篇一:《“渡过难关”还是“度过难关”？》
“渡过难关”还是“度过难关”？
平时在校对版面的过程中，笔者经常会碰到有人把“渡过难关”写成“度过难关”，那么，“度”和“渡”到底该怎么区别呢？
“度”是指从一个点到另一个点，“渡”是后生的字，在“ 渡”之前，凡是表示“过”的意思，一概用“度”；“渡”出现后，“度”的任务有所分化，。 在现代汉语使用中，用于与时间相关的意义时，一般用“度”，如度日、度假、光阴虚度；用于与空间相关的意义时，用“渡”，如渡河、渡口、渡过难关。
两者有一个简单的区分方法，“度”是自然而然的，非度不可的，没有人为因素，比如你不想度周末也得度周末；而“渡”则须通过主观努力，有着人为因素的意义，如没有船就不能渡河，不是群策群力，“难关”也是渡不过去的。
另外，“渡过难关”是个特殊的情况，这是一种比喻性的用法，其中的难关比作前进道路上的急流滩险，一片充满艰险的水域地。也就是说历经某种困难处境，就像“由此岸到彼岸”一样，所以写作“渡”。应当注意，这种用法不能类推。郑凌 《温州日报》
篇二:《坚持就是胜利作文500字》
坚持就是胜利作文500字
我在平时的阅读中，已经学习了不少名言，可我最喜欢的一句名言是坚持就是胜利。每当我遇到挫折或困难想要放弃时，我总会想起这句名言，令我从困难中挣扎出来。
最近一段时间，我被选入参加冬季三项比赛，每天的早上、中午、下午都要训练，令我最头疼的要数早上的1000米长跑了。由于我耐力不行，所以我每次跑起来都十分吃力。跑步一共要跑7圈，当我跑到第4、5圈时，我就已经精疲力竭，用尽了吃奶的力气。当时，我还在想：能不能偷点懒，假装摔一跤不跑。可老师似乎明白了我的心思，就是不让我停下来。终于，我跑到了终点，可我已经丧失了信心，打算明天不想再来训练了。可我转念又想：“怎么跟我一起训练的同学都熬过来了，我怎么就熬不过去。要是到比赛的时候我跑不动怎么办，那样不是就给学校丢脸了？我十分纠结，不知如何是好，跑吧，自己的身体有点支持不住；不跑吧，又怕给学校抹黑。唉，我该怎么办呢？这时，妈妈走了过来，心平气和地对我说：“做什么事都贵在坚持。俗话说得好“坚持就是胜利”，我相信你一定会熬过去的！”听了妈妈的话，我不知不觉感到自己的自信又回来了。
从此以后，坚持就是胜利这句名言成了我的座右铭。在我长跑训练时我总会想起这句名言，它总会次次帮我恢复自信，让我渡过难关。
现在，我还想把这句名言推荐给我的同学们，告诉他们：“在我们生活中，难免会遇到挫折和困难。但我们一定要记住，苦难是人生前进的路标。如果我们遇到困难想要放弃时，一定要记住这句名言坚持就是胜利，正如它字面上所说，只有坚持了，才会获得胜利。同学们，我们一起加油吧！”
篇三:《企业渡过难关文章》
“亮剑”精神
时下国内经济不容乐观，不少企业都在减薪裁员。作为煤矿企业员工的我们，应该拿起“亮剑”精神和我们的企业一起走出困境，做一个对企业有用的职工。
对于每一位有责任心的干部职工而言，越是在企业危难时期越是要树立危机意识、大局意识，一如既往摆正个人利益与企业利益关系。企业是职工生存和发展的载体，为职工提供一个工作机会，一个展示自己才华的地方，更是我们大家谋生之所。一旦离开这个地方，就像一个优秀的演员离开舞台，失去了体现他个人价值的地方。
在企业这条大船上在企业这条大船上，我们有着共同方向、共同命运。让船乘风破浪安全前行是我们共同目标，更是我们不可推卸的责任。我们唇齿相依荣辱与共，企业的命运就是我们的命运，作为企业的主人无论遇到多大困难都不应该后退，只有与企业同患难才能与企业共成长，与企业同呼吸共命运。
当企业有困难时，全矿员工的精神状态必须有一个质的飞跃，对自身的要求不再局限于“干好自己职责所在的事”，而是要充分发挥“1+1>2”的积极作用。
当企业有困难，全矿员工都要有“企业在我在，企业亡我亡”的紧迫感和使命感。
当企业遇到困难时候，全矿员工更应该与企业融为一体，心往一处想，力往一处使，汇聚大家的力量为企业分担解忧。
作为一个煤矿企业的员工，我们应该坚持一个信念，那就是环境是由自己创造的，同一种环境可以成为祝福，也可以成为困难。关键在于你怎么来对待和利用它，有积极坚定的信念，即使是不好的环境也是可以转化的。
面对如此严峻的经济形势，我们要始终坚持“安全是最大的政治，安全是最有效的经济”这一理念。使我们的干部职工认清目前安全形势的严峻性、复杂性和艰巨性，不断增强忧患意识、危机意识和敬业爱岗意识，做好应对“更长时间危机和极其严峻挑战”的充分准备。
为迎接党的十八大召开，在增强忧患意识的同时，我们还要自觉把安全生产置于实践“三个代表”重要思想，提高执政能力建设，构建社会主义和谐社会的高度来思考和落实。
不利的环境更能激起我们生存意识，更能实现大的突破，我们只有树立敢于拼搏的“亮剑”精神，“舍我其谁”的奉献精神，立足本职工作，想企业所想，急企业所急，与企业同呼吸共命运，把同舟共济的理念植根于每个干部职工心里。我们相信，在集团的正确领导和大力支持下；在我们矿建一公司新领导班子求真务实、真抓实干的作风下；在我
们全体干部职工同心同德、共同努力下，我们矿建一公司这艘巨轮一定会走出“浅滩”，乘风破浪，扬帆远航。
采煤三区
2012-9-10
安全与生产
时下是煤炭行业的冰河时期，同时又是安全事故多发的时期。为此我们应进一步明确“安全为了发展，安全就是发展”的安全理念，切实提高职工对安全生产工作重要性的认识。
2012年8月12日，崔庄煤矿发生顶板事故。顶板事故可谓是煤矿企业的多发事故。{我渡过了难关,,,,,,,500字}.
从事故发生的原因分析，顶板事故发生的主要原因客观上由于煤矿基础条件差，井巷布局不合理，安全投入不够。主观上是由于工人在工作中支护不到位、或者是支护不及时造成的；有的是处理危岩时，措施、方法不合理造成的；有的是支护材料不合要求造成的。在瓦斯事故中存在的主要问题是瓦检员配备不足，责任心不强，检查不及时，没有及时跟班作业，井下电器有失爆现象；煤矿树枝状开采还未根本杜绝，通风状况还不是非常良好，瓦斯很容易产生突然集聚，造成瓦斯事故的发生。从分析来看，事故归根到底均是由于直接操作者不按照煤矿安全生产操作规程或者是企业没有制定切合实际的、详细的、科学的操作规程，致使从业人员有章不循或无章不循，企业的管理人员又严重不负责，加之本身基础条件差，致使事故多发。
从事故发生的时间分析，在企业现场管理人员要下班、或者已经下班、或者现场管理人员没有跟班作业致使安全生
产事故发生。说明了企业的现场管理责任不落实，监督不到位，工人乘机违章操作。
伤亡和事故的发生，务必会对煤矿企业造成最大的损失和最大的浪费。同时，煤矿安全生产关系到人民群众的生命财产安全，关系改革发展和社会稳定大局。为此，我们要做到：
1、狠抓安全培训，努力提高企业管理人员和从业人员的安全意识。
当前从煤矿安全生产存在的问题来看，主要表现为企业的管理人员安全知识溃乏，在具体的安全生产管理中失误较多，不能够根据煤矿的实际情况做出具体的、科学的安排部署，而从业人员自身素质较低，自我防护意识较差，“三违”现象严重，为此做好企业管理人员和从业人员的安全培训显得尤为重要。
2、严格各项制度的落实，降低伤亡事故的发生。
安全生产责任重于泰山，要全力降低伤亡事故的发生，必须做到严格管理。我们既要认真总结近年来煤矿安全生产上取得成功经验，更要看到我们薄弱环节，特别是在制度的落实上还存在着差距。
3、针对重点，解决难点，全面防范生产安全事故。
当前，我煤矿安全生产上伤亡事故发生的重点是顶板和通风瓦斯两个方面，但工作上的难点还包括水患的治理。因
篇四:《如何帮助自己度过难关》
三、Help Yourself through the Hard Times
1、
Some years ago I had what most would call the American Dream: a thriving construction business, a comfortable home, two new cars and a sailboat. Moreover, I was happpily married. I had it all.几年前，我拥有大多数人称之为美国梦想的东西：一份蒸蒸日上的建筑生意，一个舒适的家，两辆新车和一艘帆船，此外，我婚姻幸福。我拥有这一切。 2、
Then the stock market crashed, and suddenly no one was looking at the houses I
‘d built. Months of murderous interest payment gobbled up my savings. I couldn
‘t make ends meet and lay awake nights in a cold sweat. Just when I though things couldn
‘t get worse, my wife announced that she wanted a divorce.接着，股市垮了，突然间再没人看我修的那些房子。连续几个月支付要命的利息，耗尽了我的积蓄。我入不敷出，经常彻夜无眠，一身冷汗。就在我认为事情不可能变得更糟的时候，我太太宣布她想离婚。
3、With no idea what to do next, I resolved literally to ―
sail off into the sunset,‖ following the coastline from Connecticut to Florida. But somewhere off New Jersey I turned due east, straight out to sea. Hours later, I climbed up on the stern rail and watched the dark Atlantic slip beneath the hull. How easy it would be to let the water take me, I thought.无所适从的我决心真正驾船“向夕阳行驶”，沿着海岸线从康涅狄格州驶向佛罗里达州。但是在离新泽西巷的地方，我转向正东方，直接驶往大海。几小时后，我爬上船尾的栏杆，注视着从船体下面滑过的黑沉沉的大西洋海水。我想让海水淹死是多么容易的一件事。 4、
Suddenly the boat plummeted between two swells, knocking me off balance. I grabbed the rail, my feet dragging in icy brine, and just managed to haul myself back on board. Shaken, I thought, what‘s happening to me? I don
‘t want to die.From that moment, I knew I had to see things through. My old life was gone. Somehow I‘d have to build a new one.突然，帆船笔直地落在两个巨浪之间，使我失去了平衡。我手抓住栏杆，脚浸在冰冷的海水里，勉强把自己拉回船上。震惊之余，我想，我这是怎么了？我不想死。从那一刻起，我知道我必须看穿万物。我从前的生活一去不复返了，必须得想办法自己重建新的生活。
5、Everyone, at some point, will suffer a loss-the loss of loved ones. Good health, a job. ―It‘s your desert experience
‘-a time of feeling barren of options, even hope,‖ explains Patrick DdlZoppo, a psychologist and bereavement specialist with the Archdiocese of New York. ―
The important thing is not to allow yourself to be stranded in the desert.‖每个人，在某个时刻，都将遭受损失—失去挚爱的人、健康或是工作。“这是你经历中的荒漠---一段感到毫无出路，甚至毫无希望的时期”，帕垂克·戴尔·左珀解释说。他是一名心理学家，纽约大主教管区的丧亲之痛专家，“重要的是不要让你自己陷入荒漠之中无法自拔”。
6、Let Yourself Grieve. Counelors agree that a period of grieving is critical. ―There‘s no shame in this,‖ says Del Zoppo. ―Tears aren‘t a sign that you
‘re simply feeling sorry for yourself but are expression of sadness or emotion that must find an outlet.‖让自己悲痛。顾问们一致认为，一段时间的悲痛是至关重要的。“不必为此感到羞愧”，戴尔·左珀说，“眼泪并不意味着你仅仅自我垂怜，而是表达必须发泄的忧伤或情感”。 7、
And it doesn{我渡过了难关,,,,,,,500字}.
‘t matter if the grieving takes a while to surface, as long as it finally finds expression. Consider the case of Donna Kelb of Syracuse, N.Y. One spring day her 16-year-old son, Cliff, Jr. and 15-year-old son, Jimmy, were sanding their boat, preparing it for the season. Suddenly Donna heard a scream. Rushing outside, she found her two sons lying on the ground near the boat.如果悲痛需要一段时间才能表现出来，也没有什么关系，只要它能最终找到表现的方式。看看纽约锡拉库扎港的唐娜·克博的例子。在一个春光明媚的日子里，她16岁的儿子小克立夫和他15岁的弟弟吉米正在给他们的船装沙，为渔季做准备。突然，唐娜听到一声尖叫。她冲到外面，发现两个儿子倒在船旁边的地面上。
8、
Jimmy had gone into the water and returned dripping wet. When he picked up the sander, he was electrocuted. Cliff, knocked to the ground by the current when he tried to grab the tool, recovered.吉米下到水中，上来的时候浑身湿透了。当他拿起磨沙器时，触电致死。克立夫在试图拿过磨沙器时被电流击倒在地，后来康复了。
9、Donna was so numbed by this tragedy that she didn
‘t cry for weeks-not even at the funeral, Then back at work one day, she began to feel dizzy. ―Finally I went home, locked myself in my room and just wailed.‖she says, ―{我渡过了难关,,,,,,,500字}.
it was as though this great weight was being lifted from my shoulders.‖这个悲剧的打击让唐娜变得麻木，以致好几周都没哭出来—甚至在葬礼上也没有哭。后来有一天下班归来，她开始感到晕眩。“最终我回到家，将自己锁在房间里，开始嚎啕大哭”，她说，仿佛这块巨石从肩膀上卸下来。
10、What Kelb, experienced after her tragic loss was what Del Zoppo calls a ―
first-line defense that shields the consciousness from some extremely unpleasant reality.‖
Kelb couldn‘t begin her healing process until nature had allowed her time to sort out her tragedy.克博在悲剧之后的经历就是戴尔·左珀所说的一种“使意识远离极端不愉快的现实的首要防范心理”。除非本能给予她解决好悲剧的时间，否则克博不可能开始她的康复之路。
11、Understand Your Anger. ―Anger is natural.‖says Del Zoppo, ―
but it can be released in a wholesome way.‖ Properly understand, it can serve your recovery.理解你的怒火。愤怒是天性，戴尔·左珀说，但可以通过健康的方式释放出来。你若得到恰当的理解，它将有助于你的恢复。
12、Candace Bracken
‘s future seemed full of promise. The 25-year-old airline hemorrhaging uncontrollably. Acute leukemia was diagnosed, and Bracken was of myself, lived a straignt and narrow life,‖ says Bracken was given two weeks to live. After the initial shock, she felt angry. ―
I had taken care of myself, lived a straight and narrow life,‖ says Bracken of Miami. ―
Things like this weren‘t supposed to happen to people like me.‖以前坎迪斯·布赖青肯的未来似乎是一片光明。作为一名25岁的航班调度员，她刚生了一个宝宝，才换了份工作。然而有一天她开始不由自主地出血。诊断出是急性白血病，只有两个星期可活。震惊之余，她感到愤怒，我一直爱惜自己的身体，生活诚实，正派，迈阿密的布赖肯说“这种事情不应该发生在像我这样的人身上。
13、She reeled at the thought of her imminent death, and withdrew. ―
I just gave up,‖ she says. Then a doctor told her she needed to arrange for someone to care for her daughter. ―
How dare you tell me to find someone else to raise my child!‖ Bracken snapped. At that moment, she realized that she had strong reasons to fight for he life. Her anger, formerly crippling now spa
rked her. It helped see her through a harrowing, but ultimately successful, bone-marrow transplant.一想到死亡即将来临，她就感到心绪不宁，屈服了。我完全放弃了，她说。后来一个医生告诉她说她需要安排人照料她的女狼。“你竟敢让我找别人带大我的小孩！”布赖肯历声说。在那一刻，她意识到有充分的理由去为自己的生命而战。她的愤怒开始时极为有害，现在却鼓舞了她，帮助她渡过了痛彻心肺但最终成功的骨髓移植。 14、
Face the Challeng. Another obstacle on the road to health after a significant loss can be denial. Instead of facing what has happened to them, says Dr. Michael Aronoff, psychiatrist and a spokesperson for the American Psychiatirc Association, many people ―
try to fill up that empty feeling looking for an escape.‖ The man who rarely touched a drink will begin hitting the bottle. A woman who watched her weight will overeat. Others, like me , try literally to ―rn away.‖勇敢地面对挑战。在经历重大打击之后，拒绝知我同样也是健康之路的重大障碍。迈克尔•阿若诺夫是个精神病医师，美国精神病协会的一名发言人。他说，很多人不是面对所发生的一切。而是“竭力填补空虚的感情假寻找一种解脱。”几乎滴酒不沾的男人会开始酗酒，担心肥胖的女性会吃得过多。其他一些人，像我一样，力图“一走子之”。 15、After working for bosses all his life, John Jankowski of Staten Island, N.Y., had always longed to have his own options and stock-trading firm. He finally got the start-up money and did well. Then came a downturn in business, and before long Jankowski was in serious financial trouble.为老板工作一辈子后，纽约史丹顿岛的约翰•简可夫斯基一直梦想有自己的选择和证券交易公司。他最终找到了启动金并经营顺利。接着生意急转直下，不久简可夫斯基就陷入严重的经济危机。
16、―It was like I
‘d run into a brick wall and my whole life had been shattered,‖ he says. With financial resources exhausted and the pressure of a family to support, Jankowski‘s thoughts turned to escape.“就好像我迎头撞上一面砖墙，整个人生都被击得粉碎，”他说。经济来源耗尽，又有一个家庭需要供养，简可夫斯基开始想逃避。
17、
One morning, while in a run,he just kept going. After jogging westward for two hours, he staggered back home. ―It finally dawned on me that I couldn
‘t run away from my troubles. The only thing that made sense was to face up to my situation,‖ he says. ―
Admitting failure was the toughest part but I had to before I could get on with my life.‖一天早上，在跑步的时候，他一直往前跑。在向西慢跑了两个小时之后，他步履蹒跚地回到家。“我终于明白不能逃离我的困境。唯一明智的事就是勇敢面对我的现状，”他说，“承认失败是困难的，但要想继续生活我必须得这么做。”
18、
Get Out and Do! After a few weeks, I urge people recovering from loss to get back into a routine,‖says psychiatrist and Boston University professor Bessel A.van der Kolk. ―It
‘s important to force yourself to concentrate on things other than your hurt.‖
Cinsider these activities:走出门，在试图拿过磨沙器时被电流击倒在地，后来康复了。
9、Donna was so numbed by this tragedy that she didn
‘t cry for weeks-not even at the funeral, Then back at work one day, she began to feel dizzy. ―Finally I went home, locked myself in my room and just wailed.‖she says, ―
it was as though this great weight was being lifted from my shoulders.‖这个悲剧的打击让唐娜变得麻木，以致好几周都没哭出来—甚至在葬礼上也没有哭。后来有一天下班归来，她开始
感到晕眩。“最终我回到家，将自己锁在房间里，开始嚎啕大哭”，她说，仿佛这块巨石从肩膀上卸下来。
10、What Kelb, experienced after her tragic loss was what Del Zoppo calls a ―
first-line defense that shields the consciousness from some extremely unpleasant reality.‖
Kelb couldn‘t begin her healing process until nature had allowed her time to sort out her tragedy.克博在悲剧之后的经历就是戴尔·左珀所说的一种“使意识远离极端不愉快的现实的首要防范心理”。除非本能给予她解决好悲剧的时间，否则克博不可能开始她的康复之路。{我渡过了难关,,,,,,,500字}.
11、Understand Your Anger. ―Anger is natural.‖says Del Zoppo, ―
but it can be released in a wholesome way.‖ Properly understand, it can serve your recovery.理解你的怒火。愤怒是天性，戴尔·左珀说，但可以通过健康的方式释放出来。你若得到恰当的理解，它将有助于你的恢复。
12、Candace Bracken
‘s future seemed full of promise. The 25-year-old airline hemorrhaging uncontrollably. Acute leukemia was diagnosed, and Bracken was of myself, lived a straignt and narrow life,‖ says Bracken was given two weeks to live. After the initial shock, she felt angry. ―
I had taken care of myself, lived a straight and narrow life,‖ says Bracken of Miami. ―
Things like this weren‘t supposed to happen to people like me.‖以前坎迪斯·布赖青肯的未来似乎是一片光明。作为一名25岁的航班调度员，她刚生了一个宝宝，才换了份工作。然而有一天她开始不由自主地出血。诊断出是急性白血病，只有两个星期可活。震惊之余，她感到愤怒，我一直爱惜自己的身体，生活诚实，正派，迈阿密的布赖肯说“这种事情不应该发生在像我这样的人身上。
13、She reeled at the thought of her imminent death, and withdrew. ―
I just gave up,‖ she says. Then a doctor told her she needed to arrange for someone to care for her daughter. ―
How dare you tell me to find someone else to raise my child!‖ Bracken snapped. At that moment, she realized that she had strong reasons to fight for he life. Her anger, formerly crippling now sparked her. It helped see her through a harrowing, but ultimately successful, bone-marrow transplant.一想到死亡即将来临，她就感到心绪不宁，屈服了。我完全放弃了，她说。后来一个医生告诉她说她需要安排人照料她的女狼。“你竟敢让我找别人带大我的小孩！”布赖肯历声说。在那一刻，她意识到有充分的理由去为自己的生命而战。她的愤怒开始时极为有害，现在却鼓舞了她，帮助她渡过了痛彻心肺但最终成功的骨髓移植。 14、
Face the Challeng. Another obstacle on the road to health after a significant loss can be denial. Instead of facing what has happened to them, says Dr. Michael Aronoff, psychiatrist and a spokesperson for the American Psychiatirc Association, many people ―
try to fill up that empty feeling looking for an escape.‖ The man who rarely touched a drink will begin hitting the bottle. A woman who watched her weight will overeat. Others, like me , try literally to ―rn away.‖勇敢地面对挑战。在经历重大打击之后，拒绝知我同样也是健康之路的重大障碍。迈克尔•阿若诺夫是个精神病医师，美国精神病协会的一名发言人。他说，很多人不是面对所发生的一切。而是“竭力填补空虚的感情假寻找一种解脱。”几乎滴酒不沾的男人会开始酗酒，担心肥胖的女性会吃得过多。其他一些人，像我一样，力图“一走子之”。 15、After working for bosses all his life, John Jankowski of Staten Island, N.Y., had always longed to have his own options and stock-trading firm. He finally got the start-up money and did well. Then came a downturn in business, and before long Jankowski was in serious financial trouble.为老板工作一辈子后，纽约史丹顿岛的约翰•简可夫斯基一直梦想有自己的选择和证券交易公司。
他最终找到了启动金并经营顺利。接着生意急转直下，不久简可夫斯基就陷入严重的经济危机。
16、―It was like I
‘d run into a brick wall and my whole life had been shattered,‖ he says. With financial resources exhausted and the pressure of a family to support, Jankowski‘s thoughts turned to escape.“就好像我迎头撞上一面砖墙，整个人生都被击得粉碎，”他说。经济来源耗尽，又有一个家庭需要供养，简可夫斯基开始想逃避。
17、
One morning, while in a run,he just kept going. After jogging westward for two hours, he staggered back home. ―It finally dawned on me that I couldn
‘t run away from my troubles. The only thing that made sense was to face up to my situation,‖ he says. ―
Admitting failure was the toughest part but I had to before I could get on with my life.‖一天早上，在跑步的时候，他一直往前跑。在向西慢跑了两个小时之后，他步履蹒跚地回到家。“我终于明白不能逃离我的困境。唯一明智的事就是勇敢面对我的现状，”他说，“承认失败是困难的，但要想继续生活我必须得这么做。”
18、
Get Out and Do! After a few weeks, I urge people recovering from loss to get back into a routine,‖says psychiatrist and Boston University professor Bessel A.van der Kolk. ―It{我渡过了难关,,,,,,,500字}.
‘s important to force yourself to concentrate on things other than your hurt.‖
Cinsider these activities:走出门，做点事。“几周之后，我要求那些从打击中复原的人回到日常生活中去，”精神病医师，波士顿大学教授贝瑟•A•凡•库克说，“强迫自己把注意力集中到别的事情，而不是所受的伤害上，这一点至关重要。”考虑以下活动：
19、Join a support group. Once you‘ve made the decision to ―get on with life,‖ you‘ll need someone to talk to –
and the most effective kind of conversation can be with someone else who has undergone an ordeal.加入一个援助团体。一旦你决心“继续生活”，你会需要向人倾诉，最有效的是和其他有过痛苦经历的人交谈。
20、
Read. When you can focus after the initial shock, reading, especially selfhelp books, can offer inspiration as well as relaxation.阅读。经历过最初的震惊之后，如果注意力可以集中，那就开始读书，尤其是有关自助的书，这将让你放松，同时也让你感到鼓舞。
21、
Keep a journal. Many find comfort in creating an ongoing record of their experiences. At best it can serve as a kind of self-therapy.记日记。很多人发现纪录每天的经历让人感到安慰。日记甚至能起到自我治疗的作用。{我渡过了难关,,,,,,,500字}.
22、
Plan events. The idea that there are things to look forward to reinforces that you are forging ahead into a fresh future. Schedule that trip you‘ve been postponing.做事有计划。有期待的事情，这一想法能增强你迈向全新未来的信息。将你过去推迟了的旅行重新写进时间表。
23、
Learn new skills. Take a course at a community college, or take up a new hobby or sport. You have a new life ahead; any new skill will complement it.学习新的技术。在社区大学选修一门课，或是开始新的爱好或者运动。有全新的生活等着你，而任何新的技术都将使它更充实。 24、
篇五:《那位司机师傅帮我渡过了“难关”》
那位司机师傅帮我渡过了“难关”
[案例]
北京的一位日语男导游曾经遇到这样一件事。有一次，他要为一个日本客人送早航，没想到自己起晚了，一睁眼，离预定的出发时间只差十分钟。他赶紧和司机联系，让他帮助先设法拢住客人，他尽快赶到。等他到了饭店的时候，已经比预定的时间晚了将近半个小时。但他发现客人一点儿也不急，正在有说有笑地吸着烟，和司机比比画画地交流呢。导游赶紧和客人道歉，客人却一个劲地说没有关系，并关切地询问他母亲的病情是不是控制住了。当时问得他莫名其妙。事后司机告诉他，司机对客人说他母亲病了，他需要紧急处理一下再赶过来。那位司机师傅是不懂日语的，真不知道他用什么办法让那位日本客人明白的。
[分析]
在案例中，这位导游在关键时刻得到司机的帮助，转危为安。不能完全把这件事情视为偶然，那是平时能正确处理人际关系的经验积累在其中。我们不提倡对客人撒谎，然而要提倡司陪人员的相互尊重、相互理解和相互支持，特别应该提倡在关键时刻一切相关人员要深明大义，相互补台。
篇六:《如何帮助新生渡过入园难关》
如何帮助新生渡过入园难关
摘 要 新学期,新的小朋友,新的幼儿园生活,同时也带来了新生们的入园痛哭,许多家长、老师都会说这是孩子入园最难过的关.在小班担任主班教师很多年了,每年开学都会和孩子们一同渡过这道难关。
关键词 新生 幼儿园 渡过难关
当然,孩子入园的问题还有很多,这个只是其中的一小点,希望以后能和大家共同讨论更好的方法,让我们用自己的一份爱心,一份真情,为孩子托起明天的太阳!
入园前、入园早期、入园后期、入园分离式焦虑。如何帮助新生渡过入园难关？每年的九月份，幼儿园都会在哭闹声中迎来一群新生,对于这些新生来说,一下到了陌生的环境,见到了陌生的老师和小朋友,他们总会有或重或轻的“入园”情绪,如何使这些孩子更快地适应幼儿园的生活，成了老师、家长都为之探讨的问题。根据以往的观察和自己带班的经验,我有以下几点建议:
一、孩子入园前的准备
孩子的成长离不开一次次的转折和改变。入园是孩子、家长和老师共同面对的一个大问题。为了幼儿能健康快乐的成长，我们应该多准备些,让孩子能很快适应环境。孩子方面: 家长要心平气和的同孩子交流，告诉孩子：“爸爸和妈妈都很喜欢你，上幼儿园是为了学知识，长大才会和爸爸、妈妈一样能干.”让孩子有一点心理准备,并在内心里期盼上幼儿园,对幼儿园有一处种美好的感觉和