篇一:《积极向上的生活态度》
积极向上的生活态度
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。 伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。
其实快乐与悲伤只有一丝之距处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能
连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。 我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。
篇二:《小学生作文-健康积极向上-传播正能量-2篇》{急极向上的作文}.
篇三:《高中语文材料作文：拥有一颗积极上向上的心》{急极向上的作文}.{急极向上的作文}.
别说我没有筋骨，我没有的只是貌似粗壮的身躯。我无骨，但有一颗永远向上的心。
我无骨，因为我只是一棵爬山虎，生命的角色注定我的软弱。我无法如白杨那样刺破青天，我无法如云竹那样凌云摇曳，我也无法如青松那样顶霜傲雪。但我并不自卑，在我攀登着的时候，永远不要轻看一颗向上的心 。
我没有挺拔的身躯，但我有一颗永远向上的心，向往着高处的心气让我永远不能满足于在矮矮的篱笆上匍匐的生活，没有谁能让我们低下高高昂起的头，我们深深地扎根于地下，吸允这能令我们强劲的养分，我紧紧地抓住身边每一个契机，抓住了，就永不放手。我要俯视那些曾经把我们踩在脚下的人们，我要沐浴每天清晨的第一缕阳光，我要聆听每天鸟儿发出的第一声清鸣。我每天都在向上攀登着，因为我拥有一颗积极向上的心，让我骄傲而坚定。
有人用仇视的目光说我们卑劣，似乎我们生存让所有的生命不爽，然而，你错了，我们向往蓝天，可我们依然扎根于大地，我们希望到高处领略别样的风光。可我们的叶子每天傍晚都向大地母亲表示着深深的敬意，我们并没有贪他人之功据为己有，我们并没有狂妄地认为天地间我们应该占有所有的阳光。当一些人在阴暗的角落咬牙切齿的咒骂着我们时我只能以永远向上的姿态留给他们一个冷冷的背影。
我就这样舒展着自己的身躯，在高高的墙上一铺就是一大片绿意。不要说我虚荣，因为我需要向这个世界回报一种生命的气息。阳光下枝叶葳蕤是我充满朝气的脸庞，风吹过处绿浪翻滚是我充满喜悦的手臂，下雨是水声飒飒是我快乐的呼喊，在这个世界中我尽力的翻滚着，舒展着，炫目着，欢笑着，世界看到的是一大片一大片生命的绿意，白日我站在高处，欣赏着我给世界的绿意；夜晚我凝望星空，探索着宇宙深处无尽的未知，我突然想起一位哲人在面对星空时庄严的声音：能然我们肃然起敬的，唯有心中的道德与头顶的星空。是的，也许对于生命而言，最为宝贵是就是拥有一颗积极向上的心。
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篇四:《积极向上的文字》
积极向上
俗话说，苦尽甘来，乐极生悲，其实痛苦与快乐，就象一对生死怨家，总是势不两立；所以痛苦过后，随之而来的，就是幸福、快乐，就好比不经历风雨怎么
能见彩虹？
我们自己选择的路，即使跪着也要走完。我从高中就知道这句话了。这一句话因为一旦开始，便不能终止。这才叫做真正的坚持。回头看过自己走过的路，经历的事，看到的，想到的，听到的，欲望着的各式各样的情形。我明白了一些事情。
进步和成长的过程总是有许多的困难与坎坷的。有时我们是由于目标不清，没有明确的目的而碌碌无为。但是还有另外一种情况，是由于我们自己的退缩，才使得一错而败。{急极向上的作文}.
现在我遇到严重的困难，有些畏惧，甚至想要放弃的时候，我就会问自己：在此之前，有没有任何一件事情，是你尽量努力了，全力争取了，最后却没有做成的？答案是没有。似乎只要努力过，争取过的事情，从来没有失败的例子。那些让人悔恨的经历，反倒是那些退缩、软弱、偷懒、不尽力争取的场景。所以，尽力去做就好了，不要跟自己妥协。做应该做的事情，做好该做的事情。
是啊！当一切都朝着我们的想象发生，觉得想要的也不过如此的时候，我们为什么还要努力？你有没有想过，你现在衣食无忧、舒适安逸，但是你从来没有见过外面的世界，你永远不知道外面的天有多蓝，湖水有多清澈？当你觉得学校外面的拉面很好吃，想想就算吃一辈子也不会觉得腻的时候，你有没有想过红烧肉也很美味？你甚至还可以再来一份糖醋里脊？ 世界上从来就没有任何一件事是理所当然的，当你认为它理所当然时，可能正是你失去它的时候。当你满足于自己现在所处的环境并认为理所当然时，可能你已经处于被动地位甚至随时会出局。
每个人都像一本书，无论你这本书有多丰富多彩，情节有多扣人心弦，都有读完的时候。为了让人继续读你这本书，你就得努力地为你的书写续集。你只有不断地丰富自己，才能展现自己的价值，才能吸引别人。不懂的进步的人，迟早都会被淘汰。所有的东西都在变化，当别人都在进步的时候，你还站在原地，那么落后的人就会是你。
真正的绝望，是内心的迷茫。
篇五:《小学生收集积极向上的句子》
小学生收集积极向上的句子
2014-05-04
积极向上的句子
1、悲观的人虽生犹死，乐观的人永葆青春。
2、不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。
3、不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。 —— 德谟克利特
4、当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着!
5、当生活像一首歌那样轻快流畅时,笑颜常开乃易事;而在一切事都不妙时仍能微笑的人,是真正的乐观。 ——威尔科克斯【德】
6、当我偶尔对人生失望，对自己过分关心的时候，我也会沮丧，也会悄悄的怨几句老天爷，可是一想起自己已经有的一切，便马上纠正自己的心情，不再怨叹，高高兴兴的活下去。不但如此，我也喜欢把快乐当成一种传染病，每天将它感染给我所接触的社会和人群
7、对生活笑吧，这样，你能察觉它的美：凡事总要有信心,老想着“行”。要是做一件事,先就担心着"怕咱不行吧”,那你就没有勇气了。 ——盖叫天【中】
8、小学生收集积极向上的句子：各人有各人理想的乐园，有自己所乐于安享的世界，朝自己所乐于追求的方向去追求，就是你一生的道路，不必抱怨环境，也无须艳羡别人。——罗兰
9、工个人如果缺乏比外界的一切影响更高更坚强的东西，那么只要害一场重伤风，就足以使他失去常态，使他一看见鸟就认为是猫头鹰，一听见声音就认为是狗叫。在这样的时候，他所有的乐观主义或者悲观主义，以及因而产生的伟大和渺小的思想，就纯粹成了病态，不是别的了。
10、过去属于死神，未来属于你自己。
11、记住该记住的，忘记该忘记的,改变能改变的，接受不能改变的
12、既然太阳上也有黑点，“人世间的事情”就更不可能没有缺陷。 ——车尔尼雪夫斯基【俄】
13、开朗的性格不仅可以使自己经常保持心情的愉快，而且可以感染你周围的人们，使他们也觉得人生充满了和谐与光明。——罗兰
14、快乐应该是美德的伴侣。——巴尔德斯
15、老骥伏枥，志在千里;烈士暮年，壮心不已。
16、乐观主义的谎言有着如此巨大的治。
17、乐观主义者从每一个灾难中看到机遇，而悲观主义都从每一个机遇中看到灾难。
18、乐人之乐，人亦乐其乐;忧人之忧，人亦忧其忧。——白居易
19、明智的人决不坐下来为失败而哀号，他们一定乐观地寻找办法来加以挽救。
20、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间， 以时间来推移感情，时间越长，****越淡，仿佛不断稀释的茶。
21、你明白，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是那么坏。
22、人生有两出悲剧。一是万念俱灰;另一是踌躇满志。
23、世上的姑娘总以为自己是骄傲的公主 (除了少数极丑和少数极聪明的姑娘例外)
24、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。 ——勒柏辛斯卡娅
25、往往并不是我们的思想决定乐观还是悲观，而是我们生理和病理引起的乐观或者悲观意识形成自己的思想。
26、为了在生活中努力发挥自己的作用，热爱人生吧。
27、我不知道是否有别人比我从父亲那里所得的更多。我用父亲的豁达应付环境的变故，用父亲的乐观创造自己的前程，用父亲的鼓励与宽容的方法教学生和孩子，用父亲对大自然父亲的爱好来陶冶我自己的性情。
28、我们曾经为欢乐而斗争，我们将要为欢乐而死。因此，悲哀永远不要同我们的名字连在一起。——伏契克
29、一个人的特色就是他存在的价值，不要勉强自己去学别人，而要发挥自己的特长。这样不但自己觉得快乐，对社会人群也更容易有真正的贡献。——罗兰
30、一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。——罗兰
31、永远以积极乐观的心态去拓展自己和身外的世界。 ——曾宪梓
32、忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病;积极、 愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。 一切的和谐与平衡,健康与健美,成功与幸福,都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。 ——华盛顿【美】
33、怨言是上天得至人类最大的供物， 也是人类祷告中最真诚的部分。
34、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。 —— 布雷默
35、智慧的代价是矛盾,这是人生对人生观开的玩笑。
篇六:《乐观向上的心(350字)作文》
精选作文:乐观向上的心(350字)作文
最近，我读了美国儿童文学作品《小公主萨拉》这一本书。书中小公主让我非常
喜爱，也深受感动。 这本书讲的是一位名叫萨拉。克鲁的小女孩在学校经历的事。她的
父亲是一位富有的英国绅士。因母亲去世过早，萨拉和父亲相依为命。萨拉高雅美丽，学识
丰富，在贵族学校里过着无忧无虑的生活，还得到了小公主的称号。 但是，随着父亲的
离世，萨拉从公主变成了小女佣，受尽磨难。然而，她一直保持着一颗乐观向上的心，积极
的面对着惨淡的人生和一无所有的痛苦&& 小公主萨拉自强不息的形象深深地刻在我的心
里。让我明白了富有时要和蔼待人，扶贫济困；贫困时要积极乐观，不卑不亢。无论身处怎
样的环境，都要始终保持着一颗乐观向上的心！广东汕尾陆丰市东海镇中心小学六（3）班游
学作文六年级:林书馨
篇一：高中语文材料作文：拥有一颗积极上向上的心
别说我没有筋骨，我没有的只是貌似粗壮的身躯。我无骨，但有一颗永远向上的心。
我无骨，因为我只是
一棵爬山虎，生命的角色注定我的软弱。我无法如白杨那样刺破青天，我无法如云竹那样凌
云摇曳，我也无法如青松那样顶霜傲雪。但我并不自卑，在我攀登着的时候，永远不要轻看
一颗向上的心 。
我没有挺拔的身躯，
但我有一颗永远向上的心，向往着高处的心气让我永远不能满足于在矮矮的篱笆上匍匐的生
活，没有谁能让我们低下高高昂起的头，我们深深地扎根于地下，吸允这能令我们强劲的养
分，我紧紧地抓住身边每一个契机，抓住了，就永不放手。我要俯视那些曾经把我们踩在脚
下的人们，我要沐浴每天清晨的篇二：哲理故事：拥有乐观向上的心态
哲理故事：拥有乐观向上的心态
有这么一个故事：
父子三人相依为命。
父亲得了急性肝炎，因治疗不及时而逝世。两个儿子也到医院做检查，检查结果是老大正常，
老二传染了肝炎。但这是医生的一个失误，他由于疏忽而将兄弟二人的化验单搞混了。回去
后，老二终日坐卧不安。结果老二倒真的病了，而老大轻松愉快，乐观心安。结果老二倒真
的病了，老大却不治而愈。可见，一个人的情绪和精神状态对一个人的生活、工作、健康等
影响相当大。
一个新的分销商在
创业之初难免会遇到挫折。当你向别人推销产品时，别人可能会拒绝你；当你劝说别人加入
时，对方可能认为你是另有所图而不理解你。这时，你需要哟乐观的精神来支持自己。当然，
积极乐观的心态不是每个人生来就有的。当你发现自己缺乏乐观心态时也不要失望，你完全
可以通过心理训练有目的地培养自己的乐观心态。其中最有效的办法之一就是经常有意识地
与积极乐观的人在一起，从这些人身上获得乐观情绪的感召，调动自己的积极心态，从而把
消极的情绪从大脑中排挤出去。所谓近朱者赤，近墨者黑就是这个道理。
无论如何，你要以乐
观向上的精神支持你的事业，千万不能因暂时的困难或挫折而灰心丧气，天塌下来有人顶着，
逆境过后是顺境，冬天过去是春天。让乐观精神伴你一生，分销事业才会成功。
篇三：乐观向上
乐观向上、相信自己
我们常常认为失败
是因为别人，但实际上自己才是自己最大的敌人，我们要挣脱心灵的枷锁，相信自我，就一
定能克服困难，获得成功。
我曾读到过这样一
则令人哭笑不得的故事：有两个人去医院看病，其中一个人原本已经生了大病，患了癌症；
另外一个人只是做普通的健康检查。但是由于医生拿错了诊断报告，结果给了他们两个人相
反的报告。那位癌症人士看到自己已经康复的报告，满心喜悦，激动地泪流满面，心中无忧
无虑，反正自己已经没事了，经过一段时间的调养，竟然真的完全康复了。相反，那位原本
健康的人士看到患了癌症的报告，十分吃惊，也十分悲痛，认为死神快带他走了，整天焦虑
不安，满心忧虑，失去了生存的勇气，都得了癌症，还有什么希望让我活着？不久，他居然
真的得了重病。
这则故事中的健康{急极向上的作文}.
人士该埋怨医生呢？，还是埋怨自己？是因为医生的大意才导致自己患病，还是因为自己的{急极向上的作文}.
不自信才导致自己患病？答案是自己。许多人都被限制在心灵的牢房内，医生说什么，就是
什么。医生他比我懂得多，他知道事情的好坏，所以他就能掌握别人的命运？当然不是，自
己的命运自己掌握，只要保持一颗乐观向上的心，没有什么是不可能的，故事中，得癌症的
患者都能康复，我们又有什么理由不坚强，遇到一点小事就犯愁，就哭泣，就不知所措？在
自己的世界里自己就是上帝，就是主宰，我们要一个怎样的未来,都是自己造就的。我们常常
感到事事不顺利，就以为是别人造成的，感到总有人在和我们作对，那是因为我们总是往别
人身上想，不想想自己，只要我们克服了自己心中的障碍，就会事事顺利。
郁云博
篇四：高中语文材料
作文：作文积极之心
对于人生，我从未懈
怠，就像一只即将展翅高飞的雄鹰，充盈着积极向上的念头，以免失去成功的机会。只有这
样，才能尽自己所能，不留一丝遗憾。坐在后排的学生也许没有很在意与前排学生有何不同，
但正是这不经意的选择，成就了不同的人生。
只有拥有积极向上
的心，才能亲口品尝到成功的果实。三国时期，魏国刚建立时，曹操所拥有的，只有他蛮强
的雄心大志。凭着那颗不甘落后积极向上的心，他最终称霸一方，获得了成功。奔跑在世界
前列的刘翔，从来就没有放弃得
也罢，他们都在
做自己该做的事。积极面对每一天的生活。
生活给我们提供了
三类座位，未必坐在前排的一定成功，但拥有坐在前排的积极上进心态的，在未来的人生旅
途中必然会更精彩更坦然。让我们一起向前排走，用积极之心点亮生活！
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