第一篇、百米定向策划书
百米定向（100,metres,of,orienteering）
2012年华中师范大学定向越野联赛 ——第一站 百米定向 策划书
主办：华中师范大学定向越野协会 协办：武汉市非乐体育发展公司
前言
定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强身健体，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难，能在体力与智力受到双重压力下做出迅速反应，果断决定。作为休闲体育的一种，他带给大家的不仅仅是身体的锻炼，还是内心的一种享受和愉悦之情。
百米定向（100metres of orienteering）就是在大约100×100米的场地(操场/小花园)范围内以人工布景的形式进行比赛，在比赛的过程中，观众可以看到比赛的全过程，而且赛场内可能会伴有音乐。比赛区、起点、终点是有严格限制的，未出发的运动员不能看到别的运动员的比赛过程。比赛地图一般采用1：500的地图，等高距为1米。有意思的是运动员可以在出发区得到一张地图，并且在赛前分析地形和做路线选择。可以提高我们在比赛中做出正确判断的练习。这次的活动还可增强我们的独立分析问题、解决问题的能力，培养良好的逻辑思维能力和快速的决断能力。
一、活动概述
1、活动主题：融入自然 挑战自我 2、主办单位：华中师范大学定向越野协会 3、协办单位：武汉市非乐体育发展公司 4、比赛时间：2012年4月14日 5、比赛地点：三号楼（外国语学院）前广场
6、活动对象：华师定向队队员、华师定向协会会员、华师在校学生
二、报名方式以及比赛组别设置
1、报名方式：
①周三、四、五中午11:30-14:00在西区报刊亭、东区小 树林、南湖食堂现场填写报名表。
②发送邮件（姓名、院系、性别、组别）到602934995@qq.com或804457119@qq.com ③现场报名
2、组别（分男子、女子组）
①专业组：体育学院学生以及定向队队员 ②非专业组：华师在校生（体院除外）
三、活动流程
（一）宣传 时间：4月9—13日
（二）当天活动流程
第二篇、定向运动试卷(A)
百米定向（100,metres,of,orienteering）
定向运动试卷（A）
院（系） 姓名 学号
一、选择题（单选，10分，每题1分）
1、定向运动最早起源于（ ）。
A、瑞典 B、芬兰 C、挪威 D、丹麦
2、在定向地图中，用什么颜色表示可通行的树林区域，可跑的平缓荒原等（ ）。
A、浅黄色或白色 B、褐色 C、黄色 D、棕色
3、在定向地图中，用什么颜色表示私宅区域或禁入( )。
A、黑色 B、褐色 C、黄绿色 D、棕色
4、某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进，突然那条路向右拐弯90度，运动员也转弯90度，为了确保地图标定好，地图应（ ）。
A、向右转90度B、向右转180度C、向左转90度D、向左转180度5、我们在沿定向路线行进时，要经常检查指北针，保证（ ）。
A、指北针北端与目标点方向一致
B、指北针北端与地图磁北方向相反
C、指北针北端与地图磁北方向平行或重叠
D、指北针北端与行进方向一致
6、在校园，公园定向赛中，检查点旗一般悬挂在离地面高度（ ）厘米。
A、50～90 B、60～80 C、50～60 D、40～80
7、当你拿到地图后，你首先要做的是：（ ）百米定向（100,metres,of,orienteering）
A、找终点 B、查看总路程
C、看检查点说明 D、标定地图
8、一幅地图的比例尺为1:15000，图上长2cm，相应实地的水平距离为（ ）。
A、50米 B、150米 C、300米 D、30米
9、地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物体，它们在地图上显示可分为依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符号。以下属于半依比例尺的表示是（ ）。
A、石块 B、石墙 C、建筑群 D、高压线
10、不属于标定地图的方法是（ ）。
A、后方交会法 B、利用直长地物法
C、利用明显地形点法 D、利用指北针标定法
二、填空题（30分，每空格1分）
1、在定向地图中，相邻两山背之间低凹狭窄的地方称________。
2、当待测点位于线状地形上，同时待测的位置恰好是在某两个明显地形点的连线上，可以利用________方法确定站立点。
3、在一条典型的定向越野比赛路线中，三角符号表示________；单圆圈表示________，它在现地的精确位置是在圆圈的________；双圆圈表示________。
4、地图上的每条等高线都是实地等高线的水平投影，它既描绘出地貌的平面轮廓，也表示出地貌的起伏。在同一幅地图上或同一等高距条件下，等高线多，山就________，等高线少，山就越低，等高线间隔小，实地坡度________；等高线间隔大，实地坡度________。
5、定向越野是参加人必须借助________和依靠在地图上用许多________表示的比赛路线，自己在野外________、________ ，力争用最短的时间完成比赛。
6、定向运动竞赛地图一般由________、________、________、________、________五大要素组成。
7、在定向运动中，只要看地图必须首先________，即保持地图方位与________一致。在跑动中要经常检查指北针的北端是否与地图上的________一致。
8、定向运动分为________定向运动和________定向运动两种形式。它还可分为________定向和________定向两大类。
9、根据定向越野比赛的特殊需要，国际定联将越野图的符号分成________、________、________、________、________五类。
三、名词解释（20分，每题5分）
1、定向运动
2、拇指辅行法
3、百米定向
4、标定地图
四、简答题（24分，每题8分）
1、一个优秀的定向运动员在跑每一路段时应养成怎样的思考习惯?百米定向（100,metres,of,orienteering）
2、定向运动的精髓是什么?
3、怎样利用磁方位角交会法来确定自己的位置？
五、应用题（16分）
简述组织一场贵阳医学院校级定向比赛的组织流程。
定向运动试卷答案（A)
一、选择题（每题1分）
1 A 2 A 3 C 4 C 5 C 6 B 7 D 8 C 9 D 10 A
二、填空题（每空格1分）
1 山谷2 连线法 3 起点 检查点 中心 终点 4 越高 越陡 越平缓5 指北针 检查点 选择路线 寻找目标
6 地物 地貌 比例尺 图例 磁北方向线7 标定地图 实地方位 磁北方向8 日间 夜间 徒步 借助交通工具
9 地貌 岩石与石块 水系与淤泥地 植被 人工地物
三、名词解释（每题5分）
1定向运动是指运动员借助定向地图和指北针,按组织者规定的顺序方式，自我选择行进路线并到访地图上所标示的各个地面检查点（点标），以通过全程检查点用时较短者或在规定时间找到检查点得分较多者为胜的一种体育运动。
2先将地图正置，把拇指放在地图上自己的位置。这样，前进的方向便在地图前面，使运动员能够清楚地观察四周的环境及地理特征。沿路线前进时，拇指随着移动，当改变前进方向时，地图也要随着转移，即保持地图北向正北方。
3百米定向（100metres of orienteering）是由俄罗斯人Mr. Maxim Riabkin最早提出并实现的。所谓百米定向就是在大约100*100米的场地内进行比赛，再比赛过程中，观众可以看到运动员比赛的全过程，而且赛场内还可能会有音乐。 4标定地图就是给地图定向，使地图的方位与现地的方位一致。通过标定地图，就可以将地图上的地物地貌符号与实地的地物地貌一一对应，这不仅可以帮助我们迅速地查看地图，了解实地地物的分布情况、地貌的起伏程度以及他们之间的相互关系。还可以帮助我们根据地图上的路线，在实地选择具体的运动路线。
四、简答题（每题8分）
1答：(1)检查点：在哪里？要明确位置；(2)路线：选择到达检查点的路线,应具有明显的地形特征；(3)技能：选定行进路线后，接着决定在该路段不同部分应采用哪种定向技能。
2答：(1)必须识图，明辨方向；(2)在点与点之间做出最聪明的选择；(3)必须独立寻找所有点标； (4)必须按正确顺序打卡；(5)以最快速度完成全程。
3答：利用磁方位角交会法来确定自己的位置，既可以在地形开阔时使用，也可以在丛林中使用。但是，在丛林中需要攀爬到便于向远方观察的树上或其他物体上进行。其步骤如下：1选择图上和现地都有的两个明显地形点，并用指北针分别测出至该两地形点的磁方位角；2标定地图。将所测磁方位角图解在地图上。图解磁方位角时，要先转动指北针的分度盘，让指标分别对正所测的方位角值，再将指北针的直长边分别切于图上被照准的两个地形点符号并转动指北针；待磁针与定向箭头重合后，分别沿直长边描画方向钱。两方向线的交点，就是站立点在图上的位置。
五、应用题（16分）（略）
第三篇、定向运动试卷(B)
百米定向（100,metres,of,orienteering）
定向运动试卷（B）
院（系） 姓名 学号
一、选择题（单选，10分，每题1分）
1、在定向地图中，用什么颜色表示小路、小径( )。百米定向（100,metres,of,orienteering）
A、黑色 B、褐色 C、黄色 D、棕色
2、某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进，突然那条路向左拐弯90度，运动员也转弯90度，为了确保地图标定好，地图应（ ）。
A、向右转90度B、向右转180度C、向左转90度D、向左转180度3、为保证竞赛的公平性，举行过定向运动竞赛的区域，在短期内不得再次选择为竞赛区域，规则规定在（ ）年内不得用于全国性竞赛。
A、1年 B、2年 C、3年 D、4年
4、以下用来判定地表形态（山地或谷地）：（ ）。
A、等高线条数的多少 B、等高线的疏密
C、等高线分布情况 D、等高线疏密排列
5、当检查点设在较明显、高大的地物、地貌点上或一侧时应采用（ ）。
A、有意偏离法 B、地貌分析法 C、定点攻击法 D、提前绕行法
6、一幅地图的比例尺为1:5000，图上长2cm，相应实地的水平距离为（ ）。百米定向（100,metres,of,orienteering）
A、50米 B、500米 C、10米 D、100米
7、地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物体，它们在地图上显示可分为依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符号。以下属于不依比例尺的表示是（ ）。
A、石块 B、石墙 C、建筑群 D、道路
8、1961年国际定向联合会成立于( )首都。
A、挪威 B、瑞典 C、芬兰 D、丹麦
9、( )年国际定联批准中国正式加入国际定向联合会（IOF）。
A、1992 B、1993 C、1994 D、1995
10、不属于地物的是（ ）。
A、坟墓 B、高塔 C、山谷 D、雕像
二、填空题（30分，每空格1分）
1、边跑边___________是定向运动中重要的技能之一，它能争取节省比赛时间。
2、地貌，用___________颜色来表示，表示地面详细形态；水系与湿地，用___________表示。
3、地貌是地表的___________状态，定向图采用___________法表示地貌。
4、确定运动路线的三条原则，可通行区域___________，困难区域和___________，遇障碍区域___________。
5、定向地图上，对于一组属性相近的地物，通常只规定一个基本符号，然后根据这些符号的不同___________，分别使用不同的___________。
6、磁北线是地图上表示地磁的方向线。它不仅可以用来___________、___________，还可以用于概略地判明行进路线的方向和距离。
7、定向越野比赛一般分为___________、___________、___________三种。
8、每项体育运动都有其独特的特征。定向运动的特点在于以时间为依据，寻找选择最佳路线穿过未知地带。要求运动员具备以下技能：___________、___________、___________、___________、强大精神压力下集中注意力的能力、快速决断能力，越野能力等等。
9、根据定向越野比赛的特殊需要，国际定联将越野图的符号分成________、________、________、________、________ 五类。
10、定向越野地形图,以等高距为5米的棕色等高线表示地表起伏；以___________、___________表示人工建筑；以网点疏密的棕色表示地面的硬度和村庄；以___________、___________等表示人工物及自然水系沼泽；以不同网点疏密及花纹图案表示植物与地面开阔、空旷度。
11、在定向运动中,要随时明确自己的站立点在___________的位置及将要到达的目标点的___________。养成“人在地上走，图在心中移”的习惯。
三、名词解释（20分，每题5分）
1、定向运动
2、拇指辅行法
3、百米定向
4、标定地图
四、简答题（24分，每题8分）
1、为什么说学生参加定向运动是提高耐力的有效手段?
2、判定地貌的结构有何意义？怎样进行地貌结构的判定？
3、定向运动的精髓是什么?
五、应用题（16分）
简述组织一场贵阳医学院校级定向比赛的组织流程。
定向运动试卷答案（B)
一、选择题（每题1分）
1 A 2 A 3 C 4 C 5 C 6 D 7 A 8 D 9 A 10 C
二、填空题（每空格1分）
1 读图2 棕色 蓝色 3 高低起伏 等高线 4 直接越野 选择道路 提前绕行5 分类 颜色6 标定地图的方向 测量目标的方位角7 个人赛 接力赛 团体赛8 准确的识图能力 路线的判断 选择能力 指北针的使用能力
9 地貌 岩石与石块 水系与淤泥地 植被 人工地物
10黑色 灰色 蓝色网点 线条
11 图上 方位
三、名词解释（每题5分）
1定向运动是指运动员借助定向地图和指北针, 按组织者规定的顺序方式，自我选择行进路线并到访地图上所标示的各个地面检查点（点标），以通过全程检查点用时较短者或在规定时间找到检查点得分较多者为胜的一种体育运动。
2先将地图正置，把拇指放在地图上自己的位置。这样，前进的方向便在地图前面，使运动员能够清楚地观察四周的环境 及地理特征。沿路线前进时，拇指随着移动，当改变前进方向时，地图也要随着转移，即保持地图北向正北方。 3百米定向（100metres of orienteering）是由俄罗斯人Mr. Maxim Riabkin 最早提出并实现的。所谓百米定向就是在大约100*100米的场地内进行比赛，再比赛过程中，观众可以看到运动员比赛的全过程，而且赛场内还可能会有音乐。 4标定地图就是给地图定向，使地图的方位与现地的方位一致。通过标定地图，就可以将地图上的地物地貌符号与实地的地物地貌一一对应，这不仅可以帮助我们迅速地查看地图，了解实地地物的分布情况、地貌的起伏程度以及他们之间的相互关系。还可以帮助我们根据地图上的路线，在实地选择具体的运动路线。
四、简答题（每题8分）
1答:定向运动所特有的趣味性使学生乐于坚持长时间的耐力锻炼，他们穿梭于空气清新的丛林、山地、溪流、湖泊等自然风光之间，角逐着体力、较量着智力，学生在不断的地形判断和路线选择中，快乐的接受耐力训练，不知不觉中提高了耐力素质。
2答：学会判定地貌的结构，也就是学会综合、完整地了解一定区域内地貌的相互关系和位置的方法。地貌结构的判定不仅有利于确定站立点，而且还可以帮助运动员在快速运动中保持清醒的方位意识，以便对整个比赛中的体能、技能的发挥做出合理安排。判定地貌的结构，首先应利用图中明显的标高点、河流、谷地等，概略判明区域的总的升降方向并弄清楚大的地貌的起伏、分布规律。然后，将主要注意力放到弄清楚地貌的结构线、特征线和特征点（即山脊线、坡度变换线、山顶、鞍部等）的平面位置和高度、坡度的比较上。为了便于判定地貌，在时间、条件允许时，可以运用粗细不等的实线和虚线、圆圈、“×”等，在图上分别标出大小等级不同的山脊（山背）、山谷、山顶和鞍部，借此建立对地貌结构的基本概念，并由此做出对它们可能给运动带来的影响的清醒估计。
3答:(1)必须识图，明辨方向.(2)在点与点之间做出最聪明的选择.(3)必须独立寻找所有点标.(4)必须按正确顺序打卡(5)以最快速度完成全程.
五、应用题（16分）（略）
第四篇、定向运动上海政法学院 姜熙
百米定向（100,metres,of,orienteering）
第五篇、定向运动1
百米定向（100,metres,of,orienteering）
冯浩
(浙江省绍兴市高级中学 浙江绍兴 312000)
定向运动是利用一张详细准确的地图和一个指北针,按顺序到访地图上所指示的点标,以最短的时间到达所有点标者为胜。定向运动现已风靡欧洲、澳洲及北美地区,在亚洲的一些国家和地区也已初具规模。定向运动于1983年传入我国，由于该项目以其综合性、惊险性而独具魅力，它不仅能强健体魄，娱乐身心，而且更注重果断、生存能力、独立思考能力等个性和个人能力的培养，是一项非常有利于健康的智慧型体育项目。在素质教育、学校教育要树立“健康第一”及学校体育教学改革的背景下，定向运动很快在全国各大中学校开展，特别是浙江、广东、湖南等地发展较快。定向运动现已成为我国大中学校体育课程改革和实施素质教育的一个重要内容，深受到师生的喜爱。2004年定向运动被纳入“体育、艺术2+1项目”和国家级课题野外生存生活训练课程，这将预示着定向运动成为大中专学校体育开展的一个重要项目，为定向运动的发展奠定了坚实的基础。
尽管定向运动在各大中专院校发展较快，但据了解很多学校都处于比赛或部分学生培训层次。定向运动在学校体育发展中特别是中学存在很大的困难和问题，场地、器材等教学条件的欠缺对定向运动和开展影响较大。我校开展定向运动已有二年多的历史，本文根据我校的定向运动教学和训练，针对校园的场地条件，提出中学开展定向运动的八种练习方法，以供各学校开展定向运动作参考。
一、 校园定向
1、练习目的：发展耐力，提高定向运动兴趣，培养机智、果断、独立思考能力或团结协作精神。
2、练习条件：学校定向图、点标旗、电子打卡器（针式打孔器或图章或笔等）、打印机。
3、练习准备：①准备好练习器材、足够的定向地图。②教师课前根据地图点标布点。
4、练习方法：安排出发顺序，提出练习中应注意的问题：安全方面、爱护校园设施等。每组出发时间为20”－30”，学生按顺序出发找点，回终点后打印成线或记录成绩，检查成绩的有效性，学生总结和交流。
5、教学建议：①由于本练习场地较大，需教师提前布点。②学生练习时间相对较长可考虑多人（4－6人）一组出发，也可培养团结合作精神。③练习前对学生提出练习要求。
二、 百米定向
1、练习目的：培养兴趣，提高识图能力和心理素质、观赏性、观察能力、反应能力、身体素质（速度、耐力）等。
2、练习条件：百米定向图（如图1）、点标旗、电子打卡器（针式打孔器或图章或笔等）、打印机。
3、练习准备：①准备好练习器材、足够的百米定向地图。②教师课前根据地图点标布点。
4、练习方法：百米定向（100 metres of orienteering）是由俄罗斯人Mr. Maxim Riabkin最早提出并实现的。百米定向就是在大约100×100米的场地内进行比赛。在比赛过程中，观众可以看到运动员比赛的全过程，而且赛场内还可能会伴有音乐。运动员可以在出发区得到一张地图，并且在赛前分析地形和做路线选择。比赛的路线一般为150－400米，设置5到13个点标，预计胜出时间为
1－3分钟。练习方法：每组4人同时出发，同组线路相同，前两名进入下一轮，直到决出最后的胜利者。
图1
5、教学建议：①准备几套不同路线的定向图。②比赛较激励、速度快，安全要求高。③每组出发人数可根据班级人数安排，一般3－5人为宜。④若人数较少，一组队员出发可采用不同路线的定向图，一轮结束后不淘汰，进入下一轮后每个队员交换路线，若成绩有效，所有线路跑完后计算总成绩，时间少者为胜。
三、 台阶定向练习
1、练习目的：提高兴趣，发展力量及上下坡速度和技术，打卡技术。
2、练习条件：田径场看台（台阶）或类似场地、点标旗、电子打卡器（针式打孔器或图章或笔等）、打印机。
3、练习准备：①准备好练习器材。②根据台阶场地布置若干个点标，线路设计以之字形，如图2。
4、练习方法：教师讲解方法，安排出发顺序，提出练习要求（主要是下台阶时的安全问题），每组间隔时间可为2”-5”，记录练习时间，交流练习体会。
图2
5、教学建议：①强调安全：特别是下台阶时的安全问题。②练习次数一般安排2－3次为宜。③点标数可根据台阶长度或练习者的水平增加或减少。 四、 蛛网定向游戏
1、练习目的：提高兴趣，发展速度和耐力，提高打卡技术和方向方位感。
2、练习条件：空地一块，最好是草地或泥地如足球场、点标旗、电子打卡器（针式打孔器或图章或笔等）、打印机。
3、练习准备：①准备好练习器材。②根据场地布置若干个点标，线路设计以变换多种方向方位为主，如图3、图4。
4、练习方法：图3、图4是利用足球场的六个足球门架进行的两种练习方法，图3的练习方法：起点终点在场地中央，起点出发后跑向1号点，打卡后向1号点的相反对应点2号点跑去，打卡后跑向1号点的顺时针方向的另一点即3号点，打卡后向相反对应点跑去，依次类推直到跑完所有点后回到终点。每组可有6人同时出发，每人依次跑向不同的第一点。图4的练习方法：起点终点在场地中央，起点出发后跑向1号点，打卡后跑向起点打卡，后向1号点的顺时针方向的另一点即2号点，打卡后跑向起点打卡，后向3号点跑去，依次类推直到跑完所有点后回到终点。每组可有6人同时出发，每人依次跑向不同的第一点。教师讲解练习方法，安排出发顺序，提出练习要求，每组可多人同时出发，一组结束后，下一组再出发，记录练习时间，交流练习体会。
图3 图4
5、教学建议：①场地的选择，不宜选择水泥地或地砖类等较滑的地，以草地或泥地最佳。②可根据场地和队员水平安排点标数量。③可根据练习人数确定每组同时出发的人数。④可根据需要变换多种路线的练习方法，以提高学生练习兴趣，培养方向方位感。
五、 狩猎游戏
1、练习目的：培养兴趣，发展速度、灵敏、果断，提高合作能力。
2、练习条件：空地一块（篮球场大小）、点标旗（可不用）、电子打卡器（针式打孔器或图章或笔等）、打印机。
3、练习准备：①准备好练习器材。②用石灰或粉笔划出一个限制圈，大小为10M×20M的方形或椭圆形，中间放三个打卡器（如图5）
4、练习方法：分成两队，守点队由2人组成负责守住三个打卡器，防止进攻队队员打卡，可以对跑进限制圈内的进攻队队员拍抓，拍抓到一人次得1分，限制圈外的区域为进攻队的安全区，守点队拍抓到无效。进攻队队员想办法打卡，打到一次得一分，最后在规定时间内哪队得分最高。
图5
5、教学建议：①可根据参加人数安排场地的大小及打卡器的数量。②守点的人数可根据练习难度安排：若要增加守点队的难度，守点人数一般少于点标数的1－2人，若要增加进攻队的难度，可安排守队人数与点标数相同或多于1人。③安排1－2人记录好守队的拍抓次数及裁判工作，负责守队的拍抓是否有效。
六、 往返跑练习
1、练习目的：提高兴趣，发展速度、灵敏及打卡技术。
2、练习条件：空地一块（篮球场大小）、电子打卡器（针式打孔器或图章或笔等）、打印机。
3、练习准备：①准备好练习器材。②按要求安放好打卡器（如图6）。
4、练习方法：从起点出发跑向斜对面的1号点，成“之”字形路线再跑向2号点，依次类推直到终点，打印成绩，队员之间相互交流比较。每组出发间隔时间可为2”－3”。
图6
5、教学建议：①此练习可以个人赛，也可以团体赛，团体赛时分成若干队，每队相同的人数，以每队队员成绩之和比较，以时间最少的队为胜。②练习的点标数可根据练习者的水平增多或减少，点标间的距离也可根据练习者的
第六篇、第六章拓展活动策划
百米定向（100,metres,of,orienteering）
第七篇、百米定向
百米定向（100,metres,of,orienteering）
百米定向 浏览次数：8 日期：2010-08-08
一项独特的适合校园开展的定向项目
1. 什么是定向运动？
定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在学校校园里进行。
2. 什么是百米定向？
百米定向（100metresoporienteering）是由俄罗斯人Mr;Maxim Riabkin 最早提出并实现的。所谓百米定向就是在大约100*100米的场地内进行比赛，再比赛过程中，观众可以看到运动员比赛的全过程，而且赛场内还可能会有音乐。
比赛区起点和终点是有严格界限的，未出发的运动员不能看到已出发运动员的比赛过程。比赛地图采用1：500的大比例地图，等高距为一米。在赛区域内的每一棵树木都被标注在图上——非常细致，与此同时，组织者还要另外加一些点标旗以增加比赛难度。
比赛的路线一般为150-400米，设置5到13个点标，预计胜出时间为1-3分钟。
3.学校开展百米定向的优势
a) 不受地形限制，可以在一块足球场甚至篮球场开展，可以应用到日常的体育课教学中。 b) 安全：不需要到校外，学生参与方便、安全。
c) 开展简单：一套计时设备、一个了解定向的教练。
d) 包括全国冠军赛等各级赛事都设立过百米定向。
e) 观赏性好，比赛过程一目了然，增加了观赏性和趣味性。
4. 开展定向运动的好处
a) 符合教育部“阳光体育”精神，让学生走出教室健康运动
b) 培养学生的方向感、识别地图的能力、优秀的体能和智能
c) 丰富体育课教学，提高学生的积极性
d) 是学校科技体育的一种展示
第八篇、校园定向越野活动策划
百米定向（100,metres,of,orienteering）
吉林农业大学第44届田径运动会
百米定向竞赛策划
前言
百米定向（100metres of orienteering）就是在大约100×100米的场地(操场/小花园)范围内以人工布景的形式进行比赛，在比赛的过程中，观众可以看到比赛的全过程，而且赛场内可能会伴有音乐。比赛区、起点、终点是有严格限制的，每组运动员的比赛路线各不相同，但总的距离与难度相等。比赛地图一般采用1：1000的地图， 开展定向运动适应了学校体育改革和素质教育发展的需要。目前校园体制改革，其着眼点都应该放在培养和提高学生分析问题和解决问题的能力上，（定向越野）是一些需要思维运动的项目的推广与普及就是其他科学所无法取代的。定向越野是一项趣味性强灵活性高的运动。是一项智力与体力并重的运动，不仅可以促进学生身体健康，提高野外生存能力，培养独立思考，解决所遇困难的能力，而且在一定程度上可以提高学生的合作意识、培养团队精神。还有利扩展学校体育内容和空间，增强学生识图能力和国防素质教育
一、活动概述
（1）参赛对象：13个学院每学院选派3男3女参加此次百米定向
（2）比赛时间：
（3）比赛地点：吉林农业大学新田径场
(4) 报名方式：参照吉林农业大学第43届运动会报名细则
（5）组别设置：本次比赛共为6组，其中男子组分为三组，女子组分为三组，每组13人，为公平起见，各学院参赛队员在预赛中每组各个学院各有一人参加。
二、竞赛说明
（1）执行国家体育总局审定的最新《百米定向越野竞赛规则》及本次比赛有关规定。
（2）地图：按国际百米定向运动地图规范(ISSOM2007)最新绘制的彩色地图。
（3）器材：使用吉林农业大学定向运动唯一指定的北京市乐嘉实业有限公司生产的电子打卡计时系统。
(4)对比赛成绩有异议的要通过个学院的负责人找赛事裁判长申诉,不得私自找场地.起点.终点裁判,以免影响赛事的正常进行。
三、比赛方式：
1、采用分组集体出发时，间隔时间根据临场比赛的实际情况由总裁判长控制，大约每组五分钟左右。
2、本次百米定向比赛男女各分为3组，每组13人，根据运动员完成比赛到达终点的先后顺序（时间）每组取成绩有效的前三名进入决赛，决赛取前八名，如决赛人数不到9人则依次减少录取名次。本次比赛共13条路线，每条路线难度、总距离相等，比例尺皆为1:1000。
3、各运动员必须根据自己手中地图路线按顺序依次打卡，打错点（核
对检查点代号）、漏打点（打卡时必须确保电子器材已输入参赛者信息，否则视为漏打点）、未按顺序打点均为成绩无效（可多打，只要在规定的时间内将地图上所规定的点按顺序打完则成绩有效）。
4、每场比赛有效时间为五分钟，五分钟后未完成比赛者在裁判示意超过有效时间后应直接退出比赛场地，以免妨碍下一场比赛的进行。裁判警告后还未退出比赛场地者，取消该院其他参赛队员决赛资格。
5、各运动员回终点后,按照到达终点的先后顺序排队,等待裁判的成绩统计。之后进入休息区休息地等待决赛名单。进入决赛者马上去检录区检录,准备参加决赛。未进入决赛的运动员则直接回各院观众席。
四、比赛流程安排
五、活动所需器材及经费预算
所需器材设备：1、定向越野专业装备，包括点标旗N个，打卡器 N个，指卡80个
2、桌子3张，凳子N个
3、交通障碍警示物N个
活动经费预算
1、地图需要100 张，1元/张，共100 元；
3、纸、笔、文件夹、彩带、胶纸、绳子等预计100元；
4、其他不可预测费100元。
共计：300元
附：若有设备损坏，照价赔偿！
六、参赛要求：
（1）各学院运动员在参赛过程中要严格遵守各项参赛要求，地图与指卡在打终点后必须交还组委，丢失指卡者需照价赔偿 （100元/个）
（2）各运动员严格遵守比赛时间，按时检录，参赛，检录未到者视为弃权
（3）安全第一，场内人员较多，路线交叉复杂，各参赛队员在比赛过程中应注意勿撞到其他参赛队员。
（4）比赛场地由若干彩带及障碍组成，参赛队员不能直接穿越彩带打卡，必须绕行，否则取消其比赛成绩
（5）由于定向越野相对于大部分同学而言较陌生，具体赛程安排与竞赛规则在运动会前发给各学院具体负责人员，望仔细阅读，并积极遵守。
七、取消比赛资格情况
（1）完成比赛后没有及时的按规定到成绩统计出读取指卡信息者。
（2）运动员未按批次出发者。
（3）运动员在比赛过程中丢失指卡，地图者。
（4）运动员比赛时间超出有效时间者或超时后未回到终点者。
（5）比赛时蓄意破坏点标旗，点签器或其他比赛相关设备者。
（6）蓄意破坏比赛秩序，有碍比赛正常开展者。
(7)在比赛过程中影响其他参赛运动员者。
八、工作人员安排表