暑假到了，由于窝在家中多日没有外出活动，体重不觉增加数斤。同样有些肥胖的爸爸拍拍我的肩，作出一副斗志昂扬的模样，说道：“闺女，中考体育分数蛮高，咱开始训练吧！每早五点起床，去迎宾馆跑步！正好让我也减减肥。”我一脸诧异地看着他，平时懒得不想起床的爸爸，何处来的“激情”？一想到体育也是初中“必修课”便答应了。
天刚蒙蒙亮，闹钟便唱起了歌儿，我信守承诺，一个鲤鱼打挺，跳下床，一出门，却见爸爸早已换上了运动装正等待我呢！咱俩走到迎宾馆，跑步训练正式开始。
一开始，我冲在爸爸前面，还不时向他喊：“哈哈！爸爸你好慢哦！”他一听这话也笑了，“呵呵，你跑在前头要小心点啊！别跌倒！”一听这话，我就感觉心头暖暖的。
不知不觉，太阳升起了，路上的汽车、自行车多起来了。爸爸在后头一直喊：“慢点跑，车多了！”说着他突然加起速来，冲到我旁边。我转过头来看着爸爸。只见他满脸通红，头上沁出豆大的汗珠，顺着脸颊滚落，气喘吁吁。“您怎么赶上来了？”“你跑前面我不放心，汽车快得都要飞起来了，就怕你被车撞到、碰到、跌倒。”爸爸看着我，“你到我里侧来跑，车不会碰到你，安全，爸给你挡着。”这普普通通的一句话，却使我心中泛起阵阵涟漪。
“爸爸，还有一圈咱就得回去了，我们比赛吧！”爸爸同意了。由于前面跑用了太多的力气，我没多久就比爸爸慢一大截。我在后面穷追不舍，身子向前倾，腿却没法更快了。爸爸转过头来，喊道：“闺女，加油！继续努力呀！”他的头发因流汗过多而闪着光，背后的衣服也湿了，速度也渐渐慢下来。好机会！我迅速加速，反超了他。最终，我们一起达到了终点。他从兜里找出面纸，没顾着自己擦汗，便先给我擦了汗，我心里满是感动。
没错，体育是中学的“必修课”，那么爸爸给我的父爱则是人生的“必修课”。