篇一:《完美的婚姻》
完美的婚姻
写下这个题目，让我想起了海市蜃楼这个词，那是一种极度美妙而又极度幻灭的悲喜两重天的境界。大多数行走在婚姻的沙漠里的人都对它有着虔诚的渴望与幻想。其实世界上没有完美的婚姻，至少可以说是极其稀少。据说一个人找到完美伴侣的几率是285000分之一，基本上比买体彩中500万大奖还困难。这个英国人也太无聊了，没事弄出这么一个残酷的数字来让人看了揪心。不过也有一点贡献，因为这个资料足以让许多三天两头闹着要分道扬镳的小两口吵架的分贝降下来，从而有力的促进和保证了家庭与社会的安定团结。
追求婚姻的完美实质上等同于追求个人的完美，而这正是最难于上青天的事情。金无足赤人无完人，谁都知道十全十美的人是非常稀缺的。尤其在婚姻中，要想找到一个各方面都让自己满意合自己胃口的异性几乎就不太可能。就算天上掉馅饼刚好把这样一个意外砸到你面前，人家还不一定会看得上你。
有一个故事是这样的：说一个宅男立誓要找到一个男人心目中最完美的女子为妻，这个“完美”的条件相信地球上的男人都知道并且都有同感，那就是在客厅像贵妇在厨房像主妇在卧室像荡妇。多年以后他终于结婚了，当然新娘也达到了他的要求，只不过弄错了那么一点点：在卧室像主妇在厨房像贵妇而在客厅像荡妇。
其实绝大多数的婚姻都是凑合着过的。别看那些白发苍苍的老夫老妻们一对对都很恩爱的样子，却不知他们也是熬过来的啊。几十年的磕磕碰碰中还不知他们闹了多少可歌可泣的矛盾呢。只不过是因为他们老了，老了，就恩爱了，因为少年的锐气与棱角早就被岁月的风沙给活生生地磨平了，变成了一颗颗椭圆溜滑的鹅卵石，碰不痛人了。还因为老了，就知道需要伴了，就知道自己是裤子老伴是皮带谁也离不开谁了，再说日子也不多了，吵吵闹闹也没啥意思了。老伴老伴，原来是这样一层含义啊。更别看那些衣冠楚楚出出入入都牵着手搂着腰的红男绿女们一对对比老头儿们更恩爱的样子，先别说他们不一定是夫妻，就算是，多半也是做给人看的，没看到他们一边搂着对象一边眼睛贼溜溜地往四处瞟吗？再说，打落牙齿往里吞，谁愿意到处张扬自己家的丑事让人家笑话啊。
婚姻是一本天书，是一门永远无法弄懂的课程，是一座只要进去就永远都无法毕业的学校。
在这座学校里，既没有老师也没有同学更没有课本，每一节课都是自习，也许有时会有那么一点点儿快乐，但更多的是极度考验人的耐性与意志的煎熬。两个人之间任何一点点差异都可能成为婚姻路上的障碍。要几十年与一个原本与自己素不相识没有任何血缘关系的异性在同一个床上睡觉同一张桌子上吃饭同一个狭小的家里生活低头见抬头也见，想想的确可怕啊.
任何一个男人或女人在独身的时候都是一个整体，但是在婚姻中只是个半球。你只有和另外一个半球粘合在一起才能滚动。但问题是两个半球的直径不一，很难保持一致。如
果直径差距不大，前面的路面又比较平坦，完全可以磕磕碰碰地往前滚，滚着滚着棱角就磨平了，滚起来就舒服一些；如果直径相差过大，路面又坎坷，或者旁边有一个磁性极强的半球在诱惑，那么无论初始力有多大，滚着滚着也会滚不动，只后只能一拍两散，另觅新球。婚姻是一辈子的马拉松，要让由两个大小不一的半圆合在一起的球滚动几十年而不散架，实在是很不容易完成的高难度动作。
中国的文学史对于爱情的描写大多写到洞房花烛为止，接下去就不太好写了。鬼知道洞房花烛以后会有多少迥异于新婚之夜般皆大欢喜的悲剧冒出来啊。谁又能说林妹妹与贾宝玉结婚以后就一定会幸福呢？就那么一个聪明剔透敏感多情的女子，面对着那么一个严重柔情似水的老公，在美女如云的大观园里，怕是每天都要酸溜溜地摔碎不少青花瓷吧？谁又敢说祝英台嫁给了梁山伯就肯定能相敬如宾、白头偕老，不会吵架闹离婚呢？就那么一个热情浪漫满脑子罗曼蒂克的女孩，每天面对着那么一个老实得不能再老实，连跟自己同窗共读促膝并肩了三年的同学是男是女都不知道的呆头鹅一般的男人，怕是连肠子都要悔青吧？
婚姻的保鲜剂只有一种，那就是爱。婚姻的维持剂也只有一种，那就是将错就错。因为婚姻怎么选都是错的，再选还是错。更糟糕的是这些错总是非得等到已经错了才能发现。钱锺书说婚姻是一座被围困的城堡，里面的人想冲出来，外面的人想冲进去。我倒觉得婚姻更像是一间炼狱，是一个生与死交替的过程，只要进去了，出来不出来都得脱胎换骨，蜕好几层皮。之所以外面的人还是犹如飞蛾向火般前赴后继的涌进去，一是因为它广
告做得好，再是因为在目前这个星球上，一个人要想和另一个异性长久的住在同一个房间里而又不会被警察叔叔抓走不会被别人指点背脊就只有一种办法那就是和他结婚。兜着那个用自由换来的据说是可以保证让对方和你白头偕老的红本本去开始沉沦与挣扎。
构成婚姻的基础是爱，但这个爱却是个生鸡蛋，脆弱得可怜。从相识到结合，短短几年甚至几个月的感情基础在漫长的柴米油盐酱醋茶钱面前简直不堪一击。
爱情纯粹，婚姻琐碎。婚姻原本就是爱情的结晶，只不过因为爱情走进了婚姻的门坎（有一种美化了的说法叫殿堂，这也是它广告做得好的一种体现）后，加进了一大堆诸如生儿育女人情世故油盐酱醋抽烟喝酒洗衣做饭小姑婆婆内弟大舅朝九晚五等等等等作料而慢慢的在无穷无尽的繁琐中煎熬成了一锅百味杂陈的大杂烩。恋爱时的花前月下变成了奔波劳碌，情人节的浪漫玫瑰换成了拖把桌布。以前温文尔雅的老公不肯洗澡袜子太臭，一向狐媚美丽的女子睡觉竟然流着口水打起呼噜。。。。。。爱情走进婚姻，是天堂更是坟墓，是开始也是尽头。
爱的本质是自由与空间，是宽容与给予，是付出与珍惜。斯蒂芬妮.梅尔说爱的本质是赋予对方可以伤害自己的权利。吸血鬼的爱情似乎纯洁得令人类望尘莫及，其实不然，因为我们在婚姻中的确都有意或无意的伤害着对方而又甘愿或不甘愿的被对方伤害。我们的爱情大都是披着爱的外衣下的占有与俘虏。不管男女，在婚姻中都或多或少地扮演着山大王的角色，一味地追求与索取，却忘了爱的本意是给予和作自我的牺牲。
爱，就像掬在掌心的水，张开手掌，小心的呵护，它就永远都在那儿温情脉脉的陪着你。相反，倘若一心想一个人占有它抓紧它，不让任何人染指，它反而在指缝间留得无影无踪。
我们所奢望的爱情，能达到小龙女与杨过的地步就已经很不错了，试想那16年后断肠崖边的纵身一跳，真的不是随便谁都可以做到的啊。
追求完美的婚姻不是让你用一辈子去寻找完美的伴侣，而是让你学会容忍这个错误一辈子。因为婚姻说到底就是一首锅碗瓢盆的交响曲，既可以把它敲得悦耳动听，也可以连乐器都敲得稀巴烂，更多的人是把这曲子弹奏得一塌糊涂。
是人，总有缺点的啊。也许他不会赚钱，但每天都在赚，也许他很晚回家，但每天都回，也许他不喜欢说我爱你，但每顿都抢着吃上一餐剩下的冷饭，每晚都把你冰凉的脚捂在他的掌心，这，就已经足够了。
多想想对方的优点，少计较对方的缺点，对方的优点睁大眼睛去看，看他的缺点时不妨闭上一只眼睛。
选择是困难的，选择以后的融入与接纳同样不容易。人，总想着要最好，而所谓的最好永远只是一个无法完成的命题。
每一个女人都是一朵花，但并不是每个男人都是园丁，更多的是狂风骤雨，每一个男人都是一棵树，但并不是每个女人都是守林人，相反更多的是拎着斧子的伐木工人。
篇二:《心理健康与心理调适(即时练习答案)》
心理健康与心理调适（即时练习答案）
第一章 专业技术人员心理健康概论
一、健康与心理健康
单项选择题
根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和(B)。
A、良好的个性品质B、社会适应良好 C、良好的人际关系
判断题
(正确)判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。
二、专业技术人员的心理健康
单项选择题
影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和(B)。
A、社会事件 B、个人期望 C、生活事件
影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和(C)。
A、行为模式 B、个人期望 C、生活事件
判断题
(正确)自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。
第二章 悦纳自我 适应环境
一、什么是社会适应？
判断题
(错误)社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。
(正确)社会适应是一个动态的变化过程。
(错误)个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要。
二、自我成长三部曲
单项选择题
弗洛依德的人格结构包括自我、超我和(B)。
A、镜我 B、本我 C、理想我
判断题
(错误)“悦纳自我”就是既要喜欢自己的优点，也要喜欢自己的缺点，对自身的各方面很满意。 (正确)能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。
第三章 专业技术人员的职业发展
一、职业适应
单项选择题
以下哪个选项不是职场新人社会适应的内容？(C)
A、心理适应B、作息时间的调整 C、消费方式的改变
判断题
(错误)职业适应就是专业技能的学习和提高。
(正确)职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。
二、职业倦怠
单项选择题
以下哪个选项不是职业倦怠的表现：(A)
A、喜欢与人聊天 B、身体疲惫 C、人际关系的疏远
判断题
(正确)职业倦怠总体而言是缺乏职业价值感的表现。
(错误)职业倦怠主要是个人原因造成的，不是组织管理的问题。
三、做好职业规划谋求职业发展
判断题
(正确)职业规划是个人对生活的全方位的规划。
(错误)经过慎重的、全面的职业规划有长效性，无需再改变。
(错误)所有人都应该进行职业规划。
第四章 人际关系与家庭关系
一、人际关系概述
单项选择题
下列哪个不是人际交往的功能：(C)
A、心理保健 B、行为协调 C、展示个人魅力
判断题
(错误)我们应该和所有的朋友保持亲密关系。
(正确)每个人可以根据自身的特点和喜好，构建不同层次的人际关系。
二、人际交往的技巧
单项选择题
在人际交往中的“宽容谅解”是指：(C)
A、对自己 B、对他人 C、对自己和他人
关于拒绝的技巧，下列哪种说法是错误的：(A)
A、理直气壮地表达B、平静认真的态度 C、考虑对方的感受提出合理化的建议
判断题
(错误)在人际交往中最重要的是要善于表达自己。
三、婚姻关系
判断题
(错误)男人和女人在婚姻关系中是相互平等的，因此其心理需求也是一样的。
(正确)考虑到性别差异，男女双方在婚姻关系中的心理需求有所不同。
(错误)婚姻是两个人的事，与别人无关。
四、亲子关系与原生家庭
判断题
(正确)亲子关系的关键是沟通。
(错误)成年以后已经独立了，每个人都可以用自己的方式面对自己的家庭和生活，很少受到父母的影响。 (正确)婚姻关系是家庭关系的基础。
第五章 工作中的沟通技巧
一、同事关系的相处
判断题
(错误)同事之间彼此相处的时间很多，因此与同事之间应保持亲密的关系。
(正确)同事关系首先应遵守人际沟通的一般原则。
(错误)在同事中构建小团体可以避免自己陷于孤立，是对自己有利的做法。
二、与上下级的沟通
判断题
(正确)因为不同的上级个性不同，因此在与上级沟通时也要采用不同的方式方法。
(正确)在一定的组织结构中有明确的职权划分，因此“人人平等”是一种奢望。
(错误)下级对上级在任务开始前请示，在任务结束后汇报，中间环节自己拿主意。
第六章 情绪的自我调适与管理
一、情绪概述
单项选择题
情绪的三要素分别是：主观体验、外在表现和(B)。
A、两极性 B、生理变化C、感染性
判断题
(正确)心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。
(错误)消极情绪对健康不利，我们应尽量避免消极情绪的产生。
二、情绪的合理宣泄
判断题
(正确)情绪的合理疏泄有益于身体健康。
(错误)在我们的生活中，每一种情绪都需要自我管理，才能真正做情绪的主人。
(错误)因为情绪需要及时疏泄，因此当我们出现不良情绪时要及时宣泄，越早越好。
三、情绪的认知调节
单项选择题
不合理信念的特征有：以偏概全、绝对化的要求和(A)。
A、糟糕透顶的想法 B、追求完美 C、过于自负
在合理情绪疗法的ABC理论中，A代表(A)。
A、诱发事件 B、信念 C、引发不良情绪的根源
判断题
(错误)对情绪的调节与控制就是对情绪的抑制或压抑。
四、情绪调控的方法
判断题
(正确)我们可以主动选择快乐的生活方式。
(错误)制定的目标越高，越有利于激发人的行动。
(错误)俗话说“人定胜天”，只要努力，就没有做不成的事。
第七章 压力与压力应对
一、压力与压力反应
判断题
(错误)俗话说“化压力为动力”，在我们的工作与生活中压力越大越好。
(错误)心理压力总是有害的。
(错误)压力越大，工作效率就越高。
二、压力应对策略
判断题
(错误)在面对压力情境时，我们应尽量用“问题应对”的方式，“情绪应对”的方式是无效的。 (正确)情绪应对的方式对于应对由不可控的压力源产生的影响更为有效。
(错误)问题应对的方式用于应付由不可控的压力源产生的影响更为有效。
第八章 专业技术人员常见心理障碍
一、常见的人格障碍
单项选择题
以猜疑为主要特点的是哪种人格障碍？(C)
A、分裂型人格障碍 B、反社会型人格障碍 C、偏执型人格障碍
以情感冷淡为主要特征的是哪种人格障碍？(A)
A、分裂样人格障碍 B、分裂型人格障碍 C、反社会型人格障碍
判断题
(错误)“表演性人格障碍”和“自恋型人格障碍”都希望得到别人的关注，在本质上没有什么区别。
二、常见的焦虑障碍
单项选择题
一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？(A)
A、强迫症 B、一般性焦虑障碍 C、抑郁症
强迫观念指的是(C)。
A、在意识中占主导地位的错误观念 B、外部强加于自己的错误观念 C、头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念
判断题
(错误)“强迫症”和“强迫性人格障碍”是一回事。
三、心境障碍及精神分裂症
单项选择题
注意易转移最常见于哪种病人？(B)
A、抑郁症 B、躁狂症C、强迫症
幻觉是诊断哪种病人的主要依据？(C){完美的婚姻就是没有奢望的}.
A、抑郁症B、躁狂症 C、精神分裂症
判断题
(错误)每一种精神疾病都有一个发生发展的过程。
第九章 专业技术人员的心理健康评估与维护
一、评估心理健康十项指标
判断题
(错误)在我们的生活中如果遇到烦恼，应马上寻求专业人员的帮助。
(错误)心理健康的评估是指借助于专业工具的评估。
(正确)每个人都应掌握一些心理健康的日常评估法，以方便心理健康的自我觉察与自我维护。