外面的世界无法不精彩，心灵时常被搓揉得疲惫不堪。给心灵一个家，一个没有空隙的家是负荷的、累赘的。让心灵憩息，只须换上一身轻装，告别纷扰，信步踱出门外，踏上那条宁静的羊肠小道。
寻寻觅觅，冷冷清清，反添几许安逸。卸下强颜欢笑，丢下思想的包袱，顿时发现心与心的对话是如此的恨晚，也许我们早就应该给自己的心灵一个诉苦的机会，做人何必强求压迫自己，何必假装坚强，狼狈过后一地心碎，人生不该如此狼狈。蔡文姬选择在夜深时分释放寂寞的心声。一柱残烛，一卷心思，孤单地依偎在一起，当记忆瘦成一弦弯月，她开了半扇小窗向着遥远的父亲、母亲卫仲道呐喊，夜阑人静心的呼唤如此强烈，那是的心才是她真是的表现。在宁静仲选择哭诉，没有回音，却让自己在寂静中更清醒，留一份空地，让心灵哭诉，却发现自己不像想象中地那样坚强，在寂静中坦现自己的言行，释放疲惫的心灵。
如果说柔弱的女子钟情把心灵寄予黑夜，那超然物外的文人恐怕只有大自然才能容纳他们。李白厌恶官场，让自己的心灵放纵于自然，千金散尽，只求一醉。陶渊明选择了宁静田园，一耕锄，一斗笠，一车书，以酒谈文，以心论友。大自然的宁静是博大而沉默的，这里告别了名利、金钱，让最真的心灵回归。大自然的宁静不是用止痛药把心灵的伤口包扎，而是一点点慢热的呵护。在这灵空的高山流水中受伤的心灵无需用泪水来诠释，也拒绝用谎言来欺骗自己。
黯淡了黑夜的宁静，远去了大自然的寂静，我们的心灵还有一个温暖的呼吸空间——房间的宁静。阿里巴巴网站的缔造者马云曾说：“当自己有一点点成功时，在无人的房间，用自己的左手温暖右手。”而我说，当自己的心灵疲惫时，就在独自的房间，用自己的左手牵着右手，我们会顷刻发现在寂寞中自己给自己的呵护是如此地温暖。房间的寂静是我们自我真心对白的最佳衬景，宁静得我们能清楚听见疲劳的心跳。
毕淑敏曾说过：“在生活的键盘上，始终要把一只手按在"退出"键上。”突出纷扰，给心灵一个宁静的家。