篇一:《实战武术大师赵冀龙 坚持弘扬中华武术》
实战武术大师赵冀龙 坚持弘扬中华武术
2014年11月，一家在线功夫学习平台无极太极诞生。无极太极作为全球第一家互联网功夫授课平台，上线至今已开办了40余期的微信功夫课，在全球各地反响热烈，已经有超过2500名的学员，这样一家火热的在线功夫学习平台当然不是随随便便就能创立的，无极太极是由实战型武术家赵冀龙老师创立，赵冀龙老师自幼学习中国传统武术，精通内外家拳法。赵冀龙老师曾就读于澳大利亚悉尼科技大学，在澳十余年为世界级定级搏击赛事制定规则、培育选手。 赵冀龙老师作为中华武术的传人之一，深感中华武术在国内逐渐式微，中华武术不仅是我国从古至今流传下来的精华之一，更是令中国人骄傲的存在，奈何经过时代的发展，真正的功夫逐渐没落，反而套路功夫流行了起来。影视剧中那挥剑舞拳，击打格挡都属于套路功夫，如果武术爱好者将套路功夫当做真功夫学习，不仅无法学到功夫的内在精髓，甚至再联系过程中还会上级自身，真是得不偿失。实际上真正的功夫不仅不会伤及自身，更能强身健体修身养性，还具有实战功效。 赵冀龙老师遂放弃在澳的工作，只身回国全身心投入到了功夫的推广之中，所以创办了无极太极在线功夫学习平台。无极太极的微课程均是由赵冀龙老师归纳自己多年所学，取内家功夫之精华，去传统
之糟粕，赵冀龙老师深知现在的上班族因为时间限制的关系无法去线下武馆学习，所以赵冀龙老师以互联网为载体进行传播，无极太极的微信课程以视频、图文、语音等多元化的方式教授，力求让学员能在短时间内快速吸收。学员在日常的学习过程中也无需耗费大量的时间精力，无极太极的微课程没有传统功夫给人汗流浃背，肌肉酸痛的印象。
不论是学功夫还是学其他的知识，都少不了明师，明师犹如一盏指路灯，轻轻一点拨云雾就散了，无极太极赵冀龙老师就是习武者的明师，不少学员在学习了无极太极的功夫课程后都感受到学功夫给自己带来的身心变化，并且赵冀龙老师也在不断地更新改进教学课件，除了添加全新的内容外，也优化课程，变得更加通俗易懂。
随着无极太极的学员越来越多，赵冀龙老师还会组织学员线下会面，将散落在全球各地的学员聚集在一起，相互切磋、交流心得、互通有无、共同进步。赵冀龙老师不惧困难，坚持创立无极太极就是为了能更好的弘扬中华武术。
篇二:《告诉你们真实的中国武术》
武术就是一个笑话，中国人四大笑话之一，其他是藏獒，中医，书法。
历史上的武术名家都是口口相传，经人加工的一个个故事，什么杨露蝉偷拳，董海川八步飞掌，我就奇怪了，这2人这样牛B，一个躲避官府当了太监，一个为了名利，在北京王府走穴，什么武德，根本是没有的，直接展现在后人面前的是比走街串巷卖艺高不了多少的滥觞，之后就是清末的义和拳，领头的都是当世的武林高手，包括大刀王五，不是没于战斗，就是被袁世凯要求表演金钟罩被直接干掉了。
其实道理很简单，在崇尚冷兵器的年代，中国武术就没有什么实战功效，从宋开始中国就有武举了，那可是冷兵器年代，什么禁军教头，都是当世练武的高手，这样技击培养出来的部队，偏偏打不过玩摔交的女真，契丹，蒙古，一次次被轻易打的屁滚尿流。
民国以后的名家如霍元甲等，史实都没打过洋人的擂台，是后人吹捧出来的，叶问不但没打过日本人，本人是留过东洋学的，和日本人关系很好的，那些看电影的人估计会大喷吧，武侠小说起于50年代香港两大门派在澳门的一场打擂，是武术真正面对面打斗的第一次，看官们可以去搜一搜视频，我一个练拳击的朋友看了，说就这两下子，练现代搏击的不会和他们打的，不是打不过，而是一下两下的就会打死他们。实在太弱，也太搞笑。
武术步入现代怎么走入实战，脱离套路，花拳秀腿，一直是个头疼的问题，民国以后一直在官督操办，但是成效不大，49后，其时的武林所谓高手，大都去了台湾，香港，一时台湾香港武馆遍地，上世纪5 60年代，台湾武林高手与西洋拳手打过几次擂台，结果不多说了，全军覆没，武馆纷纷关张，武师们为了生计，不得不拿起了祖业谋生，接骨按摩卖中草草业混饭吃，经历了几次医疗纠纷，大都倒闭。
香港武林面临挑战是70年代，泰国当地接连发生泰拳手轻松将中国武师击败，由泰国华商组织了2次中华功夫与泰拳手的擂台赛，香港澳门各大门派好手，悉数前往，签了生死状，结果是战绩惊人，不超一个回合，中国武林高手，纷纷被KAO，打斗起来，所谓武术的花拳秀腿破绽百出，弱不禁风，泰拳手一个边腿过来，中国武术的传统是一个匀手，看起来潇洒自如，什么化去来力，四两博千斤，实战是手骨立时断了2位，以至后来的选手都不敢再用这个招法，一个回合被打翻在地，个个负伤不说，还挂掉了一位高手，这就是传统中国功夫与泰拳面对面较量的真实写照，泰国华商悲愤交加，以至于现在在泰国提起此事，都抬不起头来。
进入80年代，武术面临搏击竞技的世界潮流，面临到底能不能打，怎么打的历史性课题，为了解决这个问题，国内体育部门首先是北京，成立了散打队，结合中国武术贴近实战的散手，摔法，西方拳击的身法拳法，泰拳的腿法，创造了中国散打，经一段训练，80年代在全国有过2次大规模的全国比试，一时各地的门派掌们人，民间高手悉数参加，有道士，有和尚，甚至有戴武松帽的，表演环节时，传统武术人士引来无数喝彩，身法精妙，姿势潇洒，尤其是师徒盘手，对打精彩，获得满场喝彩，还有掌力开门板里的铁钉，一阳指，等等绝门秘籍，其实武术多年来一直停留在表演上的精彩，那些绝门秘籍，盖世武功和海登和尚的二指禅一样，都是熟能生巧，一种物理窍门而已，谈不上什么实战效能，果然实战阶段，简直是鸡同鸭讲，不用几下身手，传统武林高手纷纷被打翻在地，一些推手架手盘徒弟功夫，一辈子没实战经验的门派掌们人，甚至对打时下意识的闭上了眼睛。对于这个比赛结果，当然传统武林高手不能接受，找了很多理由，什么规则，护具限制等等，在不限规则护具的前提下，又与几个只练了一两年的小散打队员过了几招，一样是狼狈不堪，毫无还手之力，在这2次比赛后，体育总局更坚定了中国武术必须走散打之路的方针，国家甚至组织了散打好手到泰国进行了交流比赛，结果是纷纷落败，往往一个回合，就败下阵来，回来总结经验，在快速，身法上的差距之外，主要是实战经验不足和抗击打能力不够，经过系统的现代的有针对训练后，再去泰国比赛，战绩就好了好多。现在中国的散打队员已可以邀请泰国业余泰拳选手经常组织公开比赛了，当然和专业的泰拳选手，尤其是那些打K1的选手，我们尚不具备对抗能
力。 90年代后，民间传统武术人士，在经过了长期实践后，总结了经验，那就是坚决不走去打，沉寂于各种比赛之外。强调武术是武德的体现，不求胜负，名利。在武侠电影的影响下，纷纷开武馆，办学校，做生意，抢徒弟。发起了国人的愚昧财， 在2000年之后，中国的散打队受邀参加了日本K1比赛的垫场表演比赛，中国的武林人终于第一次站在了世界竞技搏击的舞台上，虽然只是表演性质的比赛，也是世界对中国武术变革之路的一种肯定。 可能是这次中泰擂台赛炒作比较成功的缘故，武术突然成了这段时间国内和海外中文论坛的热门话题，连带着我们这个论坛着实热闹了一番。
国内更有根本不懂武术的媒体记者，跟着瞎起哄，出了一篇关于传统武术的花边文章好像是要给传统武术能不能打，民间有没有高手，中国功夫到底行不行下定论了。
我们如果还认为今天已经商业化了的国内媒体在发文章的时候，还负责任的话就就太幼稚了。象这次泰拳来之前，国内几乎所有媒体，包括新华网、凤凰网等等，都在重复着一个早就被证明是子虚乌有的所谓1921年泰拳手打败中国鹰抓王的所谓中泰第一次较量。 张开印KO泰拳手的过程，由一个估计没看过比赛的鸡者写的KO过程，什么“当胸一腿”，我反复看了视频也没见那KO的“当胸一腿”。好笑的是，这个KO过程被所有的媒体转载，今天国内的媒体是什么德行，鸡者是什么德行已让人难以置信！
在大学读书的时候我就知道，中文系的学生是看不起新闻系的学生的，因为他们总是充内行，为了追求眼球，什么胡说八道的东西都是可以白活得振振有辞的。
这次中泰擂台赛，我根本没有兴趣去看，因为前几届都看过了，会打成什么样子，大致可以想象。而以前对武术只有武侠小说中印象的普通观众，只是期待着中国功夫占绝对优势的表现。失望无疑是难免的。
甚至不少评论认为：中国功夫胜在了黑哨上。
泰拳的打法历来硬朗，脱胎于中国传统武术的散打则偏于以巧取胜。
有一种论调，以那位多年前在媒体大放厥词的、自称练过传统武术其实还没有入门的梅惠志先生为代表的，说什么：中国的散打根本不是脱胎于中国功夫，是什么泰拳的腿、拳击的拳之类的，这位梅先生还被媒体记者誉为中国散打第一人。我不知道，这位梅先生有什么资格称为中国散打第一人？他带的北京散打队在全国顶多是个二流水平，而全国散打水平最高的，恰恰是传统武术底蕴最深厚的山东、河南。山东甚至在一段时间内包揽了所有各级别的散打王冠军头衔。不懂传统武术的朋友，如果有点起码的分析能力 的话，从中应该可以直观地分析出散打与传统武术的母子联系。
那位胡说八道的梅先生当年差点被北京的一位比他年长很多的大成拳拳师修理，因为梅先生临阵缩头、灰头土脸地承受羞辱而在武林中传为笑谈。
或者有人说梅先生是中国散打的创始人。那也是贪天之功。
中国现代散打的发轫得益于两位重量级人物：北体的张文广、武体的温敬铭。这两位都是传统武术出身。张文广是查拳名手，温敬铭是绵拳传人，这二位都参加过柏林奥运会。说他们中的任一位是中国散打第一人，那都是站得住脚的。
1979年，国内拨乱反正，百废待兴，国家决定开展散手运动。叫张文广的北京体院和温敬铭的武汉体院做试点。散手属于重竞技，国家在开展的时候异常慎重。谁叫我们是社会主义国家呢，绝不走西方纯粹商业化吸引眼球诓钱的道路。
1960年代，中国在开展拳击运动的时候打死过人，当时的国家立即停止了拳击运动。这个事件对当代中国武术的发展影响至为深远。从此后的官方的中国武术开始变成“中国舞术”，产生了象李连杰这样的“武术体操高手”。而1979年开始的散手运动，也注定要走一条避免血腥的、“文雅”的竞技运动。于是“快摔”这一带有非常明显的中国传统武术特色的技法被引入了散手。从此，中国散手就具有了“巧打”而不是“狠打”的观感特点。
在散打对泰拳的比赛中，外行的观众总觉得，泰拳是占优势的，中国选手只是把对
手摔倒了，而挨泰拳手一腿一肘可能就是致命的。和泰拳比，中国散打太软了。这些都是外行的评价，论坛上有个朋友说过：把地面换成水泥的看看。意思是如果被摔在水泥地上，那是致命的。这个一点没有说错。大家可以看看比赛的截图，好多次中国选手摔倒泰拳手，泰拳手都是头部先着地的，这要是在硬地面，可能一下子就休克了。
而在实战中，拳、腿、肘要发力，按泰拳的发劲法都是需要距离的，一旦被缠抱上，练家子都知道那是根本发不出力的。所以，这次比赛尽管放开了肘膝攻击，泰拳真正能用肘膝的机会也不多。
但观众的观感，却是中国功夫赢得投机取巧。特别边茂富最后两局明显处于劣势，怎么还判赢了？黑哨！
这又是外行的典型论断。
比赛是看五局得分的，前三句边得分占优势，后两局即使失点分，只要总分赢就是赢了。这就是比赛。泰方对这局的判输并没有任何异议，原因就在于此。
外行的观众看到的“取巧”的散打，就直观地认为中国功夫就是“软”的，甚至有大媒体的记者说什么：中国功夫就是以四两拨千斤为特点的。纯属无知之论。大家有个误解，认为“四两拨千斤”之说来自太极拳。我练太极逾10载，从来没有见过那个太极拳的理论说“四两拨千斤”的。
中国功夫博大精深，包罗万象，有“软”的功夫，也有非常硬朗的功夫。就以泰拳擅长的肘膝而论，中国的太极拳、八极拳肘膝技法比他丰富多了。回族看家三宝之一就是：老回回十八肘。心意六合拳的熊型肘的打法线路也是极为罕见的。只是国家体育总局没有选择这些硬朗的打法作为散打技法体系。
中国在近现代科技上落后西方，但在起码两方面，可以说，中国称第二，没人敢称第一。
一个是中国的烹饪；一个是中国武术。
这倒不是说中国人天生比其他人种聪明，而是中国文化的延续时间太长了，有了积累，就有了底蕴，成为博大精深，那是自然的。
那上千种菜肴格式、处理方法、用火的手段，精细之至，没有长时间的积累那就只可能是象西方那样“蔬菜拌点油—色拉”，生吃蔬菜，原始了点，哈哈。
中国人喝熟水，西方人也不理解。其实，这也是长期生活经验积累的结果。日本人入侵中国的时候，曾在游击队活跃地区的水井中放伤寒病毒，就因为老祖宗传给我们的喝熟水的习惯，使得鬼子的毒计不能得逞，搞得鬼子很郁闷。
放眼当今世界，美国人仇敌那么多，我奉劝在美的同胞们，坚持喝熟水，可别把老美的茹毛饮血当时尚，他们是经过的日子太短，经过的事太少，咱们犯不着成为他们的吸取教训的case。
经过长时间积累的中国武术的精深，没有接触过传统武术的朋友是难以想象的。那么朋友们要说了，中国武术这么厉害怎么没上这个、那个擂台啊？
问这个问题的必是外行无疑。
擂台和底下的实战是两码子事。我在好多帖子中已经阐述过我的观点了。而中国的传统武术是擂台下的实战。传统武术的招法体系是以此展开的。我也说过，我见过的国内高手，包括我的老师都上不了擂台。
不是他们水平不高，规则限制也在其次，就一条就决定了----民间高手上擂台对抗运动员很难取胜----体力！
擂台下，没有拳套限制，裸拳、裸手，打中一招，立马可以放挺你。
擂台上就不是了，你打中我一下，因为有防护，我没事，我反过来可以打你十几下。没有体力，你能一下打中对手，再往下你体力没了，什么招都是用不上的。大多数的民间习
武者是不可能有专业运动员的那么大运动量的训练的。在冷兵器时代，习武者可以靠此养家糊口，建功立业，那还不玩命地练？现在民间习武者很少有那个动力了。
比如，太极拳的抖大杆子和打桩，我30岁以前还练练，现在早不练了。生活中碰不到那么厉害的对手，不见得泰森会来抢劫我。一般的壮汉，无论黑白，凭我的水平，不抖大杆子照样可以轻松搞定。
象这里的斑斑是练心意六合的，看过他的帖子，应该是名门正家学出来的。
心意六合的基本功踩鸡步，斑斑现在还每天踩吗？十大形每天走几遍吗？估计够呛。那套拳是岳飞训练古代的士兵的，体力消耗之大可想而知，我不信现在生活在城市中的现代人，没有父仇要报，没有擂台要打，会天天吃那个苦。
民间武术家的非专业化，造成了训练强度的严重不足。要保持高水平的擂台格斗体力，不可能！
但这并不是说，擂台下，民间武术高手就打不过擂台高手了。
擂台高手的招法都是有限的。
像这次张开印KO泰拳手，不过用了一招泰拳擂台上不常见的“转身鞭拳”，那个皇家泰拳手就不知道怎么防了，导致被KO。
我说过，擂台上是不穿上衣的，擂台下穿上上衣，打法就立马变样了。 抓衣服控制对手是最容易做到的，小孩子都会。
当然，中国传统武术有更多、更精细的控制对方的手段。
大成拳的王选杰老师说过：擂台上我搞不过阿里的，擂台下我很自信。
我绝对相信王先生的说法，而且他太谦虚了。凭我对武术的认识，擂台下，阿里很难跟他过两个照面的。
论坛上的那个阿里和柔道选手的视频，阿里为什么不敢靠近对手？因为他知道，只要一被对方抱上，那就只有躺下的结局了。事实上，有一次，他是靠死抓绳圈和裁判喊停才避免了被摔倒的惨剧的。
擂台上那些看似风光的快拳、快腿，到了擂台下不见得还能发出力。
民间有高手，但不是说个个练传统武术的都是高手。这里面，一是师承问题：差之毫厘，谬以千里。二是：训练手段和强度的问题。
看到不少练拳的，特别是国内的公园，练嘴的时间比练拳时间长的，肯定是出不了功夫。中国武术圈，林子大了什么鸟都会有。象一指禅、二指禅劈砖，在街头卖艺的大多是假的，但不能据此否定有真练出来的。
还有点穴，我就碰到过一个在手上涂了化学物质点你的皮肤骗人的。
但也有真能点穴的，我在上海就碰到过一个。当然，那是凤毛麟角的。
还有些网友，以中国还没有人上过UFC，认为中国功夫不行，那是荒唐的逻辑。中国选手不来UFC原因是多方面的，有疑问的建议你们去问问国家体育总局。中国籍的选手，谁出国比赛，不是选手教练说了算的，必须体育机关说了算。还有一件事，大家可能不见得知道，国内要上正规的散手擂台，是必须注册运动员的，不注册你就没机会上。职业化背后肯定就有商业利益。有商业利益，就有人把着不撒手。
还有，外行觉得UFC的选手厉害，好像能打遍天下似的，这不过是他商业运作成功而已，看起来够血腥，其实如果你把他们看成竞技体育的运动员，在他们的规则下他们是老大，到了其他规则体系他们一样不行。
竞技体育就是规则的东西。
硬拿UFC和国内散打选手比，就像拿自由式摔跤的选手和中国式摔跤的选手比一样，按谁的规则谁就会赢，就这么回事。我想UFC的选手自己也不会认为他就是天下老子第一的，
我相信他们对中国功夫，但凡了解点的话，会很尊重的，不信你们上他们的官网提提问试试看。
这次来比赛的那帮泰拳手在接受采访的时候也对中国功夫极为尊重，先前的狂言纯属炒作者的编造。真正擂台的职业选手是知道自己到底吃几碗干饭的。倒是一帮不懂装懂的国人，神话UFC、神话泰拳。散打赢了，还说是黑哨。他们就是不信中国传统的东西还有好的。这些人病得不轻----我给起个名字叫：后殖民地综合症，和阿三、棒子一个病。
国内的教育因为官方一家办、一家垄断，造成教育一直落后不得改观，武术不打破官办，不打破官方的黑箱操作，要让世人真正见到中国功夫的雄威，难！
武术是个太大的话题了，看到这两天论坛这么热闹，我也来凑个热闹吧！
篇三:《中国功夫巨星真实战力排行TOP20》
中国功夫巨星真实战力排行TOP20 中国武打片众多，也出了很多专门演动作片的巨星。李连杰、李小龙和成功这些早就家喻户晓了。但是有些我们估计闻所未闻，但是实力不容小视。电影里是一回事，他们真是的战斗力如何呢？跟九哥来看看中国武打明星实力排行TOP20！
TOP20：元华
TVB最为著名的老戏骨之一，也常在周星驰的影片中见到他的身影，比如最近的《功夫》，作为前辈人物，虽然已很少再为主演，但是作为配角，却也起到了扶持新人的作用。并在第十届金紫荆奖上获得最佳男配角奖，真是做配角也精彩。
TOP19：钱小豪
香港著名武打演员，出道相当早，香港早期最卖座的影片《僵尸叔叔》中有他高难的武打镜头，与李连杰合作出演的《太极张三丰》中他的戏份其实不亚于李连杰。
TOP18：刘家辉
刘家良亲弟，武功精湛，最辉煌时期是在美国，美国观众都称他是“光头英雄”，他出演过许多电影、电视剧，提示：古天乐版的《神雕
侠侣》中的金轮法王就是他扮演的。刘家良亲弟，武功精湛，最辉煌时期是在美国，美国观众都称他是“光头英雄”，他出演过许多电影、电视剧，提示：古天乐版的《神雕侠侣》中的金轮法王就是他扮演的。曾经有段时间是武侠片小生，现在多混迹于TVB拍些剧集，据他自己说。他还是黄飞鸿的正宗传人，拍得追杀比尔打得不错。
TOP17：于承惠
中国杰出武术家，出演过《少林寺》中的王仁则。尤以剑术为最精，出演过许多电影、电视剧，是以“武魂”为宗旨的德高望重的武学长者。
TOP16：计春华
他出演过《少林寺》中的秃鹰。他武艺相当高，并出演过许多电影、电视剧，经常与李连杰演对手戏，如《方世玉2》等。
TOP15：邹兆龙
又名倪星，香港著名武打演员，入行较早，经常与李连杰演对打戏，如《中南海保镖》、《冒险王》，及在与何家劲、钟丽缇一同出演的《虎猛威龙》中的船长，其中表现最出色的当属《中南海保镖》。他日前到美国发展，演出功夫角色。听说是洪金宝提携入行的。
TOP14：于荣光
篇四:《实战运用是武术的最高目标》
实战运用是武术的最高目标（文 | 王德江）
文 | 王德江
有幸拜读了毛明国先生发表的“二林子技击术”一系列文章并目睹了“二林子技击术”的训练过程，颇感新颖乃独具特色。千百年来，我们的祖先为了生存、繁衍，战胜竞争对手，经长期探索积累，发明了具有实战能力的技击武术。“二林子技击术”就是在继承华夏祖先技击武术的基础上，经过几代传人的丰富和发展，成为集体能训练、心理
训练、胆魄训练为一体的具有很强实战能力的技击武术。
“二林子技击术”的主要特色，就在于它一招一式的训练都围绕着一个“打”字！“打”是“二林子技击术”的灵魂。 “二林子技击术”传人毛明国先生几十年潜心习
武，苦心领悟，获得二林子技击术之真传，并形成自己独特风格练习之法。
“二林子技击术”具有针对性很强的实战性。技击术大师林世钦先生在他著的《武术指南》中针对武术有卖弄之风且偏离实战格斗之倾向时一针见血地指出，要“发扬武术真理，揭破江湖欺骗”！林先生讲的“武术真理”，其本质就是实战性，“实战”应是习武之人的最高目标。武术发展，流派渊源，门派林立。习武之人，一为健体，二为实战。健体是基础，实战才是目的。武术只有服从实战格斗要求，才能真正回归到“武术真理”上来，才能展现出强大的魅力和生命力。毛明国先生在长年训徒中，坚持“武术真理”，总结出一套科学的、针对性很强的实战训练方法，把“二林子技击术”实战技术不断推向
更高的层次，为中华武术之文化增添其精彩一笔。
攻防合一的快速多样性是“二林子技击术”又一特色。在实战训练中，“二林子技击术”讲究攻中有防，防中有攻，攻防合一，一步到位。且攻防决不循规蹈矩，是随着对手攻击手段的变化而变化，呈现出灵活变幻、真假结合、快速有效的多样技巧。在实战“乱打”训练中，双方格斗，基本看不到一方的专门防守，或是先防后攻，看似都在进攻，其实他们有防守，只不过防守已溶入进攻之中，局外之人不易察觉而已。攻防合一，实际上讲究的是一个“快”字，正所谓“快如闪电”。攻防一步到位，就能跳出被动挨打之困境，进而压住对手逼其攻之心力不足，守之气力不及。由此可见，压制对手，力求速战速
决，是“二林子技击术”的独到特色之一，令人很受启发。
相信读过毛明国先生文章或亲身体验“二林子技击术”的朋友，都会做出自己的判断。读文章获得的是感性认识，如果你有机会亲身体验，“二林子技击术”博大精深之
奥妙尽在不言之中。（2007.5.15）
篇五:《中国功夫巨星真实战力排行TOP20》
中国武打片众多，也出了很多专门演动作片的巨星。李连杰、李小龙和成功这些早就家喻户晓了。但是有些我们估计闻所未闻，但是实力不容小视。电影里是一回事，他们真是的战斗力如何呢？跟九哥来看看中国武打明星实力排行TOP20！
TOP20：元华
TVB最为著名的老戏骨之一，也常在周星驰的影片中见到他的身影，比如最近的《功夫》，作为前辈人物，虽然已很少再为主演，但是作为配角，却也起到了扶持新人的作用。并在第十届金紫荆奖上获得最佳男配角奖，真是做配角也精彩。
TOP19：钱小豪{实战武术家}.
香港著名武打演员，出道相当早，香港早期最卖座的影片《僵尸叔叔》中有他高难的武打镜
头，与李连杰合作出演的《太极张三丰》中他的戏份其实不亚于李连杰。
TOP18：刘家辉
刘家良亲弟，武功精湛，最辉煌时期是在美国，美国观众都称他是“光头英雄”，他出演过许多电影、电视剧，提示：古天乐版的《神雕侠侣》中的金轮法王就是他扮演的。刘家良亲弟，武功精湛，最辉煌时期是在美国，美国观众都称他是“光头英雄”，他出演过许多电影、电视剧，提示：古天乐版的《神雕侠侣》中的金轮法王就是他扮演的。曾经有段时间是武侠片小生，现在多混迹于TVB拍些剧集，据他自己说。他还是黄飞鸿的正宗传人，拍得追杀比尔打得不错。
TOP17：于承惠
中国杰出武术家，出演过《少林寺》中的王仁则。尤以剑术为最精，出演过许多电影、电视剧，是以“武魂”为宗旨的德高望重的武学长者。
TOP16：计春华
他出演过《少林寺》中的秃鹰。他武艺相当高，并出演过许多电影、电视剧，经常与李连杰演对手戏，如《方世玉2》等。
TOP15：邹兆龙
又名倪星，香港著名武打演员，入行较早，经常与李连杰演对打戏，如《中南海保镖》、《冒险王》，及在与何家劲、钟丽缇一同出演的《虎猛威龙》中的船长，其中表现最出色的当属《中南海保镖》。他日前到美国发展，演出功夫角色。听说是洪金宝提携入行的。
TOP14：于荣光
他原为京剧武生，武术根基极好，在当时能做极少有人能做的高难动作。后进入影视圈，早期有很有名的《木棉袈裟》《海市蜃楼》，后曾长时间处于香港影坛一线明星行列。
TOP13：卢惠光
他由成龙挖掘的武打明星，出演过许多电影，经常与成龙演对打戏，在《醉拳2》中他将他的脚功展现得相当出色。
TOP12：刘家良
他身兼导演、武术指导、演员三职，可以说是香港影视界最德高望重同时武功最高的影星，成龙的《醉拳2》的导演就是他，他在该片中还出演和黄飞鸿一起护国宝的晚清武状元，吴京主演的《醉猴》里打不死的老英雄文彪也是他演的，他还和洪金宝出演过《香港超人》，和钱嘉乐出演过《蝎子战士》，全都出演武功顶硬的角色。身兼导演、武术指导、演员三职，可以说是香港影视界最德高望重同时武功最高的影星，成龙的《醉拳2》的导演就是他，他在该片中还出演和黄飞鸿一起护国宝的晚清武状元，吴京主演的《醉猴》里打不死的老英雄文彪也是他演的，他还和洪金宝出演过《香港超人》，和钱嘉乐出演过《蝎子战士》，全都出演武功顶硬的角色。在内地拍醉猴的时候曾经当中耍过一趟刀法，注意，是大刀，马上对战的那种，可见其真功夫。
TOP11：杨紫琼
篇六:《中国功夫实战秘诀》
中国功夫实战秘诀
诀要
实战秘诀腿落拳到动侧身变三尖如一?敌若乱打；击脐即解；敌若转身；击臀即破?强敌闪侧；敌弱破中；阴阳八卦；攻防合一?沾连绵随；触着即打；连消带打；力出气推?出手螺旋；腰弹手收；直线攻击；弧形格化?以斜击正；欲退先打；着实发力；受击弹抖?以凸击凹以硬击软；连击快攻；闪化即进?动先进身；脚手齐到；进则步低；退则步高?实战腿法；全在连环；腿劲之秘；身腿合一?腿法快诀；对争圆活；发力之秘；惊起四梢?与敌对诀；等闲视之；肘法之妙；得手即用?膝法之秘；捉敌撞膝；拳法之秘；捉敌撞膝拳法之妙；单手连击；身法之妙；活若龙蛇?先至之妙；意在敌有效击打；以阳击阴?快拳之秘；由后超前；由高打矮；多用勾劈，以弱胜强；灵活多变。
1.实战秘诀，腿落拳到?
世界搏击中除了“拳击”以外无不强调拳腿及与全身的组合。在实战中为什么一般人只能一拳或一脚击中敌人而无法连环击中敌人呢?平时练习打击拳靶、腿靶随意击中的连击绝技为什么在实战中不能自如运用呢?其实是不明白：不管是沙袋也好还是拳腿靶也好，其实都为“死物”。跟人与人真实对搏是绝对不同的，本句秘诀的毫思即：实战中在腿法击中敌人后腿落地的同时，拳法亦必须同时击中敌人，平时练习时时注意这一点点的时间差，自然能在实战中产生“拳到腿也到”的连击威力。{实战武术家}.
2.动则身变，三尖如一
本句是指一出手即必须变换身形方位，须知你打人时也是被人打的时候，那么移形换位即避开敌人对自己攻击。三尖如一指的手尖、脚尖、鼻尖必须在同一垂直线上步沉稳，护自身之要害(亦即守中之体现)，很多人在技击时脚步虚浮，攻防脱节，顾此失彼，即未韵三尖之妙。
3.敌若乱打，击脐即解
原未练过武术的人出手必手脚齐出，此对一般武术好手确实难以防守，故武林中有“乱拳打死师傅”之说，本人对此研究多年，终悟此招即见敌打之敌，对准他的脐中部射踢即可，往往一击如泄气之球，当场瘫倒，此即乱打者空当也。
4.敌若转身，击臀即破
敌转身必用鞭拳或后扫腿之类技法，那么见敌一转身即照对方臀部踢击，击中则敌手任何技法皆无法使出来，此亦吾悟之又一妙法也。
5.强敌闪侧，敌弱破中
假如敌方不论是身高或力量技术高于我方时，必须采取闪走两边的打法。假如敌弱于我，则可毫无顾忌地向他的中线打击(即弱点要害)。内家为什么讲究守中用中呢?因为实战中对方如攻击我方时必须通过中线，如你把手伸出顺自己的中线而指向对方中线，对方只要出手就肯定会碰到你的手，真正的实战高手在双方双手一碰即可分出高下——即不招架只是一下!
6.阴阳八卦，攻防合一
此乃指本人独传两种攻防手法，练至纯熟则势若天罗地网，无物能进，无处可逃，攻防合一，一化即进，或攻防同机，诚至妙之技也，也是武学高级秘技控法之入门也。?
7.沾连绵随，触着即打
内家独有技法，运用粘连技法，敌入我牵引顺势四两拨千斤，敌若退走我紧跟即进顺劲发力击人丈外，即你要入我让入，你要退我跟你退，顺势打击之。
8.连消带打，力出气摧
连消带打也是攻防同机之又一说法，此 指单手攻防兼施方法。力出气摧指发力击敌时以声助气以气促力增加打击力量。
9.出手螺旋，腰弹手收
拳指之法必须旋转出来方有钻入穿透之劲，才有一击必杀之效。手的回收不是手往回抽，而是通过腰的弹性收发，此即可减轻体能之肖耗，为连击创造更佳条件。
10.直线攻击，弧形格化
两点之间直线最短，攻击之手法越短越直则速度越快，而格化之法运用圆弧不但省力更能连续不间断攻防闪化。
11.以斜击正，欲退先打
以斜击正则以最小的打击力量达到最大打击效果，也是以弱胜强，以少胜壮的不二法门。欲退先打则指对敌时正被敌过早察觉我之意图，而令敌于意料之外无机可乘，此与欲左行先右，鹆上先上有异曲同工之妙。
12.着实发力，受击弹抖
拳家有云：“出手软如绵，着实硬似铁”，或“如绵裹铁”之语皆指以柔惑敌着实则刚发，一击必杀不给敌有可乘之机。受击弹抖乃指交手中如无法避开敌之攻击，必须硬接时，不能站立不动死接硬抗或忍气吞声用硬气功之抗打方法，而应向前向下弹抖铲去部分之力使对方不能全力击溃我，而我则寻机反击。此句实讲攻防之道也。
13.以凸击凹，以硬击软
人体原凹下的地方即要害，必须重点防护。太阳穴、耳根、眼睛、鼻、心窝、肚脐、天宗、软肋„„无不是凹陷之处，你不必刻意去体认什么，在生死存亡之机，以你凸出之部：如拳、膝、指去全力攻击对手任一凹陷之处即可!
14.连击快攻，闪化即进
本人认为真实的实战，一般人很难达到一击必杀的功力，高手则另当别论。那么即必须以快速连击技法弥补功力的不足，不给对手以喘息之机。尤其是单手的连击更加重要。闪化即进即闪不要一味地闪，稍微闪开即必须进身进入我方攻击范围，方才不会错失战机。
15.动先进身，脚手齐到
实战功夫不同于散打擂台竞技，实战讲究最快的速度最有效的手段，最短的时间解决对方；而散打只是为了得分夺冠，打完即走，不会靠近敌手。实战必须先进身逼敌手脚无法发挥，我则放以任何之法速战速决。实战不进身则势必造成身手脱节，无法给对手施以重创。
16.进则步低，退则步高
进身步须低则步稳身沉，发力浑厚；退则步高，则灵活轻捷，便以闪化即进。
17.脚法实战，全在连环
武谚云：若用腿打人必须腿连环。腿功虽然力大但也有“抬腿半边空”之险，再加上腿不如手灵活，故更加强调连击以求一举摧垮敌人。
18.腿劲之秘，身腿合一
沙袋踢烂再多，不追求身腿合一则有劲无处使，故用腿法时，身与腿必须在一直线上，发力一致方有劲，常见有力夫者不见有其速度、力度，而击中敌时往往应声即倒也。如初学者费尽九牛二虎之力，踢在人身上实如隔靴搔痒，根本无杀伤力，即未韵此之妙诀也。
19.腿法快诀，对争圆活?
若要腿法必须腿与身手对争，如拉弓箭之状，各部必须协调统一圆活。
20.发力之秘，惊起四梢?
真正的发力则一身无一处不参与运动，请参看先人谓之发力状态：“如忽然间火星炀肤之状”，即惊起四梢之体现。
21.与敌对决，等闲视之?
与任何人切磋应心理上藐视敌人，战术上重视敌人，即有必胜的意念与绝对优势的打击技法。
22.肘法之秘，拳肘合拍?{实战武术家}.
“拳法开路，肘法打人”一语道破天机。
23.膝法之秘，捉敌撞膝?
膝技高手往往是擒住敌手之躯拉撞向你上顶之膝，一抬即分高下。
24.拳法之妙，单手连击
一个综合素质尤其是柔韧素质不是很好的人，不能拳腿配合，即应重点学习单手连击，弥补不足，在实战中立于不败之地。
25.身法之妙，活若龙蛇
实战中身体不能静止不动，必须左旋右缩，灵活伸展，即可避开敌之重击，又能快速灵活击敌。?
26.先至之妙，意在敌先
要想后发先至，必要有先至之意念，敌微动己已至则为意在敌先，即每一招法则必须有紧逼危机感，方有“速度”的进步!
27.有效击打，以阳击阴
凡人体之阴面，一受打击则其痛楚不堪，较打击阳面不止数倍。何谓阴面乃人之肢体闪侧或不见阳光之处即是。?
28.快拳之秘，由后超前
?欲想成“闪电”快拳手，必须记住一句话——“前手快，后手要更快”，即前手快速发出，后人以更快的速度追赶前手争取比前手更快到达，如此之拳连击练久自成闪电神拳。{实战武术家}.
29.以高打矮，多用勾劈
敌人比我矮或潜伏进身时，应多用劈拳或勾拳往往可以一击必杀，而成为制敌之法宝。?{实战武术家}.
30.以弱胜强，灵活多变
篇七:《只想防身的人千万不要学武术》
前几天见到这里有对武术议论的文章，忽有感触，便写下下面的文字。{实战武术家}.
武术有广义和狭义之分，广义包括的范围比较广，轻功、气功、兵器、拳术、格斗、带有格斗性质的表演，都可包括其中，而狭义的武术，主要是指拳术。我们平常问人“你会不会武术？”大多都是问，你会不会拳术。拳术又分两类，一类是比较侧重表演的，一类是比较侧重技击格斗的。而民间所侧重的大都是后一种。
我习武三十年，绝对不敢说通晓武术，只能说略知道点皮毛。不过，以亲身体验却得出了这样的结论，武术，正像中国文化一样，虚无的东西多。十个练，九个吹，一个不练还胡勒。我这样说，一定会遭到维护国粹人们的攻击。你若不信，你就去看吧，全是这一套，我的老师如何如何，我的祖师如何如何，我曾经见过的高人如何如何，吹的神乎其神。轮到大家要看真的，却很难找到。它不象西洋拳那么实际。拳王是一场一场打出来的，而中国的名家，我们不能否认是有真东西，但也不能否认是依靠祖上的荣耀和吹捧。写几篇文章，几篇报道，再找几个外国人被打败的战例，再有官方推波助澜，于是就自觉天下第一了。天晓得这种天下第一有多少水分。
从现在散打比赛看，主要由三部分组成，拳击，腿法，摔法组成。而三法中又以摔跤为基石。如果摔跤占优，其胜算最大。武家谚语有三年的把式不如当年的跤一说，一种解释是说，摔跤的实战性和实用性强，还有一种解释是武术很需要功底，非得有很深的功底以后，才能技击实战，而这样练出来才能轻易跃于摔跤等之上。
有人对拳上的功夫变成了拳击或类似拳击的技法很不以为然，认为他们是在糟蹋武术。认为增加肘法，膝法等多种技法才是武术。有道理，但也不尽然。我认为，以技击来说，世界上无论何国，其技法，都有其相通之处，并非中国独然。以为只有中国有，这显然是夜郎自大。以拳术招法而论，任何人，只要留心，在方圆几十里之内，就可以见到成百上千种招式。而两点之间，直线最短，这也就是为什么散打以及实战中人们往往摈弃庞杂的招数而选择类似拳击这种直接了当的招式了。这也就是为什么人们常常认为中国功夫花架子多的原因了。武术的花架子文化，在国人为人处世，文化艺术中都多有体现，也不知道是有了武术的花架子才有了文化上的花架子，还是有了文化上的花架子才有了武术的花架子。
中国武术是不是就没有真功夫了呢，当然不是的。我认为真功夫主要在内家功上。由于内家功是一个看不见摸不着的东西，老师往往又不肯轻易传授，于是越加的神秘化。老师不传授呢，学生又要学，老师不传又得传，于是编出了一套又一套的看似有理，实则无理的练功秘诀。这种练功秘诀又经过不断的演绎加工，变得越来越臃肿，越来越庞大。使学习的人忽然好像明白了，忽然又如坠五里雾中，到头来茫茫学海，只落得迷迷糊糊。
想要练防身之术的青年少年人，如果只是一般的防身，我劝大家千万不要练中国武术。如果你练中国武术，不但白白地浪费许多宝贵的时间，而且很难做到防身，练了十年二十年，街头打架只去那被打的我见的多了。那要练应该练什么呢？我有个建议，练中国式摔跤。要练也不必把眼睛盯住民间，正规的国家教练其实是最好的老师，一般来说，他们大多也是竞争上岗的，由于长期教学，自有一套好的训练方式，一般来说，每天坚持一两个小时，一年下来，一般的人就会不是对手，三年下来，你周围的人就少有对手，如果再有正规的拳击训练，哪怕只有半年一年，我敢说，以徒手格斗而言，你肯定已经成为你那一带的高手，一般防身应该是绰绰有余的。
我上面说的有不妥之处，欢迎指正
武术里也有摔法，日本的柔道就是摔跤，自由式摔跤也是，那我为什么非常推崇中国式摔跤呢？武术里的摔法同自由式摔跤，实战性都差的多，柔道据说是从中国摔跤学去的，他的许多规则限制了摔跤的实战运用。
我投拜的师父很多，有的没有名气，也有有些名气的。我在练习时也曾废寝忘食。在记忆中，每个师父都把自己一派的武功说的神乎其神，我也曾为这神奇的武功迷倒。数年之后，自以为学有所成，便有些沾沾自喜，待到与他人角力时，我才逐渐认识到，比我强的多如牛毛。后来，我发现一些真正的实战名家，他们教的是拳术，讲的是拳术，但最初都是以摔跤打的根底。若问起来，他们也承认是专门练过摔跤。由于他们是以拳术或其中的某类拳派著称，所以他们的言词中往往在承认摔跤的实战性以外，更推崇的是拳术，甚至认为摔跤远远在拳术之下。这个问题困扰了我很长时间。也经常与拳友讨论这个问题。
摔跤练上一年半载的基本功，接下来就是实摔，每天都实摔练习，别说时间长了，有两年的功夫，一般的人别让他兜住你，只要一兜住，脚下微微一跟步，力马就让你失了重心。我建议不在民间求师，去找专业教练，专业教练一般带几十个徒弟，民间的徒弟的规模比较小。师兄弟多，练的兴趣容易提高，练的机会也就多，接触的对手多，这本身就是优越的练习条件。
摔跤产生于本土，与武术有千丝万缕的联系。其火候的斤劲儿把握与武术一脉相承。我以前以为内家功只为拳术准备的，后来才知道，高层次的摔跤也运用的是内家功。只是这种功夫在演变中同拳术一样，只剩了外壳。真正知道的人已经不多。而且同武术一样，也是秘密传授。
西方人重实际，直来直去的风范在拳击上也表现的淋漓尽致。别看就这么几个拳式，不信你就试试，基本功过后，每天实打，找不同的人打，用不了一年，街头遇见小流氓，你绝不会含糊。
我发现这个道理以后，也没有再求师拜艺，就这么跟同好们瞎练，当然我也有点基本的功底，就是周身的肌肉十分松弛，很快就超过了很多拳友。连我自己都奇怪，街头出手，一般人这么不禁打。一拳打中对方的脸颊，居然让对方蹲下去半天站不起来，须知，我后面的摔跤还没用呢。
我不敢鄙视武术，因为武术中确有能人高人。但我确实十分鄙视武术。因为大部分武术都是无用之术。更有甚者，很多武术练来练去，反而练成了挨打的武术
上面有网友说，散打的效果也不错，我想这是肯定的。散打是在实战中训练的，短期就很见效果。我因没有过多向散打中探索，也就少有发言权。所说不学武术，应该不把散打包括在内，主要应说的是传统武术。
当然你要是肯花长久时间，未尝不可钻研武术。
大约在五六年前，几个朋友凑在一起，谈古论今，海吹海聊，有人领来一位蓝眼睛的美国老外，此人高大文静，也能说几句生硬的中文，大约是因到了陌生的地方，他的态度很谦和。带来的人介绍说他是空手道九段，柔道几段我记不清了，说他在美国是很有名的，在擂台赛中还拿过名次。我没有去查过他的底细，不过，我们的杂志上有过他的介绍。他对中国武术十分仰慕，从他虔诚的态度是可以看出来的。大家聊过之后，还一起进餐。俨然象一群朋友一样。我的一位拳友祖辈据说功夫了得，他也常常以正宗传人自居，侃起理论来一套一套的，别人就别想插上嘴。被他虎住的小子辈常常围着他转来转去，端茶倒水，鞍前马后那是平常事。三句话不离本行，喝着酒，他不抽烟，他又开始侃他的祖上了，接下来就是他的理论。美国人听不懂，问了一句，什么叫浑圆呢，我的这位老兄海一通解释，看着老外还是迷茫不解，他于是站起来，做了个姿势，接着让老外也站起来，老外傻乎乎不知要做什么，
但也只得听令。这位老兄让老外伸手，这在行话里叫说手。老外哪知道这叫什么，就向他伸过手去，这位老兄突然出掌发力，老外倒退两步，险些跌坐椅子上。我们几个朋友都暗自偷乐，就这半瓶子醋还显摆呢。因为大家是在切磋，老外也并没有太多的诧异。此事就此打住，其实也算不了什么。谁知两个月后，这位老兄的事迹居然上了杂志，说是打败了美国空手道高手，那故事写的有声有色，也不知道是怎么演绎出来的。据说美国人回国后也看到了此文，他的美撰文发了一通感慨。
后来我同老友私下交换意见时，老友反倒指斥起我来，你别老揭底。我默然。他的一句话使我醒悟，他说，你不连蒙带骗怎么混。事情怕换位思考，站在武师的角度，的确这也是无奈的选择。