放阳台}.
维生素A 0mg 维生素B1 0.01mg 维生素B2 0.04mg 维生素C 1mg 维生素E 0mg 烟酸 0.1mg 纳 3.9mg 钙 11mg 铁 0mg 胆固醇 0mg
生津、润燥、清热、化痰
；清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴
如何挑选梨
看果皮：挑梨首先要看梨皮，如果梨皮看起来很厚，则说明果实粗糙水分不足。而梨皮薄而细的，没有病虫害、疤痕或外伤者，为品质好的梨。
看果形：品质好的梨，果形端正，果肉肉质细腻，质地脆而鲜嫩，果肉中的颗粒组织也就是石细胞少，汁液丰富，通常味道也很甜；而果形不端正的梨，或畸形，无果柄，果实大小不均，或个头偏小，这类梨通常肉质粗糙，汁液少，石细胞大而多，味道淡薄甚至有苦、涩味，此类梨的质量较差。
看果脐：挑梨时，要注意看梨脐，也就是梨底部的凹陷，脐深而周围较圆的味道比较好，而脐浅又不圆的，味道次之。
梨的制作技巧
1、梨可清喉降火，播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。
2、本品可制膏食用。“雪梨膏”即以白梨500g，去皮心，加百合250g，白糖250g，拌匀，隔水炖至膏状而成。“秋梨膏”即以本品为主要原料，加白糖、蛋清、蜂蜜以及化痰止咳的中药熬制而成。常服对慢性呼吸道疾病有显著疗效。常觉口干舌燥者亦宜。 梨的保存方法
3-14天，贮藏梨的适宜温度为-1-2℃，贮藏温度过低会使梨发生冻伤。在冰箱中保存梨，温度应不低于0℃，不高于5℃为宜。
冬天可以将梨用报纸包好放在阳台上保存，气温高时，可放入冰箱冷藏室保存，一般可保存两周左右。
梨的食用禁忌
经期人群应忌食或少食；梨不宜于开水同食，一冷一热会刺激肠道，引起腹泻。
第二篇:《DIY阳台小菜园》
DIY阳台小菜园/小花园范例1
美化家园有时不在于花钱多少，只要你肯动手，便能让家里充满绿色，营造与大自然和
谐相处的气氛，让生活过得多姿多彩，清新宜人。
引自然入室，只要有一个阳台就行，因为现在的时尚便是开辟阳台菜园子，种植夏日盛开的向日葵、秋日的银叶菊、冬日的彩叶芋、春日的仙客来与郁金香。当然，最方便的是种
蔬菜，既可观赏又可品尝，鱼与熊掌兼得。
我家里刚好有个6平方米的阳台，可以布置水养生态池，开发“一亩三分”菜园子。我们亲手培育种子，种植小白菜、红皮萝卜、朝天椒、樱桃西红柿等等，开始了美妙的农耕体验。
每日面对“菜园子”，感受它的绿意，觉得比拥有私人花园还来得惬意。
如果您想在一般公寓
的小阳台上建个小小生态池，建议选择木框外缘为90×90×25厘米的水箱比较好。箱内围上相应的防水布，倒入放置在水桶内的隔夜自来水，还要检查有无泄漏。接下来，您把用作固定植物的水培杯、花飞碟、发泡炼石和小石子，放在水槽里冲洗干净。然后，把花飞碟放进
生态池里，一个个用搭扣扣好，排列的方式最好色彩相间，符合审美要求。
接下来不是马上就种菜，而是好好地养养水。最好是在池内放养鱼虾，锦鲤、金鱼、藻虾等等，锦鲤不要太大，色彩最好鲜艳点。一群美丽的锦鲤在撒欢着，非常养眼。记住给鱼虾定量喂食，不能让残留的鱼食影响水质。鱼类的排泄物会通过细菌的分解，提供蔬菜所需
的营养，不必再加其它肥料了。
水培蔬菜所需的微量元素和钾，到时会由特殊的营养固体土或特制的固定石子等水释出
来作保证。因此，只要定期加水，就可保持移植在水培杯内的蔬菜正常地成长。 种菜先得有苗，菜苗是放在培养箱里培育的。如果向郊区农户订购也可以，那就要跑些路或上网订购，但这样做的缺点是没有亲手将种子育成小苗苗的经历，这经历对于在家终日
看电视的孩子可是非常重要的。您看，这是自育的菜秧子，很有活力吧！
将菜秧移种在水培杯里，底下是固定石子和发泡炼石，再随苗带些保湿土铺在上面，最后将杯子放入飞碟里固定在水上即可。如果阳台较大，可以放置两个生态池，看起来效果更
好，除了种蔬菜，还可种食用香草、观赏植物，使阳台五彩缤纷、美不胜收。 当然，如果你家有个宽敞的屋顶，开发的生态园便有足够大，而且会布置出一个特别气
派的菜园子来。
不知不觉间，水培菜可以采收了。吃自己种的蔬菜，健康看得见，真是开心哟。 如果您不想太费事，那就水养懒人植物仙人球吧。不要以为它只适合旱种，水培当然也可以嘛。水培的仙人球，每颗不要太大，这样适合于固定在水培杯里。首先将沙子洗净，再利用发泡炼石或小石子固定，然后放到水中培养。如果是三角柱仙人掌嫁接品系，要将角柱
切短一点，再阴干5天，再用发泡炼石或小石子种回杯子内。
即使冬天来了也没有关系，阳台上可以添置保温设施。所以冬天的玫瑰开得依然鲜艳，
估摸着到了情人节，就可以送一枝玫瑰给爱人了，那该多浪漫呀。
有一位法国作家曾说过：“为了给自己创造一个新环境，也为了收获亲手种下的作物，人们一心扑到了草莓、矮苹果树和柠檬树上。这一切很美妙，不仅有了可口的水果，也给孩子们提供了乐园。”实践证明，有了阳台生态池，只要注意一些技巧，水培的蔬菜水果很容
易成功，可以在最小的空间里实现最大的收获，有这样的好事，你还等什么？
DIY阳台小菜园/小花园范例2
如同轻盈明媚的梦，绿色，在7月的明媚阳光中弥漫开来，让你与大自然进行零距离的接触。阳台的悠悠绿意，带来微风拂过面颊的缕缕清凉和轻柔气息。营造一个自然绿色的生
态空间，让家人情不自禁地爱上夏天。
漂亮园林＝绿植搭配
1平方米的角落，也可以造出漂亮的园林美景。
关键在于：怎样搭配！晒得到太阳的地方该种怎样的植物，完全晒不到太阳的角落里又该栽
什么？
一般家里的阳台5平方米左右的居多，如何将大自然的万象之美收纳于这小小的方寸之
间？阳台上，既有活动空间，又要种花草，还可以晾晒衣服……
“小中见大”当属最佳考虑，既要充分考虑到阳台的使用功能并将此项要求摆在第一位，又要保持阳台的美观与整洁。整个阳台的杂乱与拥挤会破坏阳台开阔的视野。 如果阳台可以用于种植的面积较小，就适合栽些多年生的草本植物，爬藤类植物也不错。如果面积大，
再有点弧度，就更好了，能做出“曲径通幽”的效果。
自然气质＝天然材质
与室内装修相比，阳台可以少用人工的材料，由于是营造一方自然天地，在装修材料的选用方面，应尽量考虑用自然材料，避免选用瓷片、条形砖这类人工的、反光的材料。纯天然的材料则比较容易与室内装修融为一体，如天然石，用于地面和墙身都很合适，加入一些材质较硬的原木或木方，可以减少石头带来的过硬的感觉。DIY一直流行，市面上一些建材超市都有不少简单易用的工具，只要有时间，就可以根据自己的喜好设计和打造自然气质
的绿色阳台。
绿色元素＝聪明培植
花卉盆景要合理安排，既要便于浇水，又要使各种花卉盆景都能充分吸收到阳光。这里介绍四种种植的方法：“镶嵌式”利用墙壁镶嵌特制的半边花瓶式花盆，然后将植物栽种里面。“垂挂式”用小巧精致的容器栽种吊兰等小型植物，悬挂在阳台顶板上。“阶梯式”在阳台搭建一个小楼梯，将花盆摆放在上面。“自然式”利用阳台外的盆架栽种一些藤蔓植物，使植物自然下垂。设计阳台时要注意排水系统的设置，尤其是水池的排水系统，水池面积也不宜过大，
否则会对楼房安全造成危害。
闲适情调＝柔和灯光
情调高手之重任应该交给柔和的灯光。很多人忙碌了一天，晚上才可以在阳台上坐坐，仅在阳台上安一盏吸顶灯是不够的，选用一些吊灯、地灯、草坪灯、壁灯，甚至可以用活动
的防风煤油灯或蜡烛灯来达到自然闲适的效果。
创意方案ABC
小小果菜园：大饱口福，令人陶醉
法国人不愧为有创新意识的人。一般说来，城市里的人是不会有吃到刚刚采摘的水果的奢望，而现在，一些追求时尚的法国人，找到了解决的办法。继前几年在城市楼房建立“屋顶农场”之后，法国人最近又开始在自家的6平方米的平台上，甚至窗户的栏杆上，种植起各种水果蔬菜如草莓、苹果、桃子、柑橘、樱桃、梨和西红柿、豌豆、萝卜、卷心菜 、黄
瓜、香葱等。这样就可以吃到新鲜的水果蔬菜，以饱口福。
如果你渴望自己也拥有一个“阳台菜园”，一些专门培植出来的矮小树种就非常适合，《阳台上的果菜园》的作者迪迪埃·扎伊说：“只要你稍微注意一些技巧，这些水果、蔬菜很容易种植成功，从而使你在最小的空间里收获多种多样的果实。”小小的阳台果菜园里?惨刈判
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绿色帘幕：遮挡烈日，隔热降温
阳台的空间一般都很有限，常栽种攀缘或蔓生植物，采用平行垂直绿化或平行水平绿化。一般西阳台夏季西晒厉害，采用平行垂直绿化较适宜。植物形成绿色帘幕，遮挡着烈日直射，起到隔热降温的作用，使阳台形成清凉舒适的小环境。在朝向较好的阳台，可采用平行水平绿化。为了不影响生活功能要求，要根据具体条件选择适合的构图形式和植物材料。
首先要了解你家阳台的朝向，由于朝向不同，光照差异区别很大。北向阳台夏季基本上没有阳光，南向则相反，东向、西向阳台则各只得半天日照。所以，要根据朝向来选择相适宜的植物品种。比如：如果阳台是朝南的，光照时间长，可以养些喜欢阳光的花草，如米兰、茉莉、扶桑、月季等。如果阳台是朝东或朝西的，最好种些蔓生植物，像凌霄、茑蔓、牵牛花等。如果阳台是朝北的，可以种些耐阴或半耐阴性植物，比如文竹、万年青、龟背竹等。
阳光房：和式风格的家居最爱
简洁清新的日式风格因为容易打理所以比较常见。如今，阳光房设计风格多种多样，和式风格所选用的材料以天然的鹅卵石、石材为主。色彩搭配讲究淡雅、素丽，给人一种简朴、恬静、自在的感觉。最为重点的地方是细节设计绝不马虎，力求小至一石一木一花都能够配合整体的设计，讲究有水、有石、有木，一盏小小的石灯就非常能体现日式风格的精髓。
同时，和式阳光房设计还可以配搭多种家居风格，如果面积够大，还可以放置一张小茶几、两张小铁椅，阳光房就可以成为真正一个幽静的休憩处。朋友来到家里，可以把阳光房
当作会客室，谈天说笑。一个人品茗、看书阳光房又变成了天然书房。
阳光房制造过程
先铺地砖，在阳光里做花园，地砖一定不能铺得太平整，地漏所在的角落地势适当低一
些，以便泥土中析出的水分从地漏流下去。
再做设计，一定要告诉设计师，阳光房里除了布置景观外，有没有其他设计。如果阳台上搭玻璃棚，那么栽种的植物要喜湿喜热。如果有一角要做储藏室，那么那块角落附近一定
不能种太多植物，否则储藏室有潮气。
然后搭结构，在不到10平方米的阳台上做一个地漏系统，只需要一天便够了———在地面上铺设隔板，板与地面的距离在10厘米左右，板与板之间应相隔一定距离，留一段空隙，用以漏水。在板上铺设类似无纺布的隔离层，防止水在下漏的过程中将泥沙带走。
最后是铺土栽树。土的比例非常讲究，最好是从所移植植物周围挖土，如果条件不允许，
需要自己调配土壤，那么比例应该是2：1：1——2份山泥，1份腐土，1份黄沙。
第三篇:《最全的果蔬保鲜储存知识》
最全的果蔬保鲜储存知识
水果类
水果是鲜活食品，购买后容易腐烂。为延长其保鲜期，要针对不同水 果采取不同的保鲜方法，可以让水果保持新鲜、营养美味。
1香蕉：
最理想的保鲜温度为12.8℃，一般保鲜温度控制在12.5～13.5℃，如果温度低于11℃，就会对其果实产生冷害。因此，可以将香蕉放在食品包装袋内，扎紧袋口，使之不透气，即可保鲜1周以上。
2西瓜：
人们通常拿保鲜膜把西瓜切开的瓤的表面覆起来，再放入冰箱冷藏室就好了。其实，这样做是不对的。冰箱冷藏室内的空气会从西瓜表皮吸收西瓜里的水分，保鲜膜没有起到西瓜保鲜的作用。所以，应该用保鲜膜将整个西瓜全部包起来，才能起到保鲜作用。
3甜瓜：
其实甜瓜是不适宜冷藏的，存放在干燥的房间即可，你现在放在纸皮盒里也是一种干燥的办法。最好在纸箱里放些报纸要那种揉的皱巴巴的.另外,气温不要太凉，25℃最好。
4哈密瓜：
贮藏如存放不当，容易风干，变坏。储存放法是，将陶瓷坛，罐清洗干净，凉干后，用60度白酒均匀擦拭内壁，然后用纸包裹水果放入，不必挤压，单以放满为止，宜用塑料薄膜或厚绵垫密封坛，罐口，并放置阴凉处，一般可使水果保存 5个月左右。
5荔枝：
首先在清水中加入食盐，一盆水大约加2勺食盐，将荔枝浸泡一会儿后沥干，放入保鲜袋中，放置冰箱的冷冻柜里。想吃的时候从冰箱冷冻柜里拿出来，要让荔枝在常温下自然解冻。这样做才能保持荔枝原有的色、香、味。
6木瓜：
木瓜不能放入冰箱保存。木瓜只要碰到水，就会出现黑斑。因此，一旦将木瓜从冰箱取出来，木瓜表面的温差变化就会使其表面出现水分，从而产生黑斑。保存方法是：用报纸将木瓜包起来，放入阴凉地方保存。
7苹果：