篇一:《写给三十岁女人的十句悄悄话》
写给三十岁女人的十句悄悄话
文/张继伟
1、三十岁的女人，在穿着上切忌张扬与暴露，因为这个年龄段的女人，已不再是用青春的性感来挥霍美丽的浮躁，更多的则是依靠得体的服饰来衬托出一种超越世俗的内涵与风韵。
2、三十岁的女人，在职场上犹如一束盛极的牡丹，芬芳而不失典雅，委婉而不失大气，她的芳香犹如遍野的鲜花弥漫着你的心田。所以，三十岁的白领丽人在工作交往时，千万要把握好一种平和的心态与理性的宽容，因为，它们才是你释放花香所不可或缺的滋养成分。
3、三十岁的女人，如果不幸被卷入金融危机的风暴中，请不要盲目的选择恐慌与自悲，因为，数年的职场经历已为你积累了成熟的心理与丰富的经验；沧桑的人生岁月已为你积淀了足够的挑战困难的信心和勇气，在面对挫折的时候，请相信自己，积极与乐观永远是你最好的朋友。
4、三十岁的女人，假如还没有结婚，不妨再多等上两年，因为，婚姻的选择并不需要商品促销式的打折，它需要的是一种爱情的缘份。其实缘份这个东西也很古怪，当你热血期盼的时候，它却总是消失得无影无踪；而当你心境如水的时候，它却像航行在希望彼岸的小船，悄然间映入到了你的眼帘，这或许就是异性间缘份最具魔幻性的魅力。
5、三十岁的女人，如果遭遇失恋或离婚的痛苦，千万不要放纵自己的身体，也不要幻想着童话里的邂逅，因为，三十岁的肌肤已无法再去承受青春期的浪漫，三十岁的阅历已足以让你去洞察那些低级的巧合与天真的幻想。这个时候，你不妨坐在月下认真的思考一下，或许那宁静的夜空会为你打开平凡生活的崭新一页。
6、三十岁的女人，也是众多贪官所涉猎的目标，倘若不幸被哪个贪官看中，不妨就和“色鬼”们玩玩“躲猫猫”的游戏，但切记要把握好一个原则，因为，利欲的贪婪往往会成为美丽女人走向堕落的一种催化剂。
7、三十岁的女人，尽量少去一些摇滚型的酒吧，因为，狂噪的声响会让你迷失方向，灼热的酒精会让你放任自流。如果非想运动一下，不妨到孤儿院或者敬老院等社会慈善机构去奉献上自己的一份爱心，虔诚的信仰不但能洗涤肉体，更能净化灵魂。
8、三十岁的女人，不需要太多的钱，但需要去读懂足够的书，如果说金钱可以改变身体外在的躯壳，那么，读书则可以从心灵深处去打造一个既内敛成熟、又蕴涵芳香的魅力女人。
9、三十岁的女人，如果有幸成为仁母，那就请担负起灵魂工程师的传帮带职责，为祖国的未来培养出超越自我更为绚丽的花朵。对于三十岁的母亲而言，“传播美丽”比“蕴藏美丽”其实更伟大！{女人三十岁}.
10、三十岁的女人，既不像小女生般的娇娇可人，也不像老妇人般
的邋遢松驰，但她却像雨后春笙般的拥抱生活、享受魅力，使生命之花绽放得更有光泽。三十岁的女人如画，陶冶你的情操；三十岁的女人如诗，放飞你的思绪；三十岁的女人如水，缠绵你的心田；三十岁的女人如歌，唱响你的期待，汇聚成一句话来表达：三十岁的女人是最美丽的！
篇二:《三十岁女人保养心经[1]》
三十岁女人保养心经
我是一个女人，女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没有炎症？有没有痛经？有没有包块和淤塞？已婚女人很
难都没有，只要有其一，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有用。 我们的后花园需要如何保护呢？
一，女人不能让自己冷
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。
女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍： 第一，MM们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的MM脸色自然苍白。
第二，MM们白领居多，天天上班坐着看电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会GG开车来接，买一张健身卡一年用不了两次。因为坐得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症。一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。
第三，MM们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用没有。束得太紧了，你的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉。
现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。
还有，MM们爱吃冰，为了不生痘痘更爱喝凉茶。其实，女人怕冷，最好是少接触寒性的中药。长豆豆中的很多人不是阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适（后面再说这个）。我观察过，南方喝凉茶多的省份如两广，女人生育之后面部长斑的情形更为严重（生育之后的肥肉不是月子里补的，是生育使生殖系统功产生了伤口、炎症、不通畅，恢复中的系统更脆弱怕冷需要更多脂肪保护）。甚至古代的妓女，为了有效避孕会服用寒凉的中药，可见这些药对生殖系统的伤害。在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比如MM流行生食芦荟，这很恐怖，芦荟中最有效的成份大黄素，是极其阴冷的，芦荟外用可治烧伤（像蜈蚣），可想而知它有多冷，没事还是少吃为妙。
呵呵，说了这么多，就是要大家不做冷美人，多吃红肉，生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃„„总之，含铁丰富或比较温和的东西；有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃；随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮；别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷是天经地义的。
当然最好是主动让自己热起来，过分的剧烈运动并无利于减肥，最
有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作，比如早上起来的压腿，前后下腰，总之是以腰部为重点的运动，不要太急促，否则一停下来血会更多地淤集在腰部。温和的瑜伽很有效，拉丁舞也很好。但我更推荐瑜伽，因为瑜伽更注重呼吸，气行才能血行。
还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很小心，不是每个人都有淤血，化瘀过甚，就会损伤身体，比如造成月经量过多。所以MM可以根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断。活血化瘀类的中药有：益母草、桃花、桃仁、红花，这是从温和到厉害排的，越往后越厉害，我个人建议吃前两种就行了。可泡茶服用（热茶），用桃花泡酒更管用，这些茶和酒还可以用来擦脸，去脸上的黑斑。
二，女人要激素
说起来女人真是可怜啊，从第一次月经到绝经就是400多颗卵子，真的是用一颗少一颗，等用完了，咱作为小美女的命运也就基本over了，只能尽力做一个优雅的老太太。每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻。代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病，我每次在医院体检，偷看那些来治妇女病的女人，一个个脸色灰黄满脸斑点，都不忍心看。
当然激素太多了不好，有时激素过多的结果真的就是特别的好皮肤，我认识一个女人40多岁了脸色比少女还漂亮，后来知道是得了重
篇三:《一位三十岁的女人来分享生活》
一位三十岁的女人来分享生活、工作、婚姻、家庭等方方面面
先做个自我介绍，女，今年30，已婚有一子。从小到大算是顺风顺水，曾是同学传说中的学霸人物（正好最近看了八卦那个学霸帖子，嘿嘿），霸在上课不是看小说就是睡觉（我保证我不是上课睡觉回家抱书读到12点的那种虚伪之人），高考轻松拿了全省50多名；混了个名校，又在国外混了个硕士，回国混了份不错的工作，所谓的一毕业就月薪过万，截至目前工作7年多，年薪60w往上。
说这么多，不是为了吹嘘，只是为了吸引多一点人进来看（目测无数板砖飞来），很简单，如果我上来就说，我的生活跟你跟她都一样，看客一定会想，那你有什么好分享的呢？ 我是理科生，从小到大学习一直很轻松，读书时候经常有同学来问我问题，我就会奇怪，一本书中就那么点儿内容，尤其理科，一学期也就十来个公式翻过来覆过去地作业考试，为啥还会有人不明白呢？
长大了，发现这样一个现象，比如导游说“一会儿下车后大家往右走，看到厕所以后往左走，就可以看到景点，然后我们4点钟准时在停车场集合”，仅仅是一句话，导游说完你马上问身边的人，一定会发现，至少有一半的人遗漏或者误解其中的信息，而且会有人反复询问导游数次仍无法将所有信息弄清。
那看到这里，肯定会有姐妹筒子们问，我如何解决你所说的这个问题呢？
我举个简单的例子，我老公就是这样的人，不知道是男人和女人之间天生有差异，还是我跟他之间性格差别太大，我每次跟他说一件事情，如果我想要说的重点是A，那么他要么在我说的时候打断我，追问很多与A无关的细节，搞得我最后重点还没出来就不想说了；要么在我艰难说完以后，他一本正经地与我讨论问题B，经常让我一口血堵在胸口，想吐吐不出想咽咽不下，然后要么莫名其妙开始吵架，要么被子一捂头啥也不说了。
时间长了，影响夫妻感情，也影响我自己的心情，于是我开始训练他：第一在我说话的时候不准打断我，请相信我会尽量告诉你一切信息，因为有些东西我可能放到后面才说，如果你上来就打断我，会影响我表达的逻辑性；第二在我说完以后，请你先用十句话概括我的大意，确保你接收的信息和我想要表达的信息基本一致，如果我确定你的理解没问题，则；第三，你开始表达你的观点，在此过程中我也不能打断，一定要确保一个说完一个再说；第四，谈话完成之后再做一个十句话左右的总结。
我老公是标准的理工男，结婚头两年我挂在嘴边的一句话就是“完全无法与你沟通”，后来实行这样的方法以后，我认为我老公的理解能力和表达的逻辑性都好了很多，因为他需要复述你的意思，所以在你表达的时候，他会更加认真去听；因为两个人不是你一句我一句地说，而是一个人说完另一个人才能说，在别人说的过程中你不能打断，所以他会更加注意说话的条理性以及完整性，力争一次性表达清楚。
所以这两年，我们因为沟通方面的争吵少了很多，更重要的是，老公现在在单位做上了小领导，这意味着他开会、说话的机会比以前多了很多，而不再像以前那样，面对电脑，把自己手头的事情做好就够了。所以我想，这样的训练，对于他日后的成功，也是必不可少的吧。
学习上也一样，如果每堂课结束的时候，你能回想一遍老师说了什么，做一个简单总结，然后对照着书本确认自己的理解没错，那么你对知识的理解，一定比单纯听完却什么都不去想要深刻得多。
换个话题说吧，都没人看，好伤心。
今天在家打扫卫生的时候，想到一个很有趣的现象。我小时候很喜欢去同学家写作业，有些同学家一走进去，就觉得亮堂堂的，干干净净整整齐齐，而这样的同学，往往也是每天打扮的清爽整洁；还有一些同学家呢，一进门就会闻到一些很奇怪的味道，这样的屋子里，
往往也是光线昏暗，东西凌乱，而这样的同学，即使五官再漂亮，通常也不会让人觉得女神。
我仔细回想过，这种现象是否是由于这些同学的家境不同？结论是否定的，尤其我读小学的那个年代（90年代初），大家的贫富差距其实并不大，房子的朝向大小等条件差别也不大。我认为，造成这种现象的，往往是她们的妈妈不同。
一个家里面，有一个爽利的女主人，真的很重要。当大家条件都差不多，都是双职工都要上班都得自己带孩子的时候，有些女人把自己弄的蓬头垢面，这种家庭通常老公的衬衫也是皱皱巴巴的，孩子的校服也是脏兮兮的；有些女人却能在这些事情间游刃有余地穿梭，工作做好的同时把家里打扫的干干净净，把孩子弄的清清爽爽。原因在于，后者做事情的效率一定比前者更高，这也就意味着，后者的逻辑思维能力、自我控制能力，都比前者强。
为什么会提到自我控制能力，也是因为在财经版看过一个帖子，世上所有的交易不是看技术面也不是看基本面，看的是你对你自已内心的控制力。当你早上7点还赖在床上的时候，她6点就起来为自己熬养生粥同时做瑜伽了；当你一看到美食就想以后再减肥的时候，她却能够牢牢控制住自己的嘴，坚持良好的饮食习惯。美女不在于她先天比你多得到多少，大部分的美女，只不过是坚持着不放纵自己。
而坚持，是走向成功的不二法门。
就好像你坚持一年每天跑1000米，你的身材一定会紧实；你坚持一年每天做一小时数学练习题，那些曾经对你来说好像是天书一样的公式，一定不会再难；你坚持一年每天背20个单词，那就是7000多个单词，英语日常对话就完全不是问题了。
问题是，我们总给自己理由，给自己不坚持的理由。人的惰性是天生的，所以我才说，成功的不二法门，不是聪明，不是运气，而是坚持。
八卦曾经有一个帖子，问大家，坚持吃什么东西能发现皮肤、身体真的有很大改变，下面回答豆浆、银耳、五谷粥的都有，其实，选择一种健康的生活方式，不管你吃的是什么，只要你坚持下来，你的皮肤、身体都会有很大改变。
婚姻也是一样，最幸福的婚姻，不过是坚持到最后的婚姻。
说回那些爽利的妈妈，时间过去20多年，各个家庭也算胜负已分。我再次发现，当年那些家里面窗明几净的孩子，都是做事利索，条理清晰的人，而他们的父母，大多也在单位爬上一官半职，优雅地老去；而那些家里面昏暗凌乱的孩子，大多不修边幅，父母也依然是单位里最普通的员工。于是这些同学开始抱怨，说那个谁谁谁打扮的漂亮不过是因为家里有钱，有钱不过是因为她爸爸当了官，她爸爸当了官不过是因为运气好，总而言之，不过是因为她会投胎，到了白富美的家庭，而我生在普通家庭，我就是个土肥圆，命运无法改变。
其实往前追溯30年，真的是她天生就白富美而你土肥圆吗？
我还是认为，一个女人在婚姻中的作用太重要了。人都有天生的惰性，如果你懒，我就会更懒，油瓶倒了，你看我我看你，都等着对方去扶，这样的家庭自然就会凌乱；但同时，人也有天生的自尊心，如果油瓶倒了，女主人赶快去扶起来，那男主人就会有很大程度上想，我还坐在这看电视多不好意思啊？于是男主人就会过去把倒出来的油渍擦干净。一来二去，行为被养成了习惯，在干净整洁的环境中生活着，自然人的精神状况衣着打扮，也是干净整洁的了。
在单位中，又有谁喜欢那个衣着邋遢不讲卫生的人？谁不喜欢清清爽爽的人？这就是为什么，从一间屋子的整洁程度，都可以预见这个家庭的未来之路。
而有一个爽利的妈妈，女儿耳睹目染，自然也会学到相应的做事方式，也会养成良好的生活习惯。一个随时注意仪表的妈妈，身边很少会跟一个邋里邋遢流着鼻涕的孩子。
也看过不少帖子，诉说当年父母教育不当，埋怨当年父母误导自己。其实都没关系，只要我们自己想到了，我们就可以开始做那个爽利的妈妈，不是吗？就好像我很喜欢的百达翡丽的那句广告词“百年传承，从我做起”。{女人三十岁}.
当然，万事无绝对，所以还请大家不要挑刺儿说我同学我邻居我朋友他们家就是个例外，我只是写个普遍现象而已，还请大家包涵。
说了这么多沉重的话题，说点轻松的，姐妹们也都喜欢的话题，奢侈品吧。{女人三十岁}.
我并非出生于大富之家，大学毕业时，若不是考取了奖学金，我也注定是不会出去留学的，因为如果我要去，我爸妈就得卖房子支持我：）到了国外，我才慢慢开始接触奢侈品，才知道LV的全称是什么，才知道各个品牌的当家产品是什么。当我身边的朋友拿着LV当书包，随便去趟mall就搬回整套EL的护肤品时，要说不羡慕嫉妒恨，绝逼是假的。
有一次我去逛街，因为LV店当时限购，一个人只准买三个包，就遇到一个做金融的中国人，说自己已经买了三个，但还得帮人带，让我进去帮她买三个包。那是我第一次堂而皇之地走进LV的旗舰店，我记得自己根本不敢到处看，真的跟乡巴佬进城一样，找到个店员就小声把货号报出来，然后店员拎来了包，我逃也似得跑出去。
那个中国人只是把包拿出来，包装盒和发票都留给了我，还告诉一些理账和赚外块的方法。那个空的包装盒至今都在我家，装着我的一些杂物，也纪念着我那段傻傻的苦逼岁月。也是通过他告诉我的一些金融方面的信息，让我对金融产生兴趣，并去尝试才让我的留学生活不至少那艰难。
说说老公的话题吧。
我老公是我同学，我从国外回来没多久，我们就结了婚，也算是结婚较早的。记得结婚的时候，我妈抹着眼泪说，我们过了一辈子普通人的日子，那么努力把你培养出来，算是出人头地，好学历好工作都有了，指望着你嫁个高富帅，让全家上个档次呢，你却回头找个比咱家还普通的人，连那个谁谁谁，条件比你差多了，都嫁了局长他儿子……
当年我的婚事父母都是反对的，我也没有足够的经验能力来反驳他们，只能默不作声，暗自琢磨要不要编个未婚先孕非嫁不可的理由，让他们不要这么纠结难过。时隔多年，身边的朋友亲戚结婚离婚的故事多了，我的生活也步入正轨，我才有底气跟我爸妈再次讨论这个问题。
结婚6年，从没房没车到现在生活富足，以及看过身边这么多人离的离散的散，父母终于认可我的婚姻。我常跟我妈说的一句话就是，不管什么时候，我都很安心，因为我的安全感不是别人给我的，不是房子车子给我的，而是我自己给我的。我也曾开玩笑地跟我老公说，你要是个聪明人，便不应出轨，因为重组的婚姻，不但会有原生婚姻所有的一切问题，还会产生重组婚姻的特殊问题，离婚换人绝对不是解决婚姻难题的好方法。
另外就是我还很臭屁地跟他说，相貌能力收入善解人意这些因素拿出来一一打分，你看看你周围，哪里还能找到综合分数比我更高的女人啊？以上是玩笑话，却也说明了，要想婚姻稳定，女人也得不断地修炼。你的容貌总会老去，所以你必须得在其他方面弥补，做个各方面都优秀的女人。若说人生是一场长跑，美好的容颜、优越的家境，不过是你在起跑阶段拥有领先位置，你依然得全程都不泄气，才能确保直到终点你依然有领先的位置。
若你是一个各方面都很优秀的女人，你男人瞎了眼要去找个各方面都不如你的小三啊？新鲜感、刺激的确是大家都想追求的，但请相信，如果调教的好，大部分的男人，理智是能够控制感情的。
说到调教男人，我也看过不少帖子，埋怨自家男人不够努力不够优秀整天玩游戏不求上进什么的。
我说过我老公跟我是同学，当年他也是沉迷游戏的幼稚男，本来在我们学校，只要你成绩不是太糟糕，基本都有出国或者保研的机会，而他，就属于被剩下的那个……我是好强的人，凡事都想做到最好，最初以为，他既然也能考上不错的大学，理应也是一个勤奋努力上进的人。结果结婚以后，我真是大跌眼镜，这哥们就属于狗屎运气好撞上了大学，然后找了个月收入超过平均工资水平的工作就觉得我的人生已经足够成功，可以躺着睡觉的那种人
了。刚结婚的时候，我为此大哭过不止一次两次，他时常振振有词地对我说，挣那么多钱干什么？你还不是睡一张床吃一碗饭，人生要懂得知足常乐，我现在这样我就挺满足挺开心。
说实话，他的道理我很难反驳，知足常乐本来也是我挂在嘴边且极度赞成的生活态度，但我又觉得，努力不仅仅是为了追求更好的物质生活，而是我们的时间，我们的能力，不应该浪费在电视机电脑前，人生需要做更多有意