一天上午，我吃了一只香蕉。吃完一会儿，我就觉得身体有点困，这是为什么呢？原来香蕉能够让人入睡。
为什么吃香蕉能帮助人尽快地入睡？我带着疑问找到了《十万个为什么》这本书。原来，在人的大脑中，有一种叫羟色氨的物质，能使人发困。在香蕉中含有的氨基酸进入人体后，既能促进胰岛素的帮助下进入脑细胞，帮助脑神经产生更多羟色氨，从而产生满意的催眠效果。
我得到的新发现，让我高兴极了，一蹦就是三尺高。后来我把新发现告诉了朋友，朋友都说香蕉对睡眠非常管用呢！
如果你想尽快地走进梦乡，有一个很简便有很见效的办法——吃一只香蕉。如果你有兴趣，不妨试一试。