篇一:《远离烟草》
如果是戒烟首先在意识上要重视，有决心，既然决定要远离烟草就不要轻易受诱惑。
如果身边的家人也抽烟最好一起戒烟，如果行不通的话也要告知家人不要在你面前抽烟，这样你很容易被引诱从而功亏一篑。
如果能找到一个一起戒烟的伙伴那是最好的，这样可以有一个参照物，就像一群人一起抢着吃饭永远比自己一个人吃得香一样，在戒烟上会很容易产生追赶心理，今天他没抽，我也不能抽。
再就是多吃一些对戒烟有辅助作用的食物，或者是找点自己感兴趣的事来做，转移自己对烟的注意力。
还可以找一个对自己来说很重要的人且能管得住自己的人监督自己。
如果是还没吸过烟的朋友想远离烟草的话那就比较简单了。加强自己的自律性，认清楚吸烟的危害，多运动这些都可以远离，但重要的还在意识层面。
PS：本人以前看过一本书上说是调查数据显示，吸烟年龄比较大的老烟枪们如果突然戒烟的话患癌症的几率比较高。嘿嘿！也不知有没什么根据。总之，吸烟有害健康是正解！ 评论|13
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2012-06-17 17:21雪凌梦冰乐琪儿|六级
当一支烟被点燃，并被一口一口地吸入体内时，你可知道一袭白衣的“妖精”正顺着你的呼吸道，慢慢地开始了它的这场身体掠夺之战。世界卫生组织提出“创建无烟环境”，也是在告诉公众，吸烟和被动吸烟是人类健康所面临的最大的但又是可以预防的危险因素。本期专题，将再次向烟民敲响警钟，为了您和身边人的健康，请戒烟吧！
烟草可以导致多种疾病，甚至可以因加重疾病而死亡，已经成为严重影响公众健康的全球性公共卫生问题之一。控制吸烟、预防疾病已成为各国政府的共识。我国政府高度重视烟草控制工作，签署了世界卫生组织的《烟草控制框架公约》，并经全国人大批准于2006年1月9日正式予以实施生效。为保护我国青少年免遭烟草的危害，《中华人民共和国未成年人保护法》明确规定“任何人不得在中小学校、幼儿园、托儿所的教室、寝室、活动室和其他未成年人集中活动的场所吸烟、饮酒”。为履行《烟草控制框架公约》，落实《中华人民共和国未成年人保护法》有关要求，使青少年远离烟草危害，现就进一步加强各级各类学校（含专门面向未成年人的校外活动场所）控烟工作提出以下意见
一、 提高认识，加强领导，认真履行控烟职责
烟草烟雾中有4000多种化学物质，包含许多有毒有害物质，其中有40多种物质具有致癌性且烟草中的尼古丁具有极强的成瘾性，一旦吸烟成瘾，很难摆脱。目前，我国吸烟人数超过3亿，遭受被动吸烟危害的人数高达5.4亿，其中15岁以下儿童有1.8亿，每年约有100万人死于吸烟导致的疾病。各级教育、卫生行政部门和学校要充分认识加强学校控烟的重要性、必要性，增强做好控烟工作的责任感、使命感。要进一步加强对学校控烟工作的组织领导，将控烟工作纳入当地教育、卫生工作规划，作为学校教育的重要内容纳入工作计划，制订具体的实施计划和工作目标，将责任落实到人，把创建无烟校园与建设文明校园、优化育人环境、培养德智体美全面发展人才工作有机地结合起来，常抓不懈。
二、明确职责，积极配合，共同推进学校控烟工作
学校控烟工作既是教育工作的重要内容，也是公共卫生的重要内容，教育、卫生等部门必须齐抓共管。各地教育行政部门要主动与卫生行政部门进行协调，结合当地实际，研究制定本地学校控烟工作的政策措施和推进方案。各地卫生行政部门要积极配合教育行政部门和学校开展控烟宣传教育活动，为学校控烟工作提供技术服务和指导，共同推进创建无烟学校工作。各级各类学校要按照国家和当地控烟工作的相关法规和政策要求，结合学生日常行为规范教育，认真开展各项控烟工作。
三、加强宣传，健全制度，努力创建无烟学校
1．加强控烟宣传教育。各级各类学校应将控烟宣传教育纳入学校健康教育计划，通过课堂教学、讲座、班会、同伴教育、知识竞赛、板报等多种形式向师生传授烟草危害、不尝试吸烟、劝阻他人吸烟、拒绝吸二手烟等控烟核心知识和技能。要充分利用每年的5月31日世界无烟日，集中开展控烟主题宣传活动，强化学生的控烟知识、态度和行为，促进学生养成良好的文明行为和习惯。要通过“小手拉大手”等形式，学生向家长宣传控烟知识，劝阻家人不吸烟和避免被动吸烟。
2．发挥教师控烟的表率作用。教师在学校的禁烟活动中应以身作则、带头戒烟，通过自身的戒烟，教育、带动学生自觉抵制烟草的诱惑。教师不得在学生面前吸烟，并做到相互之间不敬烟，不劝烟，发现学生吸烟，及时劝阻和教育。学校应积极倡导和帮助吸烟的教职员工戒烟，摒弃不健康的生活方式。
3．建立健全控烟制度。中等职业学校和中小学校及托幼机构室内及校园应全面禁烟，高等学校教学区、办公区、图书馆等场所室内应全面禁烟。各级各类学校校园内主要区域应设置醒目的禁烟标志，校园内不得张贴或设置烟草广告或变相烟草广告并禁止出售烟草制品。
四、加强督导检查，努力实现无烟学校工作目标
各地教育、卫生行政部门要将控烟工作作为考评学校卫生工作的重要指标之一。各级各类学校应定期开展对本校各部门、各班级控烟工作的检查。积极鼓励和推动各级各类学校按照《无烟学校标准》（见附件），开展创建无烟学校活动。
世界无烟日
5月31日是“世界无烟日（World No-Tobacco Day），”自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织1987年11月建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。自1989年起，世界无烟日改为每年的5月31日。
【由 来】
烟草是生长在南美洲的一种野生植物，最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟燃烧吸吮。烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。1977年，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式——无烟日。这天，在美国全国范围
内进行“吸烟危害健康”的宣传，劝阻吸烟者在当天不吸烟，商店停售烟草制品一天。美国把每年11月第3周的星期四定为本国的无烟日。以后，英国、马来西亚、中国等国家和地区也相继制定了无烟日。
1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。
【主 题】
1988年：要烟草还是要健康，请您选择。
1989年：妇女与烟草
1990年：青少年不要吸烟
1991年：在公共场所和公共交通工具上不吸烟
1992年：工作场所不吸烟
1993年：卫生部门和卫生工作者反对吸烟
1994年；大众传播媒介宣传反对吸烟
1995年：烟草与经济
1996年：无烟的文体活动
1997年：联合国和有关机构反对吸烟
1998年：在无烟草环境中成长
1999年：戒烟。口号是“放弃香烟”
2000年：不要利用文体活动促销烟草 口号“吸烟有害勿受诱惑”
2001年：清洁空气，拒吸二手烟
2002年：无烟体育-清洁的比赛
2003年：无烟草影视及时尚行动
2004年：控制吸烟，减少贫困
2005年：卫生工作者与控烟
2006年：烟草吞噬生命
2007年：创建无烟环境，旨在提醒公众认识烟草烟雾对被动吸烟者和环境的危害
2008年：无烟青少年[口号：禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华]
2009年：烟草健康警示[口号：“图形警示揭露烟害真相”]
2010年：性别与烟草——抵制针对女性的市场营销
全世界关注
现在每年死于吸烟及其相关疾病的人数达500万，每年支出的医疗费和造成的经济损失超过2000亿美元。烟草造成人的死亡和人患疾病的数量有据可查，但是它在导致贫困增长方面的作用却没有引起人们的足够重视。全世界有75％的吸烟者分布在发展中国家，他们用于购买香烟的家庭开支通常非常高，浪费了本该用于营养、教育等必须开支的有限家庭资源。烟草种植还危害环境。烟草作物攫取土壤营养，所使用的化肥和杀虫剂造成污染，烤烟需大量消耗森林资源等。最新研究表明，各烟草种植国近5％的森林砍伐与烟草加工有关。
《烟草控制框架公约》
烟草问题已经越来越为世界各国所关注。2003年5月21日，在日内瓦举行的世界卫生大会上，世界卫生组织192个成员国一致通过了第一个限制烟草的全球性条约——《烟草控制框架公约》(Framework Convention on Tobacco Control —— FCTC)，为在全球控制烟草危害、共同维护人类健康提供了法律框架。《公约》要求各国至少应该以法律形式禁止误导性的烟草广告，禁止或限制烟草商赞助的国际活动和烟草促销活动，镇压烟草走私，禁止向未成年人出售香烟，在香烟盒上用30％至50％的面积标明“吸烟危害健康”的警示，以及禁止使用“低焦油”、“清淡型”之类欺骗性词语。
2005年2月27日，《烟草控制框架公约》正式生效。它是由世界卫生组织主持达成的第一个具有法律效力的国际公共卫生条约，也是针对烟草的第一个世界范围多边协议。截至2007年7月，已有148个缔约方，涵盖了全球80％以上的人口。145个缔约国已批准公约生效。2003年11月，中国成为该公约的第77个签约国。2005年8月，全国人大常委会表决批准了该公约，10月正式向联合国交存了批准书。
公约生效后，各缔约国须严格遵守公约的各项条款：提高烟草的价格和税收，禁止烟草广告，禁止或限制烟草商进行赞助活动，打击烟草走私，禁止向未成年人出售香烟，在香烟盒上标明“吸烟危害健康”的警示，并采取措施减少公共场所被动吸烟等。
倡导100%禁止烟草制品的广告、赞助和促销
全世界只有5%的人生活在有完全禁止烟草广告、促销和赞助的国家，有一半的儿童生活在不限制烟草制品自由销售的国家。由于烟草广告可以转向其他宣传媒体，部分禁止对烟草制品需求的影响非常小或者几乎为零。一个国家可以保护其人民健康的最有效途径之一就是禁止任何形式的烟草广告、促销和赞助。唯有全面并彻底的禁止才能减少烟草制品的消费。全国性研究发现，禁止烟草广告后，烟草制品消费量比禁止前下降16%之多。
烟草业的广告和促销活动，能诱惑青少年吸烟。青少年一旦尝试了烟草这一高度成瘾的产品，很容易造成终身烟草依赖。广泛禁止烟草广告和促销，杜绝烟草行业对任何赛事或活动的赞助，是保护青少年不尝试使用烟草的极有效途径。《烟草控制框架公约》也特别要求各缔约国在《公约》生效5年内广泛禁止烟草广告和促销活动。
无烟学校
为青少年学生创造良好的无烟环境，教育培养学生不吸烟，不仅有益于学生身心健康的发展，而且对民族体质的增强和整体人群健康水平的提高以及社会良好风尚的建立都具有深远的战略意义。为此，我们倡议全体教职员工积极投入“创建无烟学校”的活动中去。学校领导率先垂范带头不吸烟，学校的教室、实验室、图书馆、会议室、办公室等公共场所严禁吸烟，校内任何地方均不设烟具，不向来客敬烟。积极宣传吸烟有害健康的科学知识，倡导并形成学生主动规劝家长、老师戒烟、禁烟的良好氛围，把禁烟纳入精神文明建设的轨道。
香烟的危害
有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。据统计，全球每年有500万人死于与吸烟有关的疾病，如果不加控制，这一数字到2020年时将达到1000万。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍，喉癌发病率高6至10倍，冠心病发病率高2至3倍，循环系统发病率高3倍，气管类发病率高2至8倍。被动吸烟的危害更大，每天平均1小时的被动吸烟就足以破坏动脉血管。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。吸烟还是造成多种慢性病的重要因素之一。2000年中国由吸烟导致的死亡人数近100万，超过因艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和，占全部死亡人数的12％。如不采取控制措施，预计到2020年，该比例将上升至33％，死亡人数将达到200万，其中有一半人将在35岁至64岁间死亡。
目前，全球有13亿烟民，其中9亿人在发展中国家。吸烟者的人数，特别是青少年烟民的数量越来越多。中国是烟草生产和消费大国，生产和消费均占全球三分之一以上。目前中国约有3.5亿吸烟者，男性吸烟率为66％，女性吸烟率为3.08％。且中国烟民正趋于低龄化，青少年吸烟人数高达5000万。调查还显示，在中国被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人吸烟的危害。55％的15岁以上女性每天都遭受被动吸烟的危害。儿童由于缺乏自我保护能力，被动吸烟情况更为严重。在学校，男性教师吸烟率高达48.4%，既给儿童青少年造成了不良影响，又为学校控烟工作增加了难度。
虽然烟草业一直声称这个行业能够带来就业和税收，对世界经济有很大贡献，但根据世界卫生组织提供的数据，烟草业对经济的贡献远远不够抵消它对家庭开支、公共健康、环境
篇二:《远离烟草》
控烟知识竞赛试题
选择题
1．第十八个“世界无烟日”，它的主题是：（ c ）
A、工作场所不吸烟 B、清洁空气，拒吸二手烟
C、卫生工作者与控烟 D、在无烟草环境中成长
2．目前全球约有12亿吸烟者，每年导致近（ d ）因吸烟引起{戒除烟酒，远离烟草作文}.
的死亡。
A、50万例 B、200万例 C、300万例 D、500万例
3．世界上烟草生产和消费量最大的国家是（ a ）。
A、中国 B、美国 C、印度 D、日本
4．卷烟燃烧的烟雾中含有600多种有害物质，其中致癌物质有
（ d ）种。
A、10多种 B、20多种 C、30多种 D、40多种
5．吸烟的人与不吸烟的人相比，其患肺癌的危险性（ c ）。
A、高4～6倍 B、高6～8倍 C、高8～12倍 D、无明
显差别
6．最新研究指出，吸烟危害身体健康，不仅仅是尼古丁，焦油，
还有一种更具危害的物质是自由基，这种自由基可损伤人体的（ a ）。
A、细胞 B、神经系统 C、心脑血管 D、呼吸系统
7．酒精会加重吸烟对人体的危害，其作用机理，下列不正确的
是（ c ）。
A、酒精损害了肝脏的解毒能力 B、酒精导致血管扩张，促使
毒素扩散 C、酒精本身有致癌作用
D、酒精能溶解烟雾中的有害物质
8．吸烟者呼出的烟雾中含有大量能够导致（ b ）的内毒素。
A、肺癌、喉癌 B、哮喘、支气管炎 C、心脑血管病 D、肺气
肿、肺心病
9．吸烟会降低药物的疗效，下列说法哪一项是错误的（ c ）。
A、烟中的尼古丁能分解药物成份 B、吸烟会降低血液药
物浓度
C、吸烟会加速药物代谢 D、吸烟会刺激肝脏产生药物
代
10．成功戒烟之后，身体状况会有所变化，下列不正确的是哪一
项（d ）
A、心肺功能得以改善 B、胃溃疡的发作机率降低
C、呼吸道疾病减少 D、血液的氧合作用无法恢复正常
11．能让吸烟者产生一种轻柔、愉快的感觉的是香烟中的哪种成
分(A)
A.尼古丁B.烟焦油C.一氧化碳
12．下列关于尼古丁毒性的描述哪项是错误的(C)
A.一支香烟中的尼古丁可以毒死一只小白鼠
B.25支香烟中的尼古丁可以毒死一头牛
C.40－60克纯尼古丁可以毒死一个人。
13．烟焦油是很强的致癌物，一个每天吸15到20支香烟的人，
其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大多少倍(c)
A.4倍B.8倍C.14倍
14．下列哪组疾病均与吸烟关系密切(b)
A.心脏病、肺癌B.感冒、病毒性肝炎C.肺癌、艾滋病
15．烟雾中含有多少种已知的化学物质(b)
A.2500多种.B.4700多种.C.7800多种
16．我国目前的吸烟人群约有(c)
A.1.5亿人B. 2.5亿人C. 3.5亿人{戒除烟酒，远离烟草作文}.
17．目前我国的烟草消费在全世界列第几位(a)
A.第一位B.第二位C.第三位
18．吸烟导致最常见的肿瘤是(a)
A.肺癌B.胃癌C.肝癌
19．根据有关规定，烟盒上必须标有以下哪种警示(c)
A.“禁止吸烟”B.“请勿吸烟”C.“吸烟有害健康”
20．我国政府何时签署了《烟草控制框架公约》(c)
A.2001年B.2002年C.2003年
21．《烟草控制框架公约》规定，烟盒上要有多少的面积标明“吸
烟有害健康”的警示(c)
A.10％-20％ B.20-30％ C30％-50％。
22．出售烟草带来的经济效益与其引起的社会疾病负担相比：(c)
A.经济效益大于疾病负担B.经济效益等于疾病负担C.经济效益
小于疾病负担
23．对于《烟草控制框架公约》，下列哪种说法是错误的(c)
A. 要求各国以法律形式禁止误导性的烟草广告 B. 禁止或限制
烟草商赞助的国际活动和烟草促销活动C.允许向未成年人出售香烟。
24．第一个世界无烟日成立于哪年(a)
A.1987年 B.1988年C.1989年
25．世界无烟日是每年的哪一天(a)
A.5月31日B.9月30日C.12月31日
26．2008年北京“无烟奥运”主要是下列哪种理念的体现(a)
A.绿色奥运B.人文奥运C.科技奥运
27．被动吸烟对健康有无危害(c)
A.没有危害B.危害不大C.危害比主动吸烟更严重{戒除烟酒，远离烟草作文}.
28．研究表明，约有百分之几的肺癌与吸烟有关(b)
A.30％ B.60％ C.90％
29．烟雾为几级致癌物(a)
A.A级 B.B1级 C.B2级
30．2013年世界无烟日的主题是(b){戒除烟酒，远离烟草作文}.
A.清洁空气，拒吸二手烟B. “禁止烟草广告、促销和赞助”C.创建无烟环境
问答题{戒除烟酒，远离烟草作文}.
1．世界卫生组织《烟草控制框架公约》与以往的药物控制条约的不同点是什么
答:世界卫生组织《烟草控制框架公约》坚持减少需求战略和供应问题的重要性。
2．烟草的流行通过哪些因素得以迅速扩散？
答：贸易自由化和外国直接投资。
3．非法贸易指的什么？
答：系指法律禁止的，并与生产、装运、接收、持有、分发、销售或购买有关的任何行径或行为，包括意在便利此类活动的任何行径或行为。
4．区域经济一体化组织指的是什么
答：系指若干主权国家组成的组织，它已由其成员国让渡处理一系列事项，包括就这些事项做出对其成员国有约束力的决定的授权
5．烟草广告和促销指的是什么
答：系指任何形式的商业性宣传、推介或活动，其目的、效果或可能的效果在于直接或间接地推销烟草制品或促进烟草使用
6．烟草控制指的是什么{戒除烟酒，远离烟草作文}.
答：系指通过消除或减少人群消费烟草制品 和接触烟草烟雾，旨在促进其健康的一系列减少烟草供应、需求和危害的战略。
7．烟草业指的是什么
答：系指烟草生产商、烟草制品批发商和进口商
8．烟草制品指的什么
答：系指全部或部分由烟叶作为原材料生产的供抽吸、吸吮、咀嚼或鼻吸的制品。
9．烟草赞助指的是什么
答：系指目的、效果或可能的效果在于直接或间接地推销烟草制品或促进烟草使用的，对任 何事件、活动或个人的任何形式的捐助。
10．世界《烟草控制框架公约》及其议定书的目标是什么 答：是提供一个由各缔约方在国家、区域和全球各级实施烟草控制措施的框架，以便使烟草使用和接触烟草烟雾持续大幅度下降，从而保护当代和后代免受烟草消费和接触烟草烟雾对健康、社会、环境和经济造成的破坏性影响。
11．世界无烟日是每年的哪一天？
答：每年的5月31日。
12．2013年的无烟日是第几个世界无烟日。
答：1987年世界卫生组织举行了第一个世界无烟日，2013年是第26个世界无烟日。
13．在世界无烟日的倡议是什么？
答：世界卫生组织倡议在5月31日的“世界无烟日”里，全社会广泛宣传烟草对健康危害，当日商店不卖烟，所有人不吸烟。并每年确定一个主题。
14．《烟草控制框架公约》是一部什么样的公约？
答：《烟草控制框架公约》是全球国际性法律文书，是国家之间以书面形式缔结的国际法，其宗旨是限制烟草在全世界的蔓延，对于签字的国家具有约束力。
15．《烟草控制框架公约》的主要作用是什么？
答：《烟草控制框架公约》提供了一个由缔约方在国家区域和全球各级实施烟草控制措施的框架，以便使烟草使用和被动吸烟持续大幅度下降，从而保护当代和后代免受吸烟和被动吸烟对健康、社会、环境、和经济造成的破坏性影响。
16．《烟草控制框架公约》的主要技术措施是什么？
答：主要通过降低烟草需求和 减少烟草供应来达到控制烟草的目的。
17．《烟草控制框架公约》是何时生效的？
答：2005年2月27日《烟草控制框架公约》在全球正式生效.
18．《烟草控制框架公约》生效标志什么？
它标志着烟草控制已经由国内立法控制扩大到国际立法控制，为
全球控制烟草危害、共同维护人类健康提供了法律保障，是人类公共卫生和控烟历史上的里程碑。
19．《烟草控制框架公约》是何时在中国生效的？
答： 2006年1月9日在中国正式生效。
20．《烟草控制框架公约》对烟草制品的包装有何要求？
答：要求烟草制品的包装有健康警语，即标出“吸烟有害健康”，所占面积宜占烟盒可见部分的50%以上，但不应少于30%。
21．《公约》的基本思路是什么？
答：通过采取综合性措施以减少烟草的需求和供应，从而实现控制烟草目标 。
22．《公约》规定禁止由哪些人销售烟草制品？
答：法定未成年人。
23．《小学生日常行为规范》对小学生的吸烟行为是如何规定？ 答：《小学生日常行为规范》的第20条要求小学生不吸烟、不喝酒、不赌博，远离毒品，不参加封建迷信活动，不进入网吧等未成年人不宜入内的场所。
24．《中学生日常行为规范》对中学生的吸烟行为是如何规定？ 答：《中学生日常行为规范》的第37条要求中学生珍爱生命，不吸烟，不喝酒，不滥用药物，拒绝毒品。不参加各种名目的非法组织，不参加非法活动。
25．《中华人民共和国未成年人保护法》关于预防未成年人吸烟有何规定？
答：《中华人民共和国未成年人保护法》第二十七条 任何人不得在中小学、幼儿园、托儿所的教室、寝室、活动室和其他未成年人集中活动的室内吸烟。
26．《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》有何与未成年人控烟的相关规定？
答：《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》第十五条规定，未成年人的父母或者其他监护人和学校应当教育未成年人不得吸烟、酗酒，任何经营场所不得向未成年人出售烟酒。
27．烟草中的有害物质有多少种，说出四种？
答：有4000--5000余种，主要有尼古丁、焦油和一氧化碳、苯并芘、放射物质等。
28．烟草中主要的致癌物质是什么？
答：主要致癌物质是苯并芘类及焦油，香烟每支烟大约含有20---30毫克焦油。