篇一:《更年期调理》
更年期调理：
山楂30克、红参10克、党参50克、大枣100克、熟地50克、300毫升水。先泡12~24小时，大火烧开后，再换小火，熬成100毫升时加100克阿胶熬开即可。
篇二:《中成药治疗更年期综合征》
中成药治疗更年期综合征
发表时间：2011-06-06 发表者：曹晓菊
更年期综合征是女性在围绝经期和绝经期，因卵巢功能衰退至消失而表现的以内分泌失调和植物神经功能紊乱为主的一组综合症状。约85%更年期妇女可出现该症,25%症状较重,并可引起骨质疏松,动脉硬化等一系列疾病,严重影响妇女的工作和生活质量,随着生活条件的改善,女性平均年龄可达75岁，甚至更长，人生的1/3时间将从更年期开始。
对更年期综合征的治疗，从五六十 年代起，国外开始研究和使用雌激素替代疗法。近年来国内也在研究和逐渐开展，由于雌激素替代疗法有诸多禁忌症，而部分围绝经期的病人不适宜或不愿使用该方法，很多患者希望得到中医药的治疗，但又对就诊费时间，熬药费功夫等因素有顾虑。其实，中医药在治疗更年期综合征方面积累了较多的经验，这里，我们向更年期朋友推荐几种常用的中成药，病人可以根据自己的具体情况进行选择应用。
按中医辨证论治的理论，更年期综合征可分为阴虚火旺型、肝气郁结型、气血两虚型、痰湿瘀阻型，各型主要症状及选药如下。{便宜的药能调理更年期的}.
1、阴虚火旺型: 主要表现月经紊乱,经期提前,量多,或已绝经,潮热多汗,颜面烘热,手足心热,心烦心悸,失眠多梦,口干舌红等,可选用六味地黄丸或知柏地黄丸。
2、肝气郁结型: 主要表现月经紊乱,先后不定期,量不定，或已绝经，胸胁胀满,全身不适,情绪不稳,急躁易怒,精神抑郁,善太息,咽喉异物感等,可选用逍遥丸或舒肝丸。
3、气血两虚型：主要表现月经紊乱,出血量多,或已绝经,心悸气短，头晕乏力，失眠多梦，食欲不振，可选用归脾丸或八珍丸。{便宜的药能调理更年期的}.
4、痰湿瘀阻型: 主要表现月经紊乱,经期推后, 或已绝经，白带量多,肢体困重,喜卧少动,头重头痛,胸闷腹胀,无欲少语等,可选用丹参丸或二陈丸。 这些中成药一般医院及药店都有售，价格也较低廉，按说明书服用，即可收到疗效，部分患者表现为两型并见者，可以两种药物合用。应用时间可据病情而定，一般以两周为一疗程，每次服药2—4疗程，症状减轻后即可停药，必要时可以长期、间断服药，亦可收到较好疗效。
另外，我们建议，女性进入更年期后，即使没有典型症状出现，也可间断服用六味地黄丸和归脾丸，对于预防和减轻更年期综合征症状很有益处，同时具有滋阴补肾，益气养血，延缓衰老，增强体质的作用。应该指出，对于那些症状较重，严重影响生活及工作的患者，应去医院找专科医生指导治疗。
（本文发表于《健康报》）
篇三:《妇女更年期的食药调理原则》
妇女更年期的食药调理原则{便宜的药能调理更年期的}.
更年期是每个女性必须经历的一段历程，虽然它可能标志着女性正式步入中老年，但其实生老病死本就是自然规律，所以对于更年期没有必要产生抵触、恐惧的心理情绪，了解疾病的产生原因和治疗方法更有助于使您产生积极乐观的心态“跨越”更年期！
更年期的发病机制
妇女更年期综合征是年龄在45岁—55岁之间女性常见病。是指部分妇女在绝经前后，所出现得一些生殖生理变化和植物神经系统机能紊乱的症侯群，如眩晕、潮热，面部潮红、阵发性出汗，心慌、失眠多梦、心烦易怒，或头面肢体肿胀、不思饮食、乏力肢软，或精神紧张，心情抑郁。善恐易惊、悲伤欲哭，或月经不调等。
中医学认为，本病以肾虚为本，肾气逐渐衰少，天癸将要衰竭，冲任二脉虚损，精血亏虚，对机体阴阳相对平衡的调节机能失常，导致肾阴虚、肾阳虚或肾阴阳两虚，出现因肾精亏损引起的心、肝、脾等多个脏功能失调。中医称为绝经前后诸证，属中医“脏燥”病范畴。以上一系列症状都与情志密切相关，因此在临床诊疗中应该考虑到情志因素对本病的影响。
更年期的饮食原则
更年期的饮食，要保证富含优质蛋白质、维生素和必要的矿物质，注意食物的多样性，保证摄取到均衡的营养。{便宜的药能调理更年期的}.
1、合理搭配
（1）以植物性食物为主：每日主食为米、面、薯类。而高蛋白食物以鱼虾、豆类最理想。分量为：50克瘦肉或1个鸡蛋，或100克豆腐、鸡肉、鸭肉、鱼或虾。蔬菜水果500克左右。
（2）进食富含核酸的食物：如鱼虾类、蘑菇、黑木耳、花粉等。
2、增加矿物质摄取
（1）富含钙、锌、磷、铁的天然食物要搭配得当：锌是蛋白质的重要组成，锌不足会导致营养不良；钙、磷是骨骼的重要组成成分，钙、磷不足会导致贫血。
（2）食物来源：牛奶、豆制品、肉类、蛋品、鱼及虾皮等。
3、控制盐量摄取
每日食盐量不超过5—6克。{便宜的药能调理更年期的}.
更年期的用药
根据本病临床特点，分阴虚型及阴虚兼阳虚两型。
本病肾虚特点有三，一则以肾阴虚为主，此可能与其经、孕、产、乳，以血为用而又数脱于血的生理特点有关。二则阴虚阳虚虽有偏颇则重，然常同时并存，此缘于肾为水火之宅。三则此期女子阴阳极易失衡，其临床特征性表现为烘热、畏寒常相继出现，以及对药性寒温尤为敏感，此为其阴虚阳虚同时并存的特点所决定。根据上述特点，在治疗上注重养阴同时遵循“阴中求阳，阳中求阴”之则，如阴虚型者在用药上注意滋阴勿寒凉，温阳忌刚燥，以免导致新的失衡。如由熟地黄、黄连、白芍、阿胶、黄芩、茯苓6味中药组成的坤泰胶囊，6药合用，可起滋阴降火、滋肾养肝、养心安神、调节阴阳、补养髓窍的作用，标本兼治，改善绝经早期的各种临床症状，提高绝经妇女的生活质量。在绝经期生活质量量表中的血管舒缩症状、心理状态、生理状态方面，坤泰胶囊和激素的作用相似。
篇四:《中医药有效治疗更年期综合征》
中医药有效治疗更年期综合征
更年期的妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能絮乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠。 更年期是人体衰老过程中一个生理特别明显的阶段，女性多发生在45岁以后、此时常出现头晕耳鸣、心悸、失眠、潮热烦躁、腰酸、浮肿、腹泻、月经絮乱等诸多症状，称之为更年期综合征。西医通常采用雌激素替代疗法，但常引起子宫出血、白带增多等副作用。而中医通过辩证论治，采用滋阴补肾舒肝之法进行整体调理，不但疗效显著，且没有副作用。 中医学认为，更年期综合征与肾虚及肝气不舒有密切关系，采用六味地黄丸与逍遥丸联合用药的方法，效果明显。六味地黄丸能平补肾阴、调和阴阳，有效调节因更年期性腺机能减退引起的某些功能絮乱，改善或减轻潮热、失眠、腰痛、多汗等更年期症状；更年期的女性常伴有肝气郁结的情况，多表现为情绪失调的症状，如烦躁易怒、爱发无名火、心慌气乱、乳房肿块、月经不调、精神紧张焦虑等。此时应使用逍遥丸疏肝解郁，排解不良情绪。两药合用，调理肝肾，养先天之本，帮助女性平安地度过更年期。{便宜的药能调理更年期的}.
病人反应效果不佳，殊不知更年期之肾虚有肾阴虚、肾阳虚、阴阳俱虚之分，而六味地黄丸为补肾阴、清虚热、平衡阴阳的方剂，适用于肾阴不足、虚热内扰所致的腰膝酸软、五心烦热、潮热汗出、眩晕耳鸣、心烦失眠、遗精、盗汗等症。如果是肾阳不足而寒重、湿胜之人，服用不仅无效，反而会出现纳呆、腹胀、腹泻等多种不良反应。
此外，六味地黄丸并不能解决所有肾阴虚型更年期的症状，对症状较重者，应在此方基础上加减灵活运用，方可获效。偏于虚火内盛，有潮热、盗汗、遗精、小便灼热者，可服知柏地黄丸；肝肾不足、肝阳偏旺、目痛干涩、视力减弱者，可服杞菊地黄丸或明目地黄丸；肾亏火升，耳聋、耳鸣、眩晕较重要者可服耳聋左慈丸（即六味地黄丸加磁石、柴胡）；肾气阴两虚，乏力、气短、多汗、倦怠者，服参氏地黄丸；肾阴阳两虚、畏寒肢冷、浮肿、夜尿多或小便不利者、可服桂附地黄丸。只有辩证得当，用方巧妙，才能调节阴阳平衡，有效治疗更年期综合征。
篇五:《2005-06-29, 改善妇女更年期的药方》
Coping Naturally with Feminine Hormonal Changes
It sneaks up on you at the most unexpected times and in the most disconcerting ways. Symptoms include night sweats, hot flashes, wild mood swings, and even weight gain. For women in their late 40s and 50s, these symptoms herald the onset of perimenopause. These physical and emotional changes signal the decline of estrogen and progesterone levels that accompany menopause, which technically doesn't begin until 12 months after a woman's last cycle...
These age-related hormonal changes occur as the body winds down from the reproductive years. Symptoms of menopause are usually unwelcome as these natural changes often intrude into a busy lifestyle of family, work, and/or exercise. No need to despair. Some basic education and awareness can go a long way toward making this phase of your life more comfortable and productive.
First, there are several 揹on抰s?to follow if you are experiencing hot flashes. Avoid hot drinks, salt, alcohol, and spicy foods, which can all affect blood flow to the periphery, increasing the sensation of hot flashes. Symptoms are also aggravated by smoking, stress, lack of sleep, lack of exercise, and poor diet. If lightheadedness and fatigue are your problems, try eating at regular intervals and don抰 skip breakfast.
If you are looking for more natural ways to help deal with the symptoms of menopause, consider using natural supplements, which many women say work wonders for them. With rising concerns about hormone replacement therapy, learning about natural hormone substitutes has taken on greater significance for many women. The most
popular options include soy proteins and black cohosh. A diet rich in essential fatty acids and vitamin E may also offer additional relief.
Soy Proteins
The isoflavones in soy proteins have a natural estrogenic effects, supplying the body with a weaker form of the body抯 own natural estrogens. Known as phytoestrogens (phyto = plant), these compounds bind to estrogen-receptors in the body, blocking the body抯 naturally potent estrogens. This is thought to help reduce the total amount of estrogen in the body. Adding soy to your diet may help you manage hot flashes, decrease fat deposition, maintain lean muscle, stabilize bone density and lower cholesterol. Soy is supplement formulation.
Black Cohosh
This native American herb has been used for generations to ease menstrual symptoms and also contains phytoestrogens (plant estrogen-like compounds) that may be effective 抯 Ultra supplements.
Essential Fatty Acids
The benefits of omega-3 fatty acids found in fish oil have been widely researched, with positive documentation for most claims. However, many people do not get enough of these polyunsaturated essential fatty acids in their diet. Essential fatty acids can fight the
health effects of hormonal changes by enhancing calcium absorption, protecting against heart disease and cancer, and improving the health of hair, skin and nails.
Omega-3's are essential fatty acids that our bodies cannot create, so we must obtain them from food. Linolenic acid, the primary omega-3 fatty acid, can be obtained through many fats, oils, nuts, and soybeans. Eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA), which are also from the omega-3 family, are readily available in fatty fish, such as salmon and mackerel.
Vitamin E
This essential nutrient has been shown to aid in reducing hot flashes, and may also lower the risk of heart disease.