篇一:《心底的快乐》
整日忙忙碌碌的我，总想找个借口，让自己出行，去找寻我期盼已久的生活„„而我的工作，却让这个计划一再地搁浅。
常常站在秋日的阳光下，闭上眼睛，任温暖拥住我，心中满是遐想，是否，那里，也有如此亲近我的阳光，那里一定很美，我，一定可以快乐无比。
同时生活中有许多这样的场景，人们总是在抱怨、在后悔，说与当初的想象相差太远。难道真的是景色出了问题，还是旅途的行程被印上了“如有雷同、纯属巧合”的字样？ 我想，景本是无过的，其过只在于无法剔除我们心中的焦虑，究其源，问题本身可能是出在我们自己身上。当遇上不快之事，很多事我们都放在心底，那么心中必然是有浓浓的郁郁之气，也许这股气体已迷蒙了双眼，此时，任凭多么美丽的景色、怡人的空间，我们也是无法感知的。也许，换一种方式——好好伸一个懒腰，抬头看看天空，来上一个深呼吸或者大声喊出来，让所有的不悦远离，蹲下身去，坐在地上看着这个世界，也许，平凡也成了美丽。
“是谁让我不快乐？”答案只有一个----是我自己！其实快乐一直都在，因为真正的快乐源自我的内心深处。
岁月蹉跎，红颜易老，可，唯有快乐，在自己的手心。
篇二:《《快乐生活,快乐学习》讲话稿》
各位老师、同学，我今天国旗下讲话的题目是《快乐生活,快乐学习》。快乐在哪儿呢？请听下面的故事。
上帝把一捧快乐的种子交给幸福之神，让她到人间撒播。临行之前，上帝不放心的问：你准备把它们播撒在什么地方？幸福之神胸有成竹的说：我已经想好了，我准备把这些种子放在最深的海底，让那些寻找快乐的人，经过大海惊涛骇浪的考验后，才能找到它。上帝听了，微笑着摇摇头。幸福之神思考一会，继续说：我把它藏在高山之上吧，让寻找快乐的人，通过艰难跋涉才能发现它们的存在。上帝听了之后还是摇摇头。幸福之神茫然无措了，上帝意味深长的说：你选择的这两个地方都不难找到。你应该把快乐种子撒在每个人的心底。因为人类最难达到的地方，就是自己的心灵。
是的，快乐就在每个人的心底。心就是快乐的根。快乐是发自内心的喜悦，它不是教科书里的专有名词，也不是严肃的理论，它是生活中的点点滴滴。生活中有许多美好的事物和许多快乐，关键在于我们能不能发现它。而要发现快乐，关键在我们自己。如果我们能用阳光的心态去看待一切，你会发现阳光可以一直照耀你的心灵，温暖愉快。
有同学说现在我们学习这么苦，我也想从心底发现快乐，可惜发现不了。哈瑞·爱默生·福斯迪柯说过，快乐的感觉大部分来自于胜利，而非享受。同学们，我们处于学习的年龄而不是享受人生的阶段。想到这点，那么在我们的学习中快乐随处可见，当你经过长时间的思考终于解决了一个难题，这种胜利的感觉就是快乐，当你经过一阶段的努力成绩取得了非常大的进步，这就是一种胜利带来的快乐，当你经过十年寒窗苦读，终于拿到理想大学的录取通知书，这就是一种快乐，正所谓：春风得意马蹄疾，一朝看尽长安花。这些都是胜利所带来的快乐。
快乐是一种健康、积极地心态，是我们以积极乐观的心态去面对我们周围的人和事，正确的对待生活和学习中的困难、挫折与逆境的良好心理状态。当我们将这种快乐的心态用于学习时，我们就达到了学习的最佳境界，在这种境界中，我们会发现学习是一种享受。
美国成功学大师戴尔·卡耐基在《快乐的人生》写道：我不提倡人们要盲目地乐观，而是要用积极的心态去生活，也就是正视问题，但不过分忧虑。是的，面对学习、面对生活我们都要有积极的心态。同学们，快乐是一天，不快乐也是一天，何不快快乐乐过一天，认真学是一天，不认真学也是一天，何不认认真真学一天。
篇三:《快乐在心中》
汉铁初级中学 初三五班 常慧珺上帝创造人类后不久，人类便开始无法无天，不遵守众神劝导。于是众神决定将人类所希求的“快乐”藏起来。有的说把快乐藏在大海的深处，有的说藏进巍峨的群山。宙斯笑说：“我看把快乐藏进人类的心里。”其实的确如此。有时我们费尽心机寻求快乐，却得到了迷失。因为我们不知道快乐在我们心里。现代生活节奏加快，人么在忙碌之余，总希望找点儿乐子。歌舞厅里，霓虹闪烁，人声嘈杂，红男绿女尽情释放着压力；大商场里，熙熙攘攘的人群，摩肩接踵；街角里的吧，烟雾缭绕，狭小的空间里是24小时不休的电脑和鏖战的人们„„但是你有没有发现，经过这样的娱乐，得到的只是疲累与空虚，而不是那种心灵充实的快乐。那么这样的快乐就沦为寻求刺激和兴奋了。没有什么有价值的收获，更不用说充实了。那么快乐是否离我们很遥远，在天涯海角，在我们够不着的地方呢？当然不是，它在我们心中永驻，大多数时候只是我们没有发现它。古人崇尚宁静的生活，在宁静中日出而作，日落而息，在宁静中读书品茗。平淡中的快乐，这大概就和我们说的充实类似了。陶渊明独居乡间，种豆于南山，采菊于东篱，写写诗，寂寞也快乐；刘禹锡以文会友，陋室中永远是德馨，再有苔痕、草色，清贫也快乐；李白在月下对酒当歌，抒写无数豪放的诗文，便是失意，又何尝无乐呢„„学习古人的精神，我们发现得到快乐并非难事。现下我上初三，最是紧张的时期，有闲暇的时间，便会一头扎进书报的海洋，让那些文字滋润我的心灵。合上书，便产生一种愉悦、满足的情感，这就是真实的快乐。所以说，如果一个人的内心是丰富的，他会永远认真做自己感兴趣的事。即使他不想有什么建树，他至少是个快乐的人。人生很短，快乐很长。我不潜入大海寻找快乐，我不再崇山峻岭中搜寻快乐。——只要我有丰富的内心，快乐也会溢满我的心房呢。 指导老师：李曼玲 评语： 每个人对快乐有不同的理解。
篇四:《我心中的快乐选文》
这两篇文章可用
我心中的快乐
八（4）班 李丽芬
“你快乐吗？我很快乐，其实快乐就这么简单！”一首简单的《欢乐颂》唱出了全人类心中的那一份简单而纯真的快乐......
翻开一页页的历史书让我感到自豪快乐与骄傲。虽然有鸦片战争的硝烟，有甲午中日战争的沉寂，有南京大屠杀的悲痛，但这些伤心史已离我们而去了，永留在心中的是那一份快乐.....
有谁能说中国不是最棒的呢？谁都不可以！毛泽东、周恩来、彭德怀......，他们把正在沉睡中的中国唤醒了，为了建设新中国，一代伟人们力挽狂澜把一张张蓝图上的梦想实现了。从孙中山领导的辛亥革命到确立以毛泽东为主的共产党，我们看到的是中国的进步。从1949年的新中国成立到现代科技的发达局面，我们看到的是社会的进步。
开国至今，一群群的科学家把神舟火箭送往灿烂天空中，那太空中的第一面五星红旗难道不是在展示着中国的富强吗？现在的家庭里鸡鸭肉鱼已不是稀有的了，有了温饱后人民在精神世界中有更高的追求，一栋栋的图书馆中有络绎不绝的人们，难道这不是社会文化发展的进步吗？
我的心中的一份份的快乐，一份份简简单单的快乐，不也是因为中国的富强而快乐、社会的腾飞而快乐！
指导老师：杨巧玲
我心中的快乐
八（10）班 张燕双
岁月的河流缓缓流过，成长的脚印深深留下，蓦然回首，长大的路上留下一串串或深或浅的脚印，记载着忧伤快乐，伴随我一路走来。
小时候的我总爱和伙伴们在楼下的沙坑里玩。踩着一粒粒软软的沙子，感到多么快乐，多么惬意，一不小心，摔倒了，努力地爬起来；身后出现了一连串的脚印，太阳照着我们一张张笑脸，笑容更加灿烂了。那一串串脚印记载着欢笑，记载着我的成长。小时候就是快乐，无忧无虑，希望永远都是小时候。
现在我已经是中学生了，一个个压力压得我喘不过气来，伴随我的还有一次次的失败。 今天，考试又考砸了。泪水在眼眶里打转着，心里烦透了。无精打采地走在回家的路上，不经意间又踏进了那儿时玩过的沙坑，不经意间我看见了那一串串脚印，让我想起了我小时候在这里奔跑留下的快乐的脚印，想到这里，我笑了，发自内心的笑了。啊，我明白了，其实快乐就伴随在我身边，伴随着我成长。
那一次次失败与挫折不就是一种快乐吗？不经历风雨，哪能见彩虹？只有经受住考验才有快乐，最充实的快乐。只有笑，才能让你感受到快乐的存在。
感谢成长的脚印，让我找回了自信，让我找回了小时候那种快乐。的确，你只要细心观察就会出现。而这快乐就像脚印一样永远跟在我们的身后，永远伴随我们成长。
一串串脚印，成长的过程，就是一种快乐。
指导老师：杨巧玲
篇五:《快乐在心中》
快乐在心中
——读《拥抱快乐》读后感{深长心底的快乐}.
在茫茫人海、漫漫生命长路之中，我们一路走来，为各种理由奔波、挣扎、奋斗。幼年聆听到别人的赞美，感觉到无比快乐；读书后一次考试得到了一百分也感到快乐；工作后领取第一个月的工资也感到了快乐。。。快乐是什么？是一句话？一个回报？我们可曾停下脚步问问自己的内心，听听心灵答案？快乐是什么？快乐在哪里？ 近日，拜读张默、金玮编著的《拥抱快乐》一书，之后感受颇多。 人生在世不如意事常八九，这是一种客观规律，不以人的意志为转移。倘若把不如意的事情写成一篇小说，或是一场戏剧，自己是那部作品中的主角，那么故事就没有结尾和落幕的时候。因为多数人认为快乐只有依靠外在的东西才能够生存，没有了这些依靠，快乐便只是那镜中花、水中月，遥望而不可及。所以，他们在达到了目标后，的确体验到了短暂的快乐和满足，然而这种感觉随着时间渐渐逝去时，又重新跌入了焦虑和空虚的深渊，于是便又开始设定下一个目标，进入新一轮的追逐。他们在这种情绪的起起伏伏中，不断地追求一个又一个目标来寻找着快乐。。。
其实人活得快乐与否，全凭他主观意念所断定，它不取决于外在客观条件，而是取决于内在心理变化的历程。所谓人生景不同，就是这个道理。快乐的人之所以永远快乐，并不是因为他的生活特别平顺，而是因为他能以坦然愉快的心情去看待人生的一切，快乐的人对于人生采取了一种看风景的的姿态，自在从容；悲哀的人对于人生采取了一种长跑比赛的姿势，执著劳碌。快乐就在我们每个人的心里，那为
什么还有那么多人找不到它？通往快乐的道路上到底是什么在阻碍了我们？答案只有一个：那就是我们自己。我曾听过一则小故事，非常耐人寻味：“一个早晨，一名牧师正在准备第二天的讲道词。太太出去买东西了，小儿子约翰哭着嚷着要去迪斯尼乐园。为了转移儿子的注意力，牧师将一幅色彩滨纷的世界地图撕成许多小碎片，对儿子说：‘小约翰，你如果能把这张地图拼起来，我就带你去迪斯尼乐园。’牧师以为这件事会使约翰花费大半个上午的时间，但不到十分钟，小约翰便拼好了。每一片碎纸片都整整齐齐地排列在一起，整张世界地图又恢复了原状。牧师很吃惊，问道：‘孩子，你怎么拼得这么快？’小约翰回答：‘很简单呀！地图的另一面是一个人的照片，我先把这个人的照片拼在一块，然后把它翻过来。我想，如果这个人对的，那么，这个世界也是对的。’
牧师忍不住笑了起来，决定马上带儿子去迪斯尼乐园，并谢谢儿子帮助他准备好了明天的讲道词：人对了，世界就对了。”是啊，阻碍我们获得快乐的只有我们自己。在生活中、在工作中，有太多不如意，有挫折有艰辛有苦恼有困惑，其实事情都有好坏之分，尤其是当它反射到我们心灵层面上的时候，由于掺杂了各种情感在里面，我们心中的好与坏也就偏离了原来的事实真相，也就直接影响着我们的情绪，影响着我们快乐。遇事都往好处想，就能乐观的对待挫折和压力，就能看淡功名看淡钱财，就能多点宽容多点理解钱财，一个人的情绪就会赫然开朗，人生没有过不去的事情只有过不去的心情，心情好，平凡的日子也就会过得很快乐，快乐的人就会感到幸福！
如何突破障碍、寻找到幸福呢？答案很简单，却需要我们用一生的时间将这个简单的答案一点点付诸实践，那就是：觉察、觉察、再觉察；清理、清理、再清理。每时每刻都要记得往内觉察自己每一个起心动念、每一丝情绪感受，不断清理那些负面的情绪和认知，养成能够带来幸福的行为习惯；将我们遇到的每一个困难和挑战、每一个帮助或伤害自己的人都看作是上天赐予我们的礼物，他们都是来帮助我们更好的认识自己、突破障碍、获得成长的；满怀感恩心全然接受当下发生的一切，鼓足勇气迎接人生的每一次挑战，每跨越一次障碍我们就离那个永远充满着深深的爱和喜悦就幸更近一步。心理学大师荣格说：“向外看的人，做着梦；向内看的人，醒着。”唯有向内走，不断突破自我编织的障碍，我们才能最终收获真正快乐！快乐的秘诀就是找到内心的安宁。当你在锱铢必较得失的时候，快乐就从你掐算的指间溜走；当你不顾一切地攀爬高峰的时候，快乐就在你毫不流连的沿途中遗失了。“去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天际云卷云舒。”既然悲观于事无补，那我们何不用乐观的态度来对待人生，守住乐观的心境呢？
篇六:《快乐在我心中》
快乐在我心中
众里寻他千百度，快乐却在心灵最深处。——题记
快乐时常出现在我们身边，快乐对别人来说或许是一场比赛的胜利；或者是在与朋友交谈过程中的喜悦；或者是玩耍过程中的开心„„不过快乐真的是什么呢？
一个春日的早晨，阳光透过窗户射进了我温暖的小屋，风中飘荡着各种花香，我捧着一杯热茶，身体蜷缩着。我稍稍抿了一小口，温暖的液体立刻流入体内，我闭上眼，享受着这唯独属于我一个人的惬意。
“好了，去做希望杯，希望杯。”我唠叨的母亲又开始催我了，顷刻间那种气氛都悄然而逝。我来桌子前，放下我手中的杯子，拿起笔做起题来。 “哈呼——”每当我做完一题便要惊呼一声，可是也就在这时，一只“拦路虎”出现在我面前，让我十分“害怕”。
我在它的面前，仿佛什么力量都没有了，它是那么强大，而我却是那么的弱小，力量是那么的微不足道。我对它是那么的没折。
我绞尽脑汁，可是什么都解不出来，脑子一片空白，唯独几个念头在我脑海中徘徊，可是立马就被我给否决了。
我无动于衷，傻傻的愣在那儿，时间如所剩不多的水，一滴一滴的从我身边溜走，我有些急躁，但又有什么办法呢？
我等待着灵感的突发，不知不觉感到有股力量鞭策着我，我有了些灵感，我小心谨慎的解着，当我解答完时，看了一看，又发现这道题，此时又是那么的简单。
在这一步不得推算过程中，我感受到了解题的快乐，虽然过程又是那么的艰苦，但却收获了丰硕的果实，当初我选择那两个念头，那么也就不会体会到成功的喜悦和快乐！
快乐其实就在我们身边，一题小小的题目也蕴含着一份快乐，只有留心体会，才能享受得到。快乐的种子虽小，但它早已在你的心中扎根，只要你细心，就能发现它成长的足迹！{深长心底的快乐}.
浙江宁波余姚市高风中学初一:应恩挺
篇七:《我心中的快乐》
我心中的快乐
快乐是互助，是分享，是彼此的互相体谅 幸福美好和睦
我心中的快乐是丰富多彩的，它有许多种表达方式，正是这些多种多样的方式，才构成了我多姿多彩的生活。
快乐是互助，互助的快乐是最幸福的快乐。每个人都是生活在群体之中，无论何时，无论何地，人与人之间都需要互相关爱和帮助。可有的人，不懂互助的重要。坐在别人休息、学习或工作时，毫无顾及追逐打闹，大声喧哗，从不考虑自己给别人带来的干扰。这些行为，都在阻碍着人与人之间的协作，都在污染着我们共同生活的美好环境。互助是温情的体现，在当今物欲横流的社会，能够做到人与人之间能互相帮助的是难能可贵的。大家都多一份关爱，世界也就多一份温馨。其实快乐很简单，只要多一点爱心，多一些互助，生活就会充满阳光。
快乐是分享，分享的快乐会创造出加倍的快乐。培根说过：“如果你将快乐告诉一个朋友，那么你将得到两分快乐；如果你将忧愁告诉一个朋友，那么你将分掉一半的忧愁。”无疑，这是对分享最好的诠释。分享能带给人们精神上的充实和快乐，分享是一种智慧。没有分享便不能敞开心胸，而心胸狭隘怎么能有真正的快乐。分享就是一种催化剂，有他便可以催生出更多的幸福和快乐。因为分享，我们获得了加倍的快乐！
快乐是彼此的互相体谅，体谅的快乐少了些摩擦，是最美好的快乐。岁月匆匆走过，由那生疏变熟悉，又由那熟悉到陌生，每一个人的都会走这样一个过程。我们往往是在失去后才懂得珍惜，才理解体谅的重要。只有你体谅了别人，别人才能体谅你。
篇八:《把快乐种在心里》
把 快 乐 种 在 心 里
渠首管理站 潘熤芳
芳华若水，流光几度，时光的步伐依然掠过了青春的云海，昔日的笑颜如风般消散，我们已不在年轻，生活工作如一张网，将我们牢牢的罩住，心中更多的是忧虑、烦闷，在每一个云淡风轻的日子，不禁深深叹息，往日的快乐，去了哪里？该如何才能找回曾经的欢乐，让生命轻快而又幸福的在风中张扬。
我曾经看到这样一个故事。据说，在终南山一带长着一种特殊的植物——快乐藤，任何人得到这种藤后，都会喜形于色，笑逐颜开，不知道烦恼为何物。
为了获得快乐，曾有一位年轻人不惜爬涉千山万水来到终南山，在历尽千辛万苦的搜寻后，他终于得到了这根藤，但他仍然不快乐。
这天晚上，他在山下的一位老人家里借宿，面对皎洁的月光，不由长吁短叹。 他问老人：“我已经得到了快乐藤，为什么仍然不快乐呢？”
老人说：“其实快乐藤并非终南山才有，而是人人心中到都有。只要你有快乐根，无论走到天涯海角都能够得到快乐。”
老人的话让年轻人茫然无措，他又问：“什么是快乐的根？”
老人说：“心是快乐的根。”
年轻人恍然大悟，最后笑了。
是啊！人生一世，草木一秋，能够快快乐乐、开开心心的过一生，相信这是每个人的心中的一个梦。但是要如何才能求得快乐呢？“心是快乐之根”说得多好！
雨果说：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽广的是人的心灵。”人心浩瀚，可以容纳许多许多，但如果我们的心灵总是被自私、
贪婪、卑鄙、懒惰所笼罩，无论你是富甲天下还是位及至尊，也不可能求得快乐。但如果我们的心灵能不断得到坚韧，顽强、刻苦、纯朴之泉的灌溉，无论我们是一贫如洗位卑如蚁都可以求得快乐。
快乐并不曾走远，它一直在我们心中，只是，我们习惯了将它埋起来，漠然的无视它的存在。林肯说：“人生的快乐多半是自己决定的”，一个人心里想些什么别人无法控制，快乐的感觉操纵在自己手中，寻求快乐，必须先把快乐种在心中，培育出快乐的花朵，才能享受快乐的清香。积极、阳光的心态，是快乐生长的土壤，但我们总会反其道而行之，许多人常常不把别人的赞美放在心上，却为许多不中听的话生气好几天；我们更习惯于忘却工作生活带给我们的充实与满足，却为一次小小的挫折而唉声叹气；大多数的人对美好的人、美好的事只记得几分钟，对遭遇的不幸、别人的指责却能数年不忘，就像收垃圾的人，把别人丢给他的垃圾背着到处跑，心中的愤懑与压抑，代替了满足于幸福，快乐的种子无法在贫瘠的心灵扎根开花，又如何结的了果实？
快乐看上去很遥远，其实触手可及，快乐就是一种感觉，一种心情。清晨的一声鸟鸣、山涧的一溪清流、家人的一张笑脸，同事的一声关怀，都可以让我们觉得温暖快乐，我们缺乏的正是一颗细致体味的心。我们不快乐，是因为给予生活太高的期望，时时认为我的生活不应该这样，应该比现在更优越，只有怎样怎样我才会快乐困扰着，沉溺于假设的理想境界，以为拥有的越多，自己就越快乐，无止尽的欲望迫使我们沿着获取的路走下去，可是，终有一天，你会忽然惊觉愤怒、沮丧、忧郁、悲伤，一切不快乐都与我们的奢望有关，我们想要的东西太多了，耀人的名利、至上的权力、虚华的金钱是扼杀快乐的毒药，一个被名缰利锁捆绑的人，注定是不快乐的。我们都是透过玻璃窗看风景的人，有的人看到
满眼春光，有的人只看到玻璃上的脏东西，快乐与否，在于你用怎样的心态去理解一件事，也全在于你的一念之间。
快乐是自己的事情，不管发生什么事，换一个角度想，保持一健康的心态，尽量为自己找一个快乐的理由，让心去适应快乐的节奏。巴里说过：“快乐之道不只在于作自己喜爱的事，更在于喜爱作不得不做的事。”在单位我们常能听到这样的埋怨“这件工作不属于我，为什么让我做”“别人都在休息，我为什么加班”“领导同事故意刁难我，把这么难的事给我做”等等，一味的牢骚，破坏了好心情，却不想每件事有每件事的快乐所在。作比别人多的工作，占用了你的闲暇时光，却给了你满足与充实；作比别人多的工作，虽然有点疲劳，却让你有成就感，用健康的心态做事，就会得到正确的结果。你用付出换回收获，用积极换回赞誉，用热情换回成功，不要老是低头看自己的脚面，更应该抬头仰望天空的云彩；不要老让自己的心缺氧，更应该学会缓和自己的呼吸；不要给自己的人生画线，更应该拥抱宽阔的世界。
快乐是种在心里的种子，有心人细心照料它，最终会收获成片的花香；快乐是挂满枝头的果实，积极的人只有用心才能体会到它的香甜；快乐是挂在嘴角的笑容，阳光微笑才不会拉伤嘴角；快乐是门前的过客，不真心挽留便会渐行渐远；快乐在前行的路上，你若不出门迎接，它就会去别人家。
篇九:《心理健康与心理调适考试卷(85分)》
《心理健康与心理调适》考试（85分）
(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确
1. 从产生行为动机的心理需要来看，人际交往的心理需要包括（）、合群需要和自我肯定需要。（B）
(A) 自我实现需要
(B) 本能需要
(C) 情感需要
(D) 利益需要
2. 长寿学者胡兰夫德指出：一切对人不利的影响中，最能使人短命和夭折的是（ A）
(A) 不良的情绪和恶劣的心境
(B) 身体的疾病
(C) 睡眠的质量
(D) 习惯的好环
3. 心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同，说明（ A）
(A) 心理健康标准的相对性
(B) 心理健康标准的绝对性
(C) 心理健康标准的整体性
(D) 心理健康标准的局部性
4. 当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（C）
(A) 补偿
(B) 分离
(C) 幻想
(D) 升华
5. 心理现象分为（A）
(A) 心理过程与个性心理
(B) 认知过程与个性心理
(C) 情感过程与个性心理
(D) 意志过程与个性心理
6. 下面哪句话是正确的(C )
(A) 心理问题是完全能够解决的
(B) 心理健康就是没有心理疾病
(C) 心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生
(D) 心理疾病的康复是很快的
7. 吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括（A）
(A) 自制力变差
(B) 注意力涣散
(C) 记忆力减退
(D) 反应迟钝
8. （B）主张顺应自然、为所当为，协调欲望和压抑之间的相互拮抗关系。
(A) 行为疗法
(B) 森田疗法
(C) 生物反馈疗法
(D) 认知疗法
9. 一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是（A）
(A) 父母
(B) 同学
(C) 师生
(D) 同事
10. （A）对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊
(A) 挫折
(B) 书本
(C) 金钱
(D) 努力
11. “悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（A）的表现
(A) 复杂性和矛盾性
(B) 稳定性
(C) 可变性
(D) 生理性
12. 自卑心理的表现不包括（A）
(A) 常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意
(B) 大脑皮层长期处于抑制状态
(C) 做事缺乏信心，没有自信
(D) 享受不到成功的喜悦和欢乐
13. 一触即发、暴跳如雷，是（B）的典型特征
(A) 迟钝型
(B) 暴躁型
(C) 迁怒型
(D) 转移型
14. 心理防御机制的理论是( A )于19世纪末提出来的
(A) 弗洛伊德
(B) 罗素
(C) 马克思
(D) 赫尔巴特
15. 有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（A）
(A) 沟通能力的强弱
(B) 人缘的好坏
(C) 人品的好坏
(D) 朋友的多少
16. 我国心理学工作者认为智力是一种综合的认识能力，其中（C）是智力的核心。
(A) 观察力{深长心底的快乐}.
(B) 想象力
(C) 抽象思维能力
(D) 创造力
17. 系统脱敏法的理论基础是（B）
(A) 社会交换论
(B) 行为主义
(C) 需要层次理论
(D) 精神分析论?
18. 关于心理防御机制，说法不正确的是（B）
(A) 心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡
(B) 心理防御机制全都是起消极作用的
(C) 经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格
(D) 未雨绸缪是一种积极的心理防御
19. 以下（ B）人格类型的人不容易引起挫折感
(A) 心胸狭窄
(B) 乐观
(C) 急躁
(D) 偏颇
20. 司马迁负刑后作《史记》，孔子受处置而著《春秋》，这些都堪称心理（C）的佳话
(A) 表同
(B) 文饰
(C) 升华
(D) 补偿
21. “言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?（B）
(A) 具有良好的人际关系
(B) 适当约束自己的言行
(C) 抱有积极的生活态度
(D) 完善的自我发展目标
22. 艾森克用（ D ）两个维度来描述复杂的人格。
(A) 一般特质和特殊特质
(B) 表面特质和根源特质
(C) 共同特质和个别特质
(D) 内外向和情绪的稳定性
23. 导致职业倦怠的组织因素是（C）
(A) 缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制
(B) 缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制
(D) 缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制
24. 《道德经》有“见素抱朴，少私寡欲”只说，孟子有“养心莫善于寡欲”，这体现了我国传统文化中（ B ）的心理健康观。
(A) 寡欲清心
(B) 乐观自足
(C) 情绪平稳
(D) 养性培德
25. 对人际交往认识错误的是（C）
(A) 期望值不要太高{深长心底的快乐}.
(B) 有选择
(C) 单向
(D) 平等
26. 专业技术人员的生活圈子主要是（C）
(A) 医院
(B) 酒桌
(C) 单位
(D) 户外
27. （B）认为“他人就是地狱”。
(A) 乐观主义者
(B) 悲观主义者
(C) 性格内向者
(D) 性格外向者
28. 个体在遭受挫折时，为了缓解心理的紧张情绪，给自己找一个在他人看来是不客观的理由的一种心理反应称为（D）
(A) 替代
(B) 文饰
(C) 表同
(D) 投射
29. 抑郁症最常见有哪种思维障碍(A )
(A) 思维迟缓
(B) 强迫观念
(C) 强制性思维{深长心底的快乐}.
(D) 思维贫乏
30. 易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（C）的主要表现
(A) 狭隘性格
(B) 急躁性格
(C) 火暴脾气
(D) 脾气好
(二) 多选题：每题2分，共20题，至少有两个选项正确，多选、少选、错选均不得分
1. 专业技术人员人际交往中存在的问题（ABCD）
(A) 功利性
(B) 面子问题
(C) 不会说不{深长心底的快乐}.
(D) 交往的封闭性
2. 学会对别人说“不”的方法有（ABCD）
(A) 采用系统脱敏法逐步减轻对于“拒绝别人”情境的焦虑情绪
(B) 设计并练习适当的言语表达方式，使个人能够针对特定的情境
(C) 运用幽默、或半玩笑的口吻和语句
(D) 勤加练习
3. 积极的心理休闲有如下（ACD）几种类型
(A) 程式性心理休闲
(B) 转换性心理休闲
(C) 怡情性心理休闲
(D) 恣情性心理休闲
4. （ABCD