篇一:《我怎么会活到一百岁》
我怎么会活到一百岁
2000年9月6日是陈立夫先生的百岁寿诞，他将多年亲身经历所得整理成《我怎么会活到一百岁》，详述了养生之道。
一、先天的禀赋。先天的禀赋，人人不同，而最可贵者，我则具有四种，述之如下：
1.我能熟睡。我一睡下去，不到几分钟，就能睡着，而且睡得很熟，这是消除疲劳的最有效方法。内人孙禄卿女士常常妒忌我，说我有这好福气。
2.不发脾气。我每次遇到困难，往往只怪自己，不怪人家，所以不会发脾气，更不会因此和人家冲突。
3.记忆力强。我小时候在私塾中就以记忆力强胜同学，一本《孟子》，别人需要半个月才能背熟，我则只需三四天。
4.有恒心。上私塾时，我每天第一到馆。写论文亦要赶上人家，及早交卷，名列第一。后来进入中学，数学总是交卷最快，经常可得满分。推其原因，仍为记忆力强而又能守之以恒。
二、后天的保养
1.养身在动，养心在静。为加强新陈代谢之功能，余每天5时半即起，做全身自身按摩之运动，迄今已将近半世纪矣。在上海读中学时，各种球类运动均好参与，非求胜也，乃求动也。故年岁愈老亦不中断。余每日三顿饭后走路，由护士陪同，每次约走500至600步，行此已有20年矣。 余一向不好政治，因其争权夺利，各种卑鄙手段，莫不采用无忌。养心在静，第一在淡泊明志。余诚无志于仕途，对于钩心斗角之争，绝不愿见其出现。
2.饮食有节，起居有时。我们家，非富有亦非贫乏，因二叔辛亥革命起义上海，事成而家亦不复穷困。但不久反袁称帝，又遭迫害，复归于贫困。我能维持学业不辍，则全赖三叔在银行服务以协助有以成之也。故饮食有节，起居有时，二者勉强有恒做到，古人云“早起三天当一工”。70岁后，每晨6时半至7时半练书法，并服药煮燕窝一杯。
3.多食果菜，少食肉类。家贫其能不断餐者，因上一代兄弟友善从不分家，故能免于三餐不继。祖母茹素，家中每日所费于买菜之数，仅一元之十分之三而已。两素两荤，家里女人吃素的多，自然适合，我亦无所谓，其实正合乎养生之道。不过吃到鱼头、鸡头、鸭头，大家必让我独吃，而且说：“让你吃了，念书念得好，考第一”。
4.物熟始食，水沸始饮。吃生牛肉、海鲜等已成为人类之普通习惯，认为好吃，不问其他，余则认为癌症日见其多，其原因可能在此。古人云“病从口入”，余有一文发表在菲律宾召开之世界医学大会，论文名曰“癌症成因之新理论”。惜乎世界医学家不重视之，相信将来这一主张将为治癌之方向也。余终守“物熟始食，水沸始饮”，从不破例。
5.头部宜凉，足部宜热。有一美国老年人活至120岁，其死后，有一长寿书稿发表。启而读之，有一页写有两句话：“保持头部冷，保持足部暖”。此正与中国老年人睡眠前以热水洗脚，非至极寒冷之日，不戴帽子，同一理由。余信其理而保持此习惯。
6.知足常乐，无求乃安。古人云：“登天难，求人更难”。故常以自立自强，好学博学诲人，以万事不求人为最好。换言之“无求于人品自高”，“好学近乎智”、“智者不惑”，自无求人之必要，故曰“淡泊明志”。求人则成败之权操之在
人，非在己也。求人常使其心不安，而受制于人，不可称为自主。欲求心之安乐，必从知足无求做起。
三、减少俗务，寻求安宁。
陈立夫在题字复兴中国文化我怎么会活到一百岁岁生日之日起，自限“不为”之事如下：1.不剪彩；2.不证婚；
3.参加婚礼及寿礼不发言；4.不为较余年幼的死者盖党旗等；5.不任治丧委员会主任委员；6.参加寿宴不发言。 此一决定决不破例，虽家姊之女结婚，亦不往证婚，本学校典礼而需剪彩者，亦不参与。如此做法减少年高时之麻烦不少。有了以上原则，遵守不渝，乃能达致百岁之年，天命亦人力焉。
余之身体，并不特别强壮，自58岁起，即患糖尿病，亦曾因胆结石及膀胱结石，动过外科手术，其他的病亦曾生过，今居然能活到一百岁，不亦乐乎？
篇二:《我怎么会活到一百岁》
我怎么会活到一百岁
1900年出生的陈立夫先生，走过一世纪风云路，是中国现代史上的重量级人物。大半生纵横政海，历经蒋介石机要秘书、国民党秘书长、教育部长、立法院副院长等各项要职的陈立夫先生，也曾有在美国养鸡的沉潜岁月，晚年则致力推动中医药发展。
2000年9月6日是陈立夫先生的百岁寿诞，他将多年亲身经历所得整理成《我怎么会活到一百岁》，详述了养生之道。{希望别人可以活到一百岁用什么成语}.
陈立夫先生认为，长命百岁，是人人所期望的，但是非人人所能达到的，其原因甚多。
一、有属于先天的禀赋。
二、有属于后天的保养。
三、有灾难而能逃过。
四、有俗务而能减少。
下面是陈立夫先生的详细讲述。
一、先天的禀赋
先天的禀赋，人人不同，而最可贵者，我则具有四种，述之如下：
1.我能熟睡
我一睡下去，不到几分钟，就能睡着，而且不久就睡得很熟，这是恢复疲劳的最有效方法。内人孙禄卿女士常常妒忌我，说我有这好福气。但是因为熟睡，从幼年起就犯了一种毛病“尿床”。这是一种极讨厌而难治的毛病。母亲痛打不见效，服药亦于事无补。中医说是肾亏，不易治好，年纪大了自然会好。此病最怕出门，把人家褥单弄湿了，真不好意思。幸亏过了23岁（这年我结婚）渐渐好了。小时候在家里陪我同睡的年长表姐，骂我“尿仔仔”，我亦只好忍受了。
2.不发脾气
我每次遇到困难，往往只怪自己，不怪人家，所以不会发脾气，更不会因此和人家冲突，所以小朋友都喜欢和我玩。当我担任蒋校长（蒋介石——编者注）机要秘书，以补邵力子先生之缺时，我仅27岁。一个人在蒋公馆办公，一天忙到晚，亦没有一位同事，更无发脾气的对象。后来由科长进而代理了秘书处长，亦未发过脾气。我29岁担任了中央党部秘书长及32岁担任组织部长等职，下面
都是前任留下来的人，我客客气气待他们，他们亦恭恭敬敬待我，无一次发过脾气。所有部下，都对我很好，不知脾气何用。
我常常在蒋校长公馆，见他对学生及部属发大脾气。我知道他这时候遇到困难，心情不好。我曾劝他要学德国的兴登堡将军，一生从来不发脾气，兴登堡将军说“发脾气是自己责备自己”，“要做到常自责，才是修身之道”。蒋公听了默默不语，我又说“校长如果对我发大脾气，我第二天就辞职不干了。”蒋校长怕我不干，他在我为他服务25年中，始终没有对我发过脾气，我真的感谢他。
3.记忆力强
我小时候在私塾中就以记忆力强胜同学，例如一本“孟子”，别人需要半个月才能背熟，我则只需三四天。塾师认为我是好学生，常常带我去南门外，买水产放生。这种行善方式，现在已不再见了；我凭记忆力强，平时往往不带书包回家，去私塾中背诵如流，塾师认为是好学生。后来到了上海进南洋路矿学校中学部，我除了英文学得迟了，比不上人家，国文则常在班中同学之上，其他数、理、化因记忆力强，考在同学之前，总分数第一，每一学期可得奖状一张，四年得了八张。墙上都贴满了奖状，他人见了赞美不已。
我后来去北伐军总司令部担任机要科长，对前方拍来军事电报，每日来者必须把回电发清，才能休息，每晚必至12时，始能睡觉。军事贵速，机要科工作效率极高，此事竟引起参谋处盛世才的钦佩，后来产生了好印象，为我所意想不到的事。为加强记忆，我发明了“五笔检字法”，依“、一/”五种不同的笔型，分成五五二十五类，将密码名称分为二十五类，例如“立”码可从“、一”类去找，一找即得。何应钦之密本可从“亻”类去找即得，帮助记忆不少。后来中央党部之党员姓名排列，即照我的“五笔检字法”排列的，要从500万党员中去找一个党员，只需一分钟，就可找到，岂不便捷得多吗？
4.有恒心
上私塾时，我每天第一到馆，因此放馆亦是第一了（先到先放）。写论文亦要赶上人家，及早交卷，名列第一。后来进入中学，数学总是交卷最快，经常可得满分。推其原因，仍为记忆力强而又能守之以恒。我的早起，在家中为第一人，上学路上天天碰到一位茅山僧人，背上背有一韦陀像用以托缘，三步一拜从不间断。有一天我忍不住了，去问他，说：“请问老师父，你天天一早就在街上，三
步一拜是为的什么？”老师父说：“你年纪太小，不懂的。”我再问他，他说：“我要为大家造一座寺。”我又问他：“你天天行拜，人家怎么会拿钱，助你造寺？”他回答：“会的，你年纪太小，不懂的。”说完他就拜着走了。过了18年，我在北洋大学快毕业了，要写论文，我和叶秀峰同学合写一篇论文名曰《弁山的地质及矿产》。弁山就在我的家乡湖州北门外，我俩就在山中考察地质及矿产，有一天很热，忽遇雷电交加，我俩迷失了路径，忽遇一僧人，带我俩至其尚未完工之庙中避雨，细细谈来始知此道士即是余18年前在路上所遇背有韦陀三步一跪拜之人也。这位僧人极有恒，拜了近20年而寺粗成，内部佛像尚未镀金而已。此一重遇，证明有恒的人，如背韦陀之僧人，已以多年之有恒作为达成造寺之目的，他给我影响至深且巨。我以后为事，更觉有恒之重要。
二、后天的保养
1.养身在动，养心在静
古人云：“户枢不蠹，流水不腐，以其常动故也”。人能好动，则体内体外，均因好动而受其益。为加强新陈代谢之功能，余每天5时半即起，做全身自身按摩之运动，迄今已将近半世纪矣。在上海进入中学时，各种球类运动均好参与。其他，如赛跑、游泳、滑水、打拳等等，亦莫不参与，非求胜也，乃求动也。故年岁愈老亦不中断。老年自身按摩之法，为东北秦太太所口授，称之曰“内八段锦”，后面详细说明（详见本文附件）。
余每日三顿饭后走路，由护士陪同，每次约走500至600步，行此已有20年矣。
余一向不好政治，因其争权夺利，各种卑鄙手段，莫不采用无忌。余若非蒋公之强留任职，则早已在中兴煤矿公司任采矿工程师矣。余亲见胡汉民与汪精卫不相容，宁与军阀合作以反抗国军，而不知耻，即无志可同，何能称同志耶？
养心在静，第一在淡泊明志。余诚无志于仕途，对于钩心斗角之争，绝不愿见其出现，故见蒋公之被迫去俄，出而阻之，果然被蒋公接受，遂使乾旋坤转，北伐事成，此岂国人之所预料及之哉。蒋公此时虽掌握两广军事全权，但在“以党治政，以政治军”之口号下，蒋公犹居第三级，一切党政大权尽在汪精卫掌握之中，若不采取断然手段，必被人所制。
蒋公此一大转，一切大权尽入其手中，北伐大计始能实行，岂非天意乎？
2.饮食有节，起居有时
我们的家，非富有亦非贫乏，推因二叔辛亥革命起义上海，事成而家亦不复穷困。但不久反袁称帝，又遭迫害，复归于贫困。故饮食终归贫乏之。我能维持学业不辍，则全赖三叔在银行服务以协助有以成之也，故饮食有节，起居有时二者勉强有恒做到。古人云“早起三天当一工”，盖早起去学校可用脚走去不必坐车也，70岁过后，每晨6时半至7时半练书法，并服药煮燕窝一杯（详见本文附件）。
3.多食果菜，少食肉类
家贫其能不断餐者，因上一代兄弟友善从不分家，故能免于三餐不继。祖母茹素，家中每日所费于买菜之数，仅一元之十分之三而已。固然两素两荤，家里女人吃素的多，自然适合，我亦无所谓，其实正合乎养生之道。不过吃到鱼头、鸡头、鸭头，大家必让我独吃，而且说：“让你吃了，念书念得好，考第一”。我说：“谢谢”。
4.物熟始食，水沸始饮
吃生牛肉、海鲜等已成为人类之普通习惯，认为好吃不问其他，余则认为癌症日见其多，其原因可能在此。古人云“病从口入”，余有一文发表在菲律宾召开之世界医学大会，其论文之名曰“癌症成因之新理论”。惜乎世界医学家不重视之，余信将来余之主张仍将为治癌之方向也。故余终守“物熟始食，水沸始饮”，从不破例。
5.头部宜凉，足部宜热
有一美国老年人活至120岁，新闻记者及小书店老板前往其家，问其父亲如此长寿，有无遗著，答曰“有”，愿以一万美元出售其书稿。次日双方交书交钱，启而读之则仅有一页，写有两句话：“保持头部冷，保持足部暖”。此正与中国老年人睡眠前以热水洗脚，非至极寒冷之日，不戴帽子同一理由。余信其理而保持此习惯。陈立夫的长寿秘诀复兴中国文化我怎么会活到一百岁6知足常乐，无求乃安
古人云：“登天难，求人更难”。故常以自立自强，好学博学诲人，以不求人为最好。换言之“无求于人品自高”。有了独立人格，乃可以与人讲平等，故从小即勉人以好学。“好学近乎智”，“智者不惑”，自无求人之必要，故曰“淡泊明志”。
考试制度之建立，亦欲使人之求己而不求人也，求人则成败之权操之在人，非在己也。求人常使其心不安，而受制于人，不可称为自主。欲求心之安乐，必从知足无求做起。
三、大难的逃避
余之一生遇生命危险，多至十余次，幸自身机警灵敏，都能避免。计在煤矿中有四次，天空中有五次，在地面上有两次，兹述之如下：
1.煤矿中遇险四次
（1）煤矿中工作，为一极危险之工作，稍一不慎随时可遇危险。在匹兹堡烟煤矿实习四月，幸未遇危险，及改至Seraneton（塞兰顿）白煤矿实习，遇有四次危险。余因大学硕士毕业生，去煤矿实习与普通工人不同，有经验丰富之矿工领导工作，领导余之工人名曰Kelly（凯利），修理坑道上面之电线时，余忽然听到顶上有破裂之声，急急将Kelly拖开工作地点，不到数秒钟，头上有一块大逾一英尺（1米=32808英尺）见方之石块坠下，幸我将Kelly拖开，否则必遭压死，Kelly非常感恩，而愿将其经验告我。
（2）Kelly与我正在修理导风向之木门时，忽闻坡上有声自远而近，余急把Kelly拉离开门处，有两煤车脱钩由坡上滑下，其势甚猛，将门撞碎，而Kelly与我幸免于难，亦幸余听觉灵敏，赶早离开此门，否则不死亦将受伤。Kelly逃过此劫，对我更加友善，凡有所问，必详以告我，我得益不少。
（3）余之工作改为预测该区煤气情况，在一般工人入坑工作之前一小时，余先入内测知煤气之实况。其煤气重者，该区应暂时停止工作。而以木板上书Danger（危险），以禁工人入内。是日有一地区，煤气过重。余乃以Danger之木板数块阻止工人入内，不料有一匈牙利籍工人，名Jimmy（吉米）者不听指挥，擅自入内大便及吸烟，不料煤气爆炸，而被烧死于内。余当时一闻煤气爆炸声，即扑在地上而幸免于难。公司立即派人调查，见该区四面道路，均有我放置Danger之板。而Jimmy之死，为其犯规入内吸烟，自己烧死，而又害及他人，而我无罪。
（4）我之工作又改在通风。矿内通风，全靠通风机之送空气入矿，而以门导之，使之畅流无阻，使每处气流畅流而无煤气停滞。余此时之工作，就是使矿中空气流畅。一日，时在下午4时半，工友均纷纷准备下工，走至升降机等候，
篇三:《试卷1》
苏教版语文五年级下册试卷
一、用“√”选择加点字正确的读音.（6分）
呵（hē hā ）欠 手腕（wǎn wàn） 裸露（lù lîu）
赠（zēng zâng）送 扇（shān shàn）扇（shān shàn）子
二、看拼音,写词语.（10分）
shú xī huái shù xiào lǜ páo xiào shuǐ jiào
( ) ( ) ( ) ( ) ( )
pài qiǎn mï fàn ān wâi yōu jìng qíng zhe
( ) ( ) ( ) ( ) ( ){希望别人可以活到一百岁用什么成语}.
三、词语天地.
1、补充词语.（6分）
骄阳（ ）火 岁月（ ）流 芳草（ ）茵
光阴（ ）箭 大雨（ ）注 水平（ ）镜
2、按要求写四字词语,各写两个.（10分）
描写人的神态的：___________.__________
日常生活中常用的礼貌用语：____________.__________
描写天气的词语：_________._____________
现代生活中出现的新词语：_________._________
请用词语来赞扬你喜欢的老师：_________.__________{希望别人可以活到一百岁用什么成语}.
四、积累与运用.
1、给下面的句子换两种说法,并使原来的意思不变.（4分）
当你春游的时候,记住“只拣儿童多处行”,是永远不会找不到春天的.
（1）_________________________________________________________
（2）_________________________________________________________
2、用修改符号修改病句.（4分）
（1）他诚实地接受了大家的批评.
（2）通过技术革新,我们工厂产品的数量与质量都显著增加了.
3、写给最调皮的同学,用名言提醒他珍惜时间. （2分）
________________________________________________
. 4、写给绘画很好的同学,用古人的话激励他. （2分）
________________________________________________
.
5、写给你最好的朋友,用古诗表达彼此的真情. （2分）
________________________________________________
五、阅读.
（一）平分生命
一个男孩与他的妹妹相依为命.父母早逝,她是他唯一的亲人.
然而灾难再一次降临到他们身上.妹妹染上了重病,需要输血.尽管免去了手
术费用,但血库却少能输给妹妹的血液.
作为妹妹唯一的亲人,男孩的血型与妹妹相符.医生问男孩是否勇敢,是否有勇气承受抽血时的疼痛.（男孩开始犹豫,经过一番思考,最终还是点了点头.） 抽血时,男孩安静地不发出一丝声响,只是向着邻床上的妹妹微笑.手术完毕后,男孩声音颤抖地问：“医生,我还能活多长时间?”
医生正想笑男孩的无知,但转念又被男孩的勇敢所震撼了：在男孩大脑中,他认为输血会失去生命,但他仍然肯输血给妹妹.在那一瞬间,男孩所做出的决定是付出了一生的勇敢和死亡的决心.
医生的手心渗出了汗 他握紧男孩的手说 放心吧 你不会死的 输血不会丢掉生命 男孩眼中放出了光彩 真的 那我还能活多少年 医生微笑着 充满爱心地说 你能活到一百岁 小伙子 你很健康 男孩高兴的又蹦又跳 他确认自己真的没事时,就又挽起了胳膊——刚才被抽血的胳膊,昂起头,郑重其事地对医生说：“那就把我的血抽一半给妹妹吧,我们两个人每人活50年!”
1、解释下列成语的含义. （4分）
相依为命：______________________________
深思熟虑：______________________________
2、当医生问男孩是否有勇气承受抽血的疼痛的时候,男孩为什么犹豫? （2分）
_________________________________________________________________
3、给文章最后一段加上合适的标点符号.（5分）
4、假如你是小男孩,在医生询问是否有勇气输血时时你会怎么想?请写下来.（3分）
_____________________________________________________________________{希望别人可以活到一百岁用什么成语}.
5、读了短