只想放空一下

篇一:《给自己一分钟放空的时间》

给自己一分钟放空的时间

忙碌的生活总没有尽头，今天有今天努力的方向，明天有明天奋斗的理由，从周一到周五总是转个不停，好不容易有了个周末也总有这样那样的事情来打岔。找个机会放松一下自己吧，偷得浮生半日闲，也许能发现不一样的自己呢。

01不记得谁的笔下曾经有过这样美好的场景，春日午后的慵懒，木制楼梯的古朴气质，以及那个低眉颔首浅笑轻盈的女子，勿忘我花开得正好，犹如一小簇的岁月静好。文字的缱绻终究比不上时光的缠绵，记忆里甜美的午后静谧悠长。

02公园里有大片的凤尾竹，可惜好像有些水土不服，大半个冬天都耷拉着脸。幸好立春来的很及时，春风一吹，又有了鲜活的姿态，似露珠般挂在花瓣上，鲜活色彩中，让春天离不开小清新。

03小时候住过的院子里，种着一株栀子花，再过些日子就要开始打起花苞了。那时候总喜欢围着它转，每天都去数数那些由绿变白的小花苞，一直等到花样绝色，后来才明白守候花开也是一种奢侈。{只想放空一下}.

04我们习惯了忙碌，所以我们常常忽略沿途的风景，偷得浮生半日闲，忽然觉得这句话富含了太多的期待。总羡慕天空中比翼的鸟儿，即使飞的过程很漫长，

可总有个伴不离不弃，

那是一种多么高尚的追逐啊。

05烂漫春日需要纯色多情，那些蓝的绿的亮丽的斑斓的色彩，甚至是这样低调深沉的色彩都是极为重要的。我们的生活只需要有些许的冷静和休憩就会显得不一样，就连靓丽的色彩也俯首臣称。

06自由是一件可遇而不可求的事情，我们还年轻不敢说有多少阅历，但体验还是有的，也许谈不上负担，但也有我们努力的理由。于是，不知道是为了自己还是为了别人，我们始寻寻觅觅，差一点就错过了银饰摇曳的洒脱。

篇二:《放空也是一种养生方法》

放空也是一种养生方法

随着工作、节奏越来越快，现代人所面临的心理压力也越来越大。不论是在职场或者家庭，都普遍存在着无形的压力，无时无刻都充满着压力。虽然适当的给自己一些压力更能使自己进步。但若是过度给予自身压力，有可能会使自己生病或者心理出现问题。所以现代人需要尝试着适时抛却一切有损生活质量、让幸福快乐打折的东西，释怀心灵。因为，只有适时将自己“放空”，才会轻装前行，享受精彩生活。放

空是一种很好的养生方法。

日常生活中，个人的情绪反应如恐惧、担忧、悲伤、喜悦以及生理上相伴随的反应是常有的事。但这种反应是短暂的。处于心理压力下的人常常数日、数周、甚至一年到头经历着这种反应。长期、过度的紧张压力最终会击溃人的防疫机制而罹患各种疾病。常见的如高血压、胃溃疡、哮喘、偏头疼等身心反应疾病。常会有烦躁、心乱、郁闷的时候，也很容易在此时记忆起曾经的苦，心情愈加的乱上添乱。 养生学家认为适时的放空自己也是一种有效的排解压力的养生方法。“放空”的形式有多样，比如独自一人逛商场且不花一分钱，只是漫无目的地浏览那琳琅满目的商品，把一切的不快暂且抛掷脑后；或独自一人游走街头，似想非想似看非看地漫步，让自己的感官功能处在低限——无喜无悲无爱无恨无善无恶无忧无欲，以求放空自己得到片刻地解

脱；或独自一人乘坐在公交车的最后面，从始站坐到终点，再从终点坐到始站，于是那忧那烦那苦也便随了车外熙熙嚷嚷人和穿流不息数不清辩不出名的车一路淡淡而去；又或是坐在安静的公园里抬头看看天上的云彩，什么都不想，最后脑子里被放空了许多，人也变得安静了许多。

几乎现代社会的每个人都存在心理问题，不过表现程度有所不同罢了。如工作紧张、事业受挫、压力、考试重负、心灵创伤、适应障碍、缺乏信心、缺少关爱等„„心理问题不仅影响个人健康、工作和生活，还可能影响他人和社会，诱发一些不稳定因素，给社会财富和秩序造成重大损失。人生最难得做到的就是“天天快乐”，因为很多事情我们无法控制，所以我们更需要的是调整自己，想要让愉快回到身边，就必须先放空自己，把一切的不如意抛出去，留出空地给平静和安宁。摘自:武当功夫网

篇三:《只想让你打我一下》{只想放空一下}.

只想让你打我一下

每次面对父亲时，他都会有一种恐惧，即使没做错什么事的时候也是如此。因为父亲脾气暴躁，打自己的孩子没有轻重，所以兄弟几个都是战战兢兢，小心翼翼。虽然父亲并不是无缘无故地打他，可他却是公认最顽皮的孩子，惹祸的时候很多，所以他的身体与父亲坚硬的手掌亲密接触的时候也最多。

自从上中学之后，父亲便很少打他了。因为他那时在镇上住校，回去的时候少，另外，他也渐渐地走上了正轨，一些让父亲生气愤怒的事基本不做了。而且也知道努力学习了，成绩竟然还不错。这让一辈子睁眼瞎的父亲很是欣慰，毕竟吃了不识字的亏，他因此没少教训早早辍学的另两个儿子，反而对这个挨打最多的三儿子赞赏有加。

渐渐地上了初三，他的成绩已成为镇上最好的，都说淘孩子如果用心学习，肯定别人追不上，此话果然不虚。他已成为重点培养对象，是最有希望考上县城一中的。就在这个时候，父亲又狠打了他一次。那个周末，他回到家，忽然就对家里人说：“我不想上学了！”家里人都愕然，父亲更是以雷霆之势甩了他一个耳光。挨了打的他，却并没有像以往般露出倔强怨恨的目光，反而有着一丝浅笑。于是辍学的事作罢，他继续刻苦读书，不负众望地考上了县一中。

重点高中里学习更为紧张，他一个月也回不去一次，向着美好的大学冲刺。家里的经济条件虽然不算贫困，但也就是一般，可是父亲为了鸡窝里飞出凤凰来，铁了心要供他上学，这让他很是感动。高中的三年里，父亲更是没动过他一指头，看着优秀的儿子，已经舍不得下手，虽然有时他也会犯些错，可是父亲却是不闻不问，这让两个哥哥很是不平。

高考前，他回家，就像三年前中考前一般，说：“我不想考大学了！”正喜孜孜的父亲闻言大怒，于是又是满含力度的一耳光。打过后，父亲有些后悔，一向以暴力解决问题的他，开始尝试着用语言来说服儿子。可他结结巴巴地没说完整一句，儿子却说：“好，我考大学，还要考个好的！”父亲愕然，看了看自己的手，心里嘀咕自己的巴掌啥时这么管用了？

后来就是上大学，他仿佛变了个人，中途也挨了父亲一次打，却是因为他突发奇想，想退学做生意，回去同家里商量时，让父亲动用了久违的铁掌。幸好效果依然神奇，一下子就打消了他的荒唐想法。等再后来，他大学毕业留在异乡，每次回家，和家人讲起他的拼搏努力，以及想做的重大转变和决定，这个时候，父亲却是无从判断该不该打了，只是在一旁怔怔地听着。父亲意识到，自己的儿子已经长大了，可能自己的巴掌要彻底退休了。

最让父亲高兴的，是有一次，儿子带了个女朋友回来，这让全家喜庆如过年，同时也喜欢上了那个懂事漂亮的女孩子。可是不久后，他一个人回来，竟说要和那个女孩分手，父亲一下子做出了判断，又是狠狠一巴掌。不出意料地，儿子在这一巴掌后，再不提此事，直到那女孩成了他媳妇，父亲才放下心来，心思自己这巴掌的效果还在。

一年又一年过去，父亲老了，有一次他喝醉了酒，和妻子吵架，正哄弄着孙子的父亲冲上去，打了他一耳光。他仿佛一下子醒了酒，忽然泪流满面。父亲也是愣住，觉得自己可能是打重了，儿子小时候没少挨巴掌，可是很少有打哭的时候。

那个夜里，他对妻子说起了父亲，说起了父亲打他的事。他告诉妻子，中考前他故意那么说，是想让父亲打他一下，从而判断父亲是不是真的想让他继续读

书。而高考前他故意惹父亲打自己，是想感觉一下父亲的力气是否还是那么大，来判断父亲能不能继续下地干重活，如果不能，他就放弃高考。而大学时那次挨打，却是没有目的，是父亲打醒了他。后来因为要和妻子分手而挨的打，也是他故意所为，想感觉一下父亲的身体是否还是像从前一样好。而今天，父亲打了他，他却没有感觉到疼，可是看得出父亲是真生气了的。父亲的身体已经不行了，连打都打不动了，这如何不让他悲从中来。

他说，我多希望父亲打在脸上的巴掌能像从前一样有力，打得越疼，我越欣慰。可是父亲年老力衰，不复从前。在我心里，父亲打在脸上的痛，却是最大的幸福！

篇四:《放空》

写东西需要灵感？播放你最爱的CD吧！研究表明，音乐可以帮助降低心率和血压。听音乐的时候，你会发现面对日常琐事的时候，反而更加平静。

放空 什么都不做

天天给自己10分钟的时间，放空自己，听起来似乎有点儿难，马上试试看吧！不要看腕表，也不要试图做任何事情，不要看手机，甚至那些即将进行的事情带来的焦虑感也全部放弃吧！这种内在的平和会让你一整天都处于平静的状态。

听音乐

写东西需要灵感？播放你最爱的CD吧！研究表明，音乐可以帮助降低心率和血压。听音乐的时候，你会发现面对日常琐事的时候，反而更加平静。

别看钟表

那些钟表如同一直跟在你身后催你做事的人一样，很轻易不断给你增加压力，让你无法放松，还不如自己心里把握好时间，这样更放松。

来一次老式生活

做一些很轻易让人觉得很老派的事情，养一些小盆栽，绣花甚至是打毛衣或者做一些小手工，这些看似毫无意义的事情，实在反而能够平和你的内心，舒缓你的压力。 控制你的呼吸

瑜伽、太极以及冥想都以为呼吸具有一定的愈合能力。科学研究表明，控制呼吸能够有效帮你治理压力，那些焦虑的人可以试试看将呼吸从胸围慢慢沉到腹部，达到腹部膨胀的感觉。

来一杯茶吧

没有什么比一杯热茶更让你放松了，假如想要完全放松，不妨取一个茶壶泡茶，而不是简单地泡一杯茶，喝红茶的话试试看不加奶糖，品味红茶的原味。

慢慢说话

我们并不是要求你把说话节奏放缓，而是要求你在说话之前，脑中先思考一下再说话，这种模式会让你的头脑更冷静，不宜陷进焦虑。

做个白日梦

让你的心玩一把流浪吧！闭上你的眼睛，深呼吸一下，想象自己和爱人拥抱或者徜徉于海洋之中，给自己创新一个能够有效帮助你放松的想象，这种暂时性的放松能够让你免于持续的压力状态。{只想放空一下}.

拒尽完美主义

当我们做为完美主义者的时候，一切工作都是压迫，因此平时还是拒尽当一个完美主义者，了解工作的重要性，尽最大的努力，就是最好的结果，假如你面临一份重要工作，不用担心，尽最大努力就好。

有效组织好自己的时间

提前做好计划，习惯于做待办事项清单，列出自己的购物清单，避免自己的拖延症影响大项目的进行，假如工作内容太多，不要害怕，寻求适合的帮助吧！

篇五:《英语》

For our ever-lasting friendship, send sincere blessings and warm greetings to my friends whom I miss so much.一份不渝的友谊，执着千万个祝福，给我想念的朋友，温馨的问候 It is not about me not caring - what is the difference whether I care or not. 有些事情不是 我不在意，而是我在意了又能怎样 Sometimes you just need to stop for a while and look around at all the beautiful things in your life——有时候，你得停一下脚步，想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。Sometimes you just have to look back at your past and smile about how far you’ve come.有时候，你需要回头看看过去，并为自己一路走 来感到欣慰。 Just because it's not happening right now, that doesn't mean it never will. 此时此刻没有发生，不代表永远不会每天学点英语:Mad laughter follows the drought of tears.Who is willing to be independent if there is someone to rely on.透支了眼泪，我们便会没心没肺的笑……如果有人可以依靠，谁 会愿意独立。 If two past lovers can remain friends, it's either they were never in love or they still are.如果分手 的恋人还能做朋友，要不从没爱过，要不就还在爱着。~Sometimes you have to let go to see if there was anything worth holding on to. 有 时候，顺其自然，你才会知道那些事是否值得拥有。For their own good points,ause life is not long; t of people because the next life may not meet.对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定遇见…>>>{只想放空一下}.Sometimes I just want to get far far away from it all. 有时候，我只想远远地、远 远地逃开一切。 One of the most happy moment, is to find the right person, he winks at you habits, and love you all.一个人最幸福的时刻，就是找对了人，他纵容你的习惯，并爱着你的一切.When a person is really into you, they will always find a way to make time for you. With no excuses. 如果一个人真的爱你的话，他总会为你挤出时间，无条件的。Mad laughter follows the drought of tears.Who is willing to be independent if there is someone to rely on.透支了眼泪，我们便会没心没肺的笑……如果有人可以依靠，谁会愿意 独立。

Do I need to cry in front of you so you can understand how much you hurt me? 需 要我在你面前哭一哭，你才知道你伤我有多深吗？ Believe it or not. There's somebody out there hoping to meet someone just like you. ❤不 管你信不信，有个人正在等待希望能遇到像你这样的人。 When in doubt, just take the next small step. 坚持不下去的时候，再坚持一会儿。 People may not always tell you how they feel about you, but they will always show you. Pay attention. 人们不总会告诉你他们对你的感觉，但他们总会表现出来。注 意了。 Sometimes goodbye is the only way. 有时候，除了说再见，无路可走。 I know that life is not a fairy tale, and I’m not asking for a happy ending. All I’m asking is a real imperfect love story about YOU and ME.我知道，生活不是童话，所 以我不求童话般的完美结局，只希望能拥有一个不完美但却真实的爱情故事。故事 的主角，只有——你和我 You can either travel or read,and either your body or soul must be on the way.要 么旅行，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。 I want to be strong enough that nothing can disturb the tranquility of my heart. 我 要强大到没有任何事物能够打扰我内心的平静。When someone walks in your life & could make you a better person and forget about your past, never let go of them.如果某人走进你的生活，使你成为一个更好的人，并能够忘掉你 的过去，那么你永远不要让他离开。If you are good at appreciating beauty in commonplace, your life will be more colorful. 如果你擅于欣赏平凡中的美好，你的生活会更加多姿多彩。Don't try so hard, the best things comewhen you least expect them to.不要着急，最好的总会在 最不经意的时候出现。Never let anyone fall for you when you know there’s soone else in your heart. 如果你心里 面已经有了人，就千万不要让别人爱上你…>>>Where there is marriage without love, there is not a marriage of love.哪里有没有 爱情的婚姻，哪里就有不结婚的爱情。 {只想放空一下}.Sometimes you need to back off a bit, vent, and then remind yourself, who am I, where to go.有时候你需要退开一点， 放空一下， 然后提醒自己， 我是谁， 要去哪里。 Life, is like a piece of rouge face; in this glorious Yi People 's face, who can find out, the remaining one drop from the nature of the white.人生，就像是一张抹了胭脂的 脸；在这张光彩溢人的脸上，谁又能找出，那残剩的一滴来自于天性的洁白。许多的时候，让我们放不下的其实并不是对方，而是那些逝去的共同回忆。Most of the

time,what we can't forget is the memory between us instead of the person we used to love. A true friend is someone who sees the pain in your eyes while everyone else believes the smile on your face——真正的朋友能读懂你眼神中的哀伤，而其他人却相信你脸上的微笑。In the sun and i looked at her silence as to the desolate, and the rich is their choice. 在阳光下我看着自己寂静的手心, 生命的苍凉和绚丽 , 是自己的选择。Love is a lamp, while friendship is the shadow. When the lamp is off,you will find the shadow everywhere. Friend is who can give you strength at last.爱情是灯，友 情是影子，当灯灭了，你会发现你的周围都是影子。朋友，是在最后可以给你力量 的人。  Every time i saw you in my dreams, that was the only moment you belong to me. 只有在梦见你的时候，我才感觉到你是属于我的。 No man or woman is worth your tears, and the one who is, won’t make you cry. 没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。 I always knew looking back on the tears would make me laugh, but I never knew looking back on the laughs would make me cry. 我知道再回首时，那些眼泪想来可 笑；却不知再回眸时，那些欢声笑语也能叫我潸然泪下。·If love, time and distance, will not hinder.若爱，时间和距离，都不会是阻碍。Sometimes it's difficult to express in words what the heart already knows.有时候，尽管心 里已经明白，但很难用言语来表达。Sometimes I can see very indifferent, sometimes I just be some state.有时候我可 以看得很淡然、有时候我又执着得有些不堪。The furthest distance in the world. Is not all of the above,but using one’s indifferent heart. To dig an uncrossable river. For the one who loves you.世界上最 遥远的距离,是用冷漠的心,为爱你的人,挖掘一条无法穿越的鸿沟。  sorrow is hushed into peace in my heart like the evening amongthe silent trees. 忧 思在我的心里平静下去，正如暮色降临在寂静的山林中。 One should be sturdy in hard times,and prudent in happy day.在艰苦的日子更要坚 强，在幸福的日子更要谨慎。 Everyone has the power to make others happy. Some to it by entering the room, others by leaving it——每个人都有能力让别人开心，只不过有些人是靠走进别人的 世界，有些人靠走出别人的世界。  let us always meet each other with a smile, for the smile is the beginning of love. 让我们总是微笑相见，因为微笑就是爱的开端。 For too many things I do not hope, I try to do, just because this input feeling so cool.对太多的事情我并不抱希望，我努力去做，只是因为这种投入的感觉很爽。 Learn to live with your past, otherwise you'll never be able to enjoy your future. 学会接受你的过去，否则你也不能享受你的未来。

多的时候，让我们放不下的其实并不是对方，而是那些逝去的共同回忆。 Most of the time,what we can't forget is the memory between us instead of the person we used to love.Never sacrifice who you are because someone has a problem with it. 绝对不要因 为某人的意见，就牺牲掉你自己的本性。 The struggle you're in today is developing the strength you need for tomorrow. Don't give up . 今天的挣扎是为了给你的明天积蓄力量，别轻易放弃。 I’d do anything to make you happy.Even if I’m not yours. 就算我不是你的那个谁， 只要能让你幸福，我也愿意为你做任何事。

篇六:《开心做自己就好》

开心做自己就好

每个人都有自我的孤独时刻，不要觉得暂时无人陪伴就自怜自哀。我们都一样，任何时候都不要妄自菲薄。在这个世界上，最不能放弃的，只有自己啊。亲爱的，我们都要好好的，只想过好这一生。

你不是被别人丢下的，也不是为别人准备的。一切自由生长，自己种花自己开，自己开错自己败。时间吹落的，交给时间捡起来。

伤痕的世界里，总有着许多伤痕的故事，注定要伤害一些人，注定被别人来伤害，才伴着疼痛成长，直到最后坚强。有些人，随着时间的变迁，最后遗忘在流年斑驳的碎影中，即使在某个熟悉的瞬间，不经意的想起时，只能用来怀念，再也无关自己，留在心间的也只有一道摸不去的伤痕，铭记着她的来过。

有时候你需要退开一点，放空一下自己，你的人生永远不会辜负你的。那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。

放弃是一门艺术，它不是叫你盲目的逃避，而是要你明白痛苦的维系还不如放弃！学会放弃，在落泪以前转身离去，留下简单的背影。将昨天埋在心底，留下最美好的回忆。

时间是治疗心灵伤痛的最好良药。痛苦，需要靠我们自己去慢慢化解。曾经爱过，伤过，痛过的记忆，会随着时间的推移渐渐淡出我们的生活。当我们对痛苦无能为力时，唯一能做的，就是等待那些痛苦慢慢走远。忘掉刻骨铭心的伤痛，忘掉痛彻心扉的感情，你才会在拐角处遇见幸福。

别叹世界太精彩，别羡他人太美好，避免失望的最好办法，就是不寄希望于任何人、任何事。不管闹多少次别扭，最后还是会因为舍不得而和好如初，不对每一次的遗憾而失望不乱于心，不为每一次的擦肩而过而黯然神伤。

世上没有永远不被诽谤的人，也没有永远被赞叹的人，总会有人说你好，也会有人说你不好。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人也要批评你。只要问心无愧，就不必执着于他人的评判，无