篇一:《我运动我健康我快乐征文1000字》
我运动我健康我快乐征文1000字左右:
我运动我健康我快乐
自从出现人类的那一刻起，人类就不停的运动。在远古时代，人类的祖先——古猿为了获取食物，为了生存下去不得不进行运动。而现在，人们的确也很重视运动，只不过目的却不再是为了生存。许多女士运动的目的是为了减肥，许多男士运动的目的是为了强身健体，而我们这些学生运动的目的更多则是为了获得快乐，获得健康。
我可以在运动中宣泄自己遇到的不愉快；亦可以在运动中体会到做人的道理：一个学期里，学校举行了年级之间的篮球比赛，看着场上同学们追逐篮球、叩击篮板的时候，那互相之间完美的配合，
我明白了团体的力量是强大的，当我们紧密团结时，所爆发出来的力量能战胜一切„„
运动让我感到快乐：我因学会了游泳，体会到成功的喜悦而感到快乐；我因运动使自己越来越健康，越来越强壮而感到快乐；我因在运动中发现了处事的道理而感到快乐……
而除了快乐我们想到最多的，就是——健康
自己一个人坐在窗前，看着手心的汗滴时，突然觉得人好脆弱；风大点儿就冻得要命，太阳辣点就热得要死，就像一条小船，要小心翼翼的，不然一个巨浪打过来，小船就会被打翻，沉入海底。一个人就这样静静想着„„
“锻炼”这两个字这么写，意思不就是多走走才能获得力量，那又有几人照做了呢？就拿我们中学生说，有几个人一天下来，走的路有2、3公里长？多运动总没坏处，但现在，我们不是以学习忙的理由，就是以作业多的理由来“欺骗”、来“麻痹”自己，有的甚至直截了当地说：“有那闲工夫锻炼，不如上网给自己的人物提升等级。”但却不知道，在这过程中，我们不仅仅只是伤害了眼睛，还伤害了生命活动的器官。其实，运动不仅能帮我们锻炼体质，还能预防近视，增强我们的免疫力。
运动给人带来的好处太多了，我们心中的总理想是一个绕一个，一个围一个，始终解不开，无法到达中心处，但唯一能够解开一切缠绕资本的只有一句：健康是
生命的本钱，没有健康和快乐，这个“1”，后面有再多的“0”也是白搭，而运动就是创造健康的最好方法。合起来就是一句名言，一句经典：生命在于运动！我健康，我快乐。
篇二:《《我运动,我健康》演讲稿》
《我运动，我健康》演讲稿
四（1）班
敬爱的老师，亲爱的同学：
大家早上好！今天我演讲的题目是《我运动，我健康》。
运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动！奥运会、残奥会的运动不是更加让人心动吗？那完美的动作，那惊人的速度，那柔软的身姿无时无刻不向我们阐述着运动的意义。
健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的身体，纠正自己的心态，才能拥有一颗健康的心。才能更好地立足于这个社会而实现我们的理想。我们应该努力从运动中吸取营养，从运动中看到闪光点，而不是从网吧中找到归宿。有时，运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力！我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面锻炼自己，提升自我的人生。
我们的大课间活动就是一次很好的运动，它有苦有乐，好玩、有趣，锻炼了我们的身体，丰富了我们的课余生活，让我们更加快乐健康地成长，而且还培养了我们的合作精神。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。就让快乐的种子永远播撒在我们的心中，就让自己时时刻刻生活在运动之中！在运动中，我们体验成功的喜悦；在运动中，我们磨炼了坚强的意志；在运动中，我们阐述了团结的内涵；在运动中，我们懂得了友谊的真谛。运动传递健康，健康成就快乐！让“我运动，我健康，我快乐，我成长”的口号伴随我们走过一生吧！同学们，在最后几天的时间里让我们加倍努力，使这次的大课间表演取得圆满成功吧。 我的演讲到此结束，谢谢大家。
篇三:《作文：我运动,我健康,我快乐》
我和牛奶有个约定
我的童年是充满阳光的、快乐，和甜蜜的糖果童年，它让我感受
到了世间最好的关爱，就象天空闪烁的一颗颗明亮的小星星，将许许
多多有趣的、好玩的事情绘入我的脑海，也终将会一直照耀着我的未
来。
就说喝牛奶这事儿吧，我本来是不太爱喝牛奶的，但妈妈说，
牛奶可以使我变得聪明起来，哈哈，我要变成“聪明的一休”，慢慢
地，我就喜欢喝上了它。
说起这个过程，我还有许多好玩的故事呢！
两三岁的时候我是跟姥姥姥爷在一起，他们住的离妈妈家很远，
只有寒暑假妈妈才会来看我，但姥姥家那里有好多奶牛，每天早晨姥
爷都会到有奶牛的人家去拿事先订好的新鲜牛奶，(牛奶通常是两瓶，
烧开了，白天给我喝一瓶，另一瓶用凉水冰在盆子里，留到晚上喝)
所以，我每天都可以喝到新鲜的牛奶。听姥姥说起初我也是喝不惯的，
常常是在我小小的胃里浮光掠影转一圈，便又急冲冲地从嘴巴里逃了
出来。呵呵，可能是胃里太闷了吧。折腾了几次之后，我由不能喝到
可以喝上满满一大瓶，不知不觉间竟然迷恋上牛奶了。看着小时候自
己双手抱着奶瓶，小嘴巴贪婪地吮吸奶嘴的照片，我感觉好可爱啊！ 在平日里，姥姥还用牛奶给我煮热腾腾、香浓浓的牛奶稀饭，用牛奶
蒸的小馒头、做的小点心，又酥又香，好吃极了。
篇四:《小学生作文 我运动,我健康》{我运动我健康作文}.
我运动，我健康
生命在于运动，运动才会有健康的体魄。现如今物质条件极大丰富，人们吃得好，喝的好，用得好。吃有大鱼大肉、山珍海味，行有宝马奔驰，出门“打的”。玩有歌厅网吧，夜夜笙歌。虽然吃穿行玩得到了满足，但是健康的身体却没有了。大多数人身体超重，过于肥胖，以至于脂肪肝，高血压、高血脂、高血糖等病症不请自来。让我们的身体没有了保障。这究竟是为什么呢？我认为：
原因一，饮食习惯不好，暴饮暴食。一些人不吃早餐，中午大量饮酒，晚餐吃得过多等。
原因二，偏食，摄入脂肪过高。特别是小孩子，自制力差。见到爱吃的鸡鸭鱼肉等，就大快朵颐，犹如饕餮。不爱吃的一口都不吃，好似遇到毒药。这样的后果，导致营养过剩。“三高”就成为了你的“伙伴”。{我运动我健康作文}.
原因三，缺乏运动，也是影响健康的主要原因之一。对此我深有感触。一年前，我也很肥胖，体育成绩不好，一活动就满头大汗，累的气喘嘘嘘。老师让我多运动，控制饮食。而且要持之以恒。
经过比较，我选择了跳绳运动。因为跳绳简单易学，而且不受场地限制。无论在家里，还是在户外，只要有一块小场地，随时随地就可以进行锻炼。开始我一次只能跳十几个，以后每天加五个，循序渐进，这样坚持了下来，一个月后，身体就有了明显变化，瘦了一圈，量了体重，足足减掉八斤。我再也不为上体育课发愁了。体育成绩也上来了，学习也有劲了。
生命不息，运动不止。在我家小区附近，有一个广场，叫“银河广场”， 是我运动去处的最爱。每当天近黄昏，广场上人山人海，热闹非凡。你看，
东侧是老年秧歌队的大秧歌表演，老爷爷、老奶奶们在锣鼓和唢呐声中，尽情的扭着，老人们穿着古代的戏装，那悟空跳来跳去，做着不同的鬼脸，呆子八戒扛着钉耙，挺着肚子惹人发笑。南侧的淘气城堡，是孩子们的乐园，孩子们的欢声笑语不时传遍广场的天空。西侧青年人在跳着街舞，滑板车、小轮车的高难度表演，让围观的人群发出一阵阵惊呼。北侧，中年人的广场舞，在“最炫民族风”的伴奏下，跳出了不一样的精彩。我运动，我健康。
现在，全民都在运动健身，运动无界限，你还在等什么呢，赶快行动起来，快来运动吧？有了健康的身体，我们才会有美好的明天。
篇五:《我运动,我快乐,我健康征文》
标题：让我们一起为梦想拼搏 通州区第六中学 一（8）班 董思乔 13岁 电话：52100028 日月如梭，四年的等待和准备如今只剩下了不到六十天的时间了。我想，中国十三亿人的心都在这时激动澎湃起来。2008年，在我国举行的奥运会中，我们拿下了32枚金牌，创下了我国在体育运动上的新纪元。那一刻，泪水流下，欢呼声响彻中国！而今年，中国势必会再创新纪录。因为，没有最好，只有更好！
这四年的岁月，我们也在牵挂着这场体育赛事，但彼此的方式不一样。有的人可能看了所有的体育比赛，一场不落；有的人可能时刻关注最新体育新闻，每个运动员的情况„„而我们作为中学生，则是每天坚持不懈地做体育运动。锻炼身体，不仅是我们为中国加油的一种方式，最基本的，它是一种健康的生活方式，促进我们身心健康，让我们快乐成长，这里还凝聚着奥林匹克精神„„
我运动，我快乐，我健康
我最热衷的体育运动非打羽毛球莫属了。当我看到运动场上跳跃的身影时，我的心也跟着飞扬起来。我平时就经常和爸爸打羽毛球，我还被他称为“羽毛球健将”呢！这不，今天我们就进行了一场比拼。
刚一开始的时候，我因为有两天没有练习而打得十分生疏。可我没有因此耍赖或是叫停，因为我知道比赛就是公平公正的，而这个过程也正是磨炼我们的最好机会。正所谓“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，不努力又怎会有回报会呢？果实的大小就取决于自己有多少汗水流进了土地之中。
这第一场比赛过后，虽然比分暂时落下，但是我已经活动开了。在下面的几场比赛中，我发挥得越来越好，拿出了我的真正水准，力挽狂澜，打败了爸爸。
这场比赛中我运动，我快乐，使我锻炼身体，更健康，并锻炼了我的意志，真是一举四得啊！
飞越极限，超越梦想
那是前不久的体育文化节上，每一项比赛的竞争都是那样的激烈，那些精彩的片段不容我们忘记。而在那些片段中，有一个瞬间最为令我感动、难忘。
在那场比赛中，我们班有一位同学报了1500米和400*3接力两个项目。这两项都是非常费体力的项目。当她跑1500米的时候，我一直在观众席上为她加油，呐喊。那时，我清清楚楚地看到她满脸通红，豆大的汗珠哗哗的落下。那天天气非常炎热，阳光是那样的毒辣，你能想象得到一个人在顶着阳光的条件下
龙清泉，你是最棒的！
中国队24年在男子举重56公斤级奥运会零金牌的历史昨晚被改写。龙清泉用了6分钟、6次试举,以抓举132公斤、挺举160公斤、总成绩292公斤夺得金牌。这个17岁的“90后”少年，毫不掩饰自己的志向：“我以后一定会超过穆特鲁。”这是一个新时代的开始！年轻、有激情的中国人代表了举重的发展趋势。他有望成为继穆特鲁后最亮的明星。我至今还记得当时比赛的情形与场面：
真正的比赛在杠铃的重量加到125公斤时才刚刚开始，龙清泉轻松的将杠铃举过头顶，随后出场的印尼选手伊拉万、越南的黄英俊、中华台北的杨景翊也都顺利完成了这个重量，杠铃的重量再次提升到了128公斤，第二次试举龙清泉再次轻松的成功，这时，场上同样取得这个成绩的选手仅剩下黄英俊和伊拉万，且他们两人均已用完了3次试举的机会。龙清泉再次上场，以全场最佳的132公斤结束了抓举的比赛，同时以132公斤的抓举成绩打破世界青年纪录。
挺举的比赛接着开始了，龙清泉的表情颇为轻松，他开把重量是155公斤，同样选择了这个重量的还有他的两个主要竞争对手黄英俊、车今哲，三个人先后举起了这个重量，其中车今哲第二次试举才成功。杠铃重量加到158公斤，印尼名将伊拉万以这个成绩结束了比赛，此时还有金牌希望的仅剩下龙清泉、黄英俊、车今哲和杨景翊。龙清泉的第二次试举160公斤的重量也是一把成功，而车今哲在试举160公斤失败之后，黄英俊也是最后一次试举才举起160公斤，此时抓举成绩领先的龙清泉已经将这枚金牌收入囊中，最后一把挑战164公斤虽然失败，但已无碍大局，最终年仅17岁的龙清泉以抓举132公斤、挺举160公斤、总成绩292公斤的成绩勇夺男子56公斤级冠军。
龙清泉虽然没有打破奥运会的记录，但他同样是我们的骄傲，因为他才17岁，他有很大的发展余地。而且他是一个很乐观，很自信的运动员，所以他的这枚金牌也同样值得我们骄傲与欢乐。
龙清泉，你是最棒的！！！
篇六:《我运动我健康》
我运动我健康
----小学学生体质现状之看法
【摘要】文章根据小学女生的生理、心理特征，通过选用体育教材，改变组织教法，发挥学生之间的作用等几个方面，对怎样提高小学女生体育兴趣、积极性所进行的探索。
【关键词】小学女生；心理特征；体育兴趣；组织教法；积极性 小学生体育能力水平，集中反映了小学体育的质量。在小学体育教学中，突破单位纯运动技术教学，加强培养运动兴趣 运动能力，适应现代社会进步的需要，迫切要求提高每个小学生的素质，这些素质包括每个人对自己的身体能够自行培育，锻炼和养护的能力。如何培养小学生的体育能力，是所有中小学校应该重视的问题，也是教育发展的一个大趋势。
随着我国政治和体育的社会化，终身化，经济的不断发展有越来越多的人自觉地经常地进行身体锻炼，这就给小学体育提出培养小学生具备能独立地进行体育锻炼能力的问题，使他们毕业走上社会后，能够更好地进行自我身体锻炼，并充当家庭和社会的指导者。为此，就必须在小学体育中加强对他们身体锻炼能力的培养，这不仅是对小学生本人的事，也是关系到增强中华民族体质和提小学华民族文化素养的大事。小学生身体锻炼能力，是指学生能运用所学的科学锻炼的理论
和方法，结合环境和自身条件加以创新，培养成独立地进行体育锻炼的能力。
小学阶段女生的身体形态、小学生的身体各器官、系统都生长发育得很快，他们精力旺盛、活泼好动，但同时因为他们的自制力还不强，意志力较差，所以遇事很容易冲动，意志活动的自觉性和持久性都比较差，在完成某一任务时，常是靠外部的压力，而不是靠自觉的行动。在组织教法上运用多样、多变、多层次的方法，采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法，发扬她们主动学习的精神，调动其学习的积极性，发挥创造性，提高她们对体育课的兴趣。
一、合理安排体育教材，是提高女生学习兴趣、调动学习积极性的关键
我在小学女生中作调查的结果显示女学生最喜欢的运动项目为羽毛球、乒乓球，比较喜欢的运动项目有：排球、篮球，最不喜欢的运动项目有：800米。从调查结果来看，女生喜欢运动量不大，易于练习的运动项目，而对于800米这样运动强度大则有明显的排斥心理，调查中还显示由于以往传统的教学方法，使得某些项目的学习周期太长，不集中练习，学生容易生疏和忘却，达不到教学效果。比如：排球，调查表明有三分之二的同学不懂得如何打排球，有三分之一的同学表示从未打过，她们对排球的了解仅从电视上的得到的一点经验。综合小学女生的生理、心理等特征，和调查情况,我们在体育课中选用了排球作为教学的主要内容。原因是：（1）中国女排在世界{我运动我健康作文}.
上辉煌成绩的影响；（2）排球运动的特点，排球练习时运动量不太大，强度可以随时调整，没有大量的奔跑，和相互的碰撞和冲突，适合女学生练习；（3）学生的意愿。需要注意的是在排球教学中并不是仅仅练习排球，而是在教学中还利用排球进行投掷、短跑、跳跃和耐久跑的练习。
二、组织教法得当是提高学生兴趣的基础
老师在教学中发现一节课如果教法组织的好，学生的积极性和兴趣会有很大的提高；反之如果教法组织不当，即使是游戏等一些学生爱玩的运动，学生练习起来也如同嚼蜡。因此在教学中要注意以下几个方面。首先，注意创设宽松环境，营造良好氛围。精心设计，布置一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围，能够诱发学生对学习极大的兴趣，引导我们学生较快地进入角色。比如在教排球移动时，利用分组游戏结合基本姿势进行移动教学，学生的兴趣一下子就提高起来。其次，老师在教学中，必须遵循由浅到深，由低到高，由易到难的要求。再次，注意考试的运用。现在一提起考试，我们就会想到应试教育，在提倡素质教育的今天，还提倡应用考试，好象有点不合时宜。其实，巧妙地运用考试，也会对技术的掌握起到事半功倍的作用。如在排球学习垫球时，很多女生怕痛，而且没垫几个就飞了，积极性下降。这时及时要求进行排球垫球考试，但考试要求不会太高。只要大多数学生稍加练习就能达到，这样学生在考试的压力下会刻苦地进行练习，考试时很多同学都感到意外“我也能垫满分”，积极性一下子又提高起来。第四，给学生充分的自由空间。教学中不要把学生限制
住，而要让学生有自己的活动空间。如固定的队形、同一个教材等，固定的队形不利于同学之间的自由组合，同一个教材不利于学生个体的发展，这些因素都有可能导致学习兴趣的下降。
三、教师与学生的关系融洽是提高学习兴趣的保证
教师应善于调控学生的情绪变化，使她们保持愉快、积极上进的心境，这对师生之间的感情交流有着重要的意义。教师只有多接触学生，多了解学生，多关心学生，以情感人，真诚相待，学生才会理解教师，信赖教师。因此在教学中应力争做到以下几点：（1）多用激励的语言。学生在学习中不可能是一帆风顺的，从不会到会，在这其间要有一个过程，在这个过程中，会遇到许多意想不到的问题，会出现反复。有进步，也会有波动；有成功，也会有失败，面对这种情况，教师要以平常心来对待，寓情于教，循循善诱。当学生有进步时，要及时给予表扬，遇到困难时要耐心细致地加以引导、启发，帮助解决；当学生成功时要及时给予赞赏和肯定，失败时要及时帮助找原因，并给予积极的鼓励，使学生增强克服困难的勇气，提高学习的兴趣和信心。（2）热爱学生、尊重学生、信任学生，以平等的身份与学生相处，使师生感情达到和谐、统一，这样在教学中就能收到事半功倍的效果。（3）参与到学生中练习。女同学和男同学不同，男同学一个篮球，或足球就可以玩得满头是汗，而女同学由于生理、心理的特点决定了她们的运动特点。在教学中我积极参与学生的练习，和学生一
起做游戏，一起打比赛。这样不仅缩短了教师与学生的距离，也加深了师生之间的感情，学习效果非常明显。
四、学生之间的相互作用能提高学习兴趣的因素
在教学中发现，同学之间的相互帮助，相互促进，相互交流，相互鼓励，有利于提高学习的兴趣和效率。首先，在练习中要提倡技术好的同学多和技术差的同学练习。因为在练习中动作差的同学,能够边练习边观察好的同学动作,还可以向对方请教，加大练习密度，提高学习兴趣和积极性；而动作好的同学在练习中会体会到做老师的感觉，同时在练习时对方给的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，这样给自己也加大了难度，提出了更高的要求，具有一定的挑战性,刺激她们积极性和兴趣的提高。其次，注意发展学生的示范作用。在练习中每个学生都有自己的长处、优点，教师就是要去发现她们的优点和长处，给她们有展现自己的机会，学生既可以体现自我价值又可以在学习过程中缩短了教与学的距离，减少心理压力，提高学习兴趣。
五、提高理论知识有利于提高学习兴趣
在体育教学与锻炼中，理论知识的提高有助于激发学生对体育学习的兴趣。在排球教学中，老师加强了对排球知识的传授，教学生如何去观看比赛，欣赏比赛。学习排球的发展史，及排球裁判知识，这样学生的学习兴趣就会有很大程度的提高。
六、措施
篇七:《《我运动、我健康、我快乐》主题班会》
红谷滩新区生米中心小学主题班会教育材料
《生命在于运动》主题班会
活动目的：
1、引导学生正确了解自己的健康情况，以及常规的锻炼方法；
2、通过活动帮助学生认识两操对身体健康的重要性及意义；
3、调动学生参加体育运动的积极性。
活动过程：
一、宣传有关体育知识
（一）小学生运动有哪些好处？
体育是教育的重要组成部分；体育课是中小学生的一门必修课；国家教委规定各级各类中小学应保证学生每天有1小时的体育锻炼时间。体育如此受重视，那么参加体育锻炼，能给小学生带来哪些益处呢？
1、能促进神经系统的发育。锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。如各种体操，可从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。
2、能预防疾病。小学生多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒，也不容易中暑。
3、促进智力发育。体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。前几年的联邦德国一份报告说：学习游泳的人长大后，其智力、独立能力和自信心都要比其他儿童强。从生理角度看，体育运动可以增加脑的血流量，能供给脑细胞更多的养料和氧气，促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处。
（二）体育锻炼好处的格言有哪些？
A铁不炼不成钢，人不锻炼不健康。
B 发展体育运动，增强人民体质————毛泽东
C生命在于运动。——伏尔泰
D 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
（三）那什么时候锻炼是最佳的呢？
学生自由发言时间
三、我参与，我健康！
班主任“我参与我健康。”在运动会我们应该怎样做？请大家谈谈自己的看法吧，学生自由发言时间。
班主任：健康的身体是我们学习和生活的有力保障同，我们都应投入到日常的锻炼中来。每天锻炼一小时，健康生活一辈子。
同学们你们平时都喜欢哪些体育锻炼呢？
(自由发言时间)
鼓励学生多进行一些户外运动，提高自已的身体素质，远离疾病。注意运动安全。
四、小学生必须掌握哪些运动技能
跑步、跳绳、仰卧起坐
五、班主任小结
金色的阳光赞美我，它也赞美你，我们同在阳光下练身体。 “每天锻炼1小时健康工作50年幸福生活一辈子”。 来吧同学们让我们大声齐呼“生命在于运动”
六、主题征文 为丰富学生的课余生活，锻炼学生断句行文的能力，激发写作兴趣，我校开展“生命在于运会”主题征文活动，请同学们结合此次运动会写一篇作文，文体不限，自由投稿。届时我们将选出最优秀作品进行表彰。
篇八:《《我运动,我健康,我快乐》主题班会》
我运动，我健康，我快乐
一、 授课班级：五年级（6）班
二、 授课人：陈伙莹
三、 授课时间：2014年11月12日
四、 教学目的
1、通过《我运动，我快乐》主题班会让同学们更了解运动的乐趣及好处。
2、向同学们普及奥林匹克运动会及精神，让同学们知道生活要有拼搏精神，凡事量力而行；生活要有集体感，学会和伙伴们合作。
五、教学重点
认识各种运动种类，更了解体育的概况，介绍奥林匹克的历史。教育学生热爱运动，为中华奋起而读书，为强健体魄而运动。
六、教学难点
1．简单述说适合小学生的运动种类概况，为同学们挑选适合他们的运动；
2．让学生回忆自己最喜欢运动经历，和同学们互通有无，分享运动的乐趣。
七、教学准备
多媒体影像资料，照片，课件。
八、教学过程
（一）导入
（1）提问，同学们知道体育运动的种类？说说我们身边体育活动
游泳、跳高、跳远、跳水、实心球、毽子、田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板和排球。
（2）猜谜语
a、双手赞成 体育项目 谜底：举重 b、说话口气 体育项目 谜底：柔道 c、跃进跃进再跃进 体育项目 谜底：三级跳远 d、农林牧副渔兴旺 体育项目 谜底：五项全能 e、叫马，不会跑， 体育用品 谜底：木马
f、叫球，不能打， 体育用品 谜底：铅球 g、叫铃，摇不响， 体育用品 谜底：哑铃 h、叫饼，吃不下。 体育用品 谜底：铁饼
i、一个白娃娃，两人跟它耍。 跑到谁跟前，照头打一下。 羽毛球
（3）说说你的印象最深的运动经历
同学们分享自己喜欢哪种运动并说说理由。周末喜欢的休闲运动、校运会的比赛等等。{我运动我健康作文}.
(4) 大家都有自己喜欢的运动项目，大家知道运动的好处吗？
A、改善体形：健身最基本的作用就是改变体形。
B、有益健康：健身人体的肌肉、骨骼、血液循环系统、呼吸系统、内分泌等比一般的运动有更强的刺激，对于改善人体的健康状况更有效果。
C、延缓衰老：通过健身能使自己的激素分泌处于一个比较高的水平，从而达到延缓衰老的效果。
D、精力充沛：有了强壮的身体，整个人也变得精力充沛，随时都可以有最好的精神状态。 E、充满自信：最关键的是很多人并不知道健身对一个人的心理面有多大的影响，当你经历健身的锻炼之后，你会感到自己会有一种力量，一种自信，几乎可以让拥有你应付一切事情，挑战一切事情的能力的感觉。{我运动我健康作文}.
（二）、最佳的锻炼时间？答：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。
（三）我是运动知识小行家
体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。{我运动我健康作文}.
1， 100米跑裁判口令为（A）
A各就各位——跑 B预备—跑 C 各就各位—预备—跑
2，以下属于长跑的项目是（A）
A.800米 B200米 C. 400米 D.1500米及以上
3，北京奥运会的主题口号是____C__.
A.绿色奥运 科技奥运 人文奥运 B.新北京 新奥运
C.同一个世界 同一个梦想 D.和平 友谊 发展
4，在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是(C)
A. 巴尔特 B 姚明 C 刘翔 D.姚夏
5，奥运会几年举行一次？ (A)
A.每4年举行一次 B每5年举行一次
C.每6年举行一次 D.每8年举行一次
6，姚明的身高是多少米？（A）
A. 2.29米 B 2.39米 C. 2.26米 D.3.26米
7，奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是？（D）
A. 天蓝、黑、黄、绿、红五色 B天蓝、黑、绿、黄、红五色
C.黄、黑、天蓝、绿、红五色 D. 天蓝、黄、黑、绿、红五色
8、五星红旗第一次在奥运村上空高高飘扬是？年。（ A ）
A 1952 B 1956
9、奥林匹克的精神是什么？
A更高更快更强 B相互理解、友谊、团结和公平竞争
（四）体育锻炼好处的格言有哪些？
A饭后百步走，活到九十九。——谚语
B, 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德
C, 运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
D, 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——法国医学家蒂素
六、总结
“我运动，我健康，我快乐”，生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以，我们不能马虎地对待我们的开始，那么，就动起来吧，在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而精彩！