酸奶什么时候喝最好_关于酸奶的传言

时间：2021-09-29 00:00:00 工作报告

酸奶更补钙？

酸奶是由奶发酵而来，所以钙含量差不多，但是经过发酵之后，会更有利于钙的吸收。但是由于酸奶一般都会添加7或者更多的糖，饮用过多会导致糖摄入过量，所以最好将奶和酸奶搭配来喝，既保证了钙足够的摄入，又减少了造成肥胖的可能。

常温下的酸奶乳酸菌都死了？

具有活性乳酸菌的饮品应该储存在2-10oC进行保存，如果温度过高，活性菌的活动会受到抑制，大量死亡。不过在常温状态下放置一周左右影响不大，所以一般情况下，如果觉得直接从冰箱中拿出来就喝觉得酸奶太凉，可以放置到室温再喝。

奶粉/牛奶妈咪爱=酸奶？

妈咪爱中主要含有各种益生菌而酸奶中主要是乳酸菌，对于2岁以上的宝宝，在平时肠胃没有问题的时候，可以可酸奶。但是在遇到胃口不好、消化不良等胃肠道问题的时候，就可以补充益生菌，调节肠道菌群平衡、促进消化吸收。

相关文章

上一篇：【空腹喝酸奶】喝酸奶的绝妙之处 下一篇：【对党的认识】真正认识发烧

范文推荐