篇一:《体育给我们带来了什么》
体育给我们带来了什么
学生时代的我喜欢体育，也在某些项目上有所擅长。
十岁的时候，和母亲徒步走了12个小时共48公里；初一的时候便荣获校运会男子50米和男子铅球第二名（我的小学没有举办校运会），高中也是校运会长跑项目奖牌有力争夺者；大学的时候没有缺席过5000米和10000米比赛，代表自己的大学拿到过省级比赛的前八名甚至包揽所有市级比赛的冠军。
体育带给我们什么东西？当然，体育能带给我们一个更健康的体魄，一般情况下也能养成一个既外向又阳光的性格。但是，对于我来说，体育带给我的却不仅如此。通过这些年对体育的热爱和坚持，让我领悟到为人处世的一些道理，也发现在工作中、生活中很多地方和体育带给我的东西相似相通。
每一个好的教练员都是严厉的，当我们接触这项运动，教练首先告诉我们的是如何成为一名具有体育道德的人，他告诉我球品如人品，你的球品将会对我们今后的生活造成影响。每当我们在训练中在球场礼仪上或者技术上领悟不够的时候，迎接我们的将是极其严厉的惩罚，以至于我们根本不敢再犯。
我们在做决定的时候很多时候是被逼的，没有自信，没有抱着必胜的信念，我们怀疑自己，不相信自己的决定或自己能在这方面能成功。甚至你问那些在创业道路上失败了的人，他们也会告诉你他一开始就怀疑这条路走不通，怀疑自己会失败。他们没有必胜的信念，同时做了几个选择，看似给自己留了后路，实则断了自己的去路。心有多大，决定梦想有多大，梦想有多大往往决定了我们最终的成就有多大。很多时候不是我们不能，而是我们觉得我们不一定能，所以最终我们真的不能。如果我们最2KM的宽度上纵向掘进2MM，我们不如在2MM的宽度上纵向掘进2KM更容易取得成功。
我喜欢活跃在球场上，其实喜欢的并不是球场或者羽毛球本身，而是它给我带来的感受。从开始的一无是处，到后来技艺的进步，这种进步给自己的心里带来了自信，甚至变得狂妄。我们会觉得自己相当的成功，技术属于上层，没有人是自己的对手。可是我错了，当我碰到真正高手，被一名冠军级别的选手残虐一场之后才发现自己原来是那么不堪一击。于是我们开始思考自己的不足，理性的评价自己，最后突破瓶颈取得进步。当我们真正成为高手后，我们却再也没有了曾经的那种狂妄自大，成为所谓的高手我们会发现自己的缺点弱点，而且有些弱点是我们永远也无法提升，这时候我们会选择在真正博弈的过程中扬长避短。我们的水平越是到了更高的层次，我们越能发现自己的不足，我们仍在努力改善自己的缺点，这就是进步，但这成功之后我们仍能看清自己的不足，然后改变。无数次改变和能力提升之后，我能清洗的告诉自己，我的优势在那里，局限在那里。 也就是在充分了解自己后，才能根据对手的情况采取不同的进攻手段。更会利用假动作，诱敌深入，避实就虚。 这种成功来自己看清自己，了解自己，勇于面对自己和改变自己。知己方可自保，知彼才能取胜......人生又何尝不是一场球赛呢？熟悉而又陌生，相同的原理是我们磨兵厉马，为的是真正的实战。好的能力好的心态会让我们达到艺高人胆大，胆大艺更高的境界。而这种能力是我们自己努力争取得来的，不是别人赐予我们的。
当我的同学都在为我谢绝副校长对我留校的邀请的时候，我清楚的告诉自己那不是我想要的职业。体育只是我的爱好，而不可能是职业。直到今天，我都没有对自己当初放弃这样一个别人求之不得的机会后悔，也坚信我的选择是对的。 第一份工作，便“不幸”遇到了严厉的分管副总。每次都是带着被批评的准备进入他的办公室， 因为他的严厉和细致与刚步入社会年少无知的我形成了鲜明的对比。我们被分配到物资供应部有五个人，如今我成为了唯一，也许是他们太优秀了，这个舞台
太小，给不了他们施展才华的空间。对于离开团队的人，我希望他是快乐的，他能取得更好的成绩，。
可对于我有过同样体育经历的人来说，一切都是那么无法确定，就如同我当初接触羽毛球的时候，根本不知道未来达到什么样的高度，我能做的也就是不断提升自己，在每一个技术细节上力求完美，才能成为成功的进步人士。我们会遇到失败，会有很多的挫折，这就和我当初遇到的情形时一样的，在技术上、体能上、能力上都会遇到很多次瓶颈，半年甚至更久都无法突破，但我没放弃过，通过自己努力也同时在教练的帮组下最终突破了一个个瓶颈。某一天发现自己在工作上进步了一点点，不会再狂妄自大，因为我知道自己还有太多的缺点，如能将“更高”、“更快”、“更强”的体育精神运用到职场中，不断的向领导和前辈们学习、不断的自我反省，才有可能成为职场能手甚至是高手。也许某一天，我也会像我的领导一样取得成功。如果真有那一天，我首先要感谢的就是那个对我极其严厉的领导，是他教会了我这个职场小学徒一些必备的知识，当然那也是我不断努力不断自我反思的结果。 我喜欢体育，喜欢羽毛球带给我的快乐。我们想要更好的生活，就得面对这个世界给了我们更多的压力，面对压力我们也想逃避，如今却没有了世外桃源。所以，我们应该在内心里找到一个属于自己的世外桃源。在羽毛球陪伴的时间里，我发现我只属于我自己，什么生活中的苦恼，工作中的压力都不再属于我。你会发现，在你最喜欢的东西里面，你是那么的单纯，你的笑容是那么的真诚，你的快乐来自于内心。有人问我想要什么样的生活，我说我想要的东西很简单，那就是幸福和快乐。简单吗？说来简单其实也不简单。不同的人眼里就有不同种快乐，我觉得当我在从事这份工作，我有一种很强烈的热情的时候，想象自己可以改变某些事情的时候，我觉得自己特别大，就是你突然觉得自己很大很大，然后更历史有某种连接，你不在是一个小小的人，所以你就会觉得
很快乐。当你从这个工作中取得成功，得到被尊重感，你的家人也为你感到自豪的时候，你就会觉得自己特别的幸福，特别的伟大。
篇二:《体育教科研到底能带给我们什么？》{体育总能带给我们}.
体育教科研到底能带给我们什么？
体育教科研到底能带给我们什么？
时下教育工作者在诲人不倦的同时，教科研研究已成为人人不可避免的一道坎，成为教师专业成长和发展的敲门砖，更有许多学校提出了要以科研立校，走科研兴校之路。教科研魅力如此巨大，如此乐此不疲进行教科研研究，体育学科也不例外，那么体育教师通过教科研研究到底能带给自身什么呢？
一、教科研能使自我在被动的教授中转变为对自身教育实践的积极反思者
教育工作的简单、重复，容易使人产生职业倦怠，容易当局者迷。这样的结果是：教育的方法越来越死板，工作的热情越来越低落，目光越来越短浅，教育效果自然不佳。这时体育教师如果只是心里着急，那是没有用的，而是要积极自省，从课堂的内容安排出发，调整教授次序，穿插新颖的练习方法，同样的反思可以举一反三到各个层面，最终对自己来自教学第一线的各个问题，通过文字的方式与他人交流教学方法、共享实用的教育成果。不经意间，我们的积极反思，将会改变自我的教育工作，我们逐渐会感受到，我们的生活开始亮丽起来，辉煌起来。{体育总能带给我们}.
“学而不思则罔，思而不学则殆”。不要为教学中的“问题”所左右，勇做思维旋转的陀螺，不做固步自封的“单摆”，撞钟一天算一天。新课程实施中，地域差异，条件制约是不争事实，但作为体育教师就其心力而言，应超越现状，激情扬帆，发扬毅力创业的精神，推动体育事业大飞跃。
二、在如履薄冰，如临深渊的薄弱知识基础上进行教科研寻得自信{体育总能带给我们}.
对待教科研研究，许多人都认为高深莫测，遥不可及。那么对于知识储备薄弱的体育教师而言，进行体育教科研恐怕更是没有信心，是件有苦无乐的事了。
一本课本，一份教案，紧靠他们来汲取养分去滋养学生，显然是远远不够的。更可怕的是体育学科中很多人课本不钻研，教案可有可无，凭借的是大学时所学的一知半解的理论知识，一用几年甚至更长时间。可悲的是还往往自我感觉良好。
自身问题不解决，就永远没有“出头之日”，就如同材料在“锻造”时只能成为铁不能成为钢一样。那么这个“锻造”就包括体育教师对知识的更新和及时的补充，课堂教育教学得失的反思与思考，在不断的自觉学习中，储备能量，厚积薄发。通过写提高自己的认识水平，理论修养，实践能力。
三、摆脱习以为常的教学习惯，活跃思想，高瞻远瞩{体育总能带给我们}.
在日常的教学工作中，如果总是能从科学研究的角度去看待教学工作，从科研的角
度去进行工作，如同农民科学耕种，精耕细作，渔民科学养殖，分层搭配。我们会发现自己的思维活跃了，认知目光有了前瞻性，教书育人这样的大事，进行科研的天地会更加广阔，。
四、科学发展观的态度，持续发展的意识进行教科研，收获教科研成果
人的思想需要源头活水，常换常新。教师进行教科研，是一种播种和收获相隔几年，乃至十几年的劳动。如果我们已经采摘了一些，现在还远未到最佳结果期，但目前这一点点收获，就已经使我们预感到了这是一条通向教育新天地的道路。从而坚定了老师们继续进行教科研的信心。教科研让我如此美丽！
近二十年来学生体质持续走低的现状使社会震惊，家长惊愕，重视学校体育的教育功能成为遏制这一现状的有效途径。体育人若能以此为契机，重新审视自我，意识到自身所担负的巨大责任，积极转变认知观念并能在工作中进行创造性的劳动。通过自身的勤奋创新工作打破学校、家长、社会对体育人的错误认知坚冰，体育教科研将成为改变体育人，证明体育人的一条康庄大道！
篇三:《体育带给了我什么》
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体育带给了我什么
体育是学习和工作之外的放松，休息的活动，但它带给我的不只是快乐。 通过足球，我知道了我们应在奋斗中不断积蓄力量，在失败里酝酿一次次进攻，就像“国安年年争第一”这句口号一样。我们面对重重坎坷、层层障碍，目标永不更改，因为我们要成功，我们永远要争第一。我们最大的快乐，也莫过于一次次地超越自己，战胜自己，一步步地向着人生理想的目标前进。它带给我永不言弃的精神。
篮球给我的生活带来了无尽的欢乐，一当我在非常沉闷、忧伤的时候，在篮球场上尽情发泄，将一切一切的不愉快抛掷脑后，然后，又重新打起精神，重拾自我，重新回到学习生活中，忘去一切，重新再来。它带给了我重拾自信的信念。
田径是技巧性不强的一项运动，它需要刻苦和努力，才能达成一个个目标，才能提升自己。学习也是如此，我也需要不断的设立目标，也需要不断地努力，才能考入理想的高中。它带给我学习的经验。
体育带给我的不只是快乐，还有永不言弃的精神，重拾自信的信念，学习的经验。这些都是体育带给我的宝贵的财富。这多姿多彩的体育，还会伴我成长很久很久。我也要继续关注体育，热爱体育，从中汲取更多的精神，信念，和经验。当然，体育给我最多的还是快乐，我更希望在体育中获得更多快乐。
20 × 20 = 400
篇四:《体育运动对人体身体机能的作用》
体育运动对人体身体机能的作用
体育运动是人类在社会发展中根据生产和生活的需要，遵循人体生长发育的规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，丰富社会文化生活的一种有意识，有组织，有目的的社会活动。体育是一门包括生理，解剖，运动医学，生物化学，卫生保健，营养学，体育美学，体育欣赏等的多种内容综合性学科。随着社会经济的发展,人们的生活水平日益提高,人们不再仅仅满足于物质方面的需要,精神方面的需要开始主导我们的生活，人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。例如，人们观看体育比赛，优美的体育动作，扣人心悬的竞赛等都给人们以美的享受，还有在比赛现场，随着比赛的进行，人们可以大声的叫喊，可以尽情的发泄自己的情感，使人们在精神上有一种轻松感。一次成功的射门，一个漂亮的投篮，随着快节奏的音乐跳健美操等，不只是健身，更重要的是给人们的一种快感、成就感和心情的舒畅感。这些都是体育带给人们精神方面的价值。生活水平越高，人们越是注重体育精神层面的价值。另外，体育也有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。一些体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用。
运动锻炼还可以提高人体各器官系统的机能，尤其是运动系统、神经系统、心血管系统、呼吸系统和消化系统。
①体育锻炼能改善和提高机体运动系统的运动能力
体育锻炼能提高肌肉的收缩力量和速度、增大肌肉的横侧面积，使肌肉变大变粗;改善各运动关节的灵活性和韧带的柔韧性，使各运动关节变得灵活，运动动作幅度增加，动作舒展、大方。
②体育锻炼能改善和提高中枢神经系统的工作能力
使人头脑清醒，思维敏捷;解除疲劳，缓解精神紧张，改善睡眠;防止脑动脉硬化，维持大脑良好的血液供应;提高体温调节中枢的机能，增强人体的耐寒耐热能力。
就连伸个懒腰都有醒脑提神的作用，工作学习时间长了，我们有时会不由自主地伸个懒腰，往往，这样一个简单的动作往往可以使身体十分畅快。为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢?人体解剖学和生理学告诉我们，人脑的重量虽然只占全身体重的1/50，但脑的耗氧量却占全身耗氧量的1/4。久坐不动，加上大量的用脑工作就容易引起大脑缺血、缺氧症状，导致头昏眼花，腿麻腰酸，工作效率降低。而在我们伸懒腰时手臂充分向上抬高，上半身还会不由自主地向后伸展，因而减轻了对心、肺等胸腔器官的挤压，有利于心肺的充分运动，使更多的氧气吸入到我们的肺部，进入血液，供给组织器官。同时，更多的含氧血(动脉血)提供给大脑，使人顿时感到神清气爽。因此，我们要在日常的工作学习中要有意识地伸几个懒腰，对身体大有好处。
③体育锻炼能改善心血管系统的形态结构和机能{体育总能带给我们}.
能经常参加体育锻炼的人，心肌利用氧的能力会提高，其原因是心脏的收缩力加大，心脏的容量增加;降低血脂，减少心血管疾病的发生率。{体育总能带给我们}.
④体育锻炼能促进物质代谢，改善消化系统的功能
经常参加体育运动的人，能量的消耗比平时要多，新陈代谢也更加旺盛，而消耗的能量物质是要通过饮食来补充的，于是就促进了消化系统的功能和发展。所以经常锻炼的人消耗多，吃得也多，消化功能也很好。但要注意进行科学的饮食与饮水。
在体育运动中，我真正明白了百折不挠的真正含义：不管路途上充满了多少坎坷，都不要怕，因为只有经过磨练的人才会获得真正意义上的成功。生命在于运动,只有坚持体育运动,才能使人体健康长寿;只有身体健康,才能承载飞速发展变化着的知识世界。
篇五:《体育带给我的乐趣》
体育，天神的欢娱，生命的动力。是啊！体育的作用无与伦比，你的好处数也数不清。
就是体育给我带来了乐趣！ 那一天，正是周末。早上，闲得无聊，就拿一张粤数卷来做。 一开始，我翻越了一个有一个山坡，穿过一个又一个障碍。此时此刻我想位英勇的小战士，闯过了种种险恶的难关。终于，我气喘吁吁的来到最后一题思考题。 我开始更认真的做了。可是，我怎么也做出来，有一团团草稿纸被我扔在地上。接着，我的腰也慢慢的弯了，叹气声接连而生。而我的眉头也越来越锁紧。终于，我放弃了，那道题真的好难。顿时我想泄了气的皮球垂头丧气的坐在那里。 过了一会儿，妈妈亲切地叫我去跑步，我本来觉得没兴趣，可经不起妈妈的命令，只好跟着妈妈一起去跑步。 我呼吸着新鲜的空气，踏着芬芳的泥土在公园里跑步。跑着跑着，我累了，汗水浸透了衣衫，头发都粘到一边去，气喘吁吁的坐在长椅上休息。我看着鲜艳的花朵，碧绿的小草，茁壮的大树，心里觉得很舒服像躺在绿草毯上 突然，我脑海里闪现出一个解题方法，那个解题方法在我脑海中一闪而过。我知道那道难题怎么做了。顿时，我茅塞顿开，狠狠地拍拍自己大腿，有匆匆忙忙跟妈妈说再见，就直奔家门。 回到家，我以闪电般的速度把难题方法写上去。第二天，那道题我对了，老师还表扬了我爱动脑筋，我很高兴。
篇六:《对大学体育的体会和建议》
对大学体育的体会和建议
大学体育已经快上了两个学期了。给我的总体感觉是和高中及以前的体育课都有很大的不同，但是更能锻炼身体提高素质
从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在高中的体育课上，男女同学都一起上课，由同一个老师教。但由于男女同学素质、生理结构、运动偏好等诸多方面存在的不同，导致了这样的上课形式存在不少弊端。其次，高中的体育课等由学校规定课程，忽略了同学们自由选择自己喜爱的运动项目的权力，打击了同学们上体育课的积极性，同时也使得高中体育课显得死板、不活泼。在此，由于学校要考虑学生在高考中的升学率，而升学率主要由文化课成绩决定，所以学校经常以牺牲体育课为代价换来学生一节课的复习文化课时间。长此以往，同学们的身体素质下降了，同时，对待体育课和锻炼身体也不那么重视了，这些都是高中体育课的弊端造成的后果。
然而，上了大学以后，发现体育课也可以那么有趣，老师也是既有水平又很关心同学。我们的体育老师是学习武术的，在课上还教我们用武术中的方法运气和放松，大家都感到很新鲜。课上的内容很丰富，训练方式有一定强度但很人性化，既达到了锻炼身体的效果又不会超出负荷，有乒乓、篮球、跑步等，下雨天有时候还会打打桌球，非常有趣。听说大二了还可以选修自己喜欢的项目，选择的范围也很广，我们都很期待。
总之，这两个学期的体育课让我学到了很多东西。以前一听到长跑就腿软，800米能跑进四分钟就算不错了，大学的体育课上循序渐进的每次练习加上自己晚上的锻炼使得成绩一下子跑进了三分钟，达到了良好的标准。又像篮球，以前我连运球都不会，现在居然能比较准地定点投篮了。对体育课也由原先的讨厌害怕到现在的期待喜爱。
最后，对大学的体育课我还有一点建议，就是希望老师上课多教我们一些有趣的项目，比如打拳、瑜伽、健美操等等。
篇七:《体育周带给我的收获和感动》
体育周带给我的收获和感动
初二22班 商宏艺
星期五，我们学校举办了体育周活动，为了使我们能从活动中认识到团结协作的重要性；炼就最后一刻也绝不服输的意志；养成顽强、拼搏、不放弃不抛弃的精神；学会善于思考和运用技巧的本领；回顾体育周中那感人的一幕幕瞬间，都让我回味良久。 在体育周比赛的前一天，赵芸迪同学不仅参加了女子组“合作争第一”的训练，还积极帮助男子组的项目训练，晚上很晚才回家，由于天气很冷，导致得了重感冒。老师看到她训练时冻得浑身发抖，就想找一个人替换下来，赵芸迪坚定地说“还是让我来吧，我的方向感比较强，如果换别人，就怕会影响比赛的成绩。”更让我们感动的是我们班女子组在“合作争第一”的最后比赛时，一名同学突然被石子绊倒，我们都为她担心起来，在大家焦急的眼神中，他依然迅速的站了起来，继续向前跑去。
比赛中感人的事迹举不胜举，他们都共同演绎着28中22班昂扬进取的精神。那就是学习中勤奋努力、勇攀高峰，那就是赛场上团结一致、誓争第一，那就是生活中平等互助、友好和谐。体育周带给了我们很多，这些精神财富等待着我们去实践和挖掘。
篇八:《谈谈我对大一体育课的认识及体会》
谈谈我对大一体育课的认识及体会 姓名：xx 班级:xx 学号：xx
“在快乐中挥洒青春的汗水，在酣畅淋漓中体会体育的快乐”，这是我对即将结束的大学一年的体育课的最大体会。两个学期，用三句话总结这四个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身，在健身中休闲！
现在的女生，不管瘦的胖的，她的人生中都有一件永远不会消失的的事情：减肥。大家首先从内心上来说，都会把珍惜体育课，因为这是我们锻炼减肥的好时间，为了各种目的自然不会懒散。因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。
我觉得体育课，感觉就是在开心的玩儿！在运动中流汗。心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。特别是黄老师的课程，黄老师的课永远不会让你无聊，首先她那甜甜的微笑就不会让累，即使累了，听听她的加油鼓劲的话，疲