第一篇:《烟毒七秒到大脑》
烟毒七秒到大脑
作者：ｊｏｄｅ
来源：《视野》2009年第09期
据世界卫生组织的调查显示：全球每年死于与吸烟相关疾病的人达400万，到2020年预计将达到1000万。在我国至少有3.2亿的烟民，并且每年仍在递增——戒烟迫在眉睫。 当一支烟被点燃，并被一口一口地吸人体内时，你可知道一袭白衣的“妖精”正顺着你的呼吸道，慢慢地开始了它的这场身体掠夺之战。
烟毒七秒到达大脑
香烟燃烧可释放4000多种化学物质，主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、氰化物、致癌物和芳香烃等刺激性烟雾。吸烟时，这些有害物质在7～10秒钟内就可以到达大脑，引起大脑兴奋。
性别不同伤害不同
男性：烟草中尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。同时烟草毒素可阻碍精子和卵子的结合，大大降低了妇女的受孕机会。
女性：烟草更易影响生理，会出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状，并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。
七大系统七宗罪
呼吸道：人体的呼吸道表面有一层纤毛，正常情况下，从下到上运动，起到排除异物、尘埃的作用。长时间吸烟，焦油会把这种纤毛表面粘住，影响摆动。纤毛摆动不顺畅后，排除有害物质和异物的功能就会减弱。加上长久的供氧不足，口腔、咽喉、气管、支气管、肺部受影响后就会得慢性咽炎、慢性支气管炎，再有其他因素，最后就会发展成慢阻肺。
血液：烟草中的化学物质进入血液循环后，经肾脏过滤，然后通过膀胱从尿液中排出体外。在膀胱内它们可以破坏细胞，从而增加癌症的发病危险。
心脏：氧气缺乏给心脏造成了负担，心脏不得不玩命地工作。烟草中的尼古丁和一氧化碳会造成冠状动脉内膜的损伤，从而形成冠心病；还会造成血管内环境的异常，增加血小板的聚集，使血黏稠度增加，从而易于形成血栓。另外，尼古丁还会使高密度胆固醇的密度水平降低，减小心肌氧供量的同时增加心肌的耗氧量，导致心脏传导系统的异常。
胃：烟草中的尼古丁会引起胃溃疡并延缓溃疡的愈合，同时，还会破坏胃肠的正常活动，导致胃病的发生。
肺：焦油、一氧化碳、尼古丁等有害物质到达肺部时，与煤气中毒相似。一氧化碳进入血液后，会迅速“掠夺”， “依仗”比氧强大几倍的优势，挤掉氧气，“强行”与血红蛋白结合，造成全身血液循环的供氧不足。
肾：吸烟还可使肾上腺分泌增加，其分泌物可促成血小板聚集，也是血液黏稠度增加的原因。血液黏稠度增加使血流缓慢，其中红细胞及血小板等容易聚集成块，阻塞血流，造成缺血性脑血管疾病。
皮肤：据美国皮肤病专家杰弗里·史密斯研究表明，同阳光的曝晒一样，吸烟还会导致弹性硬蛋白和弹性纤维粗或断裂。氧气供应量的减少也会影响皮肤的主要组成部分胶原的形成，并导致皮肤干燥，从而加剧皱纹的出现。
真情告知
1 吸烟者得口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、膀胱癌等癌症的几率比不吸烟者高50％。 2 吸烟者的冠心病发病率是不吸烟者的4倍。
3 肺癌发病率是不吸烟者的8～12倍，烟量越大，患肺癌危险性越高。
4 中国肺癌死亡率增长为世界第一，且以每年4.5％的速度上升。
5 中国每年约有100万人死于吸烟引起的各种疾病，居世界首位。
6 一支烟中的尼古丁可毒死一只老鼠。
7 25支烟中的尼古丁可毒死一头牛。
第二篇:《烟毒知识》
一、判断题
1、对吸毒成瘾者的戒毒治疗只能解决其生理依赖性，而不能彻底解决其心理依赖性。
2、吸毒者是社会中的一类特殊群体，他们既是违法犯罪者，又是受害者。
3、吸毒者初次吸毒的诱因多种多样，如好奇、无知等，但吸毒者一旦成瘾而继续反复吸毒，其
原因只有两个，即心理依赖和生理依赖。{烟毒怎么清理}.
4、服用“摇头丸”对大脑中枢神经危害很大。
5、吸食过量可发生意识不清、焦虑、抑郁等,对人产生敌意、冲动或有自杀意愿。
6、长期吸食大麻可诱发精神错乱、偏执和妄想。
7、吸食大麻过量时可损伤肌肉运动的协调功能,造成站立平衡失调、手颤抖、失去复杂的操作
能力和驾驶机动车的能力。
8、禁毒工作是一门社会性工作，应该全民动员，人人动手。
9、吸毒者比非吸毒者的犯罪几率较高。
10、毒瘾愈大，过量用药死亡的几率愈高。
11、只要禁绝毒品，世上便不再有人吸毒。
12、控烟工作是全社会的责任，是每个公民的义务。
13、开展控烟活动有利于中华民族健康水平和整体素质的提高。
14、吸烟未必是坏学生，但是吸烟不是一个好习惯。
15、二手烟的危害比吸烟大。
16、学会吸烟是人成为大人的标志。
17、吸烟只是对肺、气管有害，对皮肤、手脚无任何的影响。
18、在公共场合禁止吸烟，妨碍了公民的自由。
19、男性吸烟让人觉得好Man。
20、女性吸烟让人觉得很好Cool。
21、吸毒是疾病，应受到医疗照顾。
22、冰毒就是有毒的冰块。
23、吸毒对个人有危害，但对家庭和社会影响不大。
24、吸毒是自己的事，政府不应该管。
25、“摇头丸”只是兴奋剂，不是毒品。
26、贩卖毒品都应该判处死刑。
27、戒断后重吸，是吸毒者自暴自弃。
28、告诉别人吸毒方法，没有犯罪。
29、帮别人保管毒品不违法。
30、学校主要任务是教书育人，进行禁毒教育意义不大。
31、便宜的烟相比昂贵的烟，对身体危害更大。
32、参加戒毒治疗的人必然期望戒除毒瘾，脱离苦海。
33、强制戒毒的成效比自愿戒毒更好。
34、验尿结果为负，显示当事人从未吸毒。
35、吸烟就是坏学生吗？不吸烟就是好学生。
36、吸烟与不吸烟是个人的事，谁也管不着。
37、吸毒者往往说谎、蒙混，又缺乏改变动机，因此必须坚决对待他们，并在戒断毒瘾前不再给与援助。
38、戒除毒瘾，改为饮酒、赌钱或嫖妓，都比继续吸毒好。
39、输出香烟的国家比输出海洛因的国家更邪恶。
40、只要瘾君子戒除毒瘾，他的问题便会迎刃而解。
二、单选题
41、（ ）是国际禁毒日
A、6月6日 B、6月16日 C、6月26日{烟毒怎么清理}.
42、服用下列（ ）毒品后会出现下列行为：活动过度、情感冲动、性欲亢进、嗜舞、偏执、
妄想、自我约束力下降以及出现幻觉和暴力倾向等。
A、氯胺酮（K粉） B、海洛因 C、摇头丸
43、下列那种表述符合毒品可卡因的危害？（ ）
A、皮下虫行蚁走感，奇痒难忍,造成严重抓伤甚至断肢自残,情绪不稳定,容易引发暴力或攻
击行为
B、情感冲动、性欲亢进、嗜舞
C、偏执、妄想、自我约束力下降
44、吸食大麻烟可引起气管炎、咽炎、气喘发作、喉头水肿等疾病。吸一支大麻烟对肺功能的
影响比一支香烟大几倍？（ ）
A、差不多 B、5 C、10
45、（ ）被称为“毒品之王”。它能大量耗尽人的体力和免疫功能，长期服用会导致情绪低落
及疲倦、精神失常，损害心脏、肾和肝，严重者甚至死亡。
A、氯胺酮（K粉） B、海洛因 C、冰毒
46、毒品的基本特征不包括（ ）
A、依赖性 B、非法性 C、危害性 D、长期性
47、根据毒品来源和生产方法不同，可分为（ ）
A、天然毒品和合成毒品 B、麻醉药品和精神药品
C、软性毒品和硬性毒品 D、镇静剂和致幻剂
48、林则徐于( )进行销烟活动。
A、虎门，1938年 B、虎门，1940年 C、广州，1940年
49、大麻为原产于（ ），现遍及全球，有野生、有栽培多种方式。
A、美洲中部 B、亚洲中部 C、欧洲中部
50、世界毒源地“银三角”地区位于( )地方？
A、北美洲 B、南美洲 C、亚洲
51、冰毒起源于（ ）国家，主要泛滥地区有（ ）
A、起源于日本；主要在台湾、韩国和东南亚地区泛滥
B、起源于缅甸；主要在中国、老挝和东南亚地区泛滥
C、起源于泰国；主要在香港、澳门和东南亚地区泛滥
52、（ ）是制造吗啡和海洛因的原料
A、大麻 B、鸦片 C、罂粟
53、世界无烟日是每年的哪一天？（ ）
A.4月31日 B. 5月31日 C. 5月13日
54、在世界无烟日的倡议是什么？( )
A. 全社会广泛宣传烟草对健康的危害 B. 当日商店不卖烟 C. 所有人不吸烟
55、吸烟与脑血管病的关系是（）
A.关系密切 B.没有关系 C.不知道
56、成功戒烟之后，身体状况会有所变化，下列不正确的是哪一项（）。
A、心肺功能得以改善 B、呼吸道疾病减少 C、血液的氧合作用无法恢复正常
57、现在第一肺癌大国是哪个国家？（ ）
A.中国 B.古巴 C.美国
58、“一手烟”与“二手烟”（ ）危害更大？
A.”一手烟” B.“二手烟” C.一样
59、能让吸烟者产生一种轻柔、愉快的感觉的是香烟中的哪种成分( )。
A.尼古丁 B.烟焦油 C.一氧化碳
60、目前我国的烟草消费在全世界列第（）位
A、第一位 B、第二位 C、第三位
61、吸烟导致最常见的肿瘤是（）
A、肺癌 B、胃癌 C、肝癌
62、你知道烟盒上必须标有（）的一句警告语？
A、禁止吸烟 B、请勿吸烟 C、吸烟有害健康
63、2008年北京“无烟奥运”主要是（ ）理念的体现
A、绿色奥运 B、人文奥运 C、科技奥运
64、我国目前是否允许利用广播、电视、报刊发布烟草广告（ ）
A、允许 Ｂ、不允许 C、不清楚
65、下列（ ）法律与控制吸烟有关
A、传染病防治法 Ｂ广告法 C、献血法
66、世界卫生组织提倡的健康生活方式中有下列哪一条？( )
A、戒烟限酒 B、戒酒限烟 C、少烟多酒
67、被动吸烟对健康( )
A、没有危害 B、危害不大 C、危害比主动吸烟更严重
三、多选题{烟毒怎么清理}.
68、吸毒的方式有（ ）
A、烟吸 B、烫吸 C、鼻嗅 D、口服 E、注射
69、吸毒会对身体造成（ ）
A、营养不良 B、损害呼吸道 C、损伤血管 D、肾脏疾患 E、损害神经系统 F、损害免疫系统，引起许多疾病的传播和感染
70、吸毒会造成性功能障碍，男性多表现为( )
A、阳萎 B、早泄 C、射精困难
71、吸毒会造成性功能障碍，女性多表现为（ ）
A、闭经 B、痛经 C、性欲缺乏 D、不孕
72、人类社会的三大公害指的是（）
A、毒品问题 B、艾滋病 C、恐怖活动
73、以下（ ）公共场所禁止吸烟
A、公共汽车、出租车、轨道交通等公共交通工具内
B、影剧院、音乐厅、展览馆、博物馆、美术馆等科教文化艺术场所
C、商业、金融业、邮政业和电信业的营业厅
74、中国禁烟形象大使有谁？（ ）
第三篇:《7个食疗方清肺润肺》{烟毒怎么清理}.
7个食疗方清肺润肺
秋天容易咳嗽，一般由肺热引起，因秋季燥热，伤肝伤脾，表现为咳嗽痰多。秋季肺热吃什么好？是药三分毒，食疗养生最健康。小编给大家介绍7个清肺润肺的食疗方法，帮你清肺热止咳嗽。
1、清热润肺化痰止咳，川贝炖
材料：豆腐2块，川贝母15克，冰糖适量(为成人1人的用量)。 功效：清热润肺，化痰止咳。
做法：川贝母打碎或研粗末，与冰糖一起放豆腐之上，放上炖盅内，炖盅加盖，文火隔开水炖1小时，饮汤吃豆腐及川贝末。 说明：本汤治症多属咳嗽日久不愈，肺阴受伤，或肺有燥热者。治宜清热润肺、化痰止咳。
汤中川贝母为百合科多年生草本植物川贝母、暗紫贝母等的地下鳞茎，含有多种生物碱、甾醇及淀粉等，性味甘苦微寒，清热、润肺、化痰，对多种咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的要药。 豆腐性味甘微寒，功能补益脾胃，又能清热润燥，配伍川贝，可增强其清肺润燥之力。
冰糖润肺生津以治肺燥咳嗽，并可调和川贝母、豆腐之味道，使汤味甘中微苦，甘苦适中。
2、滋润祛燥止热咳，香蕉冰糖水
材料：香蕉3只，冰糖适量。
功效：气候干燥、暑热等引致支气管炎，中医谓之燥热咳嗽。香蕉有滋润祛燥、止热咳之功。
做法：熟香蕉去皮切块，加冰糖、水2碗煲成糖水作饮。 说明：香蕉还有清理肠胃功能，把痰涎一并自肠脏排出。
3、清热润肺化痰，柚子核桃肉汤
材料：冬瓜皮2克，柚子核5克，合桃肉10克。
功效：冬瓜利尿下水、消肿解毒、清热除烦、止咳喘、止口渴。柚子核有调整内分泌作用。合桃温肺肾、益命门，其肉滋养强壮、润肺、润燥化痰等功效。
做法：冬瓜取其皮洗净，加柚子核、合桃肉捣烂，煮清水10碗，去渣代茶饮，连饮数天。
说明：以上各食物配合成汤发挥作用。其中柚子核有治脱发、枯黄功效。
4、滋润清痰、止热喘咳无花果饮
材料：红糖适量。药物：无花果2至4粒。{烟毒怎么清理}.
功效：止热性喘咳、受热致旧咳复患、喘呃等。
做法：无花果洗净切开，加清水两碗煲汤，后下红糖，浓汤乘温热饮下。
说明：无花果有滋养润肠、利大小便、清痰等功效，及有消炎止痛、止痢疾等用途。
5、枇杷雪梨汁{烟毒怎么清理}.
原料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。
做法：
(1)、将雪梨去皮、核，切块。
(2)、将枇杷果肉与雪梨、匀即可。
功效：枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此饮有护喉利肺之功效，适用于因为抽烟过多所致的喉部不适，咳嗽痰多等症。
6、凉拌白菜胡萝卜丝
原料：大白菜200克，胡萝卜100克，水发木耳100克，盐，味精，香油，醋适量。
做法：
(1)、将大白菜洗净，切丝；胡萝卜去皮，切丝；白木耳撕成片。
(2)、将上述原料加盐、味精、香油、醋各适量拌匀即可。 功效：大白菜含有丰富的水分，维生素及钙、钠、镁、锌等成分，具有清热解毒功效。多吃大白菜不但有清肺利咽作用，还有排毒养颜的功效。
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，降低呼吸道、肠道黏膜的感染几率。
此菜清爽适口，经常吸烟者常食有很好的开胃消食、清咽护肺和预防呼吸道炎症的作用。
7、番茄鱼鳞汤
原料：鲜豆芽125克，鲜番茄65克，鲜鱼鳞150克(以鲤鱼、草鱼或鳙鱼即大头鱼等大鳞的鱼为佳)，瘦猪肉50克，生姜2片，料酒10毫升，盐、味精适量。
做法：
(1)、将鲜豆芽洗净；鲜番茄洗净切块；瘦猪肉切薄片。