篇一:《做时间的主人》
本周话题：
#做时间的主人#
本周话题：
#记住出发目的#
篇二:《做时间的主人》
《做时间的主人》班会记录
一、正确的时间观念有哪些
（一）珍惜时间
弗兰克林曾说过：不浪费时间，每时每刻做些有用的事，戒掉一切不必要的行动。
（二）合理利用时间{作文：做时间的主人}.
重视时间规划，善于利用自己的巅峰时刻，根据自己日常作息看自己在什么时间精力最充沛，做事情效率最高，那么就在自己精神最好的时刻来做最重要的事情。培根说：合理安排时间就等于节约时间。
（三)做事有计划、有条理
今日事今日做，分清事情的轻重缓急，确定在有限的时间内先做什么后做什么。
（四）做事不能半途而废
初中生做事情的特点往往是开始时热情高涨，但是会出现三分钟热度的情况 ，所以切记要避免虎头蛇尾，不要制造借口，给自己找做事半途而废的理由。
（五）做事追求高效率
尽量在短时间内保质保量的完成该做的事情，这对于良好的时间管理者是很重要的一点。
（六)及时反思自己的时间利用情况
二、测测你的时间管理能力
及时反思自己的时间利用是否合理，给自己提出改善的建议并坚决执行；如果自己时间利用得好，也不要吝惜对自己的奖赏哦。 下面是一个时间管理小测验，每题有三个答案 ：a、总是这样 b、有时这样 c、从不这样 。
1、我在每学期开始时为自己制定一学期的学习和生活计划。
2、我在课余时间不感到无所事事。
3、我把自己的东西放得井井有条。
4、我做事情时能坚持到底 。
5、我在做事情时不容易受其它事情的干扰。
6、我能有条理的完成自己该做的事情。
7、我能分清什么是当前最该做的事情。
8、我能够做到及时反思自己利用时间的情况。
9、我每天都能按照自己的计划进行学习和娱乐。
10、我每次做事之前都提醒自己要在尽量短时间内保证质量的完成。
11、我每时每刻都知道自己应该做什么事情。
12、我每天都能按时起床。
13、我认为自己做事情效率很高。
14、我在任何时候都不曾感觉自己无事可做。
15、当完成一件事情有困难时，我不会为自己找借口说：“明天在作吧。”
16、我从不同时做几件事情，因哪件事也做不好。
17、我从未因为顾虑其他事情而无法集中精力来做目前该做的事。
18、我从未在每天放学回家时感觉精疲力竭却好像一天的学习没完成一样。
19、我不认为没有时间做自己喜欢的事情。
20、我每隔一定时间便检查自己时间计划完成的情况 。 三解读自我
选“a”记2分，选“b”记1分，选“c”记0分。
0---15分：说明你管理自己时间的能力还有待很大的提高，需要从计划性、坚持性、合理性、反思性等多个方面来提高自己的时间管理方法和能力 。
v 16—30分：说明你具备较好的时间管理能力，但是在有的方面还有待提高，请分析自己平时的表现和本次小测验得分情况，看自己在哪些方面还需努力。
v 31—40分：说明你具备很好的时间管理能力和方法，只要坚持下去一定会受到很好的效果。
篇三:《做时间的主人》
做时间的主人
八二班
【设计理念】
Britton、Macan等对时间管理行为的探讨开创了心理学家对时间管理的研究。时间管理是为了提高时间的利用率和有效性，对时间进行合理的计划和控制，有效安排与运用的管理过程。时间管理能力的强弱作为现代人性格的一个重要标志。
面对时间的流动，我们每个人都要对自己的时间进行管理。本课通过“撕纸人生”、“过去24小时”等活动让学生体会自己的学习时间到底有多少，自己的其他时间都是怎么用的，引起他们对自己时间利用情况的思考；接着通过讨论，找出管理时间的科学方法，教师在此基础上进行补充与提高，从而使学生提高学习的效率与生活的满意度。{作文：做时间的主人}.
【教学对象】{作文：做时间的主人}.
八年级学生
【教学目标】
认知目标：1.体会时间的宝贵；
2.明白珍惜时间的重要性
能力目标：1.能分析自己的时间利用情况；
2.学会合理科学地分配时间；
3.把学到的时间管理策略运用到实际生活中去
情感目标：1.对自己的时间负责；
2.形成良好的时间观
【教学重难点】
学会科学合理地分配和利用时间；
能在实际生活中运用课堂上学到的时间管理策略。
【教学方式】
小组比赛；互动讨论
【教学准备】
课件；小纸条和白纸若干、
【教学过程】
一、导入（5分钟）
1. 猜谜（1分钟）
这个谜语是：假设你有一个帐号，这个帐号每天进帐$86400，每年进帐$31536000，每晚12点进帐消失，每年元旦后结算扣除 。
——打一词语，两个字 （ 时间 ）
2．暖身活动——时钟人（4分钟）{作文：做时间的主人}.
把学生分成以三人为单位的若干组，三人分别饰演时针、分针和秒针，根据老师报出的时间来做出相应的时钟动作（如8点15分10秒），以比赛的形式进行。
目的：活跃气氛
二、主题讨论（28分钟）
1．撕纸人生(8分钟)
⑴ 在开始游戏之前，请先准备一张纸条，大概长16-18厘米，宽一厘米。然后把这张纸条画成10个格子，即分成10等分，在格子里依次写上1-10的数字。好了，准备好之后，游戏就开始了，必须要认真对待这个游戏，因为我们是在面对我们的人生。开始：这张纸条就代表着我们的人生，每一个格子就代表10年，假设我们的人生有一百年。
第一步，请把你年龄前的纸条撕掉。 如18岁，就撕掉前面1和2的一大半，两个半的
格子。看看你还剩多少个格子。好了，继续。
第二步，现在你认为自己可以活到多少岁，然后把你活的岁数后面的纸条撕掉。如你觉得自己能活到60岁，那就把6后面的格子都撕掉。
第三步，请你把初中三年撕出来，然后把剩下的格子折成三等分，撕掉三分之一，因为我们有三分之一的时间在睡觉。看最后纸条的长度。
⑵ 说说自己的感觉与体会。
目的：让学生认识到初中三年的短暂和宝贵。
2．生活圆饼图（20分钟）
我们在初中要待3年，我们在初中三年有多少的学习时间呢？也许三年很难算，但是我们一天很好算。{作文：做时间的主人}.
⑴ 分给学生每人一张白纸，让其在纸上画一个圆，并根据自己的实际情况将圆分成24小时的作息表。让大家回忆过去的24小时发生的事情，要求尽量详细的回忆，并把这些事情记录在相应的时间段内。
⑵ 思考和讨论
A. 时间用在主要目标上了吗？原因何在？
B. 哪些事情根本不必做的？在记录中占多少时间？
C. 哪些活动可以再少用些时间？需要采取什么措施？
D. 别人浪费了我的时间吗？我浪费别人的时间了吗？
⑶ 请学生在背面画出自己理想中的24小时生活圆饼图。
目的：让学生明晰自己的时间分配情况，并能从大家的讨论中得到有益的启示。
三、收获与感悟（10分钟）
请学生谈谈自己有何感想。{作文：做时间的主人}.
四、布置任务（2分钟）
1. 将新的时间圆饼图付诸实践；
2. 课外搜集更多的时间管理策略和技巧，为下节课做铺垫。
如：12条时间管理原则
A、有计划地使用时间。不会计划时间的人，等于计划失败。
B、目标明确。目标要具体、具有可实现性。
C、将要做的事情根据优先程度分先后顺序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，应当享有优先权。因此要善于区分这20%的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。
D、将一天从早到晚要做的事情进行罗列。
E、每件事都有具体的时间结束点。控制好通电话的时间与聊天的时间。
F、遵循你的生物钟。你办事效率最佳的时间是什么时候？将优先办的事情放在最佳时间里。 G、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果；把事情做好仅仅是有效率。首先考虑效果，然后才考虑效率。
H、区分紧急事务与重要事务。紧急事往往是短期性的，重要事往往是长期性的。必须学会如何让重要的事情变得很紧急，是高效的开始。
I、每分每秒做最高生产力的事。将罗列的事情中没有任何意义的事情删除掉。
J、不要想成为完美主义者。不要追求完美，而要追求办事效果。
K、 巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以将这件事情细分为很小的部分，只做其中一个小的部分就可以了，或者对其中最主要的部分最多花费15分钟时间去做。
L、学会说“不”。一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应当说“不”。