篇一:《移动互联网改变我的生活》
移动互联网改变我的生活
移动互联网正以神奇的速度改变了人们的生活。
传统互联网的成熟，为移动互联网的发展提供了很多基础条件；而智能手机、平板电脑等移动终端的普及，却让移动互联网成为我们最贴身的媒体，使我们的好多网络行为彻底摆脱了网线的约束，通过它，我们可以随时随地地进行多种网络行为。
移动互联网正在潜移默化地改变着我们每一个人的学习方式，工作方式和生活方式，它带给我们新的娱乐方式，大家都拿手机听音乐，看电视、查看新闻讯息、天气预报、股票信息、交通状况等等。这些以及更多的需要都可以在我们新的移动手机上轻松的完成。譬如，新的阅读方式，使我们可以在那么多碎片时间浏览更多的书籍；新的社会服务方式，让我们可以享受更多周到的社区服务。所以移动互联网真的在改变我的生活和工作。
移动互联网正深刻的改变着我们的学习、生活方式
在学校里，学生和老师可以随时随地进行交流，甚至可以提交作业，对师生双方都极为有利。通过移动互联网我们可以随意地获取学习资源，不仅突破了时间和地点的限制也弥补了教育资源不足的缺陷，通过网络学校我们还可以听到更多著名教师讲的课程，接受更多专家的指导， 学校的好坏不再是制约学生学习发展的硬性条件，因为“名师”就在你的身边。 移动互联网让我们做到了随时随地与每一个家人、亲戚、朋友对话、聊天、视频，他丰富了我们的对话方式，方便了与亲朋好友的交流，增进了感情。同时随时可以在线交友，了解更多的人物和事物，积累更多的社会生活经验。手机地图导航，搜索周边，寻找目的地，不用担心迷路
手机真正解决商业需求。 使用智能手机与平板电脑的用户群正以惊人的速度增长，同时用户的消费方式，消费习惯和消费行为都在随之改变。刚上大学时不懂网上购物，也没有设备，总是一帮同学去逛步行街，从早上逛大晚上也不一定能买到心仪的东西，而且实体店里的物品相对网上来说价格较高，网上购物省时又省钱。最大的体会就是自从懂得了网上购物，同学们很少去逛街了，需要什么东西，就直接在网上订购，十分方便。
随着互联网的发展，手机也成为娱乐终端 。随着移动应用程序的普及，手机已经不再只是一个基本通讯和信息传递的终端，而是成为了一个人们随身携带的娱乐终端。通过电视，我们可以看新闻，看电视剧，看电影 等等，然而当移动互联网的兴起，电视也不再是“必须品”，在线影院的大跨步发展，人们的娱乐生活就进入了互联网时代，在线看电影，使我们无需去电影院了，各种电影甚至可以在家庭影院欣赏。观看节目“按需索取” 一切主动权交到我们手中，通过网络，我们终于能够完全的控制电视，消灭播出日程表，不必再苦苦的每天等候那两集的电视剧，也不必再为两个喜欢的节目由于在同一个时间播出而困扰。随时随地玩游戏，愤怒的小鸟、切西瓜等无所不能。按照自己的生活时间支配自己的娱乐生活，这才是现代人们的生活方式。
同时，移动互联网也在不断改变我们的工作方式。
做兼职，避免了很多的路途奔波，以较小精力的投入，换回较高的经济收益。作文稿和绘图几乎可以抛弃传统的笔、墨、纸张，传统的方法容易写错、画错，很难涂改，而现在，使用电脑打字、绘图，不一会儿就可以设计出自己满意的文章、图画，还十分美观， 错了可以方便地删除，也不费手力。把做好的文稿，制好的图画，在新传输至目的地，省时省力。 当然，万事都有两面性，移动互联网的负面因素的负面影响也应引起我们的注意，努力采取措施将负面影响减到最小，充分利用移动互联网的优点为我们的生活、工作、学习服务。
篇二:《阅读改变我的生活》
阅读改变我的生活
每个人都有阅读的经历，但阅读对每个人的意义是不同的，有的人可能只是草草的读完一遍即可，而有的人却会通过文字的本意去探索其背后更深层的含义，而阅读对我来说就属于后者，因而在阅读中我获得了大量的知识，它也使我的生活有所改变。
从小时候，我就开始与书籍打交道，但那时我也只是看着妈妈手里的童话书，听他一句一句念给我听，但是它还是给我带来了快乐和知识，使我在它的帮助下茁壮成长，慢慢的我又长大了一些，便开始自己尝试去读书，但是由于当时还很小，也只是对书上的插图感兴趣，对于那些文字，我也只是大概看一眼，有时甚至都不会看它。
到了小学，自己慢慢开始会读书了，但也只是能完整的把书读下来，对于其中的含义却是一点也不明白，记得在小学三、四年级时，爸爸就总是让我去背一些名人名言，我每次也都能很熟练的背下来，但是当爸爸问我其中的含义时，我却不知道了，而这时爸爸就会给我一句一句的讲其中的含义。那时爸爸也总是会对我说同样的一句话，那就是让我自己不要总是觉得把书读下来就完事了，而是应该去体会它的含义，这样才能增长知识。但那时的我却并不明白这个道理。
慢慢到了高年级，自己就已经开始明白爸爸那句话的道理了，并按爸爸说的去做，一段时间之后，自己就从一种只知道去读而不去想其道理的方法变成了另一种不仅读还要去明白其中道理并能往更深一层去探索的方法。而这种方法的应用也在我的语文作文中有所体现，在原先的作文中我只是想着怎样去说，并让自己的作文能够字数，但现在自己会通过文字去表达自己的情感，并能使自己的文章更加生动有活力，这也让我觉得阅读真的可以改变生活。
书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，阅读不仅仅是在学习上能有所改变，对于一个人的修养也能有所影响，多读书，并认真去体会它，那么，你就能够成为一个知书达理，有气质，有修养的人，书的海洋是无垠的，读书给我们带来的快乐是无限的，而我们在阅读的这条路上的脚步是永不止步的，因为阅读可以改变我们的生活！
篇三:《科技改变了我的生活》
科技改变了我的生活
广渠门中学 初一（5） 史 特
随着全球科学技术的发展，我们的生活越来越丰富，电视、手机、高铁等等，日新月异的变化改变着大家的生活。
从我记事时起，就特别喜欢去乡下姥姥家玩，因为有令人兴奋的捉鱼活动，那是一段小溪、阳光、赤脚的快乐日子，虽然我们的捕鱼工具是大号漏勺，成功率仅仅十分之一，但依然给我带来无穷的乐趣。
一次，爸爸给我配备了一个“电鱼棒”，于是在一个阳光明媚的下午，我和邻里小伙伴们拎着小水桶，拿着大漏勺，还有我的秘密武器“电鱼棒”，向着村边的妫水河进军了。对了！我们可是有名的捉鱼小队，不但有统一的服装：一色的背心、马裤，还有正宗的“真皮鞋”——赤脚。我们先用电鱼棒吸收太阳能，选好鱼密集的水域，将它放入河里，推动按钮，只听“滋”一声，方圆十米的水面上都能看到电波在“游动”，紧接着，湖面上一条鱼、两条鱼„„陆续的浮出了水面，当然其中还包括了小螃蟹、虾米等，在伙伴们露出吃惊的表情时，我却得意的笑了，从兜里拿出绝缘手套利索的戴好，把近距离的鱼用大漏勺全部捞起放入小水桶，其他人也将远处的鱼用长树枝拔过来，大家密切协作，一会儿，我们就收获了满满一桶“河鲜”产品，每人分了一份后，高高兴兴地各自回了家。从此，“电鱼棒”就成了镇队之宝，每次行动的战利品也颇为丰厚，但是后来姥姥不允许我们这么做，她说捞大点的鱼可以，小鱼苗电死了太可惜，于是，我们就真的不用电棒了，可是它的威力大家却是有目共睹的。
每逢假期，舅舅家的表兄弟姐妹们常到我家做客，“快来呀，正义的使者——美少女战士出场啦！”随着表姐的一声吆喝，我们这群孩子就会一窝蜂的拥坐在沙发上，认真的盯着电视屏幕，节目中的男主角帅的呆呆的，酷的毙毙的，还有聪明、勇敢的名侦探柯南，变幻万千的六神合体……，我们充分享受着电视带来的快乐。一次聊天时，妈妈对我说，她在我这个年龄时，姥姥家里除了灯泡，没有任何其他的电器，全村也只有大队部后墙上装着一个大约14寸的黑白电视，去迟了占不到好位置，就只能看别人后脑勺，若想看村戏得徒步到十里外的永宁城，现如今，我们能有这样的幸福生活，来自于祖国强大繁荣，得益于科技发展。
的确，科技随着人类进步而发展，改变着人们的生活，生活又推动科技发展，高科技的产品给我们的生活带来便利，同时改变了我们的生活。因此，让我们一起努力读书吧，因为只有增长知识，合理利用科技、发展科技，才能使世界变得更加美好！
篇四:《微笑改变了我的生活(定稿)》
微笑改变了我的生活
微笑能改变我们的生活，让我们学会豁达，笑看人生。
翻开旧照片，看到我的脸上是无表情的，俗称面瘫。像苏苏那样严肃，不爱笑。
当时拍照片的时候，摄影师让我笑一下，可我就笑不出，那的我似乎很傲慢，很冷漠。对于拍照片之类的事，我是极不情愿的。走在街头，看到街头欢声笑语的人们，我不禁嘀咕：有什么好笑的，无聊。
然而，想不到的是不久后的一件事彻底地改变了我的生活。 那天，我刚买完书回家去。
天气很热，惹得衬衫都浸湿了，吃着冰棍行消消暑，坐到一处阴凉处休息。推着轮椅的小女孩推到我的面前，拿着她的布娃娃对我说：“姐姐，你要买吗？”我摸了摸口袋，买完书一分钱不剩，对她抱歉一说：“小妹妹，真对不起，我没钱了，不能买你的布娃娃了。”小女孩听后，随即笑笑：“没事，我一直很乐观呢，大姐姐，你要多笑笑，笑能减轻烦恼，让你轻松。”“我也想啊，可是，这个社会的快节奏影响了我，让我不得不面对一系列我未知的东西。”
小女孩戳戳我的脸，用她的手把我的脸拉得好大，非得让我笑，她说：“你要多笑笑哦！”那年，我7岁，我笑了。
以后的每一天，我都每天照着镜子弄自己，让自己笑。
初中时，我甚至去网上搜让自己笑的方法，每天都笑笑。当公交车上老人上来的时候，我都要让自己微笑，扶着老人到我的位置上，她对我说谢谢，我跟她说一声没事。当看到哭泣的小女孩的时候，我
会扶起她，叫她不要哭，要像姐姐这样多笑笑。当爸妈不开心时，我都笑得对他们说：“多笑笑吧，越笑越年轻，笑一笑，十年少，连皱纹都赶没了呢。”爸妈听了我的话笑了。
我以前觉得世界都黯淡了，现在发现生活是如此的美好，变得多姿多彩了。
我觉得我的节奏慢了下来，微笑改变了我的生活，让我的人生观变得开阔了，而不是整天板着脸，冷漠地对待同学，现在不会了，大家都说我好脾气，连同学，老师都被我的笑感染了呢。
翻开现在的相册，我微笑着，比划着剪刀手，那是我一成不变的动作，相比之下，我比以前好多了，更开朗，更外向了，而不是内向，淡漠地。
我知道，不经历风雨，怎能见彩虹？因为我明白每个成功者都是失败这个专列上的耐心乘客。微笑地面对人生，乐观地生活就是胜利！{手机改变了我的生活800}.
微笑改变了我的生活，使我的人生因微笑而精彩！
篇五:《爱改变了我的生活.作文doc》
爱改变了我的生活
人们常说：“父母之爱，比天高，比海深，作为儿女，我们要懂得感恩”。可是，有谁考虑过我们能否接受这„厚重‟的爱呢？
小时候，母亲就告诫我：“你做任何事都不要输给别人。”为了完成母亲的这所谓“望子成龙”的心愿。我苦战着。
三年级的期末考试，是母亲很注重的。我也盯住了这次考试，并向定下的第一名的目标迈进。
早晨，您早早的叫我起床，把书拿到我的面前让我开始工作。中午，当我回到家时，您已经把香喷喷的饭菜做好，你在我身旁不停的督促着我：“快点把饭吃完，然后去写作业。”我一直认真的履行着。下午，我回到家匆匆的吃完饭，立即往学校里赶，因为您在那帮我上了两个补习班，临走时，您又嘱咐我：“上课要用心。”我点点头，快步向学校走去。
长大了一些后，您对我的要求又发生了改变。要求我全面发展。给我选了许多的补习班。每天在忙完学习后，您开着车把我送到乐器行去，让我学习弹吉他。在两小时的吉他课中，我不断的练习着，想尽快练好它，做到让你满意，因此，我到手指在课后总是麻木的。 两个小时的吉他课熬了过去，您在乐器行门口等着我。我刚出门，您就把我拉上车，风风火火的赶到跆拳道馆，开始了我新的锻炼。因为我身体素质好，所以很快的便升到“蓝带，”可是您的要求不仅如此，要我继续训练升到初中了，学习更加繁重，竞争力也增加了。在小学一直是第一的我，来到中学竟然只是一百多名。这极大的刺激了您，您要我做得更好。，直到做到最好。每天我上课直到晚上九点。回到
家，不是您体贴的话语，而是您扑头盖脸的教训，“你的成绩怎么这么差！我在你身上花费了那么多的精力，你怎么对得起我？”{手机改变了我的生活800}.
在您的叱责声中，我又拿起了那厚厚的书本，强忍着饥饿和疲惫，极力的撑起空乏的躯体，竭力睁开双眼，看着书上跳动的音符，充满了睡意。渐渐的，我伏倒在书上。
但刚倒下不久，背后„啪‟的一声巨响，身体麻木了一阵，我清新了许多，又开始与我的„老友‟台灯、书本、挂得高高的明月一起与黑夜相伴。
与此种种，就是您对我的无私的、深沉的爱。
您的爱就像一个鸟笼，我就是笼中的金丝鸟，本应尽情的在自然中嬉戏、玩耍。却因为您的爱，被禁锢在这华丽的牢笼中。您的爱让我没有了童年快乐的回忆，没有了正常的休息时间。
您的爱彻底改变了我到生活。
微笑改变了我的生活
挫折能改变我们的生活，让我们的学会坚强；孤寂能改变我们的生活，让我们学会独立；微笑也能改变我们的生活，让我们学会豁达，笑看人生。
那年我11岁，面对小学以来的第一次不及格，我哭了，哭得很猛，很伤心。因为我一直是好学生，面对一个不及格的分数我怎能不悲痛？哭过之后我再也不是原来那个积极进取、乐学善思的好学生了，开始自暴自弃，逃学，逃课，打架„„但是那个阴雨天，一切发生了改变。
那天外面下着雨，同学们在教室里上课，而我则在教室里实在呆不下去，就找个理由请假走了出来。独自在教学楼的一角淋雨，我心里太乱，大概需要一场大雨冲刷吧，我暗自想。这时，一把伞为我撑起了一片晴空，我回头一看，是新来的张老师。“你的事我都听人说了，一次的失败并不代表永久的失败，你不该自暴自弃，你还有明天，还有美好的明天，你的明天仍是色彩斑斓的，不是吗？给你自己一点自信吧！你仍是最好的。”张老师面带微笑地说。我愕然了，有多久没有听到这至诚的话语了，自从我„„一个对我并不熟悉的老师，一个我从没说过话甚至问过好的老师，竟然在这个冰冷的雨天里，说了一些这么让人温暖让人心动的话，一时间我愣在那里。好久我才想对她说声“谢谢”，但她已走出很远，只是在回头再次看我时送给我一脸的微笑，一脸的赤诚，从此这个微笑暖着我的心窝。让我不得不和过去的不堪说Bye—bye。
现在的我不同了，在遭受了大大小小的挫折后，我逐渐明白了坚强豁达。于是面对上初中以来第一次月考的不及格，我笑而视之，用坚强驱走泪水，用豁达调整心态，用理智的头脑重新认识自己，找出自己的不足，并充满希望地看着远方。因为我知道，不经历风雨，怎能见彩虹？因为我明白每个成功者都是失败这个专列上的耐心乘客。微笑地面对人生，坚持就是胜利！
感谢微笑，它改变了我的生活，使我的人生因微笑而精彩！
篇六:《食品营养学改变我的生活》
食品营养学改变我的生活
一、 健康的重要
随着社会的发展，生活水平不断提高，人们不再满足于吃的饱，并开始向吃的好，吃的健康方面发展；同时，随着人们对健康生活的不断认识，以及种种健康问题的出现，人们开始越来越重视健康问题。{手机改变了我的生活800}.
健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。 在世界卫生组织的十条健康标准中提出：健康是有足够充沛的精力，处事乐观，态度积极，乐于承担责任，善于休息，睡眠良好，有良好的应变力和环境适应力，能够抵抗一般性疾病等要求。
健康是一切的根本，拥有健康才能享受一切，失去健康就失去一切。富兰克林曾说；“保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。 ”
决定健康的四大基石，分别是：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。而其中排在第一位的就是饮食。俗话说，“病从口入，祸从吃起”“民以食为天”。由此可见饮食，营养对健康生活的重要。
(一) 食品营养与健康的关系
合理的营养可以促进健康；不合理的营养摄入则损害健康。
而现阶段，我国正处于营养摄取过量阶段，多数人营养过剩，并且运动过少。营养过剩则会带来许许多多的问题：肥胖，糖尿病，高血压。而肥胖又将带来各种疾病，困扰人们的生活。
(二) 食品营养学含义
营养是食物中的营养素和其他物质间的相互作用与平衡对健康和疾病的关系,以及机体摄食、消化、吸收、转运、利用和排泄物质的过程。
食品营养学研究的主要内容：
1. 食品的营养成分
2. 人体对食品的摄取、消化、吸收、代谢和排泄
3. 营养素的作用机制和它们之间的相互关系
4. 营养与膳食问题
5. 营养与疾病防治
6. 食品加工对营养素的影响
营养的真谛在于合理与均衡的膳食
中国居民平衡膳食宝塔中，根据每日摄入量从多到少，将谷类薯类，蔬菜及水果，动物性食物，奶类及奶制品，油脂类分为五层。同时提出适量运动及足量饮水。 对生活的影响
我意识到了，合理饮食在日常生活中占据的重要地位，让我更加注重饮食健康和运动的相辅相成，以往的宅在宿舍不运动的习惯，必将给我的将来带来诸多健康问题，于是我开始每天合理运动，并且开始摄入多种多样的食物，丰富、平衡自己的膳食。以前家人所说的多次就有营养，吃什么补什么的传统观念并不是完全正确，只有合理才能创造营养。
二、 了解食物的消化与吸收
消化系统的结构功能
1. 消化：食物在消化道内分解成可以被吸收的成分的过程。
2. 吸收：溶于水的营养成分，通过消化道的管壁进入到循环系统的过程。
3. 利用：通过血液循环把营养运送到达细胞内，被细胞器利用的过程。
4. 排泄：废物。
消化道的主要构成
1. 口腔
1) 糖类最先消化的场所。
2) 不注重口腔卫生，将带来：虫牙、牙疼、牙周炎，口腔溃疡，甚至是口腔癌。
3) 除了每天刷牙两次外，我更加注重口腔健康，如少吃烫、辣的食物。
2. 食道
1) 食道健康常常被人们忽视，而食道癌却渐渐呈现较高的爆发率。
2) 平时饮食，我更加注重细嚼慢咽，并且少吃辛辣食物减少对食道的刺激。
3. 胃
1) 胃是蛋白质初步分解的地点，
2) 过量饮酒，暴饮暴食都会对胃造成不小的伤害。
4. 肠道
1) 人体的营养99％靠肠道吸收，人体中毒素99％从肠道入体，人体的老化因素一半
在肠道。
2) 肠道中有将近四百种细菌，其中包括：有益菌，中间类型菌和致病菌。
3) 合理饮食，减少抗生素的摄入，可以有效提高肠道益生菌水平。
对生活的影响
了解了消化系统，让我对健康饮食有了更深的了解。我开始减少油腻食物的摄入，并且开始吃更多富含纤维的食物，减少饮酒，少吃腌制食品，不吃变质食物。
三、 了解宏量营养素
(一) 糖类
糖类又称碳水化合物，分为单糖，双糖和多糖。
1. 单糖
单糖是最简单的碳水化合物，易溶水可直接被人体吸收利用。单糖中又有葡萄糖，果糖和半乳糖。
2. 双糖
双糖是由两分子单糖脱去一分子水缩合而成的糖，易溶于水。它需要分解成单糖才能被身体吸收。生活中常见的双糖有蔗糖、麦芽糖。蔗糖是一分子葡萄糖和一分子果糖缩合而成。白糖、红糖、砂糖都是蔗糖，蔗糖在甘蔗、甜菜、蜂蜜中含量高。
3. 多糖
多糖是由许多单糖分子结合而成的高分子化合物，无甜味，不溶于水。
a) 淀粉
淀粉广泛存在于谷类 、薯类、豆类食物中。
b) 糖原
糖原是动物体内贮存葡萄糖的一种形式，主要存在于肝脏和肌肉内。当体内血糖水平下降时，糖原即可重新分解成葡萄糖满足人体对能量的需要。
c) 膳食纤维
膳食纤维不能被人体消化用来提供能量，但具有调节血糖、降低血脂、润肠通便等保健功能。
糖类的生理功能
糖类是人体最重要，最快速的能源物质，并且葡萄糖是维持大脑正常功能的必需营养素。
糖类还构成人体的细胞和组织。
碳水化合物的摄入量：成人平均每日每公斤体重需糖6克 ，过量摄入糖类会导致糖尿病，高血压等问题。
对生活的影响
对糖类的学习让我知道了，糖类不仅仅是生活中吃的糖，糖类还蕴含在食物中，所谓不吃饭来减肥是极为不合理的，谷物就是糖类摄入的主要来源，在学习了之后，我渐渐改正了不吃早饭的习惯，并且每日摄取一定量的蔬菜，达到摄入膳食纤维的目的。
(二) 脂类
脂类分为脂肪和类脂
1. 脂肪
脂肪有储能和供能，促进脂溶性维生素，吸收 维持体温、防震荡的作用，另外脂肪还构成人体的细胞膜。
2. 脂肪酸
脂肪的组成成分中，脂肪酸占据较大比重。
脂肪酸按是否有饱和键分为：饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。其中，不饱和脂肪酸有降低血胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的作用。而饱和脂肪酸不易被氧化从而产生有害物质。但是并不意味着要只摄入不饱和脂肪酸而不摄入饱和脂肪酸。
按营养学角度分为：必需脂肪酸和非必需脂肪酸。必需脂肪酸是指人体不可缺少但不能合成的多不饱和脂肪酸。必需脂肪酸有降低血浆甘油三脂和胆固醇，预防心血管疾病。抑制血小板凝聚，防止动脉粥样硬化和血栓形成等作用。
3. 反式脂肪酸
反式脂肪酸有能够延长保质期，增加食物的可口程度，成本低廉等优点；但是反式脂肪酸却带来各种危害，如：导致心血管疾病，人体代谢异常等。
(三) 蛋白质
蛋白质是生命的物质基础。蛋白质是人体的主要“建筑材料”。
1. 蛋白质按营养价值可分为完全蛋白，半完全蛋白和不完全蛋白；按来源又可以分为：植
物蛋白，动物蛋白。
2. 蛋白质是构成人体的重要物质，也是修复人体组织的重要物质；蛋白质构成体内各种重
要的生理活性物质，如：酶，激素，抗体等。
对生活的影响
通过对三大营养素的学习了解，我开始对营养有了更多的认识，我了解了各种食物中各营养素的含量，知道自己应该多吃什么，少吃什么。了解了膨化食品，油炸食品中饱和脂肪酸的危害，开始尽量避免吃此类食物，并且加大了豆类肉类等蛋白质食品的摄入。每天吃饱饭给我提供了充足的能量，而每天足量的蛋白质摄入让我的抵抗力增强了，减少了疾病的发生。我还了解了不同烹饪方式对营养素摄取的帮助，煮熟的蛋白质更易吸收，油炸的食物则会破坏营养，所以我渐渐选择煮类食物，少吃油炸食品。
(四) 维生素
英国化学家霍普金斯1912年提出维生素学说，他发现酵母汁、肉汁中都含有动物生长和代谢所必需的微量有机物，称为维他命，也就是维生素。维生素是维持人体正常生理功能所必需的、无热量的一类微量低分子有机营养物质。
维生素主要有：维生素a，b族维生素，维生素c。其中，维生素c可以抗氧化，预防坏血病，增强免疫力等作用；维生素b1可以预防脚气病，抗疲劳；维生素b2可以预防口角炎，使头发，指甲更加健康；维生素b12可以维持神经系统的正常功能，消除烦躁不安；维生素d对骨骼的发育与生长极为重要；。
对生活的影响
通过对维生素的学习，我知道了维生素的重要性，并且维生素只能每天适量摄取，而不能一次快速补充，使得食补维生素成为了至关重要的途径。平时的不良生活习惯，比如久坐电脑前，反复洗米也使得维生素大量流失。我学习这些知识后，渐渐开始改变这些习惯，并开始了多样化饮食，开始多次不同种的食物，从鱼类到蔬菜，肉类，同时注重粗粮的摄取，从而提升体内维生素含量，达到健康目的。并且我告诉家人尽量不要随意食用维生素补品，以免维生素过量带来其他危害。
(五) 矿物质
矿物质即无机盐，是构成人体组织、机体代谢、维持生理功能所必需。
矿物质分为常量元素:钙、镁、磷、钾、钠；微量元素：铁、碘、锌、硒、铬、氟。
1. 钙构成骨骼和牙齿，维持神经与肌肉活动，促进体内某些酶的活性，钙还能增强免
疫力。
2. 镁可以起到保护心脑血管的作用，并且强化骨骼与牙齿，还可以减少压力，促进睡
眠。
3. 磷是酶的重要成分，它促进物质活化，参与调节酸碱平衡。
4. 铁可以维持正常的造血功能，也是人体合成血红蛋白的重要原料。
5. 碘有预防甲状腺肿大，促进生长发育的作用。
6. 硒作用于保护心血管、维护心肌的健康 。
对矿物质的学习，让我又了解了一种重要的营养素，我感到从前的饮食习惯似乎忽视了对矿物质的吸收，于是我开始每天喝牛奶以提高钙的摄入，多吃粗粮，吃海鲜以补充碘元素，和矿物质水。注重每日三餐的荤素搭配，并按时吃水果。
四、 了解体重控制
我的BMI系数为：21.22；体脂百分比为：24.02；属于偏瘦体质，虽然肥胖会带来各种疾病，但是营养不良也不利于健康，于是我开始适量补充脂肪，每天多吃饭，并且改掉不吃肥肉的习惯，但同时也控制脂肪的摄取。每天适量运动以消耗热量，以便于将我的体重控制在健康的阶段。
五、 总结
通过一学期的食品营养学的学习，我对生活中的食物有了更加深刻的了解，了解了许多不同的营养素，以及不同食物中营养素的含量，不再是传统观念中的“多吃有营养的食物”，而是学会了适量吃有营养的食物，多样化饮食，多喝水，多运动。这门课给我带来很多改变，我开始时学会更加健康的生活，每天的饮食都尽量遵循荤素搭配，多样化饮食，达到补充各种营养素的目的。对营养更加深刻的了解，也可以帮助我和我的家人学会健康饮食，营养生活。
篇七:《篮球改变了我的生活》
篮球改变了我的生活
灵溪一中 七年（14）班 林丁洋
篮球是我最喜欢的运动。只要有一天不打，我心里就会不舒服，不踏实。
说起篮球，我接触它有四年时间了。第一次感受篮球是小学二年级。那时我刚好路过一个篮球场，我看见球场上球员们意气风发的身影，飘逸潇洒的动作，全力拼搏的场面，我的心顿时被震撼了！从那开始，我就喜欢上篮球这项运动，篮球带给我的乐趣是我在别的运动中体验不到的。
自从迷上篮球后， NBA、CBA、奥运会里的篮球赛没少看。有时看得过于投入了，竟不禁跟着比赛场上的球员手舞足蹈起来，姨父戏称我为“看球赛时的猴子”。通过比赛时解说员的介绍以及上网查阅资料，我还了解了一些篮球巨星，比如：勒布朗·詹姆斯、迈克尔· 乔丹、姚明、易建联、林书豪、雷·阿伦、德怀特·霍华德······我还学习了一些篮球巨星富含技巧性的灌篮动作，如：抛投、空切、左手勾球、低手上篮······这些模仿动作让我对篮球更加痴迷了。 在紧张的学习中，我还在双休日抽出时间到父亲单位的篮球场里与同学展开“3V3”对抗赛。那天，我与小学同学一起来到篮球场切磋球技。分好队后，便开始了比赛。首先是敌方周德军发球，他手一抬，球在空中划过了一条美丽的抛物线，正要落入池中意手中，我眼
疾手快，一个箭步上去，抢到了球。周德军见了，立刻朝我冲过来，我看准时机，将球传给了李跃，李跃接到球，并不着急上篮，而是把球再次传给了已奔到篮下的我，我一个反手勾球，篮球在球筐上碰了几下，落进了网中，球进了！我们欢呼起来。接下来的比赛更激烈了，球一会儿传到我方队员手中，一会儿又落入敌方手中，虽然我为我方队员创造了许多投篮机会，可都未投准。在我们情绪处于低谷时，周德军一个后仰三分球进了。我不禁有些着急，可我方队员并不灰心，反而配合更加默契了。又经过了将近5分钟激战，我方另两名队员通过挡拆与错位防守，给李跃创造了三分球机会，李跃不负众望，为我方赢来了3分，比分拉成了5比3，我们喜不自禁。接着我方队员又向敌方的场地发起猛攻，章显昊一个漂亮的假动作，闪过了对方的防守队员，正要跳起投篮，又被对方的另一个队员——池中意及时盯住，又顺势一个假动作，晃了过去，一个妙传，把球迅速传给了在旁边的李跃，李跃刚接住球，周德军便飞身而起，企图用身体挡住李跃。李跃又一个妙传，球稳稳当当地落入我的手中，我一个带球切入，双脚一踏，飞身跃起，双手把球举过头顶，轻轻一勾。篮球在空中划过一道弧线，只听“唰”的一声，“进了！”、“好球！”我们再次欢呼起来！就这样，我们屡屡得手，使对方无还手之力，最终将比分定格在了48:20。我方大胜而归，欢乐的笑声回荡在归家的小路上！
我爱篮球，篮球使我变得快乐，篮球改变了初中阶段紧张而繁忙的生活！
（2013年12月15日）
篇八:《我的生活》
我的生活作文800字
生活就像是一个储物袋，里面装满了我们的酸甜苦辣，也装满了自己幼时对未来的期盼与为实现梦想所付出的汗水与辛劳，这一切的一切都为我们的生活添加了许多的色彩，使它看起来这么得与众不同，这么得惹人注目，也让我们发现了它的多姿多彩，和它隐藏着的无限乐趣。
就拿前几天来说吧，我正在抄写英语的适词填空，忽然一大滴墨水从钢笔上滴落到纸上，看着好不容易超满英文单词的纸成了花脸，我心疼极了，用力向那讨厌的墨水吹了一口气，没想到，奇迹出现了，那墨水被我一吹，变成了张牙舞爪的一条巨龙，随着我的气息迅速变化，不一会儿，又变成了一棵枝丫弯曲而苍劲的槐树，我吹兴大发，故意在其它纸上滴墨水，然后吹。一幅幅吹画出来了，有弯弯曲曲的小河，婀娜多姿的柳树，也有挺拔刚劲的松树&&看着这一幅幅形态各异，拙朴而不呆板的图画，我越吹越上瘾，结果半夜十点才突然想起英语作业还没写完，急急忙忙地拿纸重新写了起来。
从那以后，我便一吹而不可收拾，一有空闲时间就开始吹，家里的废纸也被我利用了起来，变成一幅幅生动的图画。其实吹画不用事先构思，完全顺其自然，有时想吹一棵树却吹成了一条河，种瓜得豆，吹出了意想不到的收获，给人意外的惊喜。吹画充实了我的课余生活，陶冶了我的情操，培育了我的艺术细胞。
这就是我的生活，一个充满乐趣与惊喜的世界，也让我发现不同的自我。 我的生活作文800字
生活是什么？在一年级时，我觉得生活只不过是有吃的，有玩的，有床睡，有学上就够了。可到现在，我倒不觉得生活只有这些。我们完全可以自己安排自己的生活，也许有的人能把自己的生活安排得多姿多彩，但也会有人把自己的生活搞得一团糟。
而我的生活只是在多姿多彩与暗淡无光之间循环往复。记得那次参加浙江少儿电视快乐成长我最棒学校选拔赛，为了这一次比赛，我每天坚持训练长达一个月之久，虽然在比赛中我没有取得预期的优秀成绩，但是却使我这个从大西北来的平凡孩子体验到了什么是丰富的生活。此后，我的身影频繁地活跃在学校的各项活动中。现在，学校里选拔我当学校的武术示范生，学校里诗歌朗诵也有我的一份。尤其是在假期里，我就特别孤单、无聊。爸爸妈妈每天忙于店里的生意，根本无暇顾及到小小的我。早上迟迟起不来，吃完早饭后，只写完一些项作业，就跟爸爸妈妈一起看电视节目，他们见我只写了一会儿，就不想带我出去玩儿，我一整天只好无聊地待在家里，偶尔才会带我到西湖边的断桥上逛一下。
当然，想让自己一天的生活充满快乐，必然少不了爸爸妈妈的陪同。想想，自己一个人去看电影和爸爸妈妈一起去看电影哪个会更有趣呢？ 我的生活作文800字