篇一:《不要被情绪左右作文1200字》
不要被情绪左右作文1200字
不要被情绪左右作文1200字 无可否认，我们生活在一个比前辈们更美好的时代，但与此同时，我们也需要为拥有的物质生活付出高昂的代价：超负荷的工作量、频繁加班、没完没了的应酬等等，平时大家常挂嘴上的就是“忙”和“累”。在这种高节奏、重压力的现代生活中，各种生理、心理问题也随之相伴产生，现代人常觉得焦燥、烦闷、失眠、抑郁，严重的甚至觉得生活无味、生命无意义。
那可以如何管理好自己的情绪呢？之所以用“管理”，是为了避免走入“压抑”的误区：有不少人对于生气、愤怒、难过等所谓的“负面”情绪，习惯以“意志力”硬压抑下去，以为它会慢慢自然消失。其实绝非如此，情绪的能量不去处理，它就会累积、转化，并常常在你意想不到的状态下爆发出来。因此情绪管理并不是一味地压抑，而更需要疏导与化解。
管理情绪的第一步，我们需要去觉察自己当下的情绪并承认它、接纳它。任何的情绪，都是我们人性的一部分，都应该真实呈现、坦然面对。举个简单的例子：当小男孩难过哭泣时，大人常常说的话是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那样哭鼻子！带着这样的概念，小男孩长大成人后，自然会竭力回避、压抑难过的情绪，可是现实生活中种种大事小事都可能引发伤心、难过的感觉，既然男人不应该落泪，那它就只能转化为其它的形式比如暴躁易怒。
情绪管理的第二步是去了解自己的情绪从何而来。先简单介绍心理学上的“ABC”理论。“A”代表某个事件；“C”代表情绪。我们往往以为是“A”导致了“C”，比如“你这句话(A)让我很生气(C)。”但是不妨仔细想想，既然同样的“A”对于不同的人并不会导致同样的“C”，由此可见真正让我们产生情绪的另有一个介质“B”，即我们每个人对该事件的解读、看法，它与我们一路走来所积累的经验、观点乃至价值观密切相关。既然了解了其中的关键点在于自己的“B”，那不妨去探寻让自己产生如此强烈情绪的“B”是否合理？如果过于片面、极端，适当地调整一下“B”，自己的“C”也会跟着随之变化。比如一样是接到临时加班通知，如果“B”是“老板又在剥削我、我真是倒霉”，那接下去的加班时间一定很郁闷；如果“B”是“看来老板还是离不开我”，那就会忙并小小得意着。所以说，面对同样的问题，生气或者微笑，完全由您自己选择。
情绪管理的第三步是尝试着以适当的方式来表达情绪，这既可以缓解自身的压力，又可以拉近与周围人之间的心理距离。比如面对工作上的巨大压力，与其通过板着脸、不分青红皂白地呵斥属下的不得力来发泄，不如真实表达“这项工程那么复杂，而给到我们的时间又很有限，确实有相当难度，我感到很焦虑，也有点担心，幸好有你们这些有经验的下属帮忙，让我心里踏实不少。”想来下属听到上级如此诚恳、真实的分享，感觉会舒服很多，会愿意更努力地承担起自己的那部分责任。
情绪管理的第四步，疏导、缓解内心积累的令自己不舒服的情绪。方法很多，找到适合自己的就行。最简单有效的途径有四个“出来”：说出来；写出来；画出来；唱/喊出来。也可以通过锻炼如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象着坏情绪像球一样被打出去，或者随着汗水挥洒出去，会给人一种痛快的感觉。此外，还可以听音乐、散步、逛街、做按摩、静心冥想、点香熏等等。
总之，我们是情绪的主人，只要我们愿意去面对原本就属于我们自己的各种情绪，就有能力去管理它们，而非为情绪所控制。
篇二:《500字作文(10篇)》
500字作文（10篇）
第1篇 老师，我想对你说
古人曾说：“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”这句名言已流传千古。老师你是辛勤的园丁，修剪着我们；你是蜡烛，奉献了自己，照亮了他人；老师你是„„你对我们的爱，我们无法用语言表达呀！！！
回头想想，无论是成功后的喜悦，做错事的愧疚，莽撞后的尴尬，离别后的思念都值得我们细细采撷，慢慢体会。
岁月匆匆，花开花落，敬爱的老师我忘不了你那谆谆的教诲，忘不了你那慈祥的目光，你把一生都献给了你的事业，对我们倾注了无限期望和心血！你用那汗水浇绿了无数颗树，你用心血染红了千万朵花，你那精神是我们前进的动力，老师你是伟大的，你桃李满天下，你被许多歌赞美过、歌颂过。你教给我们知识，你说：“知识就是力量”交给我们如何做人，你说：“做人也要像蜡烛一样，在有限的一生中有一份热发一份光，给人以光明，给人以温暖”你教给我们的东西不计其数，是我们人生路上的引路人。让我们变得坚强、不甘弱士，做事情的时候，认定目标、坚持不解、脚踏实地的。
老师加减乘除算不尽，你所做的贡献，诗词歌赋，颂不完对你的崇敬！你用知识的甘露，浇开我们理想的花朵，你用心灵的清泉，润育我们情操的美。老师我祝愿你桃李满天下，教育事业更上一层楼！！！
第2篇 我长大了
小时候，看着大人那庞大而坚实的身躯，觉得他们是那么的威风，是小孩子
的“保护神”。做大人还有钱，想干嘛就干嘛。那时候，期待自己快点长大。
现在，我长大了，成为了小大人。这不是我一直以来渴望的梦想么，可是我并没有丝毫的喜悦。小学相处六年的同学离别了，教导我那慈祥的老师远去了，欢乐的儿童节再也不属于我们了，这就是成为大人要所付出的代价么?
我长大了，我拥有了自己的思想，自己的见解，可是我的亲人也渐渐衰老，皱纹多了，头发白了，身体不如从前了，并且烦恼也不请自来。每当我一回想起外婆曾为老爷去世而伤心的把眼晴都哭肿了，我浑身便情不自禁打起了哆嗦--我也会像外婆一样么?不，不，时间的脚步啊，快快停止吧，我想永远听见爷爷奶奶的呼唤，我在妈妈那温暖的怀抱里啊!我不想失去任何亲人!
我长大了，长高了，可是我不想做大人了!其实做大人很苦很苦，并不想小时候想的那样美好。自从我经历了期中，期末考试以后，才发现，社会的竞争力好大啊，一个人的成功=几十个人的失败。稍不努力，社会将会毫不犹豫的把你这个懒惰者给淘汰掉!
可是时间永远也不会停止，我们还是会在不知不觉中长大。就像妈妈说的一样：“这是命运，谁也改变不了!过去了的，就珍藏吧!”没错，既然无法改变，那么，从现在起，我们要珍惜从前的美好回忆，更要珍惜现在的分分秒秒!
既然长大了，就让我们勇敢的去面对事实吧!
第3篇 我和书的故事
杜甫说：“读书破万卷，下笔如有神。”的确，经常阅读会提高我们的写作水平，会给我们带来丰富的知识，还会给我带来许许多多的好处。
读书可以开阔我们的视野。记得八岁那年，我家的小狗欢欢一见熟人就摇头
摆尾，这是为什么呢？我心中便产生疑惑，于是，我找到了“书”老师——《十万个为什么》。啊，真是“得来全不费功夫”呀，原来，狗也是有感情的，家狗与人处熟了，见到熟人就会兴奋，摇头摆尾就是它们表达高兴心情一种方式。瞧，生活中有不懂的问题，在书中就能找的期待的答案，可见多读书有好处。莎士比亚说“书是世界的营养品。”高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯。”所以，我们得多读课外书。
也许有人会说课外书谁不会读？当然，只要识字就会读书，但怎样读好呢？我觉得首先是要带着新鲜的感觉去读第一遍。第一遍下来会有一些疑问，这时候再去读第二遍，对心中的一二做出来解答。第三遍就要拿出笔和纸，记书中的优美的词语，记描写的精彩段落。做笔记能够锻炼我们的记忆力，也增强了我们的理解力。第四遍就仔细读，到读懂为止。
“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”啊，希望大家多读书，做一个知识丰富的人。{左右,作文}.
第4篇 我的烦恼
随着我一天天的长大，有很多的烦恼围绕着我。在学校里发生的一些事情，大多不愿与家长谈论，因为只要一谈，他们就要长篇大论，不准我插一句话，而且我的耳朵也受不了那么多话的进出，所以我不愿让耳朵受罪，就不想与家长说！然而，我就把一切想说的话，每天都写在一个本子上，也就是日记。写完后，让自己欣赏，自己来解决自己的事情。开始进行的很好，可是渐渐的，我觉得家长们看我的眼神很不自然，似乎我有一些事情瞒着他们。（的确有些是不想让他们清楚）
那天，我放学回家，写完作业后，按照常规，去拿日记本，忽然，我发现日记本被移动过，我顿时火冒三丈，一想便知道一定是他们。我走出卧室，大声问他们是不是看过我的日记？他们反而正大光明的说，了解我的全部，是他们的义
务。
我受不了了，我只是想拥有自己的一片蓝天，你们为什么这样自私的夺走它，就是想要了解我吗？我回到房间里，觉得自己已经什么都没有了，唉！为什么家长在我们长大后总想了解我们，不想让我们有一点自己的想法，唉！太残酷了！
我们的生活充满了七色阳光，但即使是在阳光普照的时候，也难免出现短暂的阴云。成长中的少年，会有一些挥之不去的烦恼。这些烦恼来自生活，来自学习，来自与同学的交往„„但是，有烦恼并不可怕，关键是要正确对待它。从现在起，让我们一起清理烦恼，消除烦恼，带着多彩的梦走向成熟。
第5篇 我爱我家{左右,作文}.
我有一个温馨快乐的家。老爸、老妈、哥哥和我，共同演奏着家庭和睦的交响曲。
老爸年近五十，中等身材。岁月的艰辛使他过早的露出了白发。老爸很孝顺。记得我小的时候，奶奶身体不好，老爸一边辛勤地工作，一边无微不至地照顾奶奶，日夜操劳，从无怨言。老爸也很勤劳，家中的一切总是被老爸收拾得井井有条。特别是我家不大的院子中间那个生机勃勃的棚子，是老爸的杰作，也是我在小朋友中间炫耀的资本——棚子是老爸用钢管在我家的天井中搭建起来的，每根钢管互相交叉系牢，呈“田”字形，又涂上防锈漆，高高的，很漂亮。每到春暖花开的季节，老爸把苦瓜呀、丝瓜呀、葫芦呀等种子种在棚子两边的泥土里,等种子破土露芽,长出嫩嫩的秧苗。老爸为它们施肥、浇水,并用绳子把它们往棚子上边引。经老爸这么一弄,这些秧秧禾禾像着了魔似地争先恐后往上爬，很快就布满了整个棚子，并开出五颜六色的花朵，结出各种形状的果子，倒垂在棚子上。很多小朋友和叔叔阿姨都来我家观看。
老妈勤劳贤惠，脾气温柔，人缘很好，家里家外操持得井井有条，是我家的
主心骨。
哥哥是我们家的骄傲。今年大学刚毕业，又考上了武汉大学的研究生。不过，哥哥不是书呆子,每逢假期回家,都会给我捎上几本故事书和一些小礼物。
我呢，是家中的宝贝。老爸老妈对我最大的期望就是要我快乐地学习，健康地成长！
第6篇 我的老师
梁老师是慈祥的，每一天只要留意起老师的容貌，就会发现梁老师的眼睛布满了血丝，黑眼袋在脸上明显地露出来，看上去，老师好像老了几岁。我可以肯定，老师为了我们的学业而献出了自己的青春。
老师对学生高度负责，他为了提高我们班同学的作文水 >水平，特意去新华书店买了许多作文选让我们阅读，他为了不让我们偷懒，就要求我们记好里面的好词好句，每逢上语文课，都要我们用两分钟来写好词好句。一来可以练好字体，二来可以让我们积累词句。另外，每到星期五都要写一篇作文。
我是一个经常犯错的学生，有时做班干部失职，有时因为默写不会默，有时上课讲话等等，老师经常找我去谈话。有一次，老师叫我在下午收反问句，陈述句的作业纸，当时因为我没留心听课，所以------下午，老师突然问“作业纸呢？”我犹如丈二和尚摸不着头脑。霎时间，梁老师说出了一句这样的话：“黎嘉楹撤职。”顿时，教室里鸦雀无声，我惭愧的底下了头，眼泪刷刷的流。
放学了，梁老师把我叫到办公室。老师对我说：“最近，你的学习成绩一落千丈，不是因为你的脑子生锈，更不是因为你的智商低于别人，而是学习态度不端正。一．老师要求收的作业迟交，二．老师要求的事情没有完成，三．上课不
篇三:《“小我或大我”：二选一,左右不为难(作文教案)》
“小我或大我”：二选一，左右不为难
作为高考改革的前沿，上海的高考作文试题一直以来引领着一时之风气。如在作文的选材上，近几年特别关注对比型的材料，2011年关于“一切都会过去”和“一切都不会过去”的思考，哲理思辨色彩非常浓厚，而2013年关于“重要的事情”和“更重要的事”的对比思考，其实依然延续着这样的命题风格。而这样的命题风格又不仅仅限于上海，如2013年湖南卷关于“我愿意”的两种生活状态的对比，2013年安徼卷关于“为什么会这样”和“为什么不能这样”的思考，均属需要一定的哲理思辨能力的对比型题目。
【阅卷者说】
从命题的特点来看，对比型的作文试题往往选取相异的行为、名言警句作为命题材料，提供两个看似完全相反的对立内涵引导考生展开思考，而这样的思考往往不是是与非、对与错的判断，而是对某种现象、主题的多元解读。遇到这类题目我们可以任选其一进行合理阐释，也可以两者兼顾，辩证思考。在选择的时候需要注意，哪个角度更有现实针对性？哪个角度更能反映当下的时代困境？请记住，好的角度总能解决时代的困境，发出时代的声音。
【名师支招】
A 传统文化类——坚守立场，不忘现实{左右,作文}.
【考题展示】2014年上海杨浦区一模作文题
中国传统文化中，儒家强调积极进取，道家主张看淡放下。历代许多士人深受其浸润，当今社会也有不少人经常提及这些话题。
根据上述材料，自选角度，自拟题目，写一篇文章。
【名师点金】本题以传统文化里儒家和道家不同的精神追求为切入点，考生只要持之有据、言之有理，两个角度均可立意。
传统文化类考题是作文命题的热点之一，立意的关键是能否结合自身的生活经历、当下的生活现状，对所选取的角度展开具有现实针对性的分析论述。如果要进一步思考，则要从自身出发，谈谈对文化传承以及文化“拿来主义”的看法。
【片段示范】曼德拉放下怨恨，把怨恨留在身后的同时，也解放了自己。当年，曼德拉因反对种族压迫而入狱，饱受摧残。当他出狱当上总统之后，在就职典礼上，却恭敬地向当年虐待他的看守致敬，他说：“当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”确实，放下怨恨，看似是对他人的宽容，其实更是对自身的解放。
【素材储备】陈宇翱：量子世界的追梦人
2013年4月9日，欧洲物理学会将2013年度菲涅尔奖授予中国科学技术大学青年科学家陈宇翱。他是第二位获此殊荣的中国青年科学家。而首位中国获奖者，正是陈宇翱的导师潘建伟院士于2005年获得的。8年时间里，陈宇翱在学术“快车道”上奔驰，从青年学子迅速成长为中国科大微尺度物质科学国家实验室的重要研究骨干。
【同题猜想】
阅读下面的材料，写一篇不少于800宇的议论文。（2013年上海杨浦区一模作文题）
近来，一些民国时期的小学生作文受到热捧。如《蟋蟀》一文：“玩者利用蟋蟀之手以为博，而蟋蟀不自知，胜则欣欣而喜，败者泱泱而恨。”有评论道：作文流露出一派天真自然的童趣，遣词造句古朴智慧温雅。也有专家认为，现在的小学生不在民国的语境里生活，而且信息量更大，知识面更广，没有必要厚古薄今。 立意提示：写作技法古已有之，结合现实，作文没有古今之别，只有好坏之分。
B 生活态度类——选择有理，允许非主流
【考题展示】2014年上海嘉定区—模作文题
曾经，父母叮嘱孩子的口头禅是：“慢慢走，小心跌跤！”“慢慢吃，小心噎着！”现在，孩子听到最多的是：“快点吃饭！”“快点做作业！”“快点弹琴，快点睡觉！”甚至是：“快点玩！” 请你以“我们到底是快点还是慢点”为题，写一篇文章。
【名师点金】生活究竟是慢点好还是快点好？在落后年代，我们需要迎头赶上，奋起直追。在当前过度追求发展速度的时代，尤其是功利主义盛行的当下，适当地慢下来，重新调整我们前行的姿势，也是非常有必要的。
作为独立思考的年轻人，你持有何种生活观，其实能够决定你未来几年内成为什么样的人。命题者也乐意看到你的生活状态和真实想法。反弹琵琶的立意一般会让阅卷者眼前一亮。比如大家都谈“快”，你反思“如何慢下来”，大家都喜欢追求成功的结果，你却看重过程等等。
【片段示范】我们已然进入一个快节奏的生活年代。你看大街上那些脚步匆匆的路人，还有各早教培训机构挂在门前“让孩子赢在起跑线上！”的横幅，你就懂了。我们总是匆匆，太匆匆。但匆匆之后，蓦然回
首，却发现身后一片狼藉。因为快，我们只顾着赶路，无暇顾及自己的健康；因为快，我们过早地失去了欢快的童年：因为快，我们只是匆匆一瞥，以至于错失了多少次走近经典的机会，一路上，我们走得太快，身边的美景无暇顾及，身边的幸福无暇消受，朋友们，请慢一点吧，风景这边独好！
【素材储备】托马斯：慢工出细活
获得2011年诺贝尔文学奖的瑞典诗人托马斯·特兰斯特勒默，从1954年出版第一部诗集《17首诗》至今，总共发表诗歌163首，其中耗费时间最长的一首诗竟长达10年，但这并不影响他成为世界级文豪。
【同题猜想】
有人说，人生本来就是不完美的，人的一生就是使自己变得更加完美的过程。也有人说，人生本来就是不完美的，刻意追求完美本身就是一种不完美。（2014年上海宝山区一模作文题）
以上两句话引起了你怎样的思考？自选角度，自拟题目，写一篇不少于800字的议论文。 立意提示：大家都在追求完美，维纳斯早就告诉我们，残缺就是一种完美。
C 现象关注类——二者兼顾，思考深—度{左右,作文}.
【考题展示】2014年上海浦东新区一模作文题
近日，上海发生一起车祸。电瓶车驾驶者魏先生被撞倒在地，周围的人纷纷拨打电话求救，一名外国女子走到他身边，用双手紧紧握住他的手，不断地鼓励他，直到救护车赶到。事后她对周围的人说：“我既不是医生，也从来没有做过护士，我只是看见他非常的痛苦，没法动弹。地上非常冰冷，我觉得握住他的手可以让他暖和些，舒服些。”
请根据材料，选取一个角度，写一篇文章。
【名师点金】材料中的两种不同行为其实是理性和感性的差异。拨打急救电话，这是面对救助的理性行为，而握住受伤者的手，则是感性的行为。这样两种方式没有对错，选择由你决定。
高考作文题，关注社会已成常态，但是考场上仍然有许多用偏激来博取眼球的文章。我们不妨站在材料的两个角度，换位思考，兼顾二者进行分析，给阅卷者留下看问题深刻全面的印象。
【片段示范】生活不止一种路径，情感的表达也不止一种方式。他人深陷困境，有人拨打电话求救，有人只是用双手紧紧握住求助者的手。救助的方式不同，但殊途同归，表达的都是一种善意。与其争论救助的方式，不如