篇一:《新疆舞》
新疆舞
（欢快、风趣、幽默、诙谐）
精：内心、内涵、真情（通过肢体语言，以舞蹈语汇表达形式与舞伴进行内心世界情悉的沟通与交流）
气：外在气质，自信、欢乐、喜悦，表情真实，丰实，五官及四肢协调。 神：韵律、节奏，传情（眉目，胡，头），节拍准确（舞曲大多以2/4拍为基础。 动作表现：要大方，大气、身体要放松，要抬头，挺胸、拔腰、臂要伸直 面目表情：要愉悦，自然，不要有紧张用力的表现和表情，要多用眼神与女方交流，头有时可有意识偏向女言，表现出喜悦，风趣、幽默和傲慢的神态。
抖肩动作：是新疆舞常用和特有的动作，抖肩时身体要放松，不能缩脖子，身体也不能跟着上下动，只能肩膀动，可一拍一抖，二拍一抖，三拍一抖。 脚步的动作
1、 压抬步：（三步一抬，三步一踢）可向前，也可向后，正常按节拍行
走，一只脚尖着地，突然脚跟压在地上，同时另一只脚抬起向后弯曲，每走三步做一次抬起动作，男子抬起动作要大些，此动作可一直向前走了，也可向两侧外撇前行，可以转体用。
2、 （顺拐）支字步：右脚迈向左脚前方，然后左脚向左侧稍后一点迈开，
接着左脚向右脚稍后一点迈开，来回动作（此动作时手一般做什么？需不需要抖肩，双手或单手交换平伸握拳，肩可一支一抖，不抖也可。
3、 转身步（垫转步）：右脚内侧向外撇迈向左脚前方，左脚原地做点步
动作（按节拍）重心放在左脚尖上，同时右脚也做垫步动作，身体随之跟女士向左转动，手可做打响或拖帽动作，或左手靠女士腰部，左手在身后举起打响，反之相反。
4、 横错步（横切步）：右脚迈向左脚前，然后迈回来，原地来回错步，
左脚原地点步。
5、 前错步（后错步）：每拍一步，可加垫步
6、 前垫步（横切步）：右脚迈向左脚前外侧，然后左脚又迈向左路脚前
里侧，这样反复向左前方倒步移动（女方往后退时用此动作。
7、 原地点步：左脚原地点步，右脚前后迈步（点步）
8、 旋转屈腿步：分左旋转和右旋转。向左旋转：伸左脚尖向外，离地翘
起，用脚根做支点，身体稍向右转，两臂伸直手心向上，右脚向外迈迈，转体，转膝，右脚在前，右脚后脚翘起，左膝关节顶上右膝关节窝上，右手拍到左胸上部位，左手背后，转270-360度但要对着女方正面（向右转反之）—现在还不会做此动作。
9、 跪膝旋转步：右旋转时跪右膝，扬右手；左手反夹在左膝关节上，身
体后扬（是否抖肩？女方在什么情况下做此动作？扬右手时手有什么动作？）可自选，右旋转时则相反。
10、 两垫转体步（弹步、提步）：两臂伸直，手心向上，然后翻转一圈握
拳，向右转时右脚向前方垫错两步，左脚跟着错，然后左腿向后弯曲向右前方迈，左脚点步支字转双手甩动或单双翻掌。
11、 其他脚步：走平步
12、 出场时一般采用什么动作：
A:压抬步，双臂交换摆动
B：支步，捋胡子（两手交替）
13、 男了汉动作：
A：左手插腰，右手半握拳，从里向外，从上向下划一圈，大拇指顶在左肩索骨缝处，脚可做横错步或前垫步（此动作时挺胸抬头）。
B：同样动作，只是右手掌在左胸前（是拍一会还是拍一阵？可以是一拍也可以是多拍,此动作时挺胸头。
C:撸袖子动作：双手交换进行。
D:左手夹腰，右手心向上，从脸前向右伸直，五指尽量分开往后翻，停一下，突然划两圈做握拳姿势（大拇指伸出）
（女方什么动作和表情时做男子汉动作）
14、 情悉交流动作：
A：抹胡子：（吹、拉、弹、吹、抹、捋、抻、拈）
a手背后，用右手末胡子，汉之相反{作文,,,介绍新疆舞蹈200}.
b左手臂弯曲，大拇指伸出拖在右胳膊肘下，右手抹胡子。
B：一只手伸向女方脸前部，另一只手在身后举过头，都做打响动作，在女方脸前打响时，表情要有逗趣性。
C:右手大拇指伸出半握拳放在左肩上部，左手大拇指伸出放在右臂搏肘下部，表情要带有逗趣性。
D:还有什么逗趣性动作？
送鲜花、围巾、手帕、水果、还可以装不高兴等）
15、 男女转身动作：
A:一手扬起，手背朝里伸直，一手做托帽动作转身。
B：一手托帽，一手臂靠住女方腰部，转身。
C：双手举过头（可前低后高）做打响动作转身。
D：一手举在身后打响，另一只手靠在女方转身。
E：还有什么转身动作？（前面所学动作均可做转身动作。）
16、 接西瓜接葡萄动作：
双手臂分开向前伸出，手心向上然后双后臂交叉放在胸前，做半鞠躬动作，表示感谢的意思。
17、 赞美女方漂亮的动作：
A：双手竖起大拇指臂伸直，在胸前做各种动作。
B:也可一手在前，一手举过头在后，同样都竖起大拇指。
18、 其它动作：
A：两手臂举起做打响动作，然后落下在胸前交叉后马上再举起做托帽动作。 B:松散半握拳，一手在身前，一手在身后摆动，然后突然两臂往两侧伸直，手心手背来回翻动。
C:类似B动作……两臂伸直后，手的五指分开尽量往后翻，然后两手突然往前翻转两圈，握拳（或半握拳大拇指伸出）
D:两手臂弯曲在胸前交叉，手心向下头身向一侧倾歪，然后身体转正位，两手心突然翻过来（手心向上）两臂向两侧伸直，手心手背做翻转动作。 E：托帽动作：一手托帽，另一手45度伸向高处，两眼跟上（两手可交换作）
F:打响动作：
a 双手都在胸前向下伸直举过头打喘响
b 左手在胸前左侧与头部落低位打响，右手举过头在身后打响 c 两臂都在胸前向上伸直打响
d 两手背后，挺胸抖肩，做三步一抬动作，表情傲慢。
H 二手五指拼拢，臂伸直向下压，抖肩，脚三步一抬动作
I 二臂高举起，来回前后摆动（顺拐动作），做几个动作以后，当两臂都举到高处时，手掌突然用力做个翻转动作（翻两圈）半握拳，大拇指伸出。 J 左手半握拳（大拇指伸出）在身后半举起，左手背后前向移动，傲慢、抖肩。
K 欣赏动作，左手背后，右向放在左肩上，手心向前上方表情傲慢、抖肩。
篇二:《小学作文：自我介绍作文200字》
自我介绍作文200字
我叫刘可，今年11岁，在龙泉三小读六年级。
我，头发偏黄，大概是营养不足吧!柳叶般的眉毛下长着一对明亮的眼睛。鼻子生来有点儿塌。樱桃似的小嘴，要是笑起来嘴巴旁边还会增加两个小酒窝，不过，牙齿露出来就不好看了，你会看见我那一排歪歪扭扭的牙，你一定会说：“哎，真难看!”
我的爱好有许多，其中，我最喜欢的就是唱歌了。记得小时候，我唱歌一点也不好听，妈妈也常说我五音不全，常给我“泼冷水”。可我不灰心，练啊练，今年，我参加了学校的合唱表演，六月份时，还在县里比过赛。真是“功夫不负有心人”。
说起我的缺点，一点一点地挑出来还真有不少。有一个缺点可把我害“苦”了，那就是粗心大意。哎，每逢考试“它”得意洋洋地上场了。“它”上场的例子太多了：前几天，在单元考试上，我因粗心，写错了一道八分的应用题。啊，看来，我得改正粗心这缺点了。
这就是我，咱们交个朋友，如何?
1
篇三:《快乐的新疆舞1》
第二课《快乐的新疆舞》
活动目标：
1、通过活动进一步培养小学生热爱家乡，各族人民团结一心，为家乡的发展刻苦学习，长大为建设新疆贡献力量。
2、培养学生对民族舞蹈的感知能力及浓厚兴趣。
3、会根据不同民族音乐表演表演动作。
活动准备：
1、维吾尔族服饰一套及其它少数民族服饰若干
2、维哈汉蒙的舞蹈视频
3、《美丽的新疆》等歌曲
活动重点：
通过活动进一步培养学生热爱家乡，各民族团结一心，为家乡的发展刻苦学习，长大为建设新疆贡献力量。
活动难点：
会根据不同民族音乐表演表演动作。
活动课时：一课时
活动过程：
一、新疆歌舞的特点:
新疆自古以来就是歌舞之乡，古称西域，受儒家文化影响较小，所以各民族性格开朗外向，自由奔放。新疆音乐蓬勃舒展，直抒胸臆，热烈绮丽，太阳般光辉明朗，壮美绚丽。新疆舞蹈活泼优美，步伐轻快灵巧，身体各部分的运用较为细致，尤其是手腕和舞姿的变化极为丰富。新疆的舞蹈风格有着浓郁的西域风格。我们从今天的新疆舞蹈中可以见到扬眉动目、晃头移颈、拍掌弹指的动作。另外，昂首、挺胸、立腰也是新疆舞蹈的基本造形，能够显示女性婀娜的体态线条。男女成对的表演比较常见，女性的舞姿优美舒展，男子的矫健有力。 所以,深受国内外游客的喜爱.
二、看一看:{作文,,,介绍新疆舞蹈200}.
1、音乐视频《爱我中华》导入，学生随音乐自由舞蹈歌唱。
2、提问：你们听到这首欢快的歌曲，看到好看的图画，你们认出哪些民族的人们在舞蹈歌唱？
3、提问：我们班都有哪些民族的小朋友呢？
师小结：我们中国有56个民族共同生活，新疆有48个民族在一起生活，大家在一起很快乐，很融洽，很和睦，很幸福。
4、欣赏视频：歌伴舞《美丽的新疆》、《辣妹子》、《可爱的一朵玫瑰花》、《我是草原小骑士》。
三、探究与体验;
1、教师讲解并示范维哈汉蒙舞蹈的基本动作及要领。
2、学生跟随老师学习动作,主要学习维吾尔族舞蹈的基本动作及要领。
3、今天在我们班上就有几个少数民族的学生，你们看一看他们都是哪些少数民族。”
4、“维族学生”随音乐跳一段新疆舞让同学们欣赏，引起学生学习的兴趣。
5、教师出示事先准备好的维族、蒙古族、哈族、回族、汉族音乐，让学生们说出是什么民族的音乐，并分别展示维族、蒙古族、哈族、回族、汉族的舞蹈动作。
可先请什么民族的学生跳什么舞，然后大家集体表演。
四、唱一唱:
你喜欢哪个民族的歌曲？请唱一唱你喜欢的少数民族歌曲。{作文,,,介绍新疆舞蹈200}.
五、跳一跳：
集体跳新疆舞：也就是我们课间跳的校园体操舞。
六、总结：
教师总结：我们中国是一个多民族的大家庭，我们新疆是一个多民族的大家庭，我们精河是一个多民族的大家庭，我们班也是一个多民族的大家庭，我们共同生活在一起，相互帮助、相互团结，很温暖，也很快乐，我们要爱家乡，从小事做起。我们要热爱新疆，热爱自己的家乡，各族人民团结一心，为家乡的发展刻苦学习，长大为建设新疆贡献力量。
篇四:《自我介绍作文200字》
篇一：自我介绍作文200字 我叫严炯强，今年十岁了。是一个内向而又聪明的男孩。 我的爱好有：运动 、画画、看书、做游戏、科学课和语文课。 去年，我一共得了两张奖状。一张是运动小健将的奖状，另一张是百里路小学冬锻跳绳比赛二年级段男子组第一名的奖状。我明白：只要努力，一定会有收获的。 每次我考到一百分的时候，爸爸妈妈就会奖励我，我也非常高兴。有一次我考了一百分，妈妈买了一个有轮子的书包给我。我考了一百分，爸爸总会带我去吃肯德基。 所以，在新学期里，我要更加努力，再创佳绩！ 篇二：自我介绍作文200字 HI！大家好！我叫喻冰怡，今年9岁了。我有一张瘦瘦的瓜子脸，脸上有两个大大的眼睛和一个小小的鼻子。哦，等等，我还有一张普普通通的小嘴巴。 我喜欢学习，我几乎和班上成绩好的同学都很要好，但是我偶尔也会帮助那些成绩落后的同学。我是个内向的孩子，别人课间谈话时嘴巴叽里呱啦讲个不停。而我呢？总是坐在座位上呆呆的望着窗外，看那像棉花糖一样的白云，看那在天空翱翔的小鸟„„ 我的理想总是千变万化的，一会儿又想当老师，一会儿又想当明星，一会儿又想当会计师„„总之永远都不知道自己想当什么。 这就是一个普普通通的我，这样的我，你愿意和我做朋友吗？ 篇三：自我介绍作文200字 我，一头乌黑的头发和一双明亮的眼睛，充满了自信与活力。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”是我的座右铭，“我能行”是我前进的动力。雷锋那钉子精神令我敬佩。 上学时，我是大家的好同学。放假时，我是大家的好玩伴。每当我的同学遇到困难时我都会尽我所能帮忙解决困难。别忘了我每次期末考试都是前十名的双优生谁也别想把我挤到十名后。 我的体育也是出类拔萃的比如说：篮球、乒乓球、急性跳远等等„„在运动的时候我还曾在急性跳远的项目上夺得第二名的佳绩。我还参加了篮球队，打篮球是要天天锻炼，要长得高、跳得远所以我每天都在学校打篮球，打篮球还可以锻炼身体强壮体魄呢！ 我不单单喜欢篮球，另外还喜欢游泳。我还在暑假和周末的时间去练习游泳因为游泳也可以锻炼身体而且在水里泡着还十分舒服„„ 爱拼才会赢，我就一定行！ 篇四：自我介绍作文200字 大家好，我叫周原，是个小学生，在上三年级。我的皮肤白白的，圆圆的脸上长着一双明亮的大眼睛。 我是个爱好多的小男孩，比如说画画、练武术、写毛笔字我都喜欢，但我最喜欢的还是跑步，每天下课我都要和同学吕苏环一起练习跑步。 我还是一个贪吃的男孩子，看到了好吃的，我就会快速地跑回家，叫妈妈给我零花钱。 我还是一个粗心大意的小男孩，有一次考试我把幸福的“幸”写成了辛苦的“辛”，考了个99分，下次我一定不能再这样粗心大意了。 这就是我，一个贪吃、粗心又可爱的小男孩。 篇五：自我介绍作文200字 我的名字叫丁峰，今年9岁了，我在孟晏完小三年级读书。 我有一双明亮的眼睛，在长长的睫毛衬托下显得更加迷人。我有一个小巧的鼻子，有一张小小的嘴巴，我的身高是1米3左右。大家都说我长的非常可爱，像一个布娃娃。大家都说我很文静，像个小淑女，我的爱好是学习，因为只有学习好了长大才能做想做的事，除了学习我的爱好是打羽毛球，因为打羽毛球可以锻炼身体。我的优点是帮妈妈做家务，而且同学生气的时候我还能给同学逗笑。但是我有一个最大的缺点是胆小，有一次晚间睡觉的时候妈妈有事出去了，我非常害怕。 我现在是班级的学习委员，要以身作则，好好学习。 这就是我丁峰，希望大家都能了解我和我做朋友。 篇六：自我介绍作文200字 我叫刘可，今年11岁，在龙泉三小读六年级。 我，头发偏黄，大概是营养不足吧！柳叶般的眉毛下长着一对明亮的眼睛。鼻子生来有点儿塌。樱桃似的小嘴，要是笑起来嘴巴旁边还会增加两个小酒窝，不过，牙齿露出来就不好看了，你会看见我那一排歪歪扭扭的牙，你一定会说：“哎，真难看！” 我的爱好有许多，其中，我最喜欢的就是唱歌了。记得小时候，我唱歌一点也不好听，妈妈也常说我五音不全，常给我“泼冷水”。可我不灰心，练啊练，今年，我参加了学校的合唱表演，六月份时，还在县里比过赛。真是“功夫不负有心人”。 说起我的缺点，一点一点地挑出来还真有不
少。有一个缺点可把我害“苦”了，那就是粗心大意。哎，每逢考试“它”得意洋洋地上场了。“它”上场的例子太多了：前几天，在单元考试上，我因粗心，写错了一道八分的应用题。啊，看来，我得改正粗心这缺点了。 这就是我，咱们交个朋友，如何？ 篇七：自我介绍作文200字 大家好，我叫周原，是个小学生，在上三年级。我的皮肤白白的，圆圆的脸上长着一双明亮的大眼睛。 我是个爱好多的小男孩，比如说画画、练武术、写毛笔字我都喜欢，但我最喜欢的还是跑步，每天下课我都要和同学吕苏环一起练习跑步。 我还是一个贪吃的男孩子，看到了好吃的，我就会快速地跑回家，叫妈妈给我零花钱。 我还是一个粗心大意的小男孩，有一次考试我把幸福的“幸”写成了辛苦的“辛”，考了个99分，下次我一定不能再这样粗心大意了。 这就是我，一个贪吃、粗心又可爱的小男孩。
篇五:《介绍我的姐姐作文200字》
介绍我的姐姐作文200字 我的姐姐叫魏娟。她有一头乌黑的头发，长得很苗条，很象动画片中的“雅典娜”一样漂亮。她最爱的人是她妈妈。姐姐英语很好，她特别喜欢看书，别看我的姐姐年龄不大，她已经是一名研究生啦。 今年暑假，姐姐每天下午教我英语，使我的英语水平有了很大的提高。后来，在英语课上，老师还让我当了两次“小老师”呢。 我的姐姐真棒！我很羡慕姐姐。我一定要好好学习，长大后，我也要跟姐姐一样考到北京去读研究生。
篇六:《小学作文：我爱舞蹈》
小学作文：我爱舞蹈
今天，我兴高采烈地来到了舞蹈教室，看见了许多小朋友在那里活动，看啊!一位优秀的老师站在我面前。神情严肃的说：“你是想在这里上吗?”我说：“是的。”上课了老师给我安排了位置 。我们先练习了压腿，踢腿，小跳等等我们还练习了下腰，前桥以及其他的舞蹈。 下课了，我们很快穿上鞋子回家了!
过了几天，我觉得跳舞几乎没有意思了，于是我不想上了，可是在这个时候老师看出了我的心思说：“练舞蹈慢慢来，被辜负了爸爸妈妈对你的期望!”听了这些我觉得很伤心，于是我下定决心好好学习。
又过了几天我渐渐的扎实了老师说：“这几天我们练习的很好，希望再接再厉。”
这件事告诉我不要半途而废，而要信心万倍!
篇七:《自我介绍作文200字》
自我介绍作文200字
我叫刘可，今年11岁，在龙泉三小读六年级。 我，头发偏黄，大概是营养不足吧!柳叶般的眉毛下长着一对明亮的眼睛。鼻子生来有点
儿塌。樱桃似的小嘴，要是笑起来嘴巴旁边还会增加两个小酒窝，不过，牙齿露出来就不好
看了，你会看见我那一排歪歪扭扭的牙，你一定会说：“哎，真难看!” 我的爱好有许多，其中，我最喜欢的就是唱歌了。记得小时候，我唱歌一点也不好听，
妈妈也常说我五音不全，常给我“泼冷水”。可我不灰心，练啊练，今年，我参加了学校的合
唱表演，六月份时，还在县里比过赛。真是“功夫不负有心人”。 说起我的缺点，一点一点地挑出来还真有不少。有一个缺点可把我害“苦”了，那就是