第一篇:《阴虚火旺与阴虚内热》
阴虚火旺与阴虚内热 2009-09-24 14:42有中医认为，阴虚火旺和阴虚内热是一种含义的两种称呼。因为表现略有不同，才分两种说 法。火旺表现得类于急证，而内热类于慢性证。 阴虚火旺和阴虚内热的病机都是阴不足、 而阳相对的偏胜。不足的阴就会表现出津液不足的症状，如口干咽痛、大便干燥、小便短赤 或黄、舌面津液减少。而相对偏胜的虚阳则会表现出五心烦热、颧红盗汗等虚阳外泛的虚热 症状。 阴液不足的症状和相对偏胜的虚阳症状共同组成了阴虚火旺或称阴虚内热的这样一 组征候群。而根据火性炎上的特点,将牙痛,咽痛,口干唇燥,骨蒸潮热,颧红等虚火上炎的征 候,一般称为阴虚火旺. 阴虚火旺，俗称虚火。 阴虚之体的主要表现为：怕热，易怒，面颊 升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶 心)烦热， 盗汗， 腰酸背痛， 梦遗滑精， 舌质红， 苔薄或光剥， 脉细数等。 进补宜采用补阴、 滋阴、养阴等法。 阴虚内热，又称阴虚发热。指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热 证。阴虚多因久病失调，阴液亏虚，或因情志内伤，阳亢耗阴，或因房事不节，肾之阴精耗 损，或温热病日久，肝肾阴液被劫，均可导致肝肾阴虚。 症见：两颧红赤，形体消瘦，潮 热盗汗， 五心烦热， 夜热早凉， 口燥咽干， 舌红少苔， 脉细数。 治宜养阴清热， 或滋阴降火。 劳怯： 劳怯病证名。阴虚内热性质的虚劳病证。《松崖医径》卷下：“劳怯者，多由气体 虚弱，劳伤心肾，则阴虚而生内热所致。主在痰血水火不能既济故也。亦有外感六淫之气， 失于怯散，以致乘虚入里，久不与治，遂成劳瘵。又有传疰而得者。其脉多弦虚细数。”究 其病源，当以补阴降火为主，用秘传加减八珍汤。 补阴虚的药物： 可选用生地、麦冬、玉 竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。 补阴虚食品： 甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、 黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。 阴虚忌食物品： 胡 椒、肉桂； 忌食或少食： 狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、 海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大 蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴 香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。 相应膳食： 金盆富贵豆腐、怀膳 小捆肉、怀菊大枣银耳羹、甲鱼怀牛膝汤、农夫烤鱼、怀膳一品肘、怀山煨土鸡、参药煨乳 鸽、何首乌煨猪肝。 阴虚内热型的十
个症状： 1. 手心热、足心热、不欲近衣被。 2. 心 中烦热、思冷饮、冷食。 3. 口干、口苦、咽干、恶心。 4. 睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。 5. 发热(高热、低热或体温不高皮肤有热感)。 6. 出血(鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系 由阴虚内热所致者)。 7. 头晕、心悸、周身无力、面色苍白。 8. 大便干、小便黄或黄赤 有热感。 9. 脉细数、大数、弦数。 10.舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。 既能滋 阴祛火、且能调理脾胃的食疗膳方： 1、百合枸杞肝 取百合 50 克，枸杞子 30 克，冬虫夏 草 10 克。洗净后加水炖开，文火慢煮约 20 分钟左右，加入猪肝或羊肝 50 克及调料适量， 再煮约 30 分钟即可， 分次吃肝喝汤。 本方补益肝肾阴虚， 补肝益血。 2、首乌枸杞肝片 用 猪肝 200 克， 制首乌 60 克， 枸杞子 15 克。 制首乌、 枸杞子煎水取浓汁； 猪肝切片， 用豆粉、 盐、醋、白糖、酱油拌匀，用植物油炒熟，放入前汁及葱、姜。分 2 次服。 本方补益肝肾， 补肝益血。 3、枸杞山药炖肉 取羊肉 500 克煲汤至肉烂，加入山药 500 克切成块，枸杞子 100 克。文火炖半小时，酌加调料即可。 本方温补肾脏寒虚。 4、参芪胎盘液 用黄芪 100 克，枸杞子 60 克，人参 30 克，胎盘粉 20 克。人参、黄芪、枸杞子加水煎取浓汁，下胎盘 粉搅匀。每次服 10 毫升。 本方滋补肝肾，补气养血、温肾益精。 5、肠耳海参汤 取猪大 肠 300 克，海参 30 克，黑木耳 20 克，调味品适量。将猪大肠翻出内 壁用细盐搓擦去污秽 之物，洗净切段；海参用水发好切条状；木耳温水发好洗净；三味共入锅加水及调味品文火 炖煮 30 分钟，大肠熟后饮汤食肠。佐餐食之。 本方滋阴清热，润肠通便。适用于阴虚肠燥 之便秘的治疗。 6、四仁通便饮 用甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各 10 克。将四仁共 捣烂，加开水 500 毫升冲泡，加盖片刻。当茶饮用。 本方润肠通便。为老年津枯液少，阴 虚所致的便秘者的理想辅助饮料。 7、 百合银耳羹取鲜百合、 银耳各 30 克， 燕窝 10--30克， 雪梨 1 个， 冰糖适量。 放冰糖与其他材料炖糖水。 本方有养阴凉血、 健胃作用。 8、 玉 竹瘦肉汤 用瘦肉 250 克，玉竹 30 克。共煲汤。 本方适用于大便燥热便秘者。 9、二冬玄蔘粥 取麦冬、天冬、玄蔘各 15 克，米 100 克，冰糖适量。煮粥食用。 本方适用于 阴虚火旺型口腔溃疡。 10、枣仁地黄粥 用酸枣仁 20 克，生地黄 15 克，粳米 100 克。煮粥 食用。 本方有滋阴安神之功。 爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院， 结合自身生理特点和不同的病理变化手心脚心老是发热，中医称之为
“五心发热”，是由阴 虚所致。 西医认为与内分泌失调关系密切。 方药： 清骨散加减( 《证治准绳》 【处方用药】 ) 银柴胡 12 克 胡黄连 12 克 秦艽 12 克 鳖甲 15 克 地骨皮 12 克 青蒿 12 克 白薇 12 克 知母 12 克 甘草 10 克 ①阴虚发热较重加黄柏 10 克。 ②失眠加酸枣仁 15 克 夜交藤 15 克。 ③ 盗汗加煅牡蛎 20 克 浮小麦 20 克 。 ④舌红虚火上炎加生地 15 克 元参 15 克。 【服用方 法】一日一剂，连服 3-5 剂。或服至症状消失为止。继服知柏地黄丸，以巩固疗效。 【方 药来源】作者根据（《王氏验方汇编》）加减化裁经验方 临床表现 口干欲饮，咽喉干痛， 干咳少痰， 目涩畏光， 吞咽困难， 潮热盗汗， 心烦少寐， 大便干结， 皮肤皲裂枯皱， 舌红绛， 脉细数。 【菊花肝膏】 猪肝 500 克，清汤 1000 克，鸡蛋 3 个，鲜菊花 10 克。 将猪肝用 刀背砸成泥状，加入适量鲜汤及鸡蛋清、料酒等调味品，搅匀上笼蒸。在蒸的过程中掀盖撒 上鲜菊花。等肝膏熟后，将其余清汤和调料烧沸调好，浇入盛肝曹碗中即成。 功效：滋补 肝肾。 用法：佐餐食用。 【木耳面片汤】 面粉 50 克，黑木耳 6 克，鸡蛋 1 个，菠菜 20 克。 面粉用水和匀做面片，黑木耳水发洗净，菠菜洗净，鸡蛋搅匀。水沸放入黑木耳煮 5 分钟，再入面片煮沸，加入菠菜、鸡蛋稍煮，调味即可。 功效：滋阴清火。 用法：可作点 心食用。 【莲心茶】 麦冬 12 克，莲心 3 克，绿茶 3 克。 上三物以沸水冲泡饮用。 功效： 养阴清火。 用法：每日 1 剂，不拘时频饮。 【蚌肉田螺汤】 蚌肉 50 克，田螺 50 克。 田 螺养清水中漂去泥，置清水中浸一夜，放入洗净的蚌肉，一起煮沸即可饮用。 功效：清热 生津明目。 用法：每日 1 剂，不拘时频饮。 【百合生梨饮】 百合 30 克，生梨 1 只，冰糖 30 克。 生梨切成片与百合加水共煎，放入冰糖溶化，即可食用。 功效： 滋阴润燥，养心 安神。 用法：每日 1 剂，不拘时随时饮之。
第二篇:《阴虚的症状》
阴虚的症状
[返回]阴虚的起因{阴虚内热的症状}.
第三篇:《阴虚内热体质的食疗与注意事项》
阴虚内热又称阴虚发热。指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。症见两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔，脉细数。治宜养阴清热，或滋阴降火。用青蒿鳖甲汤、百合固金汤等。
临床表现编辑
阴虚内热型的十个症状：
1．手心热、足心热、不欲近衣被。
2．心中烦热、思冷饮、冷食。
3．口干、口苦、咽干、恶心。
4．睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。
5．发热。（高热、低热或体温不高皮肤有热感）
6．出血。（鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者）
7．头晕、心悸、周身无力、面色苍白。
8．大便干、小便黄或黄赤有热感。
9．脉细数、大数、弦数。
10．舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。 饮食调理编辑
二：阴虚内热之人宜常吃下列食物
燕窝
性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎慢性支气管炎等，最宜食之。清代医家张璐说它能“调补虚劳，治咳吐红痰”。吴仪洛说：“燕窝大养肺阴，补而能清。”《本草再新》中也有“大补元气，润肺滋阴”的记载。
枸杞子{阴虚内热的症状}.
第四篇:《阴虚体质特征》
六、阴虚体质：
体内少水、阴分不足、缺乏滋润、干枯干涩、火偏盛。这种体质，女性中较常见。女性和男性的不同有：经、带、胎、产、乳，这些特别的过程都要消耗血，血属于阴，所以易形成阴虚体质。
（一）、表现：
1、外形：
线粒体发达，不太容易发胖，比较有口福。咸能化阴，吃海鲜，多吃水果。
手心热、脚心热、五心烦热，俗话说“无热不生烦”。
精力旺盛，耐熬。
大便干结，一粒一粒，羊屎状。小便量少而黄，会有一种干涩的感觉。
眼睛干涩、皮肤偏干、口唇又干又红，特别怕过夏天，耐冬不耐夏。
瘦瘦的，短小精悍、肌肉结实、比较紧凑、口唇漂亮、像涂了口红。
睡眠时间可短。
2、神方面：急躁、情绪波动大，动静特大，问这问那的，不安静。{阴虚内热的症状}.
（二）形成原因：
1、先天禀赋。
2、性格压抑，不能释放，情志化火，中医有句话叫“火与阳不相两立”，火大了就会耗阴液，比如红楼梦中的林黛玉，就是典型的结核体型：脖子长、身材瘦长，豆芽身材，特别易得结核病。
3、长期服用辛辣刺激的食物，也会加重和促生阴虚体质。
4、长期心脏功能不好，高血压病人长期吃利尿药也会形成阴虚体质。
（三）、易感病
1、结核、肺痨
2、失眠、不寐。因为这种体质的人会燥、热、烦。
这种体质的人要注意保护皮肤，不要生斑，干性皮肤比较多。阴虚内热，火燥相结的色斑是最难祛的。不要说去掉它，连淡化都很难。
3、阴虚体质，如果再有淤血倾向，就要注意，比较容易生肿瘤。
4、形体很瘦，照样会血脂偏高，阴虚到一定程度，，血液粘稠，就会得高血脂。高血压。
5、糖尿病：初起阶段都是阴虚为主的，表现为口干，饮不解渴，皮肤变薄变干。
6、容易引起便秘。
7、体质性的瘦弱。对妇女来说，影响生殖内分泌，影响月经。女性如果长期月经受到影响，你的外形就会发生变化，即第三性征会发生变化，缺乏女性的阴柔之美。{阴虚内热的症状}.
8、阴虚内热的人月经通畅表现为：月经提前，如果阴虚到一定程度，比较严重的话，甚至会闭经，叫血枯经闭。
阴虚内热的基本特征是干枯不滋润，有内热。
（四）、如何保养：
养生就是要注意顺势而为，不啊哟让它再发展，不要让它再内热，不要让它再消耗阴液了，不要让它再虚上加虚。
适当的在饮食起居方面尽量补充阴液，另外尽量不要让阴液消耗。怎样才能不让阴液消耗呢？镇静、安神。中医讲静能生水。神的活动时要消耗物质基础的，神的活动越强烈，动静越大，越不注意休息，它消耗的阴液就越多。
神的活动本身就是偏阳的，所以“心如平原奔马，意纵而难收”，这个神是很难安静下来的。神是一个典型的，阳动的过程。有人说我睡觉的时候神就不活动了，但是你睡觉还会做梦呢。阳动的过程它消耗阴，主要消耗阴血，所以神要相对静一些，就会不消耗阴血。这就叫静能生阴，静能生水。
1、饮食方面：
不吃伤阴的食物，如：温燥的、辛辣的、香浓的食物；油炸煎炒的食物。
食物的烹调方式也是有影响的，比如用的是，焖、蒸、煮、炖的方式，你吃起来就不容易上火。如果食物是油炸煎炒的，就算食物本身的性质不是那么热气，经过这种加工方式以后，它一下就变了，它可以上火，可以伤阴，可以让人又干又热又伤阴的。所以对阴虚体质的人来说，煎炸烧烤的烹调方式对阴虚体质的人非常不好。{阴虚内热的症状}.
肉类食物少放大茴香、小茴香。八角之类的调料。阴虚体质的人一吃这个就会上火。尤其是南方有阴虚内热的女性对这个特别敏感。羊肉。狗肉、虾都不太利于阴虚内热的人。可以吃
些清甜的水果，如：葡萄、柿子、雪梨、苹果、西瓜还有莲藕，新鲜的脆藕，阴虚内热的人吃着非常好。如果稍微老一些，比较老，比较面，即补脾胃比较好。新鲜的藕夏天榨汁吃，又清热，又养阴，还有甘蔗也不错。虾热而蟹寒，阴虚的人吃螃蟹比较合适些，气虚阳虚的人吃螃蟹要配姜汁，放一些紫苏叶，来缓解它的寒性。还可以吃一些鸭肉、海参、墨鱼、龟肉、鳖肉等等。
2、起居方面：
不适合夏练三伏，否则又上火又伤阴。工作环境要尽量避开烈日酷暑，不要汗出太多，要很好地安排自己的工作，要安排的有条不紊，这点对阴虚体质的人养生保健非常重要，否则会经常焦急上火，这样更伤阴，就会形成一种恶性循环。
3、简易方药：
银耳、燕窝。冬虫草。但是要注意，燕窝很滋腻，如果你本身气虚体质，脾胃太弱，吃了很多燕窝的话，不仅补不进去，反而把脾胃给积滞了，脾胃一积滞，上面的热下不来，所以脸上就容易长痘痘。气阴两虚和阴虚的人比较适合吃，它确实能起到养阴、滋润、润泽皮肤的作用。也可吃些旱莲草、女贞子、沙参、麦冬、玉竹、百合。
中成药：六味地黄丸、杞菊地黄丸（眼干涩，耳鸣）、知柏地黄丸（内热、小便黄、心烦），睡觉不好时可用天王补心丹。平时用来调理体质的话可以减少剂量吃一些。
4、四季保养：
求己是阴虚体质保养的重点。阴虚体质的人薄弱环节在肺肾，肺是水之上源，肾石水之下源。肾阴不足是先天的因素大些。肺阴不足的人，秋季肺是主角，气机收敛，阳气要潜藏，肺主肃降，会压下你的肝火、心火，使你的情绪保持平稳，使阳气一路降下来，使肾水得到充分的补充，呵护你的阴虚体质。
那怎样让肺肃降呢？你要了解肺的特性，肺为娇脏，喜欢清润。第一它喜欢干净，第二它喜欢滋润。所以要吃一些清凉滋润的，如沙参、麦冬、玉竹、百合、雪梨，秋季的应季水果：柿子等，这些都是清润的。你只要让它一润，它自然会降，这是肺的天性，这是生命之道。
五脏中只有肺和外界发生直接的非常密切的联系-----呼吸。肺是娇脏，不耐寒，不耐热，尤其不耐燥。所以到了秋天你不让它滋润的话就会肺燥。鼻子开始干燥，开始情绪烦躁，睡不好觉，大便干燥，它降不下来嘛。早撒谎那个起来咳嗽时，第一口痰往往夹点血出来了，肛裂、大便下血，这就是你不让肺气清润下降的结果，更重要的，会加重你的阴虚体质，使你的体质发生偏颇，进入亚健康，再严重就是得前面说的那些易感病。所以，秋季是阴虚体质养生的关键。
5、经络养生：
阴虚体质基础上所得的病针灸治疗效果不是太好，最好的方法是饮食和适当的中药，还有生活方式的调整、心态的调整。
第五篇:《【食疗】阴虚内热》
病证名。又称阴虚发热。指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。症见两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔，脉细数。治宜养阴清热，或滋阴降火。用青蒿鳖甲汤、百合固金汤等。可以服用知柏地黄丸，该药滋阴清热补肾，擅长于滋阴清热,有清降下焦相火的功用。知柏地黄丸特别适合于少阴阴虚体质，临床表现为咽干口喝、多饮、头晕眼花、耳鸣、五心烦热、盗汗、尿多、便干、腰膝酸软、失眠健忘、遗精、月经不调、舌红苔黄、脉细数等症。
阴虚内热型的十个症状：
1、手心热、足心热、不欲近衣被。2、心中烦热、思冷饮、冷食。3、口干、口苦、咽干、恶心。4、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。 5、发热。（高热、低热或体温不高皮肤有热感）6、出血。（鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者）7、头晕、心悸、周身无力、面色苍白。8、大便干、小便黄或黄赤有热感。9、脉细数、大数、弦数。 10、舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。
宜食物品
【鸭肉】性平，味甘咸，能滋阴养胃。《本草汇》说它“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。
【猪肉】性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。
【鸡蛋】性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。
【牛奶】性平，味甘，不仅营养丰富，更具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶