篇一:《中国男篮体能牵拉练习(法尔松教练)》
中国男篮体能牵拉练习(法尔松教练)
篇二:《中国男篮篮球风格与演变》
中国男篮篮球风格与演变
中图分类号：g841 文献标识：a 文章编号：1009-9328（2012）03-000-01
摘 要 早期中国男篮以“快，准，小，灵”的篮球风格在国际篮坛中独树一帜，并不断吸收欧美风格，直到今天；本文将对中国男篮这种独特篮球风格的演变过程进行分析讨论。
关键词 中国男篮 篮球风格 演变
根据《篮球大辞典》的解释，篮球风格通常指一支队伍在比赛中经常表现出来的技术、战术和作风等与众不同的综合。
篮球风格是一支球队的特色所在，但这特色不会是从一而终的，中国男子篮球队也是如此。中国男子篮球风格的发展经历从建国开始至今60多年的漫长的发展过程。
一、带有战斗精神的革命篮球风格（1949至1954年）
革命根据地由于边区政府重视开展体育活动，篮球运动更受广大人民群众和红军、八路军将士的喜爱。他们共同的特点是宗旨明确、纪律严明、斗志顽强、技术朴实、打法泼辣、体能良好，充分反映出中国共产党领导的革命军人的优良道德品质和战斗风格。虽然这些革命军人的优良道德品质和战斗风格给1949年新中国成立后我国篮球技战术风格奠定了一定的基础，但是，中国男篮在1949年到1954年还是技术单一，没有配合，技战术处于摸索阶段，还没形成自己的篮球技战风格。
二、快攻、跳投、紧逼防守的篮球风格（1955至1959年）
篇三:《中国篮球史》
史说
说起来可能很多读者都会感到惊讶，到今天，篮球运动传入中国已经整整110年了。从晚清时期到21世纪，几代中国篮球人为这项运动不断做出贡献。一个世纪后的今天，中国的篮球再也不是当年连菲律宾都打不过的弱队，而是稳坐亚洲霸主宝座，让欧美也不敢小视的强手了。
1895年，美国人来会理博士受北美青年会的派遣来中国天津筹建城市青年会。同年12月8日天津中华基督教青年会在医学堂成立。成立大会上进行篮球表演，这也是史料记载中，中国历史上的第一场篮球表演。这是中国篮球的起源。
近代篮球传入中国，并被我们的民族所接受也是一种历史必然。旧中国废科举向西方学习的大社会背景是一个关键，更重要的是，篮球作为西方体育项目，具有较为明确和具体的竞赛规则，以及趣味性和可接受性。
“期待下个100年”
李元伟寄语：篮球运动进入中国110年来，有无数篮球人为这项运动在我国的发展做过或正在做出着努力，我们同所有喜爱这项运动的球迷一同见证了中国篮球110年的成长。在未来更多的100年里，中国篮球还将继续创造更多的辉煌。
竞报：您是怎样看待中国篮球100多年来的发展的？
李元伟：这要从两个方面来看。一方面，1895年篮球从国外传入中国，在这里落地生根。随着运动水平的不断提高，中国篮球也在日渐强大。作为一个体育大国，中国篮球的发展对世界篮球运动的发展起到了重要的作用。另一方面，中国是个人口众多的国家，人民群众对体育的需要决定了篮球在中国受到大众的普遍喜爱并成为一项重要的群众体育项目，开展篮球运动的同时提高了人民群众的身体素质。所以综合来讲，篮球传入中国不但对世界是件幸事，对中国老百姓也是件幸事。
竞报：中国篮球史上有几次影响重大的转折事件，您是怎么看待的？
李元伟：1936年中国的篮球运动员、裁判员就出现在奥运会赛场上，这是值得中国人骄傲的。但中国篮球的蓬勃发展却是在建国以后，有了正确的领导和明确的发展方向，才使得中国篮球迅速强大起来。1995年开始举办CBA联赛，进行了赛事改革、建立主客场制、引入外援，一系列的举动为中国篮球的发展再次注入新的活力。我们目前就是在前人的基础上继续做着努力。今年联赛开始向全面职业化过渡，这也是中国篮球联赛发展的必然，虽然会有很多困难，但这也是联赛第二个10年的开始。
竞报：在中国篮球110年这个具有特殊意义的日子里，通过本报，您想对广大球迷朋友们说些什么？
李元伟：抚今追昔，继往开来，我们将努力开创一个中国篮球的新局面。
中国篮球事记
■1895年12月8日在天津中华基督教青年会成立仪式上进行了中国历史上第一次篮球表演，篮球运动正式传入中国。
■1910年10月在南京举行的“全国学校区分队第一届体育同盟会”（辛亥革命后追认为旧中国第一届运动会）上进行了篮球表演，国人开始渐渐了解篮球运动。
■1913年2月1日至8日在菲律宾马尼拉举行的第一届远东运动会上，中国第一次派队参加篮球比赛，是中国篮球史上参加国际性比赛的开端。{中国男篮国家队篮球体能教练}.
■1914年5月在中国第二届全运会上正式将篮球列为比赛项目，篮球运动在中国的发展进入新阶段。
■1916年上海青年会把美国篮球规则译成中文出售。
■1921年5月30日至6月4日在上海举行了第5届远东运动会，中国战胜日本队和菲律宾队取得冠军，这也是中国近代篮球运动中第一次在国际比赛中取得冠军。{中国男篮国家队篮球体能教练}.
■1924年在上海组织了篮球联合会，同时举办了旧中国第一届篮球联赛。
■1925年中华体育协进会组织了上海“万国篮球赛”，同年天津也举办了“万国篮球赛”。
■1930年4月旧中国第四届全运会上，女子篮球被列为正式比赛项目。
■1930年5月，上海勤奋书局出版、彭文全文翻译《篮球裁判法》。
■1932年11月，上海勤奋书局出版宋君复编著《女子篮球训练法》。{中国男篮国家队篮球体能教练}.
■1936年，中国派队参加了第11届奥运会男子篮球项目。
■1948年二战结束，奥运会得以恢复举办，中国派队参加了第14届奥运会篮球项目。 ■1949年8月14日—28日，第十届世界大学生夏季运动会在匈牙利首都布达佩斯举行。中华人民共和国（还没有成立时于解放区）派出了第一支大学生男子篮球队参加了篮球比赛。决赛时得第六名。
■1953年8月7———13日，第一届国际青年友谊运动会在罗马尼亚首都布加勒斯特举行，中国派出男子篮球队参加比赛，最后获得第五名。
■1954年，国内开始每年举办一次全国篮球联赛，直到1957年运动竞赛制度暂行规定颁布后，全国篮球联赛改为甲、乙、丙三级升级的联赛制度，取消全国锦标赛。
■1957年1月7日国家体委公布我国第一批国家级裁判员，包括董守义、舒鸿、牟作云等18人。
■1958年8月19日中国奥委会与国际奥委会断绝关系，中国也因此退出国际篮联。{中国男篮国家队篮球体能教练}.
■1959年全国篮球工作会议上专门对体能训练、中远距离投篮命中率、中锋训练、战术质量提出了具体要求。{中国男篮国家队篮球体能教练}.
■上世纪60年代初期召开了多次篮球工作会议，对中国篮球的发展提出了很多具体要求但1966年开始受到国家政治形势的影响，这些意见只得被束之高阁。
■1974年国际篮联恢复中国的合法席位。同年，中国第一次派队参加亚运会篮球项目比赛，男女篮分别获得第三名。次年亚洲篮联宣布恢复中国合法席位。
■1979年的夏天，当时的华盛顿子弹(现奇才)在北京和上海两地与中国国家队和上海队进行了两场表演赛，子弹轻松拿下了那两场比赛。
■1983年中国男篮参加第12届亚洲男篮锦标赛夺冠，这已是中国男篮自1975年第8届亚锦赛开始连续5届获得该项比赛冠军。
■1984年中国代表团率队参加洛杉矶奥运会，在本届奥运会上中国女篮夺得季军，中国男篮取得第十名的成绩。
■1989年，NBA与中国中央电视台签订首份正式电视转播协议。
■1992年第25届巴塞罗那奥运会上，主教练李亚光率领中国女篮勇夺亚军，刷新中国女篮在奥运会上的最好成绩。
■1994年的第12届女篮世锦赛上，中国女篮获得亚军，这是中国女篮在世锦赛上取得的最好成绩。同年举行的第12届男篮世锦赛上，主教练蒋兴权带领中国男篮获得第8名，这一成绩也成为中国男篮在世锦赛上获得的最好成绩。
■1995年，中国男篮继1986年亚锦赛上负于韩国名列第3之后，再次连续5届亚锦赛称霸亚洲，第二次在亚锦赛上实现5连冠。
■1995年中国男篮职业联赛（CBA）正式诞生。
■1996年亚特兰大奥运会上，中国男篮位列第8，这也是中国男篮在奥运会历史上的最好成绩。
■1997年2月，郑海霞在WNBA的选秀大会中以第二轮第16顺位入选洛杉矶火花队，成为中国篮球运动员当中第一个走出国门登陆世界顶级联赛的人。
■2001年3月，八一男篮的王治郅与NBA达拉斯小牛队签约，成为NBA亚洲第一人。 ■2002年，姚明成为NBA状元秀，进入休斯敦火箭队，开始了他NBA的职业生涯。 ■2003年“非典”之后，中国篮协临危受命，在哈尔滨成功举办了第22届亚洲男子篮球锦标赛。中国男篮获得冠军。
■2004年2月，中国男篮迎来第一位洋帅哈里斯，后者帮助中国男篮在雅典奥运会上取得第8名。
■2005年，中国男、女篮分别获得亚锦赛冠军，取得2006年世锦赛入场券。 中国篮坛名人堂
新中国篮球运动的领路人
牟作云
牟作云是新中国第一代篮球教练员，1936年，曾首次代表中国参加第11届柏林奥运会。曾任国家队教练，原国家体委球类司副司长，并担任中国篮协、亚洲篮协主席等多个职位。 1996年，当他担任国际篮联技术委员会委员长达44年时，国际篮联授予他“终身荣誉委员”称号。能享有这一殊荣的，全世界只有8人，而在亚洲仅有他一个。
“篮球元帅”
余邦基
1951年5月，余邦基受命组建八一男篮。1959年余邦基担任了八一男篮教练，多次率队取得辉煌战绩。
一次，贺龙元帅在观看完比赛后，高兴地对余邦基说：“中国有十大元帅，封你为‘篮球元帅’”。
让中国男篮走向世界
钱澄海
钱澄海是著名运动员，高级教练员。在他1972年起任国家男篮主教练的15年里，带队创造了优秀的成绩。
钱澄海在通过摸索、实践之后，总结出中国队自己的一套打法，将中国队个子小、灵活的特点发挥出来，运用了紧逼、快攻、跳投3大发宝，在国际大赛中屡试不爽。上世纪80至90年代被评为全国十佳教练之一。
女篮技术男子化
杨伯镛
杨伯镛是著名篮球运动员、教练员。任教练时曾率领中国女篮获得1983年第9届世界锦标赛季军和1984年第23届奥运会铜牌。
在担任国家女篮主教练期间，强调女子篮球男子化，紧抓身体素质的训练，随后带领女篮走向了世界。后来的女篮主教练李亚光就是他亲点的人选。
执教篮坛三十载
蒋兴权
在中国篮坛，执教生涯已近30年的蒋兴权绝对是个元老级人物。他先后在辽宁队、中国青年队、中国国家队、天津队和新疆广汇5支男篮球队执教，而这5支球队在他的带领下都创造了球队历史上的最好成绩。
2005年他获得中国篮协授予的“中国篮球特殊贡献奖”，这是对这位老帅的最高评价。 让女篮成为世界第一
李亚光{中国男篮国家队篮球体能教练}.
球员时期的李亚光曾是中国历史上最出色的后卫之一，有着“神投手”和“拼命三郎”的美誉。
1991年1月3日，李亚光接手执教正值低谷的中国女篮，并在亚锦赛上取得了冠军。随后的巴塞罗那奥运会，李亚光率领女篮突破历史地获得了亚军，但这并不是女篮最好的成绩。1994年的世界大学生运动会上，中国女篮荣登世界第一的宝座。
女篮霸王花
郑海霞
身高为2米05的郑海霞是中国女篮历史上最高的球员之一，也是亚洲第一名登陆WNBA的著名球星。1983年被选入国家队以来，郑海霞一直是国家女篮的主要得分手。1984年的洛杉矶奥运会上，曾代表国家队获得奥运会铜牌。
中国最资深的篮球裁判
田国庭
他从1958年开始从事篮球裁判工作，参加了第一届至第五届全运会篮球比赛裁判工作，并在第三、四、五届全运会担任篮球副裁判长，1978年被批准为国际裁判员。现任中国篮球协会委员、竞赛裁判委员会副主任等职务。文/本报实习记者 孙砚
寻访中国篮球史“第一”
第一场篮球赛和南开五虎
1896年1月11日，《天津公报》刊登出这样一则消息，“一场篮球比赛将在今天下午举行，所有对篮球运动有兴趣的青年4点被邀请参赛”。比赛是否如期进行？现在还未得到
篇四:《中学男子篮球体能训练中存在的问题与解决对策》
中学男子篮球体能训练中存在的问题与解决对策
一、目前中学生篮球体能训练中存在的问题
1.训练手段和方法不科学
中学生篮球技战术水平的提高是靠不断的对抗性练习来逐步获得和完善的。通过技战术的对抗练习获得的体能水平无疑会使中学生篮球运动员在真正的比赛中受益。在体能训练时，要模仿比赛时可能出现的身体动作与供能方式来训练中学生运动员的体能，这样才能将训练和比赛紧密结合起来，保持训练时体能水平与比赛时体能水平的一致性。
2.要科学地安排训练内容
教练员和运动员应深刻理解到，高水平的有氧代谢能力是工作、运动和比赛的基础，也是中学生篮球运动员提高自己比赛能力的根本。而且在我国的中学生比赛中，都在有意识地加强紧逼防守的运用时间及强度。尤其到比赛的后程，不管是区域紧逼，还是半场、全场盯人，体能是破坏紧逼盯人、保证自己防守质量、加强防守反击的重要条件。
3.在力量训练方面存在的问题
力量训练的有效性和针对性是当前中学生篮球运动员体能和身体训练存在的主要问题之一，也是急待解决的重大问题。篮球队训练器材极其简单，只有两个杠铃和几个垫子。而且篮球队只要进行力量训练就是杠铃负重。虽然杠铃负重能增加运动员的弹跳能力，而且经过一段时间的杠铃负重训练以后，运动员的身体会变得强壮，但他们的身体灵活性不会提高，甚至会有所下降。
4.速度训练中存在的问题
当前中学生篮球训练队的教练对专门速度训练的理论与方法还了解得不够，训练中有针对性的方法手段不多。大多数教练员只知道多跑步能提高速度素质，而不知道要用什么具体方法，甚至连一套系统科学的训练方案都没有，在训练中很难提高运动员的速度素质。所以在比赛中出现了回防速度慢、防守跟不上等诸多问题。
5.耐力训练方面存在的问题
目前中学生篮球运动员的有氧训练以长跑为主，是低水平的有氧代谢，而比赛要求的是高强度、高质量的有氧代谢，两者之间的差距较大。
二、篮球运动员体能训练的解决对策