2013年世界卫生日健康知识宣传单
4月7日是世界卫生日。每年的这一天, 世界各地的人们都要举行各种纪念活动，来强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。1948年，第一届世界卫生大会要求建立“世界卫生日”以纪念世界卫生组织的诞生。自1950年以来，每年于4月7日庆祝世界卫生日。每年为世界卫生日选定一个主题，突出世卫组织关注的重点领域。 2013年世界卫生日的主题是“控制高血压”。高血压亦称血压升高，会加大心脏病发作、卒中和肾衰竭的风险。若不加控制，高血压还可造成失明、心律失常和心力衰竭。如果存在糖尿病等其它心血管危险因素，发生这些并发症的风险会更高。 全世界超过三分之一的成年人有高血压。这一比率随年龄增长，在二三十岁的人中占十分之一，在五十多岁的人中占十分之五。高血压流行率最高的是非洲的一些低收入国家，在非洲许多国家中有40%以上的成年人被认为患有高血压。 但是，高血压可防可治。在某些发达国家，针对高血压以及其它心血管危险因素开展的预防和治疗，使心脏病死亡人数出现下降。可通过以下方面降低患高血压的风险： •减少盐的摄入； •保持膳食平衡； •避免酗酒； •定期进行身体活动； •保持健康体重； •避免使用烟草。 目标：提高认识，促进健康行为，改进检测，以及创造有利环境。 2013年世界卫生日的最终目标是减少心脏病发作和卒中。宣传运动的具体目标是： •提高对高血压起因和后果的认识； •提供如何预防高血压及相关并发症的信息； •鼓励成年人查血压，并听从卫生保健专业人员的建议； •鼓励采用自我护理，预防高血压； •使所有人都可承受测量血压费用； •鼓励国家和地方行政部门创建促进健康行为的环境。 高血压可防可治，与其它危险因素一道对高血压进行控制，这是预防心脏病发作和卒中的主要方式。关键是做到早期发现；所有成人都应当了解其血压情况。可通过以下方法来尽量减少出现高血压的危险：减少盐的摄入量；平衡膳食；避免有害使用酒精；经常运动；以及避免使用烟草。对多数人而言，生活方式的改变足以控制血压。而对其它人而言，则需要药物治疗。已具备廉价药品，按处方服药就会带来效果。 高血压的发现与控制要与降低引起心脏病发作和中风的其它风险因素（比如糖尿病和烟草使用）相辅相成，同时进行，这一点十分重要。这应当成为所有国家初级卫生保健工作的核心要素，并应成为努力降低日益加重的非传染性疾病负担的部分内容。民间社会在协助解决高血压问题上可发挥重要作用。工业界可对问题的解决发挥促进作用，比如降低加工食品中的盐含量以及增进基本诊断制剂和药品的可负担性。