亲爱的老婆：
你好！
今天这件事情让我深刻的反省了很多，实在是让你失望了，答应过你的一些事情我没有做到，这让你感到很不开心，现在每天跟你在一起，我知道一些不好的习惯就要改掉，这不是说说而已，这我吃槟榔了，现在距离我戒槟榔已经是第三个月了，我感到很忧心，这次这件事情我也想了很多，你一直跟我说吃槟榔的坏处，我不是不知道，甚至我深知其中的危害，对于我来讲我需要及时的戒掉了，我也是答应过你的，今天我没有做好这些，在你不注意的时候我又吃了，但是这瞒不过你，一些事情都不是一两句话说的清楚的，你一直很体谅我，知道戒掉需要时间，由于我的自制力不是那么坚定，对这个没有一些深刻深刻的理解，这次这件事情也让你伤心了。
早上起来的时候我一切都还好好的，戒槟榔也到了一定的时间，我相信这些都是可以戒的，我准备了好久，虽然说我的意志力不是那么坚定，可是对于吃槟榔这件事情我还是很上心的，你一直不允许我吃，一直到了下午的时候一个人在家里实在是无聊，无意间就在抽屉间看到了槟榔，我记得家里是没有这个了，可是今天就是我无意间翻出来了， 也可能是之前翻出来的，想了很久我当然是不想吃了，可是东西又摆在那里，我一直控制自己不去想，可是之前有过很大瘾的我这次让我控制这些实在是难受，我一直忍了很久，最后是没控制住自己。
下午三点的时候我还是吃了，当时就像吃一个解解馋，再一个想着你又没在家，我就有了这种心理，我知道既然下定了决心就一定要坚持，我这样是戒不掉的，本来已经坚持的三个月这次让我功亏一篑，我时候就感觉到很惋惜，毕竟这是我自己的事情，不是别的的，你也一直在督促着我，我想想就后悔不已啊，内心感到非常不好意思，本来应该觉得禁止的，我这么以来，让你失望了，这些都不应该表现出来，我的行为也是在堕落自己，你回到家闻了闻就知道我干了什么，当时我还心存侥幸，但是想了想还是承认吧，我不想然给你彻底对我失望， 这么一件小的事情我最控制不住自己，以后怎么做成更难的事情，我知道这次事情我要平常心对待，都说做一件事情就要做好没有什么时候可以心存侥幸，我明白过来了，这次吃槟榔这件事情，我也知道错了，我会反省自己的。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
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