活动主题：让愤怒从心头静静走开——寻找发泄愤怒的最佳方式
一、活动目的：人生道路上人人都会遇到令人心烦的事，从而使得人的情绪激动，欲发泄愤怒。但过分抑制或盲目发泄都会于心理和身体不利。作为初一年级的学生，他们正处于一个重要的心理转型期。如果此时他们懂得去寻找发泄愤怒的最佳方式，就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生积极影响。
二、活动内容：本次班会分为以下几部分：
第一部分：由主持人引出主题。全班分组讨论“发泄愤怒的方式”；
第二部分：短剧——“贺卡风波”。让同学们面对现实生活；
第三部分：辩论“发泄作用的好与坏”，让同学们对发泄有更清醒的认识；
第四部分：同学们评定发泄愤怒的最佳方式。
三、活动形式：短剧、辩论、讨论
四、活动准备：
1、提前一周召开全班会议，确定主持人（男女生各一名）；
2、提前一周排练短剧（学生、母亲、旁白）；并让全班每位同学想想自己愤怒时是如何做的；
3、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、短剧和辩论赛使用。黑板美化，书写主题，稍加装饰；四块小黑板。
4、辩论准备：正反方各四人，辩词事先准备好；
5、准备开场音乐和结尾音乐；准备录音机一台。
五、 活动过程：
（女主持人）：在日常生活中，常常会遇到一些不顺心的事，例如：考试失利、受父母斥责、与同学发生摩擦┉┉这时你会觉得很烦，很委屈。那么就需要发泄一番了。如果不发泄，总是把不高兴的事闷在心里，久而久之，你的身体和精神都会受到损害。三国时期的著名将领周瑜吃了亏，心中的怒火无处发泄，结果被诸葛亮给活活气死。可见。适当的发泄是非常重要的。
（男主持人）：（迟到了）报告！
（女主持人）：***，你今天怎么还迟到！你知不知道今天你是班会的主持人啊！
（男主持人）：当然知道。可┉┉可你又不清楚我迟到的原因，凭什么责怪我？
（女主持人）：好吧！既然你这么说，那就请你把迟到的原因告诉大家。
（男主持人）：你看我手上这份稿子，我就是因为它迟到的。这是我为班会写的稿子，你仔细看看，上面画得乱七八糟的，为什么？中午我到校之前，想把稿子再看一遍，可是在家里到处找不到。我正觉得奇怪，忽然发现表弟的彩笔下压着一张纸，上面像我的字迹。我拿起来一看，正是我的稿子，但上面画满了娃娃，我火了，冲到表弟的房间，把他从床上扯起来，责骂了一顿。他大哭起来，吵醒了我妈，妈妈又把我骂了一顿。我现在火正不打一处来，又被你无缘无故地责怪一顿。好┉┉这主持人我不当了，哼？┉┉（退下）
（女主持人）：说明一下，刚才的表演是为了班会特意安排的一个小品。现在掌声有请***，和我共同主持这次班会。（***上）
（女主持人）：说到生活中学会遇到不顺心的事，喏，刚才这种事就发生在咱们主持人身上。现在，我提一个问题：如果你遇到不顺心的事，你会选择什么样的发泄方式？下面请全班分成四个组进行讨论，请各给小组长将本组的“发泄方式”写在黑板上，然后放到前面来。
（分组讨论，讨论结束）
（男主持人）：请看短剧（内容后附）┉┉
（男主持人）：剧情发展到这里，进入了高潮。暂且让剧情停在这里。很清楚，剧中的主人公已经愤怒到了极点，极需发泄，那么发泄到底是坏是好呢？
（女主持人）：让我们设一个小小的辩台，就“发泄作用的好坏”来辩论一番。
（男主持人）：是个不错的想法。我们请八位同学上台来，分正反两方，进行辩论。（辩论开始，内容后附）┉┉
（男主持人）：ok，ok，时间已至。各位同学辩论得如此激烈，正方同学个个字正腔圆、振振有词；反方同学毫不示弱，演辞锋利、锐不可挡。但还是没有一个完满的结果。俗语说：事实胜于雄辩。让我们接着欣赏短剧吧！
（女主持人）：短剧的两个不同结局，好坏自在其中。请各位细细体会。
（内容后附）┉┉
（男主持人）：这两种发泄方式的好坏结果随着同学们的精彩表演而一目了然。
（女主持人）：下面请同学们看黑板，具体分析哪些发泄方式可取，哪些发泄方式不可取？┉┉
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