篇一:《做更好的自己》
时光荏苒，一学期已悄然过去。每两星期一次的心理课，就像一个心理驿站，在这个心理驿站，我不断地认识自己，发现自己，警醒自己。
还记得在课上，老师让我们回答“我是谁”，二十次连续的发问：我是谁？看似简单的问题，却让我深深反省自己，让我思考更多与自己密切相关的事，它让我去想，我为什么是这个样子，为什么我和别人不一样，为什么我会这样做„„一个小小的问题，让我知道，人是一门很深奥的哲学，自己并不一定深刻地认识了自己、认清了自己。“吾日三省吾身”，古人也曾教导我们，每天都要花一些时间去思考自己、发现自己，我究竟是为什么去做它，它对我有什么意义。一学期的心理课，带给我最多的是更加了解自己，深度感悟自己：每个人都是世界上独一无二的个体，不仅如此，世界上也没有出现过十全十美的人，每个个体都有自己的优势和短处。每个人都想发挥优势，弥补不足，扬长避短，但是，要做到这些的前提条件是要认识自己，进而肯定自己，然后完善自己。认识自己，是能够客观的评价自己的优缺点，肯定自己，是能够坦然接受自己的缺点，完善自己，是发展个性，补充短处。所以说，人是一门很深奥的哲学。
感悟自己，进而感悟人生。
世界上的人多种多样，每个人的性格都有所不同，因此，不同的人对待生活的态度定是不同的。
有人认为自己是人生路上的主角，倾尽所力去完成一次完美的演出，有人认为自己仅仅是人生的过客，将自己的作用降到微乎其微，单调乏味地过完一生。也有人是生活的操纵者，自己导演故事情节，演绎最灿烂人生。这几种不同的态度展现出不同的生活状态，有人积极向上，有人消极厌世，有人精彩纷呈，有人枯燥无味。从这个角度看，一个心理健康的人能拥抱美好的生活，以一个更加积极向上的态度对待人生。
生最初的态度固然重要，然而，如何长久地，积极地走在人生道路上，也是一件艰巨的任务。没有人的天空永远明朗，没有人的夜晚永远星星璀璨，梦想的翅膀或许没有那么坚强，失败总是不期而遇，挫折面前，我们何去何从？积极的人，受挫一次，对成功的内涵则透彻一遍；失误一次，对生活的醒悟就增添一阶；不幸一次，对世间的认识能成熟一级；磨难一次，对人生的理解会加深一层；消极的人，跌倒一次，即选择懦弱地爬行，疼痛一次，即选择长久的哭泣，失败一次，即选择永远的放弃。不同的人，在人生路上渐行渐远，走向两个不同的方向。从这个角度看，心理上的健康与坚强，是走好人生路的基础，是在复杂的人生中找到一个始终坚持的标准——乐观积极，健康向上。此为人生的真谛。
感悟自己，感悟人生。
在不断感悟中，在涉世面渐广以后，了解到越来越多的人因为难以处理自己的情绪，难以解决心中郁积的痛苦，然后慢慢在各种不良情绪的路上渐行渐远，我渐渐，拥有健康的心理，对一个人的重要性。特别是对于在校大学生来说，存在心里问题的人确有不少。在这个重要的时期，心理健康问题起着举足轻重的作用，它是大学生全面发展，走向社会的基石，与大学生的成就成才，贡献有巨大的联系，且与人格发展密切相关······因此，大学生心理健康教育是重要且刻不容缓的。
在这个学期的学习中，我收获最多的是：能够真的思考自己，开始认真正视对自己的认识；建立了寻求帮助的意识。认识自己是一件艰巨的任务，有时候我们会逃避自己的缺点，忽视自己的优点，只有认识自己，才能确定一条属于自己的路。在遇到困难时，千万记住，没有人是一座孤岛，一定有人愿意与我们并肩作战。
以上，是我对自己，对人生的感悟，是我对心理健康教育的反思。
篇二:《做更好的自己》
做更好的自己
我曾经看到过这样一句话，“人生之路要自己走，要过怎样的人生，完全是自己的选择，只有自己才能赋予生命最佳的诠释。”人生就像一个大的舞台，每个人是自己舞台的主角，只有自己才能决定舞台上的自己是惊艳全场或是黯淡退场，没有人可以代劳。不管是选择平庸，还是选择伟大，都是个人的选择，我们无从干涉，但与众人站在人生同一起跑线上，我们何不选择最更好的自己？人生没有狭义的终点，因此我们可能达不到最好的境界，但我们可以慎重地规划自己的人生，选择做更好的自己。如何做更好的自己呢？董海军教授在他以“医药工业，人生生涯如何选择？”为主题的报告中很好地诠释了这个问题。
董教授其人
董海军教授，现任美国华盛顿大学生物有机化学博士，中欧国际工商学院工商管理硕士，南京工业大学特聘教授及研究生导师，上海上美咨询创办人，曾任美国礼来公司（Eli Lilly and Company）负责中国研发的首席运营官(COO)、瑞士罗氏公司(Roche)中国研发中心高管、美国Bridge Pharmaceuticals全球副总裁和中国区总经理。董教授曾和投资商共同创办“上海家化医药科技有限公司”和“英派药业有限公司”，并分别担任两家公司的首任总经理或首席执行官。在任职家化医药总经理期间，其领导的团队从国家食品和药品监督管理局获得12个新药临床研究许可、新药证书和生产许可。在英派公司期间，其团队在PARP-1 Inhibitors 和Hedgehog Pathway Inhibitors用于治疗肿瘤领域，取得多项突破。在研究上，董教授主要专注于生物有机化学和医药工业管理等领域的研究。
就是这样一个有着辉煌过去和璀璨现在的人，在讲台上亲切热情地像我们传授了他对于人生、对于事业的心得与体会。在苏州刚参加过一个论坛，董教授立刻不辞辛劳地来到南京给我们进行了这次讲座。董教授表示，对于这些活动，他是很乐意去参与，他希望能把他在人生及事业上的收获传递下去，并能对他人在人生的定位上有所帮助。在讲座期间，董教授以精确的数据、深刻的哲理及他自己的人生经历给我们带来了一次精神盛宴。
说一段哲理
讲座的主题是“医药工业，人生生涯如何选择？”。因此，在讲座的开端，
董教授用一系列的数据给我们介绍了国内外医药工业的历史、特征及发展趋势，同时提出中国医药工业面临的一个比较实际的问题：“在生命科学的研究过程中，研发占据着最重要的地位。在众多行业中，研发在生命科学相关行业起的作用仅次于软件行业。而中国目前运用于医药工业行业的研发仅占整个医药生产的1%~5%，相对于美国、日本及其他欧洲国家还存在着较大的差距。”
董教授也对跨过制药公司的中国战略和对本土企业的影响及美国的临床医生培养制度 做了简要的介绍。同时董教授表示，他乐意帮助志向于美国留学的学生选择相应的学习和申请奖学金。当然他也对可能遇到的一些问题作出了分析。
相对于这些比较专业系统的知识，董教授花费了更多了时间，来向我们介绍如何规划好自己的人生生涯，过自己认为有意义的生活。在这里，董教授介绍了他自己的人生经历，令我们受益匪浅。
与许多平常人一样，董教授在人生旅途中，也曾面临过高考这一残酷的筛选。很不幸，董教授的高考发挥的并不是那么尽人意。于是，高考失意的董教授被分配到一个偏僻的师范学校。在师范学校里，条件十分简陋。相比于其他老师，董教授是一个“外乡人”，和为数不多的几个同样从外地来的老师居住在学校简陋的宿舍里，打开窗子，面对的就是阴森的墓地。在这样一个困难的时候，董教授面临着人生的抉择。这个抉择对于董教授并不艰难。他清楚的知道自己想要脱离目前这种窘迫的处境，他想去北京，他想接受更好的教育，他想拥有更好的生活。于是董教授努力了，他也做到了。
而另一个对董教授至关重要的人生选择，可以说是发生在董教授人生比较顺利的一个阶段。此时的董教授，是罗氏公司的首席科学家，可以说是名誉与优越的生活双收。并没有安于现状，董教授开始思考他想要的生活到底是什么，他最想去做什么。明确的自己的人生目标后，董教授辞去了人们艳慕的“金饭碗”，回到国内开始打造自己的产业，并取得了成功。
我的感受
每当谈论起一些成功人士的经历，似乎他们的成功来得那么轻易，就像是上帝给他们开了“金手指”，做一行就能成就一番宏伟的事业。其实并非如此，相反地，他们经历过与寻常人一样困惑迷惘的阶段甚至遭受过比寻常人更多的苦
难。但他们选择要拥有不一样的人生，要去做更好的自己，在机遇来临之际，他们懂得去抓住机遇而不是让机遇去等待他们，于是他们成功了。董教授在演讲的过程中，也特别强调了做一个“完整”的人的重要性。他提到一个对他人生有着重要影响的心灵导师Tal Ben Shahar，提出人生的成功并不需要你做出多么伟大的宣言，而在于一点一点现实的规划。
感受之做更好的选择
董教授给予的第一个箴言：“Choose to choose.”
人的一生中会面临许多选择，这些选择没有其他任何人能代替你去做，除了你自己。不管做出什么样的选择，我们不能辜负的是自己的心意。
有这么一个小故事，有两个少年在厕所相遇,其中一个找另一个戴帽子的借了点儿手纸。等出了厕所借手纸的给戴帽子的上了根烟,以示感谢。于是俩人边走边聊。戴帽子的说:“最近家里逼着我学钢琴,可我怎么都弹不好,郁闷啊!”借手纸那位诧异地说:“钢琴有什么难学的?我从五岁开始弹,现在越弹越溜。倒是我们家里人老逼着我写诗,烦呐!”戴帽子的一听乐了,从背着的挎包里拿出一沓稿纸:“哥们儿就爱写诗,喏,这都是,不行你拿走回家交差去。” 关键在结尾处,原来这个不爱学琴的就是大诗人歌德,不爱写诗的则是莫扎特。这个故事很简单，却说明了一个深刻的道理：“做自己想做的事，做自己的选择。”
自己选择命运，不管前方是一马平川，还是荆棘丛生，只要这条道路是自己想要走的，那就坚定不移地走下去。不要受旁人看法和言语的胁迫，毕竟这是属于你的命运蓝图，不需要其他人来规划。
选择自己的生活，不论是在商场上叱咤风云，还是在宁静的小山村日出而作，日落而息，只要是自己想要的生活，就是快乐的。生活本没有贫贱好坏之分，关键在于你心灵的充实与释放。
感受之有更多的热情
弥尔顿曾说过这样一番话：“你有信仰就年轻，疑惑就年老；有自信就年轻，畏惧就年老；有希望就年轻，绝望就年老；岁月使你皮肤起皱，但是失去了热忱，就损伤了灵魂。胆小怕事、反应迟钝、不冷不热、怠惰懒散，凡此种种几乎无不需要以中庸这件外衣来加以掩饰。”热情对于一个人来说，起着重要的作用。它能让一个人重新焕发生命的活力与奋斗的激情，可以说，热情能推动一个人去追
求自己想要达到的目标，去挑战全新的领域。
拥有热情，去做自己最想做的事情，即使会面临失败，即使会遭遇打击，但不要让自己遗憾。当然，热情并不是外在的表现，它发自于内心，来自你对自己正在做的某件工作的真正喜爱，这也是你能将这份工作做成功的关键。
感受之做更好的自己
要想从根本上提升自己，首先需要明确认识自己，给予自己正确的定位。 认识自己，首先认识自己的不足。一个人能提升的地方往往暴露在自己的缺点上，能够善于发现自己的不足并加以改正将会令自己受益匪浅。发现自己的弱势的渠道有很多，可以从他人的评价或是与他人的比较中进行查找，因为其他人是一面很好能映射自己的镜子，可以映射出你的怯懦、自卑、虚伪和笨拙等一切不美好的品质。当然，仅仅有一双善于发现缺陷的眼睛是不够的，你还需要有一颗能够接纳你的缺点的宽容的心。
认识自己，还有认识自己的优势。如果花费过多的时间去纠正自己的过失，往往会埋没自己所擅长的地方。分适当的时间和精力去改正，更重要的是发现自己的优势并将它发扬光大。笛卡尔曾说过：“生活是无字的书，眼光敏锐的人看得见精彩的语句。”因此，我们不仅要有能辨别不足的眼睛，更要有发现自己优势的眼睛。
在认识自己的基础上，我们需要明确自己的目标，对自己的人生进行合理的规划，朝着实现更好的自己一步一步努力。{做更好的自己作文800字记叙文}.
我们自己的人生，需要我们自己好好规划，做更好的自己，这样的人生才不会遗憾。
篇三:《做更好的自己》
如果你在努力奋斗，你有可能会失败，但是，如果你不奋斗你就已经输了。快乐与拥有多少物产并无关系。生活，不会因你抱怨而改变；人生，不会因你惆怅而变化。你怨或不怨，生活一样；你愁或不愁，人生不变。
老板只能给一个位置，不能给一个未来。舞台再大，人走茶凉。2、下对注，赢一次；跟对人，赢一世。3、不识货，半世苦；不识人，一世苦。4、学识不如知识，知识不如做事，做事不如做人。5、重师者王，重友者霸，重己者亡。
6、人生三比：比才华；比财力；比境界。
【职场处世笺言】1.处事须精明，待人要糊涂；2.有福而不骄，则无祸；有祸而不惧，自是福；3.大事看担当，逆境看襟怀，喜怒看涵养，行止看胆识；
4.有点忙碌是个福，免得无聊；受点诽谤也是福，免得骄傲；5.交友要先淡后浓，先疏后亲；6.清贫之交能长久，利益之交必两伤。
不要把自己的快乐寄托在别人身上，真正的快 乐，必须来源于自己。 :【耶鲁大学人际交往理念】1假定人都是善良的，真心对待每个人。2挖掘每个人的优点，真诚赞美别人。3朋友要全面撒网，重点培养。4知己可遇不可求。5真诚助人，不求回报。6学会说不，别让友情成为负担。7尝试让别人去读懂你，好过挖空心思去读懂别人。8保持独立性，不要丧失自我。
留给女儿的私房话:对于长久地维系一段亲密关系而言，好的性情比好的外貌重要，反思自我比洞悉对方重要，修养品德比掌握技巧重要。而对于获得更多的人生的满足感而言，成就一个自强独立的自我比成功地维系一段亲密的两性关系更重要。
【趁阳光正好 去追逐】做你想做的，趁阳光正好。现在还年轻，去追逐梦想。不浪费时间，不挥霍时光，不沉迷过去，不恐惧将来。当还可以修正过去，当还可以创造未来，大胆去追逐。努力不会白白丢失，今日撒下的种子，正在你看不见、想不到的某处，悄悄地生根发芽。
每天坚持喝一碗粥，连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑。黑豆（1小把），黑米（2把），黑芝麻（1小把），百合（10片），薏仁（3把），核桃（2个），大米（2把），红糖（适量） ，喝了这个粥，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。
抱朴守拙，低调做人。越珍贵的宝物，主人越不肯轻易示人。做人也是一样，越厚重的人，越让自己下沉，下沉，再下沉，直到外表完全朴实无华。山不言自高，水不言自深。只有底气不足的人才处处锋芒毕露，试图引起别人的关注。才能出众能办事，品德高尚能服众，二者兼备能成王。
【人生不可丢的十种东西】1洒脱：微笑地挥手说再见。2.童心：你的心不能变老。3.音乐：没有音乐，人生将会乏味无比。4.浪漫：偶尔浪漫一下。5.优雅：优雅一点总是好的。6.沉思：说话前给自己10分钟沉思。7.驰骋：不要让自己太累。8.纯洁：纯洁不容易。9.可爱：因可爱而美丽。10.勇敢：做个勇敢的精灵。
一些受过伤的人会更加勇敢，因为他们知道，最痛不过如此
生活总会有个未来，就像四季更迭永远有春天一样，不急不躁，该有的都会有。
【不出10年你会后悔的10件事】1、为了取悦他人戴着面具生活；2、让别人来打造你的梦想；3、和负面情绪的人为伴；4、自私任性；5、拒绝改变和成长；6、遇到困难轻言放弃。7、过于紧张每一件小事。8、太容易满足。9、无止境地拖延。10、懒惰无力。
智者思其所言，愚者言其所思
不要憎恨过去，没有它，你无法成为如今这么坚强的人。
【如何让同事认同你】1.懂得准时；2.不会的事情，坚持学习去做；3.遇到困难，用微笑寻求帮助；4.金钱不是炫耀的资本，关怀心赢的最多；5.早上好”坚持下去就是优势；6.机会不主动让出，公平竞争彰显风度；7.缺点不必隐藏，乐观求教；8.下班不必最后走，规定时间内做好做完。
【建立人脉15提示】1、学会换位思考；2、学会适应环境；3、学会大方；
4、学会低调；5、嘴要甜；6、有礼貌；7、言多必失；8、学会感恩；9、遵守时间；10、信守诺言；11、学会忍耐；12、有一颗平常心；13、学会赞扬别人；
14、待上以敬，待下以宽；15、经常检讨自己。
惟有身处卑微的人，最有机缘看到世态人情的真相。一个人不想攀高就不怕下跌，也不用倾轧排挤，可以保其天真，成其自然，潜心一志完成自己能做的事。 ——杨绛
不会游泳，换游泳池没有用；不懂爱情，换男女朋友也不行；不懂经营家庭，换爱人仍难以幸福；不懂管理，换员工和客户无事于补；不懂积累，换公司换老板换老师改变不了命运；不懂基本养生，补品再好医院再好也难长寿。自己是一切问题的根源，要想改变一切，首先要改变自己！坚持每日晨读必有心得。
【强大自己的5个习惯】1、战胜拖延:把伟大的大目标分解成简单小目标，激励自我完成进度。2、健身:让自己动起来，不再懒散。3、阅读:不断充电，让内心的视野及境界一起进步。4、早睡早起:让身心处于平衡也平和的状态。5、写作:勤练文笔，于公于私都能做精准表达。每一天,都遇见更优秀的自己！
【将要被社会淘汰的8种人】1、八小时之外不学习的人；2、对新生事物反应迟钝的人；3、仅靠个人能力单打独斗的人；4、玻璃心,心里脆弱容易受伤害的人；5、技能单一没有特长的人；6、计较眼前目光短浅的人；7、情商低下的人；8、观念落后知识陈旧的人。
凡事都是有规律的，你的心情再是急迫，那么你也要等待恰当的时机；时机再好，也要具备相应的素质；素质再佳，也要合适的机缘。一切皆备时，自可收获喜悦。获得成功的最佳方法是：等待，努力，不抱怨。
【 巴顿语录 】 ①只有热爱生命的人才配活着。②运气是有准备的人遇到了机会。③战胜困难的最好方法是尽量多坚持一分钟。④一个人的成就不是看他爬多高，而是看他跌到谷底时反弹多高。⑤战争是人类最壮观的竞赛，强者胜弱者亡。⑥珍惜传统、喜欢刺激和渴望荣誉——没有这三样东西，生活还有什么意义？
【教育孩子的几个观点】1）旅游比上课重要。2）主见比顺从重要。3）兴趣比成绩重要。4）善良比对错重要。5）健康比运动重要。6）信仰比崇拜重要。
7）成长比赢输重要。8）思考比表达重要。9）快乐比面子重要。10）想象比知识重要。11）独立比美丽重要。12）态度比能力重要
没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦。所有失去的，会以另一种方式归来
《正能量法则》1.你喜欢目标，方法就越来越多；2.你喜欢放弃，借口就越来越多；3.你喜欢感恩，顺利就越来越多；4.你喜欢抱怨，烦恼就越来越多；
5.你喜欢拼搏，成功就越来越多；6.你喜欢分享，朋友越来越多；7.你喜欢独占，孤独就越来越多；8.你喜欢阳光，金子就越来越多。（
不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。 无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。 —— 村上春树
何必拿尊严去挽留一个变了心的人。友情也好，爱情也罢。
老不可悲，沒自我才可悲，紅顏不再不可憐，失去自信才可憐，活的有靈魂的女人才有從內心發出的魅力，女人；要懂得把生命過得精彩！
与其相见，不如怀念，与其攀缘，不如随缘。人生不过是一场旅行，你路过我，我路过你，然后，各自修行，各自向前
何时何地，你都要明白，你是活给自己看的，别把别人的评价看得太重，凡事只要于心无愧，就不必计较太多。那些肤浅的赞美，是阳光中的尘埃，迷惑你的视界；那些非议与诅咒，亦是麻醉你的毒药，终会让你乱了心智。无论路途多险，步履维艰，切勿被动地改变自己，唯如此，你才可能会与众不同。
不要因为一点瑕疵而放弃一段爱情，毕竟在爱情里，需要的是真情，而不是完美。{做更好的自己作文800字记叙文}.
【学会宽容】每个人都是自己故事里的主角，不管故事是平淡无奇，还是曲折坎坷，每个人都已经历不同的故事，或悲伤或幸福。人生无常，谁都会有眼泪有悲伤，我们要学会欣赏和悲悯，无论何种民族、什么肤色，我们都要善待。
【差距是怎么产生的】①当你在想玩什么，有人在想学什么。②当你在做计划，有人已出发。③当你为上次失败沮丧，有人已开始下次尝试。④当你决定放弃，有人却坚信前进就有希望。⑤懒惰的人等时间，聪明的人省时间，勤奋的人在抓时间。三月第一天，2014年已过去1/6，为了梦想，加油！
【女人衰老的原因】一缺气、二寒气、三肾亏。应该：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒---例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺。