篇一:《女性卵巢保养的四大作用》
女性卵巢保养的四大作用
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卵巢对女性来说是非常重要的，一个健康的卵巢可以使女性拥有年轻的容颜。那么，对于卵巢保养的作用有哪些呢？下面小编带大家一起来谈谈卵巢的作用。
卵巢保养的四大作用
第一，让青春永驻
卵巢保养的作用之一就是留住岁月的脚步。让女性能够避免更年期的提前到来。汤体内激素保持一种平衡，让身体可以提高机能，延长整个经期时间，彻底打倒内外统一之美。
第二，让女性心理健康得到保持
如果你的身体很年轻的话，那么情绪就会保持的很好，对于振奋精神，提高自信是非常有好处的。
第三，提高生殖系统能力
如果可以将卵巢保养好，就可以让卵巢进一步走向成熟，让卵泡发育的比较好，提高激素的分泌，解决一系列妇科疾病问题。诸如痛经、月经不调等等问题。 第四，保持身体曲线
如果激素水平不高，那么女性在更年期很有可能面对身材走形问题，而如果有个健康的卵巢，那么这些都将不再是问题了。
对女性来说，卵巢保养的作用是不可忽视的。为了能够永久的保持青春，请在日常生活中多注意卵巢呵护！
篇二:《女性卵巢保养的重要性以及如何保养卵巢主题分析》
女性卵巢保养的必要性以及卵巢如何保养分析
前言：
卵巢保养这个词，我想大部分女性可能听到和接触的并不是很多，卵巢作为女性的重要部分也是孕育人类的载体。
一、女性卵巢保养的必要性和重要性 “有人曾比喻女性拥有两座花园：表象花园—脸，秘密花园—卵巢。女性渴望花园的花季，期待花季不败，更加追求永远的保鲜，有的女性随着年龄的增长，卵巢开始生理性退化,卵巢功能降低,全身许多症状便会接踵而来,且这种变化呈现年轻化的趋向.例如:肌肤干燥衰老,黯淡无光;身体的诸多部位脂肪堆积,局部肥胖;内分泌紊乱,更年期提前;夫妻生活质量下降,月经不正常等等.
作为时尚女性应更懂得关爱自己，保养女性特质的青春策源地------卵巢。 卵巢保养的理由:
1. 卵巢保养,提高您的性趣
2. 卵巢保养能全方位调节女性生殖系统功能,促进卵巢功能稳定成熟.
3.激发女性激素分泌,从而有效改善色斑,暗疮皮肤,提升并恢复乳房弹性.
4.卵巢保养能保持女性优雅的体态,柔美的曲线.
5. 卵巢保养能保持女性青春容颜,推迟更年期,延缓衰老.
6. 卵巢保养更能起到平衡情绪,保持女性健康的心理,年轻的心态.
二、卵巢如何保养
上面介绍了卵巢对于女性的重要性，以及随着年龄的增加卵巢会引起身体出现哪些反应。对于卵巢的保养我相信更多女性或许有自己的招数，有的或许还没有开始意识到这个问题。现在简单谈谈如何保养卵巢。
1．保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点：卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳，而应静养阴血，食物上宜吃清淡滋养的食物，如豆类食品，块茎类食品；月经来潮前的阶段是阳长的时期，可以适当吃一些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅，月经按时来潮等等。
2.保养卵巢要根据自己的体质特征：中医认为，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实、偏盛、之不同，我们所接受的食物亦有补泻寒热之别，如一些女性朋友，体质偏热且并不虚弱，为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶，核桃，芝麻等温补滋腻的食物，就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现月经失调和身体“上火”的症状。
3．保养卵巢身心健康最重要：健康的生活方式，良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。
4、产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害，也不更好的对卵巢有很好的保养作用。重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。另外一些女性朋友一提到更年期就色变，因为更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经期和绝经期前后的一段时间。处于更年期的女性往往容易激动、失眠、情绪波动大、喜怒无常，而这时也是女性妇科肿瘤的高发时期！女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。建立科学的生活方式。生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。
5、女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点，来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵。{卵巢保养的作用}.
三、 常用的养巢方法有：
养巢仪保养、精油按摩、化学药物、食疗保养、哈佛”9+1”养巢法等。各种方法都有各自的特点。
1、 养巢仪保养：可购买在家使用，每天1~2次，携带不便，效果慢，不持久。治标不治本 。
2、精油按摩：个人很难操作，需到专门的机构，按摩找准卵巢位置困难，效果不明显，保养主要心理作用 。
3、化学药物：通过折射激素或口服激素，效果显著，但副作用大，依赖药物，容易发生癌变
4、品优养颜汤：服用量少，携带方便，见效快，作用持久，标本兼治。不含激素，安全可靠，没有依赖性。
5、卵巢食疗：通过日常饮食补充豆制品、多吃蔬菜水果，保证维 生素E和维生素B2，安全可靠，但需要长期注意见效慢。
最后总结：看看了这边文章的MM们也不要紧张，没有到哪个年纪也不要着急，平时多主要饮食上面的问题也可以。如果你需要了解更多关于保养卵巢的知识和问题的话，你可以加我的酷酷：一三六八四一八三七六，注明你是从哪边看到信息的。如：百度文库来联系我，我们会给你专业的答复。
了解保养卵巢更多知识:
篇三:《卵巢保养得重要性》
警惕卵巢问题，夺走女性魅力
一位想要健康的女性必须懂得如何照顾自己的卵巢，下面就为大家总结一些小常识：
卵巢是位于子宫底的后外侧，前面是人的直肠部位，后面是肾脏器官，它位于中间，所以想要保养卵巢仅仅通过用按摩或者表皮涂抹的方式一般是达不到效果的，往往只是浪费钱的。但是大家应该都知道，卵巢是每一位女性一生之中最重要的东西，它影响着每一位女性的孕产育等，所以保护好卵巢势在必行。
1、卵巢不仅影响着女性的生育问题，还调节着人体内分泌问题，对皮肤、胸部、身材等都是有影响的，所以保养卵巢不能选择激素类的产品，像许多西药成分中都包括有激素，目的也只是为了调节内分泌问题，但是吃得多的话只会越调理越乱。
2、平时多吃一些水果、蔬菜类的东西，因为这些东西都是天然的，完全无伤害，像猕猴桃在保养卵巢方面有非常好的疗效。像西红柿可以抗衰老除皱，草莓是美白肌肤的佳品，黄瓜不仅可以为肌肤补水，还可以补充体内营养，多吃橘子、苹果可以加强体内维生素A、B2、C等其它人体必需的微量元素。
3、像瘦肉类的，可以有效地补充人体含铁量，海生类的鱼虾、紫菜、海带等还以补充人类经常流失的Na分子，这些食品可以有效地调节人体内分泌，不断补充调节内分泌问题。
综合女性卵巢保养的微量元素，西安惠诺生物科技有限公司经过几年的时间研制出了既保养女性卵巢，又对人体无副作用无刺激的产品，今正元金瑞芬，经过了国家卫生部的批准生产，以其自身的纯植物温和型效果也获得了国家专利，上市三年来获得了数十万女性的信赖。
金瑞芬采用了从葡萄皮、籽中提取的白藜芦醇与大豆中提取的大豆异黄酮双重作用补充卵巢，调节人体的内分泌问题，白藜芦醇在西方市场上一直被认为是保养卵巢的良药成分，而且也一直被采用入药，它具有强效的抗氧化与抗衰老性，另外，大豆异黄酮作为一种植物雌激素的作用，在我国几乎是众所周知的，金瑞芬就领用它们的功效双重作用，科学合理的利用一补二养三恢复的卵巢保养规
划，不断为卵巢提供源源不断地营养成分同时延缓衰老，再者以白藜芦醇与大豆异黄酮的共同作用生成一种新的生物蛋白酶，滋养卵巢受损细胞，最后，对已经恢复的卵巢进行深度保养，逐步改善像月经不调、白带异常、乳房胀痛、卵巢囊肿、更年期提前等六大症状。
选择金瑞芬软胶囊，选择做简单女人。
篇四:《卵巢保养有什么好处》
卵巢保养有什么好处
谈到“卵巢保养”，首先一定要对卵巢有所了解。卵巢是女性重要的生殖器官，位于下腹部盆腔，内子宫的两侧，左右各一以韧带与子宫相连，受内分泌生殖轴系(脑皮质——下丘脑——垂体)控制。通常我们直接用手是摸不到卵巢的，除非卵巢长了肿瘤，大夫在做检查才可能摸得到。卵巢可以产生成熟且可受精的卵子，还能整体协调女性生殖系统，分泌多种激素(雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等)。这些激素参与机体的生理功能调节，维持内分泌系统平衡，保持女性特征及正常生理代谢。
通常说卵巢与女性青春有关，雌激素可谓功不可没。因为雌激素促进女性附件器官的生长发育，包括输卵管、子宫、阴道、阴道腺、阴蒂等，同时又使女性保持她的第二性征：体态丰腴、乳房隆起、臀部浑圆、肩窄臀宽、嗓音尖细。女性皮肤光滑、亮泽，特别是青春期的少女，焕发着青春的光彩，这除了种族、遗传、水土、气候、营养等因素之外，与体内雌激素的分泌有重要关系。雌激素使皮肤表皮增厚，抵抗力增强，从而使皮肤有弹性、有光泽。雌激素同时也作用于全身各个系统，如大脑，保持人的精力旺盛;如心血管，曾有医学家注意到，50岁之前，心脑血管疾病的发病率，女性比男性低1/4～1/2。在代谢和骨骼方面，雌激素也有功劳。它不仅维持血脂、血糖的正常代谢，而且与人体钙代谢有着密切关系，有助于钙的吸收，并减少钙从肾脏的排泄。
篇五:《卵巢保养的好处》
卵巢保养的好处
谈到卵巢保养”，首先一定要对卵巢有所了解。卵巢是女性重要的生殖器官，位于下腹部盆腔，内子宫的两侧，左右各一以韧带与子宫相连，受内分泌生殖轴系(脑皮质——下丘脑——垂体)控制。通常我们直接用手是摸不到卵巢的，除非卵巢长了肿瘤，大夫在做检查才可能摸得到。卵巢可以产生成熟且可受精的卵子，还能整体协调女性生殖系统，分泌多种激素(雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等)。这些激素参与机体的生理功能调节，维持内分泌系统平衡，保持女性特征及正常生理代谢。
通常说卵巢与女性青春有关，雌激素可谓功不可没。因为雌激素促进女性附件器官的生长发育，包括输卵管、子宫、阴道、阴道腺、阴蒂等，同时又使女性保持她的第二性征：体态丰腴、乳房隆起、臀部浑圆、肩窄臀宽、嗓音尖细。女性皮肤光滑、亮泽，特别是青春期的少女，焕发着青春的光彩，这除了种族、遗传、水土、气候、营养等因素之外，与体内雌激素的分泌有重要关系。雌激素使皮肤表皮增厚，抵抗力增强，从而使皮肤有弹性、有光泽。雌激素同时也作用于全身各个系统，如大脑，保持人的精力旺盛;如心血管，曾有医学家注意到，50岁之前，心脑血管疾病的发病率，女性比男性低1/4～1/2。在代谢和骨骼方面，雌激素也有功劳。它不仅维持血脂、血糖的正常代谢，而且与人体钙代谢有着密切关系，有助于钙的吸收，并减少钙从肾脏的排泄。
篇六:《女性保养卵巢的方法和好处有哪些》
女性保养卵巢的方法和好处有哪些 很多女性在美容院听说过卵巢保养，也有些是在医生诊断为卵巢早衰后开始关注卵巢保养， 卵巢是分泌孕激素和雌激素的， 如果卵巢功能衰退了那它的分泌功能也减弱了， 也就是常说 的内分泌失调， 会引起皮肤松弛色斑、 失眠多梦、 月经不正常甚至早早的闭经、 更年期提前， 甚至一些妇科疾病。那么女性保养卵巢的方法有哪些呢，保养卵巢有什么好处？ 保养卵巢的好处有哪些 卵巢鲜活女人年轻，卵巢干瘪女人衰老，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透 红，永葆韧性和弹性；卵巢保养不只是这些好处，还会促进生殖和机体健康，调节并分泌雌 性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。保养卵巢的方法 美容院里的卵巢保养是用精油配合按摩的一种手法， 效果很是一般。 生活中有很多方法可以 用，下面分享 4 点 1 保持良好的心态 乐观 放松的心态 聪明的女人面对衰老积极去改善它，消极的女人总是 刻意逃避它， 前者即便是脸部有皱纹但气色好显的很年轻， 后者呢虽然年龄还小但脸上气色 不好总觉的超过实际年龄好几岁 2 多吃对卵巢保养有好处的食物 如牛奶，豆类，胡萝卜，新鲜水果蔬菜，花椰菜，菌类等 等，这些富含人体需要的各种营养素，满足身体代谢所需 3 卵巢保养的方法之按摩手法 膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、 照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每 天 2～3 次，每次 20 分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢保养。 4 服用卵巢保养产品 卵巢保养保健品有很多，韩国巢芝媛，在卵巢保养方面有自己独特的 方法，可以说是卵巢保养的绝佳品，独有的一清二调三养护，恢复卵巢年轻态，从而延缓衰 老。做好卵巢保养工作，需要长期坚持，定期保养，韩国巢芝媛保养我们的卵巢，让自己一 直美下去，让女性留住健康，留住美丽！
篇七:《女性卵巢保养》
女性卵巢保养
卵巢是女人的生命源泉，卵巢分泌的雌性激素让全身都有受益，可以使你的肌肤保持光滑细腻，白里透红，也是女性永葆青春的小秘密。如果女性没有了卵巢会加速衰老，卵巢受损也是同理，保护卵巢就等于保持年轻，只有卵巢保养得好，才能使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。所以女人想要一定要保护好自己的卵巢，自己更加青春靓丽，记得要从卵巢保养开始哦。那么，女性保养卵巢去哪里好呢，下面先请石家庄御珍堂的大夫给大家介绍一些卵巢保养的小细节。
女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。
女性多虚，一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退。卵巢带来的危害还是很严重的，有时会出现不孕的情况，卵巢正常功能抑制，使卵巢功能低下，可表现为月经稀发，经量减少，无排卵和黄体功能不足，最后闭经。这样同样会导致不孕。
女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反。
光靠这些想要保养好卵巢，那是远远不够的，要想真正保养好自
己的卵巢，还是要去专业养生机构。御珍堂依旧是广大女性的首选。御珍堂的专家说，卵巢所分泌的激素是维持女性生命运转的基本物质，卵巢功能减退，激素减少，直接导致女性容颜衰老、月经紊乱和更年期综合症的发生。御珍堂中医“卵巢保养”正是基于对女性更年期本质的深入研究来进行保养的。
【御珍堂卵巢保养疗程】
功效：不仅能改善面色晦暗、色斑、痛经、月经不调、更年期综合症，还可以淡化妊娠纹、延缓衰老、有效提升生殖系统机能
御珍堂养生馆主要是应用传统保养方式，对各类人群进行辩证保养。御珍堂全面解决女性卵巢问题，帮您做回自信女人。恢复卵巢，让月经像闹钟一样准时。
目前御珍堂在石家庄已经有二十多家连锁店了。分布在石家庄各个范围内，距离不是问题，价格不是问题，您还在考虑什么？身体的健康是不容小觑的。石家庄御珍堂养生馆期待您的到来！
篇八:《女人吃什么可以保养卵巢？》
女人吃什么可以保养卵巢？{卵巢保养的作用}.
1、多吃胡萝卜。
每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。。{卵巢保养的作用}.
2、服用维生素C和维生素E。
研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。。
3、叶酸。
增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。。
4、高钙饮食。
每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。。
5、卵巢保养要少吃煎蛋。{卵巢保养的作用}.
女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。。
从中医学的角度上讲，直接对卵巢有好作用的食品有枸橘、甲鱼血、蛋清和豆子(黄豆)比较好；药品比较好的是西洋参、女贞子等都具有交好的滋补卵巢的作用。生活中多食用VE含量较多的食物核桃，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的保养作用。。 @发现生活。
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爱乐活吃出健康。
胡萝卜
煎蛋{卵巢保养的作用}.
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文章来源：
篇九:《卵巢保养的好处有哪些》
卵巢保养的好处有哪些?