篇一:《30岁后 男人身材走样原因如下》
30岁后 男人身材走样原因如下
30岁以上的办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下，请特别留意。
1、一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的 腹部产生影响。
2、生长激素简称HGH，是人体自行分泌的一种天然激素，主要作用是促进骨骼及肌肉生长，同时亦可加速体内脂肪的燃烧。HGH的分泌量会随着年龄的增加而下降，到了30岁以后便迅速降低。所以为什 么愈接近中年，体态就愈臃肿，身材不易保持，甚至变形；即便是我们保持20岁的运动量及饮食习惯，体重还是很难维持标准，
主要是我们体内HGH生长激素分泌不足，导致体内新陈代射率降低所引起的自然现象。
3、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动。
4、心情抑郁，从食物或酒精中寻求安慰。
5、体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重增加，于是压力更大。
篇二:《研究：智商高的男人中年不易发福》
研究：智商高的男人中年不易发福
2015年08月19日
高智商真是有万般好处，此前研究显示：智商越高人越漂亮；而后来的研究人员发现，聪明的男士，步入中年后更容易保持好身材。
研究人员研究了2848名男性，年龄均位于48岁至56岁之间，测试项目包括平衡、起坐姿势转换、握力等。结果发现，初成年时所测智商分数越高的研究对象，其背部、腿部和手掌力量越强，而且平衡能力也好。
研究人员认为，之所以出现这一正相关关系，可能是因为智商高的人能更好地理解健康知识，从而养成健康生活习惯，“比如，他们可能会坚持定期锻炼”。
篇三:《中年以后的男人和女人》
中年以后的男人和女人
中年以后的男人，别把自己的身材搞得一塌糊涂。腾出时间适当运动一下，譬如打打球、跑跑步、走走路都能对身心起到积极的作用。
中年以后的男人要守本份。二、三十岁犯个什么错还能洗心革面，重新再来;中年以后再来次失足落马可就苦海无边、回天乏术了。
中年以后的男人，应多尽些孝道。事业再怎么大，工作再怎么忙也要抽出些时间陪老人们吃吃饭、聊聊天，传承中华民族优良传统的同时，也传递一个家庭互爱的传统，给后辈做出榜样。要记住：你怎么对待你的父母，你的孩子就会怎么对待你。
中年以后的男人，要"远离"二十几岁的女孩，无论她多么楚楚动人，无论她多么善解人意。她尚处桃李年华，而你理当知天命、知是非。若真心欢喜，就不要给她一条泥泞坎坷、异常艰辛的道路。
中年以后的男人，要有肩膀，要扛得起风雨，要担得起生活的重负。即使再苦再累，也要给妻子一床温暖的被褥，给孩子一个避风的港湾，给家庭一份不悔的承诺。{中年男人身材}.
中年以后的男人，应该去读一些信仰之类的书籍。要理解，这浩荡人世之外的玄妙;要领悟，这生命一次又一次的轮回;要看到，这滚滚红尘背后的因果;要畏惧，有一双神秘的眼睛，一直在注视着我们。
中年以后的女人，子女尚未长大，老公已经开花，这是一个让女人最焦灼、最困惑的年龄，也是女人一生中最敏感、最关键的过渡期。要开始修心养性，要做到语调平缓、目光柔和、神态优雅。
中年以后的女人，要将头发束起、衣领提高、裤腰收紧、裙摆放低。纵使身材依旧完好，也无需显山露水、故意炫耀。要记住，身段在这个年龄能为你换来的东西已经非常有限。
中年以后的女人，不要再过多地涂脂抹粉，这些化妆品虽然在遮盖方面功能强大，却会摧毁你那历经岁月的皮肤。建议经常补充水份以舒缓纹理，多用保湿类和紧致类的护肤品方可延容益颜。
中年以后的女人，不要花枝招展，不要妖冶惑众，不要与你们的天敌(二、三十岁的女人)去一争高低。她们有她们的青春和活力，你有你的沉淀和修养。日月转换，江山多娇，此乃不可违抗的自然规律。
中年以后的女人，别再相信你是一位身份未明，不慎迷失，等待王子前来拯救的公主。水晶鞋穿了四十年也破了，南瓜马车坐了四十年也垮了，与其幻想与小白脸的爱情，不如认真经营自己的婚姻。
中年以后的女人，可以豪爽但不要豪放，可以浪漫但不要浪荡。你路过了你理当路过的风景，也行驶了你应该行驶的里程。不要心有不甘，不要挂档倒退。把该记忆的记忆，该剔除的剔除。要让中年成为美丽的风景，而不是情欲的陷阱。
篇四:《中年男人要过9大寿命坎》{中年男人身材}.
中年男人要过9大寿命坎
中国有句俗话：“女人四十豆腐渣，四十的男人一枝花”，说是女人到了四十岁就不值钱了，男人四十则是春天才刚刚开始，可是，想要做“花”，可还是要看看自己身体的硬件条件还结不结实。
1、“聪明透顶”
据调查，在30岁男人中，70%以上人不知掉发原因何在；10%的人认为是油脂分泌过多；10%的人认为是遗传；10%的人认为是累的。而实际上脱发在郁闷男人中所占的比例最大，所以说，一定要保持心情愉快，心情好，头发自然也茂盛。
2、眼神无力
四十的男人们事业有成，可是代价也是惨重，干眼症早已经等待着他们了。
从医学角度上来讲，注视电脑，眨眼次数会在无形中减少，由每分钟眨眼20～25次，减少至5～10次，同样减少泪液的分泌。从而导致眼眼的不适，甚至眼病。所以，事业成功了，“电眼”可还是很重要的，必须好好保养。
3、那颗繁忙而又脆弱的心
不论是调查，还是临床实践，男性心脏病发病率绝对高于女性，由于心脏病的猝死突发事件也是男多于女。
专家建议，心脏乃全身动力系统，所以，心电图每年必查，它能筛查出绝大多数的心脏病，杜绝隐患。
4、肺好像有点“黑”
开始咳嗽了吧？牙齿变黄了吧？千万别忽视这样明显的肺病征兆！抽烟、呼吸受污染的空气，都会增加肺的工作量，要是负荷不过来可就要被送到医院去了。所以，要是想要提神醒脑，别再抽烟了，走出办公室，出门转一圈，醒醒脑。
5、啤酒肚，好多年了
现在大多四十岁的男人，早已经挺着一个大肚腩了。专家提醒，脂肪肝、高血压、高血脂等疾病的高发人群都是胖子。要是还想保持自己的青春，花一样的日子，一定要对啤酒肚说不。
6、性冷淡
男人性冷淡，多半是因为精神压力过大，疲劳导致身体“疲软”。
最好的处方就是休息，良好的休息，会让大脑重新处于兴奋状态。其次，每天1小时的有氧运动，会让身体细胞重新获得能量，获得充沛的体力。
7、男人的胃
四十岁男人有可能被光顾的胃病有胃炎、胃溃疡、胃出血等等，症状有胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐等等。这个年龄的男人已经山珍海味都吃遍了，挑剔的口味也已经形成了。胃上大大小小的毛病也开始变成老毛病了。
胃病从来都是比较顽固的疾病，很难治愈，只能食疗，加上小剂量的辅助用药。四十岁的男人，万万不可再暴饮暴食，弃胃于不顾。
8、患上老年疾病
听起来腰酸背痛好像是老年人才有的毛病，可是现在四十多岁的男人都可能有这种症状存在。如果从事站立性工作，如果睡姿非常糟糕，比如窝在小小的沙发里酣然入睡，都可能让腰背受到折磨。
可以一开始做一些小运动量的锻炼，比如伸展运动和轻量的举重；也可以请推拿师做背部按摩；如果较为严重，再考虑吃药。{中年男人身材}.
9、肥肉多过肌肉
男人如果缺乏肌肉的爆发力和耐力，会让人感觉弱不经风或者分外臃肿。所以，要想做个“男人四十一枝花”的男人，风度翩翩，身材健硕可是很重要的。{中年男人身材}.
专家建议，要了解现有肌肉的状态，确定健身目标，请私人教练设计一整套训练方案。然后，就是坚持、坚持、再坚持。
篇五:《男人到了中年该如何健身,你有自己的计划吗？》
男人到了中年该如何健身，你有自己的计划吗？ 引导语：一个原本新陈代谢率2800大卡的男性，过了35岁后，其新陈代谢率大约减少140至280卡路里。根据这项理论，如果他维持相同的活动量，每天大概需要少吃半碗饭，才能维持原来的体重。如果食量不变，他的体重可能会增加6至13公斤左右。这也就是为什么容易出现中年发福的原因。 尽早预防"将军肚"出现{中年男人身材}.
俗话说："少年长骨头，青年长肉，中年长膘。"人到中年，"将军肚"的出现让人伤脑筋，不但影响体型，而且与高血压、心脏病、糖尿病等众多常见病关系密切。所以，腹部肌肉的锻炼也就成了重中之重，而且只有日积月累地锻炼才能看到效果。
向下弯腰锻炼腹肌的方法最简单。腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触地，尽量放松，然后自然起身，伸展背部及腿部的肌肉，约停1分钟，再重复3次。一日两次，连续2至3个月能够见效。另外，仰卧起坐锻炼腹肌的方法也简便易行。如果一开始比较困难，中年男性还可以试着平躺在床上，双腿并拢伸直，向上抬起接近胸部。
注意健身时自我保护
40岁以上的男士，骨骼已经完全停止生长，而且骨骼中的钙会慢慢减少，健身中的一个突出问题就是容易出现运动损伤，尤其是骨折等。因此运动时一定要加强防护，尤其是对膝、踝等容易受伤的部位。刚开始锻炼时，就应学会掌握适当的运动强度，尤其是体重超标的人由于
关节承受太大的压力，更要控制好运动强度。一开始先不跑步，可以选择功率自行车等器械练习，以保护膝关节。器械训练时，也应量力而行。最好先练习一周左右的有氧运动，一周后再逐渐接触器械。
虽然体型开始有所变化，但中年男性仍然有较强的运动能力，所以加强运动不仅有利于保持良好的身材，释放身心的压力，还能预防常见的疾病。
建议中年男性健身以有氧运动为主，有氧运动能锻炼人的心肺功能，增加体力，使你有一颗健康的心脏。比如慢跑、单车、游泳等。网球则是非常合适的全身运动，能增加身体各部位的灵敏度与协调度。40岁后，由于肌肉含量逐年递减，因此需加强肌肉锻炼。到健身房进行半小时有氧运动后，再针对身体某一部位或某一组肌肉群进行器械训练。比如针对腰背部的锻炼，腰背肌的力量加强了，经常坐着就不容易感到疲劳了。忙碌的上班族平时有意识地多登楼，可以加强双腿的肌肉力量。
对于刚刚开始运动的人或者平时很少运动的人来说，坚持锻炼是一件比较困难的事。如何持之以恒，可以采取以下方式：
1、锻炼内容应简单易行。
2、开始时不要期望值太高，如降低体重，至少要坚持锻炼3至6个月，才会见效。
3、找一个好的锻炼"伴侣"或者是参加集体活动。
4、制定每周锻炼的目标计划，如"今天我要一个小时跑完5公里的路"等。
5、排除一切干扰，尤其不要以疲倦或者无时间为借口，持之以恒。
编后语：从30岁开始，人体各项生理机能以每年0.7%至1%的速度衰退。如心血管系统输出功能每年下降0.7%，这很容易导致冠心病、高血压等心脑血管疾病的发生。人体基础新陈代谢率过了30岁以后，每年平均降低1至2%。而运动可以让你更健康，减少发病率。
篇六:《人到中年的四种属性》
人到中年的四种属性
国庆长假的三件事让我不由得感慨万分，有一种冲动要写这个话题。
先是父亲轻度脑梗，我心急如焚地第一次开车上高速回家，好在有惊无险没留什么后遗症，但每次见父亲都会感觉他在一天天变老。
在美国打拼的高中同学结婚，同学聚会了一场，坐在酒桌前，看台上近40岁的男同学与20多岁的小姑娘结婚，突然感觉男女之间真是大不相同。女同学身材发福者居多，无论用什么化妆品都掩盖不了岁月的痕迹，而男同学30岁、40岁似乎没什么变化，一个40岁的男人可以二婚再娶小姑娘，反过来恐怕就不太可能了。
最近用女儿的mp5一天10集的速度在看热播的《人到中年》，田文洁的上有老下有小的尴尬生活就是中年女人的缩影。每晚睡觉前放下手中的mp5，心情总是久久不能平静。
是的，为人女，为人母，为人妻，为人友，上有老下有小，既要上孝父母，又要下育子女，还有自己为之奋斗的事业。工作关系，邻里关系，孩子问题，双亲问题，公事私事交叉繁杂，事业，家庭，情感，无不呕心沥血，事必亲躬。忽然间想理清自己到了中年的属性。
属性一：女儿
父母亲身体还算健康，吃穿不用发愁，但偶然的小病也会惊得自己一身冷汗，总想让他们和自己住在一起，可父母亲坚持住在老家的小院，过他们悠然自得的、有老邻居老熟人的田园生活，种一些菜、养一些花花草草，比较现实的问题是当地医疗水平总让人不放心。作为女儿，努力地常回家看看，帮父母刷刷筷子洗洗碗、捶捶后背揉揉肩，每周至少两个电话，不知道自己做得怎么样，是不是一个合格的女儿。
属性二：母亲
女儿小学六年级了，个头已经超过了自己。她的成长道路上一直要有自己的陪伴与鼓励，常常想着自己能为她做什么，除了每天接送，日常饮食起居都事必亲躬之外，想走进孩子的心坎里，做她最好的朋友、最知心、最贴心的妈妈。创造一个生命，并引领她、呵护她成长对一个母亲来说，恐怕是这一辈子都要努力的的一件事。
属性三：妻子
老公一直努力打拼，最想得到的是社会和家庭的认可。曾经以从未上过医院自豪的他也偶尔有个小感冒了，一根白发也要坚决除掉的他恐怕在拒绝着身体的陆续变化。年少时曾经的躁动被岁月的年轮消磨了。血气方刚、豪情万丈的时候少了，成熟稳重、淡定从容多了。俩人很少再有臂挽踏青的浪漫、山盟海誓的承诺、花前月下的卿卿我我，多了一份默契，多了一份牵挂。作为妻子能做的就是支持、理解、关心，更要做好两代家庭和亲人的和睦的纽带，让前方努力打拼的人没有牵绊与担忧。似乎也需要努力一辈子哦！
属性四：教师
总认为自己事业的路线不太理想，又因为不认识路而常走弯道，中途有那么多次迷路做了停留，耽搁了行程。如今再没有改变路线的冲动与渴望，放弃曾经的追求，不想满世界去寻找自身的价值，不再想证明自己。没有走得那么远、站得那么高，没有取得足够的成就让我们自豪，但一直在自食其力，仍然在勤奋努力，已经是了不起。做平常事，做平凡人，保持平静的心态，保持平衡的心理，坐看云起云落、花开花谢，希望天天能有一份云水悠悠的好心情。
哪一个属性要做好都难，能挣到那口饭、那件衣、那间屋，就是生存的保证，何况自己还丰衣足食、房屋宽敞？生命本已富足，再多只能是累赘，有什么理由、有什么必要灰心丧气、情绪低落呢？坚持、努力，把自己的四个属性做好，是这一刻的目标。
爱过了，笑过了，乐过了，苦过了，累过了。读懂了冷暖人生，淡漠了名利纷争，心智早已成熟，心态趋向平和，知道进退的技巧，熟悉取舍的时机，懂得珍惜和留恋。哦，人到中年，生命的这一驿站竟有如此独到的意境！
生活依旧重复。工作依旧忙碌，闲暇时，我依旧读书，累了、倦了，依旧是泡杯清茶，放一曲音乐，在身心的安逸中，静静地感受着、聆听着。。。。。。
君子兰写于2009-10-10。转载请联系作者微信号msseventh
思绪在雪中纷飞
每天六点半准时会醒，不想赖床，尽管今天可以睡到12点的，因为下雪路滑，所有中小学都放假了。拉开窗帘，雪依然无声无息、不知疲倦的纷纷扬扬，连绵不断。坐在客厅的落地玻璃前，静望窗外的世界，
这是一个宁静的世界。没有平时上班高峰时匆匆的脚步，偶尔有几个人撑着伞小心翼翼地走，咯吱咯吱的声音像是从脚底奏出的乐曲，伴着主人在这寂静的早晨去做那些非做不可的事情。楼下的小鹦鹉好几天没出门了，一定憋坏了吧？汽车这时最可爱了，头顶上是大约30公分的白色棉被，又像是涂上了白色的奶油，让人忍不住想咬一口，按理说平日他们是最忙碌的，此刻也盖着棉被睡觉了，大概也要睡到自然醒吧！
这是一个迷离的世界。不知这白色的精灵从何而来？为何而来？它们那优美的舞姿，足以把人们的灵魂勾到茫茫的九霄云外。这世间至纯的东西，存在的时光是那么短暂，却掩盖了人间太多的东西。马路上人们丢弃的塑料袋不见了；裸露在外的黑色粉尘不见了；小商小贩违章摆在人行道上的地摊不见了；音像店喧嚣的噪音也不见了„
这是一个充满爱的世界。黄昏时分，仍然有电力系统的工人在高高的变压器上检修被冰雪覆盖的线路；冰冷的雪地里，仍然有武警战士喊着号子在铲除地面上的积雪；六点半，小区的保安就笔直在站在大门口指挥来往的车辆和行人，80多岁的公公婆婆昨晚打电话来一再提醒我们不要开车出门、多穿衣服、不要感冒，就连教育局领导做得放假决定都是如此充满爱意„
这晶莹的雪花，从天空倾泻下来，在动人的轻歌曼舞后悄然落地，覆盖了我的龙城，让这个整天被抱怨的城市在此刻被一种如梦的白色笼罩，如诗如画。我觉得我便是那雪，飘然而下，认真地走着自己的一生。
忍不住想起了一首歌，轻轻地哼唱起来：
风起的日子，笑看落花；
雪舞的时节，举杯向月。
这样的心情，
这样的路，
我们一起走过
…
君子兰写于2009-11-12。转载请联系作者微信号msseventh
鸡冠之旅（一）巴颜呼硕草原
久居城市的樊笼，渴望像鸟儿一样飞，这一次就飞到了内蒙古自治区北部呼伦贝尔。从地图上看，整个行程位于祖国版图的鸡冠部分，所以称为鸡冠之旅。
汽车驶出海拉尔，窗外无数的美景进入眼底：远处是轮廓清晰的远山的影子，近处是草地上悠闲吃草的马儿、牛儿、羊儿，它们随意地横过马路，毫不在乎会违反交通规则，偶尔还可以看到矫健的雄鹰漫天自由的飞翔，向我们展示着曼妙美丽的身影和它们的快乐。随着行程向目的地巴颜呼硕草原的接近，山渐渐变成了景中的陪衬，碧色的草占据了我们的眼帘，“连天接碧草”的景象出现在眼前，来不及考虑强烈紫外线的照射，来不及扑打肆虐的飞蚊，便扑到了草原的怀抱。
空气真清新，象刚刚挤出来的羊奶。悠悠的白云举手可及，成群的牛羊散游草地，弯弯的伊敏河在碧绿无垠的草原上像一条银色的玉带。马儿在河边饮水的画面像是一幅静止的美丽油画，谁也不想打扰它们，只想静静地把自己也融到这油画之中。
回头看看巴颜呼硕敖包（鄂温克族、巴尔虎蒙古、达斡尔族、鄂伦春族等民族共同祭祀的场地，敖包永远面向正南方，可以帮助牧民们辨别方向），已经有人在那里策马飞奔了，或许他们的心情和我一样，正享受着风的自由和草原的辽阔。
远处蒙古歌手混厚低沉的歌声响彻在草原上空。“十五的月亮升上了天空哟，为什么旁边没有云彩„„”这首《敖包相会》在此时听来便更有它的韵味。在敖包相会的地方，一对羞涩的草原情侣尽管躲避着我们的镜头，却难掩心中的快乐。他们策马扬鞭、天床地被、放声高
歌、谈情说爱的感受恐怕我们还不能真正地体会到吧。
白色的蒙古包，是我在草原上枕着成吉思汗故事入眠的地方。
看着美丽的草原，语言仿佛成为累赘或者多余的东西，只恨自己的相机不够高级，只恨自己的摄影水平还待提高。好在只有影像可以将美丽凝固，让思想往复其中！
这么美的地方确实是令人生情的，它美的令人动心，它美的令人心动，恍惚间感觉，自己就是草原上的一只雄鹰，自己就是天空中的一朵白云，自己就是无拘无束地肆意奔跑的马儿，享受着草原上策马奔腾无拘无束的生活!
鸡冠之旅(二) 边陲小镇室韦
从额尔古纳到室韦，大约100多公里，公路两侧的油菜花地处处是景，任何一个角度都可以做我们电脑的“桌面”。
从地图上看，室韦正位于祖国的“鸡冠”。室韦和邻国俄罗斯小镇奥洛奇一河相隔，这就是著名的、充满传奇色彩的额尔古纳河。据说是康熙皇帝在位时定下的中俄界河，一直延用至今。可想而知，中俄混血的俄罗斯族就自然形成了。小镇的中俄后裔占半数以上，已经是第
三、第四代了。
走在室韦的街道上，即使是在白天也很少能见到人。偶尔会看见一两个具有明显俄罗斯血统的少女款款而过，漂亮得令人吃惊，如此的美艳动人的异族少女大概是这个小镇最独特的风光了。信步走着，午后明亮的阳光暖暖的照在身上，草原上特有的芬芳气息弥漫在周围，清新纯净的空气简直都可以把人的灵魂都洗干净。天空上挂着几缕绵长的浮云，如水洗涤过一样的碧蓝的天空显得是格外的宽阔和悠远，路的两旁都是用白桦树干搭盖的“木刻楞”房屋，木栅栏围成的小院子里堆满了晒干的牛粪和整齐的桦木拌子，一些绿色的植物从木栅栏的间隙中努力地攀越出来，殷勤地与游客相伴，几家小院门前种着的罂粟花也似乎在传递着主人的热情。
走在额尔古纳河边，对岸的奥洛契农庄的房舍清晰可见，一些散落在对方草原上放牧的牛马和三五个闲坐在屋子旁聊天的农夫构成了一幅温暖安逸的乡村风景。虽说是分隔在了两个不同的国家，但是鸡犬之声相闻，牛羊炊烟相伴，神秘而浪漫的异域风情隐约可见。坐在这边村子的廊房上纵目远眺，偶尔会看见小轿车在对方蜿蜒的乡村道路上绝尘而去„„没有分界，没有纷争，只有边境线一样长的铁丝网和不时巡逻的哨兵，昭示着河两岸虽鸡犬之声相闻却是不同的国度。
午饭是在一家中俄后裔家吃的，列巴蘸着蓝莓酱和西米丹，蔬菜色拉、酸黄瓜、奶油煎鸡蛋、炸小鱼、浓浓的苏泊汤、葛歇里汤„„，饭后发现大家的牙齿都被蓝莓酱染成了紫色，算是室韦留给我们的印记了。
不想浪费一分一秒，撑着伞，在街道上走走停停，只有大自然的声音和气息，宁静和美，又有一丝神秘的味道，担心这种感觉会随着时间的流逝从记忆中慢慢地消失„„
那一刻，我很幸福
喝完上课前的最后一杯水，拿着教案下楼，准备到教学楼开始下午的工作。咦，下雨了？雨不大，离教学楼只有 30米之遥，索性把教案夹顶在头上低着头走。忽然，感到一把雨伞正落在我的上空，抬头一看，我的学生，一个男孩，怯生生地说：“老师，我送你到教学楼。”我想说，不必了，很近，可我没说，因为那一刻，我很幸福。可惜幸福的时刻太短暂了，一分钟不到，他跟我说“老师再见”，一溜烟跑了。
站在教学楼门口，只有几分钟时间仔细回味刚才的一幕，当我走进教室，看到台下的每一个学生都那样可爱，于是我有了更多的激情，也许，那节课，是我和学生最幸福的一节课。 我在想，为什么今天会为这样的事情感动，是生活中这样的事情发生的太少了吗？可能不是，但那一刻，我真的感动了。
其实学生在节假日也会发来祝福的短信。有时候看到你打开水，他们会二话不说拎着暖壶就跑。在食堂他们到消毒柜里取碗筷时也会帮你拿一份„„{中年男人身材}.
幸福是什么呢？就是雨中的一把伞，就是一条问候的短信，就是一壶热水，因为，这都是学生给予的。
回味着那一句“老师，我送你到教学楼”，收获着我的快乐，感受着身为教师的那份独特的幸福，我知道自己已经抑制不了内心的那份快乐了。
爱是一根线
以前的每年暑假，母亲都要抽时间从老家来我这儿，把我们一家三口的被子拆洗一遍，每当被子拆洗好后，我和女儿总是抢着盖，因为那被子里有暖暖的阳光味儿。今年父亲身体不好，母亲没来给我们拆被子，当我自己学者拆洗它们的时候，忽然惊叹于母亲的针线活儿如此平整，一行行一线线，针角小小的，这一针一线不就是母亲对我们的爱吗？
曾经总感觉母亲拙于向我们表达她的温柔、她的爱意。记忆中我很少在母亲面前撒娇，母亲在我们年幼的时候每天忙于劳作，直到自己11岁离家住校读书，母亲很少关心我的学习，只是在每个周末把我下周的零用钱准备好，衣服洗干净，给我做一顿可口的饭菜，仿佛这就是她对我的全部。
自从有了女儿，母亲给女儿织了无数的毛衣、毛裤，用家里老旧的缝纫机给女儿做衣服、做裤子，女儿所有的生活必需品我都没有操过心。每年夏天，老家的糯玉米丰收的时候，她会把一粒一粒的玉米拨下来，冷冻在冰箱里，找机会托人捎给我们，那又软又香的玉米粒熬在稀饭里成了女儿的最爱。最近几年母亲竟然在没事的时候，给女儿的芭比娃娃做了韩服、白色的婚纱，用毛线钩成的一件件裙子常常让女儿尖叫不已。老公每次用上母亲制作的鞋垫，他的同事们都羡慕不已。每次母亲给我们捎来的鞋垫，分成三个人的，皮鞋里用的，靴子里用的，大小款式都有所不同，几年前女儿的一双鞋垫上母亲居然绣上了孙悟空手拿金箍棒的图案！我完全能想象得出母亲为我们做这些事情的时候，那双不再清澈而全神贯注的目光，那双十分粗糙却十分灵巧的双手，那不善言语而十分丰富的内心，和谐的一举一动。
篇七:《男人四十!人到中年需跨过9大寿命坎》
男人四十！人到中年需跨过9大寿命坎
中国有句俗话：“女人四十豆腐渣，四十的男人一枝花”，说是女人到了四十岁就不值钱了，男人四十则是春天才刚刚开始，可是，想要做“花”，可还是要看看自己身体的硬件条件还结不结实。
中年男人9大寿命坎
1、“聪明透顶”
据调查，在30岁男人中，70%以上人不知掉发原因何在；10%的人认为是油脂分泌过多；10%的人认为是遗传；10%的人认为是累的。而实际上脱发在郁闷男人中所占的比例最大，所以说，一定要保持心情愉快，心情好，头发自然也茂盛。
2、眼神无力
四十的男人们事业有成，可是代价也是惨重，干眼症早已经等待着他们了。
从医学角度上来讲，注视电脑，眨眼次数会在无形中减少，由每分钟眨眼20～25次，减少至5～10次，同样减少泪液的分泌。从而导致眼眼的不适，甚至眼病。所以，事业成功了，“电眼”可还是很重要的，必须好好保养。
3、那颗繁忙而又脆弱的心
不论是调查，还是临床实践，男性心脏病发病率绝对高于女性，由于心脏病的猝死突发事件也是男多于女。
专家建议，心脏乃全身动力系统，所以，心电图每年必查，它能筛查出绝大多数的心脏病，杜绝隐患。
4、肺好像有点“黑”
开始咳嗽了吧？牙齿变黄了吧？千万别忽视这样明显的肺病征兆！抽烟、呼吸受污染的空气，都会增加肺的工作量，要是负荷不过来可就要被送到医院去了。所以，要是想要提神醒脑，别再抽烟了，走出办公室，出门转一圈，醒醒脑。
5、啤酒肚，好多年了
现在大多四十岁的男人，早已经挺着一个大肚腩了。专家提醒，脂肪肝、高血压、高血脂等疾病的高发人群都是胖子。要是还想保持自己的青春，花一样的日子，一定要对啤酒肚说不。
6、性冷淡
男人性冷淡，多半是因为精神压力过大，疲劳导致身体“疲软”。
最好的处方就是休息，良好的休息，会让大脑重新处于兴奋状态。其次，每天1小时的有氧运动，会让身体细胞重新获得能量，获得充沛的体力。
7、男人的胃
四十岁男人有可能被光顾的胃病有胃炎、胃溃疡、胃出血等等，症状有胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐等等。这个年龄的男人已经山珍海味都吃遍了，挑剔的口味也已经形成了。胃上大大小小的毛病也开始变成老毛病了。
胃病从来都是比较顽固的疾病，很难治愈，只能食疗，加上小剂量的辅助用药。四十岁的男人，万万不可再暴饮暴食，弃胃于不顾。
8、患上老年疾病
听起来腰酸背痛好像是老年人才有的毛病，可是现在四十多岁的男人都可能有这种症状存在。如果从事站立性工作，如果睡姿非常糟糕，比如窝在小小的沙发里酣然入睡，都可能让腰背受到折磨。
可以一开始做一些小运动量的锻炼，比如伸展运动和轻量的举重；也可以请推拿师做背部按摩；如果较为严重，再考虑吃药。
9、肥肉多过肌肉
男人如果缺乏肌肉的爆发力和耐力，会让人感觉弱不经风或者分外臃肿。所以，要想做个“男人四十一枝花”的男人，风度翩翩，身材健硕可是很重要的。
专家建议，要了解现有肌肉的状态，确定健身目标，请私人教练设计一整套训练方案。然后，就是坚持、坚持、再坚持。
篇八:《看一个人的身材,就大概知道他的修养》
如果真的是我喜欢的人，就算是死缠烂打，也会把他追到手的！」
1.仔细观察一下就知道，生活中很难见到一位聪慧伶俐或优雅高贵的女性是个胖子。她肯定不会有粗粗的水桶腰、圆滚滚的脖子、肥厚的下巴、胖嘟嘟的手、木桩般的大腿。
2.一般而言，那些文化程度较高、有思想、较理智的女性，大都身材苗条、举止优雅、步态轻盈、形象端庄，比如彭丽媛和杨澜；相反，那些态度粗鲁、任性放纵、从不读书的女性，少女时代的苗条却常成为昙花一现的回忆。
3.对于男性来说，修养对身材的影响也显而易见。一位热爱生活、坚守事业的男子汉，往往会拥有健壮的身躯、协调的体型、结实的腹肌。普京、奥巴马那样的政坛明星，运动员般的骄人身材成为他们争得选票的重要砝码，挑剔的选民绝不喜欢把选票投给连自己身材都管不了的胖人。大量事实证明，身材匀称的人会比肥胖者更容易成功。
4.20岁之前不漂亮可以怪父母，20岁之后不漂亮要怪自己。一个人优雅的形象不一定会带来成功，但一个破败的形象一定会让你很失败。形象是人的一张永远的名片。
5.人的一生中，衣服可以有几千套，钞票可以有千万张，而体面的好身材一辈子只有一副，旧了不能换！皱了不能烫！良好的形象是有生产力的，今天不管你有多少钱别人看不到，但形象是无价的。
6.标准的身材形象是一个人永久的时装，很多人花很多的钱来装修自己的房子，（其实没有几个人会来参观你的房子），却不懂保养自己的体型，带着一副肥胖、松弛、臃肿、下垂的身材到处让别人参观，即使再有钱也不能显示你的高贵气质，但是一副好的身材却可以让你赢得更多人的尊重。
7.上世纪五六十年代，北京街上难见到胖子，外国人都感叹，人人一身灰蓝制服的中国人咋