篇一:《五年级作文：阳光体育伴我行》
阳光体育伴我行
合肥市宋村中心小学五（1）班 严子健
记得那是一个星期五的下午，老师宣布，从下周一开始我们学校要开展阳光体育活动，我们五年级的活动项目是每天跑一千米，跑完后跳竹竿舞，跳完后再做广播体操，整个活动持续30分钟。 我一听就吓得脸色发青，心里叫苦不迭：天哪，一千米！那就是每次都要绕操场跑五圈，那简直是要我的命呀，要知道，我平时可是两圈都跑不下来呀！
这可怎么办呢？放学后，我决定尝试一下，直接从学校跑回家。因为我家离学校的距离差不多就是一千米。我能坚持下来吗？我咬紧牙关一直跑呀跑，才跑了一半，人差不多就要累垮了！我坐在路旁的大石头上，心想：自己到时候跑不动该多丢人呀！唉，都怪自己平时缺少锻炼了。于是，我突发奇想：“现在我就回家接受体能训练去。”回到家后，我忙着做俯卧撑、仰卧起坐。姐姐笑话我是“平时不烧香，临时抱佛脚”。我想：临时抱佛脚总比什么都不做强吧。
星期一很快就到了，上了跑道后，心里还总在担心自己能不能跑完全程，我一再勉励自己：“一定要坚持住呀！”。
“哎呀！”后面传来一位同学的惊叫声，我回头一看，原来，有一位六年级的同学跑着跑着因体力不支摔倒了。我能不能坚持住呢？我有点打退堂鼓了。还剩下三圈，我快跑不动了，腿像灌了铅一样，胸口像压了一块大石头一样难受。是坚持跑下下去，还是退出跑步的队伍呢？我望了望前方，决定还是坚持跑下去，可不能当“逃兵”啊！
于是我又奋力向前跑去，又跑了两圈了，我已筋疲力尽了，真想马上停下来，躺在地上好好休息。可是，只剩最后一圈了，我能前功尽弃吗？当然不能！我牙一咬，使劲全身最后的力量，向终点冲去。
yeah!我终于跑完了一千米！这时的我已是晕头转向，早就分不清东南西北了。但在这同时，我也有一种成就感，我战胜了自己，我没有半途而废。
其实，坚持长跑真不错。这些天来，我再也没有像以前那样动不动就生病了，身体变得强壮了，能吃饭了，人也变得精神抖擞了，做什么事都充满了活力。
每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福快乐一辈子。让我们一起参加到阳光体育活动中来，在阳光下茁壮成长！
篇二:《五年级作文：阳光体育伴我行》
阳光体育伴我行
严子健
记得那是一个星期五的下午，老师宣布，从下周一开始我们学校要开展阳光体育活动，我们五年级的活动项目是每天跑一千米，跑完后跳竹竿舞，跳完后再做广播体操，整个活动持续30分钟。
我一听就吓得脸色发青，心里叫苦不迭：天哪，一千米！那就是每次都要绕操场跑五圈，那简直是要我的命呀，要知道，我平时可是两圈都跑不下来呀！
这可怎么办呢？放学后，我决定尝试一下，直接从学校跑回家。因为我家离学校的距离差不多就是一千米。我能坚持下来吗？我咬紧牙关一直跑呀跑，才跑了一半，人差不多就要累垮了！我坐在路旁的大石头上，心想：自己到时候跑不动该多丢人呀！唉，都怪自己平时缺少锻炼了。于是，我突发奇想：“现在我就回家接受体能训练去。”回到家后，我忙着做俯卧撑、仰卧起坐。姐姐笑话我是“平时不烧香，临时抱佛脚”。我想：临时抱佛脚总比什么都不做强吧。
星期一很快就到了，上了跑道后，心里还总在担心自己能不能跑完全程，我一再勉励自己：“一定要坚持住呀！”。
“哎呀！”后面传来一位同学的惊叫声，我回头一看，原来，有一位六年级的同学跑着跑着因体力不支摔倒了。我能不能坚持住呢？我有点打退堂鼓了。还剩下三圈，我快跑不动了，腿像灌了铅一样，胸口像压了一块大石头一样难受。是坚持跑下下去，还是退出跑步的队伍呢？我望了望前方，决定还是坚持跑下去，可不能当“逃兵”啊！
于是我又奋力向前跑去，又跑了两圈了，我已筋疲力尽了，真想马上停下来，躺在地上好好休息。可是，只剩最后一圈了，我能前功尽弃吗？当然不能！我牙一咬，使劲全身最后的力量，向终点冲去。
Yeah!我终于跑完了一千米！这时的我已是晕头转向，早就分不清东南西北了。但在这同时，我也有一种成就感，我战胜了自己，我没有半途而废。
其实，坚持长跑真不错。这些天来，我再也没有像以前那样动不动就生病了，身体变得强壮了，能吃饭了，人也变得精神抖擞了，做什么事都充满了活力。
每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福快乐一辈子。让我们一起参加到阳光体育活动中来，在阳光下茁壮成长！
篇三:《小学五年级作文训练》
五年级作文训练
一、我的理想（如果我是 ）
1、要求：你的理想是什么？如果实现了理想，该怎么做好本职工作？展开想象，写一篇400到500字的作文。
2、讨论：你的理想是什么？
你为什么要做这个职业？
你要做的职业需要具备什么条件？
实现理想后，你会怎么做？
3、提示：该题目属于想象类作文，但应结合现实来写，最好要有具体事例。适合用名人名言、排比、比喻等修辞手法入笔。
4、练习：
（1）写比喻句：理想是 ， ， 。
（2）写排比句：假如我是 ，我会（要） ；
假如我是；
假如我是。
（3）名言式开头： 。
4、例文
（一）假如我是老师
我从小就梦想着自己能当上一名老师。因为老师就像园丁，辛勤地培育着祖国的花朵，无私地奉献，这是多么的伟大啊！
假如我是老师，我一定不像有些老师那样，整天板着脸，冷若冰霜，我要像同学们的大姐姐，上课的时候对每个同学都关怀倍至。同学们有不懂的问题，我一定认真解答，直到他们听懂了为止，一定不让他们怀着疑惑下课去玩耍。下课的时候，我会认真地为他们批改作业，如果他们有谁需要我陪他们玩耍，我一定会热心地奉陪。如果遇到有不开心的同学，我一定会去安慰他，我宁愿和他一起分享这段不快乐，当他的受气包，我还会努力地去逗笑他，直到他变得和其他同学一样快乐为止。
假如我是老师，我一定要平等地对待每一个学生，不管是好学生，还是差学生。我要让他们感受到集体的温暖，不让哪一位同学在班上受到歧视。自然，我也会努力地克制同学们之间的纷争，尽量地解决同学们之间的误会。不过，有些事情还得靠他们自己解决。但是，如果“舞刀弄枪”的话，我可是绝对不允许的！我要让同学们快乐地生活在这个集体里，不让他们受到任何伤害。
假如我是老师，我一定不会给同学们布置太多作业，害的他们每天都被作业压得喘不过起来，我要让他们有更多的时间去开辟“第二课堂”，有更多的时间去玩耍，让他们恢复自由，恢复童年的乐趣。 假如我是老师，我在假日里一定带他们去到处玩耍，体验老师和学生间的亲密感情。
假如我是老师，我一定教会同学们做菜、打扫卫生等家务活，是同学们能够自理生活。 ……
假如我是老师，我一定会像蜡烛一样，把自己的光和热全部奉献给学生。
（二）我的理想
托尔斯泰说过：理想是指路明灯。没有理想就没有坚定的方向；没有方向就没有生活。我的理想是当一名画家，画出五彩缤纷的世界，画出一个属于自己的天地。
当画家是我最大的理想。小时候我觉得画画非常好玩，拿起笔和纸时十分神气。现在我觉得绘画能让我静下心来，放眼看世界。每当我看到美丽的事物，就会情不自禁的拿起画笔把它描绘下来，然后放到收藏夹里，时不时地看一看。它就好像我追求理想过程中，在心灵收藏夹里收藏的美好的回忆。
现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在河上的桥梁。为了给将来做好铺垫，我每天都会看著名画家绘画的秘诀，也常常在网上欣赏有名的画作。比如郑板桥画的《墨竹》，图中几竿修竹倚石挺立，突兀的巨石之中长出一丛兰草。竹之劲、兰之清、石之坚，三者巧妙地融为一体，给人坦荡之感。又如傅抱石和关山月为人民大会堂所画的《江山如此多娇》，图中包括长城内外、大河上下、西北高原、江南大地以及东海。整个画面突出了江山之“娇”，给人壮丽的感觉。我热爱画画，虽比不上郑板桥对画画如痴如醉；傅抱石和关山月爱画画到了废寝忘食的程度，但我会向这些名家学习。不过实现理想的过程中也总会有磕磕绊绊。有一次，少年宫要举行一次绘画比赛，我十分地激动，终于可以一展我的本领了。这次比赛我十分重视，所以画一幅不行画二幅、三幅„„直到画到我满意为止。妈妈担心我不顾惜身体，叫我不要天天画了又改，改完又画。我每次嘴上答应，可根本就没有放在心上。由于喜欢画画，所以什么速写、素描、水彩画，我都各画了一幅，又一篇一篇地改。我满怀信心地交了画稿。盼着„„终于，我等到了公布比赛结果的那一天。看着荣誉榜，几滴辛酸的雨滴在我心头，我竟失败了。不过这更激起我成功的欲望，我比以前更加倍努力练画了。这就是我热爱的艺术，能给我画的画赋予精神，就是我的理想。
也许理想和现实是有一定差距的，但是这阻止不了我对绘画的热爱。托尔斯泰说：理想不是为了奢求得到什么利益才为之拼搏的，它所代表的不只是在事业上或生活上的成功，而是完成了作为一个生灵所要做到的生命的意义。仅仅只是在追求这个理想的过程中，我也受益了许多许多„„
二、我真后悔（都是 惹的祸）
1、要求：把事情经过写清楚，可以写自己受到了什么教训。
2、练习：重写素材——这件事真让我后悔
（一）重写
在我的成长过程当中，曾经发生过许多事情，像天上的星星一样数都数不完。现在就让我来给大家讲一讲吧！
记得那是在一个赤日炎炎的的下午，我约我的同学出去玩，玩累了就找个位置坐了下来。我才没做多久，就有一位背着4岁的女孩的阿姨站在我的前面说：“这位朋友，能把位置先让我做一下吗？”“我还没坐多久，怎么就让给你做呢。”我大声对她说道。说完，阿姨就带着女孩走了。阿姨刚走到一半，我的同学就把位置让给了她。看到这一幕，我后悔莫及。黄昏了，我和同学便分散了„„
在回家的路上，树枝上的小鸟好像在说我的坏话似的，叽叽喳喳说个不停。走了不久，又看到小花在看着我，像是在批评我。
虽然这事已经过去很久，但是我还记得很清楚。现在想起来真后悔。
（二）范文
记忆，像一把神奇的钥匙，悄悄地，悄悄地，把我成长的大门打开了，让我缤纷的童年展现出来；记忆，如同一台做工精巧的五弦琴，悄悄地，悄悄地，弹奏出无比美妙的乐曲，喜、怒、哀、乐，情调无比奔放；记忆，宛如一条滚滚的长河，诉说着我成长的经历，诉说着我儿时的欢乐。在我的记忆中，有一件令我十分后悔的事。
我六岁那年，一次在外婆的院子里玩耍，无意中发现一只黑黄相间的小蜜蜂不停地在花丛中穿梭着，辛勤地采着花粉。我顿时对这只小蜜蜂产生了很大的好奇心，想看看它到底是什么样子的。于是，我紧紧地盯着它，生怕它会逃跑。终于，它停在了一朵花的中心处。我便悄悄地走了过去，一把抓住了那朵花。谁知，惊慌失措的小蜜蜂竟蛰了我的手指，我被蛰得松开了手，小蜜蜂趁机逃了出来。我怕小蜜蜂再来蛰我，吓得一溜烟跑进了屋，吧门窗都关得严严的，在跑到床上，用被子蒙住自己的头，生怕小蜜蜂再来蛰我。因为害怕，我的身体开始不住地发抖，过了一会，见外面没动静，我才放了心，从床上跳了下来。我想：“小蜜蜂怎么没来报复我呢？”现在，我查了许多资料才知道，原来，蜜蜂的刺尖上有一个小钩，与腹中的内脏相连，如果蛰了人或其它动物，刺就无法拔出，蜜蜂飞走时，连内脏也带了出来。所以，蜜蜂蛰了人，不久也会死的。看到这里，我十分后悔，如果我不去抓小蜜蜂，小蜜蜂就不会死的。可是，时情
已经这样，就不能改变了。所以，我今后要关爱小动物，不再毁坏无辜小动物的生命。
这件事使我后悔莫急，所以，让我们一起记住：“莫以善小而不为，莫以恶小而为之”。这句名言吧！
三、爸爸妈妈，我要对你们说
1、要求：随着年龄的增长，我们有时会产生跟父母不一致的看法，甚至发生误会，这时，你想对父母说些什么？把你的心声写出来。
2、提示：可写内容
a．你曾经有过不理解父母的时候，但通过一些事情，体会到了父 母的爱；
b．你可以对父母提出一些建议，比如，请他们改进教育方法，或劝说他们改掉不好的习惯；
c．你想和父母说的其他心里话。
3、好词好句：
A皱纹，耐心，严格，宽容、慈祥、心血，呵护、关爱、教育、培养
B呕心沥血，毫无怨言，望子成龙，贤妻良母，舐犊情深，含辛茹苦，起早贪黑，废寝忘食，夜以继日，披星戴月、通宵达旦，饱经风霜，千辛万苦，
C无微不至，关怀备至，嘘寒问暖，体贴入微，
D岁月流逝，眼眶湿润，夺眶而出
E谁言寸草心，报得三春晖。父爱如山，母爱似水。母爱如玉，父爱似金！滴水之恩，涌泉相报。羊有跪乳恩，鸦有反哺意。
4、例文：
（一）爸爸妈妈，我想对你说
爸爸、妈妈，我的心里一直埋藏着一句又一句的话。我想说，却一直也没有机会告诉
你们，今天就借此机会敞开心扉来说说吧！
爸爸，我想对你说：“您可真累啊，一件件繁琐而麻烦的事围绕着您，而您做事总要思前想后，家有
天大的事，您顶着，您坎坎坷坷地过着日子，而我们却舒舒服服的过着。您挣
了钱给我买书，自己却什么也舍不得买。您真是一个为别人，不为自己的好爸爸。”
妈妈我想对您说：“感谢您的养育之恩。您为什么就不能够了解我的心情？记得有一天，您叫我学会英语，就去上学。而我正在看书，看得正起劲的时候，您的一声叫喊，扫走我看书的兴趣，可我忍不住又偷偷地看。眼看上学时间到了，没时间读英语了。您从我手中抢过书，大声地说：“叫你读英语，看这些破书有什么用。”“怎么没有用，这些书是增加课外阅读知识的！”生气的我和您大声地吵了起来。上学的
路上，我越想越生气。妈妈，我知道我
错了，可您为什么就不能理解我呢？”
爸爸妈妈，你们曾经希望为我创造一片永远晴朗的天空，可是随着我一天天的长大，让你们渐渐明白我属于我自己，有着自己的思想，自己的自由。虽然你们心中藏着无限的牵挂，但是你们不可能永远为我
遮风挡雨，我必须独自面对生活中的种种现实，爸爸妈妈对我的爱
是永远不变的！
（二）爸妈妈我想对你说{怎样鼓舞起体育精神来,,小学五年级作文}.
爸爸妈妈，我想对你说：爸爸妈妈，从我呱呱落地的那一刻开始，就注定了你们以后操劳的生活。你们养育了我16年，这期间，你们不知操了多少心，流了多少汗。在此，我衷心的向你们说一声：“你们辛苦了！”爸爸妈妈，这么多年来，想对你们说的话太多太多了。在这里我只总结为两句：“对不起”“谢谢你”。
爸爸妈妈，从我小时侯的不懂事，到青年时的叛逆。不知道让你们伤了多少心、生了多少气，我知道你们处处都为我着想，可还是和你们赌气、顶嘴。只为了一件小事，就让你们受气。现在想起来，觉得自己真的不应该。
还记得有一年夏天，小时侯顽皮的我想要和小伙伴们一起去湖边游泳。你们不同意，又说危险又说脏。
可我一想到上次看到他们玩的开心的样子，就非去不可。又和你们吵又和你们闹，还赌气不吃饭„„任凭你们怎么劝也不听。终于，你们筋疲力尽的点了头，我飞一般冲了出去。却未能看到你们眼里的担心与失落。我玩的很尽兴，回来时天已半黑，浑身湿漉漉的我冻 的直哆嗦。回到家后，妈妈你马上拿来干净的衣服给我换上，还拿来刚煮好的热汤。在我的惊讶中你告诉我，你就知道我回来会冷的，于是早早的就煮了汤等我回来喝。我环顾四周，问：“爸爸呢？”你说：“他不放心你，你走后他就去陪你拉。”可我始终没有看到他啊„„原来，爸爸为了让我玩的开心，自己躲在树后看着我足足一个下午没有出来。爸爸妈妈，你们这样关心我、照顾我、体谅我，我却还那么气你们„„我在此对你们说声：“对不起！”
当我们在学习中取得一点成绩时，我们往往会说：“我取得的成绩，和老师的帮助、同学的鼓励与自己的努力是分不开的„„”可是，我们有多少次提起过我们的你们？难道我们所取得的成绩与父母无关吗？不，不是。是我们忽略了你们。没有了你们的物质资助，我们都无法生存，更别提取得成绩了。你们在我们的背后做了多少帮助我们的事？为我们打理生活、为我们穿衣洗被、为我们操心担忧、为我们能得到最好的教育，学到更多的知识而努力工作„„。可你们并不要求回报，也不要求我们的感谢。只是希望我们好，就够了。爸爸妈妈，对于你们多年来的付出，我深深的对你们说一声：“谢谢你！”
千言万语都无法表达我对你们的歉意，万语千言都无法形容我对你们的感激。也许一句：“对不起”一句：“谢谢你”太过 平常，但我知道你们听到我说这两句话也就足已。爸爸妈妈，女儿已经长大，相信我会在以后的日子里让你们开心、满意！
四、状物作文（写一种喜爱的植物）
一、方法：
首先，写前要细心观察所写的植物，并做观察记录。观察时，先看整体的形状（外形）特征；再看颜色、枝叶的细部特征及生长环境，并把所看到的详细情况记录下来。其次，安排好写作顺序：
1、可以从整体到局部
先写植物的整体特征，再写它的局部特征。例如以主干、枝、叶、花、果等为序，并突出写其中的一两部分。另外写的时候，要求学生从各个角度去详细地描绘、刻画。例如描写树叶，就写它们的形状、颜色和给人的感觉等；描写花，就写它们的大小、香味、色彩、花期等，使人有如身临其境。
2、按照植物的生长过程进行观察
很多植物的生长、发育、开花、结果直至衰亡，每个时期的形态各不相同的，所以，可以按照植物的生长过程进行观察。
3、写观察日记
可以用写观察日记的方法。来描述某种植物在一段时间里的生长、发育情况。
4、以四时变化为序
很多植物在不同的季节里各具特色，所以，还可以其四时的变换顺序。
5、借物抒怀，抒发情感
写植物，不能仅仅停留在对外形和色彩的描写上，还应该在文章中表达作者的思想感情。例如，感悟人生的哲理、高尚的道德情操、对美好理想的追求等等。发挥丰富的联