篇一:《赖床记》
赖床记
又是一个暖洋洋的周末，不赖床简直就是要了我的命。哇！才8：30，我还是不想起床。可十分钟后，好景不长，我的敌人——姑姑，又从门旁杀了进来。
我还在熟睡中，姑姑先是爬到床上，使出了“狮吼功”：“起床啦！老慧！”我没起来，只是眼睛微微地张开了一点就又闭上了。姑姑见这方法不起作用，就立马冲上去，一手捏住了我的耳朵。“哎呦，好疼哇！”我心想着，但嘴里一声不吭，我继续装作熟睡的样子，这点动静不能阻止我赖床！我只好“忍辱负重”，一直忍着痛。大约2分钟过去了，姑姑终于放下了手，使出了必杀技——搬救兵。姑姑不耐烦地对我说：“你要是再不起来，我就跟你爸说，看他不骂死你！”“你叫啊，你喊啊，反正你每次都这么说，哇咔咔……”我暗自大笑。 突然，我听到了电动车骑到家门口的声音，我觉得是老爸，可不一定啊！就在这时，快速而又稳重的脚步声越来越近，不好，是老爸！我正想起床，可来不及了。爸爸一开门，看见我还在睡，就头上“冒烟”——着火了。“你还不起来，哈！快起来写作业去！”这声音如惊雷一般响在我耳旁，如鞭子一样打在我身上。一下子让我没了反应，又要写作业了。无奈之下，我只好投降了。此时的姑姑也在笑，可恶啊……
老爸就是老大，一声令下可抵得过千军万马，不投降也难啊！可也不代表我一直会投降，如果爸爸不来，我就再赖床，死都不起，看你们怎么办！
我的星期天
星期天的一大早，我懒洋洋地从床上爬起来，打开电视机，看起了电视。不一会儿，妈妈在楼下叫我吃早饭，我不高兴地说：“今天是星期天，我要看会儿电视”。
“你的作业多，写字又写得慢，那像你姐姐，写字时笔刷刷的很快，字又写得漂亮，你还不快点下楼”，我觉得妈妈真啰嗦。
我很不情愿地下楼吃了早饭后，就开始做作业了，妈妈见我在写作业就去洗衣服了，我见妈妈忙去了就偷偷地跑到房间里，从柜子里找零食吃，妈妈找不到我，就大声叫我的名字。我走了出来，妈妈问我：“你去哪儿了，不好好写作业，东跑西跑”。我支支吾吾，说不出话来了，妈妈很生气，在我屁股上打了两下，说：“你如果不认真写作业的话，就一直打到你喊痛为止。”我被妈妈打了之后就乖乖地做起了作业。一会儿，妈妈要上街买菜去，我很得意心想：“妈妈上街要好长时间，我就可以看动画片了。”妈妈走了以后，我就高兴地跑上楼，打开电视机。看起了动画片，过了一会儿，妈妈回来了，可我还在津津有味地看着电视，妈妈上了楼，又看见我在看电视，气势汹汹的走过来，劈头盖脸的给了我一巴掌，“你为什么一点也不自觉。”脸上一阵辣辣地痛，我的泪水掉了下来，我摸着脸哭着说：“我知道错了，再也不敢了。”说着，我就跑下楼专心致志地写作业了。
其实多是我不好，我不应该不听妈妈的话，应该认真地做作业，不能一心二用。也不能再让父母操心，这就是我的星期天，我应该记住一记耳光的教训。
篇二:《赖床记》
赖床记
如皋市白蒲小学五（3）班 刘昱晗
星期天的早晨，我正睡得香呢!忽然“丁零零”闹钟响了，我迷迷糊糊地随手把它关了，继续蒙头大睡。这时妈妈走过来对我大叫道：“该起床了，你这个小懒虫。”我把被子一拉蒙住头，捂着耳朵想再睡一会儿。妈妈见喊我不起来，就使出了她的绝招——一下子把我的被子掀开来。我睡眼惺忪地爬起来，妈妈见我爬起来了，就下楼去了。我的“缓兵之计”成功了，就继续躺下来睡大觉。
妈妈见她喊我起床没成功，就搬来救兵“爸爸”。爸爸来到我的床边，使出了他的“点穴招术”——用手指在我身上点来点去的，点得我痒痒得裹紧了被子，像个蚕宝宝在蚕茧里一样躲在被子里不肯出来。爸爸见点穴无效，只好败下阵去。不一会儿，只听见爸爸大声对妈妈说道：“儿子不起床算了，我们俩上街吃炸酱面去。”
我一听说要去吃我最喜欢的炸酱面，就好像闻到了那股香香的味味，仍不住咽了下口水，然后就一骨碌爬了起来，赶紧穿好衣服下楼了。边走边喊道：“等等我，我也去。”刚走到楼下，就听到爸爸妈妈的哈哈大笑声。我这才知道我原来上当了！
指导老师：黄永成
篇三:《小学名师作文指导——赖床那些事儿》
赖床那些事儿
一．七嘴八舌话赖床
新学期的第一天，迎来了第一堂作文课，照例要唠唠嗑儿，写写寒假生活。
写什么呢？拜年贴春联放烟花„„岁岁年年花相似。我细细地回味着，琢磨着：还有什么是大多数孩子共同的经历呢？有同事笑言：赖床！
我想起了自己童年时赖床的经历，想起了喊儿子起床时有趣的情景：“早起的鸟儿有虫吃，宝贝，起吧。”“早起的虫子被鸟吃，妈，我们是虫子，不起。”于是，欣欣然，钻进被窝，和儿子一起当“虫子”„„
赖床，是一段一段美好的回忆，每一次想起，心头总泛起点点温暖和快乐，充盈着生活之花的馨香。那么，就写赖床。习作，本来就应该是孩子们生活的记录。
作文课上，我问孩子们：“赖过床么？从小时候直到现在。” 有人点头，有人不语，脸上流露出为难。在他们眼里，赖床虽称不上是件坏事，但至少也不是件光彩的事，很多时候，说真话是需要勇气的，这点我们都明白。
“我喜欢赖床，从小就喜欢。”我说。孩子们的眼神忽地明亮了几分。
“清晨，在鸟鸣鸡啼中醒来，懒懒地钻在被窝里，闭着眼，一动
也不动。脑子里，常常演绎着自编自演的‘电影’——小兰举着马兰花，甜甜地唱：‘马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕„„’大兰和老猫痴痴地看，垂涎欲滴„„呵，那是昨晚刚看完的《马兰花》，遐想中一幕幕地呈现，多美；匹诺曹顶着长鼻子来我们班啦，撒谎欺骗我的小凤也长出了那样长长的鼻子，活该„„现在我才知道，那叫‘穿越’。”„„我读着课前刚完成的下水文——《关于赖床的回忆》，一脸陶醉地读。
这下，所有的警惕和提防立刻解除，教室里“腾”一下闹闹嚷嚷：“我最喜欢赖床！”“我狂赖！”„„原来，全班52人，加上我，全是赖床爱好者。
“这样躺着的时候，是很不喜欢有人破坏这美妙的境界的。”孩子们直点头，小鸡啄米似的。那眼神，分明在说：“知音啊，知音！”
“但是，有赖床爱好者，也必然有赖床‘反对势力’。想要成功地赖床，得智勇双全。”这话，实实在在地说到了孩子们的心坎里，于是，话匣子打开了，他们兴致勃勃地交流自己赖床的故事，装病的，耍赖的，嫁祸于小闹钟的，拖拖拉拉赖一分算一分的„„有成功的经验，也有失败的教训，花样百出。笑声一次次飞出教室，在校园里荡漾。
酣畅淋漓地聊了一阵，我提议：每人写上两三个赖床小故事，最后汇总，编写四（2）班《赖床三十六计》。群情激动，有人高呼：“不，赖床一百零八招！”
有热情准有好文章，我期待着。
二．八仙过海反赖床
家长们是怎么看待孩子的赖床问题呢？我很好奇。要不，煽个风，点个火，让他们再来个“文斗”？这个好玩，让家长也来下下水！于是，我向家长发出了一条短信：“孩子们在合作创作《赖床三十六计》，各位请接招，见招拆招，赶紧撰写《反赖床宝典》，切磋、交流治赖床的经历或策略！”
家长中的积极分子迅速行动起来，第二天，五位家长的反赖床策略文稿送到了我手中。奇招迭出——有“狗狗唤醒服务”，夏天家的狗狗最爱舔白白嫩嫩的小脸，“狗狗一出马，小妞抖三抖。”有“神曲催醒法” ，试想，蒙眬中，一曲《忐忑》在耳边嘹亮地响起，谁能不“神清气爽”？读着这些充满着智慧和情趣的文字，喜悦溢满我的心头。
第二条短信飞向家长们的手机：“ 今天收到了倪逸炜爸爸、陆墨涵妈妈、吴晔妈妈、庞怡凝妈妈、夏天妈妈写的反赖床策略，咱班家长真是足智多谋，才情俱佳，佩服！佩服！孩子们赖床肯定会败在各位手下，写作谁赢谁输还未见分晓呢。咱比的不仅是实战策略，更是写作实力。加油！”
当晚，孩子们把挑战书——各自的习作郑重其事地交到了家长的手里，据说，个个相当得意，潜台词显而易见——嘿，看你们的了。
星星之火可以燎原，家长和孩子一样，他们的热情也需要激励、唤醒和鼓舞。他们欣然提笔，重温舞文弄墨的快乐。有的迟疑着，最后终于也动了笔，说“唯恐被女儿耻笑了去”。第三天，33篇家长作
品汇集到我手中。或风趣生动，或清新活泼。豆豆妈最逗，文稿后还有一段附言：“把自己写的治赖床妙计给女儿‘过目’，豆豆瞥了一眼那薄薄的纸上可怜巴巴的十几行字，抖了抖自己的三大张稿纸，又意味深长地瞥了我一眼，似乎很不屑。伤自尊了„„”
晨读时，我给孩子们读了倪逸炜爸爸写的《清晨的战斗》——
儿子赖床有些时候了，看来和周公感情渐深，小脑瓜子费尽心机也想了不少办法，什么空城计、缓兵之计、掩耳“不”盗铃计等等，呵呵，真是五花八门。不过，这个计那个计在做爹的面前，可都是雕虫小技，别忘了，爸爸可是过来人，看我如何见招拆招！
知子莫若父。儿子喜欢什么我是一清二楚，咱就来个对症下药，让这小子开开心心、自觉自愿地离开被窝，让我们每天都用好心情来迎接一天的学习生活。
“空城计”——早上听到脚步声，迅速躲进被窝的一角，让我们以为他已经起床，骗我们转头寻找，从而争取这有限的时间，能多睡一分钟也好。既然空了这么一个大被窝，那我就不客气了。我大喊一声：“大黑熊来啦！”扑将进去，两只大熊掌开始在儿子身上乱挠。儿子这下可睡不太平啦，一边哈哈大笑着，一边伸出手反击。俩人在被窝里滚作一团，不一会，都把脑袋争着往外钻：闷死了，赶紧呼吸一下新鲜空气。可是好景不长，儿子居然慢慢地不怕挠痒痒了。换个办法，买个大分贝闹钟，往儿子床头一放，看你能受得了！
没两天，儿子就想出了第二个办法：掩耳“不”盗铃计——不管闹钟多响，塞住耳朵继续睡，就是不睁眼。闹铃声可不怎么好听，时间久了一家子都嫌烦，加上分贝太大，说不准吵着别人，骚扰邻居可不是我的家风，看来得来点儿新鲜的。儿子打小就喜欢动画片，上学后时间紧，除了周末偶尔准许他看一会，其余时间都是严格禁止的。嘿嘿，他可受不了这个诱惑。果然不出所料，早上把电视一打开，《猫和老鼠》的音乐声刚飘上屋梁，一圈还没绕完呢，儿子就已经端端正正地坐好了。
日子久了，儿子发现动画片也不过如此，又慢慢恋上了他的床，实施缓兵之计——躺在床上一动不动，任由你引诱折腾，就是不起床，堪比革命先辈般英勇
无畏。一个人的力量是有限的，充分发动群众才能建立广泛的革命战线，赢得最后胜利。我发动孩子他妈重新加入战斗，抛出一个撒手锏——美食，允许儿子提前一星期制定早餐菜谱，只要自觉准时起床，就能享受美餐，不然就吃他最不头疼的稀饭。肯德基烧饼、三明治、水饺、法式面包、银耳汤、韭菜鸡蛋饼……儿子的这些最爱随着他每天准时起床，开始不断变换着出现在早餐桌上。有时想想，我们这样的不厌其烦、任劳任怨，跟齐景公当年“君之为孺子牛而折其齿”可有得一比了。
早餐不断推陈，计谋不断出新，战斗仍在继续。在孩子的成长道路上，我们要挑战的，何止是赖床。诸君，加油！{作文,赖床记}.
孩子们听得津津有味，并由衷感叹：“姜还是老的辣！”是的，不管是生活还是作文，家长都是孩子的老师。“习作是为了自我表达，为了与人交流。”家长的积极参与让这次习作更加富有魅力。{作文,赖床记}.{作文,赖床记}.
三．妙计荟萃写童趣
孩子是好胜的，他们极其认真地修改着自己的习作，自改，互改，一改再改。青出于蓝而胜于蓝，相信潜能，充满期待，迎接我们的将是无尽的精彩！{作文,赖床记}.
果然，集体的智慧是无穷的。通过汇总、筛选，61个赖床妙计呈现在大家面前：拖拉计、隐身计、连环计、苦肉计„„计计精彩；金蝉脱壳、瞒天过海、掩耳“挡”铃、甜言蜜语„„招招神通。窥一斑而见全豹，欣赏其中一个孩子的“杰作”吧——
赖床（朱梦茜）
冬天的早晨，你最享受的事是什么？呵呵，我最喜欢的是美美地睡个回笼觉！ 回笼觉不是想睡就能睡的，得赖床！赖床不是想赖就能赖成的，得用计！
一．土豆计
7点整，阿婆“咔嚓”的开门声把我从美梦中惊醒。我瞪大眼睛，朝门那儿一瞟，马上闭上眼，装模作样地打起呼噜：“呼——呼——”。阿婆本想掀开被子
篇四:《赖床记》
篇五:《赖床》
赖床
周末了，没有上学，我总是会赖一会儿床。结果导致我又要被我妈大吼一通。唉，连周末都不给赖床的机会，真是苦不堪言啊！
某天，来了一张报纸。我翻到一版，有一篇起床后做九件事可延缓衰老的文章占了大半个版面，而第一件事就是只见那13个大字的题目边赫然印着：1、赖床。我大惊，即而大喜，报纸编辑真是通情达理啊！我立刻捧起这张报纸，如获至宝地、津津有味地、欣喜若狂地嚼起了文字：起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上几分钟。很多人认为，赖床是不好的毛病(比如我妈)，但其实，猛起都会迫使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。所以，早上起床，最好是睁开眼睛后先不起床，趁着这个空档，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。看到这里，我拿着报纸火速冲向老妈，这个拿去看！哦。额这，这，好好，我服了你了。居然和编辑串通好了对付我，哼！耶！
哈，报纸万岁，赖床万岁！
福建省宁德市霞浦县第二小学五年级:吴泽涵
篇六:《赖床》
“赖床”也是睡眠障碍{作文,赖床记}.
除了闷头大睡外，一天“赖床”十几个小时，早上醒来发发呆，如果没什么事就继续睡“回笼觉”——如此“赖床”，也成了不少人在节假日里热衷的休息方式。专家提醒，“赖床”成习惯，也是一种“病态”。在最近公布的睡眠障碍国际分类标准中，除了人们熟知的失眠、打呼噜外，“赖床”也第一次被纳入了睡眠障碍的范畴。睡眠障碍作为一种常见病，会影响消化、血压、呼吸等各个脏器功能，而脏器功能不好又会影响睡眠质量，形成恶性循环。
（摘自《广州日报》2007年2月25日B9版）
篇七:《赖床狂想记录》
赖床狂想记录
作者:cyz
2009-03-08
今天星期天，睡到了早上9点多，而且还没有想起床的迹象。感觉很过份，这么能浪费一个年轻人这么多的白天大好时光呢？所谓“一寸光阴一寸金”嘛!
听说人在躺着的时候，血液流经大脑的量是最多的(什么有人说是倒挂着。倒挂着就不用了，一、俺还没达到那境界，二、俺还不想脑充血呢，到时候弄个瘫痪什么的就不好了。)，比坐着，站着多。如果配合一个好的环境，这个时候人的思考能力是最佳的。
既然已经赖床了，那就得思考一些有意义的事(鸡鸣狗盗之事就算了，我是良民，不想这些事)。联系到了自己的工作，我常常思考两个问题(平时也有想，只是被烦琐的工作及生活给干扰了，没完全静下心来想过，看来有时候也得喝一点静心口服液了，哈哈。。。)：
一、分析、设计、实现一套信息系统，在排除了团队沟通合作、系统维护与升级、性能、安全、稳定、架构与布署等等因素之后，最直接、最直奔主题的系统设计模型(模式)是什么？思来想去，我认为是这样的：
用户操作接口(比如图形操作界面)与必要的其它技术(如门禁控制器的调用接口) + SQL + 数据库(DB)
以上的思考方式让我想起了学习中学数学、物理的研究方法:排除一切干扰因素，抽象出最原始、最根本的东西来。比如：研究牛顿动力学第二定律，做实验验证时，很多时候要排除掉摩擦力、风的阻力等。
二、为什么以上的模型(模式)要提到或者说只提到数据库与SQL？很多信息系统没有用到数据库作为存储方式或者说根本没有外部的存储方式也运行得很好、很滋润。不具有普遍性、一般性，这个模型(模式)很失败、很败笔。看来真是完蛋了，事实如此吗？请听我慢慢地说来。首先，记住，这里只是有感而发的记录，不是发表什么学术论文，没必要这么较劲吧！其次，这个模型(模式)提到的数据库与SQL只是信息系统数据存储与处理的代称而已(只是这个技术现在用得多，得被代表一下参加这里的“两会”啰，哈哈。。。)。还有，我敢说现在所有的信息系统都需要存储数据与处理数据，最夸张、最恶劣的情况下也得存储自身的程序文件吧！自身的程序文件也算数据喔。
现在说点别的事，最近没事看了一些关于宇宙及地球生命演化的科教片，受益非浅。发现宇宙及生命最根本、最抽象的描述就是“有容乃大、以量取胜、慢条斯理”。
首先，宇宙很大。太阳的光线到达地球要六分钟左右，想像一下，光线每秒30万公里都要走6分钟，人类最快的超音速飞机不知要走多久。人类到火星以现有的技术以最短距离最快也要半年，走出太阳系就不知道要多久了，好像美国上个世纪70年代初发射的一个太阳系外探测器现在还在太阳系内飞着呢。在银河系中，象太阳系这样的恒星系多如牛毛，有好几万亿个（总之，绝对比世界所有的牛毛加起来还多）。而在宇宙中，象银河系这样的星系又多如牛毛（数量绝对不会比银河系拥有的恒星系数量少），构成一个总星系。到此就结束了吧，还没呢，听说总星系外还有别的总星系，更恐怖的事，数量还没办法预测。这怎么就没完没了呢!那宇宙到底有没有边界呢！听霍金老人家说，宇宙有界无边，听着很玄乎，我们这些普通人好象没办法理解，听说要有丰富的数学知识及多维时空概念才能理解。我们现在生活的时空是长宽高的三维加半维只向前的时间轴,这个我还能理解，有生活经验吗！不过，现在的宇宙学家、物理学家、天文学家推导出宇宙有11维。这个对大部份人来说，也许到死都搞不明白。看来，宇宙是很慷慨的，给我们人类这么大的活动地盘（地球上数量巨大的房地产商
和投机分子想炒房看来在广袤的宇宙是永远没有机会了，哈哈。。。。。）。这么大的地盘，即使有外星人，也不用跟外星人争吧。这里，俺又要说一些题外话了，听说传说中的《西方经济学》是研究资源的稀缺与人类无穷欲望无法满足的矛盾的学问。说了以上的话，我对这个说法深表怀疑了。宇宙这么大，这么能说资源是稀缺的呢,我们人类在宇宙中没见过、没摸过的东西多着呢。什么时候来个人类思想大飞越，技术大突破，再来个宇宙大发现(类似于当年哥伦布的地理大发现)什么的，把宇宙中无限的资源开发利用，那时候真是人类想要啥就有啥，过着神仙般的日子，按需分配，实现共产主义，从必然王国走向自由王国(暂停三分钟，意淫中，羡慕中。。。。)。所以我说，那些研究《西方经济学》的老学究有点忽悠我们，科学技术是第一生力，看来这句话说得一点都没错,我还要再补一句，科学技术是以后促进经济发展的第一要素。将来应该有一门新的经济学课程(名称暂定《宇宙经济学》吧)就是主要研究人类现在的无能及无穷的欲望与宇宙中无限资源无法开发利用的矛盾的学问。
说完又大又广的宇宙，就说说组成物质又微又小的原子、基本粒子等。听说现在人类认识的基本元素为108种(又好像是109种，我忘了)。一定数量的元素原子就可以组成一个分子,超巨数量的这些分子就组成了我们肉眼见得着的物质。比如一滴水就是由好几亿个水分子组成。无数滴水组成了我们生产生活中用到的水。从中可以看得出来，宇宙的组成规律有时候很单纯、很简单----“以量取胜”。
现在世界上已知的最长寿的动物为海龟，听说可以活一千多岁，不过它的长寿密诀就是:少动、少思考，尽量减少新陈代谢。这很像过去和尚的修行。对于我来说，这样的生活方式打死我都不想过，宁愿命短一点，也要轰轰烈烈地过一生。不过，相对于生命的进化历程来说，海龟的这一千多年不值得一提。人类去除尾巴的进化都经历了好几百万年。还有，万一我们的太阳系不小心飞到黑洞旁边，整个太阳系也要过好几百万年才能被黑洞给完全吞没，在这段期间内人类及其它活的、死的东东都是在煎熬、比活在地狱还恐怖----在地球里，由于黑洞的强大的引力影响，频繁的地震与火山爆发让地球变了形；太空中受黑洞引力影响的大陨石大量攻击地球，这时大气层已经保护不了我们了；原来给地球生机的太阳由于黑洞引力的撕扯已经变得不在和蔼可亲了，它频繁在向地球喷发(射)有害物质及射线；最后的地球再还没被黑洞吞没之前，就因为地球自身的高温及频繁的地质运动而撕裂，不辛的是，这些景象大部份都能被未来的人类看到，而且一看就是一百多万年，让人类长期忍受痛苦与恐怖。从这可以看出来，大自然有时候好象太没有执行力了，一件事做得拖拖拉拉的，不管是好事还是坏事。用“慢条斯理”来形容一点也不为过。
好了，话题展开那么多，该收回来了。我觉得现在信息技术中的数据库技术很符合宇宙与生命中的“有容乃大、以量取胜、慢条斯理”最基本描述。数据库数据存储量大、数据存储范围广、存储数据结构与类别的复杂。如果人类那一天要在计算机信息系统里构建一个虚拟的宇宙，我看使用数据库(超大规模数据存储)技术是最佳的技术方案，因为它包含了对宇宙与生命描述所具有的最基本属性。记得IBM中国DB2部门一位相关负责人说了一句话:“有大量、大规模数据的信息系统才是一个成熟、成功的系统，才是个可推广应用的系统”(大致是这么说的，这个负责人还是个女的，写这篇文章时刚好在三八女人节，这里先赞一下)。大规模的数据存储与处理技术(特别是现在的数据库技术)是对现实宇宙的模拟与复制。
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后记:
I Say:
写这篇随想记录，就是想得到一个类似“可操作的哲学”，不想写成像“物竟天择，适者生存”这样的进化论大部头，俺现在可没这本事。
俺觉得人的一生要读三种形式的书：
第一种是在校学的或出版的有字之书，前人给你总结的知识，哈哈，读这种书很幸福； 第二种是社会关系之书，这种书一般没有直接文字记录，有些时候只可意会，不可言传； 第三种是大自然的无字天书，这种书有时候想宗教一样的神秘与狂热，让人着迷。
篇八:《警惕赖床4个危害损害记忆力和听力》
警惕赖床4个危害 损害记忆力和听力 人民网 有关测定表明，空气中含有大量细菌、二氧化碳气体以及灰尘等，容易损害呼吸系统，诱发感冒、咽喉炎，还可以引起咳嗽、头昏脑胀等。充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。然而早上赖在床上不起，使睡眠时间超过需要。这种不良习惯，长此以往，会有损身体健康。
恋床危害逐个数：
1、恋床损害呼吸系统
经相关医学专家研究发现，告知我们，清晨卧室内空气比较混浊，有关测定表明，空气中含有大量细菌、二氧化碳气体以及灰尘等，容易损害呼吸系统，诱发感冒、咽喉炎，还可以引起咳嗽、头昏脑胀等。
2、恋床损害记忆力和听力
一般清晨醒来恋床时，容易使人漫无边际地胡思乱想。按说在床上休息时间越长会越精神，但人们起床后总觉得头沉甸甸的，干什么事都难以集中精力。这是因为人们恋床需要用脑，消耗大量的氧，导致脑组织出现暂时性“营养不良”引发的症状。时间长了，还损害记忆力和听力。
有关测定表明，空气中含有大量细菌、二氧化碳气体以及灰尘等，容易损害呼吸系统，诱发感冒、咽喉炎，还可以引起咳嗽、头昏脑胀等。
3、恋床损害消化系统
经过一个晚上，腹中空空，已出现明显得饥饿感，这时如恋床不起，势必打乱肠胃活动规律，时间一长，胃肠粘膜将遭到损害，容易诱发胃炎、胃溃疡及消化不良等疾病。 有关测定表明，空气中含有大量细菌、二氧化碳气体以及灰尘等，容易损害呼吸系统，诱发感冒、咽喉炎，还可以引起咳嗽、头昏脑胀等。
4、恋床扰乱生物钟{作文,赖床记}.
恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。
篇九:《小学生作文：微信,我的空中课堂》
小学生作文：微信，我的空中课堂
小学生作文：微信，我的空中课堂
微信，是现在最热门的通讯工具。它能语音、视频、发红包......它，还是我的空中课堂，我可喜欢它了。
去年秋天，妈妈给我在千里之外找了一个作文辅导老师。哈哈，你一定很惊讶，这么远，怎么教作文呀？不着急，我们不是有微信吗？
每周六的晚上，我早早坐在书桌前，捧着手机等待张老师温柔的声音在我耳边响起。我们的空中课堂遇到第一个难题是没素材。俗话说：巧妇难为无米之炊。没素材怎么能写出作文呢？不要紧，张老师可是有名素材大师。
她寄给妈妈几张精心制作的卡纸，让妈妈一张一张给我猜。她在封面上写上主题：“猜猜我是谁？”又在第一张卡纸里写出人的外貌，让我根据这个外貌猜三个相关的人物。在第二张卡纸里写出人物的性格，缩小猜测的范围，最后，她给我写了一封长长的信。
周六，我们又在空中微信课堂“相遇”了。我和张老师眉飞色舞地聊着猜谜游戏的过程。张老师耐心地听我讲完，她满意地说：“你把你刚才说的内容写下来，就是一篇完美的作文”张老师说：“甜甜，把刚才说的写下来，就是一篇好作文。”我嘟着嘴巴对张老师说：“我不会写。”张老师哈哈大笑：“甜甜，你知道我们交流为什么不用语音聊天和视频聊天，而是这么费力地在对话框里一句一句聊呢？这是为了方便你回听上课内容。你边听边把你刚才讲的内容记录下来就行。”
? 果然，写作文就这么简单嘛！从此，我爱上了这个空中课堂。我还根据《猜猜我是谁》这个设计，在妈妈生日的时候创作了一个素材。我先递给妈妈一张纸条，接着告诉她寻找礼物的游戏规则。最后，她在纸条的提示下分别在冰箱上，古筝下等地方找到写有拼音字母的卡纸。又把这些字母“C-H-U-G-U-I ”拼起来在橱柜里找出了礼物。就这样《妈妈寻宝记》新鲜出炉，这篇作文还发表了呢！
为了解决素材这个问题，张老师让我多观察，多记录。可我时常马马虎虎写上一句就算完成任务了。于是，我们的空中课堂就成了一问一答式的侃大山。张老师在看到我的素材里写着“今天爸爸又回来了，我又要回小床了”，就和我说了很多陈实哥哥赖床的故事，这一下子就打开了我记忆的闸门，我把自己如何成功赖在爸爸妈妈床上的事情一股脑儿写了下来。《赖床记》引起了好多小读者的共鸣，哈哈！原来，喜欢赖在爸爸妈妈大床上睡觉的人还真多呀！
听到这，我想你一定也喜欢上了我的空中课堂。感谢微信，给了我一个与众不同的课堂。