篇一:《20060424维修指南(第二十六期)蓄电池维护保养》
维 修 指 南
(2006年4月第二十六期)
江铃控股营销公司服务部编 二OO六年四月二十四日
维修站和经销商蓄电池维护保养手册
一、蓄电池的保管维护要求：
1、经销商处的保存操作：
a) 关掉车辆所有用电设备；
b) 车辆停放期间，必须检查车门是否关严；
c) 车辆停放期间，蓄电池负极线拆下保管（如特殊要求，可不拔负极线，例如展
厅的车辆）。
2、人员：应有专职人员负责蓄电池的检测、保养和维护。 3、设备要求：
经销商和维修站处应具备如下设备 ： a) 比重计；
b) 充电机（维修站必须有，经销商可委托维修站进行充电）； c) 万用表；
d) 若用蓄电池检测的第一种方法，请配上放电检测仪指针。
注：非4S代理商一定要求配备上述设备，并按照本保养手册规定周期进行检查。 4、检查、测量和充电
a) 对库存一个月以上车辆检查蓄电池液面和比重（蓄电池比重不小于1.24
g/cm3）,不符合的蓄电池应按标准进行补充蒸馏水或电解液或充电； b) 对特殊车辆，不能拔负极线的，至少一个星期检查一次蓄电池液面和比重，不符合的蓄电池应按标准进行补充蒸馏水，或电解液，或充电； c) 检查和测量方法见后蓄电池的故障判断； d) 充电方式请见后
二、蓄电池的故障判断
1、蓄电池在线和库存检测的方法： 方法1）用放电检测仪检查：
将相应的触头用力压在蓄电池的正、负极上，当放电检测仪指针在绿色范围，并保持约2秒，表示该蓄电池容量足可以满足大电流起动要求，当放电检测仪指针在红色范围内且无其他异常（例如6 格电解液密度基本一致等），表示该蓄电池容量不足，要进行补充电。
方法2）用前照灯作为负载及电压表、电液密度计检查：
按照测量电池电压的方式将电压表连接到蓄电池上，并读取蓄电池电压值，然后开启前照灯，若蓄电池电压没有迅速下降，且保持在10伏以上，该蓄电池补充足后即可起动车辆。
若蓄电池电压没有迅速下降，但某单格有较多气泡往上冒，进一步用吸入式电解液密度计测量该格,若发现该格电解液密度明显低于其他格，说明该格可能存在极片硬化或内部短路的情况，需作更换处理。
若前照灯开启后蓄电池电压迅速下降，但各格电解液其本一致，可对蓄电池进行补充电,使其恢复功能，
对闲置时间太长，则要相对延长充电时间，最好进行多次充放电，
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使其充分活化。
方法3） 电解液密度计检查：
俗称比重计法,测量范围为密度1.100～1.300 g/cm3的铅酸蓄电池电解液，玻璃管内的浮子上其分为三个区：黄区1.250～1.300，当液面处于这个区时表示该单格电力充足；白区：1.200～1.250，当液面处于白区，表示该格电力不足，但车辆能够正常工作；绿区：1.150～1.200，当液面处于绿区，表示该单格电力不足，需要进行补充电；红区：1.100～1.150，当液面处于红区甚至红区以下，且6格情况基本相近，该台蓄电池属于过放电或长期闲置造成严重亏电，若出现个别单格液面在红区，则该单格可能存在短路的异常问题。对于蓄电池电压达到12V以上，在确认起动机、发动机正常情况下仍然无法起动车辆，可用电液密度计作进一步检查，当发现某格电液变混浊，液面在红区或红区以外，充电时该格温度偏高，则该格存在短路现象，要作更换处理。
2、检查蓄电池液面
如果蓄电池液面低于蓄电池外壳上的LOWER线时，需要补充电解液或蒸馏水至UPPER线为止。（见后蓄电池故障现象、产生原因及补救措施）
注意事项：
A、正进行充放电及刚完成充电的电池，不宜利用放电检测仪进行检查。因为在充电过程中会产生大量的氢氧气体，当用放电检测仪或电阻丝作适中检查时会产生火花使气体爆炸，伤人损物。
B、另外在用电液密度计测量时，将吸液头插入电液中，捏瘪橡皮囊，然后慢慢松开，将电解液吸到玻璃管中，使 管内的浮子浮起，不要使浮子贴在管壁或卡住，目视浮子上与液肌相交的刻度线，即是该电解液的密度。{二十六怎么保养}.
C、在测量时要注意不要让电解液沾到手上，因为电解液有一定的腐蚀性，沾到手上要尽快用水冲洗。
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三、充电方式
1、 环境要求：要求充电房通风、透气，并且有排气设备。 2、 充电方法：
适用范围：蓄电池的首次充电和保养维护
采用恒压充电，恒压16V，电流4A，充电时间12小时。
适用范围：长时间搁置蓄电池和大电流长时间放电蓄电池的修理
蓄电池以8A电流进行充电至电池电解液密度达到:1.280~1.300±0.005g/cm3(25℃)，且连续3小时变化不大于0.005g/cm3或蓄电池端电压连续3小时变化不大于0.2V为止。
3、 注意事项：
a、 严禁在充电房内吸烟，使用易燃、易爆物品； b、 蓄电池充电电流严禁大于20A；
c、 充电过程中,蓄电池电解液温度应不超过50℃,否则减半电流充电,或停止充电,或采取其它冷却措施。
建议：蓄电池充电时，每3个小时专人检查一次蓄电池充电状况{二十六怎么保养}.
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篇二:《第二十六期：“软骨”重养护》
第二十六期：“软骨”重养护
来源：中国保健食品 总第164期/月刊 2014年第8期
俗话说“人老腿先老”。膝关节是人身上最承重、使用最频繁的关节，因而也最经不起岁月的磨砺。因此，老年朋友要注意保护好膝关节。怎样才能保护好膝关节呢？首先要格外爱护膝关节中的“软骨”，因为它们是膝关节的“保护伞”。
当人在行走和运动时，膝关节之间会相互碰撞和摩擦，但我们并不会感觉疼痛。这是因为膝关节受到软骨的保护。包裹在大骨两端的软骨就像海绵一样，每当受到压力时，水分就会从软骨流到底下的软组织中；当压力消除时，水分又重新流回软组织中。软骨这种润滑和缓冲作用可减少运动摩擦力的损伤，才使我们可以没有障碍地自由行走。人体软骨组织主要集中在六大关节，即膝关节、肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、踝关节。软骨组织细胞在40岁前处于相对稳定状态，40岁后就开始退化。膝关节软退化首当其冲，其次是髋关节、肩关节。因此，不论男女，40岁后一定要对软骨采取有效的保护措施。
软骨与硬骨不同，人的硬骨一旦骨折，只要“养一养”一般能进行自我修复。可软骨几乎没有再生和自我修复能力，因为软骨组织中没有任何血管和神经组织，软骨的养分主要是从周围关节液中扩散过来的，供给非常缓慢，软骨组织的新陈代谢也非常缓慢，所以损伤后难以修复。软骨一旦老化或损伤，膝关节炎、关节疼痛、肿胀、甚至关节畸形等一系列不良症状会随之而来。且骨骼的边缘为了适应软骨磨损出现的应力变化，就会出现自然的增生，也就是人们俗称的“骨刺“。“骨刺“就是医学上所说的骨关节炎。统计表明，我国65岁以上人群中，骨关
节炎患者高达80%。有些人误认为通过运动可以把骨刺磨掉，恰恰相反，剧烈运动反而会刺激骨刺增生，加重关节软骨的老化。而且，治疗骨关节炎唯一有效办法就是外科手术，药物治疗达不到根治的效果。另外，还有不少人认为，”吃啥补啥“，以为多吃骨头汤中的脆骨或鸡软骨就能修复人体软骨，这恐怕只是美好的愿望而已。饮食中摄入的脆骨或软骨并不能直接转化为人体关节的软骨。还有，不少营养食品、保健食品被冠以“能够刺激软骨细胞再生长“的神奇功效，这是在夸大宣传，不可轻信。目前，还没有确凿的科学试验证实哪类营养物质能直接刺激关节软骨的生长或者修复软骨。因此，提醒中老年朋友要爱惜软骨组织还得从日常生活的点滴做起。
1、避免肥胖
肥胖是加速膝关节软骨磨损的一大原因。统计表明，肥胖者发生膝关节蜕变 的概率是正常体重者的1倍以上。
2、防止运动损伤
经常做半蹲、深蹲运动很容易加重软骨的磨损。现在，很多人把登楼梯作为一种锻炼方式，这对膝关节软骨的伤害最重。正常成年人站立时，膝关节所承受的重量约为体重的二分之一，但在登楼梯时间，，膝关节所承受的重量可达到体重的3倍。最好能选择一些给膝关节“减负”的运动，比如游泳、散步、骑自行车、打打太极拳等；借助跑步机进行锻炼时，不要时间过长，最好不超过一小时。
3、少穿高跟鞋
经常穿高跟鞋的女性会使得膝关节承受的压力成倍增加，加速软骨磨损。穿着高跟鞋上楼梯对膝关节软骨的损伤尤为严重。
4、不要长时间负重
负重时间越长，份量越重，对膝关节软骨的软骨损伤越严重。
5、注意膝盖的保暖
不要在阴暗潮湿的地方久留，注意保持房间的通风和干燥，天气寒冷时要穿保暖裤。
6、合理饮食
要保重摄取足量的钙质和蛋白质，营养要均衡，这是保护软骨的重要前提。
篇三:《维修指南(第二十六期)蓄电池维护保养》
维 修 指 南
(2006年4月第二十六期)
江铃控股营销公司服务部编 二OO六年四月二十四日
陆风维修指南 2006年4月第26期
维修站和经销商蓄电池维护保养手册
一、蓄电池的保管维护要求：
1、经销商处的保存操作：
a) 关掉车辆所有用电设备；
b) 车辆停放期间，必须检查车门是否关严；
c) 车辆停放期间，蓄电池负极线拆下保管（如特殊要求，可不拔负极线，例如展
厅的车辆）。
2、人员：应有专职人员负责蓄电池的检测、保养和维护。 3、设备要求：
经销商和维修站处应具备如下设备 ：
a) 比重计；
b) 充电机（维修站必须有，经销商可委托维修站进行充电）；
c) 万用表；
d) 若用蓄电池检测的第一种方法，请配上放电检测仪指针。
注：非4S代理商一定要求配备上述设备，并按照本保养手册规定周期进行检查。 4、检查、测量和充电
a) 对库存一个月以上车辆检查蓄电池液面和比重（蓄电池比重不小于1.24{二十六怎么保养}.
g/cm3）,不符合的蓄电池应按标准进行补充蒸馏水或电解液或充电； b) 对特殊车辆，不能拔负极线的，至少一个星期检查一次蓄电池液面和比重，不
符合的蓄电池应按标准进行补充蒸馏水，或电解液，或充电； c) 检查和测量方法见后蓄电池的故障判断； d) 充电方式请见后
行补充电。
二、蓄电池的故障判断
1、蓄电池在线和库存检测的方法： 方法1）用放电检测仪检查：
将相应的触头用力压在蓄电池的正、负极上，当放电检测仪指针在绿色范围，并保持约2秒，表示该蓄电池容量足可以满足大电流起动要求，当放电检测仪指针在红色范围内且无其他异常（例如6 格电解液密度基本一致等），表示该蓄电池容量不足，要进
方法2）用前照灯作为负载及电压表、电液密度计检查：
按照测量电池电压的方式将电压表连接到蓄电池上，并读取蓄电池电压值，然后开启前照灯，若蓄电池电压没有迅速下降，且保持在10伏以上，该蓄电池补充足后即可起动车辆。{二十六怎么保养}.
若蓄电池电压没有迅速下降，但某单格有较多气泡往上冒，进一步用吸入式电解液密度计测量该格,若发现该格电解液密度明显低于其他格，说明该格可能存在极片硬化或内部短路的情况，需作更换处理。
若前照灯开启后蓄电池电压迅速下降，但各格电解液其本一致，可对蓄电池进行补充电,使其恢复功能，
对闲置时间太长，则要相对延长充电时间，最好进行多次充放电，
第2页 共4页
使其充分活化。
方法3） 电解液密度计检查：
俗称比重计法,测量范围为密度1.100～1.300 g/cm3的铅酸蓄电池电解液，玻璃管内的浮子上其分为三个区：黄区1.250～1.300，当液面处于这个区时表示该单格电力充足；白区：1.200～1.250，当液面处于白区，表示该格电力不足，但车辆能够正常工作；绿区：1.150～1.200，当液面处于绿区，表示该单格电力不足，需要进行补充电；红区：1.100～1.150，当液面处于红区甚至红区以下，且6格情况基本相近，该台蓄电池属于过放电或长期闲置造成严重亏电，若出现个别单格液面在红区，则该单格可能存在短路的异常问题。对于蓄电池电压达到12V以上，在确认起动机、发动机正常情况下仍然无法起动车辆，可用电液密度计作进一步检查，当发现某格电液变混浊，液面在红区或红区以外，充电时该格温度偏高，则该格存在短路现象，要作更换处理。
2、检查蓄电池液面
如果蓄电池液面低于蓄电池外壳上的LOWER线时，需要补充电解液或蒸馏水至UPPER线为止。（见后蓄电池故障现象、产生原因及补救措施）
注意事项：
A、正进行充放电及刚完成充电的电池，不宜利用放电检测仪进行检查。因为在充电过程中会产生大量的氢氧气体，当用放电检测仪或电阻丝作适中检查时会产生火花使气体爆炸，伤人损物。
B、另外在用电液密度计测量时，将吸液头插入电液中，捏瘪橡皮囊，然后慢慢松开，将电解液吸到玻璃管中，使 管内的浮子浮起，不要使浮子贴在管壁或卡住，目视浮子上与液肌相交的刻度线，即是该电解液的密度。
C、在测量时要注意不要让电解液沾到手上，因为电解液有一定的腐蚀性，沾到手上要尽快用水冲洗。
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三、充电方式
1、 环境要求：要求充电房通风、透气，并且有排气设备。 2、 充电方法：
适用范围：蓄电池的首次充电和保养维护
采用恒压充电，恒压16V，电流4A，充电时间12小时。
适用范围：长时间搁置蓄电池和大电流长时间放电蓄电池的修理
蓄电池以8A电流进行充电至电池电解液密度达到:1.280~1.300±0.005g/cm3(25℃)，且连续3小时变化不大于0.005g/cm3或蓄电池端电压连续3小时变化不大于0.2V为止。
3、 注意事项：
a、 严禁在充电房内吸烟，使用易燃、易爆物品； b、 蓄电池充电电流严禁大于20A；
c、 充电过程中,蓄电池电解液温度应不超过50℃,否则减半电流充
电,或停止充电,或采取其它冷却措施。
建议：蓄电池充电时，每3个小时专人检查一次蓄电池充电状况
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篇四:《冬季养生一定要知的二十六条生活小常识》
九洲健康咨询台供 九洲健康咨询台供冬季养生 一定要知的二十六条生活小常识1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬 冬季养肺 季养肺的上好水果。 保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽， 2、保鲜小窍门 还可使水果清脆香甜。 3、办公桌上养金鱼与盆景好处多：烦恼的工作中，在眼睛疲劳的时候，可以看看绿色 办公桌上养金鱼与盆景好处多 的植物或者鱼缸中自由自在游动的鱼儿，放松双眼，赏心悦目，能预防干眼症。 4、吃火锅时喝点酸奶有好处：吃火锅时喝点酸奶，可以保护胃肠道黏膜，预防因火锅 吃火锅时喝点酸奶有好处： 的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。 5、牙齿保健：喝水是最简单但却很重要的牙齿保健方法。适量喝水能让牙龈保持湿润， 牙齿保健 刺激分泌唾液，起到牙齿保健作用。 6、养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、补脾， 养生花粥 对食欲不振有帮助。 7、有趣短语：以粗茶淡饭养养胃，用清新空气洗洗肺，让灿烂阳光晒晒背，找群朋友 有趣短语 喝个小醉，忘却辗转尘世的累。 8、小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食 小雪节气养生 品，如黑木耳等。 9、秋冬换季保养：滋补素食推荐卷心菜，其维生素 C 含量是西红柿的 3.5 倍，多吃能 秋冬换季保养 增强机体抗病能力。 10、荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方 10、荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方：把五个荸荠绞汁，加入 250 克豆浆煮熟，再加入 适量白糖后即可饮用。有助缓解秋冬抑郁。 11、生吃大蒜需注意： 11、生吃大蒜需注意：不可空腹生食或食后喝过热的汤、茶。每次以 2 至 3 瓣为限， 注意不可与蜂蜜同食。心脏病和习惯性便秘者应少食。 12、天灸贴药须注意 12、天灸贴药须注意：又到天灸贴药时，专家表示：“三九寒天”天灸对慢性病、呼吸 系统疾病疗效较好，但并非包治百病。 13、冬季进补请注意 13、冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变