篇一:《腰扭了怎么办》
给你点建议：
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。
三：白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利了腰椎的恢复。
四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变 。
五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。 七：平时还应注意（骨质增生、腰突患者）：
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
长时间保持一个姿势，导致维持该姿势的腰部肌群过度牵拉，同时肌肉紧张时局部血液循环降低不能及时带走肌紧张时产生的乳酸等代谢产物，因而出现腰部酸胀不适。治疗上可以适当的活动一下你的腰如做扭腰摆臀动作，也可以用热毛巾热敷腰部不适的地方，如果实在难受还可以外搽扶他林乳膏。必要时看医生。
你好，不小心扭伤了腰可以通过理疗，按摩和局部应用红花油按摩等手段加快病情的恢复。避免腰部过度劳累，和久坐久站等。
人们在于重活或抬重物时，如果动作不协调、姿势不正 确等，往往会发生急性腰扭伤，即“闪腰”。这是由于腰部或骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过 其弹性限度所致的急性损伤。 急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。 此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。 急性腰扭伤可按如下方法处理： （1）停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。 （2）扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗血和加重水肿。 24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔 火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉；
还可用红花油、米 酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过 其弹性限度所致的急性损伤。 急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。 此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻 身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。 急性腰扭伤可按如下方法处理：
（1）停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床 上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。 （2）扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗血和加重水肿。 24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔 火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉；还可用红花油、米 酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。如疼痛剧烈应迅速到医院救诊。
病情分析:
您好：发生腰扭伤 ,要停止活动 ,立即休息.为了使腰部的肌肉放松 ,腰下可垫个薄点的软枕头 ,以减轻疼痛.腰扭伤以后 ,用热敷疗法较好 ,就是把大盐,麸子或砂子炒热 ,用布包起来 ,敷在腰部疼痛最厉害的地方 ,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.
意见建议:
预防措施
第一 ,运动前要做好准备活动 ,尤其是腰部的准备活动更要认真去做 ,如前后弯腰,左右转身,上跳下蹲,伸长缩短等.
第二 ,要注意姿势正确 ,用力得当.腰部用力要逐渐加强 ,动作要协调平衡不要过猛.
第三 ,加强腰部肌肉的锻炼 ,尤其是以腰部活动为主的健身项目 ,能够使脊椎骨的活动度增加 ,韧带的弹性和伸展性增强 ,肌肉更加发达有力 ,即使在担负较大力量的情况下 ,也不容易发生撕裂扭伤现象.
急性腰扭伤是腰部肌肉,韧带,筋膜等发生撕裂造成的 ,可引起淤血,肿胀,腰部疼痛.发生急性腰扭伤 , 1- 2天内用冷毛巾作腰部湿敷 ,使破裂的小血管收缩止血 ,然后改用热毛巾温敷 ,促进血肿吸收 ,再采取以下治疗方法 :
悬吊牵引法 :患者站在单杠或门框架下的矮凳上 ,双手握住横杠 ,双足离凳上肢,躯干和下肢放松伸直 ,利用身体重量悬吊牵引腰部 ,作前后摆和左右转动.每天牵引 3- 5次 ,结束时足踏凳下地勿直接松手落地.
伸腰牵引法 :患者仰卧床上 ,双上肢伸直放松 ,若为单侧腰痛者 ,痛侧的髋,膝关节屈曲 ,借惯力猛力伸直下肢 ,以此来牵拉腰部 ,有时可听到腰部发出响声 ;若是双侧腰痛者 ,可交替进行 ,每次行 5- 10分钟 ,每天行 3- 5次.
抱膝滚腰法 :仰卧 ,屈膝屈髋 ,双手相扣抱于膝关节下 ,头部尽量向双膝靠
拢 ,使脊柱内背部后凸 ,利用自身力量 ,作摆椅式滚动.开始时因腰肌板硬 ,滚动 1- 2分钟后 ,腰肌痉挛缓解 ,疼痛减轻 ,可加大滚动幅度 3- 5分钟 ,此法适用于年老体弱者.{扭到腰怎么办}.
点按太冲穴法 :患者取坐位 ,用大拇指或中指用力点按一侧太冲穴 (位于足背第 1, 2跖骨结合部之前的凹陷处 )约 3- 5分钟 ,再点按另一侧.点按时或点按后 ,前后,左右转动腰部.
生活护理:
祝您早日康复!!!!!
可以去照藏药,效果更好一点,主义多吃一些富含胶原蛋白的东西
生活护理:
吃一些富含胶原蛋白的东西
腰扭伤：腰部脊柱是一根独立的支柱，承担着人体百分之六十以上的重力，并从事着复杂的运动。其前方只有松软的腹腔和髂腰肌，附近仅有一些肌肉、筋膜和韧带，无骨性结构的保护。故在负重或不协调的运动中，椎体间关节、后关节、腰骶关节、骶髂关节、韧带及周围的肌肉、筋膜等极易受到损伤。急性期若未能给予有效治疗，容易转变为慢性，成为顽固的腰背痛或腰肌劳损。
腰扭伤的治疗:用中药接骨散外敷治疗，它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，疗效显著,有效的预防腰扭伤后的各种后遗症的发生，有条件的理应首选.急性扭伤2-3副药就治愈了，慢性损伤需要4-6副药治疗。
可以适当睡硬板床，在床上轻轻地扭动腰部，不过幅度要适量，如有更多问题，可通过后面的链接与骨科专家在线交流：进来了解颈腰椎病的相关知识，你就成为颈腰椎病根除专家
根除颈腰椎病的相关知识：（包括由颈腰椎病引起的肩周炎和坐骨神经痛） 要治疗颈腰椎病，首先要了解颈腰椎病产生的根源。关于颈腰椎病产生的根源，医学专家和权威人士大致归结为六大因素: 1、过度的自慰是年轻人引起肾虚的最主要因数，肾虚会缺钙，缺钙就会产生椎病。2、病毒性感冒（中医称发痧）久治不愈是中老年人引起肾虚的最常见因数，并造成肾虚缺钙，然后产生椎病。
3、年龄因素。随着年龄的增长，人体各器官的磨损也日益增加，椎骨以及椎骨间的各种韧带同样会产生各种退行病变，导致病变的发生。 4、 代谢因素。钙、磷代谢和激素代谢失常者，往往容易产生颈腰椎病。 5、精神因素。情绪不好往
往使颈腰椎病加重，而颈腰椎病的发作又往往使患者情绪更不好。 6、 结合中医就是肾精亏损，盘骨失养；跌仆闪挫、气血瘀滞；寒湿内侵，阻遏经络。（以上六条说明几乎人人都会必将患上椎病，只是时间和程度不同罢了。有的人患病早，有的人患病晚。因此，没病先养椎，才是上上策） 虽然从表面一看，医学专家和权威人士们对颈椎病的产生解释得已经很精细了，但是他们还没有说出椎病产生的根源。那么，椎病产生的根源在哪里呢？瑞典的科学家研究发现，在动物骨骼里含有一种非常特殊的蛋白质，这种特殊的蛋白质里含有很多亲钙离子，亲钙离子能够俘获动物血液中钙离子，构成了动物的骨骼，为此科学家称这种蛋白为固骨蛋白（我们用高浓度的醋煮鱼刺脱钙，剩下软软的鱼刺就是固骨蛋白的主要成分）。当人体产生肾虚时，人体骨骼中的固骨蛋白就会减少或退化，亲钙离子俘获动物血液中钙离子的能力就会下降，甚至让骨骼中的钙离子逃走，造成了动物的骨骼发生问题，从而产生了所谓的颈腰椎病。
那么，如何治疗颈腰椎病呢？
一、 做牵引、推拿、按摩、针灸都是有一些辅助疗效（如果经济很宽裕的话），但不能达到有效提高亲钙离子俘获动物血液中钙离子的能力目的。
二、 进行手术，风险很大，费用高昂，弄不好手术的椎骨随时会发生炎症，除非15天绝对卧床，包括吃喝拉撒，但也治标不治本，易复发。（提醒患者手术前最好让医院保证手术的椎骨不发生无菌性炎症和脊髓不发生无菌性炎症，并签保证书，这样医院就不敢拿你的身体开玩笑了。因为有细菌性炎症的，医院要进行赔偿，无菌性炎症则不用。所以虽然90%以上的手术感染者都是细菌性炎症，但医院都可以给他们的上级医院鉴定为无菌性。有人把手术治疗称傻子治疗法很贴切，因为让人像死猪躺在案板上十几天治病，治坏不用负责。要知道一般颈腰椎病患者15天绝对卧床，包括吃喝拉撒，不采取任何治疗，病情都能好转）
三、 中药治疗，能通经活络，调和阴阳，缓解病痛，为很多人所接受，但效果不大，一般也不能根除病痛，又容易产生副作用，诸如引起肾结石、肝功能不正常等。
四、科学的食疗，加上病情痊愈后的运动巩固，是中外专家都肯定的颈腰椎病治疗方法，因为它能够增加骨骼中的固骨蛋白的数量和激活骨骼中的固骨蛋白的活性，提高亲钙离子俘获动物血液中钙离子的能力，是根除颈腰椎病和骨质疏松症唯一方法。
所谓科学的食疗，就是我们把全部膳食优选出AB两类膳食进行组合激活固骨蛋白。
A膳：一、准备好半斤狗瘦肉（生的）、一包专用佐料（需邮购，20元一包，款到发货）的十分之一、适量的姜、鲜薄荷（不可缺）、鲜紫苏（可缺少）、巴菜（可缺少）和酱料。二、将狗肉、鲜薄荷、巴菜、鲜紫苏和姜绞烂，放酱料、佐料和花生油下去拌匀，下锅煮熟即可以食用（可拌粉或面）。记住不要久煮，要鲜。
B膳：一、准备好还没下过蛋的成年母鸡肉半斤（将要下蛋最好）、冬瓜（或毛节瓜）三两、一包专用佐料（需邮购，20元一包，款到发货）、一斤清水、适量的盐。二、先放清水、佐料、盐和剁成薄片的鸡肉下锅一起煮滚，马上又放下冬瓜，重新煮滚即可以食用（别忘把鸡汤上的油滤干净,不然会影响营养的吸收）。记住不要久煮，要鲜。
具体如何食疗呢？A膳主要是对因缺乏阳气而出现功能衰退的固骨蛋白进行激活;B膳主要是对因缺乏阴气而出现功能衰退的固骨蛋白进行激活。因此食疗的组合应遵循以下原则。
1、刚发病的应以食用B膳为主，A膳为辅；发病时间久的应AB两膳同补。2、年纪不很大的应以食用B膳为主，A膳为辅；年纪比较大的应AB两膳同补。 3、晚上比较难入睡，早上醒起来快，但一般能一觉睡醒（典型的中段睡眠），应以食用B膳为主，A膳为辅。4、晚上很容易入睡，但半夜往往醒起来，而且是习惯性清醒，不是尿醒。到早晨该起床的时候却很想睡的（典型的两头睡眠），应AB两膳同补。5、不午睡一天就马上有要崩溃的感觉的应AB两膳同补。 6、晚上比较难入睡，后半夜睡眠时好时坏的应以食用B膳为主，A膳为辅。7、晚上很容易入睡，后半夜睡眠时好时坏的应AB两膳同补。 8、兼有早泄的应以食用B膳为主，A膳为辅；兼有阳痿的应AB两膳同补。9、没病先养椎的应AB两膳同补
（特别说明：
1、该佐料是由独家秘方配制而成的专用食疗佐料，没有委托任何人代售，只有亲自上门索取或直接向本人邮购的，才能保证佐料不是假冒，确保食疗以后在10—18天病情基本痊愈。
2、<<B膳为主，A膳为辅>>就是每天食用一份B膳， 3-5天食用一份A膳。《AB两膳同补》就是今天食用A膳，明天又改食用B膳，不停轮换。（一餐吃不完，可分多餐食用）
特别提醒： 患上颈腰椎病千万不要慌乱，要镇静。首先要去要去尽量多的医院看病，在大的医院作彻底检查，记住只检查，听完医生吹牛就走，不要花钱拿药；到不同层次类型的医生那里挂号，听他们完就走。然后，回家把医生吹的牛整理一下，进行比对，你的心里就有底了）。 扭腰，是我们日常生活中很常见的一类急性损伤，主要因肢体超限度负重，姿势不正确，动作不协调，活动范围过大等造成。那腰扭了怎么办呢?这是大家较为关心的。
腰扭了怎么办
篇二:《跳广场舞扭到腰怎么办？》
跳广场舞扭到腰怎么办？
1、躺下休息
最好睡硬床，没有硬床，不妨暂时打打地铺，不要睡弹簧床，因为柔软的弹簧床会使脊柱发生侧弯，加重腰部疾病。
躺时要让腰放平，膝盖下放一个枕头，将腿蜷起来平躺在床上，应避免双脚伸直，这种姿势不但会增加疼痛，更可能使脚部麻痹。
跳广场舞扭到腰怎么办
轻微腰闪了只要休息一两天就可以自愈，但若疼痛持续或越来越痛，就要尽早就医了。
2、腰部按摩
俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1-3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5-7次，再用拇指指尖掐痛处。
3、热敷解疼{扭到腰怎么办}.
腰闪了后除了外敷跌打膏或止痛膏外，一些简易疗法也很有效。
用电吹风吹患处，或者用台灯近距离照烤患处，都能很快缓解疼痛。
用炒热的盐或沙子包在布袋里，敷在扭伤处，每次半小时、早晚各一次也很有效，但注意不要烫伤皮肤。
在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20-30分钟。
4、手掌擦腰
腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。
5、生姜热贴
如果家中有新鲜生姜，可将姜片烤热后贴在扭伤处，也有止痛疗伤的效果。
6、背运弯腰
患者与家人背靠背站立，将手肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起，并轻轻左右摇晃，同时让他双脚向上踢，片刻后放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转。{扭到腰怎么办}.
7、反复蹲起
让患者蹲下、两手手臂向上伸直，手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点，使患者感到疼痛而又舒适。然后两人同时慢慢站起来，稍站定后，再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗，效果更佳。
8、生姜药膏
取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜内，上面用生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。
跳广场舞扭到腰怎么办
9、药物烧疗
取荆芥，防风，丁香，肉桂，乳香，没药，胡椒各等量，共研细面，治疗时先将药粉撒在患处皮肤上，取白布2-3块（醋浸过）盖于药末上，再用20毫升注射器吸取95％酒精，喷洒在白布上，然后点燃，并不断喷洒酒精，等感觉烫时吹熄，略凉后再度点燃，反复4-5遍即可结束一次治疗。
10、局部冷敷
伤后24小时内，给予局部冰袋或湿毛巾冷敷。观察扭伤部位皮肤颜色，若皮肤变青紫或感觉麻木，则应暂时停止冷敷。
“就爱广场舞”APP是中国最大的广场舞爱好者在线社群，累计覆盖用户达数百万。
就爱广场舞搭建起了专业舞者和大众舞蹈爱好者之间的沟通桥梁，也受到了数以万计的广场舞爱好者的追捧和欢迎。就爱广场舞为用户提供海量舞蹈视频，精品课堂教学、舞友交流，就爱福利，线上活动，线下赛事、培训„„让大众广场舞爱好者找到了心灵的归属感和兴趣的乐园。
目前，就爱广场舞线上注册用户数正在快速攀升当中,就爱广场舞已然成为中国广场舞爱好者兴趣社交首先平台。
篇三:《腰突然扭伤了要怎么办》
腰突然扭伤了要怎么办？ 概述：
腰对人的身体来说一个重要的组成部分，如果腰伤了不仅疼痛，同时还会影响到正常的日常生活，给生活造成了许多不便，所以在当要急扭伤的时候就要懂得处理，以免得后果更加严重。
步骤/方法：
1.腰如果急性扭伤了，最重要的是要好好休息一下，慢慢的躺在硬硬的床板上，受伤的腰分别用枕头垫着，千万要注意的是躺在床上之后就不要在动，这样更容易加重腰部的伤。
2.先躺在硬床上，然后慢慢的载患处按摩，手的力度要从轻到重，慢慢的按摩半个小时左右，然后用纱布把受伤的腰部都包扎起来，接着用热水敷用纱布裹着的地方，每敷一次要持续5分钟，每隔3分钟敷一次，就这样持续敷1个小时左右。
3.同时还可以运用背对的方法，患者站立起来，与别人背靠背，两个人将手都背扣着，慢慢的患者把身体的重心都靠着别人，慢慢的那人用力把患者背提起来，一直重复着这样的动作，有利于改善腰痛的症状。
注意事项：
腰痛可大可小，一定要及时的寻找适合的方法解决腰痛的问题。
篇四:《腰部扭伤如何急救》
腰部扭伤是日常生活中常见的扭伤之一，腰部扭伤如果不及时治疗很有可能导致腰肌劳损，腰肌劳损会造成各种不适症状，如腰痛、腰部酸胀等症状，腰部扭伤如何治疗就成为了人们日常所关注的问题。
观典网现在为大家介绍一下腰部扭伤治疗方法。腰部扭伤一般是发生在体育活动或者劳动中，主要是由于腰部用力过度或腰部用力不均,使得腰部肌肉压力太大，造成腰部肌肉拉伤，严重的腰部肌肉拉伤可使腰部肌肉完全断裂，大多数患者会出现腰部肌肉疼痛与腰部僵硬等症状。
腰部扭伤如何治疗?对于肌肉拉伤，如果受伤部位疼痛、肿胀很明显，应该及时就医，如果不太严重，可进行如下自助治疗。现在就教五个腰部扭伤治疗方法。
1、休息可以减轻腰部扭伤后的症状。腰部扭伤后应该立即停止运动，让受伤的肌肉得到休息，以免进一步损伤，导致慢性腰肌劳损。
2、可以进行冰敷。可以使用冰袋敷在腰部疼痛部位，注意不要冻伤。用冰块直接对受伤部位皮肤摩擦，效果也很好。如果没有冰块，可用冷水进行冷敷，用湿冷毛巾缚在伤处，每两分钟换一次，也可用冷水直接喷淋、浸泡。冰和冷敷的目的是使受伤部位出血尽快康复,以阻止进一步的肿胀充血。肢体扭伤的急救措施常识
3、对拉伤的肌肉局部进行加压包扎，包扎不要过紧，以使局部有压迫感、包扎以下部位无发紫、发凉、发麻为度。包扎的目的是为了抑制肿胀进一步加重，同时给这个部位的肌肉以支撑的外力。
4、肌肉拉伤初期(24小时内)不宜进行热敷，也不要对局部进行按压、揉捏，以免加重出血、肿胀。
5、对于不太严重的腰部肌肉拉伤经过以上治疗后，病情会基本稳定，这时可以进行热敷、物理治疗，也可以口服一些活血化瘀的药物或者是使用腰椎巴布贴外贴，可以加速扭伤肌肉的恢复。
以上就是观典网对于腰部扭伤治疗方法的介绍。对于腰部扭伤预防是很关键的，日常生活中在运动或者是劳动前应该做好热身运动，可以有效的避免腰部扭伤的发生。
篇五:《40个腰扭伤治疗法》
40个腰扭伤治疗法 !接近史上最全！
40个腰扭伤治疗法 !接近史上最全！
急性腰扭伤在生活中很容易会出现，也会给相当痛苦，现介绍临床速效经验。希望会给广大朋友带来实效。
单纯急性腰扭伤有
（1）疼痛：通常伤后立即出现下腰部疼痛，但有时损伤当时疼痛不明
显，过几小时或第二天晨起后感到明显疼痛。疼痛呈持续性、刀割样或撕裂样，活动后加重，休息后减轻但不消除。咳嗽、大声说话、腹部用力时均可使疼痛加重。患者多能指出较为明确的疼痛部位。局部压痛范生更剧烈的疼痛。
（2）腰部僵硬，活动受限：受损肌肉由于疼痛及其他各种病理因素而围开始较大，以后逐渐局限。患者多用双手撑腰，借以防止因活动而发反射性引起痉挛，造成腰部僵硬，脊柱代偿性侧弯（一般多向患侧倾斜）。痉挛状态的肌肉可使疼痛加重，再度使肌肉痉挛，形成恶性循环。
（3）放射性和牵扯性神经痛：有近半数急性腰扭伤患者有放射性或牵脊柱的前屈、后伸、侧弯、旋转等一切活动均因疼痛加重而受限。处于扯性神经痛，其疼痛多在臀部、大腿后部、大腿根部前内侧等处。直腿相鉴别。此外，需拍X线片除外骨质性疾病。 抬高试验有时可为阳性，但足背伸加强试验阴性，可与腰椎间盘突出症
1 治疗：水沟穴(人中穴)：患者自然坐位，医者准备好针具，消毒速者腰部会有猛地轻松感，片刻症状消失。
2 急性腰扭伤在1----3天内，针刺“人中穴”有特效！3天以上，效果较差！ 刺入准确穴位，实施捻转泻法，同时嘱患者自然适度活动腰部。同时患几年前，我回老家，遇一老乡坐在路边痛苦呻吟。问其故？答说：“因灸针和消毒酒精【这是我经常必备的医具】，就对他说，无妨，10分撑船闪了腰，船弃河边，想去医院医治，又无法走动！”恰好我带有针钟内可以无事！老乡不太相信，同行的人员也半信半疑！我立即取针消
毒,用小毫针针刺“人中穴”，捻转数次，留针不动，并把他扶起，叫他缓慢前后左右活动腰部，再捻转数次。他说：“真神，真的不痛了！”好好休息一下，明天才能去撑船。他千多万谢！
屡用屡验。
4 针刺患侧腰痛点治疗 同行的人员也感到神奇，前后不到十分钟！我对他说，现在不要撑船了，3 左伤取右，右伤取左，选穴取合谷透劳宫强刺激不留针，腰痛立止，取3寸毫针在患者扭伤一侧手背第四五掌骨之间，掌指关节与腕背横纹连线中点处进针。快速进针后，针尖斜向腕关节方向提插，以患者感酸作不宜过快，动作幅度根据患者缓解情况逐步增大。5至10分钟腰痛可缓解。
腰痛反射点是经外奇穴，专用于治疗急性腰扭伤，其善调腰部气血达“通则不痛”之目的。
5 平衡针结合斜扳手法治疗急性腰扭伤
治疗方法 胀为宜，尤以有电麻感为佳。运针时搀扶患者做转腰、下蹲等动作，动逆乱，运行受阻。针刺可以活血化瘀、舒筋活络，从而使经气宣通，以 腰痛反射穴位于印堂上1寸，在神庭穴与印堂穴中点。患者取卧位。常规消毒，用0.35>75规格的毫针，沿皮下骨膜向印堂方向平刺1-1.5般留针5-15min，每5min行针1次。待局部疼痛减轻后，予以施行斜寸。采用上下提插手法或滞针手法，以出现局限性的酸麻胀为得气。一扳手法治疗：患者健侧卧位，健侧下肢尽量伸直，患侧下肢尽量向腹部
屈曲。术者面对患者，嘱患者抱头。头尽量向上向后转动，术者一臂压于肩前陷窝，维持身体处于侧卧位，另一臂屈肘放于臀部，让患者患侧髋向前倾斜，然后医者运用转腰骶力量，手臂将髋向前向下按压，动作1次，2次为1个疗程。 轻快，常可，听到响声。治疗结束后。嘱患者卧床休息。上述治疗隔日
6 急性腰扭伤一针灵
1） 脊柱正中扭伤:人中
2）夹脊处扭伤:手三里
3） 膀胱经循行部位扭伤:腕骨
篇六:《急性腰扭伤治疗方法》
急性腰扭伤
急性腰扭伤俗称“闪腰岔气”。常因搬运重物、用力过猛或身体滑倒扭闪等情况使腰部的肌肉、韧带、筋膜被过度牵拉，甚至撕裂而发生本病。
主要表现{扭到腰怎么办}.
急性腰扭伤时，患者腰部有牵扯或闪挫撕裂的感觉。随后即发生腰部剧烈疼痛，活动受限，腰部僵硬，腰椎棘突旁肌肉痉挛，并有明显压痛。严重者咳嗽、大声说话、喷嚏、甚至出气都可使疼痛加重。
民间疗法
(一) 中草药内服疗法：
当归、大黄各20克，赤芍、续断、骨碎补、桃仁、丹皮各10克，制乳香、制没药、红花、芒硝各6克，水煎分2次服。每日1剂。
(二) ：
刺肾俞、大肠俞、秩边、腰阳关、环跳、委中、次髎、阿是穴。耳穴刺腰骶椎、胸椎等区域。
(三) ：
①食盐250克，麸子或砂子500克，共炒热，装入布袋内，趁热敷在疼痛处。每日2次，每次30分钟。
②用生香附、石菖蒲、萝卜子各50克，共研粗末，再与鲜韭菜150克共捣烂，炒热，洒入白酒少许，布包趁热敷患处。 每日2次， 每次30分钟。
(四) 雷火针疗法：
灸秩边、次髎、腰阳关穴及疼痛最剧处。每日1次。
(五) 按摩疗法：
术者用拇指端以较重手法按揉双侧太溪穴100～200次，再由轻到重按揉阿是穴100～200次。再让患者俯卧，两下肢伸直，两上肢自然前伸，术者先用掌面按揉、按压腰部数分钟，以缓解腰部肌肉痉挛。继以拇指按压跗阳穴，力量由轻到重，以患者能忍受为度，同时嘱患者咳嗽数声 (增加腹压)，以了解腰痛是否减轻。最后让患者面对墙壁而立，两腿自然分开，放松腰带，两手前举扶墙，使全身肌肉放松。术者立于患者背后，用两手拇指分别按压肾俞穴，其余手指轻轻扶持患者腰部。然后嘱患者缓缓下蹲，足跟须始终着地。术者也随着病人缓缓下蹲，两手拇指仍用力按压，并有上下滑动的动作。当患者下蹲至大腿与小腿接触后，再徐徐起立，术者也随病人徐徐起立，手法不变。上法重复3～5遍。再用同样方法施于阿是穴、志室、次髎、大肠俞、环跳等穴。每日或隔日1次。
(六) 滴点疗法：
令患者仰卧。用煅硼砂研成极细粉末，取少许点于患者双眼内眦及龈交穴，静卧片刻，有泪流出，此时嘱患者站起活动腰部。点药后立即见效，1～3次可愈。此法对落枕及肋间神经痛等病症也有效。
(七) 搽涂疗法：
①干仙桃草18克，怀牛膝9克，共捣碎，与白酒150毫升共浸7天，滤取药液搽涂患处。有活血、消肿、止痛作用。
②制乳香、制没药、川芎各500克， 血竭450克，冰片200克。将前4味药共研细面，加入冰片粉拌匀，装瓶密封备用。用时取药面适量，加醋或温开水调成糊状，搽涂患处。每日3次。
③干槐花、赤小豆各等份，共研细末，醋调成膏，搽涂患处。每日3次。
(八) 食物疗法：
①用核桃7个，取仁烧黑存性，捣碎，加入红糖30克，白开水冲服。每日2次，连服3～5天。
②桃仁15克，捣烂如泥，用黄酒50毫升冲服。每日2次，连服3天。
痔
字体 [大] [中] [小]
痔是肛门和直肠下端的痔静脉曲张而形成的一个或多个小肿块(即痔核)。位于肛门外括约肌内侧，且其表面有粘膜的痔核，称为“内痔”;在括约肌外侧，覆以皮肤的痔核，称为 “外痔”; 内痔与外痔混合在一起，称为 “混合痔”。痔多发生于成年人。主要是由于肛门直肠的痔静脉回流发生障碍所致。
主要表现
内痔的早期症状是大便带血或便后滴血，血色鲜红，不与粪便混合。严重的可连续滴血，有时呈喷射状。有的内痔可在排便时脱出肛门，便后即自行回缩。内痔脱出后，易引起粘膜炎症、出血，或形成溃疡，甚至发生坏死而引起剧烈疼痛。外痔一般无自觉症状，有时肛门部有瘙痒或异物感。混合痔兼有内、外痔的共同症状。
民间疗法
(一) 中草药内服疗法：
①当归、黄柏、生大黄(后下)各10克，金银花、紫花地丁、皂刺各12克，桃仁6克，水煎服。每日1剂，分早晚2次服。此方适用于痔疮发炎肿痛。
②炒槐花、炒侧柏叶、荆芥炭、炒地榆各15克，水煎服，每日1剂。此方适用于内痔引起的大便下血。
(二) ：
刺百会、长强、孔最、承山、二白、会阳、次髎等穴。每次5穴，每日1次，交替针刺。
(三) 熏洗疗法：
①大黄、地榆各30克，芒硝50克，水煎熏洗肛门。每日1～2次。洗后将化痔膏 (中成药) 挤入肛门。
②明矾10克，开水冲开，熏洗患处。每日2次。
③艾叶50克加水煎煮，滤出药液，趁热先熏后洗患处。洗后再向肛门内注入九华膏 (中成药)。每日2次。{扭到腰怎么办}.
④用马齿苋500克(鲜品1500克)煎汤熏洗肛门。每日2次。
⑤用木鳖子30克，研为粗末，放干净痰盂内，然后加开水1000毫升冲开，令患者坐在痰盂上熏蒸，待水温适中时洗患部。每日2次。
⑥用冰片、樟脑各3克，放入痰盂内，冲入适量开水，先熏后洗患处。每日2次。 ⑦野菊花30克，芒硝20克，放入盆内或痰盂内，倒入开水500毫升，先熏后洗患处。每日2次。
⑧鳖甲100克，五倍子30克，加水煎煮，熏洗肛门。每日2次。
⑨用生杉树根500根，加水煎煮，取液熏洗患处。每日2次。
⑩用苦楝根、鱼腥草、芒硝、马齿苋各30克，水煎熏洗肛门。每日2次。
(11)芒硝、艾叶各30克，莲蓬壳40克，加水煮沸20分钟，熏洗肛门。每日2次。
(12)韭菜500克洗净，加水煎煮，熏洗肛门。每日2次。
(13)五倍子、地榆、苦参各30克，白及、花椒、明矾各10克，水煎熏洗肛门。每日2次。痔疮疼痛加芒硝20克; 出血加马勃15克; 发炎糜烂加黄柏20克; 直肠粘膜脱垂加黄芪30克。
(四) 烟熏疗法：
柏树锯末 (或碎枝)、艾叶各30克，全蝎1个，一同研碎，放入桶中点燃取烟，患者坐桶上熏治。适用于痔疮奇痒。
(五) 放血疗法：
用三棱针点刺龈交穴出血。每次刺出血3滴，3日1次。
(六) 针挑疗法：{扭到腰怎么办}.
在腰骶部寻找皮肤异点 (微红色或粉白色，稍隆起如针帽大小)，未能找到皮肤异点时，可在气海俞、大肠俞、上髎、中髎、下髎穴用三棱针挑治。也可在长强穴旁开1寸处 (同身寸) 挑治。用挑筋法、挑提法，炎症期宜用截根法。本法对内痔效果较佳。若内痔便血者，可在大肠俞穴用三棱针挑破表皮，向内深刺，挑出白色纤维样物，患者仅感微痛，不易出血，挑后以酒精棉球消毒，以防感染。
(七) 坐药疗法：
是将药物塞入阴道或肛门内，以治疗疾病的一种方法。痔疮可用槐花30克，槐实60克，生地榆15克，共研细面，炼蜜，与上药混和搅匀，待冷，作成长2厘米，粗如手指的药锭，用时取1支纳入肛门内。每日大便后纳入1支。或用枯矾30克研末，再将黄蜡30克熔化