文武双全，一张一弛主题班会方案
伍德婷
一、活动主题：文武双全，一张一弛
二、活动目的：高一，开始人生最伟大、最艰巨、最关键、最有价值的冲击。高中生活直接决定着人生的规格和品位，决定学生的前途和命运，决定着学生未来的事业和成就。因此，引导学生学会学习，学会生活，做到文武双全，一张一弛，把压力变成动力，快乐学习，快乐生活。
三、活动时间：2013年11月20日，
四、活动地点：南宁二中高一（15）班教室
五、活动对象：南宁二中高一（15）班学生
六、活动准备：活动策划书
七、活动流程
（一）开场白：（5分钟）亲爱的同学们，很久不见了，你们还好吗，经过这几过月的学习和生活，有没有觉得高中生活其实是丰富多彩的，比如说你们的篮球比赛，健美操比赛，还有班服各种活动等等，是不是觉得特别有趣，经过我们班的共同努力付出，有没有获得比较好的成绩呢？（同学可能说有，我们说：恩恩，我们班是个不错的班集体，大家齐心协力，团结友爱，共同付出，希望我们班继续努力，争取更好地成绩。同学也可能说：没有唉，其实……我们说：没有关系，只要我们班一起努力，齐心协力，分析原因，下次定会取得好成绩的。）同学们，那你们有没有也觉得其实高中学习任务也是挺重的和竞争的激烈，比如这次的期中考试，总会有人欢喜有人愁，在这里，我希望取得好的成绩的同学再接再厉，考得不太理想的同学分析下自己的原因：是不是考前准备得不够充分，还是基础不够扎实，还是方法不对，还是考试前考试前……玩……玩，额你们懂的，好了下面我们的班会讲下如何做到文武双全，一张一弛，做到快乐学习，快乐生活。
（二）举例说明：（15分钟）最近的一篇新闻报道：大连理工大学物理与光电学院学霸宿舍4人3年获117项奖项，而且被保送研究生。
同学们，你们有看过这篇报道吗？（进行提问学生，如果有的同学看过的话就请他们分享下，谈谈他们的看法，如果没有的话我们就进行分析）他们分别是李泽宇、何华、吴聘？刘睿
这三年多来，不论其他的事务多么繁忙，寝室的四人每天都会抽出三个小时到自习室里自习，温习当天的课程。每周全寝室至少进行一次的集体自习活动，交流一周来所学习的内容，并针对一周自己所获得的感悟进行交流。以下这些品质也许对我们同学有些启发。
总的来说是：合理安排时间，注意学习方法，快乐生活
同学们，有没有觉得高中的课程特别多，而且学的知识也比较深，更重要的是觉得时间不够用，作业老是做不完，那么就需要我们合理安排好时间，注意学习方法了。送给同学们四句话：（1）勤奋是基础；（2）计划是保证；（3）反思是手段；（4）交流是措施。学习有捷径可走吗？有，任何成功的经验与方法，都是从实践中总结出来的。最好的学习方法，最适合你的学习方法不是别人灌输你的，是你在老师的指导下，借鉴成功者的方法，在自己刻苦努力的学习实践中总结出来的。没有计划没有目的学习，就会忙而无序，劳而无功。今天应该干什么，明天应该做什么，一周应该完成哪些任务，这就是计划，“凡事预则立不预则废”说的就是这个道理。反思总结自己是确保自己少走弯路的最好方法。除此之外，还要经常与同学交流学习心得，交流学习方法，这样不仅能够增进友谊，也能够取长补短，共同提高。还能在生活中取得快乐。下面我们可以借鉴一下学霸们的学习方法，我觉得挺好的
1.宿舍卧谈学习
大家都知道，宿舍是休息的地方，一般放学回宿舍后我们都会谈论下天南地北，各种生活琐碎，以释放下紧张的学习压力。不过我们也可以花几分钟的时间，谈谈当天的学业知识，作业上的难题，自己的见解；当然，你还可以谈论下当今的时政要点发表看法，如最近的《十八大三中全会决定》全国统考减少科目，取消文理分科，你们就可以就这件事各抒己见了。如果你们这样坚持下去，我觉得这对于你们的学习和生活以及开拓视野有很大的帮助。
2.专研创新？？
除了学习外，我们可以在课余时间参加各种创新比赛，发展一下自己的兴趣爱好，比如有些同学爱好画画，之前我们班的那个班服班徽设计，我就觉得挺好的，我们班的那种激情那种创新意识希望继续发扬下去。
3.责任与帮助关心
我相信我们班是一个团结的大家庭，有责任的班集体，比如说各种比赛活动，我们同学都会尽心尽力去做，同时，我们也希望如果上课时那个同学打瞌睡了，分心了，作为同桌能提醒下。同学有困难了，我希望也相信我们班的同学能相互帮助，相互关心。不管在路上还是在哪里，希望见到我们班的同学会相互打招呼，毕竟友谊可贵，特别是到了毕业以后，你们就会越有这种感觉。
（三）游戏（18分钟）
希望这些学习方法对于我们的同学会有帮助，当然，除了学习外，适当的娱乐也是需要的，这样才能做到文武双全，一张一弛。下面我们进入游戏环节……
1.游戏名称：倒着说
游戏内容：
先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在５秒钟之内把刚才的那句话反过来说，也就是“人好是我”，如果说不出或者说错就算失败。
游戏道具：无需道具
2.游戏名称：集体造句
游戏内容：
分成二小组，每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸，游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字，然后将笔和纸传给第二人，第二人按要求写完一个字后交给第三位组员……直到组成一个句子。
游戏要求：如果到排尾句子没有结束则排尾的组员将句子写完整，写完后将所造的句子高举起来，最后以句子通顺，先举起造好句子的小组为胜。
游戏道具：2支笔、2张纸
（四）结束（2分钟）
感谢同学们的积极参与，这次班会大家都很认真听，希望我们班越来越团结，下次我们再见，祝大家周末愉快！