【宝宝补钙哪个牌子好】宝宝的补钙注意点

时间：2021-09-29 00:00:00 工作报告

补钙三个关键因素影响补钙效果

1.钙源，就是必须吃含钙的食品药品。

2.维生素D3，维生素D3是有利于钙吸收的，通过适当光照也能促进钙的吸收。

3.适当运动，不运动身体不能吸收钙的。

补钙的最佳时间

钙剂说明书一般都写明“饭后服用”。但饭后补钙并不理想。最佳补钙时间是在临睡前。临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙。并且钙与植物神经的稳定有关，具有镇静作用，有助于睡眠。

补钙最佳方式

除了补充钙，最应该做的是多让儿童到户外运动，可增进骨骼强健发展。让小孩接触日光而生成维生素D3，从而增进钙在肠道中的吸收度。

宝宝的补钙注意点】

相关文章

上一篇：血型遗传规律表_父母请注意：解决孩子矛盾需要艺术 下一篇：怪罪的近义词|父母怪罪孩子，原来是对自己的不满

范文推荐