初三主题班会教案（一）
一、活动内容：调整心态，为自己的喝彩
二、活动目的：爱国爱校爱集体，并不是一句空话，而首先，学生应该自爱。珍惜初三的时光，好好学习，在中考中取得优异的成绩也是爱国爱校爱集体的一种具体表现。
初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能更好地适应初三的生活，才能在中考中取得理想的成绩。此次活动，就是希望鼓励学生发奋图强迎接初三，拥有积极健康的心态，适应初三紧张忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。
通过这次主题班会，希望宣传心理健康教育知识，鼓励学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收获，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。
三、过程与方法：
在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育。培养学生，敢于表达自己的想法。
四、课前准备：
1、确立主题，根据该班的实际情况，确立要准备的方向和主题思想。
2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
3、收集学生自身存在的诸多不良心态情况，进行分析，并找出端正的方法。
五：活动过程：
（一）、播放音乐。
同学们，在国庆放假前，我们初三1班参加了学校的拔河比赛，并且取得了好成绩。不知大家又没注意到，从开始你们赢得第一场，到最后获得了第二名，我都一直在大家身边做啦啦队，发现我们初三1班的班集体主义特别强，拔河的选手们都很团结，齐心协力夺取胜利。在这样的认识下，我今天来组织这次班会课，我感到非常开心。希望大家能够放开拘束和陌生，我们一起进入今天的主题班会课。好，那我今天送给大家一个礼物，就是我们当时胜利的过程。
播放上周末进行的拔河比赛图片和视频，背景音乐为《我的未来不是梦》。
（二）、打开心窗，说说心里话。
同学们，看完我们放假前班集体的精彩一幕，大家有什么感想么？我们经过一番努力，无论是上场的选手还是下面默默支持呐喊着的啦啦队，当然也包括我们的杨老师，当时很投入激动地为我们班加油，我们最后取得了可喜的成绩。是不是觉得有努力后的胜利感。
那学习上呢？同学们来南国中学学习知识，追求梦想已经是第三年。初三了，大家现在面临的是中考。你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。现在开学都已经一个月了，我们同学感受到初三的学习与初一初二明显不同。，我也觉得你们一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。
你们觉得初三上来有什么不同的地方？生活上，学习上，人际关系上，老师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自己的一些看法。
（同学交流一下心里话）
好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会，相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解，求学路上的苦与酸。但是，有些同学会天天都担忧着，想啊想，难道这样子就可以摆脱或解决问题么？这只是一种不良的心理，会影响我们初三学习。那我归纳一下，我们学生当中存在的有：
1.压力或焦虑心理。
学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧的地步。
2.厌学心理。
这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。
例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们，学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。”学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾在日记中写到：“晚上10点多了，望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿。我真想把它们一下子烧成飞灰。”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。这些都是非常值得我们深思的问题。
3、人际冲突心理。
包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）
主要表现：
（1）曲解老师、心理不平衡
（2）不主动理解人，却渴望理解万岁
（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张
（4）花季雨季中的情仇意恨
也许有同学心理会想，心里怎么想，心态怎么样，对于学习都没有大影响，关键要看的是你的行动，努力了，心态好坏不影响结果。那大家有没有想过，为什么拔河的时候，我们需要拉拉队，我们需要加油，如果周围是嘘声一片，那你拔河还会有劲头十足么？
（三）讲故事，明道理
我先给大家讲述一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？（幻3）
1.推销员的故事，在推销员中，广泛流传着一个这样的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导洲人购买皮鞋，最后发大财而回。这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心失望，不战而败；而另一个人满怀信心，大获全胜。
人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。
这也正是说明，良好的心态，不单单对我们现在面临的中考有一定的作用，它还会影响你面对生活的乐观态度，你以后事业的成功，你理想的实现。
（四）、自我调节
那心态重要，它影响我们每天的情绪，心情，它又会影响我们的行动，我们成功与否，那么我们应该从哪些方面来调整好心态呢？
我们的心态我们主宰。做自己心灵的控告者，莫让消极的心态占领心灵的高地。我们是初三的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决？
有没有哪个学生愿意自告奋勇来讲讲当你心情不愉悦，压力过大的时候，你是采用什么方法自我调节的？
那老师归纳一下自我调节的方法就有以下几种：
1.坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己
2003年第9期卷首语（霍金的故事）
在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？”
霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文字出现在屏幕上：
我的手指还能活动，
我的大脑还能思维；
我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；
对了，我还有一颗感恩的心。
霍金对生活，对生命都心存感激
在日常生活中，那些持有消极心态的人常常抱怨：父母抱怨孩子们不听话，孩子们抱怨父母不理解他们，他们对生活总是抱怨而不是一种感激。
拿破仑·希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光，对人生、对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。
2.自我调整，写心理日记宣泄。
3.自我积极的暗示。
每个人都会有失意的时候。赠大家一对联。
对联：不思八九，常想一二。（横批：如意）
常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。
4.找老师说心理话，或找知心朋友说心事
5.听音乐，
6.运动如足球、篮球、瑜伽等
如果，我们自己都不为自己的理想抱负喝彩，加油，那还要指望更多的别人么？如果，我们连自己的学业在最后的冲刺阶段都想放弃或不珍惜，那还能谈得上什么爱国爱校爱集体么？
（五）、赠言。将心比心。
最后，老师又几段心理话跟大家分享，
中考是见证你三年努力成果的机会，不要把它看成可怕的门槛，你都努力这么多，应该让中考来证明你的价值，实现你的理想。珍惜这种机遇，并不是每一个人都能拥有。
为自己喝彩，为自己加油，你要相信你自己是能行的。初三了，学习不是靠兴趣的，而是靠我们的理智。自己要求自己学好每一门。
我们老师曾经说过一句对我很受用的话，他说他目前没有遇到过几个成绩好的学生本身就是天才，而往往那些成绩好的，最关键的是他们会想，早想。也就是比一般人更早意识到读书的重要性，比一般人早行动，多努力。我希望大家都成为会想，早想的人，趁现在离中考还有200多天，加把劲冲刺，实现自己的理想。
（六）、结语：
让读书成为习惯，让自信相伴每天；让付出见证成长，让劳动收获喜悦；让我们常想一二，让你为自己喝彩。
让我们自己为自己喝彩！
让我们大声对自己说：
“我是最棒的！”
（七）合唱：《隐形的翅膀》
初三主题班会教案（二）
目标设计：
（1）帮助学生认识自我，胸怀梦想；
（2）帮助学生完善自我，克服困难，努力实现梦想；
过程设计：
一、导入：用坚强的无肢人约翰。文章“初三主题班会教案《与梦想签约》”正文开始》
目标设计：
（1）帮助学生认识自我，胸怀梦想；
（2）帮助学生完善自我，克服困难，努力实现梦想；
过程设计：
一、导入：用坚强的无肢人约翰。维尼的视频导入主题之一—即使我们一无所有，我们仍然可以有梦想。
二、班会过程：
1、小主持人上台开场白
2、诗歌《播种与梦想》——把握自我，认识梦想；
3、同学们畅谈各自的梦想；
4、探讨在追梦的路上正遭遇或将会遇到的困难及应对措施？
（比如：学习生活中所遇到的各种困难等等）
5、名人堂启示录——俞敏洪一分钟励志演讲；
6、聋哑小提琴手的励志成长之路视频——有志者事竟成；
7、小小蜗牛的MV——无需妄自菲薄，即使再渺小的生物也会因为胸怀梦想，并为之锲而不舍而变得伟大；
三、结束：
1、梦想签约仪式；
2、班主任寄语：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索——谁都有资格拥有梦想，假如你拥有梦想并为之锲而不舍地努力，那么梦想终究有一天会因为你的努力你的付出而实现。同学们你们的未来无比灿烂，你们的梦想没有尽头，加油！
后记：效果不错，发挥了励志作用，之前，部分因不堪毕业班学习压力的重负而变得有些萎靡不振的同学又重新振作起来，以更加昂扬的姿态投入到学习中。
初三主题班会教案（三）
班会主题：放飞理想拼搏中考
班会目的：
让班级学生确立一个切实的中考目标，并且树立自信心，为实现自己的目标努力拼搏。
班会背景：
中靠在即，班级中不少学生还没有一个切实的中考目标；有的学生虽有目标，但努力不够，信心不足。
通过开展班集体活动，发挥班集体活动的激励功能、育人功能来治班，是我校的德育特色，也是行之有效的方法。
班会程序：
主要设计：崔建伟董冉冉张晓东王秀德李世鑫刘英田
班会主持：董冉冉·宋进府
一、开场白，引出主题（背景音乐）
女：时间过的很快，转眼间初三的学习生活即将结束。中考的钟声即将敲响。
男：在这将近一年的时间里，相信许多同学都感受到了巨大的变化。
女：更加紧张的学习生活，更加浓厚的学习氛围，更加紧迫的时间，更多的来自父母亲友的殷切期待……
xx：有人说：理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走向黎明，让我们放飞理想。
xx：还有人说：拼搏是水珠，汇聚成一片大海；拼搏是海，带来和煦的风；拼搏是风，撑起你远航的帆；拼搏是帆，载你驶向彼岸，让我们拼搏中考。
男：进入初中以来我们已经数十次步入考场，一次次考场的征战，磨练了我们的毅力，培养了我们应试的技巧与心理，随着决战中考的时日一天天来临，我们承受的心理压力越来越大，而中考又是我们必须直面的现实。女：作为一名初三学生，如何面对这些变化，如何适应这些变化，如何调整好自己的心态而成就初三，这就是我们今天想要讨论的话题。
合：放飞理想，拼搏中考主题班会现在开始。
二、活动
1.歌曲《超越梦想》
xx：首先请大家欣赏xxxx同学为我们演唱的歌曲《超越梦想》。
2.互动交流
xx：感谢x位同学给我们带来的精彩表演。中考在即，我们的梦想是什么呢？我们又该怎样实现自己的梦想呢？下面我来现场采访几位同学。请他们谈谈是怎样认识和对待中考的。（三位）
xx：下面我也来采访几位同学。（三位）
xx：刚才几位同学谈了谈对中考的认识和自己的目标，确实面对中考这个我们人生中第一个严峻挑战，我们必须要有一个明确的目标。只有这样才能有的放矢，取得成功。对于中考，有的人目标很实际，也有的人，目标很远大。请欣赏朗诵《中考铭》，创作者，王老师，朗诵者，xx
3.朗诵《中考铭》
天不在多，努力则行，
题不在难，细心则成，
十年寒窗，唯吾志坚，
读破万卷书，学得圣人经，
勤为书山径，苦作学海舟，
立下鸿鹄志，报国心，
躲闹市之喧嚣，避闲杂之乱耳，
看囊萤映雪，学悬梁刺股，我们说：“面对中考，何惧之有！
妍：感谢xxxx同学为我们带来的朗诵，一段精彩的朗诵给我们带来了信心，我们有远大的理想和目标，这是很好的。但是要实现理想就必须努力拼搏。我们现在的学习肯定存在这样或那样的问题，但是只要努力拼搏，一切皆有可能！可是如果不思进取，不仅欺骗老师和家长，更欺骗自己，那就很不好了，
4.励志故事
那么现在就请几位同学为我们讲讲励志故事。
xx：我曾经看过这样一个故事：某天，一个人遇到了难事，便去寺庙里求观音。走进庙里，他发现观音的像前已有一个人在拜，那个人长得和观音一模一样，丝毫不差。这人问：“你是观音吗？”那人答道：“我正是观音。”这人又问：“那你为何还拜自己？”观音笑道：“我也遇到了难事，但我知道，求人不如求己。”遇到问题，不要总是把希望寄托在别人身上，记住：成功者自救！心理的压力轻重、急缓来自我们自己，解铃还需系铃人，坦然面对，笑对压力，是我们应该具备的心态。
Xx:一次，去拜会一位事业上颇有成就的朋友，闲聊中谈起了命运。我问：这个世界到底有没有命运？他说：当然有啊。我再问：命运究竟是怎么回事？既然命中注定，那奋斗又有什么用？
他没有直接回答我的问题，但笑着抓起我的左手，说不妨先看看我的手相，帮我算算命。给我讲了一能生命线、爱情线、事业线等诸如此类的话之后，突然，他对我说：把手伸好，照我的样子做一个动作。他的动作就是：举起左手，慢慢地而且越来越紧地握起拳头。末了，他问：握紧了没有？我有些迷惑，答道：握紧啦。他又问：那些命运线在哪里？我机械地回答：在我的手里呀。他再追问：请问，命运在哪里？我如当头棒喝，恍然大悟：命运在自己的手里！
他很平静地继续道：不管别人怎么跟你说，不管“算命先生们”如何给你算，记住，命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里！这就是命运。当然，你再看看你自己的拳头，你还会发现你的生命线有一部分还留在外面，没有被握住，它又能给我们什么启示？命运绝大部分掌握在自己手里，但还有一部分掌握在“上天”手里。
古往今来，凡成大业者，“奋斗”的意义就在于用其一生的努力，去争取。
5.老师讲话
xx：要实现自己的中考目标我们首先应该像刚才任梦同学讲得那样刻苦努力，顽强拼搏，当然我们也需要老师的帮助鼓励。下面我们掌声有请王老师上台讲话！
班会开到这里，我已是心潮澎湃、感慨万千。去年中考前夕一位同学拿着一本毕业留念册让我给写几句话，我思考再三写下了这样几句话，今天读出来，不知道能不能给大家一些鼓励：你是一列从希望出发奔向梦想的列车，古中对于你的人生旅途来说是一座无名小站，而我也只不过是这座无名小站上的一名无名铁路工。但我却愿意，在你停靠在我面前的这短短两分钟里，为你加满水、备足油。你不需要记住我，但我会永远牵挂你，直到你到达理想的终点站。
6.宣誓激励
决战的号角声已经吹响，三分天注定，七分靠打拼。爱拼才会赢！我相信，只要我们竭尽全力，奋力拼搏，一定能取得胜利。在今后的日子里，我们每个同学都要放下包袱，轻装上阵，踏下心来，发扬奋力拼搏、永不言败的精神，不犹豫、不彷徨，我们共同努力，有一分光、发一分光，全身心地奋战中考，向家长、老师、学校交出一份满意的答卷，铸无悔青春，创4班神话！
同学们，你们将成为老师的骄傲，成为4班的骄傲，成为古云中学的骄傲！
27日宣誓词
不负父母的期望！
不负恩师的厚望！
不负天赐的智慧！
不负青春的理想！
竭尽全力，铸无悔青春！
挖掘潜能，创十班神话！
奋斗27天让理想在六月展翅飞翔！
拼搏27天让我们创造4班的辉煌！
7班主任总结发言。：
27天，等于xx个小时，等于xx分钟，等于xx秒。在距离中考还有27天时，。我们该用怎样的话来总结，该用什么样的行动来证明，让我们拿起手中的笔，来告诉大家，在今后不多的时间里，什么样的语言也比我们的实际行动更能表达我们的心声。
集体在各自的小黑板的‘拼’字上签名（并播放真心英雄歌曲背景音乐）
超越梦想
当圣火第一次点燃是希望在跟随
当终点已不再永久是心灵在体会
不在乎等待几多轮回
不在乎欢笑伴着泪水
超越梦想一起飞
你我需要真心面对
让生命回味这一刻
让岁月铭记这一回
应该是这个
这里还有一个，
歌曲：点燃激情
演唱："s翼乐团"
当奥运圣火点燃之前
让我默默为你祝愿
穿越时空
超越界线
抵达胜利的终点
当五星红旗升起之前
让我轻轻闭上双眼
为你祈祷
为我勇敢
奔向成功的彼岸
喔！来吧朋友！
同一梦想连接同一世界
胜负就在一瞬间
坚持到底
超越梦想无限
喔！来吧朋友！
同一梦想连接同一世界
成败就在一瞬间
点燃激情
实现你我诺言
当奥运圣火点燃之前
让我默默为你祝愿
穿越时空
超越界线
抵达胜利的终点
当五星红旗升起之前
让我轻轻闭上双眼
为你祈祷
为我勇敢
奔向成功的彼岸
喔！来吧朋友！
同一梦想连接同一世界
胜负就在一瞬间
坚持到底
超越梦想无限
喔！来吧朋友！
同一梦想连接同一世界
成败就在一瞬间
点燃激情
实现你我诺言
喔！来吧朋友！
同一梦想连接同一世界
胜负就在一瞬间
坚持到底
超越梦想无限
喔！来吧朋友！
同一梦想连接同一世界
胜负就在一瞬间
坚持到底
超越梦想无限
喔！来吧朋友！
同一梦想连接同一世界
成败就在一瞬间
点燃激情
实现你我诺言