第一篇:《晚上睡不着觉什么原因》
晚上睡觉会醒，这是失眠的一种常见表现。失眠困扰着很多的人，有些人的表现是入睡难，可能躺三四个小时，甚至一宿都睡不着。有的人是多梦，整宿整宿的噩梦。也有的人是早醒，或者说反复醒，南昌军民医院的吴春华认为这也是一种失眠的一种状态。
从博大精深的中医文化来讲说就是易醒，易醒的病人往往有时候跟好多因素有关系，也不是说一个因素造成的，可能是不同因素造成的，比如说有肾虚的人就反复醒，有的人肾虚，夜里一会尿，一个小时尿一次，肾虚，补肾就好了。有些是心胆气虚的，稍微有点动静很害怕，惊醒，还不是一般的醒，这种人属于心胆气虚的，温胆养虚能够治好。下面就为大家介绍一下易失眠的原因,看完这些就会知道自己的病因：
晚上易失眠的原因：
1、睡眠的环境不好：每个人都有自己的睡眠习惯，有的人只能在特定的房间和床上才能睡着，换了之后变睡不着了，尤其是老年人对于环境改变的适应能力是比较差的。心理因素焦虑症患者;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。
2、夜生活过于丰富打乱了原来的睡眠节奏：现在的年轻人夜生活都是比较丰富的，都喜欢玩到很晚再睡觉，等到睡觉的时候已经睡不着了，这样就失眠了。此外一些人经常出国，这就要受到时差的影响了，睡眠节奏就会打乱，导致失眠。
3、晚上睡觉经常做梦：相信很多人在睡觉的时候都有做梦的习惯，如果做的是恶梦的话，情绪往往就不平复，这时候就难以再入睡了。
4、精神疾病：精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病，都常存在失眠症状。
5、晚上容易失眠的原因就介绍到这里，希望每个人在生活中要避免这些因素，养成好的睡眠习惯，每天早睡早起。发现自己失眠以后，就要早点找出病因，然后接受针对性的治疗，争取以最快的时间将自己的睡眠调整到正常状态，不对健康产生危害。
第二篇:《晚上睡不着觉怎么办》
晚上睡不着觉怎么办
以前我经常晚上睡不着觉，要么夜里两三点才能勉强入睡，要么两三点钟醒来再也无法入睡，也到医院检查过，找大夫看过，作用都不是很大，该怎么办呢？后来几年时间我一直在坚持自我调理，现在已经基本上能够比较好的睡上六个小时左右，六个小时对于我来说已经足够了，白天从来没有困意，也不再头晕头痛。
在与失眠实战的过程中，我总结了几招比较实用的方法，今天给大家分享一下：
1、 当晚上躺在床上开始就觉得比较兴奋，根本没有睡意，而钟表指针提醒你已经是睡觉的时间时，你该怎么办？
●我的办法是趟下，闭上双眼，听音乐。当然这音乐一定要是轻音乐，音量要小，能听清楚就行了，不可以是非常劲爆的摇滚或者舞曲什么的，可以带上耳机，也可以不戴，这个要根据实际情况，如果自己一个房间，不戴耳机更容易入睡。我一般听上半个小时到一个小时睡意就会产生。
2、 既然已经知道自己失眠，你是不是还会去保持不良的生活习惯，而不去刻意改变自己呢？
● 我刚开始就是这样，已经发现自己经常入睡困难，于是就破罐子破摔，该上网还是上网，该看电视还是看电视，该吃辛辣还是吃辛辣刺激的食物，该喝酒照样经常喝的迷迷糊糊，其实这时在害自己，后来我注意了，强制自己去改变。
● 首先，晚上饮食要清单，不吃油腻的食物、辛辣的食物，只吃六七层饱； ● 第二，尽量不参加晚上的活动，比如K歌、打牌等；
● 第三，睡前一定要热水泡脚，雷打不动，坚持了5年了，现在不泡脚根本没有办法睡觉，泡泡觉睡觉感觉非常舒服；
● 第四，少喝咖啡，各种碳酸饮料，这些东西对失眠者来说非常不适宜饮用，它会刺激交感神经让人产生兴奋，同时它也会带着人体内大量钙质，缺钙更容易让人失眠。
3、 你是否懂得养生，你是否注重食疗呢？其实食疗对于失眠患者来说，是一个更加科学有
效的治疗方法。
● 在失眠的那段时间里，我学会了很多食疗的方法，尤其是煲“养生粥”，我觉得非
常有用，小米、薏米、百合、龙眼、酸枣仁、莲子等都是不错的选择；
● 一定要多吃一些水果，尤其是像葡萄、香蕉、苹果、核桃等等；
● 也可以用唐.宫.方.安.舒.汤调理，我的失眠最后能彻底好，很大一部分功劳在于它，
主要成分是酸枣仁、益智仁、薏苡仁、砂仁等“四仁”，原理是植物脑白金作用与人体，平衡阴阳，调理脏腑。
● 另外，经常进行体育锻炼也是必须的，我每天坚持下班从单位步行回家，30分钟快
步走，坚持好几年。
以上几点，对于急需要知道“晚上睡不着觉怎么办”的朋友可能会有些帮助吧，祝大家早日康复，有一个好身体，有一个好睡眠。
第三篇:《苏州市工业园区2013年中考二模语文试题及答案》
苏州市工业园区2013年中考二模
语文试卷 2013.5
初三学生考试答题须知： 1.所有题目都须在答卷纸上（英语、化学、政治、历史选择题均在答题卡上）作答，答在试卷和草稿纸上无效； 2.答题前，考生务必将学校、班级、姓名、考试号、考场号、座位号，用0.5毫米黑色墨水签字笔填写在答卷纸的相应位置上（答卷纸最左侧），英语、化学、政治、历史的考试号用2B铅笔涂在答题卡相应的位置上； 3.答卷纸上答客观题（选择题）必须用2B铅笔涂在相应的位置，英语、化学、政治、历史选择题均答在答题卡上，须用2B铅笔把答题卡上对应题目的答案标号涂黑，修改答案时用绘图橡皮轻擦干净，不要擦破，保持答题卡清洁，不要折叠、弄破，不能任意涂画或作标记； 4.答卷纸上答主观题（非选择题）必须用0.5毫米黑色墨水签字笔写在指定的位置上，不在答题区域内的答案一律无效，不得用其它笔答题，若修改答案，用笔划去或用橡皮擦去，不能用涂改液、修正带等。 第一部分（26分） 1、根据拼音写汉字。（4分） 糟tà 取dì qiè 意 kān 察 2、下面两段文字中有四个错别字，请找出来，然后改正。（4分） 看到那株花儿炫丽的开放，我刹那间明白了：生命的真谛在于奋争、拼搏，在于不甘贫庸地活着，哪怕只有一丝希望，也要全力以赴。 一下课，我迫不即待地找朋友诉苦，一大堆的报怨牢骚。奇怪的是，尽管她考得比我还差，却自始至终、镇定自若地微笑着。
3、默写古诗文名句和相应的作家、作品。（10分） ① ，都护在燕然。（王维《 》） ②鸢飞戾天者，望峰息心； ， 。（吴均《与朱元思书》） ③不愤不启， 。 ，则不复也。（《论语》） ④荡胸生层云， 。（杜甫《望岳》） ⑤ ，草色遥看近却无。（韩愈《 》） ⑥了却君王天下事， 。可怜白发生！（辛弃疾《破阵子》） ⑦ ，衣冠简朴古风存。（陆游《游山西村》） ⑧ ，奉命于危难之间。（诸葛亮《出师表》） 4、园区某房地产企业的广告语是“好是更好的敌人”，试赏析本广告语的妙处。（3分） 5、名著阅读。（5分） ①林冲是《水浒传》中塑造得最好的人物之一，金圣叹称之为“上上人物”，试概述林冲被逼上梁山前经历了哪些事？（3分）
②《阿长与山海经》中“我似乎遇着了一个霹雳，全体都震悚起来”是因为什么事，因为这件事，我对阿长的感情发生了怎样的变化？（2分）
第二部分（44分）
阅读下面两段文言文，完成6—10题。（14分）
①从小丘西行百二十步，隔篁竹，闻水声，如鸣佩环，心乐之。伐竹取道，下见小潭，水尤清冽。全石以为底，近岸，卷石底以出，为坻，为屿，为嵁，为岩。青树翠蔓，蒙络摇缀，参差披拂。 （《小石潭记》）
②元丰六年十月十二日，夜，解衣欲睡，月色入户，欣然起行。念无与乐者，遂至承天寺，寻张怀民。怀民亦未寝，相与步于中庭。 庭下如积水空明，水中藻荇交横，盖竹柏影也。
何夜无月？何处无竹柏？但少闲人如吾两人者耳。 （《记承天寺夜游》）
6、下面哪组句子中加点词的意思相同。（ ）（2分）
闻水声卷石底以出 ．．
AB闻寡人之耳者以手拂之 ．
心乐之相与步于中庭 ．．
而不知太守之乐其乐也 皆朝于齐 ．．
7、与“从小丘西行百二十步”中加点字用法不同的一项是（ ）（2分） ．
A斗折蛇行 B其一犬坐于前 ．．
C大楚兴，陈胜王 D山行六七 ．．
8、感受到美好的自然景物，两位作者一“心乐之”，一“欣然”，试体会两位作者的心境。（3分）
9、苏轼的《记承天寺夜游》达到了“增一字嫌多，减一字嫌少”的艺术境界，，请以选文②中划线句的“盖”字为例进行赏析。（3分）
王戎七岁，尝与诸小儿游。看道边李树多子折枝。①诸儿竞走取之，唯戎不动。人问
之，答曰：“树在道边而多子，此必苦李。”②取之，信然。
10、将文中的划线句翻译成现代汉语。（4分）
① ② 阅读下列选段，完成11-13题。（7分）
①“你休息一两天，去拜望亲戚本家一回，我们便可以走了。”母亲说。
“是的。”
“还有闰土，他每到我家来时，总问起你，很想见你一回面。我已经将你到家的大约日期通知他，他也许就要来了。”
这时候，我的脑里忽然闪出一幅神异的图画来：深蓝的天空中挂着一轮金黄的圆月，下面是海边的沙地，都种着一望无际的碧绿的西瓜，其间有一个十一二岁的少年，项带银圈，手捏一柄钢叉，向一匹猹尽力的刺去，那猹却将身一扭，反从他的胯下逃走了。
②我想到希望，忽然害怕起来了。闰土要香炉和烛台的时候，我还暗地里笑他，以为
他总是崇拜偶像，什么时候都不忘却。现在我所谓希望，不也是我自己手制的偶像么？只是他的愿望切近，我的愿望茫远罢了。 我在朦胧中，眼前展开一片海边碧绿的沙地来，上面深蓝的天空中挂着一轮金黄的圆月。我想：希望是本无所谓有，无所谓无的。这正如地上的路；其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。 （《故乡》）
11、上面两段选文划线句的景物描写大致相同，在文中的作用相同吗？试作分析。（3分）
12、闰土的愿望既然是“切近”的，为何我还要“暗地里笑他”？（2分）
13、从“我想到希望，忽然害怕”到选文结尾关于希望的比喻，分别表现了“我”怎样的心理。（2分）
阅读下面文章，完成14—16题。（7分）
感恩是一种觉悟
感恩是什么？有人说，感恩是一种人生哲学，是一种大智慧，是一种快乐心境，是一
种人生境界。其实，感恩更是一种内心的觉悟。从拆字的角度看，“觉悟”不正是“发现我心”吗？那么也可以这样理解：感恩之人必是关注自我内心的人，关注自己良心，灵魂居所的人！
如今，人们的财富在增多，但满足感却在减少；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通工具越来越多，但是深入交流越来越少；认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少……为什么会出现这样的怪现象？原因也许有许多，但起根本作用的是“人心”出了问题。诚如于丹所言：我们的眼睛看外界太多，看心灵太少。一个人的视力要具备两种功能，一个是向外去无限宽广地拓展世界，另外向内无限深刻地去发现内心。而现代人更多的是将眼光投向周围的乍富阶层，投向个人利益的最大化。
记得一位智者曾说过，一个人的快乐与否，不是取决于他得到了多少，而是取决于他
计较了多少。没有感恩的心态，就会对社会、对周边的人，对自己的家庭计较多，苛责多，埋怨多。不计较，是感恩之心的启蒙。不计较，才会留意生活的恩赐，才会以感恩之心去体察和珍惜身边的一切，也才会知足常乐。计较太多，是因为欲望太多。明末清初有一个叫钱德苍的人写了一本奇书《解人颐》，里面有一首打油诗把人的欲望的扩展描绘得淋漓尽致：“终日奔波只为饥，方才一饱便思衣；衣食两般皆俱足，又思娇容美貌妻；娶得美妻生下子，恨无田地少根基；买到田园多广阔，出入无船少马骑；槽头扣了骡和马，叹无官职被人欺；县丞主簿还嫌小，又要朝中挂紫衣；做了皇帝求仙术，便想登仙跨鹤飞；若要世人心里足，除是南柯一梦西。”这首打油诗即便今天读来，仍然能起到喻人警世的作用。
曾记得日本作家村上春树有一句很经典的话：每个人都像是一座两层楼，一楼有客厅、餐厅，二楼有卧室、书房。大多数人都在这两层楼间活动。实际上，人生还应该有一个地下室，没有灯，那里是人的灵魂所在地。给生命留一间暗室，常常走进去才能出好的作品。是啊，在繁忙生活的间隙，我们也要常常走进灵魂的暗室，关注一下自己真实的内心世界，让那些曾经感动过我们的美好常在心中回响。如此，你将拥有一段快乐而有意义的人生！
14、 作者在文中表明了什么观点？（2分）
15、 作者引用《解人颐》中的一首打油诗意在证明什么？（2分）
16、 自选角度评点文中引用的村上春树的话。（3分）
阅读下面文章，完成17—20题。（16分）
山坡上的羊群
纳张元
⑴碧绿的山坡上，是悠游的羊群。羊群在山坡上像一些棉花状的云朵，波涛起伏，悠游自在。这些都是爷爷的羊群。爷爷歪戴着汗腻的毡帽，斜挎着膻味很浓的羊皮褂。手里捏着吆羊棍，嘴里一边咬着一根很少冒烟的烟斗，一边哼哼地吆喝着羊群。不时细眯着眼睛，出神地欣赏着这一片蓝天下的洁白。
⑵爷爷是一个地地道道的牧羊人。旧社会他还小，给土司（相当于地主）家当放羊娃；解放后，他年轻力壮，给生产队牧羊；土地到户，他老了，就给自个儿牧羊。爷爷的一生都是在悠长的牧歌中，伴随着羊群的奔跑而度过的。长期与羊群朝夕共处，就对羊有了感情。在爷爷的眼中，一只羊就是一个人，人与羊只是外形长相不同，本质上没有任何区别。所以，爷爷一辈子不吃羊肉，他也反对别人杀他的羊。生产队时，有一年二月八“转山节”，队长要拉他的头羊去杀了祭奠山神，爷爷死活不干，他跟队长大吵一架，然后手提大板斧通宵达旦地守在羊圈门口，谁要敢来拉羊，他就跟人拼命。
⑶爷爷很会牧羊，夏天他把羊群往高山赶，夏天的高山嫩草多，羊爱吃；冬天是枯草期，他就把羊群赶下河谷，去舔吃那些沾附在石头上的盐硝，舔够了盐硝，爷爷就爬上树去修一些嫩叶下来给羊群加餐。所以，爷爷的羊群一年四季都油光水滑，膘肥体壮。不像别的牧羊人，羊群几天拉稀，几天害瘟，瘦骨嶙峋，毛掉得像瘌痢头上的头发，东一块，西一块的。每年的冬季是爷爷最快乐的时候，欢蹦乱跳的小羊羔一个接一个地来到这个世上，爷爷为自己的羊群不断兴旺壮大，喜得整天乐呵呵的。小羊羔撒野不听话的时候，他骂起它们来，口气亲热得就像在骂他调皮的小孙子。
⑷在苍凉悠长的牧歌中，爷爷的头发一天白似一天，连走路都一步三喘，但他还是不辞劳苦地放牧着他的羊群。家里人放心不下，劝他不要再牧羊了，坡陡路险的，万一有个三长两短，谁也负责不起，就在家里好好休息吧。爷爷瞪人一眼，不高兴地一扭头，谁也不理。家里人都觉得爷爷如此固执，真是不可思议，只有我明白，羊群是爷爷的命根子，他所放牧的不仅仅是一群羊，而是他的美好希望，他在放牧一个彝家老人理想中的幸福生活。我考上大学时，爷爷比我还高兴，他硬要卖一只羊给我到大城市做费用，我说，算了，爷爷，那些羊都是您的命根子，卖了它们，您会睡不着觉的。爷爷脸一虎：你以为爷爷是那种小气的人吗？在我读大学的几年中，爷爷每学期都要卖一只羊给我做学费。有时，我说，爷爷，家里已经给我钱了，您不要再卖羊了。爷爷又把脸一虎：别人给的管别人，这是爷爷的一点心意。
⑸大学毕业，我留在城里工作。超负荷的工作压力，超强度的快节奏生活，尔虞我诈勾心斗角的人际关系，使我这个从千里彝山走出来的农家子弟无所适从。我感到心劳力竭，疲惫不堪。于是，写信向家人诉说在城里讨生活的艰辛，言语中流露出颇多的意志消沉和感情沮丧。爷爷托人捎口信给我，说他听了我的信后很是为我着急，好几个晚上都睡不着觉。他不识字无法给我写信，但托人转告我：凡事要看开一点，想淡一点，就以牧羊一样的心情来对待生活，你就不累了。我听后略有所悟„„
⑹我羡慕那些山坡上悠游自在的羊群，我更羡慕像爷爷这样淳朴厚道，心底无私的牧羊人。他们淡泊名利，心境透明宁静，所以，他们放牧生活。不然的话，就会被生活所放牧。
（选于《中国艺术报》，有改动）
17．第一段把爷爷牧羊的情景写得很美。请分析其写作手法上的特色。 (4分)
18．爷爷除了年纪大了还要固执地坚持放羊，而其他方面也不乏“固执”。具体表现在哪些
地方？ (4分)
19．文章主要写爷爷，但为什么第⑶段还要写“别的牧羊人”，结尾又要写“像爷爷这样”
的牧羊人？请作简要分析。(4分)
20．探究文章最后一节的深刻意蕴(4分){小儿拉稀好了，但夜里睡不着觉}.
第三部分（60分）
21、作文（60分）
门外，有精彩的世界、有无穷的吸引，也有人生的无奈，艰辛的奔波„„；门内，有
温馨的港湾、甜蜜的留恋，也有横亘的“代沟”，难言的苦恼„„，出门的一刹那，时常让人心潮澎湃，请以“出门之前”为题，写一篇文章。
第四篇:《儿童腹泻治疗》
1、风寒型腹泻有大便稀薄如泡沫状、色淡、臭气少、肠鸣腹痛，或伴有发热、鼻塞流涕等症状，可采用以下食疗：
姜茶饮：取绿茶、干姜丝各3克，放在瓷杯中，以沸水150毫升冲泡，加盖温浸10分钟代茶随意饮服。
糯米固肠汤：糯米30克(略炒)，山药15克，共煮粥，熟后加胡椒末少许、白糖适量调服。
2、湿热型腹泻有大便如水样伴有不消化食物、呈草绿色或黄色、有少量粘液，小便黄少等症状，可采用以下食疗：
乌梅汤：乌梅10只，加水500毫升煎汤，酌加红糖，以之代茶，每日服数次。
橘枣茶：取红枣10只，洗净晾干，放在铁锅内炒焦，取洁净橘皮10克，二味一起放入保温杯内，用沸水浸泡10分钟，饭后代茶饮，每日分2次服。
3、脾虚型腹泻有时泻时止，或久泻不愈、大便稀薄或带有白色奶块、食后便泻、面色苍白等症状，可采用以下食疗：
胡萝卜汤：取鲜胡萝卜250克洗净，连皮切成块状，放人锅内，加水适量煎烂，去渣取汁钦．每日分2~3次。