第一篇 退休后老同学聚会,十大忌《新闻标题的十大禁忌》
新闻标题的十大禁忌 默认分类 2009-12-24 15:20:23 阅读1 评论0 字号：大中小
1、闻标题中严禁出现重复字眼。
②在主题中回避字数太多的人名和地名，处理方式是转放在副题中。
③严禁在标题中出现不常用或引起误解的地名简称。
④标题尽量不折行，不裂句；迫不得已转行的时候，要注意单独成行的，一句要意义完整，不引起歧义。
⑤新闻事实是一个个例的情况，新闻标题中做慎用宏观表述。
⑥如无特殊需要或者明显的是非判断，避免在标题中出现主观色彩浓厚的字眼，如“竟然”、“胆敢”等字眼，尽量保证报纸的理性色彩和客观形象。
⑦不提倡在新闻标题中使用问句，新闻内容是什么就告诉读者什么，无须哗众取宠、欲擒故纵。
⑧新闻标题中做出的判断，要在正文中有足够的证据支持，避免出现孤证、过头的判断。
⑨标题中尽量不要出现专业性过强的词汇，善于用已知的事物作为桥梁，将生僻的专业词汇翻译成通俗的语汇。
⑩标题中的数字，尽量将之具化为读者有生活经验和尝试的具体描述。
新闻标题的制作规范与技巧
一．标题应该准确的表达原文的大意（文体的基本规范）；
二．新闻标题，尤其是主题一定需要做成实题，尽量将新闻要素做进标题之中。如无可能出现的纠纷，避免使用“一”、“某”等含混的表述；
三．标题中注意将文章中的兴奋点提炼出来，在标题中应该做到不少于一个兴奋点（重要的新闻人物、离奇的新闻时间，重大或者是新奇的事件本身等）；
四．单行通栏标题的字数应该控制在9——11个字之间。
五．标题的主谓宾结构必须完整，避免出现双谓语和动宾搭配不当的情况；
六．新闻标题必须有动态词汇，主要为“行为主体+行为+行为客体”的句式结构。消息标题中力戒“的”字结构（***的***）、“是”字结构（****是**）、“和”字结构（****和****）、“为”字结构（为****）等静态句式出现；
七．标题主要只用主动语态，慎用被动语态作为新闻标题，以使新闻事实表述地更加直接、有力；
八．对已经发生过的新闻事实，除特殊需要，无须在标题中加上时间，如“昨日”等，用现在时表述基本新闻事实，以使报纸感觉鲜活，给读者以强烈的时间感；
九．对将要发生的新闻事实，应该在标题中用“将”注明。
十．新闻标题中尽可能地省略标点符号。顿号和逗号，尽量用空格来替代，以使版面透气，更加清丽。严禁使用感叹号，避免给人主观感情色彩。尽量不使用省略号和破折号，因为省略号至少占用两个字符的空间；尽量不使用问号，在句式本身为疑问句的时候，禁用问号；除表达反语的意义外，尽量不使用引号；
十一． 新闻标题中严禁出现重复字眼；
十二．新闻主体中的人如果不为常人所知，不宜出现在主题中。如果必须出现在主题之中，则可用该人的身份替代；
十三．尽量在主题中回避字数太多的人名和地名，转放在副题中；
十四．严禁在标题中出现不常用或引起误解的地名简称（如“阿国发生军事政变”，不知道是阿根廷、阿富汗还是阿联酋）；
十五．慎用多行主题，否则起不到标题原应承担的醒目和提示的作用；
十六．标题尽量不折行，不裂句；迫不得已转行的时候，要注意单独成行的一句要意义完整，不引起歧义。
十七．副、主结构的标题，要特别注意引题和主题之间的逻辑关系。当副题的主语和主题的主语非同一主体的时候，尤需小心语义之间的连贯和协调，避免出现：
（副）翻墙入室 盗窃国宝
（主）巡夜人智擒疯狂蠹贼
让人不明白是巡夜人，还是小偷翻墙入室、盗窃国宝；
十八、副题在补充说明主题意思的时候，避免出现主体事实的重复；
十九、如无特殊需要或者明显的是非判断，避免在标题中出现主观色彩浓厚的字眼，如“竟然”、“胆敢”等字眼，尽量保证报纸的理性色彩和客观形象；
二十、不提倡在新闻标题中使用问句，新闻内容是什么就告诉读者什么，无须哗众取宠、欲擒故纵；
二十一、新闻标题中做出的判断，要在正文中有足够的证据支持，避免出现孤证、过头的判断；退休后老同学聚会,十大忌
二十二、新闻事实是一个个例的情况，新闻标题中做慎用宏观表述。如东城区推行电子政务，就不能作成《北京市推行电子政务》；
二十三、标题中尽量不要出现专业性过强的词汇，善于用已知的事物作为桥梁，将生僻的专业词汇翻译成通俗的语汇。例如《五环采用机顶式吊梁技术建立交》。
二十四、标题中的数字，尽量将之具化为读者有生活经验和尝试的具体描述，如《北京市年生活垃圾为5亿吨》，就可以转化为《一个北京人一天生产垃圾4.2斤》。
第二篇 退休后老同学聚会,十大忌《老人们说的十大禁忌》
老人们说的十大禁忌
1、天不下雨又没太阳，看见有人还撑着伞，特别是黑色的伞，你就要小心了。因为这种人不是精神有问题就是鬼，而后者的可能性居多。
2、做梦梦到有人跟你说话，不要随便答话，你说的每一句话都可能会带来灾难，特别是要求你跟他走之类的话更是要小心。
3、兴土木时，要是挖出骨瓮、骨灰盒之类的东西，一定不能随便丢弃，因为你已经惊动了他们，要是不烧香请一下还要随意丢弃的话，后果不堪设想。就算只是挖到了一些青砖也要进行撒米，逢年过节请祖宗的时候不要忘记也请一下他们，因为你占用了人家的地盘。退休后老同学聚会,十大忌
4、晚上不要随便上你自认为是未班车的巴士，因为听说现在灵界来勾鬼用的交通工具很多都是巴士。
5、在有事故发生的现场看见有奇怪的车子，如果没有神明护身的话千万不要好奇去窥探，更不要靠太近，小心被当作事故中死亡的亡死鬼带走。
6、在路边看见有女的或者小孩在哭，不要因怜悯之心上前去安慰。路上看到不干净的东西见惯莫怪。
7、午夜十二点接到的电话切记不要一拿起电话就说话，要搞清楚对方是谁后再说话。因为据说有些电话只有波段相同的人才会接到的，而他们最喜欢十二点的时候打来电话，你拿起电话说饿第一句话他们就会认为是你给他们的承诺，也不要在电话里做任何承诺或者是说和时间有关的事情，因为你说的那个时间有可能就是你的死期。
8、晚上一个人不要上电梯，特别是装满镜子的电梯，因为谁知道镜子里会发生什么事，到时候你就叫天天不灵，叫地地不灵了。
9、有钱收藏什么都好，就是不要收藏古董。每一个古老的器物都有可能留藏着主人不寻常的故事，如果你不想半夜起来为愿鬼伸冤或是替他们完成生前未完成的遗愿，那你就尽量收藏吧。给孩子买什么玩具都好，就是不要买娃娃，特别是曰本的人偶娃娃，这种东西很邪的。
第三篇 退休后老同学聚会,十大忌《安全管理工作人员的十大禁忌》
安全管理工作人员的十大禁忌
导读：10大安全工作人员的禁忌。
一忌报喜不报忧。明明在‘>上存在各种各样的题目，可在向领导汇报工作时，专捡顺耳的话讲，讲好处多，谈瑕疵少；讲成绩多，讲题目少，使上级领导认为形势—片大好，形成决策偏颇，使早该解决的题目得不到及时正视息争决，袒护了矛盾与实情。
二忌上诸多忌惮，欺上瞒下。对一些违背规章制度的行为或人和事，不敢碰硬、纠正和勇敢，而是搞平衡，甚至和稀泥，在某些详细工作上，采取欺上瞒下，弄虚作假的手段，使“三违”征象愈演愈烈，乃至发生事故。
三忌做外观文章。工作是一门综合性、科学性、实干性很强的技术工作，要把生产落到实处，不是发几个文件、开几次会、凑几个数字就能解决题目的，而必须下大气力真抓实干，应果断杜绝口号多、实事少，喊的多、干的少，想法多、落实少的务虚行为。
四忌生手参与'>。'>是严明的科学，既含技术成份又有艺术，需赓续学习、进步、出新，这样开会、讲话、做事才能敲在点子上，才会有人听，指挥才不致失灵，'>不能纸上谈兵，要真正做到懂工艺、懂设备、知环境、了解人。只有做到知己知彼，方能把握'>的主动权。 五忌种别人的田，荒的地。'>工作横到边、纵到底、错综复杂。如何去抓去管都不为过，在本人的范围内有干不完的事，工作中也必须紧紧围绕二字做文章。那种所谓为进步着名度，干与无关的事，其结果是别人的田绿了，的地荒了。殊不知有为才有威，有为才有位。 六忌不搜检不整改。'>是一项长期而艰巨的工作，不能有暂且一刻的松懈，这就要求部门常搜检、抓落实、促整改。由于不搜检就不知道隐患在那儿，也谈不上整改，而光搜检不整改，等于没有搜检。最终只是走过场，搞情势。
七忌“捡芝麻丢西沟 。'>必须抓重点、抓大事，抓与职工切身利益相干的事，抓易造成事故的事，切记不可乱抓一气，”头疼治头，脚疼治脚“，”眉毛胡子一把抓“，结果哪样也没抓好，小事故赓续，大事故出现。
八忌不切实际。上级下达的政策规定，各单位在实行过程中必须结合本单位实际，制订出切实可行的细则，对症下药，才能贯彻好，落实对，出成效，而不能离开实际，脑子一热，突发奇想，弄一个很不成熟的点子，急匆匆的去搞，结果耗费了大量精力，却是有始无终瞎忙乎。
九忌害经济红眼病。'>人员必须苏醒地认识到，把工作搞好了，企业不失事故，职工不受伤害，就为企业创了效益，为职工赢得了幸福，这本身就是对人员的最大回报，而不能看别人的收益好，整天也想着如何去创收，盘算本人的小九九，忙于本人的生意。本人的利益看得重了，的砝码就轻了。
十忌人员违章。'>人员故意无意偶然的违章，是最不可小视的事，由于它造成的影响十分恶劣，危害也大。职工看到管的违章，你再去管职工时，职工就会产生逆反生理。俗话说：”打铁先要自身硬“。本人都做不到，又怎能义正词严地要求他人。一旦这种事实形成，就很难挽回影响，最终放松，给生产埋下了无形的隐患。
建筑施工企业安全管理十大关系
导读：根据多年对建筑施工的领会，认为做好工作应处理好十大关系。
安全管理 是一项国家级的话题，上至党中间、国务院和相关部门下到企业班组施工第一线
都在关注、过问。但是要做好这项工作决非易事，涉及方方面面。和劳动珍爱已经形成了一门新兴综合性学科。索求与相干工作的关系，对于掌握，促进法规落实，揭示工作规律不无长处。作者根据多年对建筑施工的领会，认为做好工作应处理好十大关系。
1施工与企业信誉的关系
信誉是一种隐形效益，是企业多年经营后所获得的社会对企业的评价。施工是企业信誉的一个十分主要的方面。一个高信誉的企业必定是个工作做得完善的企业。由于信誉高是企业综合素质的反映，当然包括在方面的精彩。建筑企业欲在当今市场中求发展，做好施工是极其主要的一环。创造信誉得靠人为，人的无保证，怎能去创信誉。企业要获得信誉，先要保证开创信誉人的。施工现场危机四伏，事故丛生，对内组成威胁，对外则自毁信誉。以是，企业领导在决策创信誉时必须正视工作。企业信誉是大局，而施工事关人命是大局的大局，二者不可偏废，更不可割裂。
2施工与效益的关系
施工企业存在的目的是要创效益，不创效益的企业必然走向倒闭。然而效益是人创造的，不维护大好人的何谈效益，人不谁去创效益？人是天下上第一可贵重的，是社会生产力中最活跃的要素，而建筑施工就是要维护人的合法、正常、正确的生产劳动，进而创造效益。施工现场发生事故有直接损失和间接损失。直接损失每每是看得见的，而间接损失是一种潜在的经常是情绪化了的，不仅将影响企业创效益，而且由此又可能引发祸不单行的恶性循环。 诚然，实现建筑施工不仅要订制度、抓，更主要的是要有肯定的资金投人。一些对的资金投人轻易视为额外负担，影响创效益。这是一种错觉。“防患于未然”是最简单的事理。建筑施工是人与材料、机械反复交往的过程。施员工员需要运动，时时刻刻都有可能出现事故，除了要进步人的意识外，必要的防护设施是不可少的。须知必要的投人可以换来，可以换来队伍的稳固及顺遂施工的局面，短期行为、得过且过的观念则会留下隐患，酿成事故。 施工的资金投人与创效益看似对立，实则统一，是为了更好地创效益。没有施工的先期投人，就不会有稳固的施工秩序，创效益将是一句空话。智慧的及人员必然将投人算作是生产上的必需，是维护企业效益的必然投人。
3施工与企业法人的关系
企业法人是第一责任者。在我们走向依法治理国家的形势下，建筑也将走向依法治理的轨道，是以，企业法人对本企业的负有全盘责任。根据“谁主管谁负责”的原则，企业法人对工人的生命负全责，在经营决策上必须顾及，把摆到企业运作的十分主要的位置。企业法人要明确自身的司法责任，这种司法责肆意识的高低取决于法人本身素质的高低。建筑企业法人不仅要有相干的营业、学历、技能，而且要通达依法企业的责任，在施工企业的申办程序中，肯定要增添对企业法人司法意识的考察和制约力度。对国有施工企业法人采用任免制时，也要对任用法人的司法予以关注。企业虽然有主管的副司理、副厂长及安技部门，但依据司法来讲，法人作为第一责任人是任何人都更换不了的。退休后老同学聚会,十大忌
是一项国家级的话题，上至党中间、国务院和相关部门下到企业班组施工第一线都在关注、过问。但是要做好这项工作决非易事，涉及方方面面。和劳动珍爱已经形成了一门新兴综合性学科。索求与相干工作的关系，对于掌握，促进法规落实，揭示工作规律不无长处。作者根据多年对建筑施工的领会，认为做好工作应处理好十大关系。
1施工与企业信誉的关系
信誉是一种隐形效益，是企业多年经营后所获得的社会对企业的评价。施工是企业信誉的一个十分主要的方面。一个高信誉的企业必定是个工作做得完善的企业。由于信誉高是企业综合素质的反映，当然包括在方面的精彩。建筑企业欲在当今市场中求发展，做好施工是极其主要的一环。创造信誉得靠人为，人的无保证，怎能去创信誉。企业要获得信誉，先要保证开创信誉人的。施工现场危机四伏，事故丛生，对内组成威胁，对外则自毁信誉。以是，企业领导在决策创信誉时必须正视工作。企业信誉是大局，而施工事关人命是大局的大局，二者不可偏废，更不可割裂。
2施工与效益的关系
施工企业存在的目的是要创效益，不创效益的企业必然走向倒闭。然而效益是人创造的，不维护大好人的何谈效益，人不谁去创效益？人是天下上第一可贵重的，是社会生产力中最活跃的要素，而建筑施工就是要维护人的合法、正常、正确的生产劳动，进而创造效益。施工现场发生事故有直接损失和间接损失。直接损失每每是看得见的，而间接损失是一种潜在的经常是情绪化了的，不仅将影响企业创效益，而且由此又可能引发祸不单行的恶性循环。 诚然，实现建筑施工不仅要订制度、抓，更主要的是要有肯定的资金投人。一些对的资金投人轻易视为额外负担，影响创效益。这是一种错觉。“防患于未然”是最简单的事理。建筑施工是人与材料、机械反复交往的过程。施员工员需要运动，时时刻刻都有可能出现事故，除了要进步人的意识外，必要的防护设施是不可少的。须知必要的投人可以换来，可以换来队伍的稳固及顺遂施工的局面，短期行为、得过且过的观念则会留下隐患，酿成事故。 施工的资金投人与创效益看似对立，实则统一，是为了更好地创效益。没有施工的先期投人，就不会有稳固的施工秩序，创效益将是一句空话。智慧的及人员必然将投人算作是生产上的必需，是维护企业效益的必然投人。
3施工与企业法人的关系
企业法人是第一责任者。在我们走向依法治理国家的形势下，建筑也将走向依法治理的轨道，是以，企业法人对本企业的负有全盘责任。根据“谁主管谁负责”的原则，企业法人对工人的生命负全责，在经营决策上必须顾及，把摆到企业运作的十分主要的位置。企业法人要明确自身的司法责任，这种司法责肆意识的高低取决于法人本身素质的高低。建筑企业法人不仅要有相干的营业、学历、技能，而且要通达依法企业的责任，在施工企业的申办程序中，肯定要增添对企业法人司法意识的考察和制约力度。对国有施工企业法人采用任免制时，也要对任用法人的司法予以关注。企业虽然有主管的副司理、副厂长及安技部门，但依据司法来讲，法人作为第一责任人是任何人都更换不了的。
4施工与社会稳固的关系
社会稳固离不开政权稳固和人民生活的安定。这里暂不论及国家政权如何稳定，只谈人民生活安定一则。生活安定包括人们在生产运动中的，这是组成社会稳固的一个有机构成部分，以是生产的社会意义是非凡很是显明的。一项庞大伤亡事故的出现必然会波及影响一个不小的群体的正常生活秩序，而一再出现事故，或是数人乃至多人出现伤亡事故，希罕是庞大伤亡事故，影响之大是难以估量的。如新疆孔鞴怒玛依某剧场的一场大火，数以百计的少年儿童葬身火海，在一个时期内影响了当地人民的正常生活秩序，波及方方面面，对当地社会的
稳固无疑是一种负效应。一个地方的爸爸妈妈官或是一个企业的当家人在这种恶性事故面前怎样妥帖处理，就不是一纸公文所能解决得了的。以是工作事关人们身家性命，也事关国家大政方针的贯彻实行，关系人民可否能安居乐业。保证就是珍爱生产力，就是维护社会稳固。社会不稳固，国家就不；国家不，人民生活、企业发展的统统统统都将是一句空话。 5施工与企业职工的关系
职工是企业的主体，是企业赖以存在的支柱。根据国家的相关规定，企业的职工代表大会对企业的人事任免、经营系统体例改革等方面负有肯定的职责。这其中也包括职代会对企业的的职责。代替会有权对生产经营中的不状态提出观点直至监督整改。劳动法规定：“各级工会依法维护劳动者的正当权益，对用人单位遵守劳动司法、法规的情况进行监督”。劳动法还规定：“用人单位必须直立、健全劳动制度，严酷实行国家劳动规程和标准，削减职业危害”。这些条目不仅是对职工的珍爱，也是职工维护自身的有力武器。企业职工要善于运用两种体式格局珍爱自身的。第一要正确运用司法；第二要用好防护设施。职工自身首先要进步生产中的意识，正确认识企业职工的主人翁地位。主人翁地位不仅是政治上的权益，也包括必备的防护技能和，不能妄自微薄。在科学技术日益发展的新时期，防护设施也在发展，职工正确行使防护设施是十分主要的。以是，对于职工也存在着赓续雄厚，适应新的技术发展的需要。新的机械设备、工具的出现也给操作员工提出了操作题目。与职工关系的主要环节是怎样做好班组的工作。当代化生产每每是群体作业，按工种和工序编制班组。班组的优劣显露在工序实践中，决定于每个职工本身。以是，对企业来说，周全进步每个职工意识，做好每个职工的教育是促进企业的枢纽地点。这里有必要强调工程与职工的关系。只有职工了，创出工程才更有保障，这是一种互为因果的关系。从职工本身看要进步自身防护能力，如，健全各工种及特种工种考核等都是行之有效的措施。
6 施工与人员的关系
自从提到了施工生产、的议事日程后，施工工地、生产车间便设立了人员。员是企业的监督者，无论是兼职员照旧专职员其责任都很庞大，这个岗位与职工密切相干。人员的专业水平、技术能力及的经验、责任心对所辖的范围关系庞大，是落实、实行国家法规、企业制度、各工种工序的最详细的和监督层。人员必须是生产方面的行家里手，亦是实行法规、法纪的模范，照旧遏止违章作业、蛮干、乱指挥的关口。企业遴派下层人员不仅要从专业素质考核、认定，更主要的还要从企业发展的政治高度来考察确认。人员的政治、政策水平很主要，由于在人员实验中涉及到的内答应多，其中大量的工作是与操作工人、施工生产指挥人员打交道，相关领导应授与员有维护法规、司法的裁决权、制约权。上，目前有许多现场存在轻长远重面前目今、轻重效益征象，这是一种畸形的思想，首先要在施工生产指挥人员中彻底解决。人员是生产的监督者和生产指挥人员的参谋和助手，需要从机制上予以调整，确保企业生产运作长治久安，持续发展。是以，企业领导对人员的选定是企业决策中的主要一环，从建筑施工角度讲，“高处坠落、物体袭击、机械伤害、触电电击”等四大伤害是首要的危害，假如人员缺乏应有的，没有准确的预见性就可能为施工现场留下隐患。员可称之为战线的哨兵，对他们必须予以足够的正视。
7施工与思惟认识的关系
任何认识都来源于实践。实践有的是直接的，有的是间接的。智慧者要善于接受别人的教训。
认识的进步不能也不必都通过自身事故的实践。只要认真接受别人的经验教训，间接借鉴相关事故案例，就足以进步人们的认识。故此，认识与教育相联系。
与认识涉及企业的三个条理。一个企业要形成工作长治久安，有三个层面的认识要进步，即领导层、层、劳务层。三个条理的认识要能同步进步，无论是宏观决策照旧微观，都要有正确、深刻的认识，不单是认识事故的危害性，还要认识的必要性。领导要认清自身责任，层要认识的主要性，操作工人要认识给小我及全家所带来的长处。都要认识实行法纪、法规的主要性。进步认识要通过教育，其中包括事故案例分析，举办各类班、展览教育、事故现场会、政策法规学习等。要因人而教，有针对性，不同条理的人施以不同内容、不同方法的教育。作者认为，进步企业全体工人对工作的认识是实现企业生产的前提。认识进步了，政策法规就可以落实，制度就能实行。这是从理论到实践再从实践到理论的一种循环，是工作的基础性工作，是企业做好工作最佳切人点。生产话题之以是常议常新，有索求不尽的内容也在这里。以是，企业领导人对工作应该高屋建瓴站在宏观理论高度来决策，如是，其他题目就能水到渠成。
8施工与狠抓落实的关系
各项法规、规章、规定、制度、措施等等如不落实都等于零。这里讲的落实是指落实政策法规和规章制度。然而工作在某些单位却是“提及来必要，忙起来不要”，之以是如此，是由于领导未能狠抓落实。须知任何完美、健全的条则，制度不落实只是一纸空文，无任何意义，只有将其放在肯定的位置上去落实，才能产生响应效果。国务院（1993）发布50号文明文规定了我国现行系统体例是‘企业负责，行业，国家监察，群众监督“；中间还下发了包括劳动内容的《劳动法》；各省市、各企业也都针对本行业、本企业特点订定一些制度、纪律等。这些都是来自实践的，落实这些条目是保证企业生产必不可少的条件。
抓好法规的落实取决于领导的决心。可所以一级抓一级，也可所以一竿子插到底地落实。方法各异，目的一个，从领导最先，就应毫不走样地去贯彻、落实。决心大，落实的内容就多，就能保，反之则不然。建筑施工企业承担的有重点工程、平常工程，有高层建筑，也有平常室第工程，在抓规范落实中要有所区别，有不同的针对性。以是在狠抓落实中要讲究方法和策略。”抓而不紧，等于不抓“、讲了几十年，在落实法规中依然实用。各级领导既要看到法规落实的艰巨性，也要看到落实的可行性、必要性。诚然，狠抓落实是会碰到阻力，这首要是看领导怎样对待；领导可否依法狠抓法规落实是对其综合素质的考验。以是，可否狠抓工作落实是考察主管领导的主要内容。
9 施工与增强领导的关系
一个企业、一个单位、一个班组，一把手都是生产的第一责任者，增强领导即把与生产相关的责权利、人财物给以综合考虑，并付诸实验。在我们日常工作中，凡某项工作暂且不得力时便通过”增强领导“来增添力度，实现某一方面工作的突破，不如此，工作不好推，使命职责落实不了；惟有增强领导，工作才能见成效。增强领导首先在领导层要有法制观念，要有责任感，无推脱心。其次，增强领导，要统一思惟、统一意识，保证领导机构的权威性和法规的严明性。第三，领导本身要身体力行，凡要求工人做到的本人首先做到，以身作则带动工人模范实行国家的政策法规。第四，领导本身要明确本单位、本部门工作的虚弱懦弱环节，有目的地去开展工作，削减盲目性。第五，要依法，查处伤亡事故铁面无情，果断贯彻”
第四篇 退休后老同学聚会,十大忌《身体决不能碰的十大禁忌》
身体决不能碰的十大禁忌
食疗推荐：红薯、杂粮等富含膳食纤维的食物，多吃膳食纤维比吃保健品养生功效还要好。要预防寒冷，解决怕冷的症状，可以多吃富含无机盐的食物，比如莲藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等。
一个人是否健康看平时的身体状况就可以看出来，我们的身体其它也很较弱，你知道身体各部位最害怕什么吗?身体虚弱的表现都有哪些?要想身体健康我们要吃什么最养生呢?现在就随小编一起来看文章吧
身体最“怕”的事
乳房最怕胸罩不适
解放军307医院乳癌内科主任江泽飞教授说，现在女性压力大，睡眠不好，作息不规律，导致内分泌紊乱，成为乳腺疾病的诱因。这是乳房承受的内在压力。研究发现，戴胸罩时间过长(每天10小时以上)是外在压力，会导致患乳腺疾病几率大增。建议女性要劳逸结合，少吃高油高脂食物。睡觉时一定要摘下胸罩，周末不妨给乳房放天假，不戴胸罩。>>>明明是A，非得戴个C的？选择合适的丰胸产品十分重要！一戳就陷进去的尴尬从此不会在烦恼你！
皮肤最怕晒伤
让皮肤老化的“敌人”恰恰是我们每天都离不开的阳光。昆明医学院第一附属医院皮
肤性病科主任何黎说，紫外线不仅会使皮肤变糙，导致色素沉着，还会引起光线性皮肤病，加重雀斑、黄褐斑等，甚至诱发癌症。日照最强烈的时间，应避免过久呆在室外，外出前要涂抹防晒霜，戴好太阳帽、遮阳伞等。此外，保证充足睡眠、多吃果蔬等对护肤也十分关键。
手腕最怕骨头缺钙
“摔跤很容易导致中老年人骨折，最常见的部位是手腕、髋关节、腰椎。”中国中医科学院望京医院骨关节二科主任温建民说，一方面，手腕处于骨头末端，摔跤时多数人会用手腕去支撑，易发生骨折;另一方面，中老年人骨质疏松高发，骨头较脆。因此，摔倒时应有意识地学习运动员“滚着倒地”的方式或先用屁股着地，不管当时有无疼痛，都应及时去医院拍片。多吃奶制品、豆制品，多晒太阳、补充钙质都非常关键。
头发最怕染发剂
部分染发剂中的对苯二胺等苯系化合物，能渗进头发的部分毛小皮，发生过氧化反应，导致头发干燥、断裂甚至脱落。烫发对头发的伤害也极大。中老年朋友一年染发别超过两次，染发时应选择颜色较浅的染发剂，别在雾霾天染发。
原标题：身体决不能碰的十大禁忌
肠胃最怕生冷食物哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科副主任李滨教授说，胃喜温，最怕生冷食物，因为吃后会让胃产生应激反应，饭菜、汤饮的温度尽量在37℃左右。要想养好肠胃，应重视胃的5个“好朋友”：多吃温润多汁的食物;三餐定时定量;细嚼慢咽;经常按摩腹部;保持好心情。
肝脏最怕过量饮酒
90%的酒精在肝脏代谢，一次醉酒相当于得了一次肝炎。中日友好医院感染疾病科主任徐潜表示，长期过量饮酒会导致酒精性脂肪肝，酒精性肝炎，甚至转为肝硬化、肝癌。建议别空腹喝酒，少“一口闷”，男性每天饮酒的酒精含量应少于40克，女性应少于20克。酒精的计算方式是：饮酒量(毫升)乘以酒的度数，再乘上0.8。
看完上面的内容你是否觉得很惊奇呢，身材也有怕的东西！想了解更多身体禁忌就继续往下看吧。
原标题：身体决不能碰的十大禁忌
生殖系统最怕习惯不好
女性易受阴道炎等妇科疾病困扰，男性总被前列腺疾病纠缠，这两种疾病都与生活习惯密切相关。北京朝阳医院妇产科副主任医师王素美说，阴道炎等很多妇科病与久坐不动、不勤换内裤等有关。女性朋友一定要选择宽松透气的棉质内裤，每日用清水清洗外阴。北京大学第一医院男科中心主任张志超提醒男性朋友，久坐直接压迫前列腺容易造成前列腺炎，对它的伤害甚至不亚于吸烟、酗酒。因此，每坐1小时应站起来活动10分钟，并坚持定期锻炼，不暴饮暴食，戒烟限酒。>>>女人患上妇科病后，脸上就容易长斑，你想知道该如何祛斑吗？看这里！退休后老同学聚会,十大忌
膝盖最怕用得太狠
走路时，膝盖承受的压力是放松状态下的好几倍。温建民说，很多中老年人一走就一两个小时，很容易导致骨质增生，磨薄半月板，软骨受损产生疼痛、肿胀等。建议每天遛弯四五十分钟，每分钟走70~80步，每步50~60厘米。如果觉得运动量不够，可以游泳、打太极拳等。
双腿最怕长时间不动
美国政府老年问题专家夏克医师表示，如果不能从20岁起积极运动，每10年可能丧失5%的肌肉组织。一些老年人不爱走动，这样轻则导致肌肉弹性下降，重则影响血液循环。不妨经常练练抖腿：端坐于质地较硬的椅子上，小腿与椅子垂直，让双腿左上右下或右上左下地来回抖动，每次3~5分钟，也可边抖边轻轻地敲打大腿正面和侧面。
脚最怕鞋不合适
鞋穿得不当对脚的伤害很大。温建民说，高跟鞋的“杀伤力”最大，会导致拇外翻、前脚掌疼痛等问题，还会影响盆骨、踝、膝髋关节、脊柱等。中老年朋友穿鞋最忌不跟脚，选鞋时一定要买能包住脚后跟、鞋底软硬适中的鞋。而有平足，走路内八字、外八字、罗圈腿的人，建议到康复机构购买鞋垫、矫形器等。
原标题：身体决不能碰的十大禁忌
身体虚弱的表现
身体虚弱对人们的生活学习工作有着严重的影响。对青、幼、少年直接影响生长发育，影响了健康。对老年虚弱人影响了生活、影响了生命。中年人正是创家立业生治美满时期，虚弱人本来体虚，力不充心，严重影响幸福生活和立家创业，不仅影响了本人的健康，而且影响了全家的幸福。
身体体质虚弱的类型有：气虚、阳虚、血虚、阴虚。他们的表现是：
(气虚)：气不足、气短、乏力、动则气短、气急无力。气虚的特点是气虚人不感觉冷(怕冷不明显)。
(阳虚)：阳气不足，表现身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀、便清谷。阳虚的特点是怕冷，有冷的感觉。阳虚生寒，所以有冷感的感觉。
每个人都认为自己的身体是很强壮的，但事实上身体非常容易虚、亏，想知道身体虚还有哪些表现，点击下页查看吧！
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(气虚阳虚)：都是气不足。共同症状是：面色苍白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。
(血虚)：面色苍白、面黄、手足麻木、口唇指甲淡白。