篇一:《读《做更好的自己》有感》
做更好的自己
------散论《不抱怨的世界》
实话说，我从来没有意识到自己是个爱抱怨的人，从我翻开《不抱怨的世界》开始，“抱怨”这个词像打了着重符号一样反复出现在我的脑海里，让我开始重视这个现象。早起出门的时候我抱怨了连续下雨的天气，开车抱怨接送孩子的人拥堵了公路，外出吃饭抱怨了上菜速度，看新闻抱怨了禽流感----闭上眼回忆起来，这样子无意义的抱怨几乎贯穿了我的生活。细想起来对于这样的事情我并没有特别的不满，但当抱怨从口中溜出的时候，这种不满就开始萌芽增长，不愉快的情绪就开始蔓延。语言是一种魔法，当一种情绪被说出来后，就会成真了。就如书上说的那样：抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的，出错的事情，而我们把注意力放在什么上面，那个东西就会扩大。原来我的负面情绪就是这么产生的！
首先我要弄清楚产生抱怨的环境。我发现我上下班必须经过一座学校门口的路段，而上下班正是堵车高峰。如果我一个人开车经过，我只是会想着“又堵车了”这样纯陈述的语句，这堵车对我的情绪也不会有什么影响。而如果是几个人一起经过，只要车上有人说“呀，又堵车了，怎么办啊，真讨厌！”我也会烦躁起来，这件讨厌的事情就真的发生了。书中称这种现象叫做“曳引”，是人类中的一种同步，会调整成周遭相同的模式，当你待在其他抱怨者身边时，就会发现自己的抱怨也更多了。我们周围有许许多多性格各异的朋友，乐观的，
忧郁的，活泼的，内向的。和每个单独的朋友在一起时肯定感受不同。日常生活中肯定是活泼乐观的朋友更多，大家愿意和他们在一起，“曳引”他们的快乐，同步他们的阳光。书中有这么一句话：当你成为更快乐的人，就会提升这个世界整体的快乐程度，你会传递出乐观和希望的震波，和其他理念相似的人互相共鸣。你会创造无比的期待，让所有人的未来更美好。这是一句让我非常向往的话，做一个更快乐的人是我期待的事，但是总觉得个人的性格是很难改变的，这样的想法反而让我不快乐了。这本书给了我一种新的方式，不抱怨可以让自己更快乐，我更快乐后可以“曳引”其他的朋友，我的家人们都更快乐。“一个在办公室里散播阳光和喜乐的人，则具有黄金般贵重的身价。”作者和我都是这么认为的，每个人的价值和形象都是由自己决定的。
在这个社会环境里，除了“我”以外，还有着“他人”。如何处理这两者之间的关系才是重中之重。我自己是个有点小心眼的人，生活中总有很多我不喜欢的人办很多我觉得不顺心的事情，总觉得别人有各种各样的缺点，但是作者给了我一种新的论调：我们对他人的观感，决定了他们在我们面前会呈现什么样貌，以及我们与他们之间的关系。我开始试着不偏激的看别人，以一个“零”开始认识人和事，果然心情平静了很多，不再觉得厌烦和反感，从这样的体验更能理解作者所说的-----每个人都有自己的风格，都是独一无二的。我们需要做的，就是去欣赏彼此的共同之处，对于彼此间的不同，也要欣然接受。
为什么我们会抱怨呢？作者总结了五个原因：寻求关注，推卸责
任，引人艳慕，形成操纵力或为欠佳的表现找借口。不管是什么原因，语言在这方面都起了不可推卸的责任，这就是语言的负能量。在单位的小贴士里也写着，学会用自己的舌头，更要学会管好自己的舌头，这是更重要的。在某些时候，沉默和安静反而是调节人与人关系的一味良药。我很同意作者说的-----喋喋不休只是在对你周遭的人们发送一个讯息：你觉得不自在，无法忍受沉默来掌控局面，沉默能让你自省反思，慎选措辞，让你说出希望能传达创造性能量的言论，而非由不安驱使你发出又臭又长的牢骚。我很欣慰我拥有好几个能够不必非用语言交流来相处的朋友，我们在一起可以自由地各做各的事情，不说话也安然自若。必须承认这样的相处时光让我觉得很舒服很自在，也很重要。不是说我们之间无话可说，因为我们彼此的存在像空气一样的自然和谐，互相理解到在对方面前无须言语的修饰也不觉得尴尬，我们的友谊不是建立在八卦抱怨之类的基础上，只是单纯的气场相合。这样的关系是很洗涤心灵的，这就是安静的力量。当然，大部分时间的交流还在于语言，如何选择语气就直接影响到事情的结果，作者给了一个很好的办法，“您可能不知道------”是个很神奇的句子。在你向他人表达你的需求，陈述不满的时候，它能让你的评价听起来不针对任何人。这是个纯陈述的语句，不抱怨不偏颇，也表达了自己所处的不好的处境。
作者最后提到：爱是无条件的接纳，并着眼于光明面。这也许是一种教会致辞，听上去有点形而上学。在这方面我妈妈说的会更质朴直白：世界上不公正不如意的事情很多，不要抱怨不要生气，只有争
取做更好的自己才是最实在的。
篇二:《做更好的自己》
理想中学教学活动设计方案
学科 道德与法治 年级 七年级 时间 10.24主备人 牛珍珍{做更好的自己,作文}.
篇三:《做更好的自己》
做更好的自己
【授课年级】
四年级
【设计思想】
正确认识自己是心理健康的重要条件。小学四年级是学生由具体形象思维向抽象
逻辑思维过渡的时期，许多中年级学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高， 或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。本节心理健康教育活动课，旨在让学生
看到自己的优势，同时也意识到自己的不足，正确全面的认识自己，逐步完善自我。
【活动目标】
1
、通过活动使学生知道自己的优势，同时意识到自己的不足。
2
、指导学生能够正确、全面认识自己的优势与不足，树立信心，完善自我，做更
好的自己。
【活动准备】
1{做更好的自己,作文}.
、课前心理小调查：请同学们给自己设计一张“个性名片”
。
要求：名片正面不能出现自己的名字，只能用
5
个关键词来形容自己，要突出
自己的特点。
2
、教具准备：个性名片、心形卡、音乐、彩纸、录像、信封、
ppt
演示文稿。
【活动过程】
一、活动区
1
、个性名片——猜猜我是谁
：
教师：课前，我们每个同学都给自己设计了一张名片。要求名片正面不能出现自 己的名字，只能用
5
个关键词来形容自己，要突出自己的特点。现在老师来念几个，
请你们来猜猜看，这是谁？
教师随机拿出一个同学的个性名片。教师读后学生猜。
预设：①猜得准：你怎么一下子就猜出来了？
②猜不准：老师公布答案
教师：我们每个同学都有自己的特点，这一张张名片上的每一个关键词都是你对
自己的认识，今天我们就来更好的认识自己。
2
、活动——《说说我自己》
填表：请同学们拿出下发的材料，请你在符合自己的项目前画√，空白处请写下
自己其他的优点：{做更好的自己,作文}.
作业书写认真，受到老师的表扬
在学科竞赛中取得好名次
思维敏捷，上课积极发言
文艺方面有特长
组织能力强，具有领导才能
在运动会中取得好成绩
善交往，朋友多
有毅力，能吃苦
记忆力好，英语单词背得快
身体健壮或身材苗条
学习成绩比较好
做事细致，认真
有同情心，乐于助人
动手能力强
爱护环境，环保意识强
积极参加课外活动
喜欢看书
默默为集体做好事，甘做小草
宽容大度，不计较
能写一笔好字
我能主动和别人打招呼
我在家中孝敬父母
我把房间收拾得整洁干净
我的个人卫生特别好
⑴写好后，请你自己大声读一读。
⑵指名到台上大声读一读，说说自己读后的感受。
预设：①学生感受：优点多、很痛快、很舒服、高兴、有自信等。
②如遇到声音小的同学，鼓励他的自信。
【指导语
:
既然这些都是你的优点就应
该相信自己，大声地读给大家听。
】
二、明理区
1
、生活再现
师：今天老师还给你们带来一段短剧，
（播放录像）这是
***
的真实事例。
【播放录像】
***
拿着刚发下来的考试卷子，
背着书包垂头丧气地说：
“又是不及格！
”
这时小强从后面追上来，冲他一笑：
“听说要开运动会了，你这个体育健将可要多报几
项啊！
”小明却无精打采地说：
“那有什么用，跑得再快也是头脑简单，四肢发达！
”
①
你有同感吗？看到这儿，你会想些什么呢？（指名回答：要结合自身实际谈体会）
②
教师启示学生：一方面的不足不能代表你的全部，要全面正确地看自己。
【板书
：
全面、正确】
2
、小活动——白纸黑点：
教师出示一张带有一个黑点的白纸，问：你看到了什么？想到了什么？
教师：我们都在看同一个东西，可每个人看到的都不一样。你有什么感受呢？
【我们看事物的角度不同，看到的结果也会有所不同】
3
、重新认识自己
⑴请同学们看这里（出示{做更好的自己,作文}.
ppt
）
：
⑵如果把它围成一个圆桶，
想要在里面注满水。
请你想一想，
水会从哪里流出来？
【水会从最短处流出来。
】
为什么会这样呢？
【木桶的成水量不是取决于最长的那一条，
而是取决于最短的那一条。
】
⑶如果把你的优点写在比较长的那一条上、
把自己的不足写在比较短的那一条上，
现在就是这个样子，出示
ppt
：
⑷看到这些，你有什么感受呢，结合自己说一说？【我自己的不足将影响我的发
展等等。
】
⑸那怎样尽可能多的留住一桶水呢？（改进自己的不足）
【板书：完善自我】
三、互助区： 1
、我们每个人都有不足，
也许你有几个不足，那么今天我们就从一个不足开始
来完善自己。现在就请你针对自己的一个不足把完善自我的决心写在心形卡上。
（配乐
写）
2
、珍藏决心：写好后，请把你完善自我的决心卡轻轻地装在信封里面。不时拿出
来看一看，看看自己的那桶水是不是装得越来越多了。
四、实践区
播放音乐：零点乐队演唱的《相信自己》
教师：今天，同学们参与活动非常积极，相信每一位同学都对自己有了一个初步
的认识，
也在认识自己方面又有了新的思考。
那么上了这堂课，
你有什么收获呢？
【全
面正确看到自己的优点和不足、不断完善自己】
五、课后延伸
今天，我们从自我的角度重新地发现认识了自己，那么在同学和家长的眼中你又是》 频视
- 2 - MTV
第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（
2013
年）
第一篇章：你会
AI
？吗
（展示大量的图片，以激发学生投入课堂）{做更好的自己,作文}.
师：各位同学，大家在平时的生活中，一定有许多喜欢的明星吧？
。由理及星明欢喜己自写上纸色粉的发我在家大请面下
师：老师随机采访两位同学，说说为什么喜欢他？——师生互动环
篇四:《做更好的自己》
时光荏苒，一学期已悄然过去。每两星期一次的心理课，就像一个心理驿站，在这个心理驿站，我不断地认识自己，发现自己，警醒自己。
还记得在课上，老师让我们回答“我是谁”，二十次连续的发问：我是谁？看似简单的问题，却让我深深反省自己，让我思考更多与自己密切相关的事，它让我去想，我为什么是这个样子，为什么我和别人不一样，为什么我会这样做„„一个小小的问题，让我知道，人是一门很深奥的哲学，自己并不一定深刻地认识了自己、认清了自己。“吾日三省吾身”，古人也曾教导我们，每天都要花一些时间去思考自己、发现自己，我究竟是为什么去做它，它对我有什么意义。一学期的心理课，带给我最多的是更加了解自己，深度感悟自己：每个人都是世界上独一无二的个体，不仅如此，世界上也没有出现过十全十美的人，每个个体都有自己的优势和短处。每个人都想发挥优势，弥补不足，扬长避短，但是，要做到这些的前提条件是要认识自己，进而肯定自己，然后完善自己。认识自己，是能够客观的评价自己的优缺点，肯定自己，是能够坦然接受自己的缺点，完善自己，是发展个性，补充短处。所以说，人是一门很深奥的哲学。
感悟自己，进而感悟人生。
世界上的人多种多样，每个人的性格都有所不同，因此，不同的人对待生活的态度定是不同的。
有人认为自己是人生路上的主角，倾尽所力去完成一次完美的演出，有人认为自己仅仅是人生的过客，将自己的作用降到微乎其微，单调乏味地过完一生。也有人是生活的操纵者，自己导演故事情节，演绎最灿烂人生。这几种不同的态度展现出不同的生活状态，有人积极向上，有人消极厌世，有人精彩纷呈，有人枯燥无味。从这个角度看，一个心理健康的人能拥抱美好的生活，以一个更加积极向上的态度对待人生。
生最初的态度固然重要，然而，如何长久地，积极地走在人生道路上，也是一件艰巨的任务。没有人的天空永远明朗，没有人的夜晚永远星星璀璨，梦想的翅膀或许没有那么坚强，失败总是不期而遇，挫折面前，我们何去何从？积极的人，受挫一次，对成功的内涵则透彻一遍；失误一次，对生活的醒悟就增添一阶；不幸一次，对世间的认识能成熟一级；磨难一次，对人生的理解会加深一层；消极的人，跌倒一次，即选择懦弱地爬行，疼痛一次，即选择长久的哭泣，失败一次，即选择永远的放弃。不同的人，在人生路上渐行渐远，走向两个不同的方向。从这个角度看，心理上的健康与坚强，是走好人生路的基础，是在复杂的人生中找到一个始终坚持的标准——乐观积极，健康向上。此为人生的真谛。
感悟自己，感悟人生。
在不断感悟中，在涉世面渐广以后，了解到越来越多的人因为难以处理自己的情绪，难以解决心中郁积的痛苦，然后慢慢在各种不良情绪的路上渐行渐远，我渐渐，拥有健康的心理，对一个人的重要性。特别是对于在校大学生来说，存在心里问题的人确有不少。在这个重要的时期，心理健康问题起着举足轻重的作用，它是大学生全面发展，走向社会的基石，与大学生的成就成才，贡献有巨大的联系，且与人格发展密切相关······因此，大学生心理健康教育是重要且刻不容缓的。
在这个学期的学习中，我收获最多的是：能够真的思考自己，开始认真正视对自己的认识；建立了寻求帮助的意识。认识自己是一件艰巨的任务，有时候我们会逃避自己的缺点，忽视自己的优点，只有认识自己，才能确定一条属于自己的路。在遇到困难时，千万记住，没有人是一座孤岛，一定有人愿意与我们并肩作战。
以上，是我对自己，对人生的感悟，是我对心理健康教育的反思。
篇五:《做更好的自己》
3.2 做更好的自己
1
篇六:《做更好的自己》
如果你在努力奋斗，你有可能会失败，但是，如果你不奋斗你就已经输了。快乐与拥有多少物产并无关系。生活，不会因你抱怨而改变；人生，不会因你惆怅而变化。你怨或不怨，生活一样；你愁或不愁，人生不变。
老板只能给一个位置，不能给一个未来。舞台再大，人走茶凉。2、下对注，赢一次；跟对人，赢一世。3、不识货，半世苦；不识人，一世苦。4、学识不如知识，知识不如做事，做事不如做人。5、重师者王，重友者霸，重己者亡。
6、人生三比：比才华；比财力；比境界。
【职场处世笺言】1.处事须精明，待人要糊涂；2.有福而不骄，则无祸；有祸而不惧，自是福；3.大事看担当，逆境看襟怀，喜怒看涵养，行止看胆识；
4.有点忙碌是个福，免得无聊；受点诽谤也是福，免得骄傲；5.交友要先淡后浓，先疏后亲；6.清贫之交能长久，利益之交必两伤。
不要把自己的快乐寄托在别人身上，真正的快 乐，必须来源于自己。 :【耶鲁大学人际交往理念】1假定人都是善良的，真心对待每个人。2挖掘每个人的优点，真诚赞美别人。3朋友要全面撒网，重点培养。4知己可遇不可求。5真诚助人，不求回报。6学会说不，别让友情成为负担。7尝试让别人去读懂你，好过挖空心思去读懂别人。8保持独立性，不要丧失自我。
留给女儿的私房话:对于长久地维系一段亲密关系而言，好的性情比好的外貌重要，反思自我比洞悉对方重要，修养品德比掌握技巧重要。而对于获得更多的人生的满足感而言，成就一个自强独立的自我比成功地维系一段亲密的两性关系更重要。
【趁阳光正好 去追逐】做你想做的，趁阳光正好。现在还年轻，去追逐梦想。不浪费时间，不挥霍时光，不沉迷过去，不恐惧将来。当还可以修正过去，当还可以创造未来，大胆去追逐。努力不会白白丢失，今日撒下的种子，正在你看不见、想不到的某处，悄悄地生根发芽。
每天坚持喝一碗粥，连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑。黑豆（1小把），黑米（2把），黑芝麻（1小把），百合（10片），薏仁（3把），核桃（2个），大米（2把），红糖（适量） ，喝了这个粥，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。
抱朴守拙，低调做人。越珍贵的宝物，主人越不肯轻易示人。做人也是一样，越厚重的人，越让自己下沉，下沉，再下沉，直到外表完全朴实无华。山不言自高，水不言自深。只有底气不足的人才处处锋芒毕露，试图引起别人的关注。才能出众能办事，品德高尚能服众，二者兼备能成王。
【人生不可丢的十种东西】1洒脱：微笑地挥手说再见。2.童心：你的心不能变老。3.音乐：没有音乐，人生将会乏味无比。4.浪漫：偶尔浪漫一下。5.优雅：优雅一点总是好的。6.沉思：说话前给自己10分钟沉思。7.驰骋：不要让自己太累。8.纯洁：纯洁不容易。9.可爱：因可爱而美丽。10.勇敢：做个勇敢的精灵。
一些受过伤的人会更加勇敢，因为他们知道，最痛不过如此
生活总会有个未来，就像四季更迭永远有春天一样，不急不躁，该有的都会有。
【不出10年你会后悔的10件事】1、为了取悦他人戴着面具生活；2、让别人来打造你的梦想；3、和负面情绪的人为伴；4、自私任性；5、拒绝改变和成长；6、遇到困难轻言放弃。7、过于紧张每一件小事。8、太容易满足。9、无止境地拖延。10、懒惰无力。
智者思其所言，愚者言其所思
不要憎恨过去，没有它，你无法成为如今这么坚强的人。
【如何让同事认同你】1.懂得准时；2.不会的事情，坚持学习去做；3.遇到困难，用微笑寻求帮助；4.金钱不是炫耀的资本，关怀心赢的最多；5.早上好”坚持下去就是优势；6.机会不主动让出，公平竞争彰显风度；7.缺点不必隐藏，乐观求教；8.下班不必最后走，规定时间内做好做完。
【建立人脉15提示】1、学会换位思考；2、学会适应环境；3、学会大方；
4、学会低调；5、嘴要甜；6、有礼貌；7、言多必失；8、学会感恩；9、遵守时间；10、信守诺言；11、学会忍耐；12、有一颗平常心；13、学会赞扬别人；
14、待上以敬，待下以宽；15、经常检讨自己。
惟有身处卑微的人，最有机缘看到世态人情的真相。一个人不想攀高就不怕下跌，也不用倾轧排挤，可以保其天真，成其自然，潜心一志完成自己能做的事。 ——杨绛{做更好的自己,作文}.
不会游泳，换游泳池没有用；不懂爱情，换男女朋友也不行；不懂经营家庭，换爱人仍难以幸福；不懂管理，换员工和客户无事于补；不懂积累，换公司换老板换老师改变不了命运；不懂基本养生，补品再好医院再好也难长寿。自己是一切问题的根源，要想改变一切，首先要改变自己！坚持每日晨读必有心得。
【强大自己的5个习惯】1、战胜拖延:把伟大的大目标分解成简单小目标，激励自我完成进度。2、健身:让自己动起来，不再懒散。3、阅读:不断充电，让内心的视野及境界一起进步。4、早睡早起:让身心处于平衡也平和的状态。5、写作:勤练文笔，于公于私都能做精准表达。每一天,都遇见更优秀的自己！
【将要被社会淘汰的8种人】1、八小时之外不学习的人；2、对新生事物反应迟钝的人；3、仅靠个人能力单打独斗的人；4、玻璃心,心里脆弱容易受伤害的人；5、技能单一没有特长的人；6、计较眼前目光短浅的人；7、情商低下的人；8、观念落后知识陈旧的人。
凡事都是有规律的，你的心情再是急迫，那么你也要等待恰当的时机；时机再好，也要具备相应的素质；素质再佳，也要合适的机缘。一切皆备时，自可收获喜悦。获得成功的最佳方法是：等待，努力，不抱怨。
【 巴顿语录 】 ①只有热爱生命的人才配活着。②运气是有准备的人遇到了机会。③战胜困难的最好方法是尽量多坚持一分钟。④一个人的成就不是看他爬多高，而是看他跌到谷底时反弹多高。⑤战争是人类最壮观的竞赛，强者胜弱者亡。⑥珍惜传统、喜欢刺激和渴望荣誉——没有这三样东西，生活还有什么意义？
【教育孩子的几个观点】1）旅游比上课重要。2）主见比顺从重要。3）兴趣比成绩重要。4）善良比对错重要。5）健康比运动重要。6）信仰比崇拜重要。
7）成长比赢输重要。8）思考比表达重要。9）快乐比面子重要。10）想象比知识重要。11）独立比美丽重要。12）态度比能力重要
没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦。所有失去的，会以另一种方式归来
《正能量法则》1.你喜欢目标，方法就越来越多；2.你喜欢放弃，借口就越来越多；3.你喜欢感恩，顺利就越来越多；4.你喜欢抱怨，烦恼就越来越多；
5.你喜欢拼搏，成功就越来越多；6.你喜欢分享，朋友越来越多；7.你喜欢独占，孤独就越来越多；8.你喜欢阳光，金子就越来越多。（
不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。 无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。 —— 村上春树
何必拿尊严去挽留一个变了心的人。友情也好，爱情也罢。
老不可悲，沒自我才可悲，紅顏不再不可憐，失去自信才可憐，活的有靈魂的女人才有從內心發出的魅力，女人；要懂得把生命過得精彩！
与其相见，不如怀念，与其攀缘，不如随缘。人生不过是一场旅行，你路过我，我路过你，然后，各自修行，各自向前
何时何地，你都要明白，你是活给自己看的，别把别人的评价看得太重，凡事只要于心无愧，就不必计较太多。那些肤浅的赞美，是阳光中的尘埃，迷惑你的视界；那些非议与诅咒，亦是麻醉你的毒药，终会让你乱了心智。无论路途多险，步履维艰，切勿被动地改变自己，唯如此，你才可能会与众不同。
不要因为一点瑕疵而放弃一段爱情，毕竟在爱情里，需要的是真情，而不是完美。
【学会宽容】每个人都是自己故事里的主角，不管故事是平淡无奇，还是曲折坎坷，每个人都已经历不同的故事，或悲伤或幸福。人生无常，谁都会有眼泪有悲伤，我们要学会欣赏和悲悯，无论何种民族、什么肤色，我们都要善待。
【差距是怎么产生的】①当你在想玩什么，有人在想学什么。②当你在做计划，有人已出发。③当你为上次失败沮丧，有人已开始下次尝试。④当你决定放弃，有人却坚信前进就有希望。⑤懒惰的人等时间，聪明的人省时间，勤奋的人在抓时间。三月第一天，2014年已过去1/6，为了梦想，加油！
【女人衰老的原因】一缺气、二寒气、三肾亏。应该：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒---例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺。
生命里有门功课，名叫接受：接受爱的人离开，接受亲的人离世，接受喜欢的人无论如何也不喜欢自己，接受喜欢的人无论如何也不能在一起…以及接受自己的出身、相貌、天份。无论活多大，每一次在“接受”面前，我依就像个只会嚎哭的孩子…区别是，长大的自己会对自己说“接受，是变好的开始”。—— 青音
【李嘉诚经典语录】1、人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。2、乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。3、快乐不是因为拥有的多而是计较的少。4、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。5、获致幸福的法门是珍视拥有的、遗忘没有的。@
【朱熹家训】君之所贵者，仁也。臣之所贵者，忠也。父之所贵者，慈也。子之所贵者，孝也。兄之所贵者，友也。弟之所贵者，恭也。夫之所贵者，和也。妇之所贵者，柔也。事师长贵乎礼也，交朋友贵乎信也。见老者，敬之；见幼者，爱之。有德者，年虽下于我，我必尊之；不肖者，年虽高于我，我必远之。
世界的确很大，纵使走遍天涯，属于自己的，只有那么一个，错过了，也许就错过了一生。
人生的修行，最终是和你不想要的妥协，甚而握手言和
【靠墙站怎么瘦】晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。很简单，但贵在坚持，一边听音乐一边站，一会儿就好了。
生命不是用来比较，而是用来完成。所以其实我们更需要的，只是在这个过程里，不断的播种收割自己。虽然有时候这个过程会有些长，可是不要慌，生命没有那么分秒必争。觉得乱的时候，就停下来把自己整理清楚。然后再出发。沉住气，忠于内心，生命才饱满。—— 柴静
无论你多么富有，无论你在什么地方，都要谦逊，礼貌，不卑不亢，虚心学习自己不会的，不懂的。只有这样，你才能不断进步，爬上巅峰。
男人只有穷一次，才知道哪个女人最爱你。 女人只有丑一次，才知道哪个男人不会离开你。 人只有落魄一次，才知道谁最真谁最在乎你。 陪伴，不是你有钱我才追随。 珍惜，不是你漂亮我才关注。 时间留下的，不是财富，不是美丽，是真诚。「
不要因为孤独就去找一些不适合自己的娱乐方式 迎合一些不属于自己的群体 爱一些就手可得的人 每个人都有孤独的时候 很多人并不是你印象中的纸醉金迷 玩世不恭 他们不为人知的孤独你没看到罢了 不要因为一时的空虚打乱了你的坚持你的思想 我们都一样 要学会承受人生必然的孤独 过了 才能看见美好繁华
一个人的强大有时不是靠能力，而是面对事情的承受力。不敢受伤的人，就没有伤口愈合的机会，伤口愈合的次数越多，对于事情的承受力也就越大。不要害怕犯错，也不要害怕受伤，不要轻视年轻的自己，强大伤口愈合的能力。
痛苦是快乐的源泉，快乐是永远快乐的一个片段，不要沉迷于社会对你做了什么，而是看你自己在做什么。一个人之所以能永远快乐，不过是知足常乐，不过是对正常而平淡生活的感觉。
【韬光养晦的智慧】 当今社会，为人处世真的不容易。人生，该说的要说，该哑的要哑，是一种聪明；人生，该干的要干，该退的要退，是一种睿智；人生，该显的要显，该藏的要藏，是一种境界。——陈道明
和谁都别熟得太快了。不要以为刚开始话题一致共同点很多你们就是相见恨晚的知音，与此同时你们很可能是完全不同的两种人。很多时候飞快地掏心掏肺，却因为莫名其妙的事情最后老死不相往来，或者好一点的，变成不咸不淡的关系 。也许有一些人，慢一点，会和他们成为真正的朋友。
【李嘉诚送给儿子十句话】 一：克勤克俭，不求奢华 二：学会培养独立的生活能力 三：赚钱靠机遇，成功靠信誉 四：耐心等待成功的到来 五：有胆识也要有谋略 六：别人如果放弃，你就要出手 七：懂得用人是成功的前提 八：不要对一项业务情有独钟 九：要时刻考虑合作伙伴的利益 十：肯用心来思考未来。
分手了，就做回自己：爱情是两个人的事，错过了大家都有责任。一个人总要有个新的开始，别让过去把你栓在悲哀的殿堂。别说你最爱的是谁，人生还很长，谁也无法预知明天。好聚好散，每个人都有自己的无奈。活着不是为了怀念昨天，而是要等待希望。哭