第一篇:《成为真正的自己：你还在吗？》
成为真正的自己：你还在吗？
身边总是不会缺少整天忙忙碌碌的人，他们作息规律，为了房子车子奔忙，不问世事，穿梭在春夏秋冬几乎不变的时光里，为了不可多得的所谓成功渐渐迷失；也有人，正好相反，逃避工作，逃避思考，以抑郁或其他什么不值一提的借口啃着老，浑浑噩噩，醉生梦死。在这样浮躁的社会里，这也成了常态吧。
我不知道我是属于哪一种，只是我很恐慌地发现，我跟他们一样——都成了时间的俘虏。我想抓紧一切时间来看文献或者我所谓的学习，甚至是在休息的时候，我也满心焦虑，因为本来的打算总是没能完成。而
最后，我也沮丧地发现，我还是那么累，从来没能彻底放松，连带着身体也问题连连。
很久以来，我的日记里只剩下千篇一律的天气描述和不断重复的对自己苍白无力的鼓励了，有时候拿着笔甚至没有话可以写。曾经的我，是无论如何也有话跟自己说的。而我，也再没有闲情逸致给自己或者老朋友写一封像样的信，那些不太好看却真实的文字曾经那样深切地给我安慰。现在，我在时间的夹缝里，在
不断累积的焦虑里，已经忘记了那个临近高考也要倔强写诗的孩子。
亲爱的我，你还在吗？
忘记了与自己对话，便也忽视了与生俱来的力量和心理需求，我似乎已经很久没有纯粹地开心过了。可现在的生活不正是曾经的我梦寐以求的吗？为什么不再有那种缓缓而来的感动了呢？我多么怀念坐在图书馆的桌子前，在夕阳的余晖里静静地看一本喜欢的书，那种时光静止却无限延展的感觉，我只是我自己的，
没有任何事情可以将我打扰。
我想要改变，想要做到真正的 life makeover ，即便发不了文章，即便不能按时毕业，我必须要找到真正的自己，那才是我的生命之所在。不是盲目地把时间花费在看似重要却毫无实效的事情上，而是感受内心深
处最真实的需求，那些被忙碌逐渐蒙蔽的心之所向。
所以从现在开始，我必须要无条件地关注自己，将感觉和注意力完全放在细微的身体和心理感受上，回到我的内心世界中。这些最个人化的、最独一无二的东西会让我与自己达成共识，并结成同盟。我相信，这种努力创造出来的与自己真诚和谐共处的关系，将使我挖掘出自身的潜力，来促进我更加健康并充满力量
地成长。
我必须要为自己、为我的生活做一些事情。我要留出一些时间与自己独自在一起，冥想，并写下我的想法和感受，或者向内心那个成熟睿智的自己吐露心声，充分感受真我的所有感情和渴望。去做一些创造性的事情，或者发展一个新的兴趣爱好，以一种恰当的方式来爱自己。在做选择时，听从自己内心最大的声音，
不要去刻意隐藏，让生活始终以真正重要的事情为中心。
在这种完全符合自己心意的状态下积极生活，我不会再隐藏我的力量，不会再贬低自己，不会试图阻止自己或低估自己的力量和才能，更不会因为害怕别人嫉妒而故意削弱淡化我的优秀。我必须要努力获取更多
的满足感和幸福感，这正是只有自己才能带给我的无法替代的爱。
我会爱上每一个我自己，因为我已经远离了一切人格面具。我不会再做躲在面具后面担惊受怕的傀儡，我珍惜这样完整的生命。甚至，我要与妨碍我进步的人在心里划清界限，可以无条件帮助朋友，却不能让任
何人无限地占用我宝贵的与自己相处的时间，我期待这种坦诚带给我更多的支持。
我要认清并遵循心中的完美愿望，重新定义自己的理想，远离社会和家庭对我的固定期望，被社会、学校或文化强行塑造的适应良好的那个人并不是真的我，我早已经被深深改造。就让这改造就此结束吧，别人
不重要的话再也不能阻挠我去做我想做的每一件事，这是我自己的选择，也只能是我自己的选择。
我想努力去拥有完整的生活，用一种对自己负责的态度来利用易逝的时间，并用坚强的意志来坚守对自己的承诺和期待。只有自己能激发改变生活的力量，这种力量会带给我前所未有的勇气和决断能力，继而把
自己推向正确的方向。我在主宰自己的生活，也在利用我独一无二的天分改良这个世界。
你呢？你准备好了么？请静下心来问问自己，现在的你是你想成为的真正的自己吗？亲爱的自己，你还在
吗？
第二篇:《你还在用：-)吗？》
你还在用:-)吗？
早期的颜文字。要领会它们的真意，你通常得歪着脖子。(图1)
现在我们看到的颜文字（Emoticon），最初是在一群书呆子的激烈讨论中诞生的。1982年，卡内基梅隆大学（Carnegie Mellon University）的一帮研究者在线上聊天室中闲聊，讨论如果教学楼里电梯的缆绳被切断，电梯自由落体的话可能发生些什么，如果电梯里有一支蜡烛，或者一只鸽子，或者一滴水银，情况又会怎样。最终，他们的对话一如既往地走向了逻辑性满满的结局——“警报！”有人在聊天室发了一句，“最左边的电梯因为最近的一次物理学实验而被水银污染了！”
当然，这句话其实是在开玩笑——如果语气不是“嘿！”而是“哈哈”的话。但这些科学家们意识到，如果这句话脱离了语境，也许会有人把这种搞笑话当成真的紧急状况。所以，他们需要一种符号来表明“水银污染”只是假想出来的，只是他们神奇的脑洞产物。有人建议用星号来表达这层含义，有人则提议用和号（即符号“&”，因为它长得像个笑得花枝乱颤的胖子）。这时，斯科特·法尔曼（Scott Fahlman）突然插了一句话，推荐了此后在聊天窗口和邮件中被广泛使用的标点符号组合：
“我提议用下列这组符号表示开玩笑的语境：”他写道。
下一句是啥？
“ :-) ”
“我们当时就是一堆死宅，靠聊天打发时间。”现在的法尔曼已成为卡内基梅隆大学的教授，他说自己的创作被编入网络语言词典其实是歪打正着，“我本来没打算把它当严肃创造来看的。”
法尔曼当时的两句建议造就了日后颜文字的发展。(图2)
这种心态挺好的。因为eBay Deals所做的一项调查显示，现在已没有多少人还在用法尔曼创造的这种形式表达颜文字中的笑脸了。我们现在当然还在使用颜文字。只是如今我们更多情况下使用更萌、更能准确描述面部表情的“绘文字”
了。我们对颜文字的使用范围已经超越了最初的笑脸符号，改用更加细腻、更加滑稽、更加富于意义的绘文字。越来越多的程序在我们打出颜文字时会自动将其转换为绘文字。越来越多的程序能够用标准化的绘文字表达“嘿”和“哈哈”的语气。
种类繁多的绘文字。(图3)
即使我们想回归文本形态的颜文字，我们也会首先评估使用过程中的效率。eBay调查了1000互联网用户，结果表明超过半数（58.89%）的颜文字用户会用不带连号（或者可以说是像伏地魔那样没鼻子）的“: )”形式。
调查参与者中的一小部分人在使用颜文字笑脸时颇具创造性——多于8%的参与者会使用眼睛拉长版的没鼻子笑脸“= )”。还有多于7%的参与者使用更调皮的版本：“^_^”；超过2%的人则会笑得更加严厉，有棱有角——“: ]”。而使用最初卡内基梅隆版的呢？如今，参与者中只有可怜的17.96%还在使用法尔曼三十多年前发明的那种有鼻子有眼的颜文字笑脸。
受访者中使用各种不同颜文字表示“微笑”的情况。(图4)
这个事实不但有点“:-(”，还有点“:-/”。但如果你在使用网络的过程中已然成了一名网络语言的发展者，就是件很“ ¯_(ツ)_/¯”的事了。现在的你，喜欢用什么来表示“微笑”呢？
第三篇:《你在的国家幸福吗？》
全球幸福指数报告：你在的国家幸福吗？
2013-09-12 10:48:27 来源：爱词霸 编辑：huangqiaoxiao 点击：847次
月薪2万的英语水平，你有吗？ 30天，练就一口流利英语！
Those looking for greater happiness and satisfaction in life should head to northern Europe, but steer clear of Egypt and countries worst hit by the eurozone crisis, according to the 2013 World Happiness Report released Monday by Columbia University's Earth Institute.
美国哥伦比亚大学地球研究所周一发布的《2013全球幸福指数报告》显示，那些追寻快乐和幸福的人应该到北欧去，但得避开埃及以及那些受到欧元危机影响的国家。{你在吗？}.
Denmark, Norway, Switzerland, the Netherlands and Sweden are the world's happiest countries, according to the survey of 156 countries. Rwanda, Burundi, the Central African Republic, Benin
and Togo -- all nations in Sub-Saharan Africa -- are the least
satisfied with their lives, the report said. China ranks 93rd in the list. 该报告调研了156个国家，结果显示，丹麦、挪威、瑞士、荷兰和瑞典是幸福指数最高的前5个国家。而撒哈拉以南非洲的大部分国家——卢旺达，布隆迪，中非共和国，贝宁和多哥等则被该报告评为幸福指数最低的几个国家。中国列第93位。
Life's ups and downs
生活的起起落落
The global survey was conducted between 2010 and 2012 and follows the Earth Institute's first rankings released last year. While "the world has become a slightly happier and more generous place over the past five years," economic and political upheavals have resulted in greatly reduced levels of well being for some nations, the report said.
紧接着地球研究所上一年的榜单，整个全球调查跨越2010到2012。尽管“在过去的五年间，整个世界变得更快乐，更慷慨了一点，” 但在另一些国家，由于经济或政治上的动荡，人民的幸福感却大幅降低。
Rankings for Greece, Italy, Portugal and Spain fell dramatically because of the impact of the eurozone crisis, while Egypt,
Myanmar and Saudi Arabia registered large falls in the wake of recent political and civil turmoil.
由于欧元危机的影响，希腊，意大利，葡萄牙以及西班牙的排名大幅下滑。然而下滑幅度最大的是由于近期的政治危机影响的埃及，缅甸，和沙特阿拉伯。{你在吗？}.
Angola, Zimbabwe and Albania experienced the largest increases across all the countries surveyed. "On a regional basis, by far the largest gains in life evaluations in terms of the prevalence and size of the increases have been in Latin America and the Caribbean, and in Sub-Saharan Africa", the report said. Reduced levels of corruption also contributed to the rise.
安哥拉，津巴布韦，和阿尔巴尼亚的排名在所有国家中上升幅度最大。“从广度和深度上来讲，拉丁美洲，加勒比地区，以及撒哈拉以南非洲等地域的国家，人民幸福感提高比较大。腐败的减少也是提高幸福感的一个很重要的原因。”
"People can be unhappy for many reasons -- from poverty to
unemployment to family breakdown to physical illness," the report said. "But in any particular society, chronic mental illness is a highly influential cause of misery. If we want a happier world, we need a completely new deal on mental health."
“让人们感到不幸福的原因有很多——从贫穷，失业，家庭破碎到身体伤害” 报告声称，“但在一些特定的社会中，慢性的精神性疾病却是幸福的„头号杀手‟。如果我们想要一个更加幸福的世界，我们需要花更多努力来关心人们的心理健康。”
Gross National Happiness
国家整体的幸福感
The 2013 World Happiness Report comes on the back of a growing global movement calling for governments and policy makers to reduce their emphasis on achieving economic growth and focus on policies that can improve people's overall well-being. 《2013全球幸福指数报告》出台的背景是，现在的人们要求政府和政策制定者能够少关心经济的增长，而花更多的精力在提高国民的幸福感上。
The report said."It is important to balance economic measures of societal progress with measures of subjective well-being to ensure that economic progress leads to broad improvements across life domains, not just greater economic capacity," the report said. “学会让经济指标和人民主观的幸福感同步发展是很重要的，因为我们应该不仅仅是追求更强的经济能力，而应追求提高各个领域生活质量。”报告总结道。
第四篇:《你在拒绝长大吗？》
今天在家吃完晚饭放下碗筷就倒在沙发上玩手机，等着妈妈把桌子收拾干净端来水果。之后有那么一瞬，发觉自己是不是太不孝顺了。在这之前两个月，我曾总结出一个谬论：在家不能事事都插手指指画画、让爸妈觉得自己老了比不过年轻人了。之后秉着这个理念在家做起了闲人，什么也不动手了。现在发现它只是一个为自己偷懒不负责任却心安理得的借口。20几岁家人觉得自己还小，然而自己已经不能再放任，是时候为家人挑起大梁了。
第五篇:《你确定你在活着吗？》
你确定你在活着吗？
这像是一个哲学的命题。
我所理解的哲学，就是要让你清醒的意识到你是在真正的活着。
怀有梦想，然后去做一些清清楚楚的努力。
让生命绽开光芒。
卢克《如是说》图书章节。
这个题目有些突兀，我将它调整到第一篇的位置。这是它的位置。它必须突兀。{你在吗？}.
很多事物都是双刃剑，包括“习惯”。一些习惯在支持你不断的创造和实现，一些习惯在让你像温水里的青蛙，让清醒在不知不觉中退化。
你的今天与明天有着怎样的不同？你感受到了成长，还是在蹉跎？除了还在呼吸之外，你确定你还在活着吗？{你在吗？}.
你确定你在活着吗？这个问题，像是一个哲学的命题吧。而我所理解的哲学，就是要让你清醒的意识到你是在真正的活着。
曾有一个年轻人外出远行，当走到一个偏僻的地区时，天色已暗。前方不远处有个村庄，在夜色中闪着耀眼的光芒，于是他加快脚步向村庄的方向前行。路两旁是一片庄稼地，里面立着很多墓碑。农村的坟地大多都在庄稼地里，年轻人并不觉得奇怪，可当他看到墓碑上刻的字时，却大吃一惊。
每个墓碑上都刻着死者的名字和年龄，但所有的年龄都在5岁以下，大多数的年龄都是2岁或者3岁。年轻人非常的不解，怎么这个村子里死去的都是孩子呢？这太不可思议了！
带着这样的疑问，他走进村里的一户人家，一位很慈祥的老人给他准备了饭菜，并且答应让他留宿。对于年轻人的问题，老人露出了庄重的神色，并认真的给了这样的答复：
在我们这里，记载一个人的寿命，从来不看他活了多久，而是看他一生中的闪光时刻加在一起有多长。什么是闪光时刻？
你有多少时间，是真正的体会到了幸福美好？
你有多少时间，是真正开心的笑过？
你有多少时间，是真正活在当下，没有为过去烦恼，也没在为未来担忧？
你有多少时间，是在爱与被爱中？
你有多少时间，是处在智慧的状态，明白自己在做什么，为什么而做，并且保持着清醒和愉悦？
„„
这些闪光时刻，就是全然的体验到热爱生命和享受生命的时刻。这些闪光时刻加在一起，才是一个人真正的寿命长度。
在这个村庄里，每一天每一个人都在记录着，把那些有意义的精彩时间记录下来，并努力让自己的今天比起昨天更加充实更有意义。即使是这样，可是他们仍然发现，这样的时光真的很难得，很短暂。
写到这里，你也许会问，难道那些磨难，痛苦和眼泪，就不能算是闪光时刻了吗？它们同样有意义有价值。
是的，如果在你经受磨难，痛苦和眼泪的时候，你是有觉知的，你在边痛苦和边流泪的时候，还能同时意识到，这些是有意义的，有价值的，那么，毫无疑问，这也是闪光时刻。然而，如果你真的有这样的觉知，那痛苦其实就是成长中的幸福，那眼泪所代表的，其实全都是会心的笑容啊。
茉莉女士出生在澳大利亚一个普通小镇上。时光如同指间的细沙一样，悄无声息地流逝着，茉莉从豆蔻少女变成了慈祥和蔼的老奶奶。在她八十岁那年，她毅然的选择了要去过一种全新的生活。她带着变卖房产所得的200百万澳元来到了墨尔本。
她开始按照自己的愿望生活，她学习绘画，去听古典音乐，和年轻人一起去看最流行的时装发布会，出席各种各样的社交场合。她自己照顾着自己，不仅像年轻人一样充实地生活着，而且在一段时间后还出人意料地当选了市政府的议员。这个来自一个普通小镇的廋小可爱的老太太赢得了所有人的尊重和喜爱，人们都说，茉莉一定会在90岁那年成为墨尔本市的市长。 然而，茉莉90岁那年意外地在自家门前摔倒，她的生命之花也在瞬间凋谢。
人们根据茉莉生前的嘱托，将她葬在了郊外的公墓上，并在墓碑的正面写上：茉莉，1990年生，2000年快乐地结束了在人间的旅行。
很多来悼念茉莉的游客都吃惊地发现茉莉女士的出生日期被写错了。她明明是1910年出生，2000年去世，这么重要的事情怎么会弄错呢？
每到这个时候，导游就会郑重地告诉大家，茉莉女士始终觉得自己的生命是从80岁那年才开始的，因为从那一年，她才过上了自己真正想要的生活，所以她生命的真实长度应该是10年。
10年，这是茉莉的闪光时刻，80岁开始，90岁结束。生命真正的长度，是一个人鼓足勇气去过自己所向往的生活时才开始算起的。
有时，为了家人的期望，我们压抑着自己的个性；为了生活的规则，我们甘心屈从于所谓命运的安排；我们按部就班，拼命工作，为了房子、车子、票子耗尽了一生的精力，像一部部疲惫不堪的机器一样，一生都在机械地重复着。生活变得越来越沉闷，日子变得越来越单调，而我们自己也变得越来越平淡乏味。
总有一天，也许你会猛然警觉，难道这就是生命的全部意义？就是我们用一生追逐的目的？ 每个人从出那一刻起，就都是独一无二的冠军运动员，我们出生的目的，相信一定不是混迹于世，混沌终老的。