享受游泳的乐趣(一)
享受成功的快乐
每一次都在徘徊孤单中坚强，每一次就算很受伤也不闪泪光，我知道，我一直有双隐形的翅膀，带我飞，飞过绝望。
去年夏天我非常高兴，因为爸爸妈妈终于放下自己的工作，陪我去海边玩。天公作美，天气非常好，天的瓦蓝瓦蓝的，海是蔚蓝蔚蓝的，沙滩是金黄金黄的。天和海连成一片，如果不细看，根本分不出那是天那是海。
下午我们来到海边。爸爸郑重其事的说：“这一次我们的任务呢是帮助女儿游泳。唉！我说怎么这么好陪我出来玩呢?原来是让我学会游泳呀。
这真是一个巨大的任务呀！谁让我从小就怕水呢！我的游泳非常的烂，一定是我这次游泳考试得了个及格所以他们才陪我练游泳的吧！
练了一下午一点进步都没有。我已经筋疲力尽了，大叫起来我再也不游泳了。爸爸说：“啊哦，是吗。你真的不练了，好吧！我支持你。以后等你再上游泳课时你就在旁边看他们又好了。”我虽然知道爸爸是在激我，但是我还是说：“我一定要学会游泳，我也要和他们一起游。可是为什么我一点进步都没有呀？”爸爸一改刚才的严肃，和蔼地说：“你这才练几次呀？我小时候几乎每天放了学都要去河里游一圈呢！”
好，我一定要加油学会游泳。我每一次都很小心的游着生怕，喝了一口水。可以想到爸爸在旁边陪着我，我就不怎么害怕了。过一天，我还是没有什么进步，非常沮丧。爸爸好像看出了我的心思。他说：“你要记住罗马不是一天修成的，而游泳呢也不是一天能够学会的。”
几天后，我的游泳水平终于有了一些进步。我一想到我可以和同学们一起游泳了，我非常快乐。原来成功也不是很难吗！我这一次不但游泳有了进步，而且我明白了不管遇到多大的困难，也绝不能想困难低头，一定要选择勇往直前的战胜困难。我也享受了成功的快乐。
享受游泳的乐趣(二)
《享受生活的乐趣》 享受生活的乐趣 生活是一首歌，是最优美的旋律；生活是一杯牛奶，是最纯美的滋味；生活是一个风车，出最美好的人生。生活需要我们一起去享受与体验。 星期天，阳光明媚，风和日丽，爸爸妈妈都去游泳了，只留下一个生病的我在家。天啊！真恨我自己，干嘛这个时候生病啊！我坐在沙发上，埋怨着我自己。忽然，一个奇怪的声音传入我的耳朵，不用看了，是我的小肚肚在发出"饿''的信号呢！对了！爸爸妈妈说他们中午不回来吃饭了，那我吃什么啊？我欲哭无泪。这下我可急了，一骨碌从沙发上爬起来，顾不了穿鞋了，赤着脚便跑进厨房，东翻翻，西翻翻，只找到了两个鸡蛋，一包面条和一些青菜，唉，看来下午只能硬着头皮自己动手了。 说干就干，我围上围巾，挽起袖子，准备行动。首先，我拿出一个干净的碗，把蛋壳敲碎一个小裂口，然后扒开，把蛋清和蛋黄倒入碗中，搅拌均匀。把一些油倒入锅中，等锅里的油热了以后，把鸡蛋倒入锅中，不一会儿，鸡蛋便冒出了许多泡泡，还不时发出"滋滋''的声响，我把火关小，用锅铲把鸡蛋来回翻动，半分熟后，把鸡蛋放入煮面条的锅里。不久后，香喷喷的面条就煮好了。我吃着自己煮的面条，心里美滋滋的，别提有多高兴了！ 啊！生活多么美好，只要你用心体验生活，感受生活，就会享受到生活的乐趣！
享受游泳的乐趣(三)
快乐的游泳课
星期三的下午，第一过节课是体育游泳课。同学们兴高采烈地来到游泳池，急急忙忙地换了游泳装，迫不及待地跳下水。有的游自由泳，有的游泳，有的游蝶泳，还有不会游泳的带着游泳圈和浮板在戏水。我们像鱼儿一样在水中相互追逐，尽情享受水的乐趣，给游泳池增添了无限的生机。
突然一声哨响老师叫我们集合，每五人一组进行游泳比赛。老师一声令下，我、周泳峰、刘闵农、朱义成、吴典哲，像离了弦的箭飞快地向水中射去，大家你追我赶拼命向前游。当游 到一半时，我的余光发现有人快赶上我了，这时我迅速改变游泳姿势，速度就加快了，拉开了一定距离。这时，我又发现另外一个同学已经追上我了，我想：我一定要超过他，争得第一。我猛换了几口气又改变了一个姿势，奋力拼搏飞快地向前冲去，我终于第一个到达终点。我回头来看他们陆陆续续到达，这时我发现刘闵农最搞笑，他带着游泳圈因水中一摇一摆地用脚走着，像企鹅一样行动迟缓十分滑稽，引得同学们哈哈大笑。
游泳池里到处充满同学们的欢声笑语。
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享受游泳的乐趣(四)
婴幼儿游泳小讲座
一、什么是婴幼儿游泳？
婴幼儿游泳（水疗）是指新生儿（出生当天至28天为新生）至6周岁的婴幼儿在专业婴泳师与婴幼儿父母的共同看护下，运用专业婴幼儿游泳设备进行的一项特定的阶段性婴幼儿水中早期健康保健活动，分为有秩序、有部位、有技巧的婴幼儿被动游泳和自主游泳两部分。
目前，国内大多数中心城市的0—1岁的婴儿在医院游泳中心、婴儿游泳馆、家庭内进行婴儿游泳锻炼，2—6岁的幼儿则主要在幼儿游泳馆进行游泳，婴幼儿游泳给宝宝带来的体质、心里、智力的良好影响令年轻的爸爸妈妈对婴幼儿儿游泳赞不绝口。
随着社会的进步，越来越多的宝宝享受到婴幼儿儿游泳给他带来的乐趣与健康，婴幼儿游泳的越来越被人们所认可，为发展婴幼儿游泳运动，不少国家的政府机构和学术团体积极倡导婴幼儿游泳，并以各种方式鼓励更多的婴幼儿参加游泳锻炼。中国优生科学协会儿童健康教育工作委员会，为了提高未来中国儿童的整体素质，特设立了 《婴儿潜能早期开发工程》婴儿游泳项目部，在《中国婴儿游泳专家委员会》的指导下，科学的、规范的推广婴幼儿游泳。
中国的“婴幼儿游泳”和成人“游泳”是两个不同概念，美国专家所研究的幼儿学游泳是指婴幼儿像成人那样的学习正规的游泳训练，这种游泳方式科学家们并不推荐，而中国的婴幼儿游泳是指在安全的条件下，让婴幼儿在水里做自由的适量运动，这是两个完全不同的概念。
二、婴幼儿游泳的益处
游泳是一项非常有益身心健康的健身活动。既是对孩子生存技能的培养，同时也是一种强身运动，对孩子智力、身心等的发展大有好处。 游泳也不只是运动，还可以借此建立良好亲子关系，当父母在旁陪伴时，孩子也会觉得心理上有支持。专家表示，让孩子从婴儿或幼儿时期就接受游泳锻炼，可以有效提高孩子身体机能、刺激认知能力，从而对大脑进行教育（干预），促使孩子健康发展，并能最大限度激发孩子的潜能。
婴幼儿游泳健身又健脑：
早教观点：在泳池可最大限度释放宝宝好玩的天性，帮助儿童更健康、快乐地成长，可以促进儿童神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统、肌肉骨骼等系统得到充分发育。
游泳过程中，全身肌肉的耗氧量增加，水对外周静脉的压迫有效促进了血液的循环，提高儿童的心脏功能。游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用。
人在水中活动比在陆地上活动消耗能量多，这会使一些因平时偏食、挑食而造成营养不良的瘦弱少儿在训练后胃口大开。
肥胖少儿在游泳时，随着运动量的加大，能有效地消耗体内脂肪。因此，游泳加上适度控制饮食和家长对孩子的饮食调理，无疑是一种减肥的有效方法。
婴幼儿游泳还可促进婴儿脑神经的生长发育，促进正常睡眠节律的建立，减少不良睡眠习惯的形成，有利于孩子早期的教育，提高孩子的智商、情商。
促进脑神经发育：游泳时，尽管有泳圈等的辅助，但孩子需要自己去平衡。同时，运动给儿童带来全方位的刺激，这种刺激反馈到大脑皮层，能有效促进脑神经的发育，激发儿童的本能和潜能。
利于体格发育：儿童在游泳时，有效刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进宝宝身高增长，使宝宝体格健壮。同时还能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素D的吸收，有利于体格发育。
婴幼儿游泳的益处可概括为五点：
1．游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。
2．孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。
3．孩子经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。
4．经常游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体形匀称健美。
5．经常游泳使孩子对于外界温度变化的调节能力相应提高，血液中免疫球蛋白的指标较高可以提高孩子耐寒和抗病的能力。
三、婴幼儿游泳注意事项：
（一）游泳过程中的的注意事项：
1．孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。
2．孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。
3．孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。
4．泳衣、泳帽等要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。
5．结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康。
6．孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。
（二）婴幼儿游泳池与成人游泳池的区别：
游泳池市场上，一般成人泳池的水温只能到达26度，宝宝对于这个温度是承受不了的。而且成人游泳池人多，加热到30℃以上时会滋生大量细菌，整个系统无法支持。
另外，成人泳池的消毒系统是通过氯气来消毒的，池水消毒过程中可能添加了过多的漂白粉。由于婴幼儿本身的皮肤抵抗力不强，对泳池的水质要求很高，而氯气消毒的泳池对宝宝的皮肤非常不好，难免会对其鼻腔、口腔、外生殖器等部位的皮肤、黏膜造成破坏，极容易导致宝宝形成体质过敏，严重者则导致哮喘和心脏病。
泳池中水的循环系统也需要注意，成人泳池一般6小时循环一次，而宝宝游泳池则需要更短时间，如1个小时循环一次，这样的话，泳池中的水才能保持清洁。如果水池的水有各种杂质和细菌，宝宝入水后则极易导致外耳发炎。
专家认为，6岁以前的婴幼儿尽量不要去成人游泳池游泳，最好去专业婴幼儿游泳池。
四、解读婴儿游泳几大误区：
（一）游得越早越好：
有人误认为只要孩子一出生，越早下水越好。其实不然。要依据孩子的健康状况而定。一般在24小时或48小时以后，婴儿脐部长好时再下水比较合适，以防止脐部感染，必要时要贴上护脐贴。
（二）游得越久越好：
成人要控制婴儿在水中的游泳时间和运动量，并非游得越久越好。毕竟婴儿的活动量有限，游得时间过长，或在水中运动过多，会造成婴儿一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象。频率以两周3次为宜。
（三）在家“克隆”也简单：
有的父母认为只要买来一套婴儿游泳的设备（便携泳池、婴儿泳圈等）就可以在家中“克隆”了。实际上并没有那么简单。医疗保健或专业服务机构的护理人员都是经过专业培训的，需具备一定的护理技术和医学常识。另外，游泳的室温和水温都有严格要求。特别提醒父母千万不要在成人浴缸中让宝宝游泳，缸壁过滑，型号过大，容易出现溺水的险情。 五、婴幼儿游泳常见问题解答：
（一）水温过高：
一般家长担心小孩着凉感冒，在游泳时普遍把水温调的太高，这是错误的概念。正确的水温如下：
初生出生（第3天至10天内）婴儿游泳的水温应在37-38度）；
出生10天以后的水温缓慢降低；
夏天温度控制在35度左右；
冬天的温度控制在37度左右；
春秋两季天凉的时候控制在36度。