良好的习惯400(一)
我养成了一个好习惯作文400字
我对习惯有着很深刻的感受。不管是我身上一切好的，优秀的东西，还是我身上一些不好、失败的东西，基本上都来自习惯，我一直认为，一个人的品格、能力多半来自习惯，是习惯使身体自动地做，是习惯在打造人的第二天性。俗话说的好：一个好习惯可以成就一个人，一个坏习惯可以毁灭一个人。以前的我不知道这句什么意思。可是后来，我明白了也理解了它的含义。
我从小就爱玩。一天，我寄居住在姑姑家。每当一放学，我回到家，就“冲”向厨房，大声喊到：“我饿了，有吃的吗？”姑姑回答：“没有，一会就该吃饭了。”“没有就没有！”我边说边走出家门，和朋友去玩，把作业的事早抛到九霄云外了。当我回来时已经六点多了，在姑姑的催促下，我才做起了作业，但做作业时可忙了，东瞧瞧，西看看，边做还边哼歌，朋友又来找我玩，我把作业一推，一溜烟儿就没人影了。玩够了，我回到家，才重新打开作业本做作业。做完一项作业，我吃饭了，吃完饭。我们又看电视。“十点了，莉莉赶快洗漱睡觉。”姑姑对我说。我一扭头，看见了我那沉甸甸的大书包。立刻想起一件“人命关天”的事：坏了！没写英语作业！眼前立即闪出自己上次因为没写作业，老师慈祥的面孔立刻“变脸”的事。我小声地说：“姑姑，我„„我还没„„没写作业呢，先让我写会吧？”结果，我一直写到十一点。
人生的路还很长，不管是在今后的学习中还是生活中，养成好的习惯是受益终生 的大事，让我们：”取人之长补己之短，”养成更多的好习惯吧！
良好的习惯400(二)
我养成了一个好习惯作文400字我对习惯有着很深刻的感受。不管是我身上一切好的，优秀的东西，还是我身上一些不好、失败的东西，基本上都来自习惯，我一直认为，一个人的品格、能力多半来自习惯，是习惯使身体自动地做，是习惯在打造人的第二天性。俗话说的好：一个好习惯可以成就一个人，一个坏习惯可以毁灭一个人。以前的我不知道这句什么意思。可是后来，我明白了也理解了它的含义。我从小就爱玩。一天，我寄居住在姑姑家。每当一放学，我回到家，就"冲"向厨房，大声喊到："我饿了，有吃的吗？"姑姑回答："没有，一会就该吃饭了。""没有就没有！"我边说边走出家门，和朋友去玩，把作业的事早抛到九霄云外了。当我回来时已经六点多了，在姑姑的催促下，我才做起了作业，但做作业时可忙了，东瞧瞧，西看看，边做还边哼歌，朋友又来找我玩，我把作业一推，一溜烟儿就没人影了。玩够了，我回到家，才重新打开作业本做作业。做完一项作业，我吃饭了，吃完饭。我们又看电视。"十点了，莉莉赶快洗漱睡觉。"姑姑对我说。我一扭头，看见了我那沉甸甸的大书包。立刻想起一件"人命关天"的事：坏了！没写英语作业！眼前立即闪出自己上次因为没写作业，老师慈祥的面孔立刻"变脸"的事。我小声地说："姑姑，我……我还没……没写作业呢，先让我写会吧？"结果，我一直写到十一点。人生的路还很长，不管是在今后的学习中还是生活中，养成好的习惯是受益终生的大事，让我们："取人之长补己之短，"养成更多的好习惯吧！
良好的习惯400(三)
S7-300/400 PLC编程习惯 (转摘)S7-300/400 PLC编程习惯 所属类别： SIEMENS 更新日期： 08-12-30 发表来源： PLANT 详情内容： 关于统一PLC编程标准几点说明 为了PLC程序可读性强，短期内可以读懂并且能够修改，在PLC工作组内部需要统一我们的编程标准，以便适应将来工程人员调动后，原来的程序能够被后来的人在短期内读懂，现统一标准如下： 一、程序结构 1、 程序结构统一 OB1：主程序； OB100：初始化程序（无需主程序调用）； OB35：100ms（可修改）中断（无需主程序调用），可以调用PID模块； OB80、OB82、OB85、OB86、OB87、OB121、OB122：故障诊断模块（无需主程序调用、无需编程）； FC1：系统模式； FC2：输入处理； FC3：输出处理； FC4：运行处理； FC5：停止处理； FC6：手自动切换； FC7： 。。。 。。。 FC100：之后用来建立一些可以循环调用的子程序； FC105：系统自带，模拟量输入子程序（可以循环调用）； FC106：系统自带，模拟量输出子程序（可以循环调用）； modbus通讯(CP341)：FB7：P_RCV_RK，FB8：P_SND_RK； 通讯CP340：FB2：P_RCV，FB3：P_SND； 一般PID：用FB41； 温、湿度PID：用FB58； 如果程序块与系统块重复，请避让。 2、 数据块 DB1：AI数据，类型：REAL，与上位机接口； DB2：AO数据，类型：REAL，与上位机接口； DB3：DI数据，类型：BOOL，与上位机接口； DB4：DO数据，类型：BOOL，与上位机接口； DB5：设备运行时间及流量累计，类型：REAL，与上位机接口； DB6：报警消息，类型：BOOL，与上位机接口； DB7：类型：REAL，中间寄存器； DB8：类型：INT，中间寄存器； DB9：类型：WORD，中间寄存器； DB10：类型：BOOL，中间寄存器； DB11：之后用作与设备通讯用，例如：MODBUS通讯等； DB100：之后用作调用FB块时的背景数据块； M区：也作为中间变量。 3、 DP从站故障诊断 DP从站必须做故障诊断，故障报警，用FB125即可。 二、控制模式 1、 系统设置远程/本地/手动按钮 1.1、 远程：只能通过上位机对系统进行自动启/停控制，单台设备就地控制优先，在程控时，可以通过上位机对设备进行软手操/自动切换，软手操启/停； 1.2、 本地：只能通过触摸屏对系统进行自动启/停控制，单台设备就地控制优先，在程控时，可以通过触摸屏对设备进行软手操/自动切换，软手操启/停； 1.3、 手动：手动控制时，上位机/触摸屏失效，只能通过手动控制设备的启/停。 2、 单台设备控制 单台设备必须有软手操/自动切换以及软手操时可以启/停功能，由自动切换到软手操时，设备不能停机
；由软手操切换到自动时，设备启/停取决于自动程序。 3、 单台设备（泵、风机及其它大型设备）运行满24小时必须进行轮换，且必须有运行时间累计，如果由上位机设定启/停顺序除外，操作人员自行设定； 三、编程技巧 1、 程序块尽量细化，方便阅读，将同一类型的设备控制放在一个程序块中； 2、 如遇特殊情况下采用语言编程，多数情况下请使用梯形图编程，方便别人阅读； 3、 对于经常调用的子程序，可以做成子模块，频繁调用，例如：求几个数平均值或求几个数的最大值； 4、 程序要有注释，变量及中间变量必须有描述，方便别人阅读或以后查阅； 5、 定期做程序备份，最好以工程名称+系统名称+当天日期； 6、 程序加密，防止别人窃取。
良好的习惯400(四)
良好的习惯400(五)
日常生活中的一些良好习惯可以让你轻轻松松地“年轻”Ｎ岁！
1、吃早餐——可以让你年轻1岁；首先，你得知道，女性不吃早餐就会老得很快。人在睡眠中，胃仍在分泌少量胃酸，如果不吃早餐，胃酸没有食品去中和，就会刺激胃黏膜，导致患胃病和身体缺乏蛋白质，从而导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老。
其次，吃好早餐不易发胖。早餐不吃或吃得太简单的人，等到午、晚餐的时间就会比吃过早餐的人感觉更加饥饿，也因此会比吃过早餐的人进食更多的食物。结果是，在午、晚餐摄入的食物直到晚上睡觉前依然无法消耗，带着多余热量入睡，当然就变胖了。
最后你需要注意，健康的早餐应该以纤维性食物和水果为主，而那些含有大量油脂的汉堡或薯饼等垃圾食品在早餐时间最好不要食用。
2、每天快走半小时——可以让你年轻3岁
锻炼身体有多种形式，“快走”就是其中一种。据《美国医药学会季刊》报道，“快走”有利于女性的身心健康。 研究还指出，中老年女性每天快走30分钟，对于预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症、中风以及某些癌症，都具有良好的效果。没有运动习惯的女性，只要从现在开始每天快走30分钟，也能达到强身健体的良好效果。 那么，走多快才算是“快走”？研究报告指出，如果在12分钟内走完1公里的距离，这样的速度就可以称之为“快走”了。
3、睡眠充足——可以让你年轻3岁
法国科学家的研究结果显示，睡眠是最经济实惠的美容方法。
女性最好一天能睡7小时，优质的睡眠能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙，而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成分。优质的睡眠还能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的淤滞，充分供应皮肤组织细胞所需的营养，纠正和预防皮肤早衰。
研究人员还表示，女性睡眠不足不仅会影响到皮肤，而且会导致心血管疾病和抑郁症等各种心理疾病。
4、多吃蔬果谷类——可以让你年轻4岁
在东方人中，许多癌症如乳癌的发生率比西方国家低很多，东方女性患乳癌的几率只有美国的四分之一，而东方女性的食物高纤低脂就是其中很重要的原因。美国食品及药物管理局称，谷类食品有减少患心脏疾病危险的功效。如果每天吃100克大麦麸，就能有效降低人体血浆中胆固醇和糖的浓度，与注射胰岛素的效果几乎一样。此外，大麦纤维还可以促进对健康有利的细菌在肠道里生长，提高人体免疫力。
因此，为了美丽和健康，我们每天应该：
1. 多吃粮谷类食品和适量的粗粮，每天最好摄入300克至500克。
2. 多吃蔬菜水果，每天最好摄入蔬菜400~500克，摄入水果100~200克。
5、牙线剔牙——可以让你年轻4岁
科学家发现，牙周病与免疫系统失调及心脏血管有相当大的关系，有效使用牙线，可以预防牙周病，进而减少因牙科疾病而引发的其他疾病。
所以说牙线是一种十分出色的洁齿工具，也是预防或减少牙疾病最方便理想的护牙用品。也许你以前从未听说过，或者是从来没有接触过牙线，那么从现在开始你应该培养这样的好习惯了。只要能够坚持在三餐之后、刷牙之前使用牙线，并持之以恒，你就能轻松地拥有一副令人羡慕的健康牙齿。
6、有氧运动——可以让你年轻4岁
所谓有氧运动，是指运动时有充足的氧气供应、以有氧代谢为主要能量来源的运动。有氧代谢是人体内最彻底的代谢形式，代谢的过程只产生二氧化碳、水，几乎不生成对身体有害的物质。
那么有氧运动对身体健康究竟有哪些好处呢？简单说来，有氧代谢运动能够改善心肺功能；预防和控制高血压、糖尿病、高血脂；减少多余脂肪；增加骨骼密度；改善心理状态；改善睡眠质量等。
有氧运动进行起来一点都不复杂，我们生活中很多运动方式都属于有氧运动，比如：步行、爬山、划船、游泳、有氧操、自行车、缓步跑、太极拳、排球、羽毛球、篮球、网球、乒乓球、社交舞蹈，等等。
7、学习——可以让你年轻5岁
学习，是人的一生中不可或缺的重要环节，也是塑造自我、改造自我的重要步骤。
为什么说热爱学习的人永远年轻呢？其实道理很简单，因为她们那颗求学的心未老、毅力未衰，人当然也就越发的年轻了。而且