篇一:《我运动我健康我快乐征文1000字》
我运动我健康我快乐征文1000字左右:
我运动我健康我快乐
自从出现人类的那一刻起，人类就不停的运动。在远古时代，人类的祖先——古猿为了获取食物，为了生存下去不得不进行运动。而现在，人们的确也很重视运动，只不过目的却不再是为了生存。许多女士运动的目的是为了减肥，许多男士运动的目的是为了强身健体，而我们这些学生运动的目的更多则是为了获得快乐，获得健康。
我可以在运动中宣泄自己遇到的不愉快；亦可以在运动中体会到做人的道理：一个学期里，学校举行了年级之间的篮球比赛，看着场上同学们追逐篮球、叩击篮板的时候，那互相之间完美的配合，
我明白了团体的力量是强大的，当我们紧密团结时，所爆发出来的力量能战胜一切„„
运动让我感到快乐：我因学会了游泳，体会到成功的喜悦而感到快乐；我因运动使自己越来越健康，越来越强壮而感到快乐；我因在运动中发现了处事的道理而感到快乐……
而除了快乐我们想到最多的，就是——健康
自己一个人坐在窗前，看着手心的汗滴时，突然觉得人好脆弱；风大点儿就冻得要命，太阳辣点就热得要死，就像一条小船，要小心翼翼的，不然一个巨浪打过来，小船就会被打翻，沉入海底。一个人就这样静静想着„„
“锻炼”这两个字这么写，意思不就是多走走才能获得力量，那又有几人照做了呢？就拿我们中学生说，有几个人一天下来，走的路有2、3公里长？多运动总没坏处，但现在，我们不是以学习忙的理由，就是以作业多的理由来“欺骗”、来“麻痹”自己，有的甚至直截了当地说：“有那闲工夫锻炼，不如上网给自己的人物提升等级。”但却不知道，在这过程中，我们不仅仅只是伤害了眼睛，还伤害了生命活动的器官。其实，运动不仅能帮我们锻炼体质，还能预防近视，增强我们的免疫力。
运动给人带来的好处太多了，我们心中的总理想是一个绕一个，一个围一个，始终解不开，无法到达中心处，但唯一能够解开一切缠绕资本的只有一句：健康是
生命的本钱，没有健康和快乐，这个“1”，后面有再多的“0”也是白搭，而运动就是创造健康的最好方法。合起来就是一句名言，一句经典：生命在于运动！我健康，我快乐。
篇二:《我健康,我快乐范文》{我健康,我快乐征文}.
2015年我安全，我健康，我快乐演讲稿范文
第一篇
老师们、同学们：
大家好，今天我讲话的题目是“安全教育”。
对于每个人来说，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一种有效途径，而在现实生活中，并非人人都具有较高的安全意识。
在全国各类安全事故中，学校安全事故所占的比重很大。这些安全事故涉及到食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全、交通事故、火灾火险、溺水、毒品危害等方面。有关专家认为通过教育和预防，80%的中小学生意外伤害事故是可以避免的。{我健康,我快乐征文}.
在这里向全校同学提出如下要求：{我健康,我快乐征文}.
一、树立自我安全意识
我们要有高度的安全意识、文明意识，要时时想安全，事事讲安全，树立自我安全意识，让安全走进我们的生活，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。各班同学要协助班主任对本班教室里的各种教学设施、用电设备进行一次安全隐患的排查，若发现问题，请及时向总务处汇报，防患于未然。
二、提高个人思想素质{我健康,我快乐征文}.
团结同学，和同学和睦相处，善于化解同学之间的矛盾。严禁打架、骂人。打架往往是从骂人开始的，而有些同学骂人已成口头禅，极不文明。我们应做到不因小事和同学争吵，不打架斗殴，不在校园内外发生暴力行为，争做文明的中学生。
三、关注课间安全
同学们上下楼梯要有序，切不可急步上下，要养成上下楼梯靠右行走的良好习惯，防止校园拥挤踩踏事故。在雨天，楼梯会很滑，请同学们在行走时务必轻脚慢步。大家课间要注意文明休息，不追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道;不在教学楼内打球、跳绳、踢毽子。
四、注意运动安全
上体育课和课外活动前要作好准备活动，要严格按照体育老师的要求去做，切不可做危险的动作，运动时要注意不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤。当然，体育课也应遵守学校课堂纪律，上课不吃东西，不乱扔垃圾 。
五、遵守交通规则和交通秩序
上学、回家做到文明行走，不骑车带人;不乘坐无牌无证车辆，不乘坐超载车辆;不得两人成排，三人成行，要靠公路右行。
六、讲究饮食卫生，养成良好习惯
拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不偏食，不暴饮暴食;不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。
七、学会自护自救，提高防御能力
学会简易的防护自救方法，遇到偶发事件要冷静对待;敢于批评、指正一切违反安全要求的行为和现象，做维护校园的主人。
老师们，同学们，让我们共同努力，创建和谐校园、平安校园!让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的校园正真成为全校师生安全的港湾，和谐的乐园!
谢谢!
第二篇{我健康,我快乐征文}.
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我是五(7)中队的YJBYS，今天我演讲的题目是《把安全放于心中，让平安相伴一生》。
同学们，生活中最重要的是什么?安全。童年中什么最重要?安全。只有保证我们生活和生命的安全，我们才能有幸福美好的一切。 说到安全，记得一年级的时候老师教过我们一首儿歌：红灯亮，停一停，绿灯亮，向前行，行人要走行人道。过马路，左右看，不在路上跑和玩。那是我们关于安全的最初认识。 从家到学校，几乎
全是公路。所以爸爸妈妈经常嘱咐我：路上一定要小心，注意交通安全。高高兴兴上学，平平安安回家，是每个老师和家长对学生共同的心愿。而我总是嫌他们太啰嗦，然而有一天，我却改变了这个想法。
支离破碎的车辆，血迹斑斑的路面，铁青僵硬的尸体……望着交通局展出的“重大交通事故图片展”中令人惊心动魄的一幕幕，我的心被深深的震撼了。在我的耳边，仿佛回荡着事故家属那一声声撕心裂肺的的哭喊声……也就在那时，我深深地感受到，作为学生，必须遵守交通规则，注意来往车辆，靠路边行走，不追车爬车，上学和放学时要抓紧时间，不在路上玩耍，过马路不得翻越栏杆和隔离墩，不在马路上踢球，乘车时不向窗外招手探头，乘车须抓紧扶手，车停稳后再下车，不乘坐无牌、无证的农用运输车。否则会付出惨重的代价。
在学校，我们要做到在楼道不追逐、打闹，不爬高上低，不带刀具等危险物品到校玩耍，做到文明礼让、和睦相处。只要人人都树立“安全第一”的观念，才能减少和避免事故的发生。
同学们，为了个人的安全，为了家庭的幸福，为了父母的微笑，请绷紧“安全”这根弦，真正做到“安全在我心中，生命在我手中”，让我们珍爱生命，远离危险，为创造平安校园而努力吧!
篇三:《我运动,我快乐,我健康征文》
标题：让我们一起为梦想拼搏 通州区第六中学 一（8）班 董思乔 13岁 电话：52100028 日月如梭，四年的等待和准备如今只剩下了不到六十天的时间了。我想，中国十三亿人的心都在这时激动澎湃起来。2008年，在我国举行的奥运会中，我们拿下了32枚金牌，创下了我国在体育运动上的新纪元。那一刻，泪水流下，欢呼声响彻中国！而今年，中国势必会再创新纪录。因为，没有最好，只有更好！
这四年的岁月，我们也在牵挂着这场体育赛事，但彼此的方式不一样。有的人可能看了所有的体育比赛，一场不落；有的人可能时刻关注最新体育新闻，每个运动员的情况„„而我们作为中学生，则是每天坚持不懈地做体育运动。锻炼身体，不仅是我们为中国加油的一种方式，最基本的，它是一种健康的生活方式，促进我们身心健康，让我们快乐成长，这里还凝聚着奥林匹克精神„„
我运动，我快乐，我健康
我最热衷的体育运动非打羽毛球莫属了。当我看到运动场上跳跃的身影时，我的心也跟着飞扬起来。我平时就经常和爸爸打羽毛球，我还被他称为“羽毛球健将”呢！这不，今天我们就进行了一场比拼。
刚一开始的时候，我因为有两天没有练习而打得十分生疏。可我没有因此耍赖或是叫停，因为我知道比赛就是公平公正的，而这个过程也正是磨炼我们的最好机会。正所谓“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，不努力又怎会有回报会呢？果实的大小就取决于自己有多少汗水流进了土地之中。
这第一场比赛过后，虽然比分暂时落下，但是我已经活动开了。在下面的几场比赛中，我发挥得越来越好，拿出了我的真正水准，力挽狂澜，打败了爸爸。
这场比赛中我运动，我快乐，使我锻炼身体，更健康，并锻炼了我的意志，真是一举四得啊！
飞越极限，超越梦想
那是前不久的体育文化节上，每一项比赛的竞争都是那样的激烈，那些精彩的片段不容我们忘记。而在那些片段中，有一个瞬间最为令我感动、难忘。
在那场比赛中，我们班有一位同学报了1500米和400*3接力两个项目。这两项都是非常费体力的项目。当她跑1500米的时候，我一直在观众席上为她加油，呐喊。那时，我清清楚楚地看到她满脸通红，豆大的汗珠哗哗的落下。那天天气非常炎热，阳光是那样的毒辣，你能想象得到一个人在顶着阳光的条件下
龙清泉，你是最棒的！
中国队24年在男子举重56公斤级奥运会零金牌的历史昨晚被改写。龙清泉用了6分钟、6次试举,以抓举132公斤、挺举160公斤、总成绩292公斤夺得金牌。这个17岁的“90后”少年，毫不掩饰自己的志向：“我以后一定会超过穆特鲁。”这是一个新时代的开始！年轻、有激情的中国人代表了举重的发展趋势。他有望成为继穆特鲁后最亮的明星。我至今还记得当时比赛的情形与场面：
真正的比赛在杠铃的重量加到125公斤时才刚刚开始，龙清泉轻松的将杠铃举过头顶，随后出场的印尼选手伊拉万、越南的黄英俊、中华台北的杨景翊也都顺利完成了这个重量，杠铃的重量再次提升到了128公斤，第二次试举龙清泉再次轻松的成功，这时，场上同样取得这个成绩的选手仅剩下黄英俊和伊拉万，且他们两人均已用完了3次试举的机会。龙清泉再次上场，以全场最佳的132公斤结束了抓举的比赛，同时以132公斤的抓举成绩打破世界青年纪录。
挺举的比赛接着开始了，龙清泉的表情颇为轻松，他开把重量是155公斤，同样选择了这个重量的还有他的两个主要竞争对手黄英俊、车今哲，三个人先后举起了这个重量，其中车今哲第二次试举才成功。杠铃重量加到158公斤，印尼名将伊拉万以这个成绩结束了比赛，此时还有金牌希望的仅剩下龙清泉、黄英俊、车今哲和杨景翊。龙清泉的第二次试举160公斤的重量也是一把成功，而车今哲在试举160公斤失败之后，黄英俊也是最后一次试举才举起160公斤，此时抓举成绩领先的龙清泉已经将这枚金牌收入囊中，最后一把挑战164公斤虽然失败，但已无碍大局，最终年仅17岁的龙清泉以抓举132公斤、挺举160公斤、总成绩292公斤的成绩勇夺男子56公斤级冠军。
龙清泉虽然没有打破奥运会的记录，但他同样是我们的骄傲，因为他才17岁，他有很大的发展余地。而且他是一个很乐观，很自信的运动员，所以他的这枚金牌也同样值得我们骄傲与欢乐。
龙清泉，你是最棒的！！！
篇四:《我健康 我快乐(论文)》
我健康 我快乐
我健康，我快乐！这是全民健身的一个口号，也是我自己切身的一个体会。古今中外，健康和快乐一直是人们所向往的目标。对于健康和快乐的认知，各人不尽相同。一般字典下的定义是：觉得身体没有什么不适，心态上满足与幸福。我想说的是没有健康，哪有快乐！ 记得小时候，家里孩子多，父母上班又忙根本顾不上家里，生活也不像现在这样富裕，但是在与小伙伴们交往的过程中我却逐渐爱上了运动，虽然没有太多的运动天赋，也不曾取得过什么好的成绩，但篮球，踢毽子，足球，排球，跑步，跳远。。。却让我乐在其中。这不仅锻炼了我的身体，更重要的是培养和磨练了我不怕困难，积极向上的意志和品质。劳动时吃苦耐劳、冲锋在前，工作中踏实肯干，不计得失，一直以来我都是以乐观开朗的心情度过我青春飞扬的每一天！
然而，岁月如梭，转眼间已步入中年，生活条件与小时候比那是有着天壤之别，但是随着孩子的出生，工作岗位竞争的激烈，超重的生活压力和工作压力让自己逐渐放弃一些曾经喜爱的东西，于是乎体力也似乎没有以前那样充沛了。有了私家车后自行车也不骑了，运动时间也越来越少，应酬反而越来越多，经常大鱼大肉，暴饮暴食、推杯换盏让自己曾经的六块腹肌也变成了臃肿的啤酒肚，而锻炼身体也几乎成了一种奢侈，总之健康快乐的生活离我越来越远，原本健康的身体没了，高血压、高血脂、脂肪肝出现我30岁这个本不该出现这些疾病的身体上。
当疾病出现在你身体的时候，你才会意识到健康的重要性。健康是快乐的首要条件，快乐本就源于健康。既然疾病向我袭来，那我就给它来个反扫荡。在这个过程中，毅力显得尤为重要！心动不如行动，行动不如活动！不管工作多忙多累，一定要定期抽出时间去打打篮球，打打羽毛球，游游泳；和要好的哥们周末相约一起去爬爬山；闲暇之余也在办公室举举哑铃，做做俯卧撑。另外，我还积极参加我们公司组织的“个人体重干预”计划。这种因地制宜，因时制宜的多方面、全方位的锻炼，两年的时间就让我的身体状况和精神面貌有了大幅度的改观。从此再也不会失眠了，体重也下降了，高血压、高血脂、脂肪肝也渐渐离我远去。我找回了我的健康，也找回了我的快乐！
我要衷心的提醒那些像我以前一样身体透支、处于亚健康的朋友们，我过去就是为自己找找种种借口而忽视了自己的身体健康，这才招来疾病的困扰。实际上“扭扭屁股扭扭腰，疾病拿你也没招”，经常适当的去参加一些运动得到的好处那是金钱想买也买不到的。在这里我提醒大家：就少喝，烟不抽，能走楼梯不走电梯，每天户外深呼吸，睡前坐坐俯卧撑，坐久了起来扭扭腰......大家千万别说自己没有时间,没有付出，哪有回报？
另外，我还想提醒那些精力充沛的年轻朋友们，不要认为自己还年轻，疾病离自己很遥远，要知道病来如山倒，疾病这个东西可不管你是男的女的，老的少的，帅的丑的，只要你不爱惜自己的身体，它随时随地都会来光顾你的身体。别忘了那句话“健康百分百，生活才会更精彩！”
“身体是革命的本钱”这句话精辟的概括了健康的重要性。一个人如果因为不良习惯导致英年早逝，那是他自己的过错。不要等失去了健康才想起锻炼，就怕那时候已经是“亡羊补牢”为时已晚了。
想要快乐就得健康，想要健康就得锻炼，想要锻炼就要有毅力，因此我们说”运动创造健康，健康成就快乐！”
（三化肥项目部 杨博）
篇五:《我阳光我健康我快乐_作文》
[我阳光我健康我快乐_作文]
我阳光我健康我快乐
如果你失去了阳光，你只失去了一小部分；如果你失去了健康，你只失去了一半：如果你失去了快乐 ，那你就几乎一贫如洗了，我阳光我健康我快乐_作文。
阳光是无处不在的！春雨是花儿的阳光，因为只有春雨的滋润，花儿才可以绽放；清风是风筝的阳光，因为只有清风的陪伴，风筝才可以飞翔；眼睛是心灵的阳光，因为只有眼睛的闪烁，心灵才可以开启；白云是蓝天的阳光，因为它点缀了梦的天堂,放飞了心的激情。但是他们却依然快乐，也同样被阳光所照耀，只可惜他们没有我们那么幸运了。。。。。。 是阳光支起冲波逆流的信念,是阳光发起对蓝天白云的向往;也是阳光调动了自然的战鼓,也是阳光渲染了英雄霸业的悲壮;还是阳光充实了那一发不可收的野性美。因为有阳光,所以在无尽的夜空中,我们拭目以待另一头阳光的温润,于是在奋发中我们挺过了一个又一个困境,身体上的创伤啊！在阳光的抚慰下,早已结痂脱落,于是强韧了体魄,坚强了意志。 因为有阳光,所以幽幽的雨夜,潮湿的心总期待几分温存,几丝温暖,于是寒灯下孤单的身影拉成长长的线,摆脱了一次又一次的梦魇 ,心灵上的泪横啊！在阳光的温柔里找到了寄托,所以坚定了信念。
什么是健康？健康在哪里？我带着这一古老而永恒的命题，去寻访远古的灵魂。屈原说：他追求人格的健康。当勤政受阻、忠心遭谤时，白衣投江便是对健康的回答。李白说：他追求文化的健康。当退隐江湖时，对酒当歌、赋诗歌唱便是对健康的诠释，初中一年级作文《我阳光我健康我快乐_作文》。康熙说：他追求体魄与精神的双重健康。博览群书，精研西学，围猎丰收，总理朝政，便是他对健康的召唤。 鲁迅说：他追求全民族的大健康。当发现国人不只缺乏健康之身更缺乏健康之思时，弃医从文，以笔战斗便是对健康的追求。 我带着形形色色的回答，走回了现实世界。 我看到了霍金，坐在轮椅中的他，无法讲话的他，那充满睿智的眼神，他有残疾，却又非常健康，健康在思想、拼搏，永不言败。健康原来就是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围空气申诉的大气，一种并不湍急的河流，一种并不陡峭的高度&&
· 快乐是什么？每个人对快乐都有不同的看法，有的人说：快乐是一种享受，只要自己得到，不管来源如何只要自己快乐就觉得快乐，可是，你是否想过，你得到的是否是别人不慎失去的，别人是否还在痛苦的寻找。这种把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，虽然你快乐了，但是，别人会快乐吗？我认为，这种快乐很缺德。还有人说：快乐就是在你受到委屈时可以得到别人安慰，而且让欺负你的人得到应有的报应。这种冤冤相报，相互伤害，大家也都得不到长久的快乐。快乐是夏日的冰激凌，快乐是秋天的落叶，快乐是冬天的棉袄，快乐是春天的大雁&&快乐其实很简单，每个人都能感觉到。快乐,是那洋溢在脸上的笑容;快乐,是那埋藏在心中的甜蜜;快乐,是那烙印在手心的回忆。每个人,都会拥有自己的快乐,无论你多么悲伤,多么孤独,多么敏感,你都会有属于自己的快乐。只要你相信,快乐永远在你心中。
· 阳光心态，健康自我，快乐成长。阳光健康快乐三者融为一体，将会使生物圈中的一切变得更美好。我阳光我健康我快乐。
篇六:《征文__我运动我健康我快乐》
我运动 我健康 我快乐
自从出现人类的那一刻起，人类就不停地运动。在远古时代，人类的祖先——古猿为了获取食物，为了生存下去不得不进行运动。而现在，人们的确也很重视运动，只不过目的却不再是为了生存。许多女士运动的目的是为了减肥，许多男士运动的目的是为了强身健体，而我们这些学生运动的目的更多则是为了获得快乐，获得健康。
我们在运动中既可以忘记一切烦恼，也能体会到运动带给我们的无限乐趣。我最喜欢的运动便是打乒乓球。每周二和周五我都打乒乓球，周二我和爸爸打乒乓球，周五我和教练打乒乓球。我打乒乓球时打到一半就没力气了，但我仍然坚持着。时间过得飞快，只要我愿意打。半小时一会儿就过去了，我满心欢喜地对妈妈说：“我坚持下来了！”每次都是这样，它使我知道了坚持就能胜利，能克服一切困难。
而除了快乐我们想到最多的，就是健康。
健康是人类生活的根本，没了健康，什么也干不了。即使你上识天文下知地理，无所不知，我所不会，可是整天鬼迷不振，卧床不起，那还有什么用？有人说过健康是生命的本钱，没有健康和快乐，这个“1”，后面有再多的“0”也是白搭，而运动就是创造健康的最好方法。
而运动也要有选择。运动项目很多，对于我们小学生而言，在学校打乒乓球、打羽毛球、游泳甚至是练跆拳道都是根本不可能的。在学校，我们只能做做体操或一些简单的室内运动。功夫还是要下在校外，光靠校内的那点儿运动怎么会够？对于我们小学生来说，作业并不是很多。饭后半个小时以后就可以出去玩一会儿，走一会儿，但不要做剧烈运动。饭后一个小时就可以做一些跳绳、游泳、跑步这一类的运动了。这是我给大家提的小小运动建议，希望大家喜欢。
总之就是为了一句话——我运动 我健康 我快乐。
篇七:《作文：我运动,我健康,我快乐》
我和牛奶有个约定
我的童年是充满阳光的、快乐，和甜蜜的糖果童年，它让我感受
到了世间最好的关爱，就象天空闪烁的一颗颗明亮的小星星，将许许
多多有趣的、好玩的事情绘入我的脑海，也终将会一直照耀着我的未
来。
就说喝牛奶这事儿吧，我本来是不太爱喝牛奶的，但妈妈说，
牛奶可以使我变得聪明起来，哈哈，我要变成“聪明的一休”，慢慢
地，我就喜欢喝上了它。
说起这个过程，我还有许多好玩的故事呢！{我健康,我快乐征文}.
两三岁的时候我是跟姥姥姥爷在一起，他们住的离妈妈家很远，
只有寒暑假妈妈才会来看我，但姥姥家那里有好多奶牛，每天早晨姥
爷都会到有奶牛的人家去拿事先订好的新鲜牛奶，(牛奶通常是两瓶，
烧开了，白天给我喝一瓶，另一瓶用凉水冰在盆子里，留到晚上喝)
所以，我每天都可以喝到新鲜的牛奶。听姥姥说起初我也是喝不惯的，
常常是在我小小的胃里浮光掠影转一圈，便又急冲冲地从嘴巴里逃了
出来。呵呵，可能是胃里太闷了吧。折腾了几次之后，我由不能喝到
可以喝上满满一大瓶，不知不觉间竟然迷恋上牛奶了。看着小时候自
己双手抱着奶瓶，小嘴巴贪婪地吮吸奶嘴的照片，我感觉好可爱啊！ 在平日里，姥姥还用牛奶给我煮热腾腾、香浓浓的牛奶稀饭，用牛奶
蒸的小馒头、做的小点心，又酥又香，好吃极了。
篇八:《“健康湖北 从我做起”征文《我健康 我快乐》》
我健康 我快乐
安陆市接官初中 张雨轩
快乐，是一种感受。每个人都需要快乐，但对快乐的认识又各有不同。同样是拧重物，扛行李的人和运动健身的人感觉就不同，扛行李的人往往觉得痛苦，他们会想方设法减轻重量。健身的人认为是快乐，他们尽可能地增加负荷。所以说，观念的转变往往是快乐的来源。
快乐是做自己应该做的事。同学交流、互爱互助、勤奋学习、尊师爱长、勇于奉献、学会感恩等方式优化自身的生活行为就能更多地收获快乐，这也是我们中学生健康生活努力的目的。
有次看电影，我看见有人随手将自己吃的零食袋子、饮料瓶子扔在地上，明明走几步就可以扔在垃圾桶里，可他却偏偏不，因为他认为有人清扫，不用扔进去也行，不管他的事，可是你有没有想过，如果人人都像你一样随手乱扔垃圾，那么空气就会被污染，空气被污染了，不止我们的健康有“污染”就连乱扔垃圾的你的健康也会被“污染”的。健康的身体是做好一切事情的本钱，有了健康的身体才能做我们该做的事情，好好学习，将来为祖国作贡献。
我们是祖国的花朵，身体好、体质好才能担起责任。作为我们中学生应该积极参加体育锻炼，做些有益身体健康的事，有了健康的身体才能创造美好的未来！
除此以外，在学习文化知识的同时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。我读唐诗宋词、四大名著、四书五经等，还读中国、世界上下五千年、中国之谜、世界之谜，节假日常
到图书馆阅读各种书籍。在阅读大量课外读物时，难免遇到许多少年不宜读不宜看不健康的东西，我会取其有益的精华，合理的吸收，这样使我保持了文化上的健康。
身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。健康，是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身体的健康、思想的健康和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。我健康，所以我快乐！